PENYULUHAN KESEHATANHipertensi

(TEKANAN DARAH TINGGI)

Oleh :Mahasiswa AKPER PEMPROV

KALTIM

Pengertian ..

Hipertensi adalah..

ADALAH GANGGUAN PADA SYSTEM PEMBULUH DARAH YANG DITANDAI DENGAN MENINGKATNYA TEKANAN DARAH ≥ 140/90 mmHg

Klasifikasi Tekanan Darah ..( National Institute Of Health )

Kategori Tekanan Darah Sistolik

Tekanan Darah Diastolik

Normal < 120 mmHg (dan) < 80 mmHg

Pre-hipertensi 120-139 mmHg (atau) 80-89 mmHg

Stadium 1 140-159 mmHg (atau) 90-99 mmHg

Stadium 2 >= 160 mmHg (atau) >= 100 mmHg

Komite Penanganan Hipertensi USA

Kategori Sistole Diastole

Normal < 130 < 85

Normal Tinggi 130 – 139 85 – 89

Hipertensi

Stadium I (Ringan) 140 – 159 90 – 99

Stadium II (Sedang) 160 – 179 100 – 109

Stadium III (Berat) 180 -209 110 – 109

Stadium IV (Sangat Berat) > 210 > 120

( N M Kaplan )

Pria

< 45 Tahun > 130 /90 mmHg

Pria

> 45 Tahun >145/95 mmHg

Wanita >160 /90 mmHg

Penyebab 1.    Asupan garam yang tinggi 2.    Strees psikologis

3.    Faktor genetik (keturunan

4.    Kurang olahraga

5.    Kebiasaan hidup yang tidak baik seperti merokok dan Minuman beralkohol

6.    Penyempitan pembuluh darah oleh lemak/kolesterol tinggi

7.    Peningkatan usia

8.    Kegemukan

Tanda & gejala …• Sakit Kepala• Kaku kuduk• Kelelahan• Sering marah-marah• Jantung Berdebar-debar• Mual & Muntah• Sesak Nafas• Gelisah• Kadang didapatkan adanya pandangan kabur

Komplikasi ..

• Perdarahan retina .. Kebutaan

• Gagal ginjal

• Gagal jantung

• Stroke

Penatalaksanaan

• Diet ;Pembatasan atau pengurangan konsumsi garam. Penurunan BB dapat menurunkan tekanan darah.

• Aktivitas ; Klien disarankan untuk berpartisipasi pada kegiatan dan disesuaikan dengan batasan medis dan sesuai dengan kemampuan seperti berjalan, jogging, bersepeda atau berenang.

Diet Hipertensi

1. Makanan yang dianjurkan untuk penderita hipertensi :

• sumber kharbohidrat

Lanjutan

• Sumber protein :

Sekian Dan

Terima Kasih