Pengertian Posisi pemain Sejarah

21
Pengertian Bola basket adalah olahraga bola besar berkelompok yang terdiri atas 2 tim dengan anggota masing- masing 5 orang yang bertandiing mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Sejarah Pada 15 Desember 189 1bola basket ditemukan oleh Dr. James Naismith ( Guru Olahraga dari Kanada) membuat permainan fisik yang dapat dimainkan dalam ruangan tertutup. Pertandingan bola basketpertama, 20 Januari 189 2 di tempat kerja Dr. James Naismith. Basket adalah ucapan dari salah satu muridnya yang akhirnya terkenal di Amerika Serikat. Awalnya, setiap tim berjumlah 9 orang dan tidak ada dribble. Bola hanya berpindah melalui lemparan. Induk bola basket - National Basktball Association ( NBA) - Federation Internationale de Basketball / Federasi Basket Internasional - Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia ( PERBASI) Posisi pemain basket - Pada umumnya ada 3 a. Forward : Penyerang yang mahir memasukkan 2 poin. b. Center : Penerima dan menembak bola. c. Guard : pemain yang ada di belakang untuk menahan & membantu penyerangan di luar setengah llingkaran. - Sekarang posisi pemain ada 5 a. Point Guard : mengatur serangan tim dengan mengontrol bola dan mengopernya ke pemain yang tepat disaat yang tepat untuk mencetak skor. b. Shooting Guard : menembak bola dari jarak yang cukup jauh. Biasanya memiliki postur tubuh yang tinggi. c. Center : Dalam pengamanan, harus bisa mengamankan ring dari tembakan jarak dekat. Biasanya berbadan besar dan tinggi. d. Small Forward : bertugas mencetek angka. Harus mampu menerobos pertahanan dan melakukan lay up atau dunk. e. Power Forward : menangkap bola yang memantul dari ring ( rebound) baik dalam keadaan bertahan maupun menyerang.

Transcript of Pengertian Posisi pemain Sejarah

Page 1: Pengertian Posisi pemain Sejarah

Pengertian Bola basket adalah olahraga bola besar

berkelompok yang terdiri atas 2 tim dengan

anggota masing- masing 5 orang yang bertandiing

mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam

keranjang lawan.

Sejarah Pada 15 Desember 18 9 1bola basket ditemukan

oleh Dr. James Naismith ( Guru Olahraga dari

Kanada) membuat permainan fisik yang dapat

dimainkan dalam ruangan tertutup. Pertandingan

bola basketpertama, 20 Januari 18 9 2 di tempat

kerja Dr. James Naismith. Basket adalah ucapan

dari salah satu muridnya yang akhirnya terkenal di

Amerika Serikat. Awalnya, setiap tim berjumlah 9

orang dan tidak ada dribble. Bola hanya berpindah

melalui lemparan.

Induk bola basket - National Basktball Association ( NBA)

- Federation Internationale de Basketball /

Federasi Basket Internasional

- Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia

( PERBASI)

Posisi pemain

basket - Pada umumnya ada 3

a. Forward : Penyerang yang mahir

memasukkan 2 poin.

b. Center : Penerima dan menembak bola.

c. Guard : pemain yang ada di belakang

untuk menahan & membantu penyerangan

di luar setengah llingkaran.

- Sekarang posisi pemain ada 5

a. Point Guard : mengatur serangan tim

dengan mengontrol bola dan mengopernya

ke pemain yang tepat disaat yang tepat

untuk mencetak skor.

b. Shooting Guard : menembak bola dari

jarak yang cukup jauh. Biasanya memiliki

postur tubuh yang tinggi.

c. Center : Dalam pengamanan, harus bisa

mengamankan ring dari tembakan jarak

dekat. Biasanya berbadan besar dan tinggi.

d. Small Forward : bertugas mencetek angka.

Harus mampu menerobos pertahanan dan

melakukan lay up atau dunk.

e. Power Forward : menangkap bola yang

memantul dari ring ( rebound) baik dalam

keadaan bertahan maupun menyerang.

Page 2: Pengertian Posisi pemain Sejarah

13 aturan dasar

13 aturan dasar ini ditulis sendiri oleh

Dr. James Naismith

1. Bola dapat dilempar ke segala arah dengan satu

atau dua tangan.

2. Bola dapat dipukul ke segala arah menggunakan 1

atau kedua tangan tetapi tidak boleh menggunakan

kepalan tangan.

3. Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil

memegang bola. Pemain harus melemparnya dari

titik tempat menerima bola tetapi diperbolehkan

apabila berlari pada kecepatan biasa.

4 . Bola harus dipegang di dalam atau antara telapak

tangan. Agota tubuh lain tidak diperbolehkan

memegang bola.

5 . Pemain tidak boleh menjegal pemain lawan dengan

cara bagaimanapun. Pelanggaran pertama

peraturan ini dihitung sebagai kesalahan.

Pelanggaran kedua diberi sanksi pendiskualifikasian

pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki

bola lawan. Bila pelanggaran bertujuan mencelakai

lawan, pemain pelanggar akan dihukum tidak

boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. Pada

masa ini, pergantian pemain tidak diperbolehkan.

6 . Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul

bola dengan kepalan tangan, melanggar aturan

3, 4, dan 5.

7 . Apabila salah satu pihak melakukan 3 kesalahan

berturut- turut ( tanpa adanya pelanggaran balik

dari lawan) , kesalahan itu akan dihitung sebagai

gol untuk lawannya.

8 . Gol terjadi bila bola yang dilempar dari lapangan

masuk dalam keranjang. Dalam hal ini pemain yang

menjaga keranjang tidak mengganggu gol tersebut.

Bila bola berhenti di pinggir keranjang/ pemain

lawan menggerakkan keranjang, tidak dihitung

sebagai gol.

9 . Bila bola keluar lapangan, bolaakan dilempar

kembali kedalam dan dimainkan pemain pertama

yang menyentuhnya. Bila terjadi perbedaan

pendapat maka wasit akan melemparkannya ke

dalam lapangan.

10. Wasit berhak memperhatikan permainan, mencatat

jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit

pembantu bila terjadi pelanggaran berturut- turut.

Wasit memiliki hak untuk mediskualifikasikan pemain

yang melakukan pelanggaran sesuai peraturan ke

5 .

11. Wasit membantu memperhatikan bola dan

mengambil keputusan bila bola dianggap keluar

lapangan, pergantian kepemilikan bola, dan

menghitung waktu. Wasit pembantu berhak

menentukan sah tidaknya suatu gold dan

menghitung jumlah gol yang terjadi.

12. Waktu pertandingan adalah 4 quarter, masing-

masing 10 menit.

13. Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak

akan dinyatakan sebagai pemenang.

Page 3: Pengertian Posisi pemain Sejarah

Teknik dasar

shooting Set Shoot

- Dilakukan tanpa melompat sembari

melemparkan bola ke ring lawan.

- Jarang dilakukan karena, shooting

tanpa melakukan lompatan, bola

dengan mudah dihalangi lawan.

- Dilakukan saat lemparan bebas ( free

throw)

Jump Shoot

- Dilakukan dengan melompat

- Sering dilakukan saat pemain ingin

melakukan tembakan namun kesulitan

mendekati ring lawan. Karena, dengan

jenis tembakan ini, pemain bisa

melakukan shoot pada titik tertinggi

yang menyebabkan tim musuh susah

menghadang tembakan.

- Memiliki presentase keberhasilan cukup

besar.

Lay- Up Shoot

- Dilakukan setelah menggiring bola

hingga mendekati ring lawan. Ketika

ring mencapai jangkauan, pemain

melakukan shoot dengan melompat ke

atas dan mengangkat tangan untik

memasukkan bola ke ring.

- Langkah yang digunakan adalah kanan-

kiri- melompat atau kiri- kanan-

melompat.

Slam Dunk

- Pemain harus melakukan lompatan yang

tinggi sebelum melakukan shoot bola

kea rah ring langsung.

- Kombinasi lompatan yang tinggi dan

dengan postur tubuh yang besar akan

mempersulit lawan menghentikan

gerakan slam dunk kita serta membuat

presentase keberhasilan semakin besar.

Page 4: Pengertian Posisi pemain Sejarah

Tembakan satu tangan ( one- hand set

shot)

- Teknik melempar 1 tangan hingga masuk

ke ring lawan.

- Umumnya dilakukan bila pemain sedang

dalam himpitan lawan.

Tembakan Mengait ( Hook shot)

- Sebuah teknik dimana pemain

penyerang biasanya

berbalik/ menyamping tegak lurus ke

ring basket.

- Dilakukan hanya dengan 1 tangan.

Tangan lainnya membuat ruang antara

penembak dan pemain bertahan.

Teknik dasar

passing Chest pass ( Operan Dada)

- Mengoper dengan mengangkat bola di

depan dada dan mendorongnya dengan

kuat dan cepat kearah teman satu tim.

- Teknik ini sangat cepat dan tepat

sehingga efektif digunakkan mengoper

saat tidak ada lawan yang menghalangi

pengoper dan penerima bola.

Baseball pass

- Teknik passing jarak jauh yang

dilakukan dengan 1 tangan.

- Kurang akurat dilakukan saat dilempar

kearah yang dituju ( teman 1 tim) .

Tapi bisa digunakan untuk serangan

cepat ketika pemain lawan belum

kembali ke daerah pertahanannya.

Bounce pass

- Dilakukan dengan memantulkan bola ke

lantai yang bertujuan mengecoh lawan

dan menghindari lawan yang akan

membendung dan merebut bola.

- Dilakukan ketika ada penghalang

diantara pengoper dan penerima bola.

Page 5: Pengertian Posisi pemain Sejarah

Overhead pass

- Dilakukan dengan memegang bola di

atas kepala kemudian dilempar ke

teman satu tim yang sedang tidak dijaga

dengan ketet.

- Berguna untuk menghindari sambaran

dari lawan yang berada tepat di depan

kita.

- Umumnya digunakan ketika postur

tubuh pengoper dan penerima bola lebih

tinggi dari pemain lawan yang

menghadang.

Behind Back pass

- Dilakukan menggunakan satu tangan

dari arah belakang punggung

- Umumnya digunakan menyerang dan

menerobos pertahanan lawan secara

cepat. Saat pengoper dan penerima

berdekatan.

Teknik dasar

dribbling - Dribbling menurut Ambler Vic :

Menggiring bola dalam permainan bola

basket adalah gerakan membawa bola

dengan cara memantukannya ke lantai.

- Disimpulkan bahwa dribbling yaitu cara

membawa bola dengan memantulkannya

ke lantai menggunakan 2 atau 1 tangan

secara bergantian sambil berlari cepat

atau setengah berlari.

- Yang harus diperhatikan dalam dribbling

: menjaga control tangan terhadap

bola agar tidak direbut lawan.

-

- Menggiring bola dibagi menjadi 2 yaitu:

a. Menggiring bola rendah

( Posisi di bawah lutut)

Tujuan : melindungi bola

dari jangkauan lawan.

b. Menggiring tinggi ( Posisi

lebih tinggi dari lutut)

Tujuan : Persiapan

melakukan serangan daerah

pertahanan lawan.

Page 6: Pengertian Posisi pemain Sejarah

Lapangan basket Standar NBA : 28 ,5×15 m

Standar FBI : 26×14 m

Fyi

- Bola basket masuk ke Indonesia setelah

perang dunia ke- II oleh perantau Cina,

hingga bola basket dicantumkan dalam

acara resmi PON ke – 1 di Surakarta tahun

19 4 8 .

- PERBASI didirikan pada 23 Oktober 19 5 1.

Teknik Lanjutan

(Pivot) - Teknik ini merupakan gerakan memutar

dengan menggunakan satu kaki, sementara kaki lainnya berperan sebagai poros.

- Gerakan pivot bertujuan untuk menyelamatkan bola dari jangkauan lawan yang hendak merebut.

- Hal terpenting untuk menguasai teknik ini yaitu kaki yang menumpu tidak boleh bergeser saat memutar badan, dan ini sudah aturannya.

- Biasanya pivot dibarengi dengan gerakan passing, dribbling serta shooting.

Page 7: Pengertian Posisi pemain Sejarah

Secara umum, pengertian bola voli adalah salah satu

cabang olahraga bola dimana cara memainkannya

dengan menjatuhkan bola ke dalam lapangan lawan

sebanyak mungkin untuk mencapai skor tertentu. Dan

antar lapangan kedua group atau tim tersebut dibatasi

oleh sebuah net penghalang dengan ketinggian

tertentu

Sejarah

• Indonesia Permainan bola voli masuk ke Indonesia pada masa penjajahan Belanda, yaitu pada tahun 1928. Pada masa itu, olah raga ini hanya dimainkan oleh para bangsawan dan orang Belanda. Bola voli kemudian diperkenalkan ke masyarakat Indonesia dimana pada masa itu guru-guru pendidikan jasmani berasal dari Belanda. Selain dari pendidikan jasmani, perkembangan olah raga semakin pesat di Indonesia karena sering dimainkan oleh para anggota tentara. Permainan bola voli mengalami perkembangan yang sangat pesat di Indonesia. Di berbagai kota besar di Indonesia pun bermunculan klub-klub bola voli, dan pada 22 Januari 1955 lahirlah organisasi PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia). •

• Dunia Permainan bola voli pertama kali ditemukan oleh William George Morgan, pada tahun 1985 di Holyoke, Massacusetts, Amerika Serikat. Terinspirasi dari James Naismith (penemu olahraga Bola Basket). Dengan menggabungkan

beberapa permainan (baseball, tenis, bola basket, dan bola tangan), Morgan akhirnya menciptakan olah raga baru yang diberi nama Mintonette (Bola Voli). Pada awalnya permainan Mintonette diciptakan khusus untuk para anggota YMCA yang sudah dewasa. Ternyata olah raga ini semakin populer dan akhirnya mendunia. Pada tahun 1896 nama Mintonette diubah menjadi Volley Ball.

Organisasi

Olahraga bola voli dinaungi FIVB (Federation

Internationale de Volleyball) sebagai induk organisasi

internasional. Di Indonesia, olahraga bola Voli dinaungi

oleh PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia)

Teknik Dasar

Dalam olah raga bola voli terdapat beberapa teknik

dasar yang harus dikuasai oleh para pemainnya.

Terdapat 4 teknik dasar yang wajib dikuasai oleh para

pemainnya, yaitu:

➢ Servis Dalam permainan bola voli, servis (service) adalah

pukulan awal dari luar lapangan untuk memulai rally

dalam pertandingan. Ada empat jenis servis yang bisa

dilakukan, yaitu:

• Servis lompat yaitu servis dengan cara melambungkan bola ke arah atas depan, lalu pemain melompat dan memukul bola ketika di udara ke arah lapangan lawan.

• Servis bawah yaitu servis dengan cara melambungkan

Page 8: Pengertian Posisi pemain Sejarah

bola secukupnya, lalu pemain memukul bola dari arah bawah bola dengan tangan mengepal

• Servis atas yaitu servis dengan cara melambungkan bola ke arah atas dengan ketinggian ideal, lalu pemain memukul bola dengan telapak tangan ketika bola berada di atas kepala

• Servis samping yaitu servis dengan cara melambungkan bola dengan ketinggian secukupnya, lalu pemain memukul bola dengan cara menyamping sambil memutar tubuh.

➢ Passing Dalam permainan bola voli, passing adalah

memberikan umpan kepada rekan satu tim ataupun

mengarahkan bola langsung ke daerah lapangan

lawan. Ada dua teknik passing yang sering dilakukan

dalam volley ball, yaitu;

• Passing bawah yaitu passing yang dilakukan pemain ketika menerima bola dimana posisi bola tersebut lebih rendah dari posisi kepala pemain. Teknik passing ini biasanya digunakan ketika menerima servis dari lawan.

• Passing atas yaitu passing yang dilakukan ketika menerima bola dimana posisi bola tersebut berada di atas kepala pemain. Teknik passing ini biasanya dilakukan ketika memberikan umpan kepada rekan setim, namun bisa juga digunakan untuk menerima servis dari lawan.

➢ Smash Dalam permainan bola voli, smash adalah teknik

menyerang dengan cara memukul bola sekeras

mungkin agar bola tersebut jatuh ke daerah

lapangan regu lawan. Ada beberapa teknik smash

dapat dilakukan, yaitu;

Quick Smash (First Tempo); yaitu teknik smash

yang dilakukan oleh pemain depan tengah. Teknik

menyerang ini dilakukan ketika seorang setter

memberikan umpan dan penyerang sudah

melompat untuk memukul bola.

Semi Smash (Second Tempo); yaitu teknik

smash yang dilakukan ketika seorang setter

memberikan umpan bola tidak terlalu tinggi.

Penyerang yang akan memukul bola sudah mulai

melompat setelah mengetahui arah bola dan

kemudian memukulnya

Push Smash (Third Tempo); yaitu teknik smash

yang dilakukan ketika setter memberikan umpan

bola sangat tinggi lalu penyerang berlari dan

melompat ke arah bola dan memukulnya.

Ace Smash; yaitu teknik smash yang dilakukan

oleh seorang ace pada tim bola voli dengan

melakukan pukulan keras ke daerah lapangan lawan.

Pull Smash; yaitu teknik smash dengan gerakan

menipu lawan dengan membuat lawan menebak

teknik serangan yang digunakan, antara Quick Smash

atau Semi Smash

➢ Blocking Dalam olah raga volley ball, blocking adalah teknik

bertahan untuk menghalau serangan smash dari

lawan agar bola tidak melewati net. Selain itu, teknik

blocking ini bertujuan untuk menjatuhkan bola ke

dalam lapangan lawan. Blocking hanya dapat

dilakukan oleh pemain yang berada pada posisi

depan garis serang.

Sedangkan pemain

yang berada pada

posisi di belakang

garis serang tidak diperbolehkan untuk melakukan

blocking. Teknik bertahan ini biasanya diberikan

kepada pemain yang memiliki postur tubuh yang

lebih tinggi. Dengan postur tinggi tersebut akan

memudahkan pemain untuk menghalau atau

membalikkan bola yang di-smash oleh tim lawan.

Perhitungan Poin

Page 9: Pengertian Posisi pemain Sejarah

1. Masing-masing tim hanya boleh melakukan 1 kali

timeout per babak dalam pertandingan

2. Pertandingan dapat dilakukan selama 3 babak (2

kemenangan) atau 5 babak (3 kemenangan)

3. Sistem perhitungan poin dalam permainan bola voli

menggunakan sistem rally point dengan jumlah 25

poin

4. Jika terjadi poin seri 24-24 maka akan terjadi deuce

atau tambahan hingga terjadi selisih dua poin

Sarana dan Prasarana

1. Net

2. Bola voli

3. Lapangan voli

Ukuran Lapangan

Jumlah Pemain

1. 6 pemain utama.

2. 6 Cadangan(1/2 di antaranya adalah pemain

libero).

Posisi pemain dan rotasi pemain

➢ Posisi pemain

• Server -Adalah posisi pemain saat melakukan servis,

pada posisi ini setiap pemain akan bergantian

melakukan servis. Setelah itu pemain kembali

keposisi awal seperti menjadi spiker atau

tosser.

-Bila permainan sudah berjalan dan pindah bola

maka yang servis adalah pemain dari pemain

posisi 2.

• touser -Adalah Adalah posisi pemain sebagai pengatur

serangan dan pengumpan bola kepada

smasher.

-Tugasnya:

Menyajikan bola untuk dilakukan serangan ke

areal lawan dan Memberikan umpan yang baik

kepada smasher agar diperoleh pukulan yang

baik

• libero Adalah posisi pemain bola voli yang berfungsi

sebagai pemain bertahan saja, tidak

terpengaruh proses pergantian pemain dan

bebas melakukan pergantian pemain

• spiker atau smasher Adalah posisi yang sangat menentukan untuk

tim untuk mendapatkan

poin,Tugasnya adalah

melakukan serangan ke

areal lawan

➢ rotasi 1. Terjadi apabila ada pindah

bola

2. Pola rotasi :1-5-6-4-3-2 (lihat di posisi pemain)

3. Dilakukan ketika akan service, setelah

memperoleh angka.

Pergantian Pemain

Sistem pergantian tetap • Satu set adalah satu periode pergantian pemain

(mengganti dan diganti)

• Setiap pemain memiliki pasangan dalam

pergantian pemain.

contoh: nomor 7 dengan nomor 9

• Tidak boleh diganti oleh pemain yang bukan

pasangannya dalam pergantian pemain contoh:

nomor 7 yang memiliki pasangan nomor 9 diganti

oleh nomor 8

• Boleh berganti pasangan di periode pergantian

pemain berikutnya (ganti set

Page 10: Pengertian Posisi pemain Sejarah
Page 11: Pengertian Posisi pemain Sejarah

Bulu tangkis adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang

(untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan.

Olahraga bulu tangkis ditemukan oleh petugas tentara Britania di Pune India pada

abad ke 19 ketika mereka menambah peralatan jaring atau net dan dimainkan secara berlawanan. Oleh karena itu kota Pune sebelumnya dikenal dengan nama Poona, ketika itu permainan ini mempunyai sebutan lain yaitu Poona.

International Badminton Federation (IBF) didirikan pada tahun 1934. September 2006, diubah namanya

menjadi Badminton World Federation (BWF).

Sedangkan untuk induk organisasi bulu tangkis di Indonesia yaitu, Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia

(PBSI) yang dibentuk pada tanggal 5 Mei 1951.

Ada lima partai yang biasa dimainkan dalam bulu tangkis, yaitu:

1. Tunggal putra

2. Tunggal putri

3. Ganda putra

4. Ganda putri

5. Ganda campuran

Lapangan bulu tangkis berbentuk persegi panjang dan mempunyai ukuran seperti terlihat pada gambar. Garis-

garis yang ada mempunyai ketebalan 40 mm dan harus berwarna kontras terhadap warna lapangan. Warna yang disarankan untuk garis adalah putih atau kuning. Permukaan lapangan disarankan terbuat dari kayu

Taufik

Hidayat, salah

satu pemain

bulu tangkis

terkenal dari

Indonesia.

Permainan

Battledore and

Shuttlecock pada

tahun 1854.

Page 12: Pengertian Posisi pemain Sejarah

atau bahan sintetis yang lunak. Permukaan lapangan yang terbuat dari beton atau bahan sintetik yang keras sangat tidak dianjurkan karena dapat mengakibatkan cedera pada pemain. Jaring setinggi 1,55 m berada tepat di

tengah lapangan. Jaring harus berwarna gelap kecuali bibir jaring yang mempunyai ketebalan 75 mm harus berwarna putih.

Secara tradisional raket dibuat dari kayu. Kemudian aluminium atau logam ringan lainnya

menjadi bahan yang dipilih. Kini, hampir semua raket bulu tangkis professional berkomposisikan komposit serat karbon (plastik bertulang grafit).

Jenis senar berbeda memiliki ciri-ciri tanggap berlainan. Keawetan secara umum

bervariasi dengan kinerja. Kebanyakan senar berketebalan 21 ukuran dan diuntai dengan ketegangan 18 sampai 30+ lb.

Kok bulu tangkis dibuat dari bulu angsa atau yang sejenisnya dengan ukuran sebagai

berikut:

Panjang bulu : 60 sampai 70 mm Diameter gabus : 25 sampai 28 mm Garis tengah ujung lingkaran bulu : 54 mm Jumlah bulu : 14 sampai 16 helai Berat bola : 4,7 sampai 5,5 gram

Diameter luar : 58-68 mm

Sepatu bulu tangkis membutuhkan sol karet untuk cengkraman yang baik, dinding sisi

yang bertulang agar tahan lama selama tarik-menarik, dan teknologi penyebaran goncangan untuk melompat; bulu tangkis mengakibatkan agak banyak stres (ketegangan) pada lutut dan pergelangan kaki.

Tujuan dari bulu tangkis yaitu memasukan/menembak shuttlecock ke daerah lawan. Ada beberapa teknik

dasar yang harus diketahui untuk memainkan bulu tangkis.

Page 13: Pengertian Posisi pemain Sejarah

1. Cara Memegang Raket

2. Teknik pukulan

Merupakan pukulan dengan raket untuk melambungkan/melempar shuttlecock melewati net ke

daerah lawan.

\

Pegangan ini diperoleh

dengan cara mendirikan

raket yang sisinya tegak

dengan lantai.

Pegangan ini dapat

diperoleh dengan jalan

memutar seperempat

kekanan dari pegangan

Forehand.

Cara pegangan ini adalah mula mula raket diletakkan secara mendatar di atas lantai. Kemudian ambil dan peganglah raket pada peganganya, sehingga bagian tangan antara ibu jari dan jari telunjuk menempel pada bagian permukaan yang lebar.

Servis Panjang

Untuk menerbangkan

shuttlecock setinggi-

tingginya melewati net

kedalam daerah lawan.

Servis Pendek

Adalah servis dimana

kock yang dilambungkan

melintas tipis melewati

net. Servis pendek di bagi

menjadi dua, yaitu:

a. Servis Pendek

Backhand

b. Servis Pendek Forehand

Servis Flick

Dilakukan seperti servis pendek, namun pada saat hampir menyentuh kok secara tiba-tiba pergelangan tangan dilecutkan sehingga laju shuttlecock menjadi kencang dan melambung ke bagian belakang daerah servis.

Backhand Forehand

Forehand Grip Backhand Grip American Grip

Page 14: Pengertian Posisi pemain Sejarah

Merupakan pukulan yang bertujuan untuk melambungkan bola setinggi-tingginya di udara.

Pukulan yang bertujuan untuk menangkis/memukul shuttlecock bergerak turun dengan curam.

Merupakan pukulan datar dengan kecepatan sedang, dengan ketinggian sedikit di atas kepala/sejajar.

Netting adalah jenis pukulan yang dilakukan di dekat net yang

dipukul dengan sentuhan halus namun akurat.

Tujuan netting adalah supaya shuttlecock yang jatuh di bidang

lawan jatuh sedekat mungkin dekat net.

Merupakan pukulan sekuat-kuatnya kedalam daerah lawan, sehingga lawan cukup sulit untuk menangkisnya.

Drop Cepat

Drop Lambat

Page 15: Pengertian Posisi pemain Sejarah

Dilakukan dari satu sisi lapangan (kiri atau kanan) menyebrangi jaring ke daerah lawan.

Seluruh partai menggunakan sistem poin 3x21 reli poin, pemenangnya adalah pemain atau pasangan yang meraih kemenangan dua set.

Badminton World Federation (BWF) menyelenggarakan beberapa kompetisi internasional, termasuk Piala

Thomas, partai beregu internasional putra utama pertama kali diadakan pada 1948-1949, dan Piala Uber,

setara putri pertama kali diadakan pada 1956-1957. Kompetisi berlangsung setiap dua tahun.

Piala Sudirman, pertandingan tim internasional nomor beregu campuran diadakan setiap dua tahun,

dimulai pada tahun 1989. Pertandungan meliputi semua nomor (ganda dan tunggal putra, ganda dan tunggal

putri, dan ganda campuran).

BWF Super Series, turnamen tingkat dua pada awal 2007. Di antara seri-seri turnamen ada Kejuaraan

Bulu Tangkis Inggris Terbuka, pertama kali diadakan pada tahun 1900, yang pernah dianggap sebagai

kejuaraan dunia tidak resmi.

Turnamen tingkat tiga terdiri dari pertandingan Grand Prix Gold dan Grand Prix BWF. Ini termasuk

kompetisi regional di Asia (Badminton Asia Championships) dan Eropa (European Badminton Championships),

yang menghasilkan pemain terbaik dunia serta Pan America Badminton Championships.

Turnamen tingkat empat, yang dikenal sebagai International Challenge, International Series dan Future

Series, mendorong partisipasi dari pemain junior.

1. Sebelum pertandingan dimulai, harus ditentukan salah seorang pemain dari tiap tiap pasangan sebagai “orang pertama”.

2. Jumlah poin genap atau ganjil menentukan posisi “orang utama” saat servis.

3. Setiap pasangan memiliki 2 kali kesempatan servis sebelum pindah bola.

4. Saat pindah bola, servis

pertama selalu dilakukan oleh

pemain yang berada disebelah

kanan, bukan oleh “orang

pertama”.

Sistem Pindah Bola Sistem Reli Poin

1. Setiap pasangan hanya mendapat satu kali kesempatan servis, tidak ada servis kedua.

2. Servis dilakukan oleh pemain yang posisinya sesuai dengan poin yang telah diraih oleh pasangan tersebut.

3. Pemain yang sama akan terus melakukan servis sampai poin berikutnya didapatkan oleh lawan.

Page 16: Pengertian Posisi pemain Sejarah

Secara umum, pengertian dari atletik

adalah cabang olahraga yang terdiri

dari gabungan beberapa jenis olahraga

fisik, seperti olahraga lari, jalan, lompat

dan lempar.

Pendapat yang lain mengatakan atletik

adalah jenis olahraga yang

menggunakan lapangan dan lintas,

seperti lari, jalan lempar lembing dan

lompat tinggi.

Secara etimologis, istilah dari atletik

adalah berasal dari bahasa Yunani,

yaitu athlon atau athlum yang

mempunyai arti perlombaan atau

kontes.

Menurut Ensiklopedia Indonesia definisi

dari atletik sesuai dengan yang ada di

atas (berarti pertandingan dan olahraga

pada atletik).

Dalam istilah dari terminology, atletik

adalah bentuk aktivitas manusia dalam

sehari-hari yang diperlombahkan

dalam bentuk jalan melempar, berlari

dan melompat.

SEJARAH SINGKAT ATLETIK

Pada dasarnya olahraga atletik berawal

dari kegiatan Olimpiade yang ada di

Yunani pada tahun 776 sebelum masehi.

Lari atau (stade) adalah satu-satunya

olahraga yang diperlombahkan.

Olahraga atletik memiliki organisasi

yang formal pada abad ke 19 dimana

pada masa itu ada latihan dan olahraga

reguler yang sudah diajarkan di

sekolah-sekolah di Eropa.

Pada tahun 1896 olahraga atletik mulai

diperlombakan pada event kejuaraan

Olimpiade yang diikuti oleh berbagai

Negara.

Negara Indonesia mulai mengenal

dunia olahraga atletik pada awal tahun

1930-an, yaitu ketika Pemerintahan

Hindia Belanda yang mulai

mengajarkan pelajaran atletik di

sekolah.

Organisasi atletik pertama di Indonesia

bernama Nederlands Indische Athletik

Unie yang bertugas untuk mengadakan

pertandingan olahraga atletik.

Page 17: Pengertian Posisi pemain Sejarah

Kegiatan pendidikan olahraga atletik di

Indonesia sempat mengalami vakum

karena ada masalah dibekukan pada

masa penjajahan Jepang. Namun, pada

tahun 1946 dibentuk organisasi yang

bernama Persatuan Olahraga Republik

Indonesia yang bertujuan untuk

menghidupkan kembali kegiatan

olahraga atletik yang ada di Indonesia.

CABANG OLAHRAGA ATLETIK

▪ Cabang Olahraga Jalan Cepat

Pengertian olahraga jalan cepat adalah

gerak yang berjalan dengan

melangkahkan kedepan secara terus

menerus tanpa adanya hubungan yang

terputus dengan di area tanah.

Dalam melakukan olahraga ini gerakan

jalan harus cepat, posisi salah satu kaki

atlet harus selalu menyentuh tanah

yang dimana posisi tumpuan yang ada

di kaki haruslah lurus.

▪ Cabang Olahraga Atletik Berlari

Dalam atletik, olahraga lari merupakan

gerakan maju kedepan dengan cepat

yang dimana pada saat itulah yang

tertentu posisi kaki berada di udara dan

tidak menyentuh dengan tanah.

Gerakan berlari membutuhkan

kekuatan kecepatan, otot dan

koordinasi anggota tubuh yang sangat

baik supaya bisa mencapai garis finish.

Cabang olahraga atletik ini dapat dibagi

lagi menjadi beberapa nomor lari,

diantaranya adalah:

a. Lari Sprint (100 meter)

Lari sprint adalah termasuk macam-

macam atletik cabang dari olahraga

lari. Lari sprint lebih populer dengan

nama lari dengan jarak 100 meter.

Jenis lari sprint memiliki kesamaan

dengan lari jarak pendek. Tetapi untuk

lari jarak pendek memiliki jarak 50

meter sampai 400 meter.

Atlet yang pernah memegang rekor

dunia di lari sprint yang tercepat yang

bernama Usain Bolt.

b. Lari dari Jarak Pendek

Jarak yang ditempuh nomor lari yang

jarak pendek adalah 100 meter, 200

meter dan 400 meter.

Biasanya pada lari jarak pendek

menggunakan awalan start posisinya

jongkok, dan yang membedakannnya

hanyalah pada jarak tempuhnya.

c. Lari Jarak Menengah

Lari jarak menengah termasuk macam-

macam atletik yang di cabang olahraga

lari. Lari jarak menengah memiliki jarak

Page 18: Pengertian Posisi pemain Sejarah

800 meter sampai 1500 meter. Peserta

diharapkan untuk bisa menempelkan

telapak tangannya ke tanah sebelum

berlari.

Pada lari jarak menengah ujung kaki

yang bertugas untuk menolak bagian

tumitnya sampai ujung kaki.

Perlombaan ini bertujuan untuk berlari

seadanya dan tidak memaksa. Percepat

larinya ketika memasuki garis finish.

d.Lari dari Jarak Jauh

Lari jarak jauh disebut dengan sebutan

marathon, yang dimana jarak

tempuhnya adalah 3 kilometer, 5

kilometer, 10 kilometer dan bisa di atas

10 kilometer.

Pada lari jarak jauh menggunakan start

dengan posisi berdiri dimana tekniknya

sama dengan nomor lari dari yang lain.

e. Lari Jarak Estafet

Lari jarak estafet adalah olahraga lari

yang dilakukan dengan membawa

tongkat dengan ukuran tertentu yang

dimana tongkat tersebut diserahkan ke

pelari berikutnya yang ada di daerah

pergantian.

Biasanya nomor dari lari estafet yang

diperlombahkan adalah di nomor 4×100

meter dan nomor 4×400 meter.

Lari estafet merupakan jenis olahraga

lari yang dilakukan secara beregu dan

saling menyambung satu sama lain.

Lari estafet beranggotakan 4 orang.

f. Lari Gawang

Lari gawang merupakan olahraga lari

yang dengan cepat untuk menempuh

jarak yang tertentu dengan melewati

beberapa rintangan yang berupa palang

rendah dan gawang.

Lari gawang memiliki jarak 100 meter,

110 meter dan 400 meter.

▪ Cabang Olahraga Atletik Melempar

a. Lempar Lembing

Lempar lembing atau (javelin) adalah

cabang olahraga atletik yang dilakukan

dengan cara melemparkan lebih

dengan sejauh mungkin untuk bisa

mencapai jarak yang maksimum.

Untuk pria lembingnya yang digunakan

berukuran 2,6 meter sampai 2,7 meter

dengan berat minim sampai 800 gram

Untuk wanita panjang lembingnya

adalah 2,2 meter sampai 2,3 meter

dengan berat minimum mencapai 600

gram.

Page 19: Pengertian Posisi pemain Sejarah

b. Lempar Cakram

Lemper cakram atau (discusthrow)

adalah cabang atletik yang dilakukan

dengan cara melempar cakram dengan

sejauh mungkin.

Cakram yang berukuran diameter 220

mm dengan berat mencapai 2 kg untuk

pria, sedangkan untuk wanita beratnya

1 kg.

Pada tahun 1896 diselenggarakan

Olimpiade pertama lempar cakram di

Negara Yunani, Kota Athena. Lempar

cakram diawali dengan cara dua kali

putaran.

Langkah-langkah melempar cakram :

1. Usahakan posisi badan berdiri

dengan membelakangi lemparan,

pegang cakramnya dan ayunkan ke

arah kanan dan disertai dengan

gerakan badan.

2. Tekuk kaki kanan dan tumpukan

berat badanny di kaki sebelah kanan.

3. Ayunkan cakram ke arah kiri dan

lemparkanlah sampai sudut 30

derajat. Dalam mengayun cakram

usahakan diikuti dengan

mencondongkan arah badannya ke

arah depan.

c. Tolak Peluru

Tolak peluru atau (shot put) merupakan

cabang olahraga atletik yang dilakukan

dengan cara gerakan mendorong suatu

bola besi yang berbentuk bulat dengan

sejauh mungkin.

Untuk berat bola besi yang digunakan

mencapai 5 kg sampai 7,257 kg untuk

pria, sedangkan berat 3 kg sampai 4 kg

untuk wanita.

d. Lontar Martil

• Lontar martil atau (Hammer Throw)

adalah cabang olahraga atletik yang

dilakukan dengan cara memutar,

mengayunkan dan melemparkan martil

dengan cara sejauh mungkin.

• Berat martil yang digunakan 7,26 kg

dengan panjang 121,3 cm untuk pria,

sedangkan berat 4 kg dengan panjang

119,4 cm digunakan untuk wanita.

Cabang Olahraga Atletik Melompat

a. Lompat Jauh

Lompat jauh atau (long jump) adalah

gerakan melompat kedepan dan

mengangkat kaki ke atas pada bagian

depan tubuh tersebut. Gerakan ini

dilakukan untuk dapat membawa titik

berat badan selama mungkin ada di

Page 20: Pengertian Posisi pemain Sejarah

udara untuk mencapai jarak sejauh

mungkin.

b. Lompat Tinggi

Lompat tinggi atau (high jump)

merupakan cabang olahraga atletik

yang dilakukan dengan cara melompat

setinggi mungkin untuk bisa melewati

mistar dengan ketinggian yang

tertentu.

Olahraga ini juga membutuhkan

kekuatan otot perut dan otot kaki

suapaya bisa dapat mencapai gerakan

lompatan yang tinggi.

c. Lompat Galah

▪ Lompat galah atau (pole vault)

merupakan cabang olahraga atletik

yang dilakukan dengan cara melompat

setinggi mungkin untuk bisa melewati

mistar pada ketinggian tertentu dengan

cara menggunakan sebuah galah yang

panjang dan fleksibel.

d. Lompat Jangkit

Lompat jangkit juga disebut dengan

lompat jingkat, lompat tiga atau disebut

dengan triple jump.

Untuk nama resminya adalah Lompat

Jangkit atau (Hop Step Jump).

Olahraga tersebut tersusun oleh tiga

gerakan yaitu :

1. Jingkat atau hop.

2. Langkah atau step.

3. Lompat atau jump.

Berikut ini adalah langkah-langkah

gerakannya

1. Awalan.

2. Jingkat.

3. Melangkah.

4. Melakukan gerakan melompat.

NOMOR NOMOR ATLETIK

Nomor-nomor atletik yang selalu

diperlombakan adalah sebagai berikut:

1. Nomor jalan dan lari.

2. Nomor lompat.

3. Nomor lempar.

▪ Menurut Giri Wiarto, cabang-cabang

yang diperlombakan adalah sebagai

berikut:

1. Nomor Jalan cepat

Untuk wanita jaraknya adalah 3 km, 5

km, dan 20 km

Untuk putra 10 km, 20 km, 30 km dan

50 km.

2. Nomor lari

Untuk wanita jaraknya adalah 110

meter, 200 meter, 400 meter, 800

meter, 1500 meter, 3000 meter, 5000

meter, 10000 meter, 100 meter

Page 21: Pengertian Posisi pemain Sejarah

gawang, 4×400 meter estafet, dan

4×100 meter estafet.

Sedangkan untuk putra adalah 110

meter, 200 meter, 400 meter, 800

meter, 1500 meter, 3000 meter, 5000

meter, 10000 meter, 110 meter

gawang, 4×400 mter estafet dan

4×100 meter estafet.

3. Nomor lempar

Untuk wanita lempar lembing, tolak

peluru, cakram dan lontar martil

Untuk putra lempar lembing, tolak

peluru, cakram dan lontar martil.

4. Nomor lompat

Untuk wanita lompat jauh dan lompat

tinggi.

Untuk putra adalah lompat jauh,

lompat jangkit, lompat tinggi dan

lompat tinggi galah.

5. Nomor panca lomba

Untuk wanita lari 100 meter gawang,

lompat tinggi hari ke satu, lompat jauh

dari 800 meter hari yang kedua dan

tolak peluru.

6. Nomor sapta lomba

Untuk wanita lari 100 meter gawang,

lempar lembing, lompat jauh, lari 200

meter hari yang ke satu dan lompat

tinggi, tolak peluru, lari 800 meter di

hari kedua.

7. Nomor dasar lomba

Untuk putra lari 100 meter gawang,

lompat jauh, lempar lembing, lari 200

meter di hari pertama dan lompat

tinggi, tolak peluru, lari 800 meter di

hari yang kedua.