PENGARUH PENINGKATAN INTENSITAS LATIHAN FUTSAL

TERHADAP VO2 MAX

Skripsi ini Disusun Guna Memenuhi Salah Satu Syarat untuk Melakukan

Penelitian di Bidang Fisioterapi

Disusun Oleh:

WISNU DHEWANGGA

J120110080

PROGRAM STUDI FISIOTERAPI S1

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA

2014

ii

N UJIAN SKRIPSI

PENGARUH PENINGKATAN INTENSITAS LATIHAN

FUTSAL TERHADAP VO2 MAX

Skripsi Ini Telah Disetujui Untuk Dipertahankan Dalam Sidang Skripsi

Program Studi S1 Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan

Universitas Muhammadiyah Surakarta

Diajukan Oleh :

Nama : Wisnu Dhewangga

NIM : J120.110.080

Telah Disetujui Oleh :

Pembimbing I

Wahyuni, SST.FT.,SKM., M.Kes

Pembimbing II

Dwi Rosella Komala Sari SST,FT., M.Fis., Dipl. Cid

iii

HALAMAN PENGESAHAN SKRIPSI

PENGARUH PENINGKATAN INTENSITAS LATIHAN FUTSAL

TERHADAP VO2 MAX

Diajukan oleh :

WISNU DHEWANGGA

J120.110.080

Dipertahankan Di Depan Tim Penguji Skripsi Program Studi S1 Fisioterapi Dan Diterima

Untuk Memenuhi Sebagian Persyaratan Dalam Mendapatkan Gelar Sarjana Fisioterapi

Hari : Sabtu

Tanggal : 7 Maret 2015

Tim Penguji Skripsi

Nama Penguji Tanda Tangan

1. Wahyuni, SST.FT.,SKM., M.Kes ______________

2. Dwi Rosella Komala Sari SST,FT., M.Fis., Dipl. Cid ______________

3. Totok Budi Santoso, SST.FT., MPH ______________

Disahkan oleh

Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan

Universitas Muhammadiyah Surakarta

Dr. Suwadji, M.Kes

iv

DEKLARASI

Dengan ini saya menyatakan bahwa dalam skripsi ini tidak terdapat karya

yang pernah diajukan untuk memperoleh gelar kesarjanann disuatu program

Perguruan Tinggi dan sepanjang pengetahuan saya juga tidak terdapat karya atau

pendapat yang pernah ditulis atau diterbitkan oleh orang lain, kecuali yang secara

tertulis diacu dalam naskah dan disebutkan dalam daftar pustaka.

Apabila ternyata kelak dikemudian hari terbukti dan ketidak benaran

dalam pernyataan saya diatas, maka saya akan bertanggung jawab sepenuhnya.

Surakarta, Mei 2015

Wisnu Dhewangga

v

MOTTO

Sesungguhnya sesudah kesulitan itu pasti ada kemudahan.

(Qs. Al Insyiroh:6)

Bukanlah kesulitan yang membuat kita takut, tapi ketakutan yang

membuat kita sulit, karena itu jangan pernah mencoba untuk

menyerah dan jangan pernah menyerah untuk mencoba. Maka jangan

katakan pada Allah aku punya masalah, tetapi katakan pada masalah

aku punya Allah Yang Maha Segalanya.

(Ali Bin Abi Thalib)

Hari ini harus lebih baik dari kemaren

Kebenaran itu adalah dari Tuhanmu sebab itu jangan sekali-kali

kamu termasuk orang-orang yang ragu.

(Qs. Al-Baqarah:147)

vi

PERSEMBAHAN

Buah karyaku ini aku tunaikan dengan segenap jiwa raga

Penuh dengan irama perjuangan

Seluruh derai tawa, cinta, peluh dan airmata

Melebur jadi satu

Melukis kenangan yang terangkai dalam kanvas kehidupan

Merasuk dalam sanubari yang merindu sebuah cita dan bahagia

Dengan segenap cinta,,,,

Aku persembahkan untuk Bapak dan Ibu tercinta, Aku dapat

mencapai titik ini karena perjuanganmu, cinta kasih yang tiada

bertepi untukku, serta doa yang selalu mengiringi setiap langkahku

semoga Bapak dan Ibu sehat, panjang umur, selalu dalam lindungan

Allah SWT

Untuk yang terkasih Yusika Prawisudawati, yang telah mencurahkan

segenap cinta

dan kasih sayang tanpa batas, melengkapi dan menyempurnakan

hidupku,,,

Untuk adekku Yoga Pangastu saudara kandungku tersayang

Tumbuhlah jadi anak yang

sholehah dan jadi kebanggaan kedua orang tua.

Terakhir untuk teman- teman Fisioterapi S1 angkatan 2011,semua

sahabat, rekan dan pihak yang telah membantuku

dalam skripsi ini, Terimakasih banyak

Semoga kita selalu sukses

dan selalu dalam lindungan Allah SWT. Aku pasti merindukan

kebersamaan kita...

By

Wisnu Dhewangga

vii

KATA PENGANTAR

Assalamualaikum Wr. Wb

Alhamdulillah, puji syukur kehadirat Allah SWT yang telah melimpahkan

segala rahmat, hidayah dan petunjuk-Nya dan tak lupa sholawat serta salam

tercurah pada junjungan kita Nabi Muhammad SAW, sehingga penulis dapat

menyelesaikan penulisan skripsi ini dengan judul PENGARUH

PENINGKATAN INTENSITAS LATIHAN FUTSAL TERHADAP VO2 MAX.

Skripsi ini disusun untuk memenuhi sebagian persyaratan memperoleh

gelar Sarjana Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta. Penulis

menyadari bahwa selesainya penyusunan skripsi ini tidak terlepas dari bantuan

berbagai pihak. Oleh karena itu, pada kesempatan kali ini penulis menyampaikan

penghargaan dan ucapan terima kasih yang tak terhingga kepada :

1. Bapak Dr. Suwaji, M. Kes. Selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas

Muhammadiyah Surakarta.

2. Ibu Wahyuni, S.FT., S.KM., M.Kes selaku pembimbing I, terimakasih atas

saran, masukan dan kesabarannya demi sempurnanya skripsi penulis

3. Dwi Rosella Komalasari, SSt.FT, M.Fis, selaku pembimbing II yang dengan

bijak memberi masukan serta bimbingannya untuk penyelesaian skripsi ini.

4. Ibu Isnaini Herawati, S.Fis, M.Sc, selaku Kepala Program Studi Fisioterapi

Fakultas IlmuKesehatan sekaligus selaku penguji I yang dengan kesabarannya

memberikan bimbingan untuk penyelesaian skripsi ini.

viii

5. Bapak Totok Budi Santoso, SST.FT., MPH, selaku penguji II yang selalu

memberikan kritik dan sarannya demi kesempurnaan skripsi.

6. Bapak/ Ibu Dosen Fisioterapi S1 Universitas Muhammadiyah Surakarta yang

telah berkenan memberikan ilmunya kepada penulis.

5. Keluarga besar yang tak henti-hentinya selalu mendukung dan membantu,

terutama kedua orang tua yang selalu berdoa untuk keberhasilan penulis.

6. Kepada yang terkasih terima kasih atas dukungan, doa serta semangatnya

sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini. Tetaplah disampingku

selamanya.

7. Tidak lupa juga kepada teman-temanku Fisioterapi angkatan 2011 tersayang

yang selalu mendukung dan membantu banyak hal dalam penyelesaian

skripsi ini. Semoga setelah selesainya menjadi seorang mahasiswa, tetap saling

berkomunikasi dan menjadikan fisioterapi lebih maju dan berkembang

dimasyarakat.

Dan tidak lupa penulis mengucapkan terimakasih kepada semua pihak yang

memberikan dukungan dan pemikiran yang cemerlang sehingga skripsi ini dapat

terselesaikan dengan baik, meskipun akhirnya masih ada kekurangan-kekurangan

yang ditemukan dalam penulisan skripsi ini. Kritik dan saran yang membangun

dari semua pihak sangat penulis harapkan demi kesempurnaan skripsi ini. Semoga

skripsi ini berguna untuk kita semua.

Wassalamualaikum Wr. Wb

Surakarta, Mei 2015

Penulis

ix

DAFTAR ISI

HALAMAN JUDUL ........................................................................................ i

HALAMAN PERSETUJUAN ......................................................................... ii

HALAMAN PENGESAHAN .......................................................................... iii

DEKLARASI ................................................................................................... iv

HALAMAN MOTTO ...................................................................................... v

HALAMAN PERSEMBAHAN....................................................................... vi

KATA PENGANTAR ..................................................................................... vii

DAFTAR ISI .................................................................................................... ix

DAFTAR TABEL ............................................................................................ xii

DAFTAR GAMBAR ....................................................................................... xiii

ABSTRAK ....................................................................................................... xiv

ABSTRACT ..................................................................................................... xv

BAB I. PENDAHULUAN

A. Latar Belakang .............................................................................. 1

B. Rumusan Masalah ......................................................................... 2

C. Tujuan Penelitian........................................................................... 3

D. Manfaat Penelitian......................................................................... 3

BAB II. TINJAUAN PUSTAKA

A. Permainan Futsal

1. Pengertian Futsal .................................................................... 4

2. Peraturan Futsal ....................................................................... 4

3. Persiapan Fisik Dalam Futsal .................................................. 5

B. VO2 Max

1. Pengertian VO2 Max ............................................................... 6

2. Faktor y