PENGARUH PEMBERIAN CONE DRILL EXERCISE TERHADAP

TINGKAT KELINCAHAN PADA PEMAIN FUTSAL USIA 19 -21 TAHUN

SKRIPSI

Disusun Untuk Memenuhi Persyaratan Dalam

Mendapatkan Gelar Sarjana Fisioterapi

Disusun oleh :

INDAH SETIONINGSIH

J 120 120 013

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA

2016

ii

HALAMAN PERSYARATAN GELAR

PENGARUH PEMBERIAN CONE DRILL EXERCISE

TERHADAP TINGKAT KELINCAHAN PADA PEMAIN

FUTSAL USIA 19 -21 TAHUN

TAHUN

Skripsi Ini Dibuat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi Dalam

Program

S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah

Surakarta

Diajukan Oleh:

Hari : Senin

Tanggal : 20 Juni 2016

INDAH SETIONINGSIH

J 120 120 013

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA

2016

iii

PERSETUJUAN UJIAN SIDANG SKRIPSI

PENGARUH PEMBERIAN CONE DRILL EXERCISE TERHADAP

TINGKAT KELINCAHAN PADA PEMAIN FUTSAL USIA 19 - 21 TAHUN

Skripsi Ini Telah Disetujui Untuk Dipertahankan Dalam Sidang Skripsi

Program Studi S1 Fisioterapi

Fakultas Ilmu Kesehatan

Universitas Muhammadiyah Surakarta

Diajukan Oleh :

Nama : INDAH SETIONINGSIH

NIM : J 120 120 013

Telah Disetujui Oleh :

Pembimbing

Sugiono, S.Fis., M.H (Kes)

iv

HALAMAN PENGESAHAN

Dipertahankan Di Depan Tim Penguji Skripsi Program Studi S1

Fisioterapi Dan Diterima Untuk Memenuhi Sebagian Persyaratan Dalam

Mendapatkan Gelar Sarjana Fisioterapi

Hari : Senin

Tanggal : 20 Juni 2016

Surakarta, 20 Juni 2016

Tim Penguji Skripsi

Nama Penguji Tanda Tangan

1

.

1. Sugiono , S.Fis., M.H (Kes) ______________

2

.

2. Isnaini Herawati, S.Fis., M.Sc ______________

3

.

3. Dwi Rosella KS, S.St., M.Fis ______________

Mengesahkan,

Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan

Universitas Muhammadiyah Surakarta

( Dr. Suwadji., M.Kes )

v

DEKLARASI

Yang bertanda tangan dibawah ini,

Nama : : Indah Setioningsih

NIM : : J 120 120 013

Fakultas : : Ilmu Kesehatan

Jurusan : : S1 Fisioterapi

psi: : Pengaruh Pemberian Cone Drill Exercise

Terhadap Tingkat Kelincahan Pada Pemain

Futsal Usia 19 – 21 Tahun

Dengan ini saya menyatakan bahwa skripsi ini adalah karya saya sendiri dan

di dalamnya tidak terdapat karya yang pernah diajukan untuk memperoleh gelar

kesarjanaan di suatu perguruan tinggi dan pendidikan lainnya, kecuali dalam

bentuk kutipan yang telah disebut sumbernya. Demikian surat pernyataan ini

dibuat dengan sebenar-benarnya.

Surakarta, 20 Juni 2016

Peneliti

Indah Setioningsih

Judul Skripsi

vi

MOTTO

Kehebatan seseorang tidak di ukur dari kekuatanya, tapi

diukur dari bagaimana dia bangun dan berdiri tegap setiap

kali dia terjatuh

Kesuksesan hanya dapat diraih dengan segala upaya dan

usaha yang disertai dengan doa, karena sesungguhnya nasib

seseorang tidak akan berubah dengans sendirinya tanpa

berusaha

vii

HALAMAN PERSEMBAHAN

Skripsi ini dibuat sebagai salah satu upaya tanda bakti dan kasih sayang saya

kepada :

Allah SWT

Tuhan yang maha kuasa yang telah memberikan rahmat dan hidayahnya.

Orang Tua Tercinta

Ayahanda Sunardi dan Ibunda Warjiyem yang tak pernah lelah memberikan kasih

sayangnya, mendidik dan senantiasa memberikan motivasi serta dukungan.

Terimakasih untuk segalanya.

Sahabat dan Teman

Terimakasih untuk kalian semua sahabat dan teman-temanku yang selalu

menemaniku menjalani hidup ini baik dalam keadaan senang maupun

dukungannya.

Almamater

Universitas Muhammadiyah Surakarta, sebagai bukti dan ucapan terima kasih

yang telah memberikan tempat kepadaku untuk menuntut ilmu yang senantiasa

mengikuti jejak langkah kaki ini untuk menuju keberhasilan dalam studi.

viii

ABSTRAK

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH

SURAKARTA

SKRIPSI, APRIL 2016

INDAH SETIONINGSIH/J120120013

“PENGARUH PEMBERIAN CONE DRILL EXERCISE TERHADAP

TINGKAT KELINCAHAN PADA PEMAIN FUTSAL PRIA USIA 19-21

TAHUN”

(Dibimbing Oleh Sugiono, S.Fis., M.H (Kes), Isnaini Herawati, S.Ft., M.Sc)

Latar Belakang: Kelincahan merupakan salah satu komponen motorik yang

diperlukan untuk semua aktifitas yang membutuhkan kecepatan perubahan posisi

tubuh dan bagian-bagiannya. Kelincahan berperan sangat penting dalam

permainan futsal untuk merubah arah, baik untuk mengejar atau menghindari

lawan serta bereaksi terhadap pergerakan bola. Cone drill merupakan latihan yang

dapat digunakan untuk meningkatkan kelincahan pada pemain futsal usia 19-21

tahun.

Tujuan Penelitian: Mengetahui pengaruh cone drill exercise terhadap tingkat

kelincahan pada pemain futsal pria usia 19-21 tahun.

Metode Penelitian: Jenis penelitian ini adalah quasi experiment dengan pre and

post test with control group design, yaitu sampel pada kelompok perlakuan

diberikan latihan cone drill dengan durasi 6 menit selama 4 minggu dengan

frekuensi 3x seminggu. Pengukuran kelincahan dilakukan dengan shuttle run test

dengan jarak 10 meter menggunakan parameter berupa stopwatch. Teknik analisis

data menggunakan uji Shapiro wilk untuk uji pengaruh menggunakan uji paired

sample t-test.

Hasil Penelitian: Hasil Penelitian didapatkan p-value 0,000 pada kelompok

perlakuan dan kontrol serta terdapat beda pengaruh setelah dilakukan uji statistik

menggunakan uji paired sample t-test didapatkan p-value 0,00.

Kesimpulan: Ada pengaruh cone drill exercise terhadap tingkat kelincahan pada

pemain futsal pria usia 19-21 tahun.

Kata kunci: Cone Drill, Kelincahan, Pemain Futsal Pria Usia 19-21 Tahun.

ix

ABSTRACT

STUDY PROGRAM S1 PHYSIOTHERAPY

FACULTY OF HEALTH SCIENCE

UNIVERSITY MUHAMMADIYAH OF SURAKARTA

MINITHESIS, APRIL 2016

INDAH SETIONINGSIH/J120120013

“THE EFFECT OF CONE DRILL EXERCISE TOWARDS THE AGILITY

LEVEL OF MALE FUTSAL (INDOOR SOCCER) PLAYERS AGED 19-21”

(Guided By Sugiono, S. Fis., M.H (Kes), Isnaini Herawati, S.Ft., M.Sc)

Background: The agility is one of motor components required for all activities

involving the speed of the body movement. It plays significant roles in the

movement of the Futsal players, such as chasing or avoiding opponents, and

reacting towards the movement of the ball. Cone drill exercise can be used to

improve the agility of the male Futsal players aged 19-21.

Objective: The research aims to identify the effect of cone drill exercise towars

the agility level of the male Futsal players aged 19-21.

Methods: This research employed a quasi experimental method which design was

one group pretest-posttest with Group Control Design. The samples of the

treatment group were given cone drill training of 6 minutes’ duration, performed 3

times a week for 4 wees. The agility was measured by performing 10 meters-

shuttle run test in which a stopwatch was used as the parameter. The technique of

data analysis was a Shapiro Wilk test, which used a paired sample t-test to

examine the influence of the agility level of the Futsal players.

The Findings: Of the research show that P-value obtained in both treatment and

controlled groups is 0,000. Furthermore, there are different effects after the

statistical test was performed by using paired sample t-test, in which p-value is

0,00.

Conclusion: The cone drill exercise has effects on the agility level of the male

futsal players aged 19-21.

Keywords: Cone Drill, Agility, Male Futsal Players Aged 19-21.

x

KATA PENGANTAR

Assalamualaikum Wr. Wb

Alhamdulillahirobbil’alamin segala puji bagi Allah atas limpahan rahmat

dan hidayah-Nya sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi dengan judul

“PENGARUH PEMBERIAN CONE DRILL EXERCISE TERHADAP TINGKAT

KELINCAHAN PADA PEMAIN FUTSAL PRIA USIA 19 -21 TAHUN”.

Skripsi ini disusun guna memenuhi syarat untuk mendapatkan gelar Sarjana

Fisioterapi di Program Studi Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas

Muhammadiyah Surakarta.

Penyusunan skripsi ini tidak terlepas dari batuan berbagai pihak. Oleh

karena itu, pada kesempatan ini penulis mengucapkan terima kasih kepada:

1. Bapak Prof. Dr. Bambang Setiadji, selaku Rektor Universitas Muhammadiyah

Surakarta.

2. Bapak Dr. Suwaji. M.Kes, selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas

Muhammadiyah Surakarta.

3. Ibu Isnaini Herawati, S.Fis, M.Sc, selaku Ketua Program Studi S1 Fisioterapi,

Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.

4. Bapak Sugiono, S.Fis., M.H (Kes), dan Ibu Isnaini Herawati, S.Fis, M.Sc,

selaku Dosen Pembimbing I dan Dosen Pembimbing II yang telah

memberikan bimbingan, arahan dan saran dengan sabar dan ikhlas.

5. Para dosen dan staf karyawan Program Studi S1 Fisioterapi Fakultas Ilmu

Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.

xi

6. Orang tua tercinta, Bapak Sunardi dan Ibu Warjiyem yang selalu memberikan

semangat, motivasi, nasihat dan do’a dalam setiap waktunya sehinga skripsi

ini bisa terselesaikan.

7. Teman-teman Fisioterapi S1 angkatan 2012, Septi, Ririn, Fidya, Mifta, Mbak

Fifin, Ana, Dini, terimakasih atas dukungan dan bantuannya.

8. Fajar Muharrom terimakasih karena telah tak henti-hentinya menyemangatiku.

Bahwa tanpa mereka semua penyusunan skripsi ini mungkin belum

bisa terwujud. Harapan penulis skripsi ini dapat memberikan manfaat bagi para

pembaca. Akhir kata, saya selaku penulis mengucapkan terimakasih.

Wassalamu’alaikum Wr. Wb

Surakarta, 20 Juni 2016

Penulis

xii

DAFTAR ISI

HALAMAN JUDUL ........................................................................................ i

HALAMAN PRASYARATAN GELAR ........................................................ ii

HALAMAN PERSETUJUAN ......................................................................... iii

HALAMAN PENGESAHAN .......................................................................... iv

DEKLARASI ................................................................................................... v

HALAMAN MOTTO ..................................................................................... vi

HALAMAN PERSEMBAHAN ...................................................................... vii

ABSTRAK ....................................................................................................... viii

ABSTRACT ....................................................................................................... ix

KATA PENGANTAR ..................................................................................... x

DAFTAR ISI .................................................................................................... xii

DAFTAR TABEL ............................................................................................ xiv

DAFTAR GAMBAR ....................................................................................... xv

DAFTAR LAMPIRAN .................................................................................... xvi

BAB I PENDAHULUAN

A. Latar Belakang Masalah ................................................................. 1

B. Rumusan Masalah .......................................................................... 4

C. Tujuan Penelitian ........................................................................... 5

D. Manfaat Penelitian ......................................................................... 5

BAB II TINJAUAN PUSTAKA

A. Kerangka Teori............................................................................... 6

1. Futsal ........................................................................................ 6

2. Kelincahan (Agility) ................................................................. 6

3. Cone Drill Exercise .................................................................. 10

4. Shuttle Run ............................................................................... 12

B. Kerangka Berfikir........................................................................... 15

C. Kerangka Konsep ........................................................................... 16

D. Hipotesa.......................................................................................... 16

xiii

BAB III METODE PENELITIAN

A. Jenis dan Desain Penelitian ............................................................ 17

B. Tempat dan Waktu Penelitian ........................................................ 17

C. Populasi dan Sampel ...................................................................... 18

D. Variabel .......................................................................................... 19

E. Definisi Konseptual ........................................................................ 19

F. Definisi Operasional....................................................................... 20

G. Jalannya Penelitian ......................................................................... 21

H. Teknik Analisis Data ...................................................................... 21

BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN

A. Hasil Penelitian .............................................................................. 23

1. Gambaran Umum ..................................................................... 23

2. Hasil Penelitian Berdasarkan Karakteristik Responden ........... 24

3. Gambaran Kelincahan Responden ........................................... 25

4. Analisis Data ............................................................................ 26

B. Pembahasan .................................................................................... 28

1. Karakteristik Responden .......................................................... 28

2. Pengaruh Pemberian Cone Drill Exercise Terhadap Tingkat

Kelincahan Pada Pemain Futsal Usia 19-21 Tahun ............... 30

3. Beda Pengaruh Pemberian Cone Drill Exercise Terhadap

Tingkat

Kelincahan Pada Pemain Futsal Pria Usia 19-21 Tahun .......... 32

C. Keterbatasan Penelitian ................................................................. 33

BAB V PENUTUP

A. Kesimpulan .................................................................................... 34

B. Saran ............................................................................................... 34

DAFTAR PUSTAKA ..................................................................................... 35

LAMPIRAN

xiv

DAFTAR TABEL

Tabel 4.1. Karakteristik Responden ............................................................... 24

Tabel 4.2. Gambaran Tingkat Kelincahan ...................................................... 25

Tabel 4.3. Kelincahan responden kelompok perlakuan dan kontrol .............. 26

Tabel 4.4. Hasil uji normalitas data ................................................................ 27

Tabel 4.5. Hasil uji paired sample t-test ......................................................... 27

Tabel 4.6. hasil uji independent sample t-test ................................................. 28

xv

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran 1 Pengukuran Shuttle Run Test………………………………...

Lampiran 2 Tabel Pengamatan Pre-Post Test Kelompok Perlakuan…….

Lampiran 3 Pengamatan Pre-Post Test Kelompok Kontrol……………..

Lampiran 4 Informed Consent…………………………………………….

Lampiran 5 Quisioner Penelitian…………………………………………

Lampiran 6 Data Uji Statistik…………………………………………….

Lampiran 7 Surat Izin Penelitian…………………………………………

Lampiran 8 Dokumentasi…………………………………………………

Lampiran 9 Kategori Kelincahan………………………………………..

Lampiran 10 Daftar Riwayat Hidup………………………………………..

xvi

DAFTAR GAMBAR

Gambar 2.1. Shuttle Run………………………………………………………....10

Gambar 2.2. Skema Kerangka Berfikir…………………………………………..11

Gambar 2.3. Skema Kerangka Konsep…………………………………………..11

Gambar 3.1. Rancangan Penelitian Eksperimen………………………………....12