PENGARUH METODE LATIHAN MASSED …abstrak.ta.uns.ac.id/wisuda/upload/A121408056_pendahuluan.pdf ·...

PENGARUH METODE LATIHAN MASSED PRACTICE DAN DISTRIBUTED

PRACTICE TERHADAP KETERAMPILAN DASAR PASSING BOLAVOLI

DITINJAU DARI FLEKSIBILITAS PUNGGUNG DAN TUNGKAI SISWA

PUTRA SD KEMIREN SRUMBUNG MAGELANG

(Studi Eksperimen pada Siswa Ekstrakurikuler Bolavoli SD Negeri Kemiren

Kecamatan Srumbung Kabupaten Magelang)

TESIS

Disusun untuk memenuhi sebagian persyaratan mencapai derajat Magister

Program Studi Ilmu Keolahragaan

Oleh

HARIYATI KASANAH

NIM A121408056

PROGRAM PASCASARJANA

UNIVERSITAS SEBELAS MARET

SURAKARTA

2016

v

KATA PENGANTAR

Puji syukur penulis panjatkan ke hadirat Allah SWT, yang telah

melimpahkan rahmat dan karunia-Nya, sehingga penulis dapat menyelesaikan

tesis yang berjudul: “Pengaruh Metode Latihan Massed Practice dan Distributed

Practice Terhadap Keterampilan Dasar Passing Bolavoli Siswa Ekstrakurikuler

Bola Voli SD Negeri Kemiren Kecamatan Srumbung Kabupaten Magelang

Ditinjau dari Fleksibilitas Sendi Punggung dan Tungkai” dengan baik.

Tesis ini dapat terwujud atas bantuan dari berbagai pihak secara langsung

maupun tidak langsung, oleh karena itu penulis mengucapkan terima kasih yang

sebesar-besarnya kepada:

1. Prof. Dr. Ravik Karsidi, M.S selaku Rektor Universitas Sebelas Maret

Surakarta yang telah memberikan kesempatan kepada penulis untuk mengikuti

pendidikan di Universitas Sebelas Maret Surakarta.

2. Prof. Dr. H. M. Furqon H, M.Pd selaku Direktur Program Pascasarjana

Universitas Sebelas Maret Surakarta yang telah memberikan kesempatan

kepada penulis untuk menimba ilmu di Program Pascasarjana Universitas

Sebelas Maret Surakarta dan memberikan banyak bantuan sehingga tesis ini

terwujud.

3. Bapak Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd selaku Kepala Program Studi Ilmu

Keolahragaan Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta

sekaligus sebagai pembimbing I tesis yang dengan sabar meluangkan waktu

untuk memberikan bimbingan dan pengarahan selama penyusunan tesis.

vi

4. Prof. Dr. Kiyatno, dr.,PFK.,M.Or, AIFO selaku pembimbing II tesis yang

telah memberikan bimbingan dan dorongan sehingga tesis ini terwujud.

5. Suyami, S.Pd selaku Kepala Sekolah SD Negeri Kemiren Kecamatan

Srumbung Kabupaten Magelang yang telah memberikan ijin penelitian.

6. Seluruh dosen Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta

yang telah memberikan bekal ilmu sehingga penyusunan tesis berjalan lancar.

7. Teman-teman mahasiswa Program Pascasarjana khususnya Program Studi

Ilmu Keolahragaan angkatan tahun 2014 yang telah memberikan motivasi dan

bantuan dalam berbagai bentuk selama penyusunan tesis ini.

8. Semua pihak yang tidak bisa penulis sebutkan satu per satu, yang telah

membantu sejak penelitian hingga penyusunan tesis ini.

Penulis mengucapkan terima kasih banyak, semoga Allah SWT selalu

melimpahkan karunia, hidayah dan ilmu yang bermanfaat. Semoga tesis ini dapat

bermanfaat bagi pembaca. Amin.

Surakarta, Juni 2016

Hariyati Kasanah

vii

Hariyati Kasanah. 2016. Pengaruh Metode Latihan Massed Practice dan

Distributed Practice Terhadap Keterampilan Dasar Passing Bola Voli Siswa

Putra SD Negeri Kemiren Srumbung Magelang Ditinjau dari Fleksibilitas

Sendi Punggung dan Tungkai. TESIS. Pembimbing I: Prof. Dr. Agus

Kristiyanto, M.Pd, II: Prof. Dr. Kiyatno, dr.,PFK.,M.Or, AIFO. Program Studi

Ilmu Keolahragaan, Program Pascasarjana, Universitas Sebelas Maret Surakarta.

ABSTRAK

Pengarahan teknik dasar yang benar sejak dini diperlukan agar

keterampilan dasar bermain dapat dikuasai dengan baik. Pelatih harus mampu

menerapkan metode latihan yang cocok dengan karakteristik siswa guna mencapai

tujuan yang diinginkan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui: (1) perbedaan

pengaruh metode latihan massed practice dan distributed practice terhadap

keterampilan dasar passing bola voli, (2) perbedaan pengaruh keterampilan dasar

passing bola voli pada siswa ekstrakurikuler bola voli yang memiliki fleksibilitas

tinggi dan fleksibilitas rendah, (3) interaksi antara metode latihan dan fleksibilitas

sendi punggung dan tungkai terhadap keterampilan dasar passing bola voli.

Penelitian ini adalah eksperimen faktorial 2x2, dengan tes awal dan tes

akhir pada empat kelompok yang diberikan perlakuan dua metode. Populasi

penelitian ini adalah siswa ekstrakurikuler bola voli SD Negeri Kemiren

Srumbung Magelang dengan jumlah 36 siswa. Teknik sampling menggunakan

nonprobability sampling sebanyak 30 siswa, kemudian 16 siswa yang

mendapatkan treatment. Instrumen menggunakan Sit and Reach Test dan Braddy

Volley Ball Test. Teknik analisis data menggunakan Analisis Varian (ANAVA)

dua jalur yang dilanjutkan dengan uji post-hoc pada taraf signifikansi α = 0,05.

Hasil penelitian ini: (1) ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara

metode massed practice dan metode distributed practice terhadap hasil

keterampilan dasar passing bola voli, p = 0,008 < 0,05; (2) ada perbedaan

pengaruh keterampilan dasar passing bola voli antara siswa yang memiliki

fleksibilitas tinggi dan fleksibilitas rendah, p = 0,016 < 0,05; (3) ada interaksi

antara metode latihan dan fleksibilitas sendi punggung dan tungkai terhadap

keterampilan dasar passing bola voli, p = 0,016 < 0,05.

Kesimpulannya yaitu metode massed practice lebih tepat untuk melatih

siswa dengan fleksibilitas tinggi, sedangkan metode distributed practice lebih

tepat untuk melatih siswa dengan fleksibilitas rendah.

Kata Kunci: Metode latihan, massed practice, distributed practice, fleksibilitas

sendi punggung dan tungkai, keterampilan dasar passing, bola voli.

viii

Hariyati Kasanah. 2016. The Effect of Massed Practice and Distributed Practice

Training Method Toward Passing Basic Skills Volleyball Men's Students Public

Elementary School Kemiren Srumbung District of Magelang In terms of Leg

Flexibility. THESIS. Supervisor I: Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd, II: Prof. Dr.

Kiyatno, dr.,PFK.,M.Or, AIFO. Study Program of Sport Science, Post-graduate

Program of Sebelas Maret University, Surakarta.

ABSTRACT

Briefing the basic techniques right from an early age so that the basic

skills needed to play can be controlled well. The coach must be able to apply the

training methods that match the characteristics of the students in order to achieve

the desired objectives. This study aims to determine: (1) differences in the

influence of massed practice and distributed practice training methods to the basic

skills of passing volleyball, (2) differences in the effect of basic skills of passing

volleyball on student extracurricular volleyball which high flexibility and low

flexibility, (3) the interaction between exercise and leg flexibility towards passing

the basic skills of volleyball on the student extracurricular volleyball.

This study is an experiment with a 2x2 factorial design, with the initial test

and final test at the four groups were given treatment in two methods. The

population in this study is 36 students of volleyball extracurricular in Elementary

School Kemiren Srumbung Magelang. The sampling using nonprobability

technique as many as 30 students, and 16 students who received treatment. The

instrument is the Sit and Reach Test and Braddy Volley Ball Test. Data analysis

technique used is Variant Analysis (ANOVA) followed by a two-lane post-hoc

test at significance level α = 0.05.

The results of this study indicate that: (1) there is a difference between the

methods of massed practice and distributed practice methods to the results of

passing the basic skills of volleyball, p = 0.008 < 0.05; (2) there is a differences in

the effect of basic skills of passing volleyball on student extracurricular volleyball

which high flexibility and low flexibility, p = 0.016 < 0.05; (3) there is interaction

between the practice and the flexibility of the basic passing skills of volleyball, p

= 0.016 < 0.05. The conclusion is massed practice methods more appropriately

trained in students with high flexibility, while methods of distributed practice

more appropriately trained in students with low flexibility.

Keywords: training method, massed practice, distributed practice, the flexibility,

the basic skills of passing, volleyball.

ix

DAFTAR ISI

HALAMAN JUDUL ....................................................................................... i

PENGESAHAN PEMBIMBING .................................................................... ii

PENGESAHAN PENGUJI .............................................................................. iii

PERNYATAAN ORISINALITAS & HAK PUBLIKASI ............................. iv

KATA PENGANTAR ..................................................................................... v

ABSTRAK ...................................................................................................... vii

ABSTRACT ....................................................................................................... viii

DAFTAR ISI ................................................................................................... ix

DAFTAR TABEL .......................................................................................... xi

DAFTAR GAMBAR .................................................................................... xiii

DAFTAR LAMPIRAN ................................................................................... xiv

BAB I PENDAHULUAN ............................................................................... 1

A. Latar Belakang Masalah ......................................................................... 1

B. Identifikasi Masalah ................................................................................ 9

C. Pembatasan Masalah ............................................................................... 9

D. Rumusan Masalah .................................................................................. 10

E. Tujuan Penelitian .................................................................................... 10

F. Manfaat Penelitian ................................................................................... 11

BAB II KAJIAN PUSTAKA ......................................................................... 12

A. Kajian Teori ............................................................................................ 12

1. Hakikat Latihan .................................................................................. 12

a. Pengertian Latihan ......................................................................... 12

b. Ciri-Ciri Latihan ............................................................................. 15

c. Tujuan dan Sasaran Latihan ........................................................... 17

d. Prinsip Latihan ............................................................................... 19

2. Metode Latihan Massed Practice ....................................................... 20

3. Metode Latihan Distributed Practice ................................................. 24

4. Hakikat Permainan Bola Voli ............................................................. 27

5. Hakikat Fleksibilitas ........................................................................... 30

a. Pengertian Fleksibilitas .................................................................. 30

b. Faktor yang Mempengaruhi Fleksibilitas ...................................... 33

6. Hakikat Ekstrakurikuler ....................................................................... 34

a. Pengertian Ekstrakurikuler .............................................................. 34

b. Tujuan Kegiatan Ekstrakurikuler .................................................... 35

x

B. Kerangka Pikir ........................................................................................ 36

C. Hipotesis ................................................................................................. 38

BAB III METODE PENELITIAN ............................................................... 40

A. Tempat dan Waktu Penelitian ................................................................. 40

B. Jenis dan Desain Penelitian .................................................................... 40

C. Populasi dan Sampel Penelitian .............................................................. 42

1. Populasi .............................................................................................. 42

2. Sampel ................................................................................................ 42

D. Variabel Penelitian dan Definisi Operasional ........................................ 44

1. Variabel Bebas (Independent) ............................................................ 45

2. Variabel Terikat (Dependent) ............................................................. 47

E. Teknik dan Instrumen Pengumpulan Data .............................................. 48

F. Teknik Analisa Data ................................................................................ 50

1. Uji Prasyarat Analisis Data ................................................................. 51

2. Uji Hipotesis ....................................................................................... 52

G. Program Latihan ..................................................................................... 55

BAB IV HASIL DAN PEMBAHASAN ....................................................... 57

A. Hasil Penelitian ....................................................................................... 57

1. Deskripsi Data Penelitian ................................................................... 57

2. Pengujian Prasyarat Analisis Data ...................................................... 68

a. Uji Normalitas .................................................................................. 68

b. Uji Homogenitas ............................................................................. 70

3. Pengujian Hipotesis ............................................................................ 71

a. Uji Hipotesis I ................................................................................... 71

b. Uji Hipotesis II ................................................................................. 75

c. Uji Hipotesis III ................................................................................. 76

B. Pembahasan Hasil Penelitian .................................................................... 82

BAB V KESIMPULAN DAN SARAN ........................................................... 87

A. Kesimpulan ............................................................................................... 87

B. Implikasi ................................................................................................... 87

C. Keterbatasan Penelitian ............................................................................ 89

D. Saran ......................................................................................................... 90

DAFTAR PUSTAKA ....................................................................................... 92

LAMPIRAN ...................................................................................................... 94

xi

DAFTAR TABEL

Tabel 1. Kerangka Desain Penelitian ................................................................. 41

Tabel 2. Pengelompokan Sampel Penelitian ...................................................... 44

Tabel 3. Data Pengukuran Fleksibilitas Kategori Tinggi Siswa Ekstrakurikuler

Bolavoli di SD Negeri Kemiren Srumbung Magelang ........................ 58

Tabel 4. Data Pengukuran Fleksibilitas Kategori Rendah Siswa Ekstrakurikuler

Bolavoli di SD Negeri Kemiren Srumbung Magelang ........................ 58

Tabel 5. Data Pretest dan Posttest Keterampilan Dasar Passing Bolavoli

Kelompok Metode Massed Practice ..................................................... 60


Kelompok Metode Distributed Practice .............................................. 60

Tabel 7. Analisis Statistik Data Keterampilan Dasar Passing Bolavoli Tiap

Kelompok Berdasarkan Metode Massed Practice dan Metode

Distributed Practice ............................................................................. 61


Kelompok Fleksibilitas Tinggi ............................................................ 62


Kelompok Fleksibilitas Rendah ........................................................... 63

Tabel 10. Analisis Statistik Data Keterampilan Dasar Passing Bolavoli Tiap

Kelompok Berdasarkan Fleksibilitas Tinggi dan Fleksibilitas

Rendah ............................................................................................... 64


Kelompok Metode Massed Practice dengan Fleksibilitas Tinggi .... 65


Kelompok Metode Massed Practice dengan Fleksibilitas Rendah ... 65


Kelompok Metode Distributed Practice dengan Fleksibilitas

Tinggi ................................................................................................. 66

xii


Kelompok Metode Distributed Practice dengan Fleksibilitas

Rendah .............................................................................................. 66

Tabel 15. Uji Normalitas Data Pretest dan Posttest Keterampilan Dasar

Passing Bolavoli Kelompok Metode Massed Practice dan

Metode Distributed Practice ............................................................. 68

Tabel 16. Homogenitas Pretest dan Posttest Kelompok Massed Practice ........ 70

Tabel 17. Homogenitas Pretest dan Posttest Kelompok Distributed Practice .. 70

Tabel 18. Ringkasan Data Hasil Uji Pengaruh Metode Massed Practice........... 72

Tabel 19. Ringkasan Data Hasil Uji Pengaruh Metode Distributed Practice..... 73

Tabel 20. Hasil Analisis Varian Metode Massed Practice dan Metode

Distributed Practice ........................................................................... 74

Tabel 21. Hasil Analisis Varian Fleksibilitas Tinggi dan Fleksibilitas

Rendah ................................................................................................ 75

Tabel 22. Ringkasan Analisis Varian Dua Faktor Uji Interaksi Metode

Latihan dengan Fleksibilitas terhadap Keterampilan Dasar

Passing Bolavoli ................................................................................. 77

Tabel 23. Hasil Analisis Uji Lanjut Setelah Analisis Varian dengan Uji

Pairwise Comparisons ........................................................................ 80

xiii

DAFTAR GAMBAR

Gambar 1. Tes Sit and Reach ............................................................................. 49

Gambar 2. Braddy Volley Ball Test..................................................................... 49

Gambar 3. Diagram Batang Rata-Rata Pretest dan Posttest Keterampilan

Dasar Passing Bolavoli Tiap Kelompok Berdasarkan Metode

Massed Practice dan Metode Distributed Practice ........................ 61

Gambar 4. Diagram Batang Rata-Rata Pretest dan Posttest Keterampilan

Dasar Passing Bolavoli Tiap Kelompok Berdasarkan

Fleksibilitas Tinggi dan Fleksibilitas Rendah ................................. 64

Gambar 5. Diagram Batang Perbandingan Rata-Rata Keterampilan Dasar

Passing Bolavoli ............................................................................. 66

Gambar 6. Bentuk Interaksi Profile Plots ........................................................... 78

xiv

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran 1. Surat Ijin Penelitian ..................................................................... 95

Lampiran 2. Surat Kalibrasi Alat ..................................................................... 98

Lampiran 3. Data Penelitian ........................................................................... 101

Lampiran 4. Uji Normalitas ........................................................................... 102

Lampiran 5. Uji Homogenitas ........................................................................ 103

Lampiran 6. Uji Hipotesis ............................................................................... 105

Lampiran 7. Program Latihan .......................................................................... 112

Lampiran 8. Foto Penelitian ............................................................................. 160

PENGARUH METODE LATIHAN MASSED …abstrak.ta.uns.ac.id/wisuda/upload/A121408056_pendahuluan.pdf ·...

Documents

Transcript of PENGARUH METODE LATIHAN MASSED …abstrak.ta.uns.ac.id/wisuda/upload/A121408056_pendahuluan.pdf ·...