PELAKSANAAN PEMBELAJARAN penjas smstr 2

1

PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SDN KEDUNGOTOK II

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas/ Semester : III (Tiga)/ 2 (Dua)

Standar Kompetensi : 6. Mempratekkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai

yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar : 6.2 Mempratekkan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat dengan koordinasi

yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran

tanggung jawab dan menghargai lawan atau diri sendiri

Indikator : Melakukan gerakan :

- Kombinasi gerak jalan menuju lari

- Kombinasi gerak jalan menuju lari kemudian melompat

- Kombinasi gerak lari kemudian melompat dalam berbagai kecepatan

- Menjaga kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab menghargai

lawan bermain

Alokasi Waktu : 6 x 35 Menit (1 x Pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran

a. Siswa dapat menjelaskan:




- Menjaga kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab menghargai lawan bermain

B. Materi Pembelajaran

a. Melakukan latihan pola gerak dasar lokomotor:

- Mengkombinasikan unsur gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam berbagai variasi dengan

koordinasi yang baik dalam permainan sederhana

C. Metode Pembelajaran

- Ceramah

- Demontrasi

- Penugasan

- Latihan

- Tanya Jawab

D. Langkah-langkah kegiatan Pembelajaran

1. Pertemuan 1

Pendahuluan

- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi

2

Inti

Melakukan gerakan:



Penutup

- Pendinginan, berbaris, tugas – tugas, evaluasi proses pembelajaran,berdoa dan bubar

2. Pertemuan 2

Pendahuluan

- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti

- Melakukan gerakan:

* Kombinasi gerak lari kemudian melompat dalam berbagai kecepatan

* Menjaga kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab menghargai lawan

Penutup

- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran berdoa dan bubar

E. Sumber Belajar

- Buku Penjaskes SD

- Buku referensi dasar atletik

F. Penilaian

1. Teknik Penilaian

- Tes teori

Melakukan gerakan :





2. Rubrik penilaian

RUBRIK PENILAIAN

UNJUK KERJA POLA GERAK NON LOKOMOTOR

Aspek yang Dinilai Kualitas Gerak

3

1 2 3 4

1. Kombinasi gerak jalan menuju lari

2. Kombinasi gerak jalan menuju lari kemudian melompat

3. Kombinasi gerak lari kemudian melompat dalam berbagai

kecepatan

4. Menjaga kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab

menghargai lawan bermain

JUMLAH

JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui,

Kepala Sekolah

SUSETYOWADI, S.Pd

NIP.19532701 197809 1 001

Kedungotok,………………2011

Guru Penjaskes

SOFIYAH

NIP. 19700120 200604 02 003

4

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)






Kompetensi Dasar : 6.2 Mempratekkan kombinasi





- Menjaga kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab menghargai

lawan bermain



a. Siswa dapat menjelaskan:






a. Melakukan latihan pola gerak dasar lokomotor:

- Mengkombinasikan ketrampilan gerak non lokomotor dengan koordinasi yang baik dalam

permainan yang sederhana


- Ceramah

- Demontrasi

- Penugasan


1. Pertemuan 1

Pendahuluan


Inti

Melakukan gerakan:



Penutup


2. Pertemuan 2

Pendahuluan

5


Inti

- Melakukan gerakan:

* Kombinasi gerak lari kemudian melompat dalam berbagai kecepatan

* Menjaga kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab menghargai lawan

Penutup


E. Sumber Belajar

- Buku Penjaskes SD


F. Penilaian

1. Teknik Penilaian

- Tes teori

Melakukan gerakan :





2. Rubrik penilaian

RUBRIK PENILAIAN


Aspek yang DinilaiKualitas Gerak

1 2 3 4

1. Kombinasi gerak jalan menuju lari

2. Kombinasi gerak jalan menuju lari kemudian melompat

3. Kombinasi gerak lari kemudian melompat dalam

berbagai kecepatan

4. Menjaga kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung

jawab menghargai lawan bermain

JUMLAH


Mengetahui,

Kepala Sekolah

SUSETYOWADI, S.Pd

NIP.19532701 197809 1 001


Guru Penjaskes

SOFIYAH

NIP. 19700120 200604 02 003

6







Kompetensi Dasar : 6.3 Mempratekkan kombinasi gerak dasar memvoli, memantulkan, menendang, dan

mengontrol bola dengan koordinasi gerak yang baik dalam permainan sederhana,

serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggung jawab dan menghargai lawan

tau diri sendiri dan bersedia berbagai tempat dan


- Memvoli bola dengan satu tangan dan dua tangan sambil bergerak

- Menendang bola dengan kaki kiri dan gantian kaki kanan sambil berpindah

tempat

- Mengontrol bola/ menahan bola sambil bergerak



a. Siswa dapat melakukan gerakan :


- Menendang bola dengan kaki kiri dan gantian kaki kanan sambil berpindah tempat



a. Melakukan latihan pola gerak dasar manipulatif :

- Melakukan ketrampilan gerak manipulatif dengan koordinasi yang baik


- Ceramah

- Demontrasi

- Penugasan

- Latihan

- Tanya Jawab


1. Pertemuan 1

Pendahuluan

- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasa

Inti

- Melakukan memvoli bola dengan satu tangan dan dua tangan sambil bergerak


Penutup


2. Pertemuan 2

Pendahuluan

7


Inti

- Melakukan mengontrol bola/ menahan bola sambil bergerak

Penutup


E. Sumber Belajar

- Buku Penjaskes SD


F. Penilaian

1. Teknik Penilaian

- Tes teori

Melakukan gerakan :





2. Rubrik penilaian

RUBRIK PENILAIAN



1 2 3 4

1. Memvoli bola dengan satu tangan dan dua tangan sambil bergerak

2. Menendang bola dengan kaki kiri dan gantian kaki kanan

sambil berpindah tempat

3. Mengontrol bola/ menahan bola sambil bergerak

JUMLAH


Mengetahui,

Kepala Sekolah

SUSETYOWADI, S.Pd

NIP.19532701 197809 1 001


Guru Penjaskes

SOFIYAH

NIP. 19700120 200604 02 003

8







Kompetensi Dasar : 7.1 Mempraktekkan berbagai bentuk latihan untuk kelentukan dan kelenturan serta

nilai disiplin dan keselamatan


- Latihan untuk meningkatkan atau kelenturan dengan mempertimbangkan

faktor keselamatan



a. Siswa dapat melakukan :

- Latihan untuk meningkatkan atau kelenturan dengan mempertimbangkan faktor

keselamatan


a. Melakukan berbagai latihan kelentukan dan kelenturan

- Latihan untuk meningkatkan kelentukan atau kelenturan


- Ceramah

- Demontrasi

- Penugasan

- Latihan

- Tanya Jawab


1. Pertemuan 1

Pendahuluan


Inti


keselamatan

Penutup


E. Sumber Belajar

9

- Buku Penjaskes SD


F. Penilaian

1. Teknik Penilaian

- Tes unjuk kerja

Melakukan :


keselamatan

2. Rubrik penilaian

RUBRIK PENILAIAN



1 2 3 4

1. Latihan untuk meningkatkan atau kelenturan dengan

mempertimbangkan faktor keselamatan

JUMLAH


Mengetahui,

Kepala Sekolah

SUSETYOWADI, S.Pd

NIP.19532701 197809 1 001


Guru Penjaskes

SOFIYAH

NIP. 19700120 200604 02 003




10




Kompetensi Dasar : 7.2 Mempraktekkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatakan koordinasi gerak

dan nilai disiplin

Indikator : Melakukan :

- Latihan jalan- lari – lompat

- Lari – jingkat – lompat




- Latihan jalan – lari – lompat

- Lari – jingkat - lompat


a. Melakukan berbagai latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak

- Berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak


- Ceramah

- Demontrasi

- Penugasan

- Latihan

- Tanya Jawab


1. Pertemuan 1

Pendahuluan


Inti

- Melakukan latihan jalan – lari – lompat

- Melakukan lari – jingkat - lompat

Penutup


E. Sumber Belajar

- Buku Penjaskes SD

- Buku referensi

11

F. Penilaian

1. Teknik Penilaian

- Tes unjuk kerja

Melakukan :

- Melakukan latihan jalan – lari – lompat

- Melakukan lari – jingkat – lompat

2. Rubrik penilaian

RUBRIK PENILAIAN



1 2 3 4

1. Melakukan latihan jalan – lari – lompat

2. Melakukan lari – jingkat - lompat

JUMLAH


Mengetahui,

Kepala Sekolah

SUSETYOWADI, S.Pd

NIP.19532701 197809 1 001


Guru Penjaskes

SOFIYAH

NIP. 19700120 200604 02 003





Standar Kompetensi : 8. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di

dalamnya

12

Kompetensi Dasar : 8.1 Mempraktikkan senam ketangkasan yang agak kompleks menggunakan alat dan

nilai disiplin


- Lompat-lompat di tempat dan mengubah arah saat di udara

- Gerakan kombinasi guling ke depan dan lompat sejauh-jauhnya





- Gerakan kombinasi guling ke depan dan lompat sejauh-kauhnya


a. Melakukan pengenalan lingkungan di sekolah

- Pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas fisik


- Ceramah

- Demontrasi

- Penugasan

- Latihan

- Tanya Jawab


1. Pertemuan 1

Pendahuluan


Inti



Penutup


E. Sumber Belajar

- Buku Penjaskes SD

- Buku referensi

F. Penilaian

1. Teknik Penilaian

- Tes unjuk kerja

13

Melakukan :

- Lompat-lompat di tempat dan menugubah arah saat di udara


2. Rubrik penilaian

RUBRIK PENILAIAN



1 2 3 4

1. Lompat-lompat di tempat dan mengubah arah saat di udara

2. Gerakan kombinasi guling ke depan dan lompat sejauh-jauhnya

JUMLAH


Mengetahui,

Kepala Sekolah

SUSETYOWADI, S.Pd

NIP.19532701 197809 1 001


Guru Penjaskes

SOFIYAH

NIP. 19700120 200604 02 003





Standar Kompetensi : 9. Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah ruang dan

waktu dengan atau tanpa musik dan nilai-nilai yang terkandungnya

Kompetensi Dasar : 9.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam gerak ritmik diorientasikan pada ruang

dan waktu secara individu dengan atau tanpa menggunakan musik serta nilai

percaya diri, disiplin dan kerjasama


- Mengkombinasikan gerak lokomotor dalam gerak berirama secara individu


14





a. Melakukan pola gerak lokomotor berirama

- Gerak ritmik dengan organisasi rendah


- Ceramah

- Demontrasi

- Penugasan

- Latihan

- Tanya Jawab


1. Pertemuan 1

Pendahuluan


Inti


Penutup


E. Sumber Belajar

- Buku Penjaskes SD

- Buku referensi

F. Penilaian

1. Teknik Penilaian

- Tes unjuk kerja

Melakukan :


2. Rubrik penilaian

RUBRIK PENILAIAN



15

1 2 3 4

1. Mengkombinasikan gerak lokomotor dalam gerak berirama secara

individu

JUMLAH


Mengetahui,

Kepala Sekolah

SUSETYOWADI, S.Pd

NIP.19532701 197809 1 001


Guru Penjaskes

SOFIYAH

NIP. 19700120 200604 02 003





Standar Kompetensi : 9. Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah ruang dan

waktu dengan atau tanpa musik dan nilai-nilai yang terkandungnya

Kompetensi Dasar : 9.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam gerak ritmik diorientasikan pada ruang

dan waktu secara individu dengan atau tanpa menggunakan musik serta nilai

percaya diri, disiplin dan kerjasama


- Mengkombinasikan gerak lokomotor dalam gerak berirama secara secara

beregu




- Mengkombinasikan gerak lokomotor dalam gerak berirama secara beregu


a. Melakukan pola gerak lokomotor berirama/ senam pemanasan Indonesia Sehat

16

- Gerak ritmik dengan organisasi rendah


- Ceramah

- Demontrasi

- Penugasan

- Latihan

- Tanya Jawab


1. Pertemuan 1

Pendahuluan


Inti


Penutup


E. Sumber Belajar

- Buku Penjaskes SD

- Buku referensi

F. Penilaian

1. Teknik Penilaian

- Tes unjuk kerja

Melakukan :


2. Rubrik penilaian

RUBRIK PENILAIAN



1 2 3 4

1. Mengkombinasikan gerak lokomotor dalam gerak berirama secara

beregu

JUMLAH


17

Mengetahui,

Kepala Sekolah

SUSETYOWADI, S.Pd

NIP.19532701 197809 1 001


Guru Penjaskes

SOFIYAH

NIP. 19700120 200604 02 003





Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan gerak gerak dasar renang gaya dada dan nilai-nilai yang

terkandungnya

Kompetensi Dasar : 9.1 Mempraktikkan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan

lengan dan nilai kebersihan


- Gerakan meluncur

- Gerakan tungkai gaya dada

- Gerakan lengan gaya dada




- Gerakan meluncur

- Gerakan tungkai gaya dada

- Gerakan lengan gaya dada


a. Melakukan latihan gerak dasar renang

- Melakukan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan

18


- Ceramah

- Demontrasi

- Penugasan

- Latihan

- Tanya Jawab


1. Pertemuan 1

Pendahuluan


Inti

- Melakukan gerakan meluncur

- Melakukan gerakan tungkai gaya dada

- Melakukan gerakan lengan gaya dada

Penutup


E. Sumber Belajar

- Buku Penjaskes SD

- Buku referensi

F. Penilaian

1. Teknik Penilaian

- Tes unjuk kerja

- Melakukan gerakan meluncur

- Melakukan gerakan tungkai gaya dada

- Melakukan gerakan lengan gaya dada

2. Rubrik penilaian

RUBRIK PENILAIAN



1 2 3 4

1. Melakukan gerakan meluncur

2. Melakukan gerakan tungkai gaya dada

3. Melakukan gerakan lengan gaya dada

JUMLAH


19

Mengetahui,

Kepala Sekolah

SUSETYOWADI, S.Pd

NIP.19532701 197809 1 001


Guru Penjaskes

SOFIYAH

NIP. 19700120 200604 02 003





Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan gerak gerak dasar renang gaya dada dan nilai-nilai yang

terkandungnya

Kompetensi Dasar : 9.1 Mempraktikkan cara bernafas renang gaya dada dan nilai kebersihan


- Cara bernafas yang baik di dalam air






a. Melakukan latihan gerak dasar renang

- Melakukan gerak dasar mengambil nafas renang gaya dada


- Ceramah

- Demontrasi

- Penugasan

- Latihan

- Tanya Jawab


20

1. Pertemuan 1

Pendahuluan


Inti

- Melakukan cara bernafas yang baik di dalam air

Penutup


E. Sumber Belajar

- Buku Penjaskes SD

- Buku referensi

F. Penilaian

1. Teknik Penilaian

- Tes unjuk kerja melakukan :


2. Rubrik penilaian

RUBRIK PENILAIAN



1 2 3 4

1. Cara bernafas yang baik di dalam air

JUMLAH


Mengetahui,

Kepala Sekolah

SUSETYOWADI, S.Pd

NIP.19532701 197809 1 001


Guru Penjaskes

SOFIYAH

NIP. 19700120 200604 02 003

21





Standar Kompetensi : 11. Mempratikkan pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktivitas jasmani

dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar : 11.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam mengikuti dan nilai disiplin, kerjasama,

memperhatikan keselamatan


- Bermain dan bergerak bebas diperkampungan sekitar sekolah dengan

memperhatikan keselamatan dan kesopanan

- Menentukan denah jalan yang akan dilalui di perkampungan




- Bermain dan bergerak bebas diperkampungan sekitar sekolah dengan memperhatikan

keselamatan dan kesopanan



a. Menjelaskan penjelajahan perkampungan

- Pengenalan lingkungan perkampungan sekitar sekolah


- Ceramah

- Demontrasi

- Penugasan

- Latihan

- Tanya Jawab


1. Pertemuan 1

Pendahuluan

- Pemanasan, berdoa, presensi, apersepsi

Inti




22

Penutup


E. Sumber Belajar

- Buku Penjaskes SD

- Buku referensi

F. Penilaian

1. Teknik Penilaian





2. Rubrik penilaian

RUBRIK PENILAIAN



1 2 3 4

1. Bermain dan bergerak bebas diperkampungan sekitar sekolah dengan

memperhatikan keselamatan dan kesopanan

2. Menentukan denah jalan yang akan dilalui di perkampungan

JUMLAH


Mengetahui,

Kepala Sekolah

SUSETYOWADI, S.Pd

NIP.19532701 197809 1 001


Guru Penjaskes

SOFIYAH

NIP. 19700120 200604 02 003





Standar Kompetensi : 11. Mempratikkan pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktivitas jasmani

dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

23

Kompetensi Dasar : 11.1 Mempraktikkan penjagaan keselamatan diri dan lain selama melakukan aktivitas

di lingkungan sekitar sekolah dan nilai kebersihan


- Ketrampilan memilih tempat yang aman untuk bermain

- Bekerjasama keselamatan diri sendiri dan orang lain dalam beraktivitas





- Bekerjasama dengan teman

- Menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain dalam beraktivitas


a. Menjelaskan pengenalan lingkungan sekolah

b. Menjelaskan pendidikan keselamatan

- Melakukan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas fisik


- Ceramah

- Demontrasi

- Penugasan

- Latihan

- Tanya Jawab


1. Pertemuan 1

Pendahuluan

- Pemanasan, berdoa, presensi, apersepsi

Inti




Penutup


E. Sumber Belajar

- Buku Penjaskes SD

- Buku referensi

24

F. Penilaian

1. Teknik Penilaian





2. Rubrik penilaian

RUBRIK PENILAIAN



1 2 3 4

1. Ketrampilan memilih tempat yang aman untuk bermain

2. Bekerjasama dengan teman

3. Menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain dalam

beraktivitas

JUMLAH


Mengetahui,

Kepala Sekolah

SUSETYOWADI, S.Pd

NIP.19532701 197809 1 001


Guru Penjaskes

SOFIYAH

NIP. 19700120 200604 02 003





Standar Kompetensi : 12. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar : 12.1 Mengenal bahaya penyakit diare, demam berdarah influenza

Indikator : Menjelaskan :

- Mengetahui penyebab penyakit diare, demam berdarah dan influenza

- Cara mencegah penyakit diare, demam berdarah dan influenza



25





a. Menjelaskan budaya hidup sehat

- Menjelaskan bahaya penyakit diare, demam berdarah dan influenza


- Ceramah

- Demontrasi

- Penugasan

- Latihan

- Tanya Jawab


1. Pertemuan 1

Pendahuluan

- Berdoa, presensi, apersepsi

Inti



Penutup

- Pemberian tugas – tugas, evaluasi proses pembelajaran,berdoa dan bubar

E. Sumber Belajar

- Buku Penjaskes SD

- Buku referensi

F. Penilaian

1. Teknik Penilaian

- Tes teori



2. Rubrik penilaian

RUBRIK PENILAIAN



26

1 2 3 4

1. Mengetahui penyebab penyakit diare, demam berdarah dan influenza

2. Cara mencegah penyakit diare, demam berdarah dan

influenza

JUMLAH


Mengetahui,

Kepala Sekolah

SUSETYOWADI, S.Pd

NIP.19532701 197809 1 001


Guru Penjaskes

SOFIYAH

NIP. 19700120 200604 02 003





Standar Kompetensi : 12. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar : 12.2 Mengenal cara menggunakan peturasan

Indikator : Menjelaskan :

- Cara menggunakan peturasan






a. Menjelaskan budaya hidup sehat

- Menjelaskan cara menggunakan peturasan

27


- Ceramah

- Demontrasi

- Penugasan

- Latihan

- Tanya Jawab


1. Pertemuan 1

Pendahuluan

- Berdoa, presensi, apersepsi

Inti


Penutup

- Pemberian tugas – tugas, evaluasi proses pembelajaran,berdoa dan bubar

E. Sumber Belajar

- Buku Penjaskes SD

- Buku referensi

F. Penilaian

1. Teknik Penilaian

- Tes teori


2. Rubrik penilaian

RUBRIK PENILAIAN



1 2 3 4

1. Cara menggunakan peturasan

JUMLAH


Mengetahui,

Kepala Sekolah


Guru Penjaskes

28

SUSETYOWADI, S.Pd

NIP.19532701 197809 1 001

SOFIYAH

NIP. 19700120 200604 02 003

PELAKSANAAN PEMBELAJARAN penjas smstr 2

Documents

Transcript of PELAKSANAAN PEMBELAJARAN penjas smstr 2