PUSKESMAS TANAH MERAH

NOVEMBER 2014

dr.Rachmi Mirna Putrianti

PENYULUHAN :

1. CUCI TANGAN

2. MAKANAN SEHAT

3. KESEHATAN GIGI

SEMOGA SEHAT SELALU

CUCI TANGAN1. Mengapa kita harus cuci tangan?

Setelah

banyak

kegiatan yang

kita lakukan

sehari - hari membuat tangan penuh

kuman, bila kita tidak mencuci tangan

sebelum makan kita bisa sakit ( diare,

muntah, demam, pusing , dll )

2. Kapan harus cuci tangan?

- Sebelum dan sesudah makan

- Setelah dari kamar mandi

- Setelah megang hewan

- Setelah batuk, bersin, membersihkan

ingus

3. Bagaimana caranya cuci tangan?

1. Bilas dengan air

2. Beri sabun

3. Usap kedua telapak tangan

4. Usap kedua punggung tangan

5. Usap tangan dengan sela jari

6. Usap punggung jari saling mengunci

7. Usap jempol memutar

8. Jari menguncup pada telapak dan

memutar

9. Usap pergelangan tangan bergantian

MAKANAN SEHAT1. Seperti apa jajanan sehat ?

- Bungkus kemasan baik

- Ada tanggal kadaluarsanya

- Beli ditempat yang bersih

- Bawa makan dari rumah

2. Seperti apa jajanan tidak sehat ?

- Warna mencolok

- Rasanya tajam

- Bauk tengik dan rasanya kenyal

- Dihinggapi lalat

- Pernah jatuh/ kotor

Bersih !!

3. Apa yang terjadi jika makan mkanan

tidak sehat?

Sakit Perut,Diare,Muntah ,Pusing

4. Apa yang terjadi jika makan makanan

yang sehat ?

Tumbuh tinggi,

sehat dan Pintar

5. Apa saja Zat yang dibutuhkan oleh

tubuh?

1. Karbohidrat : nasi , Roti

2. Protein : Telur, kacang

3. Lemak : Daging

4. Vitamin : Buah dan Sayur

5. Air

KESEHATAN GIGI

Gigi sehat Gigi Berlubang

1. Kenapa Gigi bisa Rusak/ berlubang?

Karena malas sikat gigi setelah makan

menyebabkan sisa makanan di dalam gigi

bakteri bahagia dan tumbuh di dalam gigi

Gigi berlubang! Sakit GIGI

2. Kenapa Gigi tetap Sehat?

Rajin Sikat gigi tidak ada sisa makanan di

gigi bakteri tidak suka ( lari ) gigi

SEHAT

3. Bagaimana cara merawat gigi?

- Sikat gigi 2x sehari ( Setelah makan dan

akan tidur )

- Kurangi makanan yang manis manis

( permen )

- Bila sakit gigi ke dokter gigi

- Lebih baik cek ke dokter gigi 1 tahun 1x

4. Bagaimana cara menyikat gigi ?

1. Letakkan odol di sikat gigi

2. Sikat gigi dari atas ke bawah ( bagian

depan gigi )

3. Sikat gigi atas ke bawah ( bagian

samping kanan dan kiri gigi )

4. Sikat gigi bagian dalam ( kanan kiri gigi )

5. Sikat gigi bagian atas dan bawah gigi

6. Terakhir Kumur dengan air dan buang

airnya.