OLAH RAGA TANGAN
description
Transcript of OLAH RAGA TANGAN
OLAH RAGA TANGAN
sandy 08
1.JEMPOL GENGGAM• Jempol disembunyikan dlm
genggaman tangan• Kepalan sejajar
menghadap kebawah• Benturkan sewajarnya
makin lama makin keras sebanyak 9 x
• Untuk mengobati : mulut, gigi, mata, hidung flu
sandy 08
2.TELAPAK TANGAN• Telapak tangan sejajar
menghadap keatas• Tekuk sedikit shg
terasa tertarik• Benturkan sewajarnya
makin lama makin keras sebanyak 9 x
• Untuk mengobati : leher kaku,sakit kepala , kerapuhan tulang
sandy 08
3.PERGELANGAN TANGAN• Pergelangan tangan
berhadapan menghadap keatas
• Tekuk sedikit shg terasa tertarik
• Benturkan sewajarnya makin lama makin keras sebanyak 9 x
• Untuk mengobati : jantung, dada, stres
sandy 08
4.TINJU TELAPAK TANGAN• Telapak tangan kiri
tegak sejajar dada• Tangan kanan
menggenggam• Benturkan sewajarnya
makin lama makin keras sebanyak 9 x 2
• Untuk mengobati : kelelahan, membangkit kan semangat
sandy 08
5.JEMPOL + TELUNJUK
• Jempol dan telunjuk dibuka 90 derajat
• Benturkan sewajarnya makin lama makin keras sebanyak 9 x 2
• Untuk mengobati : kaki, tangan kaku, kram
sandy 08
6.JARI - JARI
• Jari-jari dibuka lebar sp terasa tertarik
• Benturkan sewajarnya makin lama makin keras sebanyak 9 x 2
• Untuk mengobati : kaki, tangan kaku, kram
sandy 08
7.PUNGGUNG TANGAN
• Punggung tangan saling tolak belakang
• Benturkan sewajarnya makin lama makin keras sebanyak 9 x 2
• Untuk mengobati : kencing manis dan usus buntu
sandy 08
8.JEWER DAUN TELINGA
• Kedua jempol dan telunjuk menarik daun telinga
• Daun tlg diurut dari atas kebawah makin lama makin keras 9 x TN
• Untuk mengobati : mem perlancar metabolisme mata, muka dan otak
sandy 08
9.GOSOK TELAPAK + MATA
• Kedua telapak tangan saling digosokan sp terasa panas
• Tempelkan kemata, bola mata diputar ke kanan dan kekiri 9 x 2
• Untuk mengobati dan mencegah penyakit mata