My Profil

download My  Profil

of 12

  • date post

    06-Jan-2016
  • Category

    Documents

  • view

    51
  • download

    0

Embed Size (px)

description

My Profil. Nama : saputri rosmawati. Prodi : KA 1. Stress Management. Karakter Building. 1. Apa Itu Stress ?. 2.Stress Mana gem ant. 5.Strategi dalam penatalaksanaan stress. 3.Faktor yang mempengaruhi. 4.Tips menghadapi stress managemant. end. Apa Itu Stress ?. - PowerPoint PPT Presentation

Transcript of My Profil

Karakter Building

My Profil

Nama : saputri rosmawatiProdi : KA 1

Karakter BuildingStress Management

Apa Itu Stress ?

Suatu kondisi ketegangan yang mempengaruhi emosi, proses berpikir dan kondisi seseoranghomeFaktor Faktor yang Mempengaruhi Stress

Faktor LingkunganFaktor OrganisasiFaktor Individuhome

Stress dapat dilihat dari dua sisiSisi PositifSisi Negatif

Stress ManagementKemampuan untuk mengendalikan diri ketika situasi, orang-orang, dan kejadian-kejadian yang ada memberi tuntutan yang berlebihanhome

TIPS MENGHADAPISTRESS MANAGEMENT

Jangan cemas akan hal-hal yang tidak dapat anda kendalikan.Siapkan kemampuan terbaik anda pada keadaan yang mungkin bisa menyebabkan stress.Cobalah berpandangan bahwa perubahan-perubahan yang terjadi sebagai suatu tantangan yang positif bukan sebagai suatu ancaman.

Menyelesaikan konflik atau masalah yang ada.Ciptakan tujuan-tujuan yang realistikAktifitas olahraga yang cukup. Pola makan yangseimbang serta cukup istirahat. Kelola waktu anda lebih baik.Menulis juornal harian anda.home

Melakukan pertemuan dengan karyawan dalam upaya mendiskusikan berbagai permasalahan yang memungkinkan terjadinya stress.Mengadakan training tentang penatalaksanaan stress di tempat kerja (occupational stress management).Pelaksanaan berbagai kegiatan yang bersifat informal yang merujuk pada tujuan peningkatan upaya relaksasi bagi karyawan, seperti happy hours, afternoon tea, outbound activities, tamasya keluarga, Tirta yatra, dll.home