My Profil

12
MY PROFIL Nama : saputri rosmawati Prodi : KA 1

description

My Profil. Nama : saputri rosmawati. Prodi : KA 1. Stress Management. Karakter Building. 1. Apa Itu Stress ?. 2.Stress Mana gem ant. 5.Strategi dalam penatalaksanaan stress. 3.Faktor yang mempengaruhi. 4.Tips menghadapi stress managemant. end. Apa Itu Stress ?. - PowerPoint PPT Presentation

Transcript of My Profil

Page 1: My  Profil

MY PROFIL

Nama : saputri rosmawati

Prodi : KA 1

Page 2: My  Profil

Karakter Building

Stress Management

Page 3: My  Profil

1.Apa Itu Stress ?

3.Faktor yang mempengaruhi

5.Strategi dalam penatalaksanaan stress

2.Stress Managemant

4.Tips menghadapi

stress managemant

end

Page 4: My  Profil

APA ITU STRESS ?

Suatu kondisi ketegangan yang mempengaruhi emosi, proses berpikir dan

kondisi seseorang

home

Page 5: My  Profil

Stress dapat dilihat

dari dua sisi

Sisi Positif

Sisi Negatif

Page 6: My  Profil

Kemampuan untuk mengendalikan diri ketika situasi, orang-orang, dan

kejadian-kejadian yang ada memberi tuntutan yang

berlebihan

home

Page 7: My  Profil

FAKTOR – FAKTOR YANG MEMPENGARUHI STRESS

Faktor LingkunganFaktor OrganisasiFaktor Individu

home

Page 8: My  Profil

Jangan cemas akan hal-hal yang tidak dapat anda kendalikan.Siapkan kemampuan terbaik anda pada keadaan yang mungkin bisa menyebabkan stress.Cobalah berpandangan bahwa perubahan-perubahan yang terjadi sebagai suatu tantangan yang positif bukan sebagai suatu ancaman.

Page 9: My  Profil

Menyelesaikan konflik atau masalah yang ada.Ciptakan tujuan-tujuan yang realistikAktifitas olahraga yang cukup. Pola makan yang seimbang serta cukup istirahat. Kelola waktu anda lebih baik.Menulis juornal harian anda.

home

Page 10: My  Profil

Pengembangan sebuah kebijakan tentang stress (stress policy) dan memonitor efektifitasnya.Pelaksanaan sebuah survey untuk mengetahui faktor-faktor penyebab stress di lingkungan kerja.Pelaksanaan upaya perbaikan design pekerjaan dan lingkungan kerja.Pelaksanaan perbaikan terhadap pola komunikasi lingkungan kerja agar lebih efektif dan berfokus pada penyelesaian masalah.

Page 11: My  Profil

Melakukan pertemuan dengan karyawan dalam upaya mendiskusikan berbagai permasalahan yang memungkinkan terjadinya stress.Mengadakan training tentang penatalaksanaan stress di tempat kerja (occupational stress management).Pelaksanaan berbagai kegiatan yang bersifat informal yang merujuk pada tujuan peningkatan upaya relaksasi bagi karyawan, seperti happy hours, afternoon tea, outbound activities, tamasya keluarga, Tirta yatra, dll.

home

Page 12: My  Profil