MODUL KESEHATAN P3K Ringan Dan Berat sehingga bisa sembuh dengan cepat. Terlebih lagi, beberapa luka...

MODUL KESEHATAN

P3K Ringan Dan Berat

[MODUL KESEHATAN-P3K ]

PENGERTIAN P3K

P3K (Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan)

adalah upaya memberikan pertolongan pertama secara cepat dan

tepat yang mengalami sakit atau cidera.

TUJUAN P3K

Menyelamatkan nyawa

Meringankan penderitaan korban, seperti meringankan rasa

nyeri

Mencegah cedera/penyakit bertambah parah, seperti mencegah

perdarahan

Mempertahankan daya tahan korban

Menunjang upaya penyembuhan

Mencarikan pertolongan lebih lanjut


PRINSIP P3K


LANGKAH-LANGKAH PERTOLONGAN PERTAMA

LUKA RINGAN

Pertama, cuci bersih tangan Anda, baik luka yang Anda

derita terdapat di bagian tangan, kaki, lutut, maupun

daerah lain, tangan harus tetap dibersihkan. Pasalnya,


Anda akan melakukan langkah-langkah pertolongan

pertama luka ringan menggunakan tangan. Jadi, jangan

sampai tangan Anda penuh kotoran yang bisa menginfeksi

luka nantinya.

Kedua, hentikan pendarahan.Luka tergores atau teriris

termasuk dalam kategori luka ringan, dan biasanya darah

yang mengalir akan berhenti dengan sendirinya. Namun,

jika diperlukan, Anda dapat menekan lembut luka tersebut

dengan perban atau kain bersih hingga pendarahan

berhenti.

Ketiga, bersihkan luka Anda.Setelah pendarahan benar-

benar berhenti, basuh luka Anda di bawah air bersih yang

mengalir (biasanya, letakkan bagian yang terluka di bawah

kran air, dan biarkan air mengguyurnya). Bersihkan area di

sekitar luka dengan sabun dan handuk basah. Namun

ingat, jangan menyabuni luka Anda, dan gunakan sabun

hanya untuk area kulit di sekitar luka. Pasalnya, sabun bisa

membuat kulit yang terluka menjadi teriritasi. Dan jangan

pula menggunakan hydrogen peroxide karena sama-sama

dapat mengiritasi luka.

http://www.go-dok.com/tag/kulit


Keempat, bersihkan kotoran atau pasir di dalam

luka.Untuk tindakan ini, gunakanlah tweezer (pinset) yang

telah dibersihkan dengan alkohol.

Kelima, oleskan obat merah. Untuk pertolongan pertama

luka ringan, Anda dapat mengoleskan obat merah ataupun

salep antibiotik tipis-tipis. Namun, jika terdapat reaksi alergi

setelah Anda mengoleskan hal tersebut, hentikanlah

pemakaian.

Keenam, balut luka dengan perban.Sebenarnya, dalam

pertolongan pertama luka ringan, Anda tak selalu

memerlukan perban, karena beberapa luka sifatnya sangat

ringan sehingga bisa sembuh dengan cepat. Terlebih lagi,

beberapa luka justru bisa sembuh lebih cepat jika tidak

diperban dan dibiarkan cepat mengering. Namun, jika

diperlukan, Anda bisa membalut luka dengan perban,

untuk menjaganya tetap bersih. Hal ini terutama dianjurkan

jika luka terletak pada bagian tubuh yang berisiko cepat

kotor atau tergesek pakaian, sehingga memerlukan perban

untuk melindunginya.

Ketujuh, gantilah perban secara teratur, dan jangan

biarkan perban yang sama Anda gunakan selama berhari-


hari. Gantilah perban Anda setidaknya satu kali sehari,

atau saat perban sudah basah atau kotor. Saat kopeng

yang keras sudah mulai muncul menutupi luka, Anda bisa

berhenti memakai perban.

Terakhir, amati tanda-tanda infeksi pada luka.Jika Anda

melihat tanda-tanda infeksi pada kulit di sekitar luka,

segera hubungi dokter. Untuk berjaga-jaga, Anda bisa pula

pergi ke dokter dan meminta suntikan tetanus, terutama

jika Anda belum pernah divaksin.

PINGSAN

▪ Penanganan utama saat seseorang pingsan adalah

dengan meningkatkan aliran darah ke otak agar

kebutuhan oksigen tercukupi. Proses ini dapat

dilakukan dengan langkah-langkah berikut:

▪ Periksa pernapasan pasien.

▪ Baringkan pasien dan letakkan kakinya lebih tinggi dari

jantung. Jika situasi ini tidak memungkinkan, dudukkan

pasien dan letakkan kepalanya di antara lutut dengan

membungkuk.

▪ Longgarkan pakaian atau aksesori yang terlalu ketat,

misalnya ikat pinggang.

http://www.go-dok.com/tetanus-gejala-penyebab-dan-penanganan/


▪ Jika pasien tidak kunjung sadar selama lebih dari dua

menit, segera hubungi rumah sakit agar penanganan

darurat dapat dilakukan. Selama menunggu, baringkan

pasien pada posisi miring, letakkan kepala pasien

pada posisi menengadah agar saluran pernapasannya

lancar, dan pantau pernapasan serta denyut nadinya.

MIMISAN

Penyebab mimisan antara lain :

▪ Membuang ingus terlalu kencang

▪ Udara kering dan dingin (lapisan dalam hidung rentan

terluka)

▪ Sinusitis kronis

Penanganan untuk orang mimisan adalah :

▪ Duduk tegak dan jangan berbaring untuk mengurangi

tekanan pada pembuluh darah

▪ Condongkan tubuh ke depan sehingga darah keluar

lewat hidung dan tidak masuk tenggorokan

▪ Keluarkan dan buang darah yang mengalir ke mulut

▪ Gunakan ibu jari dan telunjuk untuk memencet hidung

sekita 10 menit untuk menghentikan darah


▪ Meletakkan kompres dingin pada pangkal hidung.

LEPUH

Lepuh merupakan kantong cairan yang terbentuk dikulit,

penyebab : gesekan yang berlebihan,terkena besi yang

panas,terbakar, atau akibat paparan bahan kimia.

Langkah-langkah:

1. Cuci tangan dan kulit yang melepuh dengan sabun dan air

hangat

2. bersihkan kulit yang melepuh dengan yodium atau alcohol

3. Sterilkan jarum tajam yang bersih dengan cara merendam

dalam alcohol

4. Gunakan jarum yang sudah steril tadi untuk menusuk

beberapa tempat pada kulit yang melepuh agar cairannya

keluar dan kulit melepuh tetap utuh

5. Olesi dengan salep antibiotik pada kulit yang melepuh dan

tutup dengan perban

6. Setelah beberapa hari atau kulit melepuh mulai mengering,

potong kulit melepuh tadi dengan pinset dan gunting yang

telah disterilkan dengan alkohol

7. Oleskan salep lagi secara merata dan tutup lagi dengan

perban sampai luka benar-benar kering.


MEMAR/ KUNSTOSIO

Memar/Kontusio adalah luka yang tertutup disebabkan oleh

suatu benda tumpul pada kulit yang mengakibatkan

kerusakan jaringan kulit. Ketika pembuluh darah di bawah kulit

yang rusak, kolam darah di bawah kulit yang menyebabkan

memar

p3k

1. kompreslah dengan menggunakan air dingin atau es pada

daerah yang memar untuk mengurangi perdarahan dan

pembengkakan.

2. Bila memar terjadi pada lengan atau kaki, angkat bagian

tersebut dengan posisi lebih tinggi dari jantung untuk

mengurangi aliran darah lokal.

3. Setelah 24 jam, gunakan kompres hangat untuk membantu

penyembuhan luka.


KRAM

Kram merupakan menegangnya otot disuatu bagian tubuh, yang

muncul secara tiba-tiba menyebabkan nyeri tubuh yang sering

menagalami kram biasanya didaerah bagian betis,tangan,leher dan

daerah lainya.

p3k

1. regangkan dan pijat otot Anda

2.kompres bagian tubuh yang mengalami kram dengan handuk

hangat atau es

3. oleskan salep atau krim analgesik

4. minumlah oralit (air garam) utk membantu tubuh Anda dalam

memulihkan otot-otot yang tegang akibat kram.

5. minumlah air dengan jumlah cukup (krn biasamya kram terjadi

akibat dehidrasi saat OR)

KAKI TERKILIR

▪ Keseleo/Sprain adalah robekan ligamen akibat terpelintir, jatuh,

atau tekanan pada tubuh yang mengakibatkan tulang pada sendi

bergeser hingga membuat ligamen renggang atau robek.

▪ Sprain bisa terjadi pada seluruh anggota tubuh manusia, namun

bagian yang paling sering mengalami sprain adalah pergelangan


kaki. Tercatat lebih dari 25.000 kasus sprain pada pergelangan

kaki terjadi setiap harinya.

▪ Ditandai dengan bengkak, nyeri, memar, dan ketidakmampuan

menggerakkan sendi. Gejala tergantung dengan seberapa parah

sprain yang dialami. Pada dasarnya pengobatan sprain bertujuan

untuk mengurangi nyeri dan bengkak yang terjadi. Langkah yang

harus dilakukan pada tahap awal (24-48 jam) adalah prinsip

RICE (rest, ice, compression, elevation)


Hindari

▪ Panas, misalnya berendam air panas, sauna, atau

koyo panas

▪ Alkohol, mengonsumsi alkohol akan meningkatkan

perdarahan dan pembengkakan, sekaligus

memperlambat proses pemulihan

▪ Berlari, atau jenis olahraga lain yang bisa

memperparah cedera

▪ Pijat, akan meningkatkan risiko perdarahan dan

pembengkakan

PATAH TULANG

Dibagi menjadi fraktur terbuka (tulang menembus keluar) dan

fraktur tertutup (tulang tidak keluar).

Gejala:

- mendengar bunyi patah tulang

- bagian yang terluka terasa sakit sekali terutama saat

digerakan

- sulit menggerakan bagian yang terluka

- bagian yang terluka bergerak tidak normal

- terlihat bengkak


- ada sensasi tidak enak pada ujung tulang yang terluka

- terlihat perubahan bentuk

- yang terluka terlihat membiru

Obat: Asetaminofen (Tylenol) / obat pereda nyeri

Cara mengatasi:

buka jalan napas, napas buatan jika diperlukan

hentikan pendarahan apabila terjadi fraktur terbuka.

Gunting pakaian korban sebelum melakukan

pertolongan.

bila korban tak sadarkan diri, anggap ia mengalami

luka di bagian kepala, leher, atau tulang belakang

jangan mencoba untuk mengembalikan tulang yang

terlihat keluar

jangan membersihkan luka atau menyisipkan sesuatu

pada tulang yang terlihat keluar

tutup luka secara perlahan dengan kain seteril atau

perban untuk menghentikan pendarahan.

tutup luka secara keseluruhan, termasuk tulang yang

menonjol keluar

hubungi paramedis atau ambulans, jangan

mengangkat korban yang terluka di bagian kepala,


leher atau tulang belakang tanpa memakai tandu. Jaga

kepala tetap lurus dengan bdan.

Bila pertolongan medis belum datang sementar korban

harus dibawa ke rumah sakit, gunakan splint di atas

dan di bawah luka sebelum korban dipindah.

TENGGELAM

1. Memberi tahu petugas penyelamat

2. Menggunakan alat terdekat untuk meraih korban

3. Berenang mendekati korban, menjangkau, dan

membopongnya kembali

4. Membaringkan korban jika sudah di daratan

5. Napas buatan

6. CPR

CPR untuk anak <1 tahun

- letakkan 2 jari di bagian tulang dada korban

- lakukan penekanan ke bawah hingga 1-2

sentimeter, tapi anda tak dianjurkan untuk

menekan bagian ujung tulang dada


- lakukan kompresi dada sebanyak 30 kali yang

laju kompresinya adalha 100 kali per menit,

boleh lebih tapi jangan kurang. Dada korban

bisa dibiarkan untuk naik sepenuhnya diantara

tekanan.

- lihat dan perhatikan apakah korban sudah

bernapas kembali

CPR untuk dewasa dan anak >1 tahun

- letakkan salah satu bagian bawah

pergelangan tangan tepat di bagian tengah

dari daada korban, yakni di antara garis

puting. Tangan satunya lagi bisa ditempatkan

di atas tangan yang tadi

- lakukan penekanan ke bawah kurang lebih 5

sentimeter, tapi jangan sampai menekan

bagian tulang rusuk korban

- lakukan kompresi dada sebanyak 30 kali di

mana laju permenitnya bisa 100 ali atau lebih,

dada bisa dibiarkan naik sepenuhnya di antara

tekanan

- perhatikan sekaligus periksalah apakah

korban sudah kembali bernapas


SERANGAN JANTUNG

Gejala

Dada terasa nyeri, tertekan, atau sesak selama

beberapa menit, menetap atau hilang timbul. Rasa

sakit in dilatarbelakangi penyumbatan aliran darah

ke otot jantung.

Nyeri dada dapat menjalar ke lengan, pundak kiri,

punggung, leher, rahang, tulang dada, dan tubuh

bagian atas.

Mual, muntah, nyeri ulu hati, dan gangguan

pencernaan.

Tubuh terasa sangat lemas dan pusing

Keluar keringat dingin

Sesak napas

Detak jantung cepat atau tidak beraturan

Pertolongan:

Pasien harus duduk beristirahat (bisa di kursi,

lantai, atau bersandar di dinding) dan berusaha

tetap tenang. Duduk di lantai membuat mereka

lebih tidak berisiko mengalami cedera jika pingsan.

Longgarkan semua pakaian.


Jika sudah pernah diresepkan obat nitrogliserin

sebelumnya oleh dokter, segera berikan. Caranya

dengan meletakkan tablet di bawah lidah.

Jika Pasien tidak memiliki riwayat pendarahan

atau pun alergi, pasien dapat diberikan aspirin 325

mg untuk dikunyah. Hindari memberikan apapun

melalui mulut, kecuali nitrogliserin atau obat lain

yang sudah pernah diresepkan sebelumnya.

Segera hubungi UGD atau rumah sakit terdekat.

Segera lakukan RJP (Resusitasi jantung paru)

setelah menghubungi UGD, jika pasien tidak sadar

atau tidak merespons. Lakukan RJP lebih dulu

selama satu menit sebelum mengontak UGD ika

pasien adalah balita atau anak-anak.

Panggil bantuan terdekat jika Anda merasa panik.

Tetapi jangan sekalli-sekali meninggalkan pasien

sendirian.

Berikan persuasi positif sambil menunggu

ambulans datang

Jangan menungu hinga ejala nerlalu unutk

memanggil bantuan. Juga jangan membujuk

pasien untuk menganggap bahwa gejalanya

adalah hal biasa.


RJP (Resusitasi Jantung Paru) merupakan langkah

pertolongan medis untuk mengembalikan fungsi napas dan

atau sirkulasi darah di dalam tubuh yang terhenti.

Resusitasi jantung paru bertujuan menjaga darah dan

oksigen tetap beredar ke seluruh tubuh.

TAHAP:

1. Kompresi – dilakukan bila tidak ditemukan denyut nadi

atau detak jantung pada orang yang tidak sadarkan

diri, lalu lakukan penekanan menggunakan salah satu

telapak tangan yang id letakkan di bagian tegah dada

korban.

2. Membuka jalur napas- dilakukan setelah menekan

dada korban

3. Memberi bantuan napas

Jika mengalami serangan jantung, hindari mengemudikan

kendaraan sendiri ke rumah sakit. Minta orang lain atau

panggil ambulans.


Penderita penyakit jantung biasanya memiliki obat gawat

darurat, jika membawa, bantu penderita meminum obat

daruratnya

DEHIDRASI

Dehidrasi merupakan suatu keadaan dimana tubuh mengalami

kekurangan cairan. Dehidrasi disebabkan karena kurang minum

dan keringat karena udara terlalu panas atau aktivitas yang terlalu

berlebihan.

Dehidrasi ringan

· Defisit cairan 5% dari berat badan

· Penderita merasa haus

Dehidrasi sedang

· Nadi lemah

· Sangat haus

Dehidrasi berat

· Defisit cairan lebih dari 10% dari berat badan

· Hipotensi

· Mata cekung


· Nadi sangat lemah, sampai tak terasa

· Kejang – kejang

Penanganan

1. pastikan korban menerima cairan, dengan

cara minum air, jus, atau minuman elektrolit

2. singkirkan pakaian yang berlebihan agar

memperbaiki sirkulasi udara pada tubuh

penderita

3. cari lingkungan yang dingin

4. basahi seluruh badan dengan air untuk

mengembalikan suhu tubuh

PERDARAHAN

Menurut Palang Merah Indonesia (PMI) perdarahan itu sendiri terjadi

akibat rusaknya dinding pembuluh darah yang dapat disebabkan oleh

benturan (trauma/penyakit). Perdarahan yang besar dapat

menyebabkan syok, yaitu suatu kondisi saat beberapa sel dan alat

tubuh tidak cukup mendapatkan aliran darah yang mengandung

oksigen.

Berdasarkan pembuluh darah yang mengalami gangguan,

perdarahan luar dibedakan menjadi:


1. Perdarahan arteri. Darah yang keluar dari pembuluh nadi

akan menyembur sesuai dengan denyut nadi. Warna darah

biasanya merah terang, karena masih banyak mengandung

oksigen.

2. Perdarahan vena. Darah yang keluar dari pembuluh darah

vena akan mengalir. Warna darah merah gelap, karena

mengandung karbondioksida.

Pertolongan pertama pada korban perdarahan

Sebelum penanganan

Kenali terlebih dahulu apakah korban mengalami gejala syok atau

kelihangan darah berlebih. Bisa dilihat dengan beberapa ciri,

seperti nadi cepat dan lemah, nafas cepat dan dangkal, kulit

pucat dingin dan lembab, wajah pucat dan kebiruan pada bibir,

lidah dan cuping telinga, pandangan hampa dan pupil mata

melebar, dan perubahan keadaan mental (cemas dan gelisah).

Pakailah alat perlindungan diri (APD), seperti sarung tangan

lateks, masker penolong, dan kacamata pelindung.

Proses penanganan

Jika terjadi perdarahan besar

1. Jangan membuang waktu untuk mencari penutup luka.

2. Tekan luka langsung dengan jari atau telapak tangan (sebaiknya

menggunakan sarung tangan) atau dengan bahan lain.


3. Bila perdarahan tidak berhenti, maka tinggikan anggota tubuh

yang cedera (hanya pada alat gerak) hingga melebihi tinggi

jantung untuk mengurangi terjadinya kekurangan darah.

4. Jika perdarahan masih berlanjut, tekan pada titik tekan, yaitu

arteri di atas daerah yang mengalami perdarahan. Ada beberapa

titik tekan, yaitu arteri brakialis (arteri di lengan atas), arteri

radialis (arteri di pergelangan tangan), dan arteri femoralis (arteri

di lipatan paha).

5. Pertahankan dan tekan cukup kuat.

6. Pasang pembalutan untuk menekan luka.

7. Jangan memindahkan korban jika belum memiliki pengetahuan

mengenai pemindahan korban, dan singkirkan benda-benda

yang ada di sekitar korban (khususnya yang membahayakan).

Jika terjadi perdarahan ringan

1. Gunakan tekanan langsung dengan penutup luka.

2. Tekan terus hingga pendarahan terkendali.

3. Pertahankan penutup luka dan pembalut.

4. Sebaiknya jangan melepas penutup luka atau balutan pertama.

Jika perdarahan terus berlanjut, segera pergi ke unit kesehatan

terdekat.


LUKA BAKAR

PMI (Palang Merah Indonesia) mendeskripsikan luka bakar

sebagai keseluruhan cedera yang terjadi akibat paparan suhu

yang tinggi.

Tiga golongan luka bakar:

1. Luka bakar superfisial (derajat satu)

Luka bakar ini hanya meliputi lapisan kulit paling atas saja

(lapisan epidermis). Biasanya luka bakar ini ditandai dengan

kemerahan, rasa nyeri, dan terkadang membengkak.

2. Luka bakar derajat dua (sedikit lebih dalam dari derajat satu)

Luka bakar ini meliputi lapisan paling luar kulit yang rusak dan

mengganggu lapisan bawahnya. Luka bakar tingkat ini

merupakan jenis yang paling sakit, dengan ditandai munculnya

gelembung-gelembung pada kulit yang berisi cairan, bengkak,

kulit berwarna kemerahan atau bisa juga menjadi putih, kulit

lembap, dan rusak.


3. Luka bakar derajat tiga

Pada luka bakar tingkat ini, lapisan yang terkena luka bakar tidak

terbatas, bahkan bisa sampai ke tulang dan organ dalam.

Biasanya ditandai dengan kulit menjadi kering, pucat atau

bahkan putih, namun bisa juga gosong dan hitam. Luka bakar

derajat tiga ini tidak menimbulkan nyeri.

Penanganan luka bakar

Untuk luka bakar kecil, termasuk luka bakar ringan dan

sedang, ikuti langkah-langkah pertolongan pertama pada luka

bakar berikut ini:

1. Dinginkan luka bakar. Bilas bagian tubuh yang terkena dengan

air mengalir yang dingin (bukan air es) selama 10 hingga 15

menit atau sampai rasa nyerinya reda. Jika cara ini tidak berhasil,

coba gunakan kompres yang berisi es. Tapi jangan letakkan es

langsung di kulit!

2. Tutup luka bakar dengan perban. Jangan gunakan perban dari

kapas atau bahan lain yang bisa menempel di luka. Jangan ikat

perban terlalu ketat untuk mencegah tekanan berlebih pada luka

bakar.

3. Jangan lepaskan pakaian yang terbakar. Namun,pastikan

korban sudah tidak terkena api atau asap panas.


4. Jangan siram luka bakar yang besar dengan air dingin. Jika

dilakukan, hal ini menyebabkan penurunan suhu

tubuh (hypothermia), tekanan darah, dan sirkulasi tubuh.

5. Periksa nafasnya. Jika korban tidak bernafas, segera berikan

CPR (cardiopulmonary resuscitation).

6. Tinggikan posisi bagian tubuh yang terkena luka

bakar. Tempatkan bagian tubuh tersebut di atas posisi jantung

(di atas dada) jika mungkin.

7. Tutupi bagian tubuh yang terkena luka bakar. Gunakan

perban dingin dan steril. Atau bisa juga dengan menggunakan

handuk basah yang steril.

Untuk luka bakar berat, seluruh lapisan kulit rusak dan

menyebabkan kerusakan permanen pada jaringan kulit. Luka ini

memengaruhi jaringan lemak, otot dan bahkan mungkin tulang.

Area yang mengalami luka bakar mungkin menghitam (hangus),

atau tampak kering dan putih.

Jika luka bakar ini terjadi, segera panggil unit gawat darurat atau

ambulan. Sambil menunggu bantuan datang, pertolongan

pertama pada luka bakar bisa dilakukan. Dengan memberikan

pertolongan pertama pada luka bakar, Anda bisa mengurangi

dampak kerugian bagi kesehatan di kemudian hari.


KERACUNAN

Keracunan adalah kondisi yang disebabkan oleh menelan,

mencium, menyentuh, atau menyuntikkan berbagai

macam obat, bahan kimia, racun, atau gas. Keracunan

bukan hanya membahayakan kesehatan, tapi juga bisa

menyebabkan kematian. Tak hanya dari racun, beberapa

zat yang bisa ditemui sehari-hari seperti obat-obatan dan

karbon monoksida juga bisa berbahaya jika Anda terpapar

dalam konsentrasi atau dosis yang tinggi.

Penanganan untuk korban keracunan berbeda-beda

sesuai dengan penyebabnya, namun yang harus

dilakukan adalah meminta pertolongan ke unit kesehatan

terdekat agar korban bisa benar-benar ditangani dengan

baik. Sambil menunggu pertolongan tiba, berikut beberapa

hal yang dapat dilakukan :

Untuk racun yang ditelan: Singkirkan apapun yang

masih berada dalam mulut korban. Jika racun yang

diduga merupakan pembersih rumah atau bahan kimia

lainnya, bacalah label wadah dan ikuti panduan untuk

keracunan yang tidak disengaja.

Untuk racun yang tersentuh kulit: Singkirkan

pakaian yang terkontaminasi dengan menggunakan

https://hellosehat.com/penyakit/keracunan-makanan/


sarung tangan. Cucilah kulit selama 15 sampai 20

menit di air yang mengalir.

Untuk racun yang kena mata: Bilaslah mata dengan

air bersuhu sejuk atau suam-suam kuku selama 20

menit atau sampai pertolongan datang.

Untuk racun yang dihirup hidung: Bawalah korban

ke udara segar sesegera mungkin.

Jika korban muntah, miringkan kepalanya ke

samping untuk mencegah tersedak.

Jika korban tidak menunjukkan tanda-tanda

kehidupan, seperti tidak bergerak, bernapas,

atau batuk, segera lakukan resusitasi jantung (CPR).

https://hellosehat.com/penyakit/batuk/

https://hellosehat.com/panduan-melakukan-cpr-resusitasi-jantung-paru/

MODUL KESEHATAN P3K Ringan Dan Berat sehingga bisa sembuh dengan cepat. Terlebih lagi, beberapa luka...

Documents

Transcript of MODUL KESEHATAN P3K Ringan Dan Berat sehingga bisa sembuh dengan cepat. Terlebih lagi, beberapa luka...