Metodik Pembelajaran Permainan Sepakbola

8/18/2019 Metodik Pembelajaran Permainan Sepakbola

1/13

Metodik Pembelajaran Permainan

Sepakbola

Sepak bola termasuk kedalam klasifkasipermainan invesor (penyerangan) yang

tentunya dari penekanan tujuanpembelajarannya berbeda denganpenekanan tujuan pembelajarannyaberbeda dengan penekanan tujuan padapembelajaran skill. Akan tetapi keduanya

memiliki persamaan dengan prinsip DAPdan body scalling, termasuk didalamukuran dan kemampuan fsik.


2/13

Pada kenyataannya kita sadari baha rendahnyakualitas permainan disebabkan oleh rendahnya

kualitas permainan disebabkab oleh rendahnyakemampuan skill, sehingga ada beberapa alternati!pada guru sebagai berikut"

#eneruskan permainan untuk beberapa lama,sehingga sisa dapat memahami gagasan$maknadari permainan yang dilakukannya.

%uru kemudian pada tahapan yang lebih rendahdan memberikan kebebasan kepada sisa untukmemadukan keterampilan tanpa adanya tekananuntuk menguasai strategi.

%uru mengubah jenis keterampilan pada level

yang lebih simpel, lebih dikuasai sisa sehinggasisa dapat berkonsentrasi terhadap strategibermain.


3/13

&'&'APA P'*#&A+%A+ AAPA+ &'#A*+

idak melompati tahapan artinya secara fsik sisa mampu dengan meleatinyadengan tahapan berikutnya tetapi tahapan demi tahapan harus tetap diberikandengan tujuan sisa memahami konsep bermain. -alaupun secara fsik dankemampuan sisa mampu melakukan pada tahapan berikutnya, namun hendaknya

sisa melalui tahapan demi tahapan. al ini dimaksudkan supaya sisa memahamikonsep bermain ditahap berikutnya

ahap yang terlupakan artinya sistematikan bermain terleati karena guru tidakmemahami kebutuhan permainan. ahapan ini sering terlupakan adalah tahao duadan tiga. *ndikasinya oermainan tidak berjalan lancar dan skill nampak terkotak/kotaktidak saling berhubungan. al tersebut tidak akan terjadi jika guru memahamikebutuhan bermain secara bertahap sesuai dengan kemampuan sisa.

#enentuakan skill permainan artinya guru meningkatkan$memberikan tahapandalam aktivitas belajar dalam meningkatkan skill dan strategi bermain dalam kondisi

yang sederhana sampai pada tingkat sebenarnya. %uru menetapkan bagaimana skilldigunakan dari strategi apa yang ditetapkan dalam permainan itu. %uru memberikantahapan aktivitas belajar untuk meningkatkan skill dan strategi bermain melaluimanipulasi kompleksitas permainan dari kondisi sederhana sampai pada kondisipermainan yang sebenarnya.


4/13

Teknik Dasar Sepakbola

&eberapa teknik dasar yang perlu dimiliki pemainsepakbola adalah

#enendang (kicking),

#enghentikan atau #engontrol (controlling),

#enggiring (dribbling),

#enyundul (heading),

#erampas (tackling),

0emparan 1edalam (thro 2 in)

#enjaga %aang (%oal 1eeping)


5/13

Bentuk Permainan Pembelajaran

Sepakbola

Pembunuh Ayam

1aki &erdansa

Adu 3ugling

Adu +utmeg

#enggiring &ola 1eliling 0ingkaran

0ari &erantai 1eliling 0ingkaran Pinball


6/13

4ara bermain pembunuh ayam5. Permainan menggunakan lapangan yang berukuran 56756 m

8. 5 orang sisa menjadi pembunuh yang berada di luar lapangan dan sisalainnya menjadi ayam yang berada di dalam lapangan.

9. Si pembunuh bertugas untuk mematikan ayam dengan cara melempariayam dengan bola dengan catatan tidak boleh masuk ke lapangan danhanya diperbolehkan memutari lapangan dengan batas menginjak garislapangan.

:. &agi ayam yang terkena lemparan maka si ayam dianggap mati dan harusbergabung dengan pembunuh untuk ikut menjadi pembunuh.

;. Sasaran lemparan yaitu perut ke baah, jika lemparan mengenai perut keatas maka ayam dianggap tidak mati.


7/13

1aki &erdansa

Pemain " &ebas (boleh berpasangan) Tujuan" #elatih keterampilan mengumpan dengan satu dan dua sentuahan dalam melatih

sentuhan Persiapan" Arena latihan 967:6 meter, tandai dengan garis pembatas. #ainkan secara

berpasangan dengan satu bola. #asing/masing pasangan berada di dalam arena, di pisahkandengan jarak 8 hingga 9 meter.

Prosedur" iap pasangan saling mengumpan, menggunakan kaki bagian dalam atau luar sambilmelakukan gerakan di seputar arena. #ereka harus terus bergerak begitu permainan dimulai tidakdi perkenankan menendang bola lalu diam tanpa gerakan. #asing/masing hendaknya berusahamenjaga jarak 8 sampai 9 meter saat melakukan gerakan dan mengumpan. anya di perbolehkanmengumpan dengan 5 dan dua sentuhan. #ainkan 56 sampa 5; babak masing/masing selama 5menit, di selingi istirahat sebentar.

Penilaian" iap pasangan terus menghitung jumlah tendangan dalam tiap babak. >ang melakukantendangan terbanyak mendapat 8 poin, urutan kedua mendapat 5 poin. Pasangan yangmengumpulkan poin terbanyak dalam semua babak dinyatakan menang

Tips Latihan" ?mpan yang cermat, kontrol bola yang baik dan kejelasan pandangan di sekitararena permainan adalah !aktor/!aktor yang sangat menentukan untuk bisa bermain bagus. 3ikamungkin, pemain hanya mengumpan dengan satu sentuhan saja. 0uas arena tergantung pada jumlah, usia dan kemampuan pemain. Sepuluh sampai 58 pasang pemain bisa berlatih denganleluasa dalam arena seluas 96 @ :6 meter. 3ika perlu di perluas lagi untuk lebih banyak pasangan.


8/13

Adu 3ugling

Pemain : &ebas (beberapa grup, masing/masing 9)

Menit : ;/56 menit

Tujuan" #engahangatkan suhu otot sebelum memulai latihan lanjutan dan memperbaikikontrol bola.

Persiapan: Siapkan arena latihan seluas sekitar 5675; meter untuk tiap grup, tandaidengan garis pembatas. #asing/masing grup menggunakan sebuah bola.

Prosedur: Pemain berusaha mempertahankan bola selama mungkin di udara denganmenggunakan kaki, paha, dada dan kepala tetapi bukan dengan lengan dan tangan. igapemain hanya hanya di perbolehkan melakukan paling banyak tiga kali sentuhan sebelummelepaskanya.

Penilaian: Pemain yang menjatuhkan bola ketanah atau menyebabkan bola keluar arenadikenai 5 poin penalti. Pemain yang dikenai poin penalti paling sedikit dinyatakan menang.

Tips Latihan: ?nsur penting yang di perlukan untuk kecermatan untuk mengontrol bola

adalah rasa percaya diri, konsentrasi dan teknik yang tepat. Pemain pemula sering kurangpercaya diri, akibatnya kaku dan tegang dalam bermain. *ngatan mereka untuk selalubersikap santai dan menarik permukaan badan yang tersentuh bola. Dengan begitu, bolalebih mudah di kontrol. Permainan ini bisa di lihat lebih sulit dengan mengurangi jumlahsentuhan bola yang diperkenankan atau dengan menyuruh pemain melakukan ball juglingsambil joging di seputar arena.


9/13

Adu +utmeg

Menit " 56 (dua kali ; menit)

Tujuan: #eningkatkan suhu otot dan menghangatkan badan sebelum memulai latihanlanjutan, meningkatkan keterampilan menggiring bola (dribbling) di sektor yang sempit.

Persiapan: Siapkan arena latihan seluas kira/kira 8; kali 96 meter, tandai dengan garis

pembatas. empatkan pemain im * secara bebas dalam arena dengan kedua kaki tegakdan merenggang selebar 6,; sampai 5 meter. empatkan pemain tim 8 diluar arena,masing/masing dengan sebuah bola.

Prosedur: Pemain tim 8 menggiring bola memasuki arena dan berusaha sebanyakmungkin meleatkan bola, menerobos selangkangan kaki pemian im 5 selama limamenit (manuver ini di kenal dengannutmeg). Pemain im 5 harus tetap berdiri harustetap berdiri di tempat dengan kaki tegak dan merenggang. Penggiring bola (dribbler)tidak diperbolehkan melakukan nutmeg dua kali berturut/turut pada orang yang sama.Pada babak kedua, kedua tim berganti peran.

Penilaian: ipe pemain menghitung jumlah nutmeg yang telah di lakukannya. 3umlahnilai semua pemain di gabung sebagai nilai tim. im dengan jumlah nilai tertinggidinyatakan menang.

Tips Latihan: Sesuaikan luas arena dengan jumlah pemain. *ngatkan dribbler untukselalu menegakan kepala agar bisa melihat sekeliling arena secara optimal.


10/13

#enggiring &ola 1eliling 0ingkaran

Menit : 56 menit

Pemain : Dua tim, masing/masing < sampai 56

Tujuan: #eningkatkan kebugaran dan memperbaiki kecepatan menggiring bola.

Persiapan: Siapkan arena latihan berupa lingkaran berdiameter 86 sampai 8; meter. iap

pemain berpasangan dengan pemain dari tim laan. Pasangan di beri nomor, menggunakansebuah bola dan di tempatkan terpisah dengan posisi berhadapan, masing/masing beradapada titik lingkaran terjauh.

Prosedur: #ulai dengan menyebut nomor salah satu pasangan, misalnya nomor 9B . 1eduapemain pada pasangan ini segera berlarian di sepanjang tepi lingkaran, berlaanan arahdengan jarum jam. Pemain yang satu menggiring bola dengan cermat mengelilingi garislingkaran sebelum bola di rebut dengan pemain lain. &egitu pasangan tadi kembali ketempatsemula, panggil pasangan lain dengan menyebut nomornya. Demikian seterusnya, tidakperlu urut, Sehabis satu putaran, masing/masing pasangan bertukar posisi.

Penilaian: im memperoleh 5 poin jika dribbler berhasil meleati satu putaran tanpa dihalau pasangan mainnya. im dengan perolehan poin terbanyak dinyatakan menang.

Tips Latihan: Sesuaikan ukuran lingkaran dengan tingkat usia dan kemampuan pemain.&esarnya lingkaran hendaknya di atur begitu rupa sehingga memungkinkan si pengejarmampu menghalau si penggiring bola. entukan ukuran lingkaran dengan menguji dribblermenyelesaikan dua kali putaran tanpa terkejar.


11/13

0ari &erantai 1eliling

Menit : 5; menit

Pemain : &ebas (dua tim, masing/masing ;/=)

Tujuan: #engembangkan kecepatan menggiring bola dan meningkatkan kebugaran.

Persiapan: &uat garis pembatas atau garis tepi sebagai titik start. empatkan kedua tim

secara terpisah pada jarak sedikitnya 9 meter dengan posisi sejajar di belakang garis start.Pancangkan sebuah bendera sejauh 8; meter di depan masing/masing tim. Pemainpertama tiap tim membaa sebuah bola.

Prosedur: &egitu terdengar aba/aba #ulai, pemain pertama tiap tim segera menggiringbola secepat/cepatnya memutari bendera lalu kembali ke garis start dan menyerahkanbola ke pemain berikutnya. Semua pemain bergiliran melakukan hal yang sama. im yangberhasil menyelesaikan putaran lebih cepat dinyatakan menang. ?langi putaran ini sampai56 kali, di selingi istirahat sebentar sesuai tiap putaran.Penilaian: im yang berhasil menyelesaikan putaran lebih aal memperoleh 5 poin. im

yang mengumpulkan poin lebih terbanyak dalam 56 kali putaran di nyatakan menang. Tips Latihan: eknik yang di gunakan untuk menggiring bola di tempat terbuka tentu

berbeda dengan teknik menggiring bola di tengah kerumunan pemain. Pemain tidak perluterlalu ketat mengontrol bola, tetapi harus menyorongkan bola beberapa langkah kedepanlalu mengejar dan menangkapnya. Sesuaikan jarak putaran dengan usia dan kondisipemain.


12/13

0ingkaran pinball Menit : 56 2/ 5; menit

Pemain : ; /2 C orang

Tujuan: #enghangatkan badan sebelum melakukan latihan lanjutan danmengembangkan teknik mengumpan dengan satu sentuhan.

Persiapan: siapkan lingkaran berdiameter meter. empatkan seorang pemainbertahan (de!ender) dalam lingkaran, tempatkan semua pemain lain (penyerang) secara

terpisah pada jarak yang sama di luar lingkaran, di sepanjang garis lingkaran. Salah satupenyerang membaa sebuah bola.

Prosedur: Penyerang berusaha menguasai bola tanpa dihadang de!ender dengansaling mengumpan melintasi lingkaran. #ereka di perbolehkan bergerak sepanjang garislingkaran untuk menerima umpan tetapi tidak di perbolehkan memasuki lingkaran.Penyerang boleh mengirim umpan kepada rekannya tetapi harus mengumpan dengansatu sentuhan saja. 3ika boleh keluar lingkaran, atau jika de!ender berhasil menghadangbola, bola segera di kembalikan kepada salah satu penyerang dan permainandilanjutkan.

Penilaian: Penyerang mendapat 5 poin jika berhasil mengirim C umpan berturut/turuttanpa di hadang de!ender. De!ender memperoleh 5 poin setiap kali berhasilmenghadang bola atau menyebabkan penyerang mengirim umpan dengan lebih darisatu sentuhan. Setiap kali bola keluar dari lingkaran, de!ender juga mendapat 5 poin.0akukan permainan hingga mencapai nilai 56, lalu gantikan de!ender.

Tips Latihan: Pemain yang kurang terampil di perbolehkan mengumpan dengan duasentuhan dalam lingkaran yang lebih besar. empatkan dua de!ender dalam lingkaranuntuk menciptakan keadaan yang lebih menantang bagi penyerang. .


13/13

#A+EAA &'#A*+S'PA1&F0A

#enjaga kesehatan kardiovaskular

#eningkatkan daya tahan tubuh

#eningkatkan !ungsi otot dan kekuatantulang

#elatih kerjasama

Metodik Pembelajaran Permainan Sepakbola

Documents

Transcript of Metodik Pembelajaran Permainan Sepakbola