LAPORANMENGUKUR BERAT MAKSIMUM PADA ALAT FITNESS

Oleh :Meyrni Priangka Tanjung (14030174036)2014 A

Jurusan MatematikaFakultas Matematika dan Ilmu Pengetahuan AlamUniversitas Negeri Surabaya2014

Data AlatAplikasi PenggunaanData Beban Maksimum Meyrni Priangka Tanjung

Nama alat : Reha ErcolinaBeban Maksimal (BM) : 25 kg40% dari BM : 10 kg60% dari BM : 15 kg80% dari BM : 20 kg

Nama alat : Lat Mach

Beban Maksimal (BM) : 25 kg40% dari BM : 10 kg60% dari BM : 15 kg80% dari BM : 20 kg

Nama alat : Sitting Calf

Beban Maksimal (BM) : 15 kg40% dari BM : 6 kg60% dari BM : 9 kg80% dari BM : 12 kg

Nama alat : Leg ExtensionBeban Maksimal (BM) : 30 kg40% dari BM : 12 kg60% dari BM : 18 kg80% dari BM : 24 kg

Nama alat : Standing Leg Curl

Beban Maksimal (BM) : 25 kg40% dari BM : 10kg60% dari BM : 15 kg80% dari BM : 20 kg

Nama alat : Vertical Row

Beban Maksimal (BM) : 25 kg40% dari BM : 10kg60% dari BM : 15 kg80% dari BM : 20 kg

Nama alat : Shoulder Press

Beban Maksimal (BM) : 25 kg40% dari BM : 10 kg60% dari BM : 15 kg80% dari BM : 20 kg

Nama alat : Easy Power Station

Beban Maksimal (BM) : 55 kg40% dari BM : 22 kg60% dari BM : 33 kg80% dari BM : 44 kg

Nama alat : PectoralBeban Maksimal (BM) : 15 kg40% dari BM : 6 kg60% dari BM : 9 kg80% dari BM : 12 kg

Nama alat : Leg Press HorizontalBeban Maksimal (BM) : 30 kg40% dari BM : 12 kg60% dari BM : 18 kg80% dari BM : 24 kg

Nama alat : Chest PressBeban Maksimal (BM) : 20 kg40% dari BM : 8 kg60% dari BM : 12 kg80% dari BM : 16 kg

Nama alat : Lower Back R.O.MBeban Maksimal (BM) : 25 kg40% dari BM : 10 kg60% dari BM : 15 kg80% dari BM : 20 kg

Nama Alat : Ergo Cycle

Nama alat : Treat Meal