MARI KENALI HIPERTENSI

By

DEWI R.

PROGRAM PENDIDIKAN NERS

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG

APA ITU HIPERTENSI ?

Hipertensi atau yang biasa disebut dengan darah tinggi

adalah

Keadaan dimana tekanan darah seseorang

melebihi 160/95 mmHg, khususnya pada usia 50 tahun keatas

PENYEBAB HIPERTENSI

STRESS

OBESITAS

Banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung garam

MEROKOK

TANDA DAN GEJALA HIPERTENSI

Sakit kepala

Mudah Lelah

Mata Berkunang-kunang

Tengkuk terasa pegal

Mudah Marah

APABILA HIPERTENSI TIDAK DIOBATI

Penyakit Jantung

Gagal ginjal

StrokePENCEGAHAN

Olahraga teratur

Mengurasngi konsumsi garam

Pemeriksaan tekanan darah secara teratur

Hindari stress

Tidak merokok

PERAWATAN DIRUMAH

Kurangi konsumsi garam hanya 5 mg perhari

Pengobatan tradisional: ambillah mentimun 300 gram kira-kira dua buah timun ukuran sedang. Lalu dicuci hingga bersih, buah kedua ujungnya. Kemudian diparut, diperas dan disaring sehingga didapatkan air dari mentimun tersebut. Air ini dapat diminum 2-3 kali sehari