Jakarta - Olahragaberkudaatau Equestrian terbilangbelumcukuppopuler di Indonesia, jikadibandingkandengansepakbolaataubulutangkis.Hal tersebutkarenaberkudaseringdipandangsebagaiolahragamahalolehbeberapakalangan.PadahalmenurutRahmatNasir, salahsatuatlet Equestrian yang saatinimempunyaisekolahberkuda JN Stud, olahragainisebenarnyatidakterlalumahal.

"Berkudaitutidakmahal, 1 jam latihanberkudamenghabiskandanaRp 200 ribu. BandingkanketikaAndamengajakanakbermain di mall, pastilebihbanyakuang yang dikeluarkanuntukkegiatantersebut," ujarRahmatsaatditemui di sekolahberkudanya di kawasanGunungGeulis, Bogor, Kamis (01/12/2011).

Selainitu, Rahmatmenuturkanbahwaberkudamemilikibanyakmanfaatbagiperkembangandankesehatanfisikmaupun mental anak.OlahragainibisamelatihkeseimbanganpadaanakAnda, karenaketikamenunggangkuda, posisiduduk yang seimbangharusdimilikiolehsetiapanak agar tidakterjatuhdarikudatersebut.Selanjutnya, posisiduduk yang benarsaatmenunggangkudaakanmembantumembentukposturtubuh yang sempurnapadaanak. Berkudajugabisamenjadisalahsatualternatifuntukmenurunkanberatbadan, karenaselama 1 jam berkudadapatmembakarsekitar 100-200 kalori.

"BerkudamembuatanakAndabergerak, sehinggamenjauhkanmerekadarikegemukandantentusajamembuatmerekatumbuhmenjadianak yang sehat.Selainitu, karenainiadalaholahraga outdoor, anakAndabisamenghirupudarasegarsambilberinteraksisosialbaikdengansesamasiswadaninstruktur, maupunberinteraksidenganalamdankudaitusendiri," tambahRahmat.

Hal tersebutdiakuiolehRosad, anakberusia 13 tahun yang menjadisalahsatumuridsekolahberkuda di JN Stud.Iamengungkapkanbahwasetelah 1,5tahunberlatih di sekolahtersebut, dirinyamerasalebihpercayadiri, berani, mandiri, bertanggungjawabdandisiplin. "Setelahlatihandisini, sayajadilebihberani.Padahaldulunyatakutsamakuda, takutdigigitsamaditendang," ujarRosad.

Kapanseoranganakbisamemulailatihanberkuda?Anakusiaenamtahun, sudahbisamengikutilatihan lunging ataumenunggangkuda. Tahapawallatihaniniadalahmengenalkankudakepadaanaktersebut.Setelahitu, anak-anakakandiajarkanuntukmenunggangkudadenganposisi yang benar. Perlahan-lahan, instrukturakanmengajarimerekamengendalikankudasepertimenyuruhkudajalan, belokkekiri, belokkekanandanmengerem, sampaimerekabisamelakukanwalk-trotataugerakannaik-turunsaatmenunggangkuda.

Sedangkanuntukbalita, Rahmatmenyarankanuntukmengajakmerekapony riding, yaitumenunggangkudadengandidampingiinstrukturdanuntuktujuanrekreasikarenaanakusiatersebutmasihbelumbisafokusmenerimainstruksidaripelatih. Agar anakAndabisamenunggangkudadenganbenar, waktu yang diperlukanrelatifberbeda, tergantungdaridayatangkapanaktersebut.

"Ada yang 3 kali pertemuansudahbisa, ada yang 7 kali pertemuansudahbisa, tapiadajuga yang sampai 1 bulanikutlatihanbarubisa. Tergantungdarianaknya," kata Rahmat, yang sudahmenjadiinstrukturberkudasejak 1996.

JikaAndatertarikmengajakanaklatihanberkuda, Andabisamembawamerekake JN Stud, sekolahberkuda yang terletak di JalanGunungGeulis Golf No. 88, Sukaraja, Bogor.Latihannyaberupa lunging ataumenunggangkuda, dressage atautunggangselasih, dan jumping ataumengajakkudamelompatmelewatihalangrintang.

JN Stud bukaSelasasampaiMinggudengan jam operasional 07.15 - 11.30, 14.00 - 17.00 dan 19.00 - 21.00. Paketsekolahberkuda yang merekatawarkancukupmurahyaituRp 2 juta per 10x pertemuanatauRp 270 ribuuntuk 1x latihan, dengankuda-kudalokalmaupunimpor yang berkualitasbagus. Sedangkanuntukpony riding, dana yang dikeluarkansebanyakRp 100 ribu.

JN Stud sendirisudahmenelurkanbeberapaatlitberkudamudasepertiRosad.Sekolahinimemilikicita-citauntukmenelurkanlebihbanyakatlitberkuda yang mampumembawanamaharum Indonesia di mancanegara. Tertarkmencobanya?Karena JN Stud tidakhanyabisadipakaiuntukberlatihanak-anak, tetapibisajugauntukdewasa.SehinggaAndabisamengajakseluruhanggotakeluargaAndauntukbermaindisini.Sejuk, sehat, danmerasakanpengalamanbaru.

Ghiboo.com - Setiapolahragamemilikimanfaatnyamasing-masing. Berkudameskipuntampaknya sang kuda yang lebihbanyakbergerak, tetapisebenarnyasipenunggang pun mendapatkanmanfaatbaikdarinya.

Manfaat yang dirasakantidakhanyadarifisiktapijugapsikissipengendarakuda (joki).

Apasajamanfaat yang didapatbagi sang joki?

Fisik - Berkudamerupakanlatihan yang baikbagikardiovaskulardanotot.SetelahAndaberkudapertama kali, Andaakanmerasakanotot yang Andatakpernahsadarmemilikinya. Hal inikarenaefekdarigerakankudakepadajoki.

Jikadihitungperkalori, orang denganberat 150 ponselamasatu jam, berkuda, joggingataubersepedamenghasilkanpembakarankalori yang sama, yaitusekitar 315-480 kalori.

Psikis - Berkudatelahdiketahuimerupakansalahsatucara yang baikbagiterapikesehatankhususnyaterhadap orang denganketerbatasandanketerbelakangan mental. Melaluiberkuda, sang pengedaradapatmelatihsistemmotoriknya, koordinasinya, danjugameningkatkankepercayaandiri.

Saatberkuda di alambebas, akanadaperasaanuniktersendirisehinggamampumelepaskan stress dalamdiri. Bahkandipercayamenepuk-nepukkudadapatmenurunkantekanandarah.

Jalinanhubungan yang semakinmendalamantara sang jokidankuda, meningkatkanperasaanpersahabatandantanggungjawabsipengendara.

Bagiumat Islam, olahragainimenjadianjuranNabi Muhammad SAW.

Di salahsatutempatlatihanberkuda di Depok, Jawa Barat, tarifberkudadidampingiinstrukturuntuk 30-45 menitdikenaibiaya 484 ribu rupiah.

So, siapa yang ingincoba?