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Mandalas para pintar y meditar

volumen 3

© Edith Fiamingo 2014

Mandalas para pintar y meditar, volumen 3

© Edith Fiamingo, 2014

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Mandalas para pintar y meditar, volumen 3, es un libro que podés imprimir para tu uso personal y también para regalar. La palabra mandala significa círculo, rueda o totalidad en sánscrito. Desde un punto de vista espiritual funciona como un centro energético de equilibrio y purificación, tanto de tu interior como del entorno.

Los dos mandalas en color te permiten disponerte a observarlos y entrar en un estado profundo de relajación mientras realizas la respiración en forma rítmica y profunda. Con dedicarle cinco minutos lograrás un estado de mayor serenidad y lucidez.

Los otros quince mandalas son para colorear a tu elección. Colorearlos será otra manera de meditar: concentrate en el trabajo, elegí los colores que quieras para cada uno de ellos, según lo que ellos te transmitan. Podés hacerlo mientras escuchás música o en silencio y podés pintarlos de adentro hacia fuera para exteriorizar tus emociones o, al revés, para buscar tu centro. En ambos casos mejorarás tu equilibrio interior.

¡Que los disfrutes!

Edith



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Publicado en internet en la Ciudad de Buenos Aires. Diseño de tapa: Mandala aguamarina; diseño de contratapa: Mandala de la tierra, coloreados en forma digital. Todos los derechos reservados © Edith Fiamingo 2014. Toda parte de esta publicación puede ser copiada, reproducida o transmitida en cualquier forma o por cualquier medio con fines educativos o recreativos sin mediar fines de lucro simplemente mencionando a la autora.

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