1. Lidah buaya Aloevera atau lidah buaya mempunyai khasiat yang luar biasa, selain untuk menyuburkan rambut, aloevera juga dapat menghaluskan dan melembabkan kulit. Hal ini disebabkan karena aloevera mengandung lignin/selulosa yang mampu menembus dan meresap ke dalam kulit, menahan hilangnya cairan tubuh dari permukaan kulit, sehingga kulit tidak cepat kering serta terjaga kelembabannya. Selain melembabkan, aloevera juga berkhasiat membantu meningkatkan kadar oksigen yang berguna bagi kulit, membantu menguatkan jaringan kulit sehingga tidak mengendur, serta membantu mencegah penuaan dini. Bahan lulur: Lidah buaya, tepung gandum, minyak zaitun, air mineral 2. Alpukat Avocado atau buah Alpukat kaya akan vitamin E, dan mengandung omega 3, sehingga dapat menjadi antioksidan yang baik, mencegah penuaan dini, dan sebagai pelembab kulit alami. Buah alpukat juga bersifat anti inflamasi sehingga dapat mendinginkan kulit. Cocok untuk kulit kering atau yang sering berada di dalam ruangan berpendingin ruangan. Bahan lulur : Buah aplukat matang, tepung beras merah, minyak zaitun. 3. Bengkuang Lulur bengkuang berkhasiat untuk mencerahkan warna kulit sehingga tampak lebih putih/terang. Bengkuang memiliki sifat kimiawi dan fermakologis yang manis, dingin, sejuk, sehingga memiliki khasiat mendinginkan kulit. Kandungan antiseptik dalam bengkuang mampu mengatasi gatal-gatal di kulit, selain itu lulur bengkuang juga mengencangkan kulit sehingga kekenyalannya dapat terjaga. Kandungan kimia bengkuang adalah pachyrhizon, rotenon, vitamin B1 dan C. Campuran jeruk nipis dalam lulur bengkuang menyegarkan kulit, dan olive oil nya melembabkan. Bahan lulur : Bengkuang , tepung gandum, jeruk niipis, Airmineral, minyak zaitun. 4. Wortel Wortel kaya akan vitamin A dan Betacaroten, mengandung zat antioksidan, lulur wortel bermanfaat untuk mencegah keriput, mencerahkan kulit, mengangkat sel-sel kulit mati dan mempercepat pembentukan sel-sel kulit baru sehingga membuat kulit terasa segar dan kenyal. Bahan lulur : Wortel, tepung gandum, minyak zaitun, airmineral. 5. Coklat Lemak coklat atau cocoa butter yang terkandung dalam lulur coklat berkhasiat melembutkan, menghaluskan kulit. Lulur coklat juga dapat memutihkan/mencerahkan kulit. Selain itu adanya katekin (catechin) yang merupakan antioksidan yang kuat yang ada dalam coklat dapat mencegah penuaan dini, mencegah keriput, dan melindungi kulit dari polusi menjadikan kulit bercahaya dan awet muda. Bahan lulur : Coklat bubuk, tepung bengkuang, tepung gandum, minyak zaitun, air mineral.

6. kopi Bubuk kopi yang digosok-gosokkan akan mengeluarkan minyak, sehingga lulur / scrub kopi dapat menghaluskan kulit, membuat kulit lebih cerah. Menghilangkan lelah pada kulit, memperbaiki sirkulasi O2 dan peredaran darah tepi. Antioksidan yang terdapat dalam kopi dapat mencegah penuaan dini, mempercepat pengelupasan sel-sel kulit mati. Kulit menjadi cerah, lembab, halus. Bahan lulur : Kopi bubuk, tepung gandum, minyak zaitun, airmineral 7. Teh hijau Teh hijau terkenal dengan khasiatnya yang mengandung antioksidan polyphenols, vitamin C dan E. Lulur teh hijau menutrisi kulit, melancarkan peredaran darah tepi, berkhasiat mencegah penuaan dini, menyegarkan kulit, melindungi kulit dari polusi. Vitamin C nya mencerahkan kulit, dan vitamin E nya melembabkan. Lulur greentea dapat digunakan untuk mencegah jerawat, menghilangkan flek-flek hitam. Wewangiannya menenangkan, cocok untuk relaksasi. Bahan lulur : Teh hijau, tepung beras, tepung kacang hijau, tepung kacang kedelai, minyak zaitun, Sari Bunga Melati 8. Susu Susu kaya akan zat asam beta hydroxy alami, campuran susu dalam lulur ini tidak saja berguna sebagai peeling yang mengikis kotoran dan sel-sel kulit mati tetapi juga dapat mencerahkan kulit sehingga terlihat lebih halus dan tidak bersisik. Selain itu, kandungan protein dalam susu juga berguna sebagai suplai nutrisi yang berfungsi melembabkan sekaligus melapisi permukaan kulit agar lebih halus dan kenyal. Dapatkan kulit cerah bersinar dengan lulur Milk Bath. Bahan lulur : Susu bubuk (khusus utk mandi/lulur), tepung bengkuang, tepung gandum, minyak zaitun, airmineral. 9. Pepaya Pepaya mengandung berbagai jenis enzim, vitamin, dan mineral, diantaranya adalah enzim Papain, alkaloid karpaino, psudokarpaina, glikosid, karposid dan saponin, sakarosa, dekstrosa serta levulosa, vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan Vitamin E. Enzim dalam buah pepaya sangat berguna untuk mengangkat sel-sel kulit yang telah rusak atau mati, dan terkenal ampuh untuk mengobati jerawat. Selain itu vitamin-vitamin yang terkandung dalam pepaya dapat mencerahkan, melembabkan, dan meremajakan kulit karena sifatnya yang menangkal radikal bebas sehingga mencegah keriput datang lebih cepat. Bahan lulur : Pepaya matang, tepung gandum, minyak zaitun, airmineral 10. Strawberry Buah yang satu ini banyak mengandung asam salisilat (salah satu jenis asam beta-hidroksi) yang membantu mengencangkan kulit), serta vitamin B, C, E, dan K. Lulur strawberry selain untuk mengencangkan kulit juga menyehatkan dan meremajakan kulit. Cocok digunakan hampir oleh semua jenis kulit. Wewangiannya yang khas menjadikan lulur ini cocok untuk terapi relaksasi. Bahan lulur : Strawberry, Tepung Gandum, minyak zaitun, airmineral

LULUR MANDI ALAMI Selain membuat kulit lebih bersih, lulur juga membantu pengelupasan sel kulit mati serta menggantinya dengan lapisan kulit baru yang lebih sehat. Anda juga bisa membuat sendiri ramuan lulurnya. Bahan yang diperlukan: - 2 sendok makan tepung beras. - 3 ruas kunyit ukuran ibu jari. Bermanfaat sebagai anti-oksidan, antiseptik, anti bakteri, anti jamur dan anti alergi. Menghilangkan gatal-gatal di kulit, dan berfungsi sebagai stimultan hingga peredaran darah menjadi lancar. - 1 ruas kencur ukuran ibu jari. Gunanya sebagai emolien yang bisa membuat kulit menjadi halus, merawat jaringan kulit yang teriritasi, sebagai antiseptik, menyingkirkan bau badan dan membantu menghilangkan rasa lelah. - essential oil kesukaan Anda. Sebagai pengharum. Cara membuat: Campur dan haluskan semua bahan di atas. Bisa ditumbuk atau menggunakan blender/food processor. Tempatkan dalam mangkuk kecil. Jika adonannya terlalu pekat, tambahkan sedikit air hangat hingga menyerupai pasta (seperti bumbu masakan yang digiling). Selama ini lebih banyak orang menggunakan lulur sebelum mandi, padahal cara yang paling tepat, apalagi dilakukan di rumah sendiri, sebaiknya dilakukan sesudah mandi. Jadi kondisi kulit sudah bersih. Cara penggunaannya: Seusai mandi, oleskan minyak zaitun di sekujur tubuh Anda. Anda bisa minta bantuan orang lain untuk memijat agar otot tubuh benar-benar rileks. Jika Anda menggunakan minyak aromaterapi, sebaiknya disesuaikan dengan kondisi kulit dan kesehatan. diamkan sejenak hingga minyaknya kering meresap. Lumurkan ramuan tadi menutupi tubuh Anda. Biarkan hingga setengah kering, gosok perlahan dengan gerakan memutar. Bubuk lulur akan luruh membawa kotoran dan sel kulit mati dari tubuh Anda. Bilas tubuh dengan air hangat. Agar kulit menjadi dingin, Anda bisa melanjutkannya dengan melumurkan yogurt tanpa rasa selama 15 menit. Bilas kembali hingga bersih. Ingin lebih rileks lagi? Berendamlah dalam sensasi air hangat yang dicampur dengan segenggam campuran bunga (mawar, melati, irisan daun pandan) dan beberapa tetes minyak esensial. Dan jangan lupa untuk meminum segelas air putih sesudahnya, agar terhindar dari dehidrasi. Lakukan perawatan tubuh sendiri di rumah dengan menggunakan ramuan lulur alami yang berbahan dasar dari tepung-tepungan, rempah, buah dan sayur. Yang mana kesemua bahan dasar tersebut bisa dengan mudah anda dapatkan di sekitar rumah anda.

LULUR MANDI ALAMI Beberapa bahan dasar yang paling sering digunakan untuk berlulur dan telah menjadi resep warisan leluhur antara lain adalah : tepung beras putih, tepung beras merah, tepung ketan putih, tepung ketan hitam, kunyit, temugiring, asam jawa, jeruk nipis, madu asli dan bahan-bahan pelengkap lainnya seperti buah-buahan dan sayuran. Salah satu resep lulur alami yang paling mudah anda buat sendiri di rumah adalah sebagai Berikut.. Bahan-bahan: Siapkan 1/2 buah alpukat ukuran besar atau 1 buah alpukat ukuran kecil, 60-80 gr tepung beras, 5 ml baby oil dan air secukupnya. Cara Membuat: Buah alpukat yang masak dihancurkan sehalus mungkin. Lalu dicampur dengan tepung beras, baby oil dan air secukupnya hingga menjadi adonan pasta yang tepat untuk dibuat scrub. Penggunaan: Balurkan scrub beras-alpukat merata ke seluruh tubuh sambil dipijat-pijat perlahan. Setelah itu diamkan sesaat hingga benar-benar mengering. Kemudian bilas dengan air sampai bersih. Dan INGAT, selalu gunakan pelembab setiap kali selesai berlulur. Agar pori-pori kulit yang terbuka setelah di-scrub tidak mengakibatkan menguapnya cairan tubuh yang akan mengakibatkan kulit menjadi kering. Scrub ini cocok untuk kulit yang cenderung kering atau sangat kering. Karena selain berfungsi untuk mencerahkan dan menghaluskan, juga mampu menjaga kelembaban kulit. Sehingga tidak mudah kusam dan keriput.

PERAWATAN PAYUDARA Merawat payudara haruslah ekstra hati-hati, mengingat kulit penutup payudara lebih lembut dan lebih tipis dibanding kulit bagian tubuh lain. Terlebih lagi, area di seputar puting susu (areola), kulitnya lebih lembut dan lebih peka lagi. Jika tidak terlalu kotor, hindari pemakaian sabun di area tersebut, karena beberapa jenis sabun dapat mengeringkan kulit di sekitar payudara. Gunakan pelembab ringan atau minyak sweet almond, dua hari sekali jika puting susu dan areola kering dan pecah-pecah. Tambahkan beberapa tetes minyak esensial seperti lavender dan neroli, untuk melembutkan sekaligus mengharumkannya. Hindari kegiatan menggosok payudara dengan handuk secara kasar, karena akan mengakibatkan puting susu terasa sakit dan perih. Memberi masker Mengencangkan payudara teorinya hampir sama dengan mengencangkan wajah. Salah satu cara yaitu dengan memberi masker khusus untuk payudara. Masker yang berbahan dasar tepung beras

(Amylum oryzae) ini bermanfaat untuk mengencangkan, menghaluskan kulit, memperindah bentuk payudara, serta memperlambat datangnya keriput. Masker payudara dapat dibeli di pasar swalayan atau gerai-gerai kosmetik dengan berbagai merek. Siapkan pula minyak bulus untuk memijat payudara (khasiat: mengencangkan). Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, gunakan masker payudara seminggu sekali, selama 10 minggu.

Senam payudara Payudara tidak terdiri dari otot-otot dan sangat bergantung pada otot-otot penyangga yang terdapat di bawahnya. Manfaat senam payudara adalah menjaga otot dada (pektoral) agar tetap kencang sebagai penyangga payudara, serta mencegah payudara 'turun' sebelum waktunya. Manfaat aerobik, seperti berjalan, joging, atau naik sepeda, dapat membantu kita untuk mendapatkan postur tubuh yang baik, sekaligus memperbaiki penampilan payudara. Senam lainnya adalah mendayung, berenang, latihan aerobik yang menggunakan alat-alat pemberat tangan, dan beberapa gerakan yoga. Tiga gerakan sederhana di berikut ini, dapat Anda lakukan dua kali seminggu. Senam ini tidak menjamin perubahan bentuk atau ukuran payudara. Namun, dengan melakukan senam tersebut, otot-otot dada akan menguat, dan tampilan payudara akan lebih padat dan lebih indah. 1. Menekan telapak tangan Berdiri tegak, pertemukan kedua telapak tangan persis di depan payudara, dan lakukan gerakan saling menekan. Tahan selama 5 detik dan rileks. Ulangi gerakan tersebut 10 kali. 2. Menggenggam lengan bawah Cengkeram lengan bawah kanan dengan telapak tangan kiri, dan lengan bawah kiri dengan telapak tangan kanan, dengan posisi siku sebatas bahu. Tarik-tarik ke dua arah (ke dalam dan ke luar), jangan sampai terlepas. Ulangi gerakan tersebut 10 kali. 3. Mengunci jari-jari Angkat kedua siku sebatas bahu, pertemukan jari-jari kedua tangan Anda di bawah dagu, dan tekuk keduanya dengan posisi saling mengunci, kemudian tariklah. Tahan selama 5 detik. Ulangi gerakan ini 10 kali. Cara Memijat Payudara Usap payudara dimulai dengan payudara kanan, dengan gerakan ke atas, menggunakan kedua telapak tangan. Dengan sapuan telapak tangan, bentuk payudara agar menjulang dengan cara mengusapusap dari segala arah menuju ke tengah (puting susu).

Kumpulkan daging payudara ke arah tengah, dengan mencubitnya.

DAPATKAN KULIT HALUS DAN CANTIK DENGAN MASKER SUSU Anda pasti tahu kalau susu bagus untuk kesehatan tubuh dan pembentukan tulang. Tapi ternyata susu bukan hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh tapi juga bisa dimanfaatkan sebagai masker wajah. Ratu Mesir, Cleopatra yang kecantikannya sangat tersohor itu punya salah satu resep rahasia untuk menjaga kehalusan kulitnya, susu. Resep ini kabarnya masih tersimpan dalam tulisan hieroglyph, tulisan bangasa Mesir Kuno. Sedangkan di dunia kecantikan modern manfaat susu sudah dikenal luas untuk menjaga kecantikan dan kehalusan kulit. Manfaat susu antara lain : membuat wajah tampak lebih bercahaya. Menghaluskan kulit tubuh mencegah penuaan dini menghilangkan noda di wajah mengecilkan pori-pori menyembuhkan iritasi mengurangi iritasi dan reaksi alergi pada kulit membantu menyembuhkan luka memberi nutrisi dan melembutkan kulit mengelupas sel kulit mati Nah, untuk melakukan perawatan kecantikan dengan susu ini anda tidak perlu melakukannya di salon, Anda bisa melakukannya sendiri di rumah. Coba saja resep-resep berikut ini Membuat wajah bercahaya Caranya, campur 2 sendok makan susu bubuk dengan 1 sendok makan madu dan 2 sendok makan air hangat. Oleskan pada wajah dan leher, biarkan hingga kering dan kaku. Setelah didiamkan beberapa saat, bilas dengan air hangat. Membuat kulit tubuh lebih halus Buat campuran secangkir susu dengan 3 sendok makan oatmeal. Gunakan untuk menggosok wajah dan tubuh. Biarkan mengering lalu bilas dengan air hangat. Dengan melakukan perawatan kulit dengan campuran susu ini, kulit Anda pun akan terasa lebih lembut dan halus. Masker WAJAH Anda bisa memakai masker wajah dengan bahan dasar yoghurt atau susu sebagai masker. Konon ampuh untuk menghalau penuaan dini dan mengusir noda di kulit wajah. Caranya gampang : Campur 2 sendok teh vitamin E ke sebuah wadah ( bisa kamu peroleh dari kapsul yang berisi vitamin E ), tambah 2 sendok teh yoghurt , setengah sendok teh madu dan jus lemon , campur rata. Usapkan ke seluruh wajah dan biarkan meresap selamat 15 menit. Basuh muka dengan air hangat hingga benar-benar bersih. Mengecilkan Pori Jika Anda punya masalah dengan pori yang besar , terbuka , dan ingin kulit bersinar , ternyata kuncinya adalah sour cream (susu asam). Produk susu ini sangat ampuh menangkal keluhan pori besar. Caranya : ambil sour cream secukupnya, basuhkan ke wajah dan leher . Tunggu selama 15 menit dan cuci bersih.

mengurangi iritasi kulit, meringankan bintik-bintik merah , mengurangi reaksi alergi pada kulit dan membantu menyembuhkan luka . Jika kulitmu terkena iritasi atau kulit sensitif , basuhkan saja susu manis atau asam, baik krim atau buttermilk, biarkan kering sendiri. Mandi Susu Tambahkan secangkir susu instan bubuk ke air mandi. Mandi susu secara rutin diyakini bisa memberi nutrisi dan melembutkan kulit. Ratu Cleopatra tak pernah lupa menambahkan susu unta segar untuk ritual mandinya. Hasilnya? Kulit putih dan halus jadi miliknya. Mengelupaskan Sel Kulit Mati Lakukan Proses scrubbing agar kulitmu makin bersinar. Caranya : Larutkan sedikit garam dalam air mendidih lantas menambahkan empat cangkir susu instan tanpa lemak ke dalamnya. Selanjutnya berendam selama 20 menit ke air hangat-hangat kuku, lakukan scrubing dengan loofah.

Masker payudaraCara Pembuatan: 1. Pisang muda (mentah), dibuang kulitnya dan ambil dagingnya 2. Tumbuk sampai halus 3. Daun lenjuhang atau daun ciplukan juga ditumbuk halus 4. Campurkan daun lenjuhang dan daging pisang yang sudah ditumbuk tadi 5. Tambahkan 1 sendok teh garam, kemudian remas-remas dan aduk-aduk hingga menyatu rata 6. Home Kecantikan Tips Cantik: 3 Resep Masker Anti Aging untuk Kulit Berminyak 7. Tips Cantik: 3 Resep Masker Anti Aging untuk Kulit Berminyak admin | 2 Komentar Berikut adalah 3 resep alami membuat masker wajah anti aging (anti penuaan) untuk kulit berminyak yang bisa Anda buat sendiri di rumah: 1. Masker Madu dan Lemon Banyak masker wajah untuk kulit berminyak yang mengandung lemon sebagai bahan utamanya. Seperti yang kita ketahui, lemon membantu menyingkirkan kelebihan minyak dan memelihara kulit. Tapi, karena lemon mengandung asam yang kuat, jika digunakan sendiri justru akan memberikan efek samping. Oleh karena itu, Anda harus menggunakan lemon dengan madu untuk mencegah efek samping yang tidak diinginkan. Madu juga akan membantu melembabkan kulit. Selain itu, madu memiliki efek antiabakteri yang baik sehingga akan membantu kulit yang rusak agar cepat pulih. Caranya sangat mudah, yaitu: - Campur satu sendok teh madu, beberapa tetes air perasan lemon, dan minyak zaitun (olive oil). - Bersihkan wajah sebelum mengoleskan masker campuran tersebut.

- Olesi wajah dengan masker yang telah Anda buat, biarkan selama 20 menit dan hindari menggerakkan otot wajah. - Jika masker mengering sebelum 20 menit, oleskan kembali masker tersebut pada wajah. - Setelah 20 menit, bersihkan wajah dengan air hangat. 2. Masker Ragi dan Susu Anda bisa juga membuat masker pembersih wajah dari ragi, caranya adalah sebagai berikut: - Campur dua sendok makan ragi dengan susu. - Oleskan pada wajah, biarkan selama 15-20 menit. Masker ini akan membantu mengangkat kulit yang sudah mengalami penuaan, untuk hasil optimal gunakan masker ini 2-3 kali dalam seminggu. 3. Masker Yogurt dan Citrus Salah satu masker yang bagus untuk perawatan kulit adalah masker yang terbuat dari yogurt dan jeruk sitrus (citrus). Cara membuat masker dari yoghurt dan citrus adalah sebagai berikut: - Campur yogurt polos (Anda bisa mengganti yogurt dengan kefir) dan air perasan buah citrus jenis apapun. Jika kulit terlalu berminyak, pilihlah air perasan lemon, tapi jangan lupa untuk menambahkan sedikit madu. - Tambahkan oatmeal agar campuran tersebut lebih kental. - Oleskan masker tersebut pada wajah, biarkan selama 15 menit. - Setelah 15 menit, bersihkan wajah dengan air hangat.[]