Leaflet PJK
2
PENYAKIT JANTUNG KORONER ( P J K ) Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan(STIKes) Widya Cipta Husada Kepanjen - Malang 2012 Makanan Sehat Untuk Memelihara Jantung a) Omega 3 yang dapat : Mengurangi penyumbatan pembuluh darah Melancarkan aliran darah Menurunkan factor Penyumbatan Menghambat kerusakan sel-sel akibat oksidasi radikal bebasMeningkatkan HDL (lemak baik) Membuat membrane sel-sel lebih elastic Menurunkan tekanan darah b) Anti oksidan c) Asam Follat yang terkandung dalam kacang - kacangan , hati ayam, Jeruk, bayam dll. d) Vitamin B 6 yang terdapat dalam pisang, beras merah, ikan laut, Asam folat dan B6 menghambat terjadinya penyumbatan pembulh darah e) Flafanoid terdapat dalam jeruk anggur, papaya, jambu biji f) Makanan tinggi serat, terdapat dalam kacang - kacangan, sayuran, buah-buahan ( dapat menurunkan kadar LDL aliran darah. g) Bawang Putih, h) Minyak Zaitun Pencegahan Faktor risiko yang dapat diubah : a) Kurangi konsumsi makanan lemak atau minyak dalam makanan sehari-hari b) Hindari kebiasan merokok c) Kontrol berat badan d) Olah raga teratur e) Ikuti pengaturan makanan bagi penderita kencing manis f) Hindari stres g) Hindari konsumsi alkohol Faktor risiko yang tidak dapat diubah : a) Riwayat keluarga b) Jenis kelamin dan hormone seks c) Kepribadian d) Pembekuan darah
-
Upload
tonny-mohammad-prihantono -
Category
Documents
-
view
1.038 -
download
545
description
Leaflet Penyakit Jantung Koroner SAP Depan
Transcript of Leaflet PJK
PENYAKIT JANTUNG KORONER
( P J K )
Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan(STIKes)Widya Cipta HusadaKepanjen - Malang
2012
Makanan Sehat Untuk Memelihara Jantung
a) Omega 3 yang dapat :
Mengurangi penyumbatan pembuluh darah
Melancarkan aliran darah
Menurunkan factor Penyumbatan
Menghambat kerusakan sel-sel akibat oksidasi
radikal bebasMeningkatkan HDL (lemak baik)
Membuat membrane sel-sel lebih elastic
Menurunkan tekanan darah
b) Anti oksidan
c) Asam Follat yang terkandung dalam kacang -
kacangan , hati ayam, Jeruk, bayam dll.
d) Vitamin B 6 yang terdapat dalam pisang, beras
merah, ikan laut, Asam folat dan B6
menghambat terjadinya penyumbatan pembulh
darah
e) Flafanoid terdapat dalam jeruk anggur, papaya,
jambu biji
f) Makanan tinggi serat, terdapat dalam kacang -
kacangan, sayuran, buah-buahan ( dapat
menurunkan kadar LDL aliran darah.
g) Bawang Putih,
h) Minyak Zaitun
Pencegahan
Faktor risiko yang dapat diubah :
a) Kurangi konsumsi makanan lemak atau minyak dalam makanan sehari-hari
b) Hindari kebiasan merokokc) Kontrol berat badan
d) Olah raga terature) Ikuti pengaturan makanan bagi penderita kencing manisf) Hindari stres g) Hindari konsumsi alkohol
Faktor risiko yang tidak dapat diubah :a) Riwayat keluargab) Jenis kelamin dan hormone seksc) Kepribadian d) Pembekuan darah
PengertianPenyakit jantung koroner (PJK) adalah penyakit yang ditandai dengan penyempitan pembuluh darah jantung.
Faktor Risiko
Penyebab panyakit jantung koroner (PJK)
adalah :
1. Makanan berlemak
2. Kebiasaan merokok
3. Kegemukan atau obesitas
4. Kencing manis atau Diabetes
5. Hipertensi
6. Jenis kelamin dan hormon seks
7. Riwayat keluarga
8. Aktivitas fisik
9. Infeksi
10. Alkohol
?Tanda dan Gejala Klinis
A. Nyeri dada sebelah kiri (dengan atau tanpa penjalaran ke bagian belakang lengan dan leher ) sampai dengan ulu hati, dengan sifat nyeri sebagai berikut :
?Mencengkram dan diremas-remas
?Rasa terbakar
?Rasa penuh ( Merasa tertindih benda berat )
?Rasa cekot-cekot ( seperti tertusuk pisau )
?Lama nyeri 5 menit- 10 menit
B. Keringat dingin
C. Lemah dan pusing
D. Gemetar dan perasaan mau mati
