HYPERTENSI

APA ITU HIPERTENSI ?

Hipertensi (Tekanan Darah tinggi) : Suatu peningkatan tekanan darah sistolik dan / atau diastolik yang tidak normal.Klasifikasi Tekanan Darah

KategoriTekanan Darah SistolikTekanan Darah Diastolik

NormalDibawah 130 mmHgDibawah 85 mmHg

Normal tinggi130-139 mmHg85-89 mmHg

Stadium 1

(Hipertensi ringan)140-159 mmHg90-99 mmHg

Stadium 2

(Hipertensi sedang)160-179 mmHg100-109 mmHg

Stadium 3

(Hipertensi berat)180-209 mmHg110-119 mmHg

Stadium 4

(Hipertensi maligna)210 mmHg atau lebih120 mmHg atau lebih

PENYEBAB

1. Tidak diketahui penyebabnya / keturunan (hypertensi primer)

Faktor resiko antar lain :

Ras / suku bangsa

Umur

Kegemukan

Asupan garam yang tinggi

Riwayat hypertensi dalam keluarga

Stres

Merokok

Banyak minum alkohol

2. Disebabkan oleh penyakit lain (hypertensi sekunder)

Antara lain penyakit :

Ginjal

Saraf

KeracunanTANDA & GEJALA

Pusing

Rasa berat ditengkuk

Sukar tidur

Rasa mudah lelah

Cepat marah

Telinga berdenging

Mata berkunang-kunang

Sesak napas

Gangguan penglihatan

KOMPLIKASI HIPERTENSI

PENGELOLAAN & PENCEGAHANPerubahan Gaya hidup antara lain :

Penurunan berat badan (bila kegemukan)

Pengurangan asupan garam (diet rendah garam)

Menghindari faktor resiko : merokok, minum alkohol, makanan berlemak, stress

Aktifitas fisik / jalan sehat

1. Dua buah timun dimakan pagi dan sore atau diparut, diperas, diambil airnya diminum pagi dan sore.2. Sepuluh lembar daun salam direbus dalam 2 gelas air sampai rebusannya tinggal 1 gelas, diminum pagi dan sore hari

3. Sepuluh lembar daun alpukat direbus dalam 2 gelas air sampai airnya tinggal satu gelas

4. Satu genggam daun seledri ditumbuk dengan sedikit air diperas lalu diminum pagi dan sore

Relaksasi imajinasi terbimbing, caranya:1. Cari tempat yang tenang.

2. Kenakan pakaian yang longgar dan nyaman.

3. Duduk di bangku atau bersila dengan kedua kaki dilipat. 4. Bahu harus rileks dan tangan diletakkan di pangkuan.

5. Jangan berusaha mengubah pernapasan Anda biarkan perhatian Anda terpusat pada aliran napas. Tarik nafas dari Hidung dan mengeluarkannya dari mulut secara perlahan.

6. Lemaskan setiap otot pada tubuh Anda. lakukan sedikit demi sedikit, dimulai dengan ujung kaki dan terus ke atas sampai kepala.

7. Bayangkan tempat yang menenangkan bagi Anda. Bisa berupa tempat yang nyata atau khayalan.

HIPERTENSI

OLEH :Nurcahyanti, S.Kep

KEPERAWATAN GERONTIK

PROGRAM PROFESI NERS

PSIK FK UNSRI

INDRALAYA2013Pengobatan Tradisional

Pengobatan Komplementer

EMBED MSPhotoEd.3

_1449715084.bin