Leaflet Gizi

Leaflet Gizi
Leaflet Gizi
download Leaflet Gizi

of 2

  • date post

    20-Jan-2016
  • Category

    Documents

  • view

    239
  • download

    22

Embed Size (px)

description

Leaflet Gizi Balita Sopandi

Transcript of Leaflet Gizi

Oleh :

KELOMPOK 2AKADEMI KEBIDANAN

BHAKTI NUGRAHA SUBANG

2014 Apa itu Gizi Seimbang?Gizi Seimbang adalah komposisi zat yang cukup atau ideal untuk menjalankan proses di dalam tubuh.Makanan yang bergizi seimbang setidak tidaknya ada 3 fungsi utama : Sebagai sumber tenaga : nasi, ketela, singkong, dsb.

Sebagai sumber pengatur : sayur dan buah.

Sebagai sumber pembangun : lauk pauk untuk pertumbuhan dan pengganti sel yang rusak. Makanan Bayi 0-6 bulan :Hanya ASI ( karena merupakan makanan terbaik bagi bayi, terutama susu jolong (kolostrum), yaitu ASI yang pertama kali keluar setelah melahirkan. Susu jolong ini mengandung zat yang mampu meningkatkan daya tahan anak. Makanan Bayi 6-9 bulan :Pemberian ASI diteruskan, dan anak mulai diperkenalkan dengan makanan pendamping ASI (MP-ASI) yang bertekstur lumat sebanyak 2x sehari.

Contoh menu bayi 6-9 bulan :

WaktuMenu

06.00ASI

08.00Bubur susu

10.00ASI

12.00Bubur saring + telur rebus

14.00ASI

16.00Sari jeruk/pisang dihaluskan

18.00ASI

Makanan Bayi 9-12 bulan : Bayi mulai diperkenalkan dengan makanan keluarga Berikan makanan selingan 1 kali/hari. Pilihlah makanan selingan yang bergizi tinggi, seperti : bubur kacang ijo, buah, sari buah, dsb. Perkenalkan makanan beraneka ragam (makanan pokok, lauk hewani, kacang-kacangan, sayur, dan buah).

Contoh menu bayi 9-12 bulan :

WaktuMenu

06.00ASI

08.00Nasi tim campur

10.00ASI

12.00Nasi tim ayam+sup

14.00ASI

16.00Jus buah

18.0021.00Nasi tim campur

ASI

Tips pemberian makanan pada anak yang susah makan : Sabar dan telaten dalam menyuapi anak Memberi makan sambil mengajak bermain atau sekedar jalan-jalan Buat makanan sesuai gizi yang dibutuhkan dari berbagai macam bahan makanan Buatlah makanan dengan bentuk yang menarik supaya anak tertarik untuk makan (misal telur dadar bentuk bintang)

Berikan makanan tambahan antara waktu makan (misal : agar-agar, biskuit, dan bubur kacang ijo). Hal-hal yang membuat anak tidak nafsu makan :1. Rasa makanan tidak cocok, tidak

berselera.

2. Terlalu asyik dengan permainan.

3. Terlalu hiperaktif.

4. Kurang mendapat perhatian.

5. Ada masalah dengan giginya.

6. Ada masalah psikologis7. Cacingan.

8. Kekurangan vitamin.

9. Menderita suatu penyakit kronis.

Memberi makan bayi & balita tidak sekedar menyuapkan makanan bergizi saja, tetapi juga perlu diimbangi dengan pendekatan kasih sayang.