Oleh :

KELOMPOK 2

AKADEMI KEBIDANANBHAKTI NUGRAHA SUBANG

2014Apa itu Gizi Seimbang?

Gizi Seimbang adalah komposisi zat yang cukup atau ideal untuk menjalankan proses di dalam tubuh.

Makanan yang bergizi seimbang setidak – tidaknya ada 3 fungsi utama :- Sebagai sumber tenaga : nasi,

ketela, singkong, dsb.- Sebagai sumber pengatur :

sayur dan buah.- Sebagai sumber pembangun :

lauk pauk untuk pertumbuhan dan pengganti sel yang rusak.

Makanan Bayi 0-6 bulan :Hanya ASI karena merupakan makanan terbaik bagi bayi, terutama susu jolong (kolostrum), yaitu ASI yang pertama kali keluar setelah melahirkan. Susu jolong ini mengandung zat yang mampu meningkatkan daya tahan anak.

Makanan Bayi 6-9 bulan :Pemberian ASI diteruskan, dan anak mulai diperkenalkan dengan makanan pendamping ASI (MP-ASI)

yang bertekstur lumat sebanyak 2x sehari.

Contoh menu bayi 6-9 bulan :

Makanan Bayi 9-12 bulan :

Bayi mulai diperkenalkan dengan makanan keluarga

Berikan makanan selingan 1 kali/hari. Pilihlah makanan selingan yang bergizi tinggi, seperti : bubur kacang ijo, buah, sari buah, dsb.

Perkenalkan makanan beraneka ragam (makanan pokok, lauk hewani, kacang-kacangan, sayur, dan buah).

Waktu Menu06.00 ASI08.00 Bubur susu10.00 ASI12.00 Bubur saring + telur

rebus14.00 ASI16.00 Sari jeruk/pisang

dihaluskan18.00 ASI

Contoh menu bayi 9-12 bulan :

Tips pemberian makanan pada anak yang susah makan :

Sabar dan telaten dalam menyuapi anak

Memberi makan sambil mengajak bermain atau sekedar jalan-jalan

Buat makanan sesuai gizi yang dibutuhkan dari berbagai macam bahan makanan

Buatlah makanan dengan bentuk yang menarik supaya anak tertarik untuk makan (misal telur dadar bentuk bintang)

Berikan makanan tambahan antara waktu makan

(misal : agar-agar, biskuit, dan bubur kacang ijo).

Hal-hal yang membuat anak tidak nafsu makan :

1. Rasa makanan tidak cocok, tidak

berselera. 2. Terlalu asyik dengan

permainan.3. Terlalu hiperaktif.4. Kurang mendapat

perhatian.5. Ada masalah dengan

giginya.6. Ada masalah psikologis7. Cacingan.8. Kekurangan vitamin.9. Menderita suatu penyakit

kronis.

Waktu Menu06.00 ASI08.00 Nasi tim campur10.00 ASI12.00 Nasi tim ayam+sup14.00 ASI16.00 Jus buah18.0021.00

Nasi tim campurASI

“Memberi makan bayi & balita tidak sekedar

menyuapkan makanan bergizi saja, tetapi juga perlu diimbangi dengan

pendekatan kasih sayang.”