Kumpulan Materi Olahraga

download Kumpulan Materi Olahraga

of 15

  • date post

    07-Aug-2018
  • Category

    Documents

  • view

    234
  • download

    0

Embed Size (px)

Transcript of Kumpulan Materi Olahraga

  • 8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga

    1/40

    BOLA BASKET

    Bola basket adalah olahraga  bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan

    masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan  bola ke

    dalam keranjang lawan. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di

    ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu,

     permainan bola basket juga lebih kompetitif karena tempo permainan cenderung lebih cepat

     jika dibandingkan dengan olahraga bola yang lain, seperti voli dan sepak bola. Ada 3 posisi

    utama dalam bermain basket, yaitu !" #orward, pemain yang tugas utamanya adalah mencetak 

     poin dengan memasukkan bola ke keranjang lawan, $" %efense, pemain yang tugas utamanya

    adalah menjaga pemain lawan agar pemain lawan kesulitan memasukkan bola, dan 3"

    &laymaker, pemain yang menjadi tokoh kunci permainan dengan mengatur alur bola dan

    strategi yang dimainkan oleh rekan-rekan setimnya.

    Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika

    Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya, antara lain di Amerika Selatan, 'ropa Selatan,

    (ithuania, dan juga di )ndonesia. Banyak kompetisi bola basket yang diselenggarakan setiap

    tahun, seperti British Basketball (eague *BB(" di )nggris, +ational Basketball Association

    *+BA" di Amerika, dan +ational Basketball (eague *+B(" di )ndonesia.

     

    Sejarah bola basket

    Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh

    seorang guru olahraga. &ada tahun !!, %r. ames +aismith, seorang guru olahraga asal

    /anada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di 012A

    *sebuah wadah pemuda umat /risten" di Springfield, 1assachusetts, harus membuat suatu

     permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin

    di +ew 'ngland. erinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di

    4ntario,+aismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai  bola basket pada !5

    %esember !!.

    1enurut cerita, setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan

    kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup, dia lalu menulis beberapa

     peraturan dasar, menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga, dan

    meminta para siswa untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu.

    https://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttps://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttps://id.wikipedia.org/wiki/Bolahttps://id.wikipedia.org/wiki/Bolahttps://id.wikipedia.org/wiki/Amerika_Serikathttps://id.wikipedia.org/wiki/Amerika_Serikathttps://id.wikipedia.org/wiki/Amerika_Selatanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Eropahttps://id.wikipedia.org/wiki/Selatanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Lithuaniahttps://id.wikipedia.org/wiki/Indonesiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Bolahttps://id.wikipedia.org/wiki/Bolahttps://id.wikipedia.org/wiki/Amerika_Serikathttps://id.wikipedia.org/wiki/Amerika_Serikathttps://id.wikipedia.org/wiki/Amerika_Selatanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Eropahttps://id.wikipedia.org/wiki/Selatanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Lithuaniahttps://id.wikipedia.org/wiki/Indonesiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Bolahttps://id.wikipedia.org/wiki/Olahraga

  • 8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga

    2/40

    &ertandingan resmi bola basket yang pertama, diselenggarakan pada tanggal $6 anuari

    !$ di tempat kerja %r.ames +aismith. Basket adalah sebutan yang diucapkan oleh salah

    seorang muridnya. 4lahraga ini pun segera terkenal di seantero Amerika Serikat. &enggemar 

    fanatik ditempatkan di seluruh cabang di Amerika Serikat. &ertandingan demi pertandingan pun

    dilaksanakan di seluruh kota-kota negara bagian Amerika Serikat.

    &ada awalnya, setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble, sehingga bola

    hanya dapat berpindah melalui lemparan. Sejarah peraturan permainan basket diawali dari !3

    aturan dasar yang ditulis sendiri oleh ames +aismith.

      Lapangan, waktu, dan jumlah pemain bola basket

    (apangan bola basket berbentuk persegi panjang dengan dua standar ukuran, yakni

     panjang $,5 meter dan lebar !5 meter untuk standar  +ational Basketball Association  dan

     panjang $7 meter dan lebar !8 meter untuk standar #ederasi Bola Basket )nternasional. iga

     buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu !,6

    meter.

    umlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan

    cadangan 5 orang. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah $ orang.

    9asit ! disebut :eferee sedangkan wasit $ disebut ;mpire.

    9aktu permainan 8 < !6 menit jika berpedoman dengan aturan #ederasi Bola Basket

    )nternasional. =ersi +ational Basketball Association waktu bermain adalah 8 < !$ menit. %i

    antara babak !, $, 3, dan babak 8 terdapat waktu istirahat selama !6 menit. Bila terjadi skor 

    yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih

    skor . %i antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama $ menit. 9aktu untuk 

    lemparan ke dalam yaitu 5 detik.

    /eliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah >5 cm - > cm.

    Sedangkan berat bola adalah 766 - 756 gram. ika bola dijatuhkan dari ketinggian !,6 meter 

     pada lantai papan, maka bola harus kembali pada ketinggian antara !,$6 - !,86 meter.

    &anjang papan pantul bagian luar adalah !,6 meter sedangkan lebar papan pantul

     bagian luar adalah !,$6 meter. %an panjang papan pantul bagian dalam adalah 6,5 meter 

    sedangkan lebar papan pantul bagian dalam adalah 6,85 meter.

    arak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah $,>5 meter. Sementara jarak 

     papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 6,36 meter. :ing basket memiliki

    https://id.wikipedia.org/wiki/National_Basketball_Associationhttps://id.wikipedia.org/wiki/Federasi_Bola_Basket_Internasionalhttps://id.wikipedia.org/wiki/Federasi_Bola_Basket_Internasionalhttps://id.wikipedia.org/wiki/Federasi_Bola_Basket_Internasionalhttps://id.wikipedia.org/wiki/National_Basketball_Associationhttps://id.wikipedia.org/wiki/National_Basketball_Associationhttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Skor&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/National_Basketball_Associationhttps://id.wikipedia.org/wiki/Federasi_Bola_Basket_Internasionalhttps://id.wikipedia.org/wiki/Federasi_Bola_Basket_Internasionalhttps://id.wikipedia.org/wiki/Federasi_Bola_Basket_Internasionalhttps://id.wikipedia.org/wiki/National_Basketball_Associationhttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Skor&action=edit&redlink=1

  • 8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga

    3/40

     panjang yaitu 6,86 meter. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah !

    meter.

    &anjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah !,6 meter dengan

    ukuran lebar garis yaitu 6,65 meter. &anjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 7

    meter. Sedangkan panjang garis tembakan hukuman yaitu 3,76 meter.

     

    Peraturan permainan bola basket

    Aturan dasar pada permainan Bola Basket adalah sebagai berikut

    !. Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua

    tangan.

    $. Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan,

    tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan *meninju".

    3. &emain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. &emain harus melemparkan

     bola tersebut dari titik tempat menerima bola, tetapi diperbolehkan apabila pemain

    tersebut berlari pada kecepatan biasa.

    8. Bola harus dipegang di dalam atau di antara telapak tangan. (engan atau anggota tubuh

    lainnya tidak diperbolehkan memegang bola.

    5. &emain tidak diperbolehkan menyeruduk, menahan, mendorong, memukul, atau menjegal

     pemain lawan dengan cara bagaimanapun. &elanggaran pertama terhadap peraturan ini

    akan dihitung sebagai kesalahan, pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa

    diskualifikasi pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan, dan

    apabila  pelanggaran  tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan, maka

     pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang

     pertandingan. &ada masa ini, pergantian pemain tidak diperbolehkan.

    7. Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan

    *meninju", melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 8, serta melanggar hal-hal yang

    disebutkan pada aturan 5.

    >. Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut, maka kesalahan itu

    akan dihitung sebagai gol untuk lawannya *berturut-turut berarti tanpa adanya

     pelanggaran balik oleh lawan".

    . ?ol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam

    keranjang, dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau

    https://id.wikipedia.org/wiki/Lenganhttps://id.wikipedia.org/wiki/Tubuhhttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Pelanggaran&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Lenganhttps://id.wikipedia.org/wiki/Tubuhhttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Pelanggaran&action=edit&redlink=1

  • 8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga

    4/40

    mengganggu gol tersebut. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan

    menggerakkan keranjang, maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol.

    . Apabila bola keluar lapangan pertandingan, bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan

    dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. Apabila terjadi perbedaan pendapat

    tentang kepemilikan bola, maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan.

    &elempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya.

    Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut, maka kepemilikan bola akan

     berpindah. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan,

    maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran.

    !6. 9asit  berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah

     pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-turut.

    9asit memiliki hak penuh untuk memberikan diskualifikasi pemain yang melakukan

     pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5.

    !!. 9asit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap

    telah keluar lapangan, pergantian kepemilikan bola, serta menghitung waktu. 9asit

     pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang

    terjadi.

    !$. 9aktu pertandingan adalah 8 @uarter masing-masing !6 menit

    !3. &ihak yang berhasil memasukkan bola ke ring terbanyak akan dinyatakan sebagai

     pemenang.

      Teknik dasar permainan bola basket

    2ara memegang bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkok besar. Bola

     berada di antara kedua telapak tangan. elapak tangan melekat di samping bola agak ke

     belakang, jari-jari terentang melekat pada bola. )bu jari terletak dekat dengan badan di bagian

     belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. /edua kaki membentuk kuda-kuda

    dengan salah satu kaki di depan. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks.

    %alam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. Bola

    dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. Saat

     bola masuk di antara kedua telapak tangan, jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke

     belakang atau mengikuti arah datangnya bola. 1enangkap bola *catching ball" terdiri dari

    dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada.

    https://id.wikipedia.org/wiki/Wasithttps://id.wikipedia.org/wiki/Ibu_jarihttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Kuda-kuda&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Rileks&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Catching_ball&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Wasithttps://id.wikipedia.org/wiki/Ibu_jarihttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Kuda-kuda&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Rileks&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Catching_ball&action=edit&redlink=1

  • 8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga

    5/40

    1engoper atau melempar bola terdiri atas tiga cara yaitu melempar bola dari atas

    kepala *over head pass", melempar bola dari dari depan dada *chest pass" yang dilakukan dari

    dada ke dada dengan cepat dalam permainan, serta melempar bola memantul ke tanah atau

    lantai * bounce pass".

    1enggiring bola *dribbling ball" adalah suatu usaha membawa bola ke depan.

    2aranya yaitu dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Saat bola

     bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. ekanlah bola

    saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti

    dengan kelenturan pergelangan tangan. 1enggiring bola dalam permainan bola basket dapat

    dibagi menjadi dua cara, yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi.

    1enggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. 1enggiring

     bola tinggi dilakukan untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan.

    &ivot atau memoros adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan

    dengan salah satu kaki sebagai porosnya, sedangkan kaki yang lain dapat berputar 376

    derajat.

    Seorang pemain basket melakukan shooting dengan dua tangan.Shooting  adalah

    usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin.

    %alam melakukan  shooting   ini dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting

    dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan.

    (ay-up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua

    langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. (ay-up disebut juga dengan tembakan

    melayang.

      Teknik permainan bola basket profesional

    a Fade Away

    #ade away adalah tehnik yang mendorong badan kebelakang saat melakukan shoot,

    sehingga menyulitkan defender untuk menghadang bola. tehnik ini lumayan susah dilakukan

     buat pemain yang baru belajar basket. Bila keseimbangan badan tidak terjaga bisa-bisa

    terpelanting dan jatuh kebelakang. &emain +BA yang sering memakai teknik ini adalah sang

    legenda basket seperti 1ichael ordan dan /obe Bryant.

    https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Over_head_pass&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Chest_pass&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Bounce_pass&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Dribbling_ball&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Pivot&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Derajat_(satuan_sudut)https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Shooting&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Lay-uphttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Fade_Away&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Over_head_pass&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Chest_pass&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Bounce_pass&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Dribbling_ball&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Pivot&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Derajat_(satuan_sudut)https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Shooting&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Lay-uphttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Fade_Away&action=edit&redlink=1

  • 8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga

    6/40

    b  Hook Shoot 

    ook adalah teknik yang sangat efektif bila pemain dijaga oleh orang yang lebih

    tinggi dari pemain. 0aitu cara menembak dari samping dengan satu tangan. adi jarak antara

    orang yang menghadang dan pemain bisa agak jauh. Belakangan tehnik ini sering dipakai

    oleh :ony ?unawan Satria 1uda Britama waktu melawan ?aruda Bandung di #inal $66,

    dan keakuratan mencapai 6.

    !  Jump Shoot 

    eknik yang butuh lompatan tinggi, dan akurasi tembakan yang bagus. 0aitu dengan

    melompat dan melakukan tembakan yang liar dan sulit untuk digagalkan.

    d crossover 

    merupakan cara dribble dengan cara memantulkan bola dari tangan kiri ke tangan

    kanan atau sebaliknya. biasanya teknik sudah banyak di improvisasi dengan cara

    memantulkan bola di antara celah kaki *kebanyakan pemain internasional sudah

    menggunakan teknik ini" atau belakang kaki *yang paling sering menggunakan teknik ini

    adalah amal 2rawford - Atlanta awks"

    e  Slam dunk 

    Slam dunk adalah salah satu teknik yang paling populer. Sebenarnya cukup simpel,

    yaitu hanya memasukkan bola secara langsung ke ring dan menghempaskan tangan ke ring

     basket. 9alaupun simpel, tapi untuk orang dengan tinggi !>! cm slam seperti ini hampir 

    mustahil untuk dilakukan karena lompatannya tidak cukup tinggi. C$D

      Perkembangan

    &ermainan basket sudah sangat berkembang dan digemari sejak pertama kali

    diperkenalkan oleh ames +aismith. Salah satu perkembangannya adalah diciptakannya

    gerakan slam dunk  atau menombok, yaitu gerakan untuk memasukkan dan melesakan bola

     basket langsung ke dalam keranjang yang bisa dilakukan dengan gerakan akrobatik   yang

     berkekuatan luar biasa.

     

    Bola basket di "ndonesia

    Ada beberapa informasi mengatakan masuknya basket bersamaan dengan kedatangan

     pedagang  dari 2ina  menjelang  kemerdekaan. epatnya, sejak !8, bola basket sudah

    dimainkan orang-orang 2ina di &rovinsi ientsien dan kemudian menjalar ke seluruh daratan

    https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Hook_Shoot&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Jump_Shoot&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Crossover&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Slam_dunkhttps://id.wikipedia.org/wiki/Bola_basket#cite_note-aa-2https://id.wikipedia.org/wiki/Slam_dunkhttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Akrobatik&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Informasihttps://id.wikipedia.org/wiki/Pedaganghttps://id.wikipedia.org/wiki/Cinahttps://id.wikipedia.org/wiki/Kemerdekaanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Kemerdekaanhttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Tientsien&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Tientsien&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Hook_Shoot&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Jump_Shoot&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Crossover&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Slam_dunkhttps://id.wikipedia.org/wiki/Bola_basket#cite_note-aa-2https://id.wikipedia.org/wiki/Slam_dunkhttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Akrobatik&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Informasihttps://id.wikipedia.org/wiki/Pedaganghttps://id.wikipedia.org/wiki/Cinahttps://id.wikipedia.org/wiki/Kemerdekaanhttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Tientsien&action=edit&redlink=1

  • 8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga

    7/40

    2ina. 1ereka yang berdagang ke )ndonesia adalah kelompok menengah kaya yang memilih

    olahraga dari Amerika itu sebagai identitas kelompok 2ina modern.

    )nformasi ini diperkuat fakta menjelang dan pada awal kemerdekaan klub-klub bola

     basket di sejumlah kota besar seperti akarta, 1edan,  Bandung, Semarang,  %) 0ogyakarta,

    dan Surabaya sebagian besar tumbuh dari sekolah-sekolah 2ina. %ari klub itu pula kemudian

    lahir salah seorang pemain legenda  )ndonesia, (iem jien Siong  yang kemudian dikenal

    dengan nama Sonny endrawan *&ada !7> Sonny terpilih sebagai &emain erbaik pada

    /ejuaraan Bola Basket Asia )= di Seoul, /orea Selatan. 9aktu itu, tim )ndonesia menduduki

     peringkat ke-8 di bawah #ilipina, /orea, dan epang".

    &ada !8, ketika +egara )ndonesia menggelar &4+ ) digelar di Solo, bola basket,

    sudah menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan. )ni membuktikan bahwa

     basket cepat memasyarakat dan secara resmi diakui  +egara. iga tahun kemudian, 1aladi

    sebagai Sekretaris /omite 4limpiade )ndonesia  */4)" yang kemudian menjadi 1enteri

    4lahraga, meminta onny 9en  dan 9im (atumeten  untuk membentuk organisasi  bola

     basket. +amun akhirnya karena tuntutan kebutuhan untuk menyatukan organisasi basket,

    disepakati pembentukan &ersatuan Bola Basket Seluruh )ndonesia pada !55, disingkat

    &erbasi.

    https://id.wikipedia.org/wiki/Indonesiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttps://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttps://id.wikipedia.org/wiki/Amerika_Serikathttps://id.wikipedia.org/wiki/Identitashttps://id.wikipedia.org/wiki/Identitashttps://id.wikipedia.org/wiki/Identitashttps://id.wikipedia.org/wiki/Modernhttps://id.wikipedia.org/wiki/Faktahttps://id.wikipedia.org/wiki/Kemerdekaanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Kotahttps://id.wikipedia.org/wiki/Jakartahttps://id.wikipedia.org/wiki/Medanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Bandunghttps://id.wikipedia.org/wiki/Bandunghttps://id.wikipedia.org/wiki/Semaranghttps://id.wikipedia.org/wiki/Semaranghttps://id.wikipedia.org/wiki/DI_Yogyakartahttps://id.wikipedia.org/wiki/DI_Yogyakartahttps://id.wikipedia.org/wiki/Surabayahttps://id.wikipedia.org/wiki/Surabayahttps://id.wikipedia.org/wiki/Surabayahttps://id.wikipedia.org/wiki/Cinahttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Klub&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Legendahttps://id.wikipedia.org/wiki/Legendahttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Liem_Tjien_Siong&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Sonny_Hendrawan&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Asiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Seoulhttps://id.wikipedia.org/wiki/Korea_Selatanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Korea_Selatanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Korea_Selatanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Filipinahttps://id.wikipedia.org/wiki/Koreahttps://id.wikipedia.org/wiki/Jepanghttps://id.wikipedia.org/wiki/PONhttps://id.wikipedia.org/wiki/Solohttps://id.wikipedia.org/wiki/Negarahttps://id.wikipedia.org/wiki/Negarahttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Sekretaris_Komite_Olimpiade_Indonesia&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Komite_Olimpiade_Indonesiahttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Tonny_Wen&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Wim_Latumeten&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Wim_Latumeten&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Organisasihttps://id.wikipedia.org/wiki/Perbasihttps://id.wikipedia.org/wiki/Indonesiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttps://id.wikipedia.org/wiki/Amerika_Serikathttps://id.wikipedia.org/wiki/Identitashttps://id.wikipedia.org/wiki/Modernhttps://id.wikipedia.org/wiki/Faktahttps://id.wikipedia.org/wiki/Kemerdekaanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Kotahttps://id.wikipedia.org/wiki/Jakartahttps://id.wikipedia.org/wiki/Medanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Bandunghttps://id.wikipedia.org/wiki/Semaranghttps://id.wikipedia.org/wiki/DI_Yogyakartahttps://id.wikipedia.org/wiki/Surabayahttps://id.wikipedia.org/wiki/Cinahttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Klub&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Legendahttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Liem_Tjien_Siong&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Sonny_Hendrawan&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Asiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Seoulhttps://id.wikipedia.org/wiki/Korea_Selatanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Filipinahttps://id.wikipedia.org/wiki/Koreahttps://id.wikipedia.org/wiki/Jepanghttps://id.wikipedia.org/wiki/PONhttps://id.wikipedia.org/wiki/Solohttps://id.wikipedia.org/wiki/Negarahttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Sekretaris_Komite_Olimpiade_Indonesia&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Komite_Olimpiade_Indonesiahttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Tonny_Wen&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Wim_Latumeten&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Organisasihttps://id.wikipedia.org/wiki/Perbasi

  • 8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga

    8/40

    BOLA VOLI

    Bola #oli  adalah  olahraga  permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan.

    1asing-masing grup memiliki enam orang pemain. erdapat pula variasi permainan   bola voli

     pantai  yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain. 4lahraga Bola =oli

    dinaungi #)=B  *#ederation )nternationale de =olleyball"C!D  sebagai induk organisasi

    internasional, sedangkan di )ndonesia di naungi oleh &B=S) *&ersatuan Bola =oli Seluruh

    )ndonesia".

    Sejarah

    &ada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama 1intonette.

    4lahraga 1intonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang )nstruktur pendidikan jasmani

    *%irector of &hsycal 'ducation" yang bernama 9illiam ?. 1organ di 012A pada tanggal

    #ebruari !5, di olyoke, 1assachusetts *Amerika Serikat". 9illiam ?. 1organ dilahirkan di

    (ockport, +ew 0ork pada tahun !>6, dan meninggal pada tahun !8$. 012A *0oung 1enEs

    2hristian Association" merupakan sebuah organisasi yang didedikasikan untuk mengajarkan

    ajaran-ajaran pokok umat /risten kepada para pemuda, seperti yang telah diajarkan oleh 0esus.

    4rganisasi ini didirikan pada tanggal 7 uni !8 di (ondon, )nggris oleh ?eorge 9illiam.

    Setelah bertemu dengan ames +aismith *seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir 

     pada tanggal 7 +ovember !7!, dan meninggal pada tanggal $ +ovember !3", 1organ

    menciptakan sebuah olahraga baru yang bernama 1intonette. Sama halnya dengan ames

     +aismith, 9illiam ?. 1organ juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur 

     pendidikan jasmani. 9illiam ?. 1organ yang juga merupakan lulusan Springfield 2ollege of 

    012A, menciptakan permainan 1intonette ini empat tahun setelah diciptakannya olahraga

     permainan basketball oleh ames +aismith. 4lahraga permainan 1intonette sebenarnya

    merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan. epatnya, permainan 1intonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam

    karakter olahraga permainan menjadi satu, yaitu bola basket, baseball, tenis, dan yang terakhir 

    adalah bola tangan (handball). &ada awalnya, permainan ini diciptakan khusus bagi anggota

    012A yang sudah tidak berusia muda lagi, sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif 

     permainan bola basket.

    https://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttps://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttps://id.wikipedia.org/wiki/Enamhttps://id.wikipedia.org/wiki/Bola_voli_pantaihttps://id.wikipedia.org/wiki/Bola_voli_pantaihttps://id.wikipedia.org/wiki/Bola_voli_pantaihttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=FIVB&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Bola_voli#cite_note-1https://id.wikipedia.org/wiki/Bola_voli#cite_note-1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=PBVSI&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Bola_baskethttps://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttps://id.wikipedia.org/wiki/Enamhttps://id.wikipedia.org/wiki/Bola_voli_pantaihttps://id.wikipedia.org/wiki/Bola_voli_pantaihttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=FIVB&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Bola_voli#cite_note-1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=PBVSI&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Bola_basket

  • 8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga

    9/40

    &erubahan nama 1intonette menjadi volleyball *bola voli" terjadi pada tahun !7,

     pada demonstrasi pertandingan pertamanya di )nternational 012A raining School. &ada awal

    tahun !7 tersebut, %r. (uther alsey ?ulick *%irector of the &rofessional &hysical 'ducation

    raining School sekaligus sebagai '

  • 8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga

    10/40

    Lapangan permainan

    ;kuran lapangan bola voli yang umum adalah meter < ! meter. C3D  ?aris batas

    serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah *sejajar dengan jaring".

    ?aris tepi lapangan adalah 5 cm.

    Bola

    Bola tersebut memiliki keliling lingkaran 75 hingga 7> cm, dengan berat $76 hingga

    $6 gram. ekanan dalam dari bola tersebut hendaknya sekitar 6.36 hingga 6.3$5 kgFcm$

    *8.$7-8.7! psi, $8.3-3!.$ mbar atau h&a".

    Net

    ;kuran tinggi net putra $,83 meter dan untuk net putri $,$8 meter.

    Sarana Permainan Bola Voli

    • &anjang garis samping seluas ! meter.

    • (ebar lapangan seluas meter.

    • (ebar garis serang seluas 3 meter.

    Cara permainan

    &ermainan ini dimainkan oleh $ tim yang masing-masing terdiri dari 7 orang pemain

    dan berlomba-lomba mencapai angka $5 terlebih dahulu.

    %alam sebuah tim, terdapat 8 peran penting, yaitu tosser  *atau setter ", spiker  * smash",

    libero, dan defender   *pemain bertahan". Tosser  atau pengumpan adalah orang yang bertugas

    untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan. Spiker 

    https://id.wikipedia.org/wiki/Bola_voli#cite_note-3https://id.wikipedia.org/wiki/Bola_voli#cite_note-3

  • 8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga

    11/40

     bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan.  Libero adalah pemain

     bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men- smash bola ke seberang

    net. Defender  adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan.

    &ermainan voli menuntut kemampuan otak yang prima, terutama tosser . Tosser  harus

    dapat mengatur jalannya permainan. Tosser  harus memutuskan apa yang harus dia perbuat

    dengan bola yang dia dapat, dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum

     bola jatuh ke lapangan sepanjang permainan. &ermainan ini dimainkan oleh $ tim yang

    masing-masing terdiri dari 7 orang pemain dan mengusahakan untuk mencapai angka $5

    terlebih dahulu untuk memenangkan suatu babak.

    Aturan Permainan

    • Penghitungan angka

    Aturan permainan dari bola voli adalahC5D

    !. ika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan

    musuh mendapatkan nilai

    $. Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh. ika tidak, maka

    musuh akan mendapat nilai

    • Sistem Pertandingan

    • Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari tim dan akan

    disitribusikan ke dalam $ *dua" group, masing-masing group terdiri dari 8 *empat" tim.

    • Setiap tim terdiri dari !6 pemain meliputi 7 pemain inti yang bermain di lapangan dan 8 pemain

    cadangan.

    • &ergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi.

    • &ertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang

     bermain untuk cabang olahraga yang lain.

    • umlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 8 orang.

    https://id.wikipedia.org/wiki/Bola_voli#cite_note-5https://id.wikipedia.org/wiki/Bola_voli#cite_note-5

  • 8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga

    12/40

    • Apabila di lapangan terdapat kurang dari 8 orang, maka tim yang bersangkutan akan dianggap

    kalah.

    • Setiap pertandingan berlangsung 3 babak *best of three", kecuali pada $ babak sudah di pastikan

     pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan.

    • Sistem hitungan yang digunakan adalah $5 rally point. Bila poin peserta seri *$8-$8" maka

     pertandingan akan ditambah $ poin. &eserta yg pertama kali unggul dengan selisih $ poin akan

    memenangi pertandingan.

    • /emenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai !. Apabila ada dua tim atau lebih

    mendapat nilai sama, maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka

     pada tiap-tiap set yang dimainkan.

    • /esalahan meliputi

    o &emain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan.

    o idak boleh melempar ataupun menangkap bola. Bola voli harus di pantulkan tanpa

    mengenai dasar lapangan.

    o Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh

     permukaan lapangan.

    o &ada saat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan, begitu juga

    sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung sebagai poin bagi

    lawan.

    o Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve dilakukan.

    o &emain melakukan spike di atas lapangan lawan.

    o Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan cara menendang.

    o &ara pemain dan lawan mengenai net $ kali pada saat memainkan bola dihitung sebagai

    double faults.

    • Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakhir. %an apabila

    dilakukan babak penetuan *set ke 3" maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta

     bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka !3.

    • ime out dilakukan hanya ! kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya ! menit.

    • %i luar dari aturan yang tertera disini, peraturan permainan mengikuti peraturan internasional.

     Teknik Dasar Permainan Bola Voli

    • Servis

  • 8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga

    13/40

    Servis pada Gaman sekarang bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan atau

    sekedar menyajikan bola, tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi regu yang

    melakukan servis. Servis terdiri dari servis tangan bawah dan servis tangan atas. Servis

    tangan atas dibedakan lagi atas tennis servis, floating dan cekis.

    Servis tangan bawah

    • 1ula-mula pemain berdiri di petak servis dengan kaki kiri lebih ke depan dari kaki kanan.

    • Bola dipegang dengan tangan kiri.

    • Bola dilambungkan tidak terlalu tinggi,tangan kanan ditarik ke bawah belakang.

    • Setelah bola kira-kira setinggi pinggang,lengan kanan diayunkan lurus ke depan untuk memukul

     bola.

    • elapak tangan menghadap bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang

    sempurna, tangan dapat pula menggenggam.

    Servis tangan atas

    ennis servis

    • Sikap persiapan dimulai dengan mengambil posisi kaki kiri lebih ke depan, kedua lutut agak 

    rendah.• angan kiri dan kanan bersama-sama memegang bola,tangan kiri menyangga bola, tangan kanan

    di atas bola.

    • Bola dilambungkan dengan tangan kiri kira-kira setengah meter di atas kepala.

    • angan kanan ditarik ke belakang atas kepala, menghadap depan.

    • (akukan gerakan seperti mensmesh bola, perhatian terpusat pada bola.

    • (ecutan tangan diperlukan pada saat perkenaan bola.

    #loating servis

    • &osisi kaki sama seperti tennis servis.

    • angan kiri memegang bola dan tangan kanan di samping setinggi pelipis.

    • %engan tangan kiri bola di lambungkan sedikit ke samping kanan tidak terlalu tinggi.

  • 8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga

    14/40

    • Setelah bola melambung ke atas setinggi kepala, tangan kanan dipukulkan pada bagian tengah

     bola.

    • &ukulan float dapat dilakukan dengan beberapa cara

    o %engan tumit tangan.

    o %engan tangan, di saat ibu jari dilipat ke dalam dan menempel pada telapak tangan.

    o 1emukul dengan tangan tergenggam.

    2ekis

    • Sikap permulaan dengan mengambil sikap berdiri menyamping dengan tubuh bagian kiri lebih

    dekat ke jaring.

    • Bola dipegang tangan kiri dan kanan.

    • Saat bola dilambungkan, badan diliukkan sedikit ke belakang dan lutut ditekuk.

    • /edua tangan dijulurkan ke arah samping bawah kanan dalam keadaan memegang bola.

    • Bola dilambung ke atas kepala dengan kedua belah tangan.

    • Setelah bola lepas, tangan kanan ditarik ke samping kanan bawah, liukkan badan ke kanan.

    • Berat badan ada di kaki kanan, telapak tangan menghadap ke atas.

    • Setelah bola ada pada jangkauan tangan,secepatnya bersama sama lengan, liukkan badan ke

    samping kiri

    • &erkenaan bola bagian bawah belakang bola,pukulan bola dibantu liukkan badan dan lecutan

    tangan.

    1acam-macam servis

    • Servis atas adalah servis dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya. /emudian server 

    melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas.

    • Servis bawah adalah servis dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola.

    angan yang memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bola dengan ayunan

    tangan dari bawah.• Servis mengapung adalah servis atas dengan awalan dan cara memukul yang hampir sama.

    Awalan servis mengapung adalah melemparkan bola ke atas namun tidak terlalu tinggi *tidak 

    terlalu tinggi dari kepala". angan yang akan memukul bola bersiap di dekat bola dengan ayunan

    yang sangat pendek.

  • 8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga

    15/40

    0ang perlu diperhatikan dalam service antara lain

    • Sikap badan dan pandangan.

    • (ambung ke atas harus sesuai dengan kebutuhan.

    • Saat kapan harus memukul bola.

    Passing

    • &assing Bawah *&ukulanFpengambilan tangan ke bawah"

    o Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.

    o angan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.

    o ?erakan tangan disesuaikan dengan kerasFlemahnya kecepatan bola.

    &assing /e atas *&ukulanFpengambilan tangan ke atas"o Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.

    o Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan

    setengah bola.

    o )bu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.

    o &enyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan

    o 1enggunakan gerakan kaki untuk menambah power 

    Smash spike!

    %engan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada di atas jaring

    untuk dimasukkan ke daerah lawan. ;ntuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan

    awalan, tolakan, pukulan, dan pendaratan.

    eknik smash

    eknik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola

    dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai

    suatu hasil yang optimal. Smash adalah suatu pukulan yang kuat di saat tangan kontak 

    dengan bola secara penuh pada bagian atas, sehingga jalannya bola terjal dengan kecepatan

    yang tinggi, apabila pukulan bola lebih tinggi berada di atas net, maka bola dapat dipukul

  • 8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga

    16/40

    tajam ke bawah. Smash merupakan pukulan keras yang biasanya mematikan karena bola sulit

    diterima atau dikembalikan.

    Spike adalah bentuk serangan yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam

    upaya memperoleh nilai suatu tim dalam permainan voli. %ari beberapa pendapat di atas

    dapat disimpulkan bahwa teknik smash atau spike adalah cara memainkan bola dengan

    efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan untuk mencapai pukulan keras yang

     biasanya mematikan ke daerah lawan.

    es smash

    es smash adalah tolak ukur dalam kemampuan smash.

    "em#endung #loking!

    Bola yang melewati tangan bloker.

    &engertian blok dalam permainan bola voli adalah sebuah usaha membendung

    serangan lawan yang berupa smash agar tidak menghasilkan poin. %engan daya upaya di

    dekat jaring untuk mencoba menahanFmenghalangi bola yang datang dari daerah lawan.

    Sikap memblok yang benar adalah

    • ongkok, bersiap untuk melompat.

    • (ompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas.

    • Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu regu

    untuk bergantian melakukan blok.

    Blok ada dua macam

  • 8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga

    17/40

    • Blok tunggal adalah membendung bola yang dilakukan oleh satu orang pemain.

    • Blok ganda adalah membendung bola yang dilakukan oleh dua orang pemain atau lebih. al yang

    harus diperhatikan dalam melakukan block ganda antara lain adalah memadukan langkah kaki

    dan kerjasama antar bloker dalam menentukan waktu lompatan dan arah pergerakan bola.

    $edudukan pemain posisi pemain!

    &osisi pemain bola voli

    &ada waktu service kedua regu harus berada dalam lapanganFdi daerahnya masing-masing dalam

    $ deret ke samping. iga deret ada di depan dan tiga deret ada di belakang. &emain nomor satu

    dinamakan server , pemain kedua dinamakan spiker , pemain ketiga dinamakan set upper   atau

    tosser , pemain nomor empat dinamakan  blocker , pemain nomor lima dan enam dinamakan

    libero.

    https://id.wikipedia.org/wiki/Serverhttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Spiker&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Set_upper&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Tosser&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Blocker&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Libero&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Serverhttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Spiker&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Set_upper&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Tosser&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Blocker&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Libero&action=edit&redlink=1

  • 8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga

    18/40

    S%PA$ BOLA

    Sepak bola  adalah cabang olahraga  yang menggunakan  bola yang umumnya terbuat

    dari bahan kulit dan dimainkan oleh dua tim yang masing-masing beranggotakan !! *sebelas"

    orang pemain inti dan beberapa pemain cadangan. 1emasuki abad ke-$!, olahraga ini telah

    dimainkan oleh lebih dari $56 juta orang di $66 negara, yang menjadikannya olahraga paling

     populer di dunia. Sepak bola bertujuan untuk mencetak gol  sebanyak-banyaknya dengan

    menggunakan bola ke gawang  lawan. Sepak bola dimainkan dalam lapangan  terbuka yang

     berbentuk persegi panjang, di atas rumput atau rumput sintetis.

    Secara umum, hanya penjaga gawang saja yang berhak menyentuh bola dengan tangan

    atau  lengan di dalam daerah gawangnya, sedangkan !6 *sepuluh" pemain lainnya diijinkan

    menggunakan seluruh tubuhnya selain tangan, biasanya dengan kaki untuk menendang, dada

    untuk mengontrol, dan kepala untuk menyundul bola. im yang mencetak gol paling banyak 

     pada akhir pertandingan adalah pemenangnya. ika hingga waktu berakhir masih berakhir 

    imbang, maka dapat dilakukan undian,  perpanjangan waktu  maupun adu penalti, bergantung

     pada format penyelenggaraan kejuaraan. %ari sebuah pertandingan resmi, 3 poin diberikan

    kepada tim pemenang, 6 poin untuk tim yang kalah dan masing-masing ! poin untuk dua tim

    yang bermain imbang.C5D 1eskipun demikian, pemenang sebuah pertandingan sepakbola dapat

    dibatalkan sewaktu-waktu atas skandal dan tindakan kriminal yang terbukti di kemudian hari.

    https://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttps://id.wikipedia.org/wiki/Bolahttps://id.wikipedia.org/wiki/Golhttps://id.wikipedia.org/wiki/Gawanghttps://id.wikipedia.org/wiki/Lapanganhttps://id.wikipedia.org/wiki/Rumputhttps://id.wikipedia.org/wiki/Rumput_sintetishttps://id.wikipedia.org/wiki/Penjaga_gawanghttps://id.wikipedia.org/wiki/Tanganhttps://id.wikipedia.org/wiki/Lenganhttps://id.wikipedia.org/wiki/Lenganhttps://id.wikipedia.org/wiki/Kakihttps://id.wikipedia.org/wiki/Kakihttps://id.wikipedia.org/wiki/Dadahttps://id.wikipedia.org/wiki/Kepalahttps://id.wikipedia.org/wiki/Perpanjangan_waktuhttps://id.wikipedia.org/wiki/Adu_penaltihttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-in-5https://id.wikipedia.org/wiki/Kriminalhttps://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttps://id.wikipedia.org/wiki/Bolahttps://id.wikipedia.org/wiki/Golhttps://id.wikipedia.org/wiki/Gawanghttps://id.wikipedia.org/wiki/Lapanganhttps://id.wikipedia.org/wiki/Rumputhttps://id.wikipedia.org/wiki/Rumput_sintetishttps://id.wikipedia.org/wiki/Penjaga_gawanghttps://id.wikipedia.org/wiki/Tanganhttps://id.wikipedia.org/wiki/Lenganhttps://id.wikipedia.org/wiki/Kakihttps://id.wikipedia.org/wiki/Dadahttps://id.wikipedia.org/wiki/Kepalahttps://id.wikipedia.org/wiki/Perpanjangan_waktuhttps://id.wikipedia.org/wiki/Adu_penaltihttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-in-5https://id.wikipedia.org/wiki/Kriminal

  • 8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga

    19/40

    Sebuah laga sepakbola dapat dimenangkan secara otomatis oleh sebuah tim dengan 3-6 apabila

    tim lawan sengaja mengundurkan diri dari pertandingan *Walk Out ".

    &eraturan pertandingan secara umum diperbarui setiap tahunnya oleh induk organisasi

    sepak bola internasional *#)#A", yang juga menyelenggarakan &iala %unia setiap empat tahun

    sekali.C7D

    Sejarah

    Sejarah olahraga sepak bola * permainan menendang bola" dimulai sejak abad ke-$

    dan -3 sebelum 1asehi di iongkok .C>D  &ada masa %inasti an  tersebut, masyarakat

    menggiring bola kulit dengan menendangnya ke jaring kecil.C>D  &ermainan serupa juga

    dimainkan di epang dengan sebutan Kemari. %i )talia, permainan menendang dan membawa

     bola juga digemari terutama mulai abad ke-!7.

    Sepak bola modern mulai berkembang di )nggris  dengan menetapkan peraturan-

     peraturan dasar dan menjadi sangat digemari oleh banyak kalangan. C>D %i beberapa kompetisi,

     permainan ini menimbulkan banyak kekerasan selama pertandingan sehingga akhirnya :aja

    'dward ))) melarang olahraga ini dimainkan pada tahun !375.C>D :aja ames ) dari Skotlandia

     juga mendukung larangan untuk memainkan sepak bola.C>D  &ada tahun !!5, sebuah

     perkembangan besar menyebabkan sepak bola menjadi terkenal di lingkungan universitas

    dan sekolah.C>D /elahiran sepak bola modern terjadi di #reemasons avern pada tahun !73

    ketika !! sekolah dan klub berkumpul dan merumuskan aturan baku untuk permainan

    tersebut.CD Bersamaan dengan itu, terjadi pemisahan yang jelas antara olahraga rugby dengan

    sepak bola * soccer ".CD &ada tahun !7, membawa bola dengan tangan mulai dilarang dalam

    sepak bola.C>D Selama tahun !66-an, olahraga tersebut dibawa oleh  pelaut,  pedagang, dan

    tentara )nggris ke berbagai belahan dunia. C>D  &ada tahun !68, asosiasi tertinggi sepak bola

    dunia *#)#A" dibentuk dan pada awal tahun !66-an, berbagai kompetisi dimainkan

    diberbagai negara.C>D

    Posisi pemain

    https://id.wikipedia.org/wiki/FIFAhttps://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Dunia_FIFAhttps://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Dunia_FIFAhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-6https://id.wikipedia.org/wiki/Republik_Rakyat_Tiongkokhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Dinasti_Hanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Jepanghttps://id.wikipedia.org/wiki/Italiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Inggrishttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Edward_III_dari_Inggrishttps://id.wikipedia.org/wiki/Edward_III_dari_Inggrishttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Skotlandiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Universitashttps://id.wikipedia.org/wiki/Sekolahhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sekolahhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test2-8https://id.wikipedia.org/wiki/Rugbyhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test2-8https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Pelauthttps://id.wikipedia.org/wiki/Pedaganghttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/FIFAhttps://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Dunia_FIFAhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-6https://id.wikipedia.org/wiki/Republik_Rakyat_Tiongkokhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Dinasti_Hanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Jepanghttps://id.wikipedia.org/wiki/Italiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Inggrishttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Edward_III_dari_Inggrishttps://id.wikipedia.org/wiki/Edward_III_dari_Inggrishttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Skotlandiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Universitashttps://id.wikipedia.org/wiki/Sekolahhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test2-8https://id.wikipedia.org/wiki/Rugbyhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test2-8https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Pelauthttps://id.wikipedia.org/wiki/Pedaganghttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-test-7

  • 8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga

    20/40

    &ada dasarnya, satu tim sepak bola terdiri dari ! orang penjaga gawang, $-8 orang

     pemain bertahan, * fullbacks", $-5 orang  pemain tengah, dan !-3 orang penyerang.CD &enjaga

    gawang *kiper " adalah satu-satunya pemain dalam sebuah tim yang boleh menggunakan

    tangan untuk menghalangi bola menuju gawang dari serangan tim lawan.CD  ;mumnya,

     penjaga gawang mengenakan pakaian * jersey" yang berbeda dengan pemain lainnya.CD

    &emain bertahan *bek " memiliki tugas utama untuk menghalangi dan menutup pergerakan

    tim lawan.CD  &emain tengah * gelandang F playmaker " biasanya terdiri dari pemain tengah

    serang yang bermain dekat dengan penyerang dan pemain tengah bertahan yang bermain

    dekat dengan pemain bertahan. ugas utama pemain tengah adalah mengatur tempo

     permainan dan menjadi penyokong peran bek dan striker dalam tim. erdapat pula pemain

    sayap *inger " yang bertugas di sisi kanan atau kiri lapangan. &enyerang * striker " memiliki

    tugas utama untuk mencetak gol ke gawang lawan.

    /apten tim  adalah jabatan seseorang yang terpilih  di antara para pemain yang

     bertugas memimpin dan mengoordinasi para pemain agar bermain secara tim di lapangan.

    anda bahwa pemain sebagai kapten tim adalah atribut  ban *armband " yang melingkar pada

    lengan atas. &ada awal sebuah laga resmi, /apten dari dua tim menjadi pemain terdepan

    ketika memasuki area lapangan diikuti kiper dan para pemain lain. Biasanya, seorang /apten

    menjadi penendang utama penalti serta sebagai penerima pertama penyerahan  piala  atau

    gelar juara sebuah turnamen.

    &osisi dasar pemain dapat mengalami modifikasi menjadi berbagai pola atau taktik 

     permainan.C!6D Beberapa pola pemain yang sering digunakan dalam berbagai kejuaraan adalah

    8-8-$ *paling sering digunakan", 3-8-$-! *kekuatan terletak di bagian tengah lapangan", serta

    8-3-3  *formasi klasik dari tahun !>6-an yang sering digunakan oleh sistem total football 

    Belanda dan erman Barat ".C!6D

    Aturan

    https://id.wikipedia.org/wiki/Penjaga_gawanghttps://id.wikipedia.org/wiki/Pemain_bertahanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Pemain_tengahhttps://id.wikipedia.org/wiki/Pemain_tengahhttps://id.wikipedia.org/wiki/Penyeranghttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-po-9https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-po-9https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-po-9https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-po-9https://id.wikipedia.org/wiki/Golhttps://id.wikipedia.org/wiki/Golhttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Tim_olahraga&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Ketuahttps://id.wikipedia.org/wiki/Ketuahttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Lapangan_sepakbola&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Ikat_lengan&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Ikat_lengan&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Pialahttps://id.wikipedia.org/wiki/Turnamenhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-for-10https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-for-10https://id.wikipedia.org/wiki/4-4-2https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=3-4-2-1&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=3-4-2-1&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/4-3-3https://id.wikipedia.org/wiki/Belandahttps://id.wikipedia.org/wiki/Belandahttps://id.wikipedia.org/wiki/Jerman_Barathttps://id.wikipedia.org/wiki/Jerman_Barathttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-for-10https://id.wikipedia.org/wiki/Penjaga_gawanghttps://id.wikipedia.org/wiki/Pemain_bertahanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Pemain_tengahhttps://id.wikipedia.org/wiki/Penyeranghttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-po-9https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-po-9https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-po-9https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-po-9https://id.wikipedia.org/wiki/Golhttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Tim_olahraga&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Ketuahttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Lapangan_sepakbola&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Ikat_lengan&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Pialahttps://id.wikipedia.org/wiki/Turnamenhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-for-10https://id.wikipedia.org/wiki/4-4-2https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=3-4-2-1&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/4-3-3https://id.wikipedia.org/wiki/Belandahttps://id.wikipedia.org/wiki/Jerman_Barathttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-for-10

  • 8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga

    21/40

    (apangan sepak bola.

    Lapangan permainan

    ;ntuk pertandingan internasional dewasa, lapangan sepak bola internasional yang

    digunakan memiliki panjang yang berkisar antara !66-!$6 meter dan lebar 75->5 meter. C!!D %i

     bagian tengah kedua ujung lapangan, terdapat area gawang yang berupa persegi empat

     berukuran dengan lebar >.3$ meter dan tinggi $.88 meter .C!!D %i bagian depan dari gawang

    terdapat area pinalti yang berjarak !7.5 meter dari gawang.C!!D Area ini merupakan batas kiper 

     boleh menangkap bola dengan tangan dan menentukan kapan sebuah pelanggaran

    mendapatkan hadiah tendangan penalti atau tidak.C!!D

    Lama permainan

    (ama permainan sepak bola normal adalah $ H 85 menit, ditambah istirahat selama !5

    menit di antara kedua babak.C!!D ika kedudukan sama imbang, maka diadakan perpanjangan

    waktu selama $H!5 menit, hingga didapat pemenang, namun jika sama kuat maka diadakan

    adu penalti.C!!D 9asit dapat menentukan berapa waktu tambahan di setiap akhir babak sebagai

     pengganti dari waktu yang hilang akibat pergantian pemain, cedera  yang membutuhkan

     pertolongan, ataupun penghentian lainnya. 9aktu tambahan ini disebut sebagai injury time

    atau stoppage time.

    ?ol yang dicetak dalam perpanjangan waktu akan dihitung menjadi skor akhir 

     pertandingan, sedangkan gol dari adu penalti hanya menentukan apabila suatu tim dapat

    melaju ke pertandingan selanjutnya ataupun tidak *tidak mempengaruhi skor akhir". C!!D &ada

    https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Kiperhttps://id.wikipedia.org/wiki/Pinaltihttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Cederahttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Kiperhttps://id.wikipedia.org/wiki/Pinaltihttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Cederahttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11

  • 8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga

    22/40

    akhir tahun !6-an,  !nternational "ootball #ssociation $oard   *)#AB" memberlakukan

    sistem gol emas * golden gol " atau gol perak  * sil%er gol " untuk menyelesaikan pertandingan.

    C!!D  %alam sistem gol emas, tim yang pertama kali mencetak gol saat perpanjangan waktu

     berlangsung akan menjadi pemenang, sedangkan dalam gol perak, tim yang memimpin pada

    akhir babak perpanjangan waktu pertama akan keluar sebagai pemenang. C!!D /edua sistem

    tersebut tidak lagi digunakan oleh )#AB.

     

    Pelanggaran

    Apabila pemain melakukan pelanggaran yang cukup keras maka wasit dapat

    memberikan peringatan dengan kartu kuning atau kartu merah. &ertandingan akan dihentikan

    sesaat dan wasit menunjukkan kartu ke depan pemain yang melanggar kemudian mencatat

    namanya di dalam buku.C!$D  /artu kuning merupakan peringatan atas pelanggaran seperti

     bersikap tidak sportif, secara terus-menerus melanggar peraturan, berselisih kata-kata atau

    tindakan, menunda memulai kembali pertandingan, keluar-masuk pertandingan tanpa

     persetujuan wasit, ataupun tidak menjaga jarak dari pemain lawan yang sedang melakukan

    tendangan bebas atau lemparan ke dalam. &emain yang menerima dua kartu kuning akan

    mendapatkan kartu merah dan keluar dari pertandingan.

    &emain yang mendapatkan kartu merah harus keluar dari pertandingan tanpa bisa

    digantikan dengan pemain lainnya. Beberapa contoh tindakan yang dapat diganjar kartu

    merah adalah pelanggaran berat yang membahayakan atau menyebabkan cedera parah pada

    lawan, meludah, melakukan kekerasan, melanggar lawan yang sedang berusaha mencetak 

    gol, menyentuh bola dengan tangan untuk mencegah gol bagi semua pemain kecuali penjaga

    gawang , dan menggunakan bahasa atau gerak tubuh yang cenderung menantang, pemain

    yang berposisi sebagai penjaga gawang melakukan hands ball di luar kotak penalti .

    &asit dan petugas pertandingan

    https://id.wikipedia.org/wiki/Gol_emashttps://id.wikipedia.org/wiki/Gol_emashttps://id.wikipedia.org/wiki/Gol_perakhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-kk-12https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-kk-12https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-kk-12https://id.wikipedia.org/wiki/Gol_emashttps://id.wikipedia.org/wiki/Gol_perakhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-atu-11https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-kk-12

  • 8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga

    23/40

    %alam pertandingan profesional, terdapat 3 petugas yang memimpin jalannya

     pertandingan, yaitu wasit, $ hakim garis, dan seorang petugas di pinggir tengah lapangan.C!3D

    9asit memiliki peluit yang menandakan apakah saat berhenti atau memulai memainkan bola.

    C!3D %ia juga bertugas memberikan hukuman dan peringatan atas pelanggaran yang terjadi di

    lapangan.C!3D 1asing-masing penjaga garis bertanggung jawab mengawasi setengah bagian

    dari lapangan.C!3D 1ereka membawa bendera dengan warna terang untuk menandakan adanya

     pelanggaran, bola keluar, ataupun offside. Biasanya mereka akan bergerak mengikuti posisi

     pemain belakang terakhir.

    &etugas terakhir memiliki tugas untuk mencatat semua waktu yang sempat terhenti

    selama pertandingan berlangsung dan memberikan info mengenai tambahan waktu di akhir 

    setiap babak.

    C!3D

      &etugas ini juga bertugas memeriksa pergantian pemain dan menjadi penghubung antara manajer tim dengan wasit. %alam beberapa pertandingan, teknologi

     penggunaan video atau penggunaan orang kelima untuk menentukan ketepatan keputusan

    wasit mulai digunakan.C!3D 1isalnya yang menentukan apakah suatu bola telah melewati garis

    atau apakah seorang pemain berada dalam keadaan offside ketika mencetak gol.

    $ejuaraan Internasional

    &ermainan sepak bola wanita'

    /ejuaraan sepak bola internasional terbesar ialah &iala %unia yang diselenggarakan

    oleh  "&d&ration !nternationale de "ootball #ssociation *#)#A". &iala %unia diadakan setiap

    empat tahun sekali dan dimulai di ;ruguay pada tahun !36. &encetus ide tersebut adalah

    ules :imet, seorang pengacara dan pengusaha &erancis yang terinspirasi setelah menonton

    4limpiade &aris tahun !$8.

    /ompetisi international tertua di dunia adalah 2opa America  yang

    mempertandingkan tim-tim dalam wilayah Amerika Selatan setiap dua tahun sekali. 2opa

    America pertama kali diadakan tahun !!7 dan diikuti oleh !6 negara yang akhirnya

    membentuk The South #merican "ootball 'onfederation  *2onmebol". ;ntuk wilayah

    Amerika ;tara, The 'onfederation of orth 'entral #merican and 'aribbean #ssociation

    https://id.wikipedia.org/wiki/Wasithttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-ref-13https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-ref-13https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-ref-13https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-ref-13https://id.wikipedia.org/wiki/Offside_(sepak_bola)https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-ref-13https://id.wikipedia.org/wiki/Videohttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-ref-13https://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Dunia_FIFAhttps://id.wikipedia.org/wiki/F%C3%A9d%C3%A9ration_Internationale_de_Football_Associationhttps://id.wikipedia.org/wiki/F%C3%A9d%C3%A9ration_Internationale_de_Football_Associationhttps://id.wikipedia.org/wiki/F%C3%A9d%C3%A9ration_Internationale_de_Football_Associationhttps://id.wikipedia.org/wiki/Uruguayhttps://id.wikipedia.org/wiki/1930https://id.wikipedia.org/wiki/Jules_Rimethttps://id.wikipedia.org/wiki/Pengacarahttps://id.wikipedia.org/wiki/Pengusahahttps://id.wikipedia.org/wiki/Perancishttps://id.wikipedia.org/wiki/Olimpiade_Paris_1924https://id.wikipedia.org/wiki/Olimpiade_Paris_1924https://id.wikipedia.org/wiki/Copa_Americahttps://id.wikipedia.org/wiki/Amerika_Selatanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Amerika_Utarahttps://id.wikipedia.org/wiki/Wasithttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-ref-13https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-ref-13https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-ref-13https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-ref-13https://id.wikipedia.org/wiki/Offside_(sepak_bola)https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-ref-13https://id.wikipedia.org/wiki/Videohttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-ref-13https://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Dunia_FIFAhttps://id.wikipedia.org/wiki/F%C3%A9d%C3%A9ration_Internationale_de_Football_Associationhttps://id.wikipedia.org/wiki/Uruguayhttps://id.wikipedia.org/wiki/1930https://id.wikipedia.org/wiki/Jules_Rimethttps://id.wikipedia.org/wiki/Pengacarahttps://id.wikipedia.org/wiki/Pengusahahttps://id.wikipedia.org/wiki/Perancishttps://id.wikipedia.org/wiki/Olimpiade_Paris_1924https://id.wikipedia.org/wiki/Copa_Americahttps://id.wikipedia.org/wiki/Amerika_Selatanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Amerika_Utara

  • 8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga

    24/40

     "ootball   *24+2A2A#" menyelenggarakan kompetisi internasional setiap empat tahun

    sekali yang disebut &iala 'mas 24+2A2A#.C!7D %i kawasan Asia, termasuk Australia dan

    imor (este negara-negara yang tergabung dalam Asian #ootball 2onfederation  *A#2",

    mengadakan kompetisi internasional pertama tingkat Asia pada tahun !57  di ongkong

    yang disebut  &iala Asia.C!>D  &ada tahun !76, kompetisi tingkat regional 'ropa  diadakan

    untuk pertama kalinya dengan nama  *uropean ations+ 'up yang kemudian disebut sebagai

    ;'#A 'uropean 2hampionship *&iala 'ropa  atau ';:4". %i wilayah 4seania  *meliputi

    Selandia Baru, dan berbagai /epulauan &asifik ", kompetisi international setiap dua tahun

    dimulai sejak tahun !7 disebut &iala 4seania. ;ntuk wilayah Afrika, kompetisi &iala

    Afrika mulai diadakan sejak !5> di /hartoum.

    Sepak #ola di Indonesia

    Sejarah sepak bola di )ndonesia  diawali dengan berdirinya &ersatuan Sepak Bola

    Seluruh )ndonesia *&SS)" di 0ogyakarta pada ! April !36 dengan pimpinan Soeratin

    Sosrosoegondo.C$6D  %alam kongres &SS) di Solo, organisasi tersebut mengalami perubahan

    nama menjadi &ersatuan Sepak Bola Seluruh )ndonesia. Sejak saat itu, kegiatan sepak bola

    semakin sering digerakkan oleh &SS) dan makin banyak rakyat bermain di jalan atau alun-

    alun  tempat /ompetisi ) &erserikatan  diadakan.D  Sebagai bentuk dukungan terhadap

    kebangkitan ISepakbola /ebangsaanI,  &aku Buwono J mendirikan stadion Sriwedari yang

    membuat persepakbolaan )ndonesia semakin gencar.

    Sepeninggalan Soeratin Sosrosoegondo, prestasi tim nasional sepak bola )ndonesia

    tidak terlalu memuaskan karena pembinaan tim nasional tidak diimbangi dengan

     pengembangan organisasi dan kompetisi. &ada era sebelum tahun !>6-an, beberapa pemain

    )ndonesia sempat bersaing dalam kompetisi internasional, di antaranya :amang, Sucipto

    Suntoro,  :onny &attinasarani, dan  an (iong ouw. %alam perkembangannya, &SS) telah

    memperluas kompetisi sepak bola dalam negeri, di antaranya dengan penyelenggaraan (iga

    Super )ndonesia, %ivisi ;tama, %ivisi Satu, dan %ivisi %ua untuk pemain non amatir, serta

    %ivisi iga untuk pemain amatir. Selain itu, &SS) juga aktif mengembangkan kompetisi

    sepak bola wanita dan kompetisi dalam kelompok umur tertentu *;-!5, ;-!>, ;-!,;$!, dan

    ;-$3".

    https://id.wikipedia.org/wiki/CONCACAFhttps://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Emas_CONCACAFhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-conca-16https://id.wikipedia.org/wiki/Asiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Asian_Football_Confederationhttps://id.wikipedia.org/wiki/1956https://id.wikipedia.org/wiki/Hongkonghttps://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Asiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Asiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-afc-17https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-afc-17https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-afc-17https://id.wikipedia.org/wiki/Eropahttps://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Eropahttps://id.wikipedia.org/wiki/Oseaniahttps://id.wikipedia.org/wiki/Selandia_Baruhttps://id.wikipedia.org/wiki/Kepulauan_Pasifikhttps://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Oseaniahttps://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Afrikahttps://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Afrikahttps://id.wikipedia.org/wiki/Khartoumhttps://id.wikipedia.org/wiki/Indonesiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Soeratin_Sosrosoegondohttps://id.wikipedia.org/wiki/Soeratin_Sosrosoegondohttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-indo-20https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-indo-20https://id.wikipedia.org/wiki/Solohttps://id.wikipedia.org/wiki/Persatuan_Sepak_Bola_Seluruh_Indonesiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Persatuan_Sepak_Bola_Seluruh_Indonesiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Alun-alunhttps://id.wikipedia.org/wiki/Alun-alunhttps://id.wikipedia.org/wiki/Perserikatanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Perserikatanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-indo2-21https://id.wikipedia.org/wiki/Paku_Buwono_Xhttps://id.wikipedia.org/wiki/Paku_Buwono_Xhttps://id.wikipedia.org/wiki/Stadion_Sriwedarihttps://id.wikipedia.org/wiki/Tim_nasional_sepak_bola_Indonesiahttps://id.wikipedia.org/wiki/1970-anhttps://id.wikipedia.org/wiki/1970-anhttps://id.wikipedia.org/wiki/Ramanghttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Sucipto_Suntoro&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Sucipto_Suntoro&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Ronny_Pattinasaranihttps://id.wikipedia.org/wiki/Ronny_Pattinasaranihttps://id.wikipedia.org/wiki/Tan_Liong_Houwhttps://id.wikipedia.org/wiki/Tan_Liong_Houwhttps://id.wikipedia.org/wiki/Liga_Super_Indonesiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Liga_Super_Indonesiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Divisi_Utama_Liga_Indonesiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Divisi_Utama_Liga_Indonesiahttps://id.wikipedia.org/wiki/CONCACAFhttps://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Emas_CONCACAFhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-conca-16https://id.wikipedia.org/wiki/Asiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Asian_Football_Confederationhttps://id.wikipedia.org/wiki/1956https://id.wikipedia.org/wiki/Hongkonghttps://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Asiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-afc-17https://id.wikipedia.org/wiki/Eropahttps://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Eropahttps://id.wikipedia.org/wiki/Oseaniahttps://id.wikipedia.org/wiki/Selandia_Baruhttps://id.wikipedia.org/wiki/Kepulauan_Pasifikhttps://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Oseaniahttps://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Afrikahttps://id.wikipedia.org/wiki/Piala_Afrikahttps://id.wikipedia.org/wiki/Khartoumhttps://id.wikipedia.org/wiki/Indonesiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Soeratin_Sosrosoegondohttps://id.wikipedia.org/wiki/Soeratin_Sosrosoegondohttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-indo-20https://id.wikipedia.org/wiki/Solohttps://id.wikipedia.org/wiki/Persatuan_Sepak_Bola_Seluruh_Indonesiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Alun-alunhttps://id.wikipedia.org/wiki/Alun-alunhttps://id.wikipedia.org/wiki/Perserikatanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola#cite_note-indo2-21https://id.wikipedia.org/wiki/Paku_Buwono_Xhttps://id.wikipedia.org/wiki/Stadion_Sriwedarihttps://id.wikipedia.org/wiki/Tim_nasional_sepak_bola_Indonesiahttps://id.wikipedia.org/wiki/1970-anhttps://id.wikipedia.org/wiki/Ramanghttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Sucipto_Suntoro&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Sucipto_Suntoro&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Ronny_Pattinasaranihttps://id.wikipedia.org/wiki/Tan_Liong_Houwhttps://id.wikipedia.org/wiki/Liga_Super_Indonesiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Liga_Super_Indonesiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Divisi_Utama_Liga_Indonesia

  • 8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga

    25/40

    TEK$"K %ASA LA&" 'A&AK 'A()

    (ari jarak

    (ari jarak jauh adalah lari yang menempuh jarak 5.666 meter dan !6.666 meter. Start

     pada lari jarak jauh menggunakan start berdiri. Seseorang atlet yang melakukan kesalahan

    dalam melakukan start akan mengalami kerugian waktu. 4leh karena itu konsentrasi dalam

    melakukan start harus diperhatikan.

    !. eknik %asar Start eknik start yang biasa digunakan oleh pelari jarak jauh hampir sama

    dengan teknik start lari jarak menengah, yaitu start berdiri.

    $. eknik %asar (ari

    &ada lari jarak jauh diupayakan supaya pelari mampu berlari dengan cepat dan lebih

    lama.

    eknik lari jarak jauh adalah sebagai berikut.

    - &roses kaki menapak tanah dimulai dari tumit lalu ke ujung kaki.

    - (utut diangkat tidak terlalu tinggi.

    - (engan diayunkan dengan santai.

    - Badan dalam keadaan santai dan agak condong ke depan K !6 L !5 derajat.

    - Bernapas dengan wajar dan disesuaikan dengan irama langkah kaki

    3. eknik 1elewati ?aris #inish

    Biasanya sebelum mencapai garis finish, pelari berlari lebih cepat untuk memperebutkan

     posisi terdepan. /etika mencapai garis finish pelari menjatuhkan salah satu bahu ke

    depan, membungkukkan badan atau membusungkan dada.

  • 8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga

    26/40

    ATLET"K 

    Atletik   adalah gabungan dari beberapa jenis  olahraga yang secara garis besar dapat

    dikelompokkan menjadi lari, lempar , dan lompat. /ata ini berasal dari bahasa 0unani IathlonI

    yang berarti IkontesI. Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade

     pertama pada >>7 S1.  )nduk organisasi untuk olahraga atletik di )ndonesia  adalah &AS)

    *&ersatuan Atletik Seluruh )ndonesia".

      SejarahAtletik adalah event asli dari 4limpiade pertama pada tahun >>7 sebelum 1asehi di

    mana satu-satunya event adalah perlombaan lari atau stade. Ada beberapa M?amesN yang

    digelar selama era klasik 'ropa &anhellenik ?ames he &ythian ?ame *dimulai 7 S1"

    digelar di Argolid setiap dua tahun. he )sthmian ?ame *dimulai 5$3 S1" digelar di )sthmus

    dari 2orinth setiap dua tahun. he :oman ?ames Berasal dari akar 0unani murni, :oman

    game memakai perlombaan lari dan melempar. Bukannya berlomba kereta kuda dan bergulat

    seperti di 0unani, olahraga 'truscan memakai pertempuran galiatoral, yang juga sama-sama

    5$> Sebelum 1asehi digelar di %elphi tiap empat tahun. he +emean ?ames *dimulai 5!

    memakai panggung". 1asyarakat lain menggemari kontes atletik, seperti bangsa /elt,

    eutonik, dan ?oth yang juga digemari orang :oma. etapi, olahraga ini sering dihubungkan

    dengan pelatihan tempur. &ada masa abad pertengahan anak seorang bangsawan akan dilatihdalam berlari, bertarung dan bergulat dan tambahan berkuda, memanah dan pelatihan senjata.

    /ontes antar rival dan sahabat sangat umum di arena resmi maupun tidak resmi.

    &ada abad ! organisasi  formal  dari event modern  dimulai. )ni termasuk dengan

    olahraga  reguler dan latihan di reGim sekolahan. :oyal 1illitary 2ollege di Sandhurst

    mengklaim menggunakan ini pertamakali pada tahun !!$ dan !$5 tetapi tanpa bukti nyata.

    https://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttps://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttps://id.wikipedia.org/wiki/Larihttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Lempar&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Lompat&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Bahasa_Yunanihttps://id.wikipedia.org/wiki/Olimpiadehttps://id.wikipedia.org/wiki/776_SMhttps://id.wikipedia.org/wiki/776_SMhttps://id.wikipedia.org/wiki/Indonesiahttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=PASI&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Persatuan_Atletik_Seluruh_Indonesia&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Olimpiadehttps://id.wikipedia.org/wiki/776https://id.wikipedia.org/wiki/Masehihttps://id.wikipedia.org/wiki/Masehihttps://id.wikipedia.org/wiki/Romahttps://id.wikipedia.org/wiki/Romahttps://id.wikipedia.org/wiki/Organisasihttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Formal&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Formal&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Modernhttps://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttps://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttps://id.wikipedia.org/wiki/Sandhurst,_Berkshirehttps://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttps://id.wikipedia.org/wiki/Larihttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Lempar&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Lompat&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Bahasa_Yunanihttps://id.wikipedia.org/wiki/Olimpiadehttps://id.wikipedia.org/wiki/776_SMhttps://id.wikipedia.org/wiki/Indonesiahttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=PASI&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Persatuan_Atletik_Seluruh_Indonesia&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Olimpiadehttps://id.wikipedia.org/wiki/776https://id.wikipedia.org/wiki/Masehihttps://id.wikipedia.org/wiki/Romahttps://id.wikipedia.org/wiki/Organisasihttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Formal&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Modernhttps://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttps://id.wikipedia.org/wiki/Sandhurst,_Berkshire

  • 8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga

    27/40

    &ertemuan yang paling tua diadakan di Shrewsbury, Shropshire di !86 oleh :oyal

    Shrewsbury School unt. Ada detail dari seri pertemuan tersebut yang ditulis 76 tahun

    kemudian oleh 2. :obinson di mana dia seorang murid disana pada tahun !3 sampai

    !8!. 'eck 1ilitary Academy di mana 9oolwich menyelenggarakan sebuah kompetisi yang

    diorganisir pada tahun !8, tetapi seri reguler pertama dari pertemuan digelar di '6. Sebuah badan baru bernama

    he Athletic 2ongress *A2" dibentuk, dan akhirnya dinamai ;SA rack and #ield *;SA#

    atau ;SA O#". Sebuah tambahan, organisasi dengan struktural yang lebih kecil, :oad

    :unner 2lub of America *::2A" juga ada di ;SA untuk mempromosikan balap jalanan.

    &ada masa modern, atlet sekarang bisa menerima uang dari balapan, mengakhiri sebutan

    MamatirismeN yang ada sebelumnya.

      Lintasan dan lapangan dalam ruang

    Ada dua  musim  dalam lintasan  dan lapangan. Ada musim indoor,selama musim

    dingin  dan musim outdoor, digelar selama musim semi  dan panas. /ebanyakan lintasan

    indoor adalah $66m dan terdiri dari empat atau enam jalur. Seringkali sebuah lintasan indoor 

    memiliki belokan yang lurus untuk mengkompensasikan belokan yang ketat. %alam lintasan

    indoor atlet berkompetisi sama dengan event lintasan di outdoor dengan pengecualian untuk 

    lari !66m dan !!6F!66m haling rintang *diganti dengan sprint 76m dan 76 m hlang rintang di

    https://id.wikipedia.org/wiki/Shrewsburyhttps://id.wikipedia.org/wiki/Oxfordhttps://id.wikipedia.org/wiki/IAAFhttps://id.wikipedia.org/wiki/AAUhttps://id.wikipedia.org/wiki/1970https://id.wikipedia.org/wiki/1970https://id.wikipedia.org/wiki/Musimhttps://id.wikipedia.org/wiki/Musimhttps://id.wikipedia.org/wiki/Musimhttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Lintasan&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Musim_dinginhttps://id.wikipedia.org/wiki/Musim_dinginhttps://id.wikipedia.org/wiki/Musim_semihttps://id.wikipedia.org/wiki/Musim_semihttps://id.wikipedia.org/wiki/Shrewsburyhttps://id.wikipedia.org/wiki/Oxfordhttps://id.wikipedia.org/wiki/IAAFhttps://id.wikipedia.org/wiki/AAUhttps://id.wikipedia.org/wiki/1970https://id.wikipedia.org/wiki/Musimhttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Lintasan&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Musim_dinginhttps://id.wikipedia.org/wiki/Musim_dinginhttps://id.wikipedia.org/wiki/Musim_semi

  • 8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga

    28/40

    tingkat kebanyakan dan kadang 55m sprint dan 55m haling rintang di tingkat S1A" dan lari

    !6.666m, jalan cepat 366m, dan 866m haling rintang. )ndoor juga mendapat tambahan lari

    3666m yang normalnya pada tingkat kampus dan elit dibandingkan memakai !6.666m.

    marathon 5.666m adalah event lari jauh yang paling umum, walaupun ada situasi dengan

     jarak lebih jauh pernah dilombakan. %i medio abad $6, ada seri perlombaan duel di 1adison

    [email protected] ?arden  *+ew 0ork" lintasan indoor, beberapa menampilkan dua orang berlomba

    marathon *$7,$ mil". etapi, ini sangat jarang terjadi. %alam keadaan tertentu, ada juga

     balapan 566m dibandingkan 866m yang ada normalnya di event outdoor, dan di kejuaraan

    kampus indoor dua-duanya dilombakan.

    %i event lapangan, perlombaan indoor hanya menampilkan lompat tinggi, lompat

    galah, lompat jauh, lompat ganda dan menembak. (embar lembing, lempar bola besi dan

    tolak peluru ditambahkan hanya untuk event outdoor, di mana normalnya tidak ada ruang

    yang cukup dalam stadion indoor pada perlombaan tersebut. 'vent unik dari perlombaan

    indoor *terutama di Amerika ;tara" adakah lempar beban seberat 366, 766, !666 dan 35 pon.

    %i +egara lain, terutama  +orwegia,   lompat jauh berdiri dan lompat tinggi berdiri juga

    dilombakan, bahkan di /ejuaraan +asional untuk atlet multi-event ada &entathlon untuk 

    wanita *yaitu 76m halang rintang, lompat jauh, tolak peluru dan 66m" dan heptathlon untuk 

     pria *yaitu 76m halang rintang, lompat jauh, tolak peluru, 76m lari, lompat galah dan !666m

    lari" indoor. ;ntuk outdoor ada heptathlon untuk wanita dan decathlon

      Lintasan dan lapangan luar ruang

    (intasan dan (apangan luar ruangan biasanya dimulai dan diakhiri selama musim

    semi. /ebanyakan lintasan adalah berbentuk oval untuk keadaan 866m. etapi, beberapa

    lintasan tua berukuran 886 yardm di mana ada beberapa lintasan yang tidak oval dan tidak 

    866mF886 yard karena keadaan geografis. (intasan modern memakai permukaan yang

    dikaretkan, dan lintasan yang lebih tua memakai pasir atau kerikil. (intasan normalnya

    memakai 7-!6 jalur dan bisa termasuk sebuah jalur langkah dan selokan di salah satu

     belokan. alur ini isa ada di luar atau di dalam lintasan, membuat tikungan yang lebih sempit

    atau lebar. Sangat umum di mana lintasan itu akan mengelilingi sebuah lapangan bermain

    yang dipakai untuk American #ootball,  sepak bola, atau lacrosse. (apangan di dalam ini

     biasanya dikenal dengan lapangan dalam dan permukaanya memakai rumput atau karpet

     buatan, dan tempat diaman tim menggelar kamping selama turnamen panjang. etapi lempar 

    https://id.wikipedia.org/wiki/Madison_Square_Gardenhttps://id.wikipedia.org/wiki/Madison_Square_Gardenhttps://id.wikipedia.org/wiki/Norwegiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Norwegiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Geografishttps://id.wikipedia.org/wiki/American_Footballhttps://id.wikipedia.org/wiki/American_Footballhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bolahttps://id.wikipedia.org/wiki/Lacrossehttps://id.wikipedia.org/wiki/Madison_Square_Gardenhttps://id.wikipedia.org/wiki/Madison_Square_Gardenhttps://id.wikipedia.org/wiki/Norwegiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Geografishttps://id.wikipedia.org/wiki/American_Footballhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bolahttps://id.wikipedia.org/wiki/Lacrosse

  • 8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga

    29/40

    lembing, bola besi dan cakram biasanya dilombakan di luar lapangan di lapangan lain karena

    membutuhkan ruangan yang lebih luas, dan implementasinya mungkin bisa merusak 

    lapangan yang dipakai atau lintasan.

      &agam E#ent

    Ada variasi lain yang tak disebut, tetapi lomba yang tidak biasa dilangsungkan lebih

     jarang. Balapan yang tidak laGim biasanya digelar selama musim indoor karena lintasan

    $66m dalam ruangan. %engan pengecualian lari mil, lomba berdasarkan jarak kerajaan jarang

    sekali digelar di lintasan sejak kebanyakan lintasan diubah dari seperempat mil *86$,3m" ke

    866m. ampir semua catatan rekor untuk jarak kerajaan tidak dilangsungkan kembali.

    Bagaimanapun, )AA# dalam buku rekornya masih memasukan rekor dunia mil *dipegang

    oleh icham 'l ?uerroj dari 1aroko  dan Svetlana 1asterkova dari :usia  untuk wanita"

    karena perbedaan signifikan yang mendunia.• 'vent (intasan Levent lari di lintasan 866m.

    o Sprint event yang termasuk 866m. 'vent yang umum adalah 76m *hanya di

    dalam ruangan", !66m, $66m dan 866m.

    o arak 1enengah event dari 66m sampai 3666m, 66m, !566m, satu mil dan

    3666m.

    (ari berintang L lomba *biasanya 366m" di mana pelarinya harus melewati

    rintangan seperti penghalang dan rintangan air.

    o  jarak auh berlari di atas 5666 m. Biasanya 5666 m dan !6666 m. yang kurang

    laGim ialah !, 7, !$, $8 jam perlombaan.

    o alang :intang !!6 m halang rintang tinggi *!66 m untuk wanita" dan 866 m

    haling rintang menengah *366 m di beberapa S1A".

    o 'stafet 8 < !66m estafet, 8 < 866 m estafet , 8 < $66 m estafet , 8 < 66 m

    estafet , dll. Beberapa event, seperti estafet medley, jarang dilangsungkan kecuali

    estafet karnaval besar.

    • (ari jalanan dilangsungkan di jalanan terbuka, tapi biasanya diakhiri di lintasan. 'vent

     biasa adalah 5 km, !6 km, setengah marathon dan marathon.

    • (omba jalan cepat event biasa adalah !6 km, $6 km dan 56 km.

    • 'vent lapangan

    o 'vent melempar

    https://id.wikipedia.org/wiki/Marokohttps://id.wikipedia.org/wiki/Marokohttps://id.wikipedia.org/wiki/Rusiahttps://id.wikipedia.org/wiki/Rusiahttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Sprint&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Lari_berintang&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Halang_Rintang&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Estafethttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Lari_jalanan&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Jalan_cepathttps://id.wikipedia.org/wiki/Marokohttps://id.wikipedia.org/wiki/Rusiahttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Sprint&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Lari_berintang&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Halang_Rintang&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Estafethttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Lari_jalanan&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Jalan_cepat

  • 8/20/2019 Kumpulan Materi Olahraga

    30/40

    tolak peluru

    lempar peluru

    lempar lembing

    lempar cakram

    o 'vent lompat

    lompat tinggi

    lompat galah

    lompat jauh

    lompat ganda

    o 'vent yang jarang dilakukan

    lompat tinggi berdiri

    lompat jauh berdiri

    lompat ganda berdiri

    • 'vent ganda atau kombinasi

    o riathlon F rilomba

    o &entathlon F &ancalomba

    o eptathlon

    o %ecathlon F %asalomba

    https://id.wikipedia.org/wiki/Tolak_peluruhttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Lempar_peluru&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Lempar_lembinghttps://id.wikipedia.org/wiki/Lempar_cakramhttps://id.wikipedia.org/wiki/Lompat_tinggihttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Lompat_galah&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Lompat_jauh&action=edit&redlink=1https://id.wikipe