Ketidaknyamanan Fisiologis Pada Ibu Hamil

12
KETIDAKNYAMANAN FISIOLOGIS PADA IBU HAMIL (TRIMESTER III) OLEH : Yopia Derimarta, S.Kep 1341312095 FAKULTAS KEPERAWATAN UNIVERSITAS ANDALAS

description

lembar balik

Transcript of Ketidaknyamanan Fisiologis Pada Ibu Hamil

Page 1: Ketidaknyamanan Fisiologis Pada Ibu Hamil

KETIDAKNYAMANAN FISIOLOGIS PADA IBU HAMIL (TRIMESTER III)

OLEH :

Yopia Derimarta, S.Kep

1341312095

FAKULTAS KEPERAWATAN UNIVERSITAS ANDALAS

2014

Page 2: Ketidaknyamanan Fisiologis Pada Ibu Hamil

PUSING

Penyebab :

Tekanan darah naik

Pengumpulan darah di dalam pembuluh tungkai

Kurang makan

Page 3: Ketidaknyamanan Fisiologis Pada Ibu Hamil

Cara mengatasi :

Saat akan pindah posisi (misalnya dari posisi duduk jadi

berdiri), lakukan dengan lambat dan tenang, jangan

tergesa-gesa.

Hindari berdiri terlalu lama dalam lingkungan yang panas

dan sesak

Hindari berbaring dalam posisi terlentang

Makan cukup

Page 4: Ketidaknyamanan Fisiologis Pada Ibu Hamil

Coba periksakan ditempat pelayanan kesehatan jika pusing

menyerang.

Sakit pinggang dan punggung

Penyebab :

Keletihan Ukuran rahim yang makin membesar

Mekanisme tubuh yang kurang baik

Cara mengatasi :

Jangan membungkuk saat mengambil barang, sebaiknya turunkan badan dalam posisi jongkok, baru kemudian mengambil barang yang dimaksud.

Page 5: Ketidaknyamanan Fisiologis Pada Ibu Hamil

Istirahat, pijat, kompres dingin atau panas pada bagian yang sakit.

Mati rasa pada jari tangan

Penyebab :

Sikap atau postur tubuh yang salah

Cara mengatasi :

Tidur atau berbaring miring Anjurkan untuk melakukan kompres hangat untuk

mengurangi kesemutan

Anjurkan untuk menggerak-gerakan pergelangan tangan dan jarinya.

Page 6: Ketidaknyamanan Fisiologis Pada Ibu Hamil

Sering buang air kecil

Penyebab :

Tekanan rahim pada kandung kemih

Cara mengatasi :

Usahakan buang air kecil selalu tuntas (tidak tersisa)

Banyak minum

Batasi minum kopi, tea, cola dan kafein

Lakukan senam otot panggul ringan.

Keputihan

Page 7: Ketidaknyamanan Fisiologis Pada Ibu Hamil

Penyebab :

Peningkatan produksi lendir dan kelenjar endoservikal

sebagai akibat dari peningkatan kadar estrogen.

Cara mengatasi :

Tingkatkan kebersihan dengan mandi setiap hari

Memakai pakaian dalam yang terbuat dari bahan katun

Mengganti pakaian dalam apabila sudah terasa lembab

dan basah

Kaki bengkak dan sakit

Page 8: Ketidaknyamanan Fisiologis Pada Ibu Hamil

Penyebab :

Keletihan

Cara mengatasi :

Perbanyak olah raga (jalan santai). Saat duduk, gerakan kaki dengan memutarnya pada pergelangan

kaki

Hindari duduk bersilang

Berbaringlah menyamping jangan terlentang

Ketika berbaring atur posisi kaki agar tinggi dari badan mengganjalnya dengan bantal.

Kram pada kaki

Page 9: Ketidaknyamanan Fisiologis Pada Ibu Hamil

Penyebab :

Tekanan pada rahim Keletihan

Sirkulasi darah yang kurang ketungkai bagian bawah.

Cara mengatasi :

gunakan penghangat untuk otot jangan menggantungkan kaki ketika duduk,

menapakan pada alas atau menselonjorkan kaki dan diatas bantal.