PEMERINTAH KABUPATEN SIDOARJO

DINAS PENDIDIKAN

SMP NEGERI 3 KRIANPILIHLAH JAWABAN YANG PALING TEPAT! 1. Permainan bola basket di mulai dengan cara.. a. Throw in c. heading b. Shooting d. jump ball 2. Dalam permainan bola basket gerakan saatu kaki memutar dan kaki satunya sebagai porosnya disebut.. a. Mendriblle c. jump ball b. Pivot d. throw in 3. Pada teknik lay up shoot pada permainan bola basket, langkah panjang bertujuan untuk. a. Menghindari lawan b. Mengurangi kecepatan lari ke depan c. Memperoleh jarak maju sejauh mungkin d. Mempersiapkan diri untuk menolak 4. Teknik tumpuan dalam lompat jauh yang benar adalah a. Dengan dua kaki c. kaki kanan b. Kaki kiri d. kaki yang terkuat 5. Gerakan pendaratan yang betul dalam lompat jauh adalah a. Berat badan di tengah-tangah b. Berat badan di bawa ke depan c. kedua kaki d buka lebar d. badan condong ke belakang 6. Pada saat melakukan lemparan ke dalam dalam permainan sepak bola, seorang pemain tidak boleh a. Menggunakan kedua tangan b. Mengangkat kaki c. Bola melewati atas kepala d. Dari luar lapangan 7. Jika bola keluar garis gawang dan boal terakhir disentuh/ di mainkan oleh pemain penyerang maka diadakan a. Tendangan gawang c. tendangan bebas b. Tendangan sudut d. lemparan ke dalam 8. Ketentuan melakukan lemparan ke dalam, dalam permainan sepak bola adalah. a. Salah satu kaki terangkat b. Kedua kaki terangkat c. Kedua kaki melekat dengan tanah d. Salah satu kaki menginjak garis 9. Dalam lemparan ke dalam, lemparan menggunakan kekuatan kedua tangan dan bola harus lepas dari a. Samping kepala c. bawah lutut b. Atas kepala d. depan dada 10. Dalam permainan bola voli sajian pertama kali dalam melakukan serangan kepada lawan disebut.. a. Passing bawah c. Smesh b. Servis d. blocking

Mata Pelajaran Kelas Hari/Tanggal Waktu

: Pend. Jasmani dan Kesehatan : VIII : Sabtu, 16 Januari 2010 : 60 menit

ULANGAN AKHIR SEMESTER GASAL TAHUN PEMBELAJARAN 2009 / 2010 11. Blocking hanya boleh dilakukan oleh pemain .. a. Belakang c. Depan b. Libero d. Yang melakukan servis

12. Yang tidak termasuk teknik dasar dalam permainan bola voli adalah .. a. Servis c. walking passing b. Passing bawah d. Passing atas

13. Kesalahan-kesalahan pada waktu blok dalampermainan bola voli, kecuali. a. Menyentuh net atau antena b. Membendung bola smash c. Kaki masuk lapangan lawan d. membendung bola servis 14. Saat melakukan guling ke depan, bagian tubuh mana yang mengenai matras terlebih dahulu adalah. a. Pinggang c. Kepala b. Punggung d. Tengkuk 15. Sikap badan yang benar saat melakukan guling depan adalah a. badan diluruskan c. badan dimiringkan b. badan di bulatkan d. badan disilangkan 16. Gerakan meroda bertumpu atas a. kedua tangan c. satu tangan b. dua kaki d. kedua tangan dan kedua kaki

17. Nama lain dari gaya dada dalam renangadalah a. gaya bebas b. gaya katak c. gaya mengapung d. gaya punggung

18. Gaya renang yang dimulai dengan start di dalam air adalah.. a. gaya dada c. gaya bebas b. gaya punggung d. gaya ganti

19. Latihan dasar sebelum melakukan renangadalah a. gerakan dada b. gerakan kaki mengapung c. gerakan tangan d. gerakan

20. Berikut ini yang bukan merupakan start dalam renang adalah . a. start tangan ke belakang c. start tangan di bawah b. start jongkok d. swing start

Jawablah secara singkat ! 1. Sebutkan 3 teknik dasar dalam permainan :

2. 3. 4. 5.

a. Sepak bola b. Bola voli c. Bola basket Jelaskan cara melakukan gerakan roll depan ! Sebutkan 4 macam gaya renang yang dilombakan? Sebutkan faktor penyebab penyakit yang berasal dari dalam tubuh! Sebutkan penyakit-penyakit yang umum terjadi akibat kekurangan makanan!