Metode Kalender atau Pantang Berkala

Sejarah

KB sistem kalender bermula saat Kyusaku Ogino dari Jepang dan Hermann

Knaus dari Jerman memperkenalkan sistem ini pada tahun 1931. Sistem KB ini

kemudian mengalami beberapa penyempurnaan dan terus digunakan hingga

sekarang.

Dasar pemikiran ditemukannya KB sistem kalender atau pantang berkala cukup

sederhana. Dalam setiap siklus haid seorang wanita, terdapat masa subur dan masa

tidak subur. Masa subur berkaitan dengan pelepasan sel telur, yang biasa disebut

ovulasi. Menurut Knaus, ovulasi terjadi 14 hari sebelum haid berikutnya.

Sedangkan Ogino berpendapat, ovulasi bisa saja terjadi antara 12 dan 16 hari

sebelum haid. Ogino juga menyatakan bahwa sel telur hanya dapat dibuahi dalam

beberapa jam setelah ovulasi.

Dari temuan di atas, disimpulkan bahwa masa subur terjadi di sekitar pertengahan

siklus haid. Karena masa subur ada di pertengahan, maka masa tidak subur

mengapitnya. Artinya, dalam satu siklus haid, ada masa tidak subur sebelum

ovulasi (pre ovulatory infertile) dan ada masa tidak subur sesudah ovulasi (post

ovulatory infertile).

Definisi

Metode kalender atau pantang berkala adalah cara/metode kontrasepsi sederhana

yang dilakukan oleh pasangan suami istri dengan tidak melakukan senggama atau

hubungan seksual pada masa subur/ovulasi.

Sebelum menggunakan metode ini, tentunya pasangan suami istri harus

mengetahui masa subur. Siklus masa subur pada tiap wanita tidak sama. Untuk itu

perlu pengamatan minimal 6 kali siklus menstruasi.

1

Cara Penggunaan:

Hal yang perlu diperhatikan pada siklus menstruasi wanita sehat ada tiga tahapan:

Pre ovulatory infertility phase (masa tidak subur sebelum ovulasi).

Fertility phase (masa subur).

Post ovulatory infertility phase (masa tidak subur setelah ovulasi).

Perhitungan masa subur ini akan efektif bila siklus menstruasinya normal yaitu

21-35 hari. Pemantauan jumlah hari pada setiap siklus menstruasi dilakukan

minimal enam kali siklus berturut-turut. Kemudian hitung periode masa subur

dengan melihat data yang telah dicatat.

Bila haid teratur (28 hari)

Hari pertama dalam siklus haid dihitung sebagai hari ke-1 dan masa subur adalah

hari ke-12 hingga hari ke- 16 dalam siklus haid.

Contoh :

Seorang isteri mendapat haid mulai tanggal 9 Januari. Tanggal 9 Januari ini

dihitung sebagai hari ke-1. Maka hari ke-12 jatuh pada tanggal 20 januari dan hari

ke 16 jatuh pada tanggal 24 Januari. Jadi masa subur yaitu sejak tanggal 20

Januari hingga tanggal 24 Januari. Pada tanggal-tanggal tersebut suami isteri tidak

boleh bersenggama. Jika ingin bersanggama harus memakai kondom atau

sanggama terputus.

Bila haid tidak teratur

2

Catat jumlah hari dalam satu siklus haid selama 6 bulan (6 siklus). Satu siklus

haid dihitung mulai dari hari pertama haid saat ini hingga hari pertama haid

berikutnya.

Jumlah hari terpendek dalam 6 kali siklus haid dikurangi 18. Hitungan ini

menentukan hari pertama masa subur. Jumlah hari terpanjang selama 6 siklus haid

dikurangi 11. Hitungan ini menentukan hari terakhir masa subur.

Rumus :

Hari pertama masa subur = Jumlah hari terpendek – 18

Hari terakhir masa subur = Jumlah hari terpanjang – 11

Contoh :

Seorang isteri mendapat haid dengan keadaan : siklus terpendek 26 hari dan siklus

terpanjang 32 hari (mulai hari pertama haid sampai haid berikutnya)

Perhitungannya : 26-18 = 8 dan 32–11 = 21. Jadi masa suburnya adalah mulai hari

ke-8 sampai ke 21 dari hari pertama haid. Pada masa ini suami isteri tidak boleh

bersanggama. Jika ingin bersanggama harus memakai kondom atau senggama

terputus.

Kontrasepsi dengan menggunakan sistem kalender dapat menghindari risiko

kesehatan yang berhubungan dengan kontrasepsi. Bagi keluarga yang kesulitan

untuk mendapatkan alat kontrasepsi sangat cocok untuk menggunakan metode

kontrasepsi ini selain tidak memerlukan biaya juga tidak perlu mencari tempat

pelayanan kontrasepsi.

Menggunakan sistem kalender perlu kerjasama yang baik antara suami istri karena

metode ini perlu kemauan dan disiplin pasangan dalam menjalankannya. Masa

berpantang yang cukup lama akan mengakibatkan pasangan tidak bisa menanti

sehingga melakukan hubungan pada waktu masih berpantang. Tapi bukan

masalah bila  saja pasangan membiasakan menggunakan kondom pada saat 

subur.

Kegunaan

3

Metode kalender atau pantang berkala dapat digunakan sebagai kontrasepsi

maupun konsepsi.

Kontrasepsi:

Sebagai alat pengendalian kelahiran atau mencegah kehamilan.

Konsepsi:

Dapat digunakan oleh para pasangan untuk mengharapkan bayi dengan

melakukan hubungan seksual saat masa subur/ovulasi untuk meningkatkan

kesempatan bisa hamil.

Kelebihan dan Kekurangan

Kelebihan sistem KB Kalender adalah :

Ditinjau dari segi Ekonomi: KB kalender dilakukan secara alami dan tanpa

biaya sehingga tidak perlu mengeluarkan biaya untuk membeli alat

kontrasepsi.

Dari segi Kesehatan: sistem kalender ini jelas jauh lebih sehat karena bisa

dihindari adanya efek sampingan yang merugikan seperti halnya memakai

alat kontrasepsi lainnya (terutama yang berupa obat).

Dari segi psikologis: sistem kalender ini tidak mengurangi kenikmatan

hubungan itu sendiri seperti bila memakai kondom misalnya. Meski tentu saja

dilain pihak dituntut kontrol diri dari pasangan untuk ketat berpantang selama

masa subur

Sedangkan sisi negatif dari sistem ini adalah :

Kemungkinan kegagalan yang jauh lebih tinggi. Ini terutama bila tidak dilakukan

pengamatan yang mendalam untuk mengetahui dengan pasti masa subur.karena

tidak ada yang bisa menjamin ketepatan perhitungan sebab masa subur pun

terjadi secara alami, selain itu kedua pasangan tidak bisa menikmati hubungan

suami istri secara bebas karena ada aturan yang ditetapkan dalam sistem ini.

Efektifitas

Efektifitas KB sistem pantang berkala/kalender tergantung pada beberapa hal.

Pertama, kelengkapan data siklus haid, semakin lengkap datanya, semakin akurat

perhitungan masa tidak suburnya. Kedua, kedisiplinan dan kerjasama antara suami

4

istri untuk tidak melakukan hubungan seksual di masa subur. Hal ini mungkin

sulit dilakukan oleh sebagian pasangan, karena masa 'berpantang' cukup lama.

Selain itu, biasanya libido seorang wanita semakin meningkat pada saat masa

subur. Salah satu jalan keluarnya adalah menggunakan kondom saat berhubungan

seksual di masa subur.

5