164

LAMPIRAN 3

INSTRUMEN TES HASIL BELAJAR

1. Permainan yang dilakukan dengan jalan menyepak disebut permainan…a. Bola voli c. Sepak bolab. Bola basket d. Softball

2. Keterampilan teknik dasar sepak bola yang paling penting untuk dikuasai adalah…a. Mengumpan c. Menyepak b. Menendang d. Semua benar

3. Untuk mengumpan jarak jauh menendang dengan …a. Kaki bagian dalam c. Punggung kakib. Kaki bagian luar d. Tumit

4. Untuk mengumpan jarak dekat menendang dengan …a. Kaki bagian dalam c. Punggung kakib. Kaki bagian luar d. Jawaban a dan b benar

5. Pada saat menendang bola dengan kaki bagian luar, pergelangan kaki …a. Ditegangkan c. Diputuskanb. Dirilekskan d. Semua jawaban salah

6. Bagian kaki yang paling baik digunakan untuk menendang bola adalah, kecuali…a. Kaki bagian dalam c. Punggung kakib. Kaki bagian luar d. Telapak kaki

7. Teknik memindahkan momentum bola dari satu pemain ke pemain lainnya disebut…a. Dribbling c. Headingb. Shooting d. Passing

8. Istilah asing dari kata menendang/mengumpan disebut…a. Dribbling c. Headingb. Shooting d. Passing

9. Pada saat mengumpan jarak yang lebih jauh, perkenaan bola tepat pada…a. Pinggir bola c. tengah bolab. Bawah bola d. atas bola

10. Bagian kaki yang paling banyak digunakan untuk menendang sehingga permainan menjadi hidup adalah tendangan …a. Kaki bagian dalam c. Punggung kakib. Kaki bagian luar d. Tumit

11. Teknik menghentikan/menahan bola dikenal dengan istilah …a. Controlling c. Stoppingb. Trapping d. Semua jawaban benar

12. Bagian kaki yang sering digunakan untuk menghentikan bola sehingga bola mudah dikontrol adalah …a. Kaki bagian dalam c. Kepalab. Paha d. Dada

165

13. Bagian anggota tubuh yang paling baik digunakan untuk menghentikan bola yang datangnya dari udara adalah …a. Kaki bagian dalam c. Kepalab. Paha d. Dada

14. Teknik menahan bola yang menggunakan dada, perkenaan bola pada dada tepat pada …a. Tengah – tengah dada c. Pinggir dadab. Bawah dada d. atas dada

15. Bagian anggota tubuh yang kurang baik dalam mengontrol bola adalah …a. Kaki c. Perutb. Kepala d. Dada

16. Bagian anggota tubuh untuk mengontrol bola yang datangnya menggelinding atau menyusur tanah, bola memantul, dan bola di udara adalah …a. Kaki bagian dalam dan luar c. Dadab. Paha d. Kepala

17. Untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk mengumpan disebut …a. Shooting c. Passingb. Controlling d. Dribbling

18. Menendang (menyentuh, mendorong) bola secara perlahan sambil berjalan atau berlari disebut …a. Shooting c. Passingb. Controlling d. Dribbling

19. Istilah asing dari kata menggiring disebut …a. Shooting c. Passingb. Controlling d. Dribbling

20. Bagian kaki yang digunakan untuk menggiring bola yang bertujuan agar lebih cepat mendekati gawang adalah …a. Kaki bagian dalam c. Punggung kakib. Kaki bagian luar d. Tumit kaki

21. Bagian kaki yang digunakan untuk menggiring bola yang bertujuan melewati atau mengecoh lawan adalah …a. Kaki bagian dalam c. Punggung kakib. Kaki bagian luar d. Jawaban a dan b benar

22. Bagian kaki yang digunakan untuk menggiring bola adalah, kecuali …a. Kaki bagian dalam c. Punggung kakib. Kaki bagian luar d. Tumit kaki

23. Kaki yang digunakan untuk menggiring bola …a. Tidak ditarik ke belakang c. ditarik ke belakangb. Hanya diayunkan ke depan d. jawaban a dan benar

24. Teknik yang sering melakukan gerak tipu adalah…a. Menendang c. Menembakb. Menggiring d. Menyundul

166

25. Metode latihan yang digunakan untuk meningkatkan kemampuan menggiring adalah…a. Menggiring berbelok – belok c. Menggiring lurus ke depanb. Menggiring bolak – balik d. Semua jawaban benar

26. Kemampuan dasar dalam menggiring adalah …a. Memiliki keseimbangan tubuh c. memiliki kecepatanb. Memiliki kelincahan tubuh d. semua jawaban benar

27. Kesalahan yang sering dilakukan pada saat menggiring adalah …a. Lutut sedikit ditekuk c. bola tidak tetap dalam penguasaanb. Kedua lengan di samping badan d. kaki tidak ditarik ke belakang

28. Bagian kepala yang kontak dengan bola saat menyundul bola ialah …a. Dahi c. Tempurung kepalab. Ubun – ubun d. Bagian atas kepala

29. Bagian tubuh yang paling efektif untuk mengarahkan bola yang melambung di udara adalah …a. Dada c. Kepalab. Kaki d. Tangan

30. Pada saat menyundul bola mata kita harus …a. Terpejam c. Mengintipb. Terbuka d. Melihat ke bawah

31. Supaya sundulan kita bertenaga, otot yang perlu dikakukan adalah …a. Leher dan pundak c. Leher dan kakib. Pundak dan tangan d. Kaki dan tangan

32. Untuk mencetak gol dengan sundulan, maka sundullah bola dari …a. Kanan ke kiri c. Bawah ke atasb. Kiri ke kanan d. Atas ke bawah

33. Pada saat menyundul bola mulut kita harus …a. Terbuka c. Jawaban a dan b salahb. Tertutup d. Jawaban a dan b benar

34. Istilah asing dari kata menembak yang digunakan untuk memasukkan bola ke gawang disebut …a. Shooting c. Passingb. Controlling d. Dribbling

35. Variasi tendangan volley saat melakukan tembakan terdiri dari …a. 1 variasi c. 3 variasib. 2 variasi d. 4 variasi

167

KUNCI JAWABAN

1. C 11. D 21. D 31. A2. B 12. A 22. D 32. D3. C 13. D 23. D 33. B4. D 14. A 24. B 34. A5. A 15. C 25. D 35. C6. A 16. A 26. D7. D 17. B 27. C8. D 18. D 28. A9. C 19. D 29. C

10. A 20. C 30. B

168

LAMPIRAN 4

DESKRIPTOR PENILAIAN PADA RANAH PSIKOMOTOR

1. Tes Menendang dan Mengontrol Bola (selama 30 detik)Tujuan : Untuk mengukur keterampilan dalam menendang dan menahan bola. Alat yang digunakan: - Bola 2 buah - Stop watch - Tembok/dinding- Kapur

Pelaksanaan Tesa. Sikap Permulaan

Siswa berdiri di belakang garis start, bola diletakkan di depan kaki.b. Gerakan

Setelah ada aba-aba “Mulai”, bola ditendang dari garis start ke dinding, diusahakan agar bola dapat memantul balik di depannya untuk dapat dikontrol dan ditendang kembali . Dapat menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki secara bergantian.

c. Pencatatan HasilPrinsip – prinsip menendang bola terdiri dari:- pandangan mata- kaki tumpu- kaki yang menendang - bagian bola yang ditendang - sikap badanSedangkan prinsip – prinsip mengontrol bola terdiri dari:- bagian tubuh manasaja dapat mengontrol bola, yang terpenting sesaat sebelum bola tiba,

pastikan bagian tubuh yang digunakan untuk mengontrol bola sedikit mengikuti arah bola ke belakang. Hal ini disebut meredam bola dan mencegah bola memantul kembali ke depan dengan cukup keras.

Nilai1 2 3 4

2. Tes Menggiring Bola (selama 30 detik)Tujuan : Mengukur keterampilan, kelincahan, dan kecepatan kaki dalam memainkan atau menggiring bola.

Alat yang digunakan : - Bola - Stop watch - 6 buah tongkat/tiang pancang, untuk rintangan - Tongkat bendera- Kapur

Pelaksanaan TesJarak antara garis start dengan tiang pancang I adalah 3 meter, lalu jarak antar tiang pancang I - VI adalah 2 meter membentuk garis lurus.a. Sikap Permulaan

Siswa berdiri di belakang garis start, bola diletakkan di depan kaki.b. Gerakan

Setelah ada aba-aba “Mulai”, bola digiring dari garis start ke masing – masing tiang pancang, diusahakan bola jangan terlepas jauh agar bola dapat dikontrol dan digiring kembali. Apabila masih ada waktu terus menggiring sampai waktu habis dengan memutar balik berulang – ulang. Menggiring dapat menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki secara bergantian.

c. Pencatatan HasilPrinsip – prinsip teknik menggiring bola, yaitu:- Bola didalam penguasaan pemain, bola selalu dekat dengan kaki, badan pemain terletak

diantara bola dan lawan, supaya lawan tidak mudah untuk merebut bola - Di depan pemain terdapat daerah kosong, bebas dan lawan, - Bola digiring dengan kaki kanan atau kaki kiri, mendorong bola ke depan, jadi bola

didorong bukan ditendang, irama sentuhan kaki pada bola tidak mengubah irama langkah kaki,

- Pada waktu menggiring bola pandangan mata tidak boleh selalu pada bola saja, tetapi harus pula memperhatikan atau mengamati situasi sekitar dan lapangan atau posisi lawan maupun posisi kawan,

- Badan agak condong ke depan, gerakan tangan bebas seperti lari biasa

Nilai

1 2 3 4

169

3. Tes Menyundul Bola (selama 30 detik)Tujuan : Mengukur keterampilan kepala dalam memainkan bola.

Alat yang digunakan : - Bola - Stop watch

Pelaksanaan Tesa. Sikap Permulaan

Siswa berdiri di lapangan, bola dipegang dengan kedua tangan.b. Gerakan

Setelah ada aba-aba “Mulai”, bola dilambungkan ke atas kepala kemudian dipantulkan di dahi kepala berulang – ulang.

c. Pencatatan HasilPrinsip-prinsip teknik menyundul bola, yaitu:- Lari menjemput arah datangnya bola, pandangan mata tertuju ke arah bola,- Otot-otot leher dikuatkan, dikeraskan dan difleksasi dagu ditarik merapat pada leher- Untuk menyundul bola digunakan dahi yaitu daerah kepala di atas kedua kening di bawah

rambut kepala- Badan ditarik ke belakang melengkung pada daerah pinggang, kemudian dengan gerakan

seluruh tubuh yaitu kekuatan otot perut, kekuatan dorongan panggul dan kekuatan kedua lutut kaki bengkok diluruskan, badan diayunkan dan dihentakkan ke depan sehingga dahi dapat mengenai bola,

- Pada waktu menyundul bola mata tetap terbuka dan tidak boleh dipejamkan, dan selalu mengikuti arah datangnya bola dan mengikuti kemana bola diarahkan dan selanjutnya diikuti dengan gerak lanjutan untuk segera lari mencari posisi

Nilai

1 2 3 4

4. Tes Menembak BolaTujuan : Mengukur keterampilan, ketepatan, dan kecepatan gerak kaki dalam menendang bola ke sasaran.

Alat yang digunakan : - Bola 3 buah- Stop watch - Gawang - Nomor-nomor - Tali

Pelaksanaan Tesa. Sikap Permulaan

Siswa berdiri di belakang garis start, bola diletakkan di depan kaki.b. Gerakan

Siswa mengambil awalan atau ancang – ancang mundur ke belakang. Setelah ada aba-aba “Mulai”, bola ditendang ke gawang/sasaran yang sudah diberi nomor – nomor dengan jarak 13 meter. Siswa diberi kesempatan sebanyak 3 kali.

c. Pencatatan HasilPrinsip – prinsip teknik melakukan tembakan, yaitu:- Menguasai prinsip – prinsip menendang dan pusatkan perhatian pada bola- Bola ditendang pada bagian tengah bola dengan cepat dan terarah pada sasaran/gawang

Nilai

1 2 3 4

Keterangan:4 : Jika pelaksanaan dilakukan siswa benar dan sempurna (Sangat Baik) 3 : Jika pelaksanaan dilakukan siswa benar namun tidak sempurna (Baik)2 : Jika salah satu proses gerakan yang dilakukan siswa salah atau kurang sempurna (Cukup)1 : Jika siswa tidak mampu menampilkan gerak (Kurang)