HEAT STROKE

Definisi : Heat stroke adalah suatu bentuk hipertermia, suhu tinggi badan normal dengan disertai gejala fisik dan neurologis.

Orang yang paling rentan :

bayi orang tua (seringkali dengan terkait

penyakit jantung , penyakit paru-paru, penyakit ginjal, atau yang memakai obat yang membuat mereka rentan terhadap panas stroke dan dehidrasi),

atlet individu yang bekerja di luar dan

fisik mengerahkan diri di bawah matahari.

Gejala dan tanda :

mual

muntah

kelelahan

kelemahan

sakit kepala

otot kram dan nyeri

pusing

Mekanisme meningkatnya suhu tubuh.

Sewaktu melakukan olahraga sumber energi yang dibakar lebih banyak dan lebih cepat, sehingga suhu tubuh meningkat. Makin

berat olahraga yang dilakukan, makin tinggi suhu tubuh. Suhu tubuh yang meningkat ini akan diatur oleh pusat pengatur suhu tubuh yang terdapat di otak untuk mencegah agar tidak terlalu tinggi. Selain itu panas yang dihasilkan dari pembakaran dapat dikeluarkan melalui beberapa cara, antara lain dengan cara radiasi, konveksi dan evaporasi.

Cedera Akibat Heat Stroke

a. Bercak-bercak merah (heat rash).Bercak merah kecil-kecil pada kulit yang perih bila kena panas atau disen- tuh. Hal ini terjadi akibat sumbatan pada kelenjar keringat.

b. Kejang otot karena panas (heat cramp)Kejang atau keram otot terjadi pada otot-otot yang melakukan aktifitas paling banyak. Penyebab keram otot ini ada hubungannya dengan gangguan keseimbangan elektrolit serta cairan tubuh. Keram otot ini menyebabkan otot terasa nyeri, sehingga penderita tidak mampu melanjutkan kegiatan.

c. Kelelahan akibat panas (heat exhaustion).Sewaktu melakukan olahraga pada cuaca panas, cairan tubuh dapat keluar melalui udara pernapasan serta keringat sebanyak ± 1 - 2 liter. Jika cairan tubuh yang keluar ini

tidak diganti dengan cara minum air yang cukup, dapat terjadi dehidrasi (kekurangan cairan). Dehidrasi yang berat dapat menyebabkan gangguan sirkulasi/peredaran darah dan gagal ginjal.Gejala-gejalanya antara lain mual, muntah, keringat banyak, lemah, pusing serta tidak ada koordinasi dari otot-otot. Mulai timbul gejala bicara ngaco’/tidak keruan.

d. Stroke karena panas (heat stroke).Pada heat stroke terjadi gangguan keseimbangan cairan dan elektrolit yang berat. Selain itu juga terjadi kerusakan jaringan tubuh serta gangguan enzim-enzim pengatur fungsi organ tubuh termasuk otak, sehingga penderita tampak gelisah, bicara ngaco’, suhu tubuh tinggi (41 - 42o C). Dapat disertai dengan kesadaran menurun, kejang serta kulitkering

Pencegahan :

a. Jangan melakukan aktifitas fisik yang berat bila badan tidak sehat, meskipun hanya influensa.

b. Perlu melakukan adaptasi atau membiasakan melakukan latihan-latihan pada cuaca panas secara bertahap.

c. Tidur teratur serta istirahat cukup.d. Satu jam menjelang perlombaan

dimulai minum air cukup (± 1-2 gelas), kemudian minum lagi 10 - 15 menit sebelum start serta kosongkan kandung kencing. Sewaktu perlombaan berjalan, minum air

dingin setiap 15 menit walaupun belum merasa haus.

e. Lakukan pemanasan dan peregangan 30 menit sebelum perlombaan.

f. Pakai pakaian yang tidak terlalu sempit dan tidak terlalu tebal serta dari bahan yang menyerap keringat, sehingga sirkulasi darah, gerakan tubuh serta pengeluaran panas tidak terganggu.

g. Jangan berhenti berlari secara tiba-tiba sewaktu sampai di finish. Tetap bergerak atau jalan, lakukan lagi peregangan dan kemudian minum air yang cukup untuk mengembalikan cairan yang hilang.

Penatalaksanaan

Gawat Darurat :

Bila menjumpai penderita cedera karena panas, segera ambil tindakan antara lain:

a. Bawa penderita ketempat sejukb. Buka atau longgarkan

pakaiannyac. Beri minum air dingind. Kompres tubuhnya dengan air

dingin atau es sambil dikipasi untuk mempercepat pengeluaran panas. Pada heat stroke penderita dapat direndam dalam air dingin.

e. Pada penderita yang tidak sadar, cairan diberikan melalui infus.

f. Bila ada kejang dan pasien gelisah dapat diberikan obat anti kejang.