Gizi Untuk Balita

15
Gizi untuk Balita

description

gizi untuk balita

Transcript of Gizi Untuk Balita

Page 1: Gizi Untuk Balita

Gizi untuk Balita

Page 2: Gizi Untuk Balita

Apa itu zat gizi?

Zat gizi adalah suatu zat yang dibutuhkan tubuh untuk melakukan fungsinya, yaitu menghasilkan energi, membangun dan memelihara jaringan,

serta mengatur proses – proses kehidupan.

Page 3: Gizi Untuk Balita

Apa saja jenis zat gizi?

Diperlukan tubuh dalam

jumlah banyak

Karbohidrat, protein, lemak

Makro Diperlukan tubuh dalam jumlah yang

sedikit

Vitamin, mineral

Mikro

Page 4: Gizi Untuk Balita

Protein

Fungsi :

Pertumbuhan

Perbaikan sel rusak

Cadangan energi

Keseimbangan asam

basa

Page 5: Gizi Untuk Balita

Sumber

• Protein Nabati

Kacang - kacangan

Tempe

Tahu

Page 6: Gizi Untuk Balita

• Protein Hewani

Daging Ayam

Daging

Telur

Ikan

Page 7: Gizi Untuk Balita

Vitamin A

Fungsi

Penglihatan Pertumbuhan dan

perkembangan

Kekebalan tubuh

Page 8: Gizi Untuk Balita

Sumber

Apel

Pisang

Pepaya

Page 9: Gizi Untuk Balita

Akibat Kekurangan

Kulit kering dan gatal

Rabun senja

Anemia

Xeroptalmia

Page 10: Gizi Untuk Balita

Zat BesiFungsi

Pertumbuhan dan

perkembangan

Pembentukan sel darah

merah

Page 11: Gizi Untuk Balita

Sumber

Bayam

Kentang

Daging

Jagung

Kangkung

Page 12: Gizi Untuk Balita

Akibat Kekurangan

Kulit pucat dan cepat

lelah

Nafsu makan turun

Sistem kekebalan menurun

Page 13: Gizi Untuk Balita

ZinkFungsi

Mencegah buta senja

Meningkatkan nafsu

makan dan daya kecap

Kekebalan tubuh

Pertumbuhan dan

perkembangan sel

Page 14: Gizi Untuk Balita

Sumber

Susu

Keju

Beras

Kelapa

Ikan

Page 15: Gizi Untuk Balita

Akibat kekurangan

PICA Hilang nafsu makan

Rambut berwarna

suram

Pertumbuhan terhambat