GERBANGILMU ilmu ekonomi,ilmu khodam,ilmu alam,ilmu astronomi,ilmu agama,ilmu antropologi,ilmu akuntansi,ilmu administrasi,ilmu arkeologi,ilmu budaya dasar,ilmu biologi,ilmu bisnis,ilmu bintang,ilmu budaya,ilmu botani,ilmu kimia,ilmu komunikasi,ilmu kedokteran,ilmu kebidanan,ilmu desain,ilmu dasar keperawatan,ilmu dagang,ilmu dasar psikologi,ilmu dan filsafat

Home Contact Disclaimer Sitemap Privacy PolicyTop of Form

HTMLCONTROL Forms.HTML:Image.1 Bottom of Form

Agama Islam Bahasa

IPA

IPS

PKN PENJASORKES Lainya

Home Penjasorkes Teknik Dasar Olahraga Bola Voli Lengkap

Teknik Dasar Olahraga Bola Voli Lengkap Posted by Gerbang Ilmu , Add Comment in Penjasorkes on Thursday, July 3, 2014

gerbangilmu.com tempat berbagi,ilmu pelajaran sekolah untuk kalangan orang-orang yang ingin mencari ilmu PENJASORKES - Sebelum saya memberikan apa saja Teknik dasar Bola Voli, saya akan memberikan kepada anda apa permainan bola voli itu. Bola voli adalah permainan beregu yang dimainkan oleh dua regu. Tiap regu terdiri atas enam pemain yangberhadapan dan dipisahkan oleh net. Lamanya permainan bola voli ditentukan oleh skor. Ada beberapa teknik dasar voli yang harus dikuasai oleh pemain, Apa saja tekniknya ? berikut adalah teknik dasar permainan bola.

Teknik Dasar Bola Voli1. PassingYang dimaksud dengan passing dalam permainan bola voli adalah suatu usaha seorang pemain dengan menggunakan suatu teknik tertentu untuk mengoper bola yang dimainkannya kepada teman satu regu yang kemudian untuk dimainkan di lapangan sendiri. Passing dibedakan menjadi dua macam yaitu passing atas dan passing bawah.

A. Passing bawahCara melakukan gerakan passing bawah adalah:

1. Sikap Permulaan Berdiri dengan sikap kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lutut direndahkan sehingga berat badan bertumpu pada kedua ujung kaki bagian depan untuk mendapatkan keseimbangan dan mudah bergerak ke segala arah.

Pandangan ke arah datangnya bola

Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar

2. Gerakan pelaksanaan Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah tengah badan dan perkenaan bola yang tepat adalah pada pergelangan tangan.

Kedua lengan didorong ke arah datangnya bola bersamaan dengan posisi kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat dari lantai.

3. Gerak lanjutan/akhir gerakan Pandangan mengikuti arah gerakan bola.

Ayunan lengan untuk passing bawah kedepan tidak melebihi sudut 90 derajat dengan bahu.

Setelah ayunan lengan mengenai bola, tumit terangkat ke atas dan posisi pinggul serta lutut naik dan kedua lengan lurus.

B. Passing AtasTeknik dasar Passing atas adalah sebagai berikut :

1. Sikap Permulaan Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lutut direndahkan hingga berat badan bertumpu pada ujung kaki bagian depan.

Posisi lengan di depan badan dengan kedua telapak tangan dan jari jari renggang sehingga membentuk seperti mangkuk di depan atas muka.

2. Gerakan Pelaksanaan. Ketika bola tepat berada di atas dan sedikit di depan dahi, lengan diluruskan untuk mendorong bola dan kedua lutut serta pinggul naik dan tumit terangkat.

Perkenaan bola pada permukaan jari jari ruas pertama dan kedua serta yang dominan mendorong bola adalah ibu jari, jari telunjuk dan jari tengah.

Pada saat perkenaan dengan bola, jari jari agak ditegakkan. Kemudian diikuti dengan gerakan pergelangan tanganagar bola dapat memantul dengan baik

Perkenaan bola yang baik adalah tepat mengenai jari jari tangan.

3. Gerak lanjutan/Akhir gerakan Setelah bola memantul maka lengan diluruskan ke depan sebagai suatu gerak lanjutan

Berat badan dipindahkan ke depan dengan melangkahkan kaki ke belakang ke depan dan siap untuk kembali ke posisi normal.

Pandangan mata mengikuti arah gerakan bola

2. ServisServis dibedakan menjadi dua yaitu service bawah dan service atas,berikut penjelasanya

1. Service bawahService bawah (Pukulan bola dilakukan dengan menggunakan telapak tangan pada bagian tengah belakang pada saat posisi setinggi pinggang ) Merupakan service yang sangat sederhana dan diajarkan bagi pemain pemula.

2. Service atasService atas (floating service) merupakan jenis service dimana jalanya bola tidak mengandung putaran (bola bergerak mengapung) dan lawan akan kesulitan ketika menerima bola yang mengapung dan tidak bergerak dalam satu lintasan lurus, kecepatannya tidak teratur dan bola sering melayang kekiri atau kekanan sehingga menimbulkan kesulitan untuk memprediksi arah datangnya bola secara tepat.

3. Teknik Dasar Umpan dan SmashUntuk melakukan latihan umpan smash, pemain dapat menggunakan passing atas dan passing bawah.Smash merupakan suatu serangan yang diharapkan dapat mematahkan perlawanan lawan. Agar dapat melakukan teknik smash dengan baik dan benar maka diperlukan beberapa faktor, yaitu:

AwalanPada saat melakukan sikap awalan sampai dengan akan menolak ke atas, sikap harus rileks dan jarak awalan kira kira 2-4 meter dari net.

MenolakPada saat akan menolak harus menumpu lebih dulu dengan dua kaki kemudian segera merendahkan lutut dan tangan di samping badan. Setelah itu kedua kaki ke atas dan tangan diayunkan ke depan dari arah belakang sehingga posisi badan melayang di udara.

MemukulSetelah posisi melayang di udara, bola segera dipukul secepatnya disertai dengan lecutan pergelangan tangan.

MendaratSetelah dipukul, pemain yang melakukan smash segera mendarat dengan kedua kaki bersamaan dan mengeper.

Terimakasih semoga artikel yang kami berikan dengan judul Teknik Dasar Bola Voli Lengkap - penjasorkes Bermanfaat bagi anda.

Terima kasih telah membaca Artikel Teknik Dasar Olahraga Bola Voli Lengkap . Jika Anda ingin Copy Paste Artikel ini, Harap cantumkan Link Teknik Dasar Olahraga Bola Voli Lengkap sebagai sumbernya.kurikulum sekolah luar biasa,pelajaran sekolah dasar,Buku Sekolah,Ilmu Pelajaran Sekolah,pelajaran sekolah agama,pelajaran biologi sekolah dasar,ebook pelajaran sekolah,pelajaran geografi sekolah dasar,buku pelajaran sekolah gratis,Pelajaran Untuk Anak Sekolah 2014 Artikel Terkait:

Penjasorkes Manfaat Melakukan Senam Lantai dan penjelasanya Teknik Dasar Tolak Peluru Lengkap Macam Macam Teknik Pukulan dalam Tenis Meja Teknik Dasar Memukul Bola dalam Tenis Meja Teknik Dasar Memegang Bet dalam Tenis Meja Teknik Service dan Teknik Pukulan Dalam Bulu Tangkis Teknik Dasar Pukulan Backhand Overhead dalam Bulutangkis Cara Memegang Raket (Grip) dalam Bulutangkis Bermain Sepak Bola dengan Peraturan yang Dimodifikasi Teknik Dasar dalam Permainan Sepak Bola - Penjasorkeshttp://www.gerbangilmu.com/2014/07/teknik-dasar-olahraga-bola-voli-lengkap.html Teknik Dasar Olahraga Bola Voli Lengkap ilmu geologi,ilmu gizi dasar,ilmu genetika,ilmu gizi ipb,ilmu gizi undip,ilmu gizi adalah,ilmu gaib islam,ilmu gizi ui,ilmu geodesi,ilmu guna guna,ilmu gerak,ilmu hikmah,ilmu hakikat,ilmu haq,ilmu hukum,ilmu hipnotis,ilmu hati,ilmu hakekat,ilmu hakikat makrifat,ilmu hadis,ilmu hubungan internasional,ilmu hukum adalah,ilmu hadist,ilmu harimau,ilmu hitam indonesia,ilmu humaniora,ilmu hitam jawa,ilmu hakikat insan,ilmu hikmah banten,ilmu halimunan,ilmu ikhlas,ilmu islam,ilmu ilmu penunjang geografi,ilmu ilmu biologi,ilmu ilmu pendukung geografi fisik,ilmu it,ilmu itu cahaya,ilmu ilmu bantu sejarah,ilmu ilmu sosial,ilmu intelijen,ilmu iman dan amal,ilmu informatika,ilmu isim,ilmu ilmu geografi,ilmu in english,ilmu ikhlas dan sabar,ilmu ilmu ekonomi,ilmu ilmu sejarah,ilmu ilmu dalam islam,ilmu ipa,ilmu jawa kuno,ilmu jawa,ilmu jawa kebatinan,pelajaran sekolah sabat,pelajaran bahasa inggris,pelajaran matematika,pelajaran ipa,pelajaran ipa kelas 6,pelajaran bahasa indonesia,pelajaran ips,pelajaran pkn,pelajaran kelas 5 sd,pelajaran matematika kelas 5,pelajaran kelas 2 sd,pelajaran bahasa inggris kelas 4,pelajaran matematika kelas 6,pelajaran bahasa arab,pelajaran ips kelas 6,pelajaran perak,pelajaran ips kelas 7,pelajaran sd kelas 1,pelajaran matematika kelas 4,pelajaran ipa kelas 3,pelajaran agama islam,pelajaran akuntansi,pelajaran anak tk,pelajaran agama islam kelas 8,pelajaran agama islam kelas 2 sd,pelajaran agama islam kelas 6,pelajaran agama islam kelas 4,pelajaran alkitab,pelajaran agama islam kelas 10,pembelajaran anak paud,pelajaran agama islam kelas 8 kurikulum 2013,pelajaran agama islam kelas 1 sd,belajar akuntansi dasar,pelajaran agama kristen,pelajaran algoritma,pelajaran agama katolik,pelajaran agama islam kelas 3 sd,pelajaran akuntansi smk,pelajaran agama katolik kelas 7,pelajaran astronomi,pelajaran bahasa inggris kelas 3 sd,pelajaran bahasa indonesia kelas 7,pelajaran biologi,

ilmu fotografi,ilmu filsafat dan agama,ilmu faal olahraga,ilmu fiqih tentang shalat,ilmu fisika adalah,ilmu gaib,ilmu gendam,ilmu grafis,ilmu ghaib,ilmu gizi,ilmu grafologi,ilmu gaib tanpa puasa,ilmu gaib menurut islam,ilmu geografi,pelajaran dasar komputer,pelajaran desain interior,pelajaran dokter,pelajaran dasar matematika,pelajaran dalam bahasa inggris,pelajaran dokter gigi,pelajaran dari kota hijau,pelajaran dalam bahasa jepang,pelajaran dasar bahasa perancis,pelajaran di teknik industri, ilmu ekonomi mikro adalah,ilmu ekonomi menurut para ahli,ilmu ekonomi makro,ilmu ekonomi moneter,ilmu ekonomi teori,ilmu emas,ilmu ekonomi mikro dan makro,ilmu ekonomi publik,ilmu ekonomi internasional,ilmu ekonomi industri,ilmu ekonomi menurut adam smith,ilmu ekonomi menurut paul a samuelson,ilmu ekonomi regional,ilmu ekonomi syariah,ilmu ekonomi pembangunan,ilmu ekologi,ilmu fiqih,ilmu filsafat,ilmu falak,ilmu fisika,ilmu fiqh,ilmu faal,ilmu faraid,ilmu fardhu ain,ilmu fiqih adalah,ilmu fekah,ilmu filsafat adalah,ilmu forensik,ilmu firasat,ilmu farmasi,ilmu forex ilmu ekonomi,ilmu khodam,ilmu tajwid,ilmu komputer,ilmu kebal,ilmu tauhid,ilmu kebatinan,ilmu pengasihan,ilmu kalam,ilmu kejawen,ilmu hitam,ilmu alam,ilmu alamiah dasar,ilmu android,ilmu adalah,ilmu astronomi,ilmu agama,ilmu allah,ilmu alam ghaib,ilmu alam dasar,ilmu al hikmah,ilmu agama islam,ilmu administrasi negara,ilmu antropologi,ilmu akuntansi,ilmu administrasi,ilmu administrasi bisnis,ilmu arkeologi,ilmu alamiah dasar pdf,ilmu akhir zaman,ilmu administrasi publik,ilmu batin,ilmu bantu geografi,ilmu budaya dasar,ilmu bantu sejarah,ilmu biologi,ilmu batin tingkat tinggi,ilmu balaghah,ilmu bisnis,ilmu batin islam,ilmu bayan,ilmu bintang,ilmu besi kursani,ilmu bahan,ilmu bela diri,ilmu budaya,ilmu biomedik dasar,ilmu banten,ilmu botani,ilmu kimia,ilmu komunikasi,ilmu kesehatan masyarakat,ilmu kanuragan,ilmu kebal dalam islam,ilmu kedokteran,ilmu kealaman dasar,ilmu kekayaan sejati,ilmu ki prana lewu,ilmu kebidanan,ilmu kanuragan sunan kalijaga,ilmu kasyaf,ilmu khodam ayat al a'raf,ilmu dakwah,ilmu dan teknologi pangan,ilmu dalam islam,ilmu dayak,ilmu desain,ilmu dasar keperawatan,ilmu dan pengetahuan,ilmu desain grafis,ilmu dan amal,ilmu dagang,ilmu dasar listrik,ilmu dalam al quran,ilmu dunia,ilmu dasar psikologi,ilmu dasar keperawatan 1,ilmu deduksi,ilmu dasar akuntansi,ilmu dasar ekonomi,ilmu dan filsafat,ilmu dasar komputer,ilmu ekonomi terapan,ilmu ekonomi deskriptif,ilmu ekonomi sebagai ilmu sosial, Labels: Penjasorkes

NextPengertian Produksi dan Penjelasan kegiatan Produksi PreviousBermain Sepak Bola dengan Peraturan yang Dimodifikasi 0 comments:

Post a Comment

Berkomentar dengan sopan dan benar, trimakasih.

ARSIP BLOG

HYPERLINK "http://www.gerbangilmu.com/search?updated-min=2015-01-01T00:00:00%2B07:00&updated-max=2016-01-01T00:00:00%2B07:00&max-results=18" 2015 (18)

HYPERLINK "http://www.gerbangilmu.com/search?updated-min=2014-01-01T00:00:00%2B07:00&updated-max=2015-01-01T00:00:00%2B07:00&max-results=50" 2014 (125)

HYPERLINK "http://www.gerbangilmu.com/2014_12_01_archive.html" December (38)

HYPERLINK "http://www.gerbangilmu.com/2014_11_01_archive.html" November (17)

HYPERLINK "http://www.gerbangilmu.com/2014_10_01_archive.html" October (15)

HYPERLINK "http://www.gerbangilmu.com/2014_08_01_archive.html" August (1)

HYPERLINK "http://www.gerbangilmu.com/2014_07_01_archive.html" July (39)

Faktor Faktor Produksi Kewirausahaan Usaha Usaha Peningkatan Jumlah dan Mutu Hasil Prod... Peninggalan Sejarah bercorak Islam di berbagai wil... Pengaruh Bentuk permukaan Bumi terhadap manusia Bentuk bentuk Muka bumi dasar laut beserta penjela... Perbedaan Mukjizat, Irhas, Karomah dan Sihir Pengertian Nabi dan Rasul Pelajaran agama islam Bentuk Bentuk Muka Bumi Daratan beserta penjelasan... Jenis Jenis Batuan Pembentuk Muka Bumi Pengertian dan Bentuk Gerakan Pencucian Tanah (Mas... Pengertian dan Bentuk bentuk Muka Bumi Akibat Sedi... Hukum Islam Tentang Binatang Halal dan Haram - Aga... Pengertian Dendam dan munafik lengkap Penjelasan Adab Makan dan Minum - Agama Islam Penjelasan Puasa Wajib dan Puasa Sunnah Lengkap Pengertian dan Macam Macam Erosi Manfaat Melakukan Senam Lantai dan penjelasanya Teknik Dasar Tolak Peluru Lengkap Macam Macam Teknik Pukulan dalam Tenis Meja Teknik Dasar Memukul Bola dalam Tenis Meja Teknik Dasar Memegang Bet dalam Tenis Meja Teknik Service dan Teknik Pukulan Dalam Bulu Tangk... Faktor-Faktor Produksi atau Sumber Daya Ekonomi Teknik Dasar Pukulan Backhand Overhead dalam Bulut... Cara Memegang Raket (Grip) dalam Bulutangkis Pengertian dan Macam-Macam Pelapukan Contoh Text Wawancara singkat dengan Bahasa Jawa Pengertian Produksi dan Penjelasan kegiatan Produk... Teknik Dasar Olahraga Bola Voli Lengkap Bermain Sepak Bola dengan Peraturan yang Dimodifik... Teknik Dasar dalam Permainan Sepak Bola - Penjasor... Penjelasan Pegunungan Patahan dan Lipatan Diatropisme - IPS Geografi Pengertian dan Macam Macam Gempa Bumi Akibat yang ditimbulkan gempa Bumi Jalur Gempa Bumi di Indonesia - IPS Geografi Alat Pengukur Gempa Bumi - IPS Geografi Pengertian Vulkanisme - IPS Geografi Daftar Jenis dan Jumlah Barang yang Dikonsumsi

HYPERLINK "http://www.gerbangilmu.com/2014_06_01_archive.html" June (15)

Support : disclaimer | Peta Situs | privacyCopyright 2013. GERBANGILMU - All Rights Reserved

Template Created by Maskolis Proudly powered by Blogger_1485516337.unknown

_1485516338.unknown

_1485516336.unknown