7/26/2019 Exfoliante Para El Rostro

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Exfoliante para el rostro:este excelente exfoliante natural, est elaborado

a base de avena y leche. Para prepararlo se necesita colocar en un recipiente 2cucharadas de leche en polvo, media taza de avena molida y una cucharadita demaicena. A sta mezcla se le debe agregar un poco de agua y mezclar hastaformar una pasta. Dear reposar algunos minutos y luego aplicar sobre rostro y

cuello realizando suaves masaes circulares. Por !ltimo enuagar con abundanteagua y colocar una crema humectante en el rostro.

Exfoliante corporal:este exfoliante es ideal para aplicar en todo el cuerpo

con la ayuda de un guante o espona vegetal. Para prepararlo se necesita mediataza de avena, media taza de sal marina y 2 cucharadas de aceite de oliva."ezclar bien todos los ingredientes hasta formar una pasta y pasar por el cuerpocon la ayuda de la espona mediante masaes circulares. Dear actuar #$ minutosy luego retirar en la ducha alternando agua fr%a y caliente.

ALIMENTACION

Barra de cereales Platano Leche Yogurt Bebida veguetal Manzana, chia, rutos del bos!ues "o#as $rutos secos

Exfoliante de avena y leche o yogur

&obre todo si hay ni'os en la casa, estos elementos no faltan nunca en la

cocina.Puedes aprovechar que los copos de avena tienen propiedades

exfoliantesy usarlo tambin para lucir una piel radiante, suave y oven (dea un poco

para el desayuno del otro d%a).

"ezcla*

+ taza de avenamolida.

leche hasta conseguir una pasta algo consistente (ue no te uede l%uida).

Para meorar el efecto, a'ade una cucharada de az!car.

-n lugar de disfrutar con el yogur en las ma'anas /0til%zalo para uitar los desechos

de la piel1 Aplica en el sitio ue desees mediante masaes circulares. Despus, lava

con agua tibia y humecta con alguna crema hidratante.

http://mejorconsalud.com/los-beneficios-de-consumir-avena-diariamente/http://mejorconsalud.com/los-beneficios-de-consumir-avena-diariamente/

7/26/2019 Exfoliante Para El Rostro

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Tambin puedes usar granola. on media taza y un poco de agua o leche caliente,

puedes hacer un excelente exfoliante. 3os pasos de aplicaci4n son iguales al anterior.