“Fundamental Hypnosis”

(Stage Hypnosis)

By : Mikha Khannaniel CH.CHt

Daftar isi :

Dasar menguasai hypnosis

Definisi dan sejarah singkat

hypnosis

Pengertian gelombang otak

Test Sugesti+Induksi

Deepening,sugesti dan

terminasi

Daftar pustaka

Dasar-Dasar dalam menguasai Hypnosis

1. Harus mempunyai citra (kepribadian) :

di mana kepribadian ini berasal dari diri kita sendiri dan ini

mencerminkan pandangan orang tentang kita,kenapa harus

mempunyai citra ? karena sebelum kita akan melakukan hipnosis

kita harus bisa menghipnosis diri kita terlebih dahulu,alasanya

sangat sedrhana tetapi sangat logis,yaitu karena orang akan

memandang kita terlebih dahulu (secara fisik/jasmani) dan wibawa

kita,setelah itu baru orang bisa menilai apakah kita benar-benar

seorang penghipnosis yang terpercaya atau hanya penghipnosis yang

rendahan,jadi intinya kita harus memberi kepercayaan terhadap

subyek kita agar bisa menerima hipnosis.

Lalu apa yang di butuhkan untuk membangun kepercayaan ?

Di mulai dari diri sendiri,contoh : berpakaian rapi dan bersih

(rapi tak harus mahal),merubah karakter,kepribadian,sifat-

sifat,cara berpandangan,dan yang penting adalah berpikir

positif

2. Milikilah/bergabunglah dengan suatu Organisasi :

Maksudnya adalah,anda sebaiknya mempunyai komunitas yang

bisa membantu anda untuk menaikan reputasi anda,dan jangan

segan-segan untuk mengikuti organisasi-organisasi yang ada

seperti karang taruna,magic community,komunitas bela diri,dan

komunitas lainya yang pastinya menguntungkan anda bukannya

komunitas yang sangat mengganggu dan tidak terlalu penting

(kecuali komunitas itu bisa membawa anda terutama nama baik anda

menjadi terkenal dan menjadi baik di mata orang)

3. Lihatlah lingkungan sekitar anda :

Karena orang akan menilai anda tidak secara detail,mereka akan

melihat hanya sekilas,dan pandangan itulah yang di lihat oleh

mereka awam.melalui pendekatan dari lingkungan sekitar

anda,meskipun anda tidak melakukan hal yang buruk tetapi karena

lingkungan anda mencerminkan banyak keburukan,maka anda akan

kena imbasnya juga secara tidak langsung,maka perhatikan dengan

betul bagaimana lingkungan anda dan bagimana pergaulan

anda.karena pergaulan anda menentukan kepercayaan orang lain

terhadap anda

4. Lihat dari sisi religius :

Anda sebagai orang beragama pasti tau apa yang di ajarkan di agama

anda,agama di manapun pasti intinya mengajarkan ada hal yang baik

yang harus selalu di lakukan di manapun kapan pun dan ada hal

yang buruk yang jangan di langgar,tetapi kita manusia terkadang

susah juga untuk tidak melanggar hal buruk,kita terkadang secara

diam-diam melakukan hal-hal yang buruk seperti mencuri,korupsi

(kecil-kecilan) dan banyak hal yang buruk yang tak patut kita

lakukan,maka lakukanlah hal yang baik sehingga anda dapat

memberikan kepercayaan bagi orang lain.

Jika anda bisa mengerti 4 dasar

tersebut anda akan bisa menguasai

hypnosis

Definisi dan sejarah singkat hypnosis :

Hypnosis berasal dari kata "hypnos" yang merupakan nama dewa tidur orang

Yunani. Namun perlu dipahami bahwa kondisi hypnosis tidaklah sama dengan

tidur.Orang yang sedang tidur tidak menyadari dan tidak bisa mendengar suara-

suara disekitarnya. Sedangkan orang dalam kondisi hypnosis, meskipun tubuhnya

beristirahat (seperti tidur), ia masih bisa mendengar dengan jelas dan merespon

informasi yang diterimanya.

Hypnosis telah dipelajari secara ilmiah lebih dari 200 tahun. Banyak studi

klinis dan eksperimental mencoba menentukan apa yang paling unik dari hypnosis

dibanding fenomena mental lainnya.Keunikan ini perlu dipahami untuk

merumuskan sebuah definisi hypnosis yang akurat. Namun sampai

sekarang,definisi hypnosis yang diungkapkan setiap tokoh masih berbeda-

beda. Semua orang setuju adanya sesuatu yang dinamakan hypnosis, tapi

berbeda pendapat mengenai apa itu hypnosis.Beberapa definisi tentang hypnosis

yang pernah diungkapnya diantaranya:

Hypnosis adalah suatu kondisi yang menyerupai tidur yang dapat

secara sengaja dilakukan kepada seseorang, di mana seseorang yang

dihipnotis bisa menjawab pertanyaan yang diajukan, serta menerima

sugesti dengan tanpa perlawanan.

Hypnosis adalah teknik atau praktek dalam mempengaruhi orang lain

untuk masuk ke dalam kondisi trance hypnosis.

Hypnosis adalah suatu kondisi di mana perhatian menjadi sangat

terpusat sehingga tingkat sugestibilitas (daya terima saran) meningkat

sangat tinggi.

Hypnosis adalah seni komunikasi untuk mempengaruhi seseorang

sehingga mengubah tingkat

kesadarannya, yang dicapai dengan cara menurunkan gelombang otak

dari Beta menjadi Alpha dan Theta.

Hypnosis adalah seni komunikasi untuk meng-eksplorasi alam bawah sadar

Hypnosis adalah kondisi kesadaran yang meningkat.

Pengertian Gelombang otak :

GELOMBANG OTAK

Ada empat gelombang otak yang terdapat pada manusia yaitu Beta, Alpha, Theta dan Delta. Gelombang-gelombang ini bahkan bisa diukur dengan sebuah alat bernama EEG (Electro Enchelography). Sebenarnya ke empat gelombang ini muncul dan bekerja secara bersamaan pada manusia, hanya saja jika salah satu bekerja lebih aktif dan dominan maka ke tiga gelombang yang lain cenderung menjadi agak pasif.

1. Gelombang Beta ( 12 – 40 Hz )

Gelombang otak dengan frekwensi paling tinggi dan paling

sering dipakai oleh manusia. Masyarakat kita menyebut Beta

sebagai “pikiran sadar”. Saat Beta aktif maka pikiran manusia

mempunyai sistem pertahanan berupa penyaring informasi yang

disebut dengan “area kritik”.

2. Gelombang Alpha ( 8 – 12 Hz )

Gelombang Alpha merupakan area sugestif berhubungan

dengan kondisi pikiran yang rileks dan santai. Alpha merupakan

jembatan penghubung menuju alam bawah sadar.

Dalam Alpha, area kritik dari gelombang Beta mulai

melemah sehingga semua informasi bisa masuk kedalam pikiran

manusia tanpa penyaring yang kuat. Kita juga bias mengingat

gambaran mental dalam pikiran dan merasakan sensasi di seluruh

indera kita dengan lebih maksimal.

3. Gelombang Theta ( 4 - 8 Hz )

Gelombang Theta sering kita rasakan saat kita tertidur

dan bermimpi. Kadang-kadang mimpi yang kita alami bisa

meninggalkan rasa takut mendalam atau kebahagiaan yang luar

biasa dalam pikiran kita dan bahkan perasaan tersebut bisa

terbawa sampai kita terbangun padahal kita jelas mempunyai

pengetahuan bahwa kita tidak benar-benar mengalaminya.

Theta merupakan wujud utuh dari pikiran bawah sadar.

Theta merupakan tempat penyimpanan ingatan jangka panjang

dan jangka pendek berupa inspirasi, kenangan, sensasi dan

perasaan manusia yang kebanyakan terlupakan oleh pikiran sadar.

Dalam Theta, area kritik benar-benar nonaktif sehingga sugesti

yang ditanamkan dalam kondisi Theta bisa langsung diterima dan

dijalankan oleh pikiran manusia.

4. Gelombang Delta ( 0,1 - 4 Hz )

Gelombang otak dengan frekwensi terlemah yang kita

rasakan saat tertidur sempurna tanpa mimpi. Dalam gelombang

Delta, manusia mengalami proses istirahat untuk pemulihan

dirinya. Ini adalah satu-satunya gelombang yang terputus dari

dunia luar sehingga komunikasi maupun rapport tidak rapport tidak bisa

dijalin

pada gelombang Delta.

setelah anda mengerti tentang

gelombang otak pada manusia,maka anda

siap untuk melakukan langkah

berikutnya

Test sugesti+Induksi :

Dalam bab ini kita akan mengetahui bagaimana cara membuat seseorang

itu untuk menaati setiap ucapan kita,namun sebelumnya kita harus

mengetahui tingkat fokus orang tersebut.Untuk mengetahuinya maka kita

akan mengujinya dengan test sugestivitas,ada banyak cara untuk

melakukan test sugestivitas namun di sini saya akan ,mengajarkan 3 cara

yaitu

Tangan Baja (rigid catalepsy)

Mata Terkunci (locking the eyes)

Tangan Terkunci (locking the hands)

Tangan baja :

1. Persilahkan subject dalam posisi duduk yang nyaman (silahkan posisikan

duduk anda se nyaman dan se rileks mungkin)

2. Ajak subject anda untuk melakukan gerakan yang anda contohkan

(sekarang saya ingin anda meluruskan kedua lengan anda kedepan seperti

yang saya lakukan… bagus sekali dan sekarang kepalkan kedua tangan anda

dan jaga keseimbangan pada kedua lengan anda dan saya ingin anda

perlahan untuk memejamkan mata anda)

3. Ajak subject untuk membuat seluruh lengannya menjadi kaku dan keras

(sekarang saya ingin anda niatkan pikiran anda untuk mengeraskan seluruh

otot lengan anda… sehingga pada hitungan ke tiga anda merasakan bahwa

kedua lengan anda menjadi kaku dan keras seperti besi baja,pada hitungan

1… 2… 3,semakin kaku dan keras… semakin kaku dan keras seperti besi

baja,dengan keadaan seperti ini anda boleh mencoba sedikit demi sedikit

melipat lengan anda,”semakin anda mencoba maka lengan anda menjadi

semakin kaku dan keras seperti besi baja”) kata yang di beri tanda

apostrop (titik dua) bisa di ulang beberapa kali

4. Lalu anda boleh langsung memasukan kata tidur jika ingin (baiklah saya

ingin anda untuk menjatuhkan tangan anda pada hitungan ke 3,dan “niatkan

diri anda anda untuk memasuki alam tidur anda yang sangat dalam dan

sangat menyenangkan” (kata yang di beri tanda apostrop (titik dua) bisa di

ulang beberapa kali)persiapkan diri anda pada hitungan 1… 2… 3…. TIDUR

!!! masuki alam tidur anda jauh lebih lelap… jauh lebih lelap dari

sebelumnya)

5. Pilihan ke dua yaitu lakukan penormalan (baiklah saya akan mengembalikan

anda ke kondisi normal pada hitungan ke 3,persiapkan diri anda untuk

kembali ke kondisi normal pada hitungan 1… 2… 3… normalkan seluruh

lengan anda dan perlahan buka mata anda

Catatan : tanda (…) berarti jeda kira-kira 3-5 detik

Mata terkunci :

1. Persilahkan subject dalam posisi duduk yang nyaman (silahkan posisikan

duduk anda se nyaman dan se rileks mungkin)

2. Ajak subject anda untuk melakukan gerakan yang anda sugesti kan

(sekarang saya ingin anda perlahan untuk memejamkan mata anda,bagus

sekali… dan dengan mata tertutup posisikan bola mata anda memandang ke

arah atas… dan “niatkan dalam pikiran anda,bahwa setiap tarikan nafas

dalam diri anda akan membuat mata semakin terkunci rapat dan lebih

rapat dari sebelumnya”) kata yang di beri tanda apostrop (titik dua) bisa

di ulang beberapa kali

3. Ajak subject untuk melakukan sugesti dari anda (masih dalam posisi

seperti,ini nanti pada hitungan ke tiga anda boleh mencoba sedikit demi

sedikit untuk membuka mata anda… semakin anda mencoba maka kedua

mata anda semakin terkunci rapat)

4. Lalu anda boleh langsung memasukan kata tidur jika ingin (baiklah “pada

hitungan ke 3… niatkan diri anda anda untuk memasuki alam tidur anda

yang sangat dalam dan sangat menyenangkan” (kata yang di beri tanda

apostrop (titik dua) bisa di ulang beberapa kali) persiapkan diri anda pada

hitungan 1… 2… 3…. TIDUR !!! masuki alam tidur anda jauh lebih lelap… jauh

lebih lelap dari sebelumnya…)

5. Pilihan ke dua yaitu lakukan penormalan (baiklah saya akan mengembalikan

anda kedua mata anda ke kondisi normal pada hitungan ke 3,persiapkan diri

anda pada hitungan 1… 2… 3… normalkan kedua mata anda dan buka

perlahan kedua mata anda

Tangan terkunci :

1. Persilahkan subject dalam posisi duduk yang nyaman (silahkan posisikan

duduk anda se nyaman dan se rileks mungkin)

2. Ajak subject anda untuk melakukan gerakan yang anda lakukan (sekarang

saya ingin anda perlahan untuk melipat kedua tangan anda seperti posisi

sedang berdoa,bagus sekali… dan perlahan-lahan anda boleh memjamkan

kedua mata anda… dan “niatkan dalam pikiran anda,bahwa setiap tarikan

nafas dalam diri anda membuat kedua tangan anda semakin mengeras dan

terkunci rapat dan lebih rapat dari sebelumnya”) kata yang di beri tanda

apostrop (titik dua) bisa di ulang beberapa kali

3. Ajak subject untuk melakukan sugesti dari anda (masih dalam posisi

seperti,ini nanti pada hitungan ke tiga anda boleh mencoba sedikit demi

sedikit untuk membuka kedua tangan anda… “semakin anda mencoba maka

kedua tangan anda semakin terkunci rapat”) kata yang di beri tanda

apostrop (titik dua) bisa di ulang beberapa kali

4. Lalu anda boleh langsung memasukan kata tidur jika ingin (baiklah “pada

hitungan ke 3,anda boleh jatuhkan kedua tangan anda… dan niatkan diri

anda anda untuk memasuki alam tidur anda yang sangat dalam dan sangat

menyenangkan” (kata yang di beri tanda apostrop (titik dua) bisa di ulang

beberapa kali) persiapkan diri anda pada hitungan 1… 2… 3…. TIDUR !!!

masuki alam tidur anda jauh lebih lelap… jauh lebih lelap dari

sebelumnya…)

5. Pilihan ke dua yaitu lakukan penormalan (baiklah saya akan mengembalikan

anda kedua mata anda ke kondisi normal pada hitungan ke 3,persiapkan diri

anda pada hitungan 1… 2… 3… normalkan kedua tangan anda anda dan buka

perlahan kedua tangan dan mata anda

Catatan :

Test sugestivitas ini sangat ampuh untuk mengetahui tingkat fokus

seorang klien terhadap sugesti yang di berikan dan langsung bisa di

gunakan sebagai induksi dan dapat di lanjutkan deepening dan pemberian

berbagai macam sugesti Anda dapat membuat sendiri cara yang akan anda gunakan untuk

mengetahui tingkat fokus klien dalam test sugestivitas Hindari dan kurangi penggunakan kata : jangan,tidak,berhenti,bukan,akan

(saya tidak takut) kata “tidak” dalam alam bawah sadar tidak di terima

sehingga hanya berbunyi “saya takut”

Jika sudah memahami test sugesti ini anda akan melanjutkan

ke Deepening,sugesti dan terminasi

Deepening,sugesti dan terminasi :

Deepening : pemberian kalimat yang membuat klien semakin merasa nyaman dan santai saat mengalami proses hypnosis

Sugesti : kalimat-kalimat ajakan yang di berikan kepada klien yang membuat klien menjadi pribadi yang berbeda

Terminasi : proses pemulihan klien ke kondisi normal Contoh deepening 1 :

Sekarang anda boleh menghitung dari 1 sampai 100… karena setiap hitungannya

jauh membuat anda 2 kali lebih santai dari sebelumnya… niatkan pikiran anda

untuk menghitung dari 1 sampai 100… dan setiap hitungannya lebih membuat anda

lebih santai dan lebih nyaman dari sebelumnya… 1… 2… 3…. 4…. 5… dan teruskan

menghitung dalam hati dari 1 sampai 100… karena setiap hitungan akan membuat

anda lebih santai dari sebelumnya

Contoh deepening 2 :

Sekarang anda boleh membayangkan sebuah tempat yang paling indah yang

pernah anda kunjungi… gambarkan tempat tersebut senyata mungkin dalam

pikiran anda… semakin jelas suasana tempat tersebut… maka semakin jauh

membuat anda lebih santai dari sebelumnya… rasakan suasana tempat tersebut

semakin nyata dalam pikiran anda… semakin anda menikmatinya… maka semakin

anda jauh lebih santai jauh lebih nyaman dari sebelumnya…

Contoh deepening 3 : Sekarang anda boleh menggambarkan di pikiran anda sebuah kotak berwarna

hitam… kotak tersebut begitu asing dan begitu misterius… niatkan dalam diri

anda untuk mengetahui isi kotak tersebut… semakin anda penasaran dan semakin

ingin mengetahuinya… maka anda makin jauh lebih santai dan lebih nyaman dari

sebelumnya… dan semakin anda meniatkan diri anda untuk mendekati kotak

tersebut… maka anda semakin jauh lebih santai dari sebelumnya… anda boleh

mengunakan kedua tangan anda untuk membuka kotak tersebut… dan ketika anda

membuka isi kotak tersebut… anda terkejut bahwa dalam kotak tersebut berisi

sebuah bom yang akan meledak dalam 3…2… 1… (tepukan tangan yang keras) yang

membuat anda jauh lebih lelap… jauh lebih santai dari sebelumnya…

Sugesti :

Contoh sugesti 1 :

sekarang anda percaya bahwa adalah seorang ahli hypnotist… dan anda percaya

bahwa anda dapat menghypnosis semua orang yang nanti anda temui… anda

percaya bahwa adalah seorang ahli hypnotist… dan anda percaya bahwa anda

dapat menghypnosis semua orang yang nanti anda temui… namun saat nanti anda

mengucapkan kata : “Tidur” kepada orang yang anda temui… maka anda kembali

tertidur dengan sendirinya… saat nanti anda mengucapkan kata : “Tidur” kepada

orang yang anda temui… maka anda kembali tertidur dengan sendirinya… jika

anda mengerti anda boleh gerakan tangan kanan anda… (tunggu respon dari klien)

bagus sekali dan saya akan meminta anda untuk membuka mata anda… dan masih

dalam pengaruh sugesti saya… anda boleh membuka mata anda perlahan dalam

hitungan ke 1… 2… 3… buka mata anda…

(coba Tanya subject apakah dia benar seorang penghypnotist ? jika ya maka

ujilah dengan membuat seseorang tertidur dengan memancing klien untuk

berkata tidur,caranya : oh iya kalau orang mau di hypnosis dia pasti berkata kata

? dan pasti dia akan berkata “tidur”) lanjutkan dengan deepening (jauh lebih

lelap… jauh lebih lelap dari sebelumnya…) dan boleh di lanjutkan ke sugesti lainya

atau akhiri dengan terminasi

Contoh sugesti 2 :

Sekarang anda boleh menggambarkan dalam pikiran anda angka 1 sampai 10…

anda boleh menggambarkan dalam pikiran anda angka 1 sampai 10… dan tentunya

anda bisa menghitung dengan jelas urutan angka 1 sampai 10… anda bisa

menghitung dengan jelas urutan angka 1 sampai 10… dan nanti pada hitungan ke

3… pikiran anda secara otomatis akan menghapus angka 4 dan angka 7 yang ada

dalam urutan bilangan tersebut… pada hitungan ke 3… pikiran anda secara

otomatis akan menghapus angka 4 dan angka 7 yang ada dalam urutan bilangan

tersebut… 1… 2… 3…pikiran anda secara otomatis menghapus angka tersebut

sehingga anda melupakan angka tersebut dalam mengurutkan bilangan 1 sampai 10

jika mengerti anda boleh gerakan tangan kiri anda… (tunggu respon kilen) bagus

sekali dan nantinya saat anda membuka mata anda pada hitungan ke 3… anda

tetap melupakan angka tadi dan masih dalam pengaruh sugesti saya… anda masih

melupakan angka tersebut… 1…2…3… buka mata anda perlahan…

(coba pastikan apa sugesti anda benar-benar berhasi katakan kepadanya : anda

bisa berhitung bukan ? dan setelah mendapat jawaban ya,maka katakan

kepadanya : tolong anda hitung angka dari 1 sampai 10,bisa ? dan setelah

menjawab ya maka ujilah) jika berhasil dia akan melupakan angka 4 dan 7 dalam

perhitungan,dan anda boleh lanjutkan dengan deepening (jauh lebih lelap… jauh

lebih lelap dari sebelumnya…) dan boleh di lanjutkan ke sugesti lainya atau akhiri

dengan terminasi

Catatan :

Sugesti penghapus angka dapat juga untuk menghilangkan nama klien,dalam

ilmu hypnotherapy dapat di gunakan untuk mengurangi pikiran-pikiran yang

membebani pasien sehingga dapat membantu pasien untuk merasa lebih

baik Jika untuk sugesti menghapus nama sang hypnotist dapat menggambarkan

bahwa klien sedang memegang sebuah pensil dan sebuah kertas dan

setelah menuliskan namanya dengan lengkap,sugestikan pikirannya akan

menghapus nama yang tadi di tuliskan di kertas tersebut dan klien boleh

merobek-robek kertas tersebut dalam pikirannya (metode ini juga bisa di

terapkan dalam hypnotherapy)

Terminasi :

Contoh terminasi 1 :

Baiklah sekarang saya akan kembalikan anda ke kondisi normal… dari

hitungan 5 ke 1… di hitungan ke 1 kembalikan kondisi anda normal

seluruhnya… dan pada hitungan ke 1 rasakan kesegaran yang sangat luar

biasa mulai menyelimuti dari ujung rambut anda hingga ke ujung kaki

anda dan anda lebih merasa segar dan bersemangat dalam menjalani hidup

anda nantinya… persiapkan diri anda dari hitungan ke 5… 4… 3… 2… dan

1… buka mata anda…

Contoh terminasi 2 :

Sekarang anda boleh membayangkan sebuah anak tangga yang berjumlah

10 buah… di ujung tangga tersebut ada sebuah pintu berwarna merah yang

bertuliskan “kesadaran”… dan nanti pada hitungan ke 1 anda buka pintu

tersebut dan kembali ke kesadaran anda sepenuhnya… dan rasakan

kesegaran yang luar biasa menyelimuti seluruh tubuh anda… mulai dari

ujung rambut hingga ujung kaki anda… pada hitungan ke 10… anda

perlahan mulai menaiki anak tangga pertama 9… 8… 7… 6… semakin anda

menaiki anak tangga tersebut maka semakin anda merasa lebih segar lebih

bersemangat dari sebelumnya 5… 4… 3… persiapkan diri anda untuk

kembali ke kesadaran semula... 2… anda bersiap membuka pintunya dalam

hitungan ke 1… buka pintunya dan perlahan buka mata anda

Sekarang anda sudah mengenal betul apa itu hypnosis

maka pergunakanlah hypnosis dengan bijak dan hati-

hati,karena setiap ilmu itu pada dasarnya bersifat

netral hanya kitalah penentu apakah ilmu tersebut

pada dasarnya baik atau buruk

Praktekan selangkah demi selangkah prosedur untuk

melakukan hypnosis yang ada dalam buku panduan

ini,niscaya anda akan menjadi the next stage hypnotist

yang bisa menghibur para penonton dengan suguhan-

suguhan yang tentunya menghibur selalu.

Salam Trance

Mikha Khannaniel,CH.CHt

Daftar pustaka :

Anam,syaiful.2008.A to M (Awam to Mahir)

Majid,indra.Mengenal Hypnosis Modern

Majid,indra.Pemahaman Dasar Hypnosis

Nurinda,yan.2008.Hypnosis for dummies

Nurinda,yan.2008.Stage hypnosis revealed

(Semua buku ini berformat e-book,bisa anda unduh untuk lebih

jelasnya.Jika masih kurang lengkap bisa mencari sumber-sumber

yang lebih lengkap lagi.)