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DOJO SAMURAIKaraté Shukokai

Póvoa de St.ª Iriadojo

samura

iagora

também

União Atlético

Povoense

UAP - União Atlético Povoense

Para além de todo um trajecto de prestigio como Atleta de Competição, com várias vitórias nas muitas competições nacionais e internacionais em que participou, o Sensei Dinamérico Fernandes é também um dos elementos do Corpo Técnico da APKS-Associação portuguesa de Karate Shukokai, sendo ainda um dos Treinadores efectivos da Selecção Nacional desde 1998, o qual com o seu valor e experiência e prestigio muito tem contribuído ao longo dos anos para alguns dos mais importantes resultados desportivos do Karate Nacional, com particular destaque para os resultados alcançados no último Campeonato do Mundo de Karate Shukokai, realizado em Lisboa no mês de Maio 2010, com a conquista de 10-Medalhas de Ouro, 11- de Prata e 17 de Bronze os quais constituem os melhores resultados de sempre do Karate Shukokai.

A missão da escola Dojo Samurai - Artes Marciais é formar crianças e adultos física e mentalmente sãos, capazes de dar o seu melhor através dos ensinamentos das artes marciais tendo como valores principais a lealdade, companheirismo e espírito vencedor, tornando-os assim cidadãos válidos da nossa sociedade.

Por diversas vezes os alunos conquistaram prémios, tornando-se campeões quer a nível individual quer a nível colectivo, levando o nome da academia ao mais alto nível nacional e internacional.

O Clube Dojo Samurai - Artes Marciais não ambiciona ser mais um espaço de ensino do karaté Shukokai, somos uma referência na formação de crianças e jovens e cada vez mais é esse o nosso objec-tivo, queremos formar pessoas utilizando como veículo o karaté. Apoiar as crianças no seu desenvolvimento físico e psicológico, incutindo-lhe valores e referências que no futuro farão parte do seu mundo.

O Clube de Karate Shukokai Dojo Samurai iniciou a sua actividade em Janeiro de 2004 pela mão do Sensei Dinamérico Fernandes, o qual tem conseguido através dos seus praticantes classifi-cações de grande destaque em todas as competições desportivas em que têm partici-pado, muito em particular nos Campeonatos Nacionais, Europeus e Mundiais de Karate Shukokai.

Dojo Samurai

Marcelo » 7.ºDan

Sensei Dinamérico Fernades Cinturão Preto - 5º Dan

Kimura » 8.ºDan

DisciplinaTreinar para melhorar a força e auto-controle. Incutir disciplina através um rigoroso regime de treino rigoroso. Apreensão das normas básicas está na base do sucesso. Ter controlo sobre as nossas emoções desenvolvendo o auto-controlo. Sabe-se que a inteligência emocional (IE) é tão importante quanto o quociente de inteligência (QI). Enquanto o QI é inerente, IE pode ser desenvolvida sobre-tudo nas fases iniciais da infância

Auto-estimaConstruir sentimentos de auto-estima e orgulho. Incutir auto-estima elogiando os alunos por cada pequena melho-ria, não importa quão pequena possa ser. A forma de enfrentarmos as adversidades do dia-a-dia e vencê-las pode ser conseguida através de uma avaliação positiva de si mesmo.

Forma Física e FlexibilidadeUma pessoa que se encontre fisicamente apta e flexível terá uma quantidade abundante de energia e vitalidade. O nosso programa é fisicamente exigente desde os iniciantes aos alunos mais avançados.

ConfiançaAcredite em si mesmo e nas suas próprias capacidades. Os alunos aprendem os golpes básicos, os blocos, a auto-defesa, e uma série de movimentos. Com todas as técnicas aprendidas a confiança atinge níveis bastante elevados.

PerseverançaPersistente determinação significa nunca desistir. Um dia todos nós vamos falhar. A questão é saber o que fazer depois de falharmos. O objectivo final do karate não reside na vitória nem derrota, mas na perfeição do carácter dos seus atletas.

Definir e Atingir ObjectivosDefinir objectivos com um prazo temporal. Todos sabemos que devemos ter metas, mas quantos de nós têm tempo para realmente defini-las? Infelizmente, apenas uma pequena minoria estabelece e escreve suas metas. Na AKS-Rinchoa os alunos definem metas pessoais e profis-sionais e definem medidas para alcançá-las.

PROGRAMAS ADULTOS O Shukokai é a melhor opção para os adultos As classes de adultos são uma excelente opção para quem quer estar em forma, ter um bom treino e aprender uma arte marcial prática e ao mesmo tempo útil. Embora as técnicas de aprendiza-gem e auto-defesa, o programa desenvolve força, resistência e melhora o desempenho cardiovascular. Auto-Defesa e Controle do Peso O carácter distintivo de Shukokai permite aos alunos aprender uma variedade de técnicas de defesa que não é igualada por qualquer outra arte marcial. Vida activa, equilibrando a mentee o corpo O nosso treino promove o desenvolvimento da concentração mental e controle emocional. Com exercícios especiais, como a meditação, exercícios respiratórios, os alunos podem controlar ligações emocionais e habilitar-se a pensar positivamente e abrir suas mentes para os outros. O exercício pode também ajudar o corpo a corrigir doenças fisiológicas como a depressão, hiperten-são, artrite e diabetes.

PROGRAMAS CRIANÇAS O Shukokai é um complemento da educação das crianças Aulas para as crianças são orientadas para crianças entre as idades de 5 a 14. O trabalho desta classe é desenvolvido no fortalecimen-to da força física, coordenação, equilíbrio e velocidade.

O aspecto mental também assume papel primordial em todas as fases do treino e pretendem transmitir valores e atitude às crianças e torná-los melhores seres humanos com uma preparação para a vida fortalecida através dos ensinamentos do karaté.

LIDERANÇA O Programa de Liderança é exclusivo e projectado especificamente para os alunos de artes marciais que estão realmente motivados e cujo objectivo é darem o seu melhor.

Este programa é destinado a crianças com maturidade e adultos que têm como objectivo o Cinto Negro e alcançar a excelência nas artes marciais, e mais importante, na vida.

Dojo Samurai - Artes MarciaisEstrada Marquês de Pombal, nº 132635-303 RIO DE MOURO | SINTRAe-mail: dinamerico.fernandes@dojosamurai.comTlm. 917 268 881

Dojo Samurai - Artes MarciaisRua Américo Costa - Complexo Desportivo UAP

2625-160 Póvoa de Stª Iriae-mail: geral@uapovoense.net

Tlf. 21 959 16 71

Protocolos:Patrocínios:

UAP - União Atlético Povoense

Inscrições Segunda a Sexta-feira

das 14h30 às 20h30na secretaria do UAP

ou por e-mail: geral@uapovoense.net

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