DEPENDENCIA DEPENDENCIA AFECTIVAAFECTIVA

La dependencia afectiva La dependencia afectiva es la necesidad que es la necesidad que

experimenta una persona experimenta una persona por otra, en el marco de por otra, en el marco de

un patrón de necesidades un patrón de necesidades afectivas y emocionales afectivas y emocionales insatisfechas desde la insatisfechas desde la

niñez.niñez.

La Dependencia La Dependencia AfectivaAfectiva

La dependencia afectiva se describe como un patrón crónico de demandas

afectivas frustradas, que buscan desesperadamente satisfacerse

mediante relaciones interpersonales de apego patológico.

Toda dependencia afectiva supone un comportamiento desadaptativo

contingente a una interrelación Afectivo dependiente.

Los dependientes afectivos suelen ser personas vulnerables emocionalmente que manifiestan una ceguera hacia el otro, lo cual se podría explicar por la conjunción de ilusiones y/o atribuciones, hedonismo, y expectativas: Te Te da lo que te gusta y esperas y en consecuencia le da lo que te gusta y esperas y en consecuencia le perdonas todo.perdonas todo.

En la dependencia afectiva la persona dependiente literalmente no puede vivir sin la persona que es objeto de

su dependencia.

• Se encuentran durante la infancia en la relación primaria del niño con sus padres o personas significativas del entorno.

• Por diversas razones, bien sea por dejadez, por abuso de autoridad o incluso por una protección extrema del niño, los padres no logran infundir en el niño la confianza y la estima en sí mismo, que, de adulto, continuará buscando en los demás.

Factores causales

1.- 1.- Nuestra carencia temprana de afectoNuestra carencia temprana de afecto:

No fuimos adecuadamente queridos y valorados por las personas más significativas en nuestra vida aunque lo deseáramos con todas nuestras fuerzas y no podíamos renunciar a esa relación.

2.- Chantaje emocional durante la infancia:

Se le enseña de niño que se le ama mientras cumpla con las expectativas que los padres o las personas significativas que le rodean tengan sobre él. Cualquier intento de afirmarse o de demostrar su individualidad por parte del niño es reprobado o castigado. La dependiente afectiva aprende rápido a no crear conflicto o a no molestar para asegurarse el afecto que necesita.

3.- 3.- Aprendimos que la sumisión es una Aprendimos que la sumisión es una estrategia:estrategia:

- Para evitar el abandono, el rechazo.- Para obtener seguridad, protección.-Aprendimos que para ser amados debíamos cumplir con la expectativa de los demás, nunca importunarlos o alterarlos o provocarlos, antes bien sofocar sus estados de ánimo que nos hacían daño.

4.- Manipulación y sentimientos de culpa:

Mediante la culpa se manipula al niño a que mantenga la actitud deseada. Es frecuente oír a madres que se lamentan de múltiples dolores que achacan al “disgusto” que le han dado sus hijos o sus maridos y es frecuente oír sentencias en un tono desproporcionado de padres autoritarios a sus hijos como “calla y obedece”, “aquí se hace lo que yo mando”, etc.

5.- Fallos en la construcción de la autoestima:

El niño recibe mensajes contradictorios sobre su capacidad por parte de los padres no logra interiorizar esas cualidades y necesita que el adulto esté siempre a su lado para sentirse seguro.

Cuidado y control Cuidado y control exageradoexagerado, la persona , la persona dependiente brindará dependiente brindará

excesivos cuidados a quien excesivos cuidados a quien tome como objeto de su tome como objeto de su

dependencia, olvidándose dependencia, olvidándose de si misma. El dependiente de si misma. El dependiente ejercerá el control de todas ejercerá el control de todas

las maneras posible a las maneras posible a través de diversas formas través de diversas formas

de manipulación.de manipulación.

SíntomasSíntomas

SíntomasSíntomas

Miedo a la soledad, sufre mucho la separación, aunque sea por períodos cortos

Miedo al abandono.

Búsqueda incesante de aprobación, en la dependencia afectiva la persona afectada dedica casi toda su

energía a buscar la aprobación de la persona que “ama”.

SíntomasSíntomas

SíntomasSíntomas

Celos, generalmente están presentes los celos exagerados debido al miedo que el dependiente tiene de ser abandonado.

Ira, ya que generalmente el dependiente no logra todo el reconocimiento que busca, tampoco logra tener el control absoluto sobre la vida del otro.

Dificultad o imposibilidad de

establecer límites, el dependiente en una relación afectiva no

puede establecer límites, ni con lo que él hace, ni con lo que

hacen con él.

Sentimiento de culpa, el dependiente se entrega totalmente al bienestar del otro, por lo que si algo sale mal o el otro no es feliz

se siente culpable.

SíntomasSíntomas

La posesividad y el desgaste energético psicofísico intenso.

La incapacidad para romper ataduras. El amor condicional (dar para recibir). La pseudo-simbiosis (no estar completo sin el otro). La elaboración de una escasa o parcial del problema. La voracidad de cariño/amor. La experimentación de desajustes afectivos en forma de

sentimientos Negativos (culpa, vacío emocional, miedoal abandono).

Características

Necesidad de estar en pareja.Intolerancia a la soledad.Dificultades para decir "NO“.Se anteponen continuamente los deseos y necesidades de los demás a los propios.Pobre autoestima.

Tendencias a sufrir excesivas preocupaciones relativas a la anticipación de una posible separación de sus parejas (abstinencia y craving).

Suelen soportar desprecios y humillaciones. No reciben verdadero afecto. Tienden a experimentar un estado de ánimo medio

disfórico y/o sentimientos de vacío e inestabilidad emocional.

Pueden sufrir o haber sufrido en el seno familiar maltrato emocional y/o físico, como principales criterios descriptores.

1.- Adictofílicos (que asemejan al dependiente afectivo a un adicto convencional):

a) Necesidad afectiva extrema con subordinación sentimental.b) Vacío emocional.c) Anhelo intenso de la pareja.d) Síntomas de abstinencia en su ausencia.e) Búsqueda de sensaciones.

Componentes:

2.- Vinculares (patología de la relación):

a) Apego invalidante con menoscabo de la propia autonomía.b) Rol ejercido (subordinado o anti-dependiente, sobre control,Pseudo-altruismo, orientación rescatadora, juegos de poder).c) Estilo relacional (acomodación al status patológico).

3.- Cognitivo-afectivos :

a) Mecanismos de negación y autoengaño.b) Sentimientos negativos ( abandono, culpa).c) Integridad del yo: asertividad, límites, egotismo.

Buscan una posición dominante en la pareja. Suelen ser personas narcisistas. Con férrea autoestima. Manipuladores Explotadores.

Por lo que respecta al perfil del objeto de elección:

Desarrollan escasa empatía y Afecto. Creen que poseen privilegios y habilidades fuera de lo común. Son individuos seguros de sí mismos. Ejercen un estado de fascinación sobre los dependientes

afectivos. Pueden poseer una personalidad autodestructiva.

““Cuando él no me llama por teléfono, Cuando él no me llama por teléfono, tengo crisis de llanto, de angustia, tengo crisis de llanto, de angustia,

insomnio, falta de apetito (o exceso), insomnio, falta de apetito (o exceso), depresión y soy incapaz de depresión y soy incapaz de

concentrarme”.concentrarme”.

“Cuando él me llama no puedo decirle que no. Después, como

siempre, él desaparece y siento mucha rabia por no

haberle dicho que no”. “Todo el tiempo pienso en ella. No puedo

concentrarme en otra cosa”. “Toda vez que pienso en

terminar esta relación, entro en pánico”.

Características del “objeto” del Dependiente

Son fácilmente idealizables. Son explotadores. Son narcisistas.

La relación entre el dependiente y el narcisista

Sus característicasDependiente Narcisista

• Se siente menos que los demás.• Fracasado.• No controla sus emociones.• Impotente y débil.• Tiene miedo, cede y propicia las humillaciones.• Se critica.• Se degrada.• Se conforma con lograr cosas por debajo de su capacidad.• Avergonzado.

• Se siente más que los demás• Perfecto.• Controla sus emociones• Dominante.• Pretende tener siempre la razón.• Critica a los demás.• Culpa a los demás.• No le llenan sus logros.

• Desvergonzado.

Fases por las que atraviesa esta relación

Fase 1:

EUFORIA

Fase 2:

SUBORDINACIÓN

Fase 3:

DETERIORO

Fase 6:

RECOMIENZO

Fase 5:

RELACIÓN DETRANSICIÓN

Fase 4:

RUPTURA

Tendrá excesiva ilusión al inicio de una relación amorosa o ante el intento de que ello suceda. Tener una relación amorosa es lo más deseado por estas personas.

Manifestará necesidad de controlar a su pareja: llamadas constantes con el fin de saber qué hace en cada momento.

Demandará relaciones exclusivas: no quiere que su pareja tenga otras relaciones (amistad, compañeros de trabajo, etc.) por el miedo a perderla.

Cómo se comporta un dependiente afectivo en la pareja?

Demandará atención de forma excesiva: cualquier excusa será buena para mantener a su pareja cerca.

Creerá que las necesidades de su pareja son más importantes que las suyas propias: hará cualquier cosa para mantener el amor y la atención de la persona de la que depende emocionalmente.

Vivirá la ruptura como algo excesivamente traumático. Una vez aceptada la ruptura buscará rápidamente una nueva pareja.

La evaluación de la dependencia afectiva

a) La avidez con la que precisa disponer de la presencia del otro del que se experimenta un enganche emocional por muy frustrante que sea la Relación.

Los indicadores son :

b) La necesidad de la aprobación de los demás y una preocupación excesiva por agradar a la persona de la que se depende.

La recreación de sentimientos negativos e inescapabilidad emocional.

El asimétrico intercambio recíproco de afecto asociado a un persistente vacío emocional.

Manifestaciones de abstinencia (sufrimiento devastador caso de ruptura o ausencia) y craving (anhelo de estar en pareja), indicativas del carácter toxicofílico del vínculo.

La manifestación de antecedentes personales indicativos de ciertas

carencias afectivas en la infancia o apegos ansiosos junto a

posibilidades de haber sufrido maltrato emocional y/o Físico.

El fantaseo excesivo al comienzo de la relación que les suma en un estado de euforia cuando la empiezan y de

idealización excesiva de sus parejas.

Sentimientos de desvalimiento emocional y un estado de ánimo medio disfórico con oscilaciones en función de la propia evolución de su situación interpersonal.

la adopción de posiciones subordinadas en las relaciones, asociado a una progresiva auto-anuluación personal, una empobrecida autoestima y auto-concepto negativo.

Área de desvinculación Área de vinculación

Desvinculación extrema

Vinculación afectiva

saludable

Vinculación extrema

Área de desvinculación Área de vinculación

Desvinculación extrema

Vinculación afectiva

saludable

Vinculación extrema

¿Dependencia sana o patológica?

Relaciones de pareja normales

Dependencia emocional

La necesidad del otro será más bien un deseo

Es una necesidad absolutamente imprescindible

Es saludable que exista cierto grado de intimidad que fortalezca los vínculos afectivos

Desea la exclusividad absoluta, aislarse ambos del entorno

Sitúan a la otra persona en lo alto de su escala de prioridades, junto a otras personas significativas y junto a sí mismo

Objeto como la única y máxima prioridad en su vida

La valoración (subjetiva) intenta adaptarse a las características reales del compañero

Sobrevaloración en todos los sentidos de su pareja

Existe un cierto grado de sumisión, de negociación

Sumisión incondicional

Relaciones de pareja equilibradas Relaciones de pareja claramente desequilibradas.

No vive con la sensación continua de abandono

Miedo permanente al abandono

Conservan su individualidad Asume el sistema de valores del objetoRuptura traumática; cuanto más fuertes fueran los vínculos, más dolorosa.

Sufre de manera mucho más pronunciada, a pesar de ser una relación nefasta; no supone un alivio.

Adicción al amor:Adicción al amor: La sintomatología es muy similar a la de la dependencia afectiva, pero mientras que en la dependencia afectiva se es dependiente de una sola persona, en la adicción al amor se es dependiente de las relaciones en general, es decir, que se repite una y otra vez el mismo patrón de relación amorosa sin importar cuál sea la personalidad de la pareja.

Diagnóstico DiferencialDiagnóstico Diferencial

Codependencia: la codependencia, el sujeto es dependiente de una pareja que a su vez presenta un comportamiento adictivo, véase alcoholismo, ludopatía, adicción a otras drogas, etc... El sujeto afectado por la codependencia parte de la idea errónea de que puede y debe rescatar a su pareja de ese trastorno adictivo en el que se encuentra, y esto es así porque el codependiente necesita llenar un vacío emocional, y lo hace ocupándose de cualquier otra persona. En la dependencia afectiva no tiene por qué existir un problema de adicciones en el otro miembro de la pareja.

Bidependencia: Un bidependiente es aquella persona que presenta dos dependencias simultáneas,

pudiendo ser una de ellas afectiva - dependencia hacia otra persona- y la otra a sustancias.