DAFTAR NAMA ANGGOTA BIMBINGAN KELOMPOK No. Induk L/P ... daftar nama anggota bimbingan kelompok no.

download DAFTAR NAMA ANGGOTA BIMBINGAN KELOMPOK No. Induk L/P ... daftar nama anggota bimbingan kelompok no.

of 155

  • date post

    04-Mar-2020
  • Category

    Documents

  • view

    2
  • download

    0

Embed Size (px)

Transcript of DAFTAR NAMA ANGGOTA BIMBINGAN KELOMPOK No. Induk L/P ... daftar nama anggota bimbingan kelompok no.

  • 171

    Lampiran 1

    DAFTAR NAMA ANGGOTA BIMBINGAN KELOMPOK

    No. Induk L/P Responden Kelas

    1. 14025 P RM

    X BB2

    2. 14026 P RN

    X BB2

    3. 14031 P VN X BB2

    4. 14028 P SN X BB2

    5. 14011 P FN X BB2

    6. 14027 L IZ

    X BB2

    7. 14004 P AY

    X BB2

    8. 14024 P PT

    X BB2

  • 172

    Lampiran 2

    Tabel 4.1 HASIL OBSERVASI INDIKATOR PENELITI TERHADAP

    SISWA PRA SIKLUS

    Waktu Observasi : 10 April 2014

    Tempat : SMK N 1 Kudus

    Observer : Anis Hartutik

    No Induk Respond

    en

    Aspek yang diobservasi Juml

    ah

    Prose

    ntase

    Kate

    gori 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

    1. 14025 RM 2 2 2 1 1 `1 1 2 1 1 14 28% SK

    2. 14026 RN 2 2 1 1 1 1 1 2 1 1 13 26% SK

    3. 14031 VN 3 2 3 2 3 2 3 2 3 3 26 52% C

    4. 14028 SN 2 2 2 2 3 3 3 2 2 3 24 48% K

    5. 14011 FN 2 2 2 2 2 2 2 3 2 2 28 56% C

    6. 14027 IZ 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 20 40% K

    7. 14004 AY 2 3 3 2 3 2 3 2 3 3 26 52% C

    8. 14024 PT 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 20 40% K

    Aspek yang diamati:

    1. Membiasakan diri untuk tidak menunda pekerjaan 2. Kesungguhan untuk mengikuti kegiatan 3. Berusaha untuk mencapai hasil yang terbaik 4. Berfikir kreatif dan inovatif 5. Menunjukkan potensi yang dimiliki 6. Menunjukkan keberanian dalam mengemukakan pendapat 7. Bertanggung jawab dalam mencapai prestasi 8. Menyukai hal – hal yang penuh dengan tantangan 9. Memanfaatkan umpan balik untuk mencapai prestasi

    10. Tidak mudah mengeluh saat mengerjakan soal

  • 173

    Keterangan :

    Skor Interval Prosentase Kategori

    5 42 – 50 84% - 100% Sangat Baik (SB)

    4 34 – 41 68% - 83% Baik (B)

    3 26 – 33 52% - 67% Cukup (C)

    2 18 – 25 36% - 51% Kurang (K)

    1 10 – 17 20% - 35% Sangat Kurang

    (SK)

    Kudus, 10 April 2014

    Kolaborator

    Dra.Noor Janah

    NIP.19631123 198811 2 001

    Observer,

    Anis Hartutik

    NIM. 201031124

  • 174

    Lampiran 3

    SATUAN LAYANAN

    BIMBINGAN DAN KONSELING

    SIKLUS I PERTEMUAN 1

    A. Topik Permasalahan : Memahami manajemen emosi negatif

    B. Bidang Bimbingan : Pribadi dan Sosial

    C. Jenis Layanan : Bimbingan kelompok

    D. Fungsi Layanan : Pemahaman, pemeliharaan, dan pengembangan

    E. Tujuan layanan/hasil : 1.Mengetahui pengertian manajemen emosi

    negatif

    yang ingin dicapai 2.Mampu mengelola emosi dengan baik

    F. Sasaran layanan : Siswa kelas X BB2 SMK N 1 Kudus

    G. Uraian Kegiatan :

    No Tahap-tahap Kegiatan Pemimpin

    Kelompok

    Kegiatan Anggota

    Kelompok

    1. Pembentukan 1). Menerima anggota

    bimbingan kelompok.

    2). Membuka kegiatan

    dengan do‟a.

    3). Menjelaskan pengertian

    dan tujuan bimbingan

    kelompok.

    4). Menjelaskan asas-asas

    dan tata cara layanan

    bimbingan kelompok.

    5). Permainan sebagai

    penghangat suasana.

    1). Berdo‟a

    2). Memperkenalkan

    Diri

    3). Menciptakan

    Suasanakelompok

    yang dinamis.

    2. Peralihan 1). Menjelaskan kegiatan

    yang akan ditempuh

    pada tahap berikutnya.

    2). Menawarkan atau

    mengamati apakah

    peserta sudah siap

    menjalankan tahap

    berikutnya.

    3). Memberikan motivasi

    1). Memeprhatikan

    penjelasan penelitu

    dan bertanya jika

    kurang jelas

    2). Aktif

    Mengemukakan

    Pendapat

  • 175

    kepada siswa untuk

    mengikuti kegiatan

    layanan tersebut dengan

    aktif.

    3. Kegiatan 1). Secara terbuka

    menyampaikan

    sebagaimana topik diatas.

    2). Diskusi interaktif yang

    melibatkan pemimpin dan

    peserta kelompok

    1). Aktif dalam

    membahas topik

    yang dibahas dalam

    diskusi kelompok,

    berusaha

    mengembangkan

    pikiran, pendapat

    dan usul, saran, dan

    memberikan

    argumentasi dalam

    diskusi kelompok.

    4. Pengakhiran 1). Pemimpin kelompok

    menyimpulkan hasil

    diskusi.

    2). Rencana bimbingan

    kelompok lanjutan.

    3). Do‟a penutup.

    1). Mendengarkan

    pembacaan

    kesimpulan

    bimbingan

    kelompok.

    2). Memberikan kesan-

    kesan tentang

    kegiatan bimbingan

    kelompok.

    3). Memberikan usul

    kemungkinan

    pertemuan

    berikutnya.

    H. Materi : Terlampir

    I. Metode : Diskusi, tanya jawab dan psikodrama

    J. Tempat : Ruang Kelas X BB2

    Penyelenggaraan

    K. Waktu dan tanggal : 45 menit, 6 Mei 2014

    Penyelenggaraan

    L. Penyelenggara : Anis Hartutik

    layanan

    M. Pihak yang : Guru Pembimbing (Kolaborator)

    diikutsertakan

    N. Alat dan perlengkapan

  • 176

    Yang digunakan : Alat tulis, naskah mengenai manajemen emosi

    negatif.

    O. Rencana penilaian &

    tindak lanjut : 1. Keaktifan siswa dalam mengikuti kegiatan

    2. Antusiasme siswa dalam merespon kegiatan

    3. Pemahaman dan penguasaan materi yang

    disampaikan

    P. Keterkaitan layanan : Layanan konseling kelompok untuk siswa

    dengan kegiatan yang membutuhkan

    pendukung layanan

    Q. Catatan Khusus : Kegiatan ini diadakan untuk membantu siswa dalam

    upaya memahami dirinya dan orang lain.

    Kudus, 6Mei 2014

    Guru Pembimbing Peneliti

    Dra.Noor Janah Anis Hartutik

    NIP.19631123 198811 2 001 NIM. 201031124

  • 177

    Materi:

    MANAJEMEN EMOSI NEGATIF

    A. Pengertian Manajemen Emosi Negatif

    Emosi negatif merupakan emosi yang selalu identik dengan perasaan tidak

    menyenangkan dan dapat mengakibatkan perasaan negative pada orang yang

    mengalaminya. Biasanya emosi negative ini berada diluar batas kewajaran,

    seperti marah-marah yang tidak terkendali, berkelahi, menangis meraung-

    raung, tertawa keras dan terbahak-bahak bahkan timbulnya tindakan kriminal.

    B. Bentuk-bentuk Emosi Negatif

    Macam dari emosi negative yaitu seperti sedih, marah, cemas, tersinggung,

    benci, jijik, muak, prasangka, takut, curiga, dan lain sebagainya. Adapun

    penjelasannya sebagai berikut:

    1. Sedih tidak hanya dapat menyebabkan anda merasa tertekan dan murung,

    tetapi juga bisa berakibat fatal pada kesehatan. Oleh karena itu, ketika

    perasaan sedih sedang melanda, anda harus bisa mengontrol perasaan

    dengan baik.

    2. Marah adalah suatu keadaan emosional yang intensitasnya bias beragam,

    mulai dari persaan terganggu rintangan, hingga amarah yang ekstrem dan

    mengandung kekerasan.Marah merupakan respon normal terhadap persaan

    terancam atau frustasi. Sulit untuk meniadakan samasekali amarah dari

    kehidupan anda. Anda akan selalu sampai pada suatu situasi yang

    memancing kemarahan.

  • 178

    3. Takut, yang menyebabkan emosi takut adalah takut terhadap seseuatu

    yang berpotensi membahayakan diri. Ancaman bahaya itu bisa berupa rasa

    sakit, terhina, terluka, bahkan kematian.

    C. Cara Mengatasi Emosi Negatif

    Adapun cara mengatasi emosi negatif sedih, marah dan takut sebagai berikut:

    1. Sedih

    Cara-cara untuk mengatasi rasa sedih dalam Syukur (2011: 123) adalah 1.

    luapkan dengan menangis, 2.Curhat kepada orang yang bisa dipercaya,

    3.Mengungkapkan semua unek-unek melalui tulisan, 4.Mendengarkan

    musik, 5.Mencari humor, 6.Meluapkan masalah sejenak, 7.Menghibur diri

    sendiri dengan aktivitas yang disukai, 8.Memandang jauh kedepan,

    9.Hilangkan pikiran negative dan melakukan pembenahan diri.

    2. Marah

    Cara-cara untuk mengatasi rasa marah dalam Syukur (2011: 69) berikut

    beberapa cara mengendalikan emosi amarah yang tidak terkontrol: 1.

    Meningkatkan Religius, 2. Tertawa, 3. Diam, 4. Rasakan yang orang lain

    rasakan, 5. Tenangkan hati di tempat yang nyaman, 6. Mencari kesibukan

    yang disukai, 7. Berfikir rasional sebelum bertindak, 8. Memaafkan, 9.

    Biarkan keluar, 10. Membagi tugas dalam porsi kecil, 11.Melakukan

    olahraga ringan, 12.Gunakan bahasa yang positif dan lugas,

    13.Memelihara binatang kesayangan, 14.Penuhilah semua kebutuhan

    dasar, 15. Mencari penyebab dan solusinya.

  • 179

    3. Takut

    Cara-cara untuk menghilangkan rasa takut dalam Syukur (2011: 111) yaitu

    1.Menantang rasa takut, 2.Santai dan bangun keyakinan untuk melawan rasa

    takut, 3.Kenali penyebab rasa takut, 4.Mengubah fokus dari berfikiran negatif

    menjadi positif, 5.Bangun komunikasi dengan diri sendiri kerjakan sesuatu yang

    yang memang harus diselesaikan, 6.Hind