CBT relaksasi.ppt
-
Upload
rona-qurrotul-aina -
Category
Documents
-
view
490 -
download
38
Transcript of CBT relaksasi.ppt
-
Cognitive Behavior Therapy &Terapi relaksasiRona Qurrotul Aina111110300014p
-
Cognitive Behavior Therapy (CBT)Kombinasi terapi kognitif dan perilaku dalam mengatasi gangguan mood dan gangguan ansietas (Chambless & Ollendick, 2001)bentuk psikoterapi : peran berpikir bekaitan dengan yg dirasakan & yg akan dilakukan (National association of cognitive behavioral therapy)
-
Indikasi utama terapi CBTGangguan cemasDepresiSkizofreniaGangguan tidurGangguan makanKetergantungan alkohol
-
Elemen CBT
Tipe terapiDeskripsiPengembangDialectical behaviour therapy (DBT)Bentuk terapi intensif dan menuntut perhatian yang menunjukkan hasil menjanjikan pada penanganan gangguan kepribadian borderline & membahayakan diriMarsha Linehan
Cognitive analytic therapy (CAT)Terapi integratif singkat mengkombinasikan elemen teori perilaku kognitif & psikoanalitikAnthony Ryle
Rational emotive behaviour therapy (REBT)Terdiri dari dukungan terhadap pasien untuk menentang &menjauhkan pikiran irasionalAlbert Ellis
-
Terapi kognitifTerapi struktur jangka pendek yang menggunakan kolaborasi aktif antara pasien dan terapis untuk mencapai tujuan terapeutiknya ditujukan pada masalah saat ini serta penyelesaiannyaTerapi berlangsung hingga 25 minggu
-
Proses terapi kognitifMencetuskan pikiran otomatikMenguji pikiran otomatikMengidentifikasi asumsi maladaptifMenguji validitas asumsi maladaptif
-
Contoh Cognitive therapy
-
Terapi perilakuMengubah perilaku pasien tanpa peduli pengalaman pasien atau konflik dalam diri pasienTeknik:Desentisasi sistematikPelatihan relaksasiPembangunan hirarkiDesensitisasi stimulusPemajanan bertingkat terapetik (Therapeutic-Graded Exposure)FloodingParticipant ModelingAversion TherapyPendorong positif (Positive Reinforcement)
-
Perkembangan CBTCognitive behavioral group therapy: dalam suatu grup, agar menyadari mereka tidak sendirian menderita dalam masalahnyaComputerized CBT: menggunakan komputer, tidak bisa menggantikan face to face therapy.
-
Terapi relaksasi
-
Relaksasiserangkaian upaya untuk menegangkan & mengendurkan otot keadaan relaks penetralisiran keadaan ansietas & ketegangan
Relaksasi memerlukan :Posisi yang tepatPikiran beristirahatLingkungan yang tenang
-
Manfaat RelaksasiMembuat individu lebih mampu menghindari reaksi berlebihan terhadap stres.Mengurangi masalah yang berhubungan dengan stres seperti hipertensi, sakit kepala,.Mengurangi tingkat kecemasan
-
Macam-macam relaksasiRelaksasi otot : 3 macam relaksasi otot : tension relaxation, letting go, & differential relaxationRelaksasi melalui hipnosaRelaksasi kesadaran inderaYogaMeditasi
-
Teknik Dasar Relaksasi ototPasien diperkenalkan kepada sensasi ketegangan dan setelah itu sensasi relaks.Relaksasi 16 kelompok otot, berurutan dari nomor Latihan relaksasi di rumah beberapa kali setiap hari selama seminggu.Latihan berikutnya : prosedur sama, kelompok otot 7 kelompok 4 kelompok
-
Ke-16 otot yang direlaksasitangan & lengan bawah dominanBiseps dominantangan & lengan bawah nondominanBiseps nondominanKeningPipi atas & hidungPipi bawah & daguLeher&tenggorokanDada, pundak, punggung atasPerutPaha dominanBetis dominanKaki dominanPaha nondominanBetis nondominanKaki nondominan
-
Penggunaan Relaksasi dalam klinikRelaksasi digunakan sendiri/bersamaan dengan terapi perilaku, hipnosisBerdiri sendiri : mengatasi kemarahan, tension headache, migren, insomnia, disfungsi seksual, ansietas
-
Kontraindikasi dan Efek SampingKI: asma bronkhiale.Tidak dianjurkan pada pasien psikosis akut, depresi agitatif, atau mudah terkena disosiasiEfek samping : ansietas meningkat pada gangguan panik, paranoid, atau mereka yang memiliki ide-ide seksual.
-
ReferensiSadock BJ DAN Sadock VA. Psychotherapy. Dalam Kaplan & Sadocks pocket handbook of clinical psychiatry. 4th ed. Philadelphia: Lippincott & Williams; 2005. h. 383.Elvira SD, Hadisukanto G. Buju Ajar Psikiatri. Jakarta :Badan Penerbit FKUI;2010.
*************