Mulailah dengan membaca basmalah… ^^

Shoulder & Upper limbA. Otot-otot badan-gelang bahu

1. M. trapeziusPars descendens (1/3 acromial clavicula) menahan gelang bahu & lenganPars transversa menarik scapula ke arah medialPars ascendens depresi scapula & rotasi scapula ke kaudal

2. M. levator scapulae mengangkat scapula & rotasi scapula ke kranial

3. M. rhomboideus minor menarik scapula ke medial & atas

4. M. rhomboideus major menarik scapula ke medial & atas

5. M. serratus anterior menarik scapula ke medial mengangkat iga ketika scapula terfiksasi

B. Otot-otot badan dan lengan1. M. latissimus dorsi

adduksi, rotasi medial, dan retroversi sendi bahu menarik scapula & lengan ke medial & ke bawah

C. Otot-otot spinokostal1. M. serratus posterior superior

mengangkat iga 1-4 (inspirasi)2. M. serratus posterior inferior

menarik iga 9-12 ke bawah (ekspirasi)

D. Otot-otot bahu bagian ventral1. M. pectoralis major

adduksi & rotasi medial sendi bahu depresi & anteversi gelang bahu mengangkat sternum & iga bagian atas ketika bahu terfiksasi

2. M. pectoralis minor depresi gelang bahu mengangkat sternum & iga bagian atas

3. M. subclavius depresi gelang bahu

4. M. subscapularis rotasi medial, abduksi pada bidang skapular bagian kranial, & adduksi pada bidang skapular medial

E. Otot-otot bahu bagian lateral1. M. deltoideus

Pars clavicularis adduksi, rotasi medial, & anteversi sendi bahuPars acromialis abduksi sendi bahu sampai bidang horizontal

Pars spinalis adduksi, rotasi lateral, & retroversi sendi bahu

2. M. supraspinatus rotasi lateral & abduksi sendi bahu di bidang scapular sampai bidang horizontal

F. Otot-otot bahu bagian dorsal1. M. teres minor

rotasi lateral & adduksi pada bidang scapular

2. M. teres major rotasi medial & adduksi pada bidang scapular

G. Otot-otot lengan bagian ventral1. M. biceps brachii

Caput longum abduksi, anteversi, & rotasi medial sendi bahuCaput breve adduksi, anteversi, & rotasi medial sendi bahuKedua bagian fleksi & supinasi sendi siku

2. M. coracobrachialis rotasi medial, adduksi, & anteversi sendi bahu

3. M. brachialis fleksi sendi siku

H. Otot-otot lengan bagian dorsal1. M. triceps brachii

adduksi sendi bahu 2. M. anconeus

ekstensi sendi siku

I. Otot-otot lengan bagian ventral superfisial1. M. pronator teres

Caput humerale pronasi & fleksi sendi sikuCaput ulnare pronasi sendi siku

2. M. flexor carpi radialis fleksi & pronasi sendi siku fleksi palmar & abduksi radial sendi pergelangan tangan

3. M. palmaris longus fleksi sendi siku fleksi palmar & penegangan apneurosis palamaris

4. M. flexor digitorum superficialis fleksi sendi siku fleksi palmar & abduksi ulnar sendi pergelangan tangan fleksi & adduksi sendi metacarpophalangealis II-V fleksi sendi jari proksimal II-V

5. M. flexor carpi ulnaris fleksi sendi siku fleksi palmar & abduksi ulnar

J. Otot-otot lengan ventral profundus1. M. flexor digitorum profundus

fleksi palmar fleksi sendi-sendi jari II-V

2. M. flexor pollicis longus fleksi palmar fleksi sendi jari I

3. M. pronator quadratus pronasi sendi radioulnaris

K. Otot-otot lengan bawah bagian lateral (radial)1. M. brachioradialis

fleksi sendi siku2. M. extensor carpi radialis longus

fleksi sendi siku fleksi dorsal sendi pergelangan tangan & abduksi radial

3. M. extensor carpi radialis brevis fleksi sendi siku fleksi dorsal sendi pergelangan tangan & abduksi radial

L. Otot-otot lengan bawah bagian dorsal superfisial1. M. extensor digitorum

ekstensi sendi siku2. M. extensor digiti minimi

ekstensi sendi siku3. M. extensor carpi ulnaris

ekstensi sendi siku

M. Otot-otot lengan bawah bagian dorsal profundus1. M. supinator

supinasi radioulnaris2. M. extensor pollicis longus

fleksi dorsal & abduksi radial ekstensi sendi ibu jari

3. M. extensor indicis fleksi dorsal & abduksi radial ekstensi sendi jari II

4. M. abductor pollicis longus supinasi sendi radioulnaris

5. M. extensor pollicis brevis fleksi dorsal & abduksi radial

N. Otot-otot eminentia thenaris1. M. abductor pollicis brevis2. M. flexor pollicis brevis3. M. opponens pollicis4. M. adductor pollicis

O. Otot-otot telapak tangan1. Mm. lumbricales I-IV2. Mm. interossei palmares I-III3. Mm. interossei dorsales I-IV

P. Otot-otot eminentia hypothenaris1. M. palmaris brevis2. M. abductor digiti minimi3. M. flexor digiti minimi brevis4. M. opponens digiti minimi

Lower limbA. Otot-otot pinggul bagian ventral

1. M. iliacus fleksi & rotasi medial sendi pinggul

2. M. psoas major fleksi & rotasi medial sendi pinggul

3. M. psoas minor fleksi & rotasi medial sendi pinggul

B. Otot-otot pinggul bagian dorsal1. M. gluteus maximus

Bagian cranial ekstensi, rotasi lateral, abduksi sendi pinggulBagian caudal ekstensi, rotasi lateral, adduksi sendi pinggul

2. M. gluteus mediusBagian ventral fleksi, rotasi medial, abduksi sendi pinggulBagian dorsal ekstensi, rotasi lateral, abduksi sendi pinggul

3. M. gluteus minimusBagian ventral fleksi, rotasi medial, abduksi sendi pinggulBagian dorsal ekstensi, rotasi lateral, abduksi sendi pinggul

4. M. piriformis ekstensi, rotasi lateral, abduksi sendi panggul

5. M. obturatorius internus ekstensi, rotasi lateral, adduksi sendi panggul

6. M. gemellus superior ekstensi, rotasi lateral, adduksi sendi panggul

7. M. gemellus inferior ekstensi, rotasi lateral, adduksi sendi panggul

8. M. quadratus femoris rotasi lateral, adduksi sendi panggul

C. Otot-otot paha bagian ventral1. M. quadriceps femoris

a. M. rectus femoris, caput rectum & caput reflexum

b. M. vastus medialisc. M. vastus lateralisd. M. vastus intermediuse. M. articularis genu fleksi sendi pinggul ekstensi sendi lutut

2. M. sartorius fleksi, rotasi lateral, abduksi sendi pinggul fleksi, rotasi medial sendi lutut

3. M. tensor fascia latae fleksi, rotasi medial, abduksi sendi pinggul

D. Otot-otot paha bagian medial (adductor)

1. M. pectineus rotasi lateral, adduksi sendi pinggul

2. M. gracilis fleksi, rotasi lateral, adduksi sendi pinggul fleksi, rotasi medial sendi lutut

3. M. adductor brevis fleksi, rotasi lateral, adduksi sendi pinggul

4. M. adductor longus fleksi, rotasi lateral, adduksi sendi pinggul

5. M. adductor magnus rotasi lateral, adduksi sendi pinggul

6. M. obturatorius externus rotasi lateral, adduksi sendi pinggul

E. Otot-otot paha bagian dorsal (ischiocrurales)1. M. biceps femoris

ekstensi, adduksi sendi pinggul fleksi, rotasi lateral sendi lutut

2. M. semitendinosus ekstensi sendi pinggul fleksi, rotasi medial sendi lutut

3. M. semimembranosus ekstensi sendi pinggul fleksi, rotasi medial sendi lutut

F. Otot-otot tungkai bawah bagian ventral1. M. tibialis anterior

fleksi dorsal & inversi2. M. extensor hallucis longus

fleksi dorsal3. M. extensor digitorum longus

fleksi dorsal

G. Otot-otot tungkai bawah bagian lateral (fibular)1. M. fibularis longus

fleksi plantar, pronasi2. M. fibularis brevis

fleksi plantar, pronasi

H. Otot-otot tungkai bawah bagian dorsal superficial1. M. triceps surae

fleksi sendi lutut fleksi plantar, supinasi

I. Otot-otot tungkai bawah bagian dorsal profundus1. M. popliteus

fleksi & rotasi medial sendi lutut2. M. tibialis posterior

fleksi plantar, supinasi3. M. flexor digitorum longus

fleksi plantar, supinasi4. M. flexor hallucis longus

fleksi plantar, supinasi

J. Otot-otot punggung kaki1. M. extensor digitorum brevis2. M. extensor hallucis brevis

K. Otot-otot telapak kaki sebelah medial1. M. abductor hallucis2. M. flexor hallucis brevis3. M. adductor hallucis

L. Otot-otot telapak kaki sebelah medial1. M. flexor digitorum brevis2. M. quadratus plantae3. Mm. lumbricales pedis I-IV4. Mm. interossei plantares pedis I-III5. Mm. interossei dorsales pedis I-IV

M. Otot-otot telapak kaki sebelah medial1. M abductor digiti minimi2. M. flexor digiti minimi brevis3. M. opponens digiti minimi