Cara Paling Ampuh Bermeditasi Kekosongan Sampai Ke JHANA
2
Cara paling ampuh bermeditasi kekosongan sampai ke JHANA kita sebagai umat Awam,cukup dengan objek pernapasan aja. meditasi juga ada tahap tahapnya. jangan langsung ke objek kosong. disaat meditasi ota k kit a jug a akn men galami per obaha n gelomban g / frekuensi. yang susunannya sebagai berikut: (1).Gelobang BETA. frekwensi 30~13... aktifitas otak_yaitu kesadaran ketika kesadaran yg normal. aktifitas normal sehari hari. (2)Gelombang ALFA. frekwensi 12~8... terang,kesadaran yang penuh ketenangan. Relaksasi,meditasi. (3)Gelombang TETA. frekwensi 7~4... kesadaran yg mendalam dan reflektif. tidur,meditasi yg dalam (4)Gelombang DELTA. frekwensi 3~1... tidak sadar_tidur nyenyak. kalau udah mencapai DELTA maka memori yg tertidur akan aktif. dapat mengingat kelahiran dari masa lampau kita.dan masih banyak hal lainnya. kal au ter dap at kes ala n dalam tul isa n say a. moh on dip erb aik i ole h par a MASTER. SEMOGA BERMANFAAT. SALAM METTA. Mingyur Rinpoche mengajarkan teknik meditasi memakai objek kekosongan ini seb aga i per sia pan , 'st abilizer' dan 'tuner '. Car any a masuk ke obj ek kosong ini selama 1-2 menit, lalu baru masuk ke objek meditasi Anda, entah anapanasati, kasina atau yang lainnya. Saat kesulitan berkonsentrasi juga, pakai lagi objek kosong ini maximal 2 menit, lalu kembali lagi ke objek semula. Kal au benar -be nar medit asi den gan kos ong seb agai objek uta ma, tidak dian jurkan bagi kita ya ng masi h pemula apalagi ya ng tanpa gu ru pembimbing.
-
Upload
clams-most -
Category
Documents
-
view
218 -
download
0
Transcript of Cara Paling Ampuh Bermeditasi Kekosongan Sampai Ke JHANA
7/28/2019 Cara Paling Ampuh Bermeditasi Kekosongan Sampai Ke JHANA
http://slidepdf.com/reader/full/cara-paling-ampuh-bermeditasi-kekosongan-sampai-ke-jhana 1/2
Cara paling ampuh bermeditasi kekosongan sampai ke JHANA
kita sebagai umat Awam,cukup dengan objek pernapasan aja.meditasi juga ada tahap tahapnya. jangan langsung ke objek kosong.
disaat meditasi otak kita juga akn mengalami perobahan gelombang /frekuensi.
yang susunannya sebagai berikut:
(1).Gelobang BETA. frekwensi 30~13...aktifitas otak_yaitu kesadaran ketika kesadaran yg normal.aktifitas normal sehari hari.
(2)Gelombang ALFA. frekwensi 12~8...
terang,kesadaran yang penuh ketenangan.Relaksasi,meditasi.
(3)Gelombang TETA. frekwensi 7~4...kesadaran yg mendalam dan reflektif.tidur,meditasi yg dalam
(4)Gelombang DELTA. frekwensi 3~1...tidak sadar_tidur nyenyak.
kalau udah mencapai DELTA maka memori yg tertidur akan aktif. dapatmengingat kelahiran dari masa lampau kita.dan masih banyak hal lainnya.
kalau terdapat kesalan dalam tulisan saya. mohon diperbaiki oleh paraMASTER.
SEMOGA BERMANFAAT.
SALAM METTA.
Mingyur Rinpoche mengajarkan teknik meditasi memakai objek kekosonganini sebagai persiapan, 'stabilizer' dan 'tuner'. Caranya masuk ke objekkosong ini selama 1-2 menit, lalu baru masuk ke objek meditasi Anda, entahanapanasati, kasina atau yang lainnya. Saat kesulitan berkonsentrasi juga,pakai lagi objek kosong ini maximal 2 menit, lalu kembali lagi ke objeksemula.Kalau benar-benar meditasi dengan kosong sebagai objek utama, tidak
dianjurkan bagi kita yang masih pemula apalagi yang tanpa gurupembimbing.
7/28/2019 Cara Paling Ampuh Bermeditasi Kekosongan Sampai Ke JHANA
http://slidepdf.com/reader/full/cara-paling-ampuh-bermeditasi-kekosongan-sampai-ke-jhana 2/2
1. lemaskan seluruh sendi2. seolah2 kita tidak memiliki tangan kaki dan organ yang lain3. lepaskan diri kita
4. kita tidak memiliki apa2, termasuk nama, rumah, pacar, dll5. kita tidak memiliki diri kita maupun apapaun lagi.
Cara diatas lebih cocok dengan posisi terlentang.Tangan dikedua sisi paha, tapi jangan kena badan.Badan harus lurus.
Kita sering tertipu oleh pikiran. Maka ngak ada opjek.
Setelah itu kita akan merasakan.......Didalam diam baru ada gerak.
Didalam kekosongan menyatu dengan perputaran alam..
jangan perna untuk meditasi kekosongan sebelum dapat menguasai pikiran secara murni, bisa-bisa terjebak di arupadhatu... ini jugamerupakan salah satu kekawatiran dalam agama buddha, latih dulu suatu objek lama kelamaan anda bisa diganggu mara dan bisa tubuh bisamengalami kehancuran, so berhati-hatilah...
