PowerPoint Presentation

BOLA KERANJANG

SEJARAH RINGKAS BOLAKERANJANGPada zaman dulu :

Dimainkan sebagai salah satu upacara keagamaan oleh kaum Indian di Mexico yang dikenali sebagai pok-ta-pok.

Dalam permainan ini para pemain cuba menolak bola getah dengan siku ke dalam gelung besi yang dipasang pada dinding kuil.

Pasukan yangkalahakan dikorbankan untuk upacara pemujaan.1891, permainan ini mula dimainkan di Spring Field, Massachusetts, Amerika Syarikat.

Nama asal permainan ini ialah Bola Naismith.

Idea ini telah diperkenalkan oleh seorang jurulatih Pendidikan Jasmanibernama James Naismith.

Beliau telah diarahkan untuk mencipta sejenis permainan yang boleh dimainkan dalam musim sejuk.

Peraturan permainan.1. menggunakan bola yang lebih besar dan ringan supaya mudah dikawal dengan tangan.

2. pemain tidak dibenarkan berlari dengan bola, tetapi ia harus melontar bola kerana kawasan kecil dan terhad.

3. Pemain tidak dibenarkan menghalang pihak lawan menggunakan kaki,menolak,memegangatau menjatuhkan lawan.

4. sebuah bakul yang diletakkan di tempat yang tinggi berukuran 3 meter dari aras gelanggang digunaan sebagai sasaran.

5. Dimainkan berasaskan 13 peraturan.

1906, gelung besi digunakan.

Papan dibelakang keranjang digunakan untuk menampan lantunan bola sering berubah sehingga ke bentuk sekarang.

Mula-mula 7 pemain kemudian ditambah menjadi 9 pemain.

Dikurangkan kembali menjadi 8 pemain dan seterusnya ke 5 pemain seperti sekarang.

Masa permainan dibahagikan kepada 2 bahagian yang setiap satunya mengandungi 15 minit.Sejarah Peringkat AntarabangsaTersebarkan ke negara Eropah, Rusia danAsia.

Undang-undang permainanini pulasentiasa dikemaskini.

1932, Bola Keranjang Amatur Antarabangsa (FIBA)telah ditubuhkan bagi menyelaraskan lagi permainan ini.

Ibu pejabatnya di Munich, Jerman.

Pada awalnya, hanya dianggotai oleh 8 buah negara.

Kini ia meningkat kepada 160 buah negara.

1936, bola keranjang diterima sebagai salah satu acara dalam Sukan Olimpik di Berlin,Jerman.Tahunpertama,22buahnegara telah mengambil bahagian.

Dalam sukan Olimpik, Amerika Syarikat merupakan Negara paling banyak memenangi pingatemas.

1976, pasukan wanita mula dipertandingkan dalam Sukan Olimpik.

Kejohanan bola keranjang yang agak popular : i. Kejohanan Eropah ii. Kejohanan Amerika Syarikat(NBA) iii. Kejohanan Asia. Sejarah Bola Keranjang di MalaysiaBermula pada awal abad ke 20.

Dibawa oleh orang-orang Inggeris, tetapi tidak mendapat sambutan.

selepasperangduniakedua, mula diperkenalkan di sekolah-sekolah sebagaipermainanutama.

mengikut sumber lain, pada sekitar tahun 1920-an, guru sekolah cina yang mendapat pendidikan dari negeriChina memperkenalkan permainan bola keranjang dan memperkembangkan kepada murid-muridsekolahCinadiMalaysia.

Sekitarpenghujungtahun1920-an,sudahada pertandinganliga bolakeranjangdiMalaysia.

Padaawaltahun60-an,Persatuan bola Keranjang Amatur Malaysia (MABA) telah ditubuhkan.

Pertandingan antara negeri bagi merebut Piala Agongdimulakan beberapa tahun kemudian.

Terdapat juga pertandingan dan kejohanan antara kelab, sekolah, persatuan dan pertubuhan yang diadakan dari setahun ke setahun.

Malaysiapernah menganjur beberapa kejohanan antarabangsa seperti :i. KejohananAsia ii. KejohananKelab - kelabAsia iii. Kejohanan Terbuka Malaysia.

Antara kejayaan Malaysia : i. memenangi pingat emas dalam Sukan SEA. ii. pernah beberapa kali menduduki tempat ke-empat dalam kejohanan Asia.Kemudahan dan Peralatan Bola Keranjang

A. Gelanggang - perlu rata dan diperbuat daripada simen atau sebarang permukaan sintetik yang sesuai dan selamat.B. Tiang dan Jaring - Di kedua-dua bahagian gelanggang didirikan papan jaringan bersama keranjangnya (basket). - Papan ini diperbuat daripada kayu/papan, atau sebarang bahan yang bersesuaian, tebalnya 0.03 m. - Bahagian hadapan papan ini hendaklah sama rata dan hendaklah diwarnakan putih. Saiz papan ialah 1.8 m x 1.2 m (sekolah rendah 1.2 m x 0.9 m). Segiempat bujur kecil di dalamnya berukuran 0.59 m x 0.45 m.

1. Keranjang - terdiri daripada 2 bahagian iaitu bulatan (ring) dan jaring (net). Bulatan dibuat daripada besi berdiameter 0.45 m di bahagian dalamnya. Jaring yang panjang 0.4 m digantung di bawah bulatan. 2. Tiang penyokong papan jaringan dan keranjang ini hendaklah 2.75 m tinggi (sekolah rendah 2.3 m).

3. Bola - berbentuk sfera - diperbuat daripada kulit atau bahan sintetik yang ringan dan lembut. - menyerap hentakan pada tangan ketika bola disentuh. - Cara menentukan kesesuaian tekanan angin. ( jatuhkan bola dari ketinggian aras kepala dan bola akan melantun semula pada ketinggian aras pinggang. )

TUGASAN ANATOMI PERMAINANBOLAKERANJANG1. Mengenalpasti tulang-tulang yang terlibat

2. Mengenalpasti sendi-sendi yang terlibat.

3. Melabeldan melukisotot, sendi dan tulang yang terlibat.

4. Mengenalpasti mekanismepergerakan.

Otot-otot utama yang terlibat

Antaranya otot-otot yang terlibat ialah i. Trapezius ii. Deltoid iii. Subscapularis iv. Coracobrachialis v. MedialBorder of scapula vi. Shortheadofbiceps brachii vii. Long head of biceps brachii viii. Brachialis.

Daribahagiansiku ketapaktangan, otot-ototyangterlibat ialah : i. Suprinator ii. Prenator teres iii. Brachioradialis iv. Flexo carpi radialis, v. Extensor carpi vi. Radialis longus vii. Palmaris longus viii. Flexo carpi ulnaris ix. Flexor digitorum superficialis x. Pronator quadrates xi. Flexor retinaculum.

Gambar rajah otot-otot yang terlibat.

Pandangan depan tangan

Pandangan belakang tangan

Tulang-tulang yang terlibat

Tulang-tulangutamayangdigunakan : i. skapulaii. humerus iii.radiusiv.ulnav.karpus vi.metacarpus vii.falanks

Gambarajah tulang-tulang terlibat. Tapak tangan humerus ulna

RadiusskapulaSendi-sendi yang terlibat

Antara sendi sendi yang terlibat :

i.Sendi paksi (pivot joint)ii.sendi gelungsuriii.Sendi kondil (Condyloid joint)iv.sendi pelanav.sendi lesungvisendi engsel (hinge joint )

Gambar rajah sendi sendi yang terlibat

sendi lesung sendi engsel ( hinge joint )

sendi paksi (pivot joint) sendi gelungsur

sendi kondil (Condyloid joint) sendi pelana

CONTOH CARAPERGERAKANDIHASILKANJaringan statik : Posisi Pertama

Jika bermain dengan tangan kanan, kaki dan bahu kanan perlu mengarah ke sasaran gol.

Kemudian,arahkansikutanganyangmenolak bolakearah gol.

Mengambil bola dengan menggunakan jari dan mempunyai sedikit ruang di antara bola dengantapaktangan.

Selepasitu,membawabolaturunkeparas dada dengan bengkokkan kedua belah lutut. Sekarang tangan dan kakiberada dalam keadaan fleksi dan otot bisep mengecut manakalaotottrisep mengendur.

Jaringan statik : Posisi Pertama

Posisi kedua :

Tinggikan badan semula dan mulakan pergerakan bahagian kaki, diikuti oleh badan, lengan, tangan dan akhirnya jari.Gunakan ikutlajak pergerakan sehingga tumit tergantung di udara atau kedua belah kaki melonjak ke atas.

Pada masa ini, tangan dankaki berada dalam keadaan ekstensi dan otot bisep mengendur manakala otot trisep mengecut.

Gambar rajah Posisi kedua

Posisi ketiga

Apabila menolak bola ke arah gol, pergelangan tangan akan bertindak secara hyper extension iaitu bergerak ke arah badan kita dan seterusnya bertindak secara fleksi untuk menolak bola dan akhirnya bertindak secara ekstensi.

Bola yang dilontar perlu dilepaskan dari tangan sebelum lonjakan mencapai ketinggian sebenar.

Kemahiranasas prinsipsains huraian menjaring pemindahandaya membuatlonjakanuntuk menjaringkan gol.

Daya lonjakan dipindahdari tolakan kaki, lenturan badan,lengan,pergelangantangan dan akhir sekalijari.

Gambar rajah posisi 3

Sumber Rujukan :Donna Van Wynsherghe, Charles R. Noback& RobertCarola (1995), Human Anatomy and Physiology Third Edition, Mc Graw, Hill, Inc.

Elaine N.Marieb (1995) Human Anatomy and PhysiologyThird Edition, The Benjamin Cummings Publishing Company, Inc.

http://www.innerbody.com/image/musbov.html. [Diakses pada 08.09.2015]

http://library.thinkquest.org/2935/Natures_Best/Nat_Best_Low_Level/Muscular_page.L.html. [Diakses pada 08.09.2015]

James NaismithSekian , Terima KasihAhli ahli kumpulan :Bastiar Abdul Rahman 201106229

Lucas Chung Ah Joo 201106345

Maxkender Anak Unding 201106336

PPG Ambilan Khas Mac 2014