PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGADAN KESEHATAN MATERI PERMAINAN BOLA BASKET

KELAS XI semester 2

OLEH :

DRS. WAWAN HERMAWAN

GURU SMAN 2 BANDUNG

Standar Kompetensi: Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar:

1.1Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri**)

Indikator

- Melakukan teknik operan dan menangkap bola setinggi dada dengan benar- Melakukan teknik operan dan menangkap bola pantul dengan benar- Melakukan teknik operan dan menangkap dari atas dengan benar - Melakukan teknik operan dan menangkap dari samping dengan benar- Melakukan teknik menggiring bola menggunakan tangan kanan dan kiri- Bermain bola basket dengan peraturan dimodifikasi

Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia disingkat Perbasi merupakan organisasi pengatur olahraga bola basket di Indonesia.Sejarah Perbasi dimulai pada tahun 1951, di mana Tony Wen dan Wim Latumeten diminta oleh Maladi yang saat itu menjabat sebagai Sekretaris Komite Olimpiade Indonesia (KOI) untuk menyusun organisasi olahraga bola basket Indonesia. Atas prakarsa kedua tokoh ini, pada tanggal 23 Oktober 1951 dibentuklah organisasi bola basket Indonesia dengan nama Persatuan Basketball Seluruh Indonesia disingkat Perbasi. Tony Wen menduduki jabatan ketua serta Wim Latumeten sebagai sekretaris. Tahun 1955 namanya diubah dan disesuaikan dengan perbendaharaan bahasa Indonesia, menjadi Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia dan tetap disingkat Perbasi.Perbasi menganut sistem vertikal berjenjang, yang dimulai dari tingkat perkumpulan, pengurus cabang (pengcab) Perbasi, pengurus daerah (pengda) Perbasi, sampai kepada pengurus besar (PB) Perbasi. Dalam perjalanannya PB Perbasi telah beberapa kali berganti kepengurusan. Pengusaha muda Erick Thohir saat ini menjabat sebagai Ketua PB Perbasi setelah sebelumnya jabatan ketua dipegang oleh Gubernur DKI, Sutiyoso. Sedangkan Setia Dharma Madjid menjabat sebagai Sekjen.

Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar, sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut.Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya, antara lain di Amerika Selatan, Eropa Selatan, Lithuania, dan juga di Indonesia.

Sejarah perkembangan

Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang pastor. Pada tahun 1891, Dr. James Naismith, seorang pastor asal Kanada yang mengajar di sebuah fakultas untuk para mahasiswa profesional di YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) di Springfield, Massachusetts, harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England.Menurut cerita, setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup, dia lalu menulis beberapa peraturan dasar, menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga, dan meminta para siswanya untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu.Pertandingan resmi bola basket yang pertama, diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr. James Naismith. "Basket ball" (sebutan bagi olahraga ini dalam bahasa Inggris), adalah sebutan yang digagas oleh salah seorang muridnya. Olahraga ini pun menjadi segera terkenal di seantero Amerika Serikat. Penggemar fanatiknya ditempatkan di seluruh cabang YMCA di Amerika Serikat. Pertandingan demi pertandingan pun segera dilaksanakan di kota-kota di seluruh negara bagian Amerika Serikat.

Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13 aturan dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith. Aturan dasar tersebut adalah sebagai berikut.Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan, tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju). Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola, tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa. Bola harus dipegang di dalam atau diantara telapak tangan. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola.

Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk, menahan, mendorong, memukul, atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan, pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa pendiskualifikasian pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan, dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan, maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. Pada masa ini, pergantian pemain tidak diperbolehkan. Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju), melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4, serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5. Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut, maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan). Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang, dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau mengganggu gol tersebut. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang, maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol.

Apabila bola keluar lapangan pertandingan, bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola, maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya. Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut, maka kepemilikan bola akan berpindah. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan, maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran. Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-turut. Wasit memiliki hak penuh untuk mendiskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5. Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan, pergantian kepemilikan bola, serta menghitung waktu. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi. Waktu pertandingan adalah dua babak, masing-masing 15 menit dan 5 menit untuk beristirahat diantara kedua babak. Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang. Perkembangan

Teknik Dasar Permainan Bola BasketMelempar dan Menangkat BolaLemparan tolakan dada dengan dua tangan

Lemparan ini merupakan gerakan yang paling banyak dilakukan para pemain basket. Operan ini sangat berguna untuk operan jarak pendek dengan perhitungan kecepatan dan ketepatan, terutama pada saat teman yang menerima bola tidak dijaga dengan ketat.

Lemparan samping Lemparan samping berguna untuk operan jarak sedang sampai jarak jauh, yaitu antara 8 m sampai 20 m atau lebih. Lemparan samping yang baik adalah bola hasil dari lemparan itu melaju mendatar, keras dan tepat pada sasaran atau penerima. Gerakannya tidak kaku serta di ikuti dengan gerakan lanjut. Dengan sekali melempar dengan lemparan samping, maka dapat mencapai teman yang berada dekat keranjang lawan.

Lemparan di atas kepala dengan dua tangan

Operan ini biasanya digunakan oleh pemain pemain yang mempunyai postur tubuh tinggi, untuk menggerakkan bola diatas kepala sehingga melampaui raihan tangan lawan.

Lemparan pantulan

Lemparan pantulan dilakukan jika pemain lawan berdiri agak jauh. Lemparan ini juga dipakai untuk lemparan terobosan kepada temannya.Lemparan bisa dilakukan dengan memantulkan bola ke samping kiri atau kanan lawan dan teman sudah siap menerima dibelakang lawan. Bisa juga dilakukan dengan cara menipu lawan ke samping kiri, padahal akan melempar ke arah kanan atau sebaliknnya.

Lemparan bawah dengan dua tangan

Lemparan bawah dengan dua tangan ini sangat baik untuk operan jarak dekat, terutama bila lawan melakukan penjagaan satu lawan satu.

Menggiring Bola (dribbling)Menggiring bola adalah suatu usaha untuk membawa bola menuju ke daerah lawan. Pemain boleh membawa bola lebih dari satu langkah asalkan bola dipantulkan, baik dengan berjalan atau berlari.Dribble dapat dilakukan dengan tangan kanan atau kiri sacara bergantian tetapi tidak boleh denagn kedua tangan secara bersamaan. Menggiring bola sangat bermanfaat untuk mencari peluang serangan terhadap lawan, menyusup pertahanan lawan dan memperlambat tempo permainan.

Lay Up (langkah melayang)

Lay up adalah melangkah yang dilakukan dengan melayang untuk mendekati keranjang. Biasanya lay up dilanjutkan dengan tembakan ke arah ring dengan tenaga yang sedikit sehingga seolah olah bola itu di letakkan ke dalam ring.

Gerakan melangkah dapat di lakukan dari menerima bola atau dari gerakan menggiring bola. Lay up tidak harus dilanjutkan dengan tembakan ke arah ring tapi juga dapat dilanjutkan dengan mengoper atau mengumpan kepada temannya.

Tembakan lay up mempunyai tiga komponen yaitu:

saat menerima bola, yaitu saat melayang saat melangkah, langkah pertama harus lebar atau jauh untuk memelihara keseimbangan. Langkah kedua harus pendek untuk memperoleh awalan tolakan yang kuat agar dapat meloncat setinggi mungkin saat melepaskan bola untuk menembak, bola harus dilepas dengan kekuatan lecutan ujung jari. Pada umumnya tembakan memantul pada papan pantul di sekitar garis tegak di sebelah kanan pada petak kecil di atas ring,jika dilakukan dari sebelah kanan

Menembak (shooting)Menembak dapat dilakukan dengan beberapa cara, yaitu menembak satu tangan di atas kepala, menembak loncat dengan satu tangan dan menembak kaitan Menembak satu tangan di atas kepalaMenembak satu tangan di atas kepala harus diutamakan, sebab kecepatan menembak lebih terjamin dan koordinasi kebih mudah di kuasai bila dibandingkan dengan tembakan yang lain.Menembak loncat dengan dua tanganMenembak loncat dengan dua tangan bagi pemula harus diawali dengan gerakan tanpa bola, kemudian dilanjutkan dengan menggunakan bola dengan arah tinggi melengkung menuju kea rah kawan di depannya.

Tembakan kaitan

Tembakan kaitan adalah menembak dengan arah miring atau menyamping ring dan bola dilepaskan dari jarak yang jauh sehingga lawan sulit untuk membendungnya. Tembakan ini sangat efektif untuk penyerangan jarak dekat jika pertahanan daerah lawan dijaga ketat.

Gerakan Pivot

Pivot merupakan yang berfungsi untuk melindungai bola dari rebutan lawan. Gerakan pivot dilakukan dengan memutar badan ke segala arah dengan salah satu kaki sebagai poros. Pivot harus mahir dilakukan oleh pemain yang berpostur tinggi yang ditempatkan dekat ring agar mudah melakukan tembakan. Dengan gerakan pivot, seorang pemain dapat mencari peluang untuk mengoper, menggiring atau melakukan tembakan.