Siapapun yang telah bekerja,

sesekali pasti pernah merasa

sulit untuk memusatkan

perhatian pada pekerjaan.

Kesulitan fokus ini banyak

penyebabnya seperti

permasalahan yang terjadi

di rumah, masalah dengan

sesama rekan kerja, keinginan

untuk berlibur, bahkan karena

serangan rasa lapar.

Padahal saat-saat seperti ini

Anda dituntut untuk

menyelesaikan pekerjaan

dengan cepat

Agar Anda dapat tetap

fokus dan nyaman saat

bekerja, lakukan

beberapa tips

di bawah ini!

Buat List

Buat daftar mengenai apa saja

yang harus diselesaikan dan tandai

pekerjaan yang telah selesai.

Hindari Multitasking

Multitasking akan memecahkan

fokus Anda sehingga sulit

menyelesaikan pekerjaan.

Kerjakan dulu pekerjaan yang paling

penting dan hindari mengerjakan hal

di luar pekerjaan utama.

Jauhkan Sumber Gangguan

Jauhkan handphone atau aktifkan

mode silent karena munculnya suara

notifikasi akan mengganggu

konsentrasi Anda.

Istirahat

Biarkan otak dan tubuh Anda

beristirahat selama 5-10 menit.

Berjalan-jalanlah keluar ruangan

kantor, membuat kopi di pantry,

atau bermain game.

Sediakan Minuman dan Snack

Kesulitan untuk fokus pun dapat

disebabkan oleh rasa dehidrasi

ataupun lapar.

Sediakan air putih yang cukup

di ruangan kerja Anda dan

bawalah beberapa snack.

Mengontrol Diri

Kontrol diri sendiri agar tidak

mengobrol dengan sesama rekan

kerja ataupun melakukan kegiatan

tidak penting.

Pastikan waktu Anda selama

di kantor selalu efektif agar

pekerjaan menumpuk dapat

segera diselesaikan.

Untuk Anda yang saat ini

sedang mencari info lowongan

pekerjaan terbaru, Anda pun

dapat melakukan hal di atas

sewaktu bekerja nanti.

Happy Working!