121

BAB V

KESIMPULAN, IMPLIKASI DAN SARAN

A. Kesimpulan

1. Terdapat hubungan positif antara indeks masa tubuh terhadap reaktivitas

tekanan darah. Indeks masa tubuh memberikan kontribusi sebesar 53,1%

terhadap reaktivitas tekanan darah.

2. Terdapat hubungan positif antara merokok terhadap reaktivitas tekanan

darah. Merokok memberikan kontribusi sebesar 15,9 % terhadap

reaktivitas tekanan darah.

3. Terdapat hubungan negatif antara aktivitas fisik terhadap reaktivitas

tekanan darah. Aktivitas fisik memberikan kontribusi sebesar 46,4 %

terhadap reaktivitas tekanan darah.

4. Terdapat hubungan positif antara indeks masa tubuh, merokok dan

aktivitas fisik terhadap reaktivitas tekanan darah. Indeks masa tubuh,

merokok dan aktivitas fisik memberikan kontribusi sebesar 55,3 %

terhadap reaktivitas tekanan darah.

B. Implikasi

Secara teoritis, penelitian ini memberikan implikasi bahwa reaktivitas

tekanan darah dipengaruhi banyak faktor antara lain indeks masa tubuh,

merokok dan aktivitas fisik. Hasil menunjukkan 55,3 % reaktivitas tekanan

darah dapat diprediksi melalui ketiga faktor tersebut. Sebagai gambaran

reaktivitas tekanan darah saat dewasa muda dapat memberikan prediksi untuk

memiliki resiko hipertensi di masa depan. Dalam rangka menghindari hal

tersebut subjek dewasa muda perlu untuk selalu mengontrol berat badan, gizi

seimbang, aktivitas fisik yang teratur dan mengindari aktivitas merokok yang

dapat merugikan kesehatan tubuh dalam kehidupan sehari-hari. Gerakkan

promosi dan aplikasi perubahan gaya hidup sehat dapat dilakukan guna

mencapai derajat kesehatan yang bagus bagi subjek dewasa muda untuk masa

122

depan berdasarkan faktor-faktor yang mempengaruhi reaktivitas tekanan

darah. Penelitian ini juga dapat memberikan implikasi untuk rencana

pengembangan penelitian terhadap reaktivitas tekanan darah dalam jenis

penelitian yang lain.

C. Saran

1. Bagi peneliti selanjutnya terutama jika mengambil variabel merokok

perhatikan lama atau rentang waktu calon subjek penelitian telah

merokok/menghisap rokok serta jumlah rokok yang dihisap sesuai standar

atau indeks tertentu.

2. Bagi peneliti selanjutnya diharapkan dapat mengambil subjek penelitian

dengan kelompok umur 30-40 dengan memperhatikan variabel yang

relevan dengan penelitian ini.

3. Bagi penelitian selanjutnya diharapkan dapat mempertimbangkan faktor

gizi dan eating habit (kebiasaan makan) sebagai salah satu faktor yang

sangat penting bagi tekanan darah

4. Bagi penelitian selanjutnya diharapkan dapat mempertimbangkan faktor

psikologis yang menjadi faktor penting bagi kesehatan manusia khususnya

pengontrolan tekanan darah.

5. Bagi penelitian selanjutnya diharapkan dapat mengembangkan jenis

penelitian lainnya misalnya eksperimen untuk menguji suatu treatment

(khususnya olahraga/latihan) terhadap reaktivitas tekanan darah.

6. Bagi kalangan insan olahraga dan professional kesehatan diharapkan dapat

mempromosikan, mensosialisasikan dan menjadi contoh yang baik untuk

gaya hidup sehat kepada masyarakat terutama lapisan dewasa muda untuk

menghindari resiko hipertensi di masa depan.

7. Bagi subjek dewasa muda hendaknya untuk selalu mengontrol berat

badan, menghindari aktivitas merokok, menjaga asupan gizi yang

seimbang, melakukan aktivitas fisik yang teratur untuk menhindari resiko

hipertensi di masa depan.