Assignment Sarul

HBPE2203 UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI 2013

PENYERAHAN DAN PENILAIAN TUGASANASSIGNMENT SUBMISSION AND ASSESSMENT

FAKULTI PENDIDIKAN DAN BAHASA

JANUARI / 2013

HBPE 2203

UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN

DALAM PENDIDIKAN JASMANI

MATRICULATION NO : 750620126206001

IDENTITY CARD NO. : 750620-12-6206

TELEPHONE NO : 0135571200

E-MAIL : [email protected]

LEARNING CENTRE : SANDAKAN BRANCH

NAME : MOHD SAHRULNIZAM BIN GHAZALI

TUTOR : ENCIK MUNAJI BIN NOORDANIE

MOHD SAHRULNIZAM BIN GHAZALI OUM CAWANGAN SANDAKAN


PERKARA MUKA SURAT

1.0 Pendahuluan 2

2.0 Kecergasan Fizikal

A. Berlandaskan Kesihatan

B. Berlandaskan Lakuan Motor

3-5

3.0 Bateri Ujian

A. Jangkauan Melunjur

B. Ringkuk Tubi

C. Tekan Tubi

D. Naik Turun Bangku

E. Body Mass Indeks

6-20

4.0 Pengumpulan dan Analisi Data Bateri Ujian 20-23

5.0 Norma Perbandingan Bateri Ujian

A. Jangkauan Melunjur

B. Ringkuk Tubi

C. Tekan Tubi

D. Naik Turun Bangku

E. Body Mass Indeks

24-28

6.0 Kesimpulan 29

Rujukan



1.0 Pengenalan

Di Malaysia perhatian terhadap kecergasan bermula dalam tahun 70-an dengan kewujudan ujian

kecergasan. Dengan kesedaran peranan kecergasan kepada pembangunan negara, Kementerian

Kebudayaan Belia dan Sukan melancarkan program ‘Malaysia Cergas’ pada tahun 1985.

Usaha ke arah ini disokong oleh Kementerian Pendidikan Malaysia apabila Pendidikan Jasmani

dan Kesihatan dijadikan mata pelajaran teras dalam Kurikulum Bersepadu Sekolah Menengah

(KBSM) pada tahun 1989.

Penilaian merupakan satu proses yang dijalankan dari semasa ke semasa, di sekolah, untuk

menentukan keberkesanan pengajaran pembelajaran sesuatu mata pelajaran. Penilaian telah

dijalankan untuk semua mata pelajaran kecuali Pendidikan Jasmani secara rasmi dari dulu hingga

1987. Pada tahun 1989, dalam kurikulum Bersepadu Sekolah Menengah (KBSM), penilaian

formal telah diperkenalkan untuk mata pelajaran Pendidikan Jasmani bagi pelajar Tingkatan

Satu. Buat pertamanya, markah atau gred Pendidikan Jasmani di masukkan dalam buku laporan

pelajar. Salah satu aspek yang ditekankan ialah kecergasan fizikal di mana pencapaian pelajar

diukur melalui Ujian Daya Tenaga Asas (UDTA).

Ujian Kecergasan fizikal boleh dibahagikan kepada :

Ujian kecergasan fizikal berlandaskan kesihatan;

Ujian kecergasan fizikal berlandaskan kemahiran motor

KECERGASAN

FI

BERASASKAN KESIHATAN BERASASKAN

PERLAKUAN MOTOR

Komposisi Badan

Fleksibiliti

Daya Tahan Kardiovaskular

Kekuatan Otot

Daya Tahan Otot

Ketangkasan

Kuasa

Imbangan

Masa Reaksi

Kelajuan

Koordinasi



ZIKAL

2.0 KECERGASAN FIZIKAL

Kecergasan yang optimum boleh membantu murid dalam melaksanakan aktiviti harian dengan

cekap dan berkesan tanpa berasa letih.

A. BERLANDASKAN KESIHATAN

i. Komposisi Badan

Kadar relatif otot, lemak, tulang dan tisu-tisu lain yang membentuk tubuh. Individu yang

cergas mempunyai peratus kandungan lemak yang rendah, berkadar dengan berat badan dan

ketinggian.

ii. Fleksibiliti

Fleksibiliti membenarkan sendi atau sendi-sendi bergerak dengan licin dengan rintangan

yang minimum. Fleksibiliti dirujuk kepada julat pergerakan sendi.

iii. Daya Tahan Kardiovaskular

Keupayaan sistem kardiorespiratori untuk melakukan kerja bagi satu jangka masa yang lama

dan berterusan dengan intensiti kerja yang ringan atau sederhana.

iv. Kekuatan Otot

Keupayaan otot untuk mengatasi rintangan bagi menghasilkan daya (kerja).

v. Daya Tahan Otot

Keupayaan otot untuk melakukan aktiviti fizikal yang berulang-ulang atau berterusan bagi

satu jangka masa yang lama dengan intensiti kerja yang ringan atau sederhana.

B. KECERGASAN FIZIKAL BERLANDASKAN KEMAHIRAN MOTOR



i. Ketangkasan

Keupayaan untuk mengubah arah pergerakan atau kedudukan badan dengan pantas dan tepat.

ii. Kuasa

Keupayaan untuk memindahkan tenaga kepada daya secara eksplosif. Kuasa dirujuk kepada

gabungan kekuatan dan kelajuan pergerakan.

iii. Imbangan

Keupayaan untuk mengekalkan kedudukan badan dengan teguh sama ada semasa melakukan

pergerakan (dinamik) atau semasa pegun (statik).

iv. Masa Reaksi

Masa yang diambil oleh seseorang untuk bertindak setelah menerima rangsangan untuk

berbuat demikian.

v. Kelajuan

Keupayaan untuk melakukan pergerakan dalam masa yang singkat. Kelajuan dirujuk kepada

jarak pergerakan yang dicapai dalam satu jangka masa yang diberi.

iv. Koordinasi

Kebolehan menyelaras dan menyeragamkan pergerakan anggota badan untuk menghasilkan

sesuatu tindakan tertentu.

Saya memilih Ujian Kecergasan Berlandaskan kesihatan dalam tugasan ini.

Tempat : Sekolah Kebangsaan Paris Kinabatangan

Sampel : Pelajar tahun 6 Bestari iaitu Tahap 2

Bilangan Responden : 30 orang ( 13 lelaki 17 perempuan )

Bateri Ujian :

a. Pengukuran Kelenturan – Jangkauan Melunjur

b. Pengukuran Kekuatan Otot – Bankit Tubi

c. Pengukuran Daya Tahan Otot – Tekan Tubi



d. Pengukuran Daya Tahan Kardiovaskular - Naik Turun Bangku

e. Pengukuran Komposisi Badan – Body Mass Indeks (BMI)

Tarikh : 26 Februari 2013

AJK Ujian Penilaian dan Pengukuran

1. Rohana Bt Hj Jukarna

2. Mohd Shahrul Nizam Bin Ghazali

3. Muin Bin Abd Hassan

3.0 Bateri Ujian Kecergasan Berlandaskan Kesihatan

1. Bateri Ujian 1 - Kelenturan ( Jangkauan Melunjur )

Objektif Ujian Untuk mengukur kelenturan pada bahagian

bawah belakang dan bahagian atas paha .

Had Umur 5 Tahun hingga remaja

Peralatan Kotak pengukur

Kesahan .80 hingga .90 (AAHPERD 1980)

Kebolehpercayaan .70 dan lebih (AAHPERD 1980)

Prosedur :

i) Peserta duduk dengan kaki dilunjurkan dengan lurus.

ii) Lutut mestilah lurus dan tidak dibengkokkan.

iii) Peserta dikehendaki menindih kedua-dua tapak tangan hala ke bawah dan lunjurkan

tangan sejauh mana yang boleh ke atas pengukur.

iv) Kekalkan posisi menjangkau pengukur selama tiga saat sebelum bacaan diambil.

v) Bacaan terbaik daripada tiga percubaan diambil (hampir kepada 0.5cm).



Rajah 3.1 : Ujian Jangkauan Melunjur

Skor

Kategori A B C D E

Lelaki 10 tahun 37 ke atas 32-36 25-31 24-19 18 ke bawah



Perempuan 10 tahun 37 ke atas 31-36 24-30 18-23 17 ke bawah

Perempuan 11 Tahun 38 ke atas 32-37 24-31 17-23 16 ke bawah

Perempuan 12 tahun 39 ke atas 33-38 25-32 18-2 17 ke bawah

Jadual 3. 1 : Norma Skor bagi Ujian Jangkamasa Melunjur

Skor Mentah Bagi Ujian Jangkauan Melunjur ( Lelaki )

Bil Nama Pelajar Dapatan

01. ABD. RAFHIQ B. ABD.RASHID 34

02. ABDUL HASSIM B. ABDUL GHANI 22

03. AHMAD FIRDAUS SOPHIAN

30

04. AIMAN AMANDA SYAHIRAH BT HERMAN

19

05. FAKHRUL IZWAN AMIR HAMZAH 23

06. JOHNSTONE B JIBIN 20

07. MOHD RAFFIL SAHRIL B ABDUL RAHIM 30

08. MOHD SYARIF B SAHARUDIN 28



09.MOHD.AIDIL SYAFIQ

29

10. MOHD.AINUL AKMAL B. SUKARNO 28

11. MOHD.YADEY B. MOHD.IDRIS 22

12. MUHAMMAD SYUKRI B. SUKARMAN 19

13. RAHMAD ZADA B AHMAD KHAN 20

Skor Mentah Bagi Ujian jangkauan Melunjur ( Perempuan )

Bil

.

Nama Pelajar Dapatan

01. HASJUNIA BT. JUNAIDI 29

02. JULIANA BT MANAN 18

03. MUSLIHAH SHAZANA ZULAIKHA ZULHABY 24

04. NORHAZEAN BT. NORDIN 28

05.NUR ATIQAH BT KHALID

29

06. NUR SYAFIRAH AZIMAH BT ALI 29

07. NUR SYAHIRAH BT SAHARI 25

08. NURAZIAHNIE ATIKAH AZMAN 24

09. NURDEYANA BT. PARAMAJIN 25

10. NURSAYIDATINA AISHAH BT. ZAINAL 25

11. NURUL FARHANI ANUWAR 30

12.SUDARMIANA BT ARIFUDDIN

27

13. SITI NURNILAM SARI BT SAPRI 28

14. SUZIERA ANASTASYAH 22

15. VIANTY IVY BT. JUKIMAN 22

16. VIVIANE BT WILLIAM 24

17. ZAHIRAH SYAFIQAH ZAHARULLAH 25



2. Bateri Ujian 2 - Pengukuran Kekuatan Otot ( Bangkit Tubi )

Objektif Ujian Mengukur Kekuatan Terhadap Otot Abdomen

Had umur 10 Tahun hingga dewasa

Alatan Pita pengukur, tilam

Kesahan Paras kesahan adalah diterima untuk ujian ini.

Prosedur

1. Peserta berbaring di atas tilam latihan dengan lutut dibengkokkan pada 12-18 inci

daripada punggung.

2. Tangan peserta disilang pada dada dan tapak tangan mendakap bahu yang

bertentangan.Pembantu akan memegang pergelangan kaki peserta semasa ujian

dijalankan.

3. Apabila isyarat mula diberikan, peserta bangkit dari kedudukan baring hingga siku

mencecah paha dan kembali ke posisi asal.

4. Peserta mestilah kembali ke kedudukan baring dengan skapula menyentuh lantai

sebelum bangkit semula.

5. Pengiraan satu ulangan lengkap ialah dari kedudukan baring, naik dankembali semula

ke kedudukan asal.

6. Bilangan bangkit tubi yang dapat lengkap dalam seminit direkodkan sebagai markah.

Rajah 3.2 : Ujian Ringkuk Tubi Separa



Skor

Kategori A B C D E

Lelaki 10 tahun 27 ke atas 18-26 8-17 1-7 0



Perempuan 10 tahun 29 ke atas 20-28 6-19 1-6 0

Perempuan 11 Tahun 29 ke atas 20-28 6-19 1-6 0

Perempuan 12 tahun 29 ke atas 28-31 15-27 1-14 0

Jadual 3.2 : Norma Skor Ringkuk Tubi Separa

Skor Mentah Bagi Ujian Ringkuk Tubi Separa ( Lelaki )





22


20






25







Skor Mentah Bagi Ujian Ringkuk Tubi Separa ( Perempuan )

Bil

.







14








17






3 a . Bateri Ujian 3 – Pengukuran Daya Tahan Otot ( Tekan Tubi )

Objektif Ujian Untuk mengukur daya tahan otot bahagian tangan dan sekitar bahu .

Had umur 10 tahun hingga dewasa

Pealatan Tiada

Kesahan Kesahan paras

Kebolehpercayaan Tidak dilaporkan

Objektiviti .99 ( Johnson & Nelson, 1986 )

Prosedur :

1. Mula dengan kedudukan meniarap dengan berat badan disokong oleh tangan yang lurus



dan jari-jari kaki. Badan diluruskan.

2. Turunkan badan dengan membengkokkan siku sehingga dada hampir mencecah lantai.

3. Satu ulangan lengkap ialah dari kedudukan mula, turun ke bawah dan naik semula ke

kedudukan asal.

4. Ujian tamat apabila peserta berhenti atau rehat seketika.

5. Ulangan tidak dikira jika peserta tidak turun sehingga dada mencecah lantai.

6. Pemarkahan dikira melalui bilangan tekan tubi yang sempurna dilakukan sepenuhnya.

Skor

Kategori A B C D E

10 Tahun 23 ke atas 7-22 5-6 1-4 0

11 Tahun 25 ke atas 16-24 6-15 1-5 0

12 Tahun 28 ke atas 17-27 6-16 1-5 0

Rajah 3 .3 : Norma Skor Pelajar Lelaki bagi Ujian Tekan Tubi

3 b . Bateri Ujian 3 – Pengukuran Daya Tahan Otot ( Tekan Tubi Suaian )

Objektif Ujian Untuk mengukur daya tahan otot bahagian tangan dan sekitar bahu

bagi perempuan sahaja .

Had umur 10 tahun hingga dewasa

Pealatan Tikar

Kesahan .72

Kebolehpercayaan .99 ( Johnson & Nelson, 1986 )

Objektiviti Tidak dilaporkan

Prosedur :

1. Mula dengan kedudukan sokong hadapan di mana berat badan disokong oleh tangan yang

lurus dan lutut yang bengkok. Kaki bersilang dan badan diluruskan.

2. Turunkan badan dengan membengkokkan siku sehingga dada hampir mencecah lantai.

3. Satu ulangan lengkap ialah dari kedudukan mula, turun ke bawah dan naik semula ke

kedudukan asal.

4. Ujian tamat apabila peserta berhenti atau tidak berupaya meneruskannya.



5. Pemarkahan dikira melalui bilangan tekan tubi yang sempurna dilakukan sepenuhnya.

Skor

Kategori A B C D E

10 Tahun 31 ke atas 21-30 9 - 20 1-8 0

11 Tahun 30 ke atas 20-29 9 - 15 1-8 0

12 Tahun 29 ke atas 20-28 10 -19 1-9 0

Rajah 3 .4 : Norma Skor Pelajar Perempuan bagi Ujian Tekan Tubi Suaian

Skor Mentah Bagi Ujian Tekan Tubi ( Lelaki )





10


11






10







Skor Mentah Bagi Ujian Tekan Tubi Suaian ( Perempuan )

Bil

.







8








11






4. Bateri Ujian 4 – Pengukuran Kardiovaskular ( Naik Turun Bangku )

Objektif Ujian Untuk menguji daya tahan kardiovaskular.

Had umur Tahun 4 hingga Tingkatan 5

Pealatan Bangku – Ketinggian 30.5sm, jam randik,boring skor,rakaman atau

metronom

Pengurusan dan Organisasi :



1. Aktiviti dijalankan secara berpasangan.

2. Letakkan bangku di atas lantai yang rata dan selamat. Pastikan bangku tidak bergerak semasa

ujian dijalankan.

3. Sediakan rakaman atau metronome rentak 96 detik seminit

Prosedur :

1. Peserta mesti kasut yang sesuai.

2. Peserta perlu memanaskan badan dan membuat regangan sebelum melakukan ujian.

3. Berdiri tegak dengan kaki kanan atau kiri diletakkan di atas bangku.

4. Penguji akan memberikan isyarat ‘mula’

5. Peserta akan melakukan pergerakan naik dan turun secara bergilir antara kaki kanan atau

kaki kiri

6. Pelajar melakukan pergerakan mengikut rentak rakaman selama 3 minit.

7. Selepas tamat, pelajar dikehendaki duduk serta-merta.

8. Kira kadar nadi selepas 5 saat tamat perlakuan.

9. Jika pelajar gagal menamatkan lakuan selama 3 minit, skor tersebut akan dibatalkan.

10. Melakukan aktiviti kelonggaran dan penyejukan badan selepas ujian.

Kiraan Skor : Berdasarkan bilangan kadar kiraan nadi selama 1 minit selepas ujian.



Skor

Kategori A B C D E

Lelaki 10 tahun 70 ke bawah 71-92 93-117 118-142 143 ke atas



Perempuan 10 tahun 75 ke bawah 74-95 96-123 124-150 151 ke atas

Perempuan 11 Tahun 82 ke bawah 83-89 100-129 130-153 154 ke atas

Perempuan 12 tahun 77 ke bawah 78-107 108-137 138-167 168 ke atas

Rajah 3.5 : Norma Skor Bagi Ujian Naik Turun Bangku 3 Minit

Skor Mentah Bagi Ujian Naik Turun Bangku ( Lelaki )





82


70






75







Skor Mentah Bagi Ujian Naik Turun Bangku ( Perempuan )

Bil

.







102








90






5. Bateri ujian 5 – Pengukuran Komposisi Badan ( Indeks Jisim Badan ) BMI

Objektif Ujian ini membandingkan berat badan dengan tinggi individu.

Peralatan Mesin penimbang dan pita ukur.

Kelebihan Ujian ini mudah dijalankan serta tidak memerlukan

perbelanjaan yang besar dan dapat dijalankan ke atas

kumpulan peserta yang ramai.

Kelemahan Kandungan lemak seseorang tidak dapat diukur



dengan tepat.

Prosedur

a. Pengukuran Berat Badan

1. Pelajar berdiri tegak di atas mesin penimbang (tanpa ksut)

2. Mata pandang ke depan

3. Berat badan di atas kedua-dua kaki

4. Bacaan diambil dalam unit kg

b. Pengukuran Ketinggian

1. Berdiri tegak dan mata pandang ke hadapan

2. Bahagian badan belakang sentuh rod pengukur atau dinding

3. Pelaras ukuran menekan rambut pada kepala.Bacaan diambil dalam unit meter(m)

BMI = Berat Badan (Kg)

[ Tinggi(m)]²

Lelaki

Umur

(Tahun)

Kurang

berat

Normal Berisiko berat berlebihan

Berat berlebihan

9 <14.0 14.0 – 18.6 >18.6 – 21.0 >21.0

10 <14.2 14.2 – 19.4 >19.4 – 22.2 >22.2

11 <14.6 14.6 – 20.2 >20.2 – 23.2 >23.2

12 <15.0 15.0 – 21.0 >21.0 – 24.2 >24.2

Rajah 3.6 : Jadual Body Mass Index (BMI) Lelaki



Perempuan

Umur

(Tahun)

Kurang

berat

Normal Berisiko berat berlebihan

Berat berlebihan

9 <14.8 14.8 – 19.2 >19.2 – 21.8 >21.8

10 <14.0 14.0 – 19.9 >19.9 – 22.9 >22.9

11 <14.4 14.4 – 20.8 >20.8 – 24.0 >24.0

12 <14.8 14.8 – 21.6 >21.6 – 25.2 >25.2

Rajah 3.7 : Jadual Body Mass Index (BMI) Perempuan

Skor Mentah Bagi Ujian Indeks Jisim Badan ( Lelaki )


01. ABD. RAFHIQ B. ABD.RASHID 20.5

02. ABDUL HASSIM B. ABDUL GHANI 20.1


25.8


18.7

05. FAKHRUL IZWAN AMIR HAMZAH 19.2

06. JOHNSTONE B JIBIN 18.7

07. MOHD RAFFIL SAHRIL B ABDUL RAHIM 24.7

08. MOHD SYARIF B SAHARUDIN 22.5


21.9

10. MOHD.AINUL AKMAL B. SUKARNO 30.1

11. MOHD.YADEY B. MOHD.IDRIS 22.7

12. MUHAMMAD SYUKRI B. SUKARMAN 22.7

13. RAHMAD ZADA B AHMAD KHAN 24.6

Skor Mentah Bagi Ujian Indeks Jisim Badan ( Perempuan )



Bil

.


01. HASJUNIA BT. JUNAIDI 24.6

02. JULIANA BT MANAN 23.1

03. MUSLIHAH SHAZANA ZULAIKHA ZULHABY 20.5

04. NORHAZEAN BT. NORDIN 19.5


26.6

06. NUR SYAFIRAH AZIMAH BT ALI 22.9

07. NUR SYAHIRAH BT SAHARI 20.1

08. NURAZIAHNIE ATIKAH AZMAN 20.1

09. NURDEYANA BT. PARAMAJIN 20.1

10. NURSAYIDATINA AISHAH BT. ZAINAL 20.1

11. NURUL FARHANI ANUWAR 25.2


20.6

13. SITI NURNILAM SARI BT SAPRI 24.2

14. SUZIERA ANASTASYAH 21.1

15. VIANTY IVY BT. JUKIMAN 20.1

16. VIVIANE BT WILLIAM 21.1

17. ZAHIRAH SYAFIQAH ZAHARULLAH 24.3



4.0 Pengumpulan dan Analisis Data

Setelah selesai melakukan kesemua bateri ujian, data-data yang dapat dikumpulkan daripada

hasil ujian tersebut adalah seperti berikut :

a. Ujian Jangkauan Melunjur

Lelaki

Perempuan

18 22 22 24 24 24 25 25 25 25 27 28 28 29 29 29 30

b. Ujian Ringkuk Tubi Separa

Lelaki

Perempuan

10 11 11 11 12 14 14 14 15 15 15 15 16 17 17 19 22


19 19 20 20 22 22 23 28 28 29 30 30 34

Min Median Mod Julat25 23 - 15

Min Median Mod Julat26 25 25 12

17 20 20 20 21 21 22 22 22 25 25 26 26

Min Median Mod Julat22 22 - 9

Min Median Mod Julat13.8 15 15 12


c. Ujian Tekan Tubi

Lelaki

Perempuan

8 8 8 8 9 9 9 9 9 10 10 10 10 11 11 12 12

d. Ujian Naik Turun Bangku

Lelaki

Perempuan

74 74 76 80 80 81 86 86 90 90 100 100

102 102

102 106

106

e. Ujian Pengukuran Komposisi Badan BMI

Lelaki


8 9 9 9 9 10 10 10 10 10 11 11 11



70 70 75 75 75 75 75 77 77 80 82 82 85



18.7 18.7 19.2 20.5 21.9 21.9 22.5 22.7 22.7 24.6 24.7 25.8 30.1

Min Median Mod Julat22.6 22.5 - 11.4


Perempuan

19.5 20.1 20.1 20.1 20.1 20.1 20.5 20.6 21.1 21.1 22.9 23.1 24.2 24.3 24.6 25.2 26.6

5.0 Norma Perbandingan Bateri Ujian

5.1 Graf Perbandingan Pencapaian Pelajar Lelaki dan Pelajar Perempuan

Graf di bawah menunjukkan perbandingan pencapaian antara pelajar lelaki dan perempuan

dalam kelima-lima ujian berlandaskan kesihatan.

a.

Min Median Mod Julat

Lelaki 25 23 0 15

Perempuan 26 25 25 12

Series3 NaN NaN NaN NaN

2.57.5

12.517.522.527.5

Ujian Jangkauan Melunjur

Axis Title


Min Median Mod Julat22 21.1 20.1 7.1


b.


Lelaki 22 22 0 9

Perempuan 13.8 15 15 12


2.5

7.5

12.5

17.5

22.5

Ujian Ringkuk Tubi Separa

Axis Title

c.


Lelaki 9.7 10 10 3

Perempuan 9.5 9 9 4


13579

11

Ujian Tekan Tubi dan Tekan Tubi Suaian

Axis Title



d.


Lelaki 76.7 75 75 15

Perempuan 90.2 90 102 32


10

30

50

70

90

110

Ujian Naik Turun Bangku

Axis Title

e.


Lelaki 22.6 22.5 0 11.4

Perempuan 22 21.1 20.1 7.1


2.5

7.5

12.5

17.5

22.5

Ujian Body Mass Indeks

Axis Title



5.2 Carta Perbandingan Pencapaian Pelajar dengan Rujukan Norma

Carta di bawah adalah carta pencapaian pelajaran berdasarkan norma skor setiap

bateri ujian yang telah dijalankan.

a.

8%

38%54%

Ujian Jangkauan Melunjur( Lelaki )

A B C D

65%

29%

6%

Ujian Jangkauan Melunjur ( Perempuan )

B C D E

Dalam Ujian Jangkauan Melunjur, tidak ada seorang pelajar pun samada pelajar lelaki ataupun

perempuan yang memperoleh gred A.Hanya seorang pelajar sahaja atau 8% yang memperoleh

gred B, 5 orang pelajar atau 38% memperoleh gred C dan 7 orang pelajar atau 54% memperoleh

gred D. Manakala,bagi pelajar perempuan pula, 11 orang pelajar atau 65% memperoleh gred C, 5

orang atau 29% memperoleh gred D dan seorang pelajar memperoleh gred E.

b.

31%

69%

Ujian Ringkuk Tubi Separa ( Lelaki)

B C D E

53%47%

Ujian Ringkuk Tubi Separa(Perempuan)

B C D E

Dalam Ujian Ringkuk Tubi Separa pula, tidak ada juga pelajar yang memperoleh gred A. 4 orang

pelajar lelaki memperoleh gred B dan 9 orang pelajar lelalki mendapat gred C. Manakala bagi



pelajar perempuan pula, seramai 9 orang atau 53% mendapat gred C dan 8 orang atau 47%

memperoleh gred D. Namun, tidak ada pelajar yang memperoleh markah E

c.

B100%

Ujian Tekan Tubi

47%53%

Ujian Tekan Tubi Suaian

A B C D

Dalam ujian Tekan Tubi pula, kesemua 13 orang pelajar lelaki memperoleh gred B. 8 orang atau

47% Pelajar perempuan pula memperoleh gred B dan 9 orang pelajar atau 53% pelajar mendapat

gred D.

d.

B100%

Ujian Naik Turun Bangku (Lelaki)

18%

82%

Ujian Naik turun Bangku (Perempuan)

A B C D



Begitu juga dalam ujian Naik Turun Bangku, kesemua pelajar lelaki mendapat gred B. Manakala

3 orang pelajar perempuan atau 18% mendapat gred A, dan 14 orang pelajar atau 82%

memperoleh gred B .

e.

38%

31%

31%

Ujian BMI (Lelaki)

Kurang BeratNormalBerisiko Berat berlebihanBerat Berlebihan

Normal59%

Berisiko Berat

Berlebihan29%

Berat Badan Berlebihan

12%

Ujian BMI (Perempuan)

Dalam Pengukuran Komposisi Badan, ujian Indeks Jisim Badan (BMI) telah digunakan.Tidak

ada pelajar yang berada di bawah kategori kurang berat badan. Sebanyak 5 orang atau 38%

pelajar lelaki berada dalam kategori berat badan ideal,4 orang atau 31% berada dalam kategori

berisiko berat berlebihan dan berat berlebihan. Manakala bagi pelajar perempuan pula, sebanyak

10 orang atau 59% pelajar mempunyai berat badan ideal, 5 orang atau 29% dalam kategori

berisiko berat berlebihan dan 2 orang atau 12% berada dalam kategori berat badan berlebihan.



6.0 Kesimpulan

Secara keseluruhannya, murid-murid dari kelas 6 Bestari SK Paris 1 Kinabatangan, memberi

kerjasama yang baik bagi menjayakan ujian bateri yang dijalankan ke atas mereka.

Kesemua murid berjaya menjalani ujian bateri yang telah dijalankan dengan jayanya tanpa

sebarang rungutan daripada para pelajar. Ini kerana mereka sangat teruja dengan ujian yang

julung kali diadakan di sekolah ini.

Hasil ujian yang dijalankan mendapati kebanyakan murid berada pada tahap sederhana dalam

sesuatu ujian. Hal ini mungkin disebabkan kurang pendedahan mengenai ujian-ujian tersebut di

sekolah pada para pelajar.

Untuk mengatasi masalah-masalah tersebut, peranan guru Pendidikan Jasmani harus penting.

Guru perlulah memberi pendedahan awal mengenai ujian kecergasan ini kepada murid sekolah

rendah. Ujian-ujian ini secara tidak langsung dapat membantu guru mengena pasti kelebihan

yang ada pada murid yang tidak nampak secara zahirnya.

Selain itu, guru perlu memberi tunjuk ajar kemahiran-kemahiran tertentu yang perlu murid

kuasai pada peringkat awal sekolah rendah.



Rujukan

Buku

Borhan Yusof, Hasbullah Ismail ect. 2012. HBPE2203 Ujian, Pengukuran dan

Penilaian dalam Pendidikan Jasmani . Selangor : Meteor Doc. Sdn Bhd.

Mohd Talib dan Dr Norlena Salamuddin. 2012. HBPE1203 Kecergasan Fizikal. Selangor :

Meteor Doc. Sdn Bhd.

Rex Hazeldine. 2000. Fitness For Sport. Great Britain : The Crowood Press.

Vasudevan T. Arasoo. 1985. Asas Pendidikan Jasmani:Peringkat Menengah dan Tinggi. Ipoh : Fajar Bakti.

Wee Eng Hoe. 1997. Kecergasan:Satu Panduan Hidup Sihat. Kuala Lumpur : Fajar Bakti.

Wee Eng Hoe. 2002. Pendidikan Jasmani & Pendidikan Kesihatan. Shah Alam : Karisma Publications.

Laman Web

http://www.topendsports.com/testing/tests.htm capaian 4/1/2013 10.40pm

http://www.fitness.gov/getfit.pdf capaian 4/1/2013 11.00pm

http://www.sport-fitness-advisor.com/fitnesstests.html capaian 4/1/2013 11.38pm

http://www.brianmac.co.uk capaian 18/1/2013 2.00 pm

http://www.peworld.org/fitnesstesting/physicalfitness.htm capaian 18/1/2013 11.53pm

http://www.bodpod.com capaian 18/1/2013 2.00am

http://www.1st4sport.com capaian 1/3/2013 3.40pm

http://www.thesportjournal.org capaian 1/3/2013 4.40pm


http://www.thesportjournal.org/

http://www.1st4sport.com/

http://www.bodpod.com/

http://www.peworld.org/fitnesstesting/physicalfitness.htm

http://www.brianmac.co.uk/

http://www.sport-fitness-advisor.com/fitnesstests.html

http://www.fitness.gov/getfit.pdf

http://www.topendsports.com/testing/tests.htm

Assignment Sarul

Documents

Transcript of Assignment Sarul