7/26/2019 ASI Eksklusif Adalah Makanan Pertama

1/4

ASI Eksklusif adalah makanan pertama, utama dan terbaik bagi bayi, yang bersifat

alamiah. (Dwi Sunar Prasetyo:!!"#. ASI Eksklusif menurut $%& adalah

pemberian ASI sa'a tanpa tambahan airan lain baik susu formula, air putih, air 'eruk

ataupun makanan tambahan lain yang diberikan saat bayi baru lahir sampai berumur

) bulan.

ASI eksklusif adalah pemberian ASI selama ) bulan tanpa tambahan airan lain,

seperti susu formula, 'eruk, madu, air teh, dan air putih, serta tanpa tambahan

makanan padat, seperti pisang, bubur susu, biskuit, bubur nasi, dan nasi tim, keuali

*itamin dan mineral dan obat (+oesli, !!!#. Selain itu, pemberian ASI eksklusif 'uga

berhubungan dengan tindakan memberikan ASI kepada bayi hingga berusia ) bulan

tanpa makanan dan minuman lain, keuali sirup obat. Setelah usia bayi ) bulan,

barulah bayi mulai diberikan makanan pendamping ASI, sedangkan ASI dapat

diberikan sampai tahun atau lebih (Prasetyono, !!#.

ASI adalah satu 'enis makanan yang menukupi seluruh unsur kebutuhan bayi baik

fisik, psikologi, sosial maupun spiritual. ASI mengandung nutrisi, hormon, unsur

kekebalan pertumbuhan, anti alergi, serta anti inflamasi. -utrisi dalam ASI

menakup hampir !! unsur at makanan (%ubertin, !!/#.

0anfaat ASI Eksklusif

0enyusui bayi dapat mendatangkan keuntungan bagi bayi, ibu, keluarga,

masyarakat, dan negara. Sebagai makanan bayi yang paling sempurna, ASI mudah

dierna dan diserap karena mengandung enim penernaan. 1eberapa manfaat ASI

sebagai berikut:

2. 3ntuk 1ayi

4etika bayi berusia !5) bulan, ASI bertindak sebagai makanan utama bayi, karena

mengandung lebih dari )!6 kebutuhan bayi, ASI memang terbaik untuk bayi

manusia sebagaimana susu sapi yang terbaik untuk bayi sapi, ASI merupakan

komposisi makanan ideal untuk bayi, pemberian ASI dapat mengurangi resiko infeksi

lambung dan usus, sembelit serta alergi, bayi yang diberi ASI lebih kebal terhadap

penyakit dari pada bayi yang tidak mendapatkan ASI, bayi yang diberi ASI lebih

7/26/2019 ASI Eksklusif Adalah Makanan Pertama

2/4

mampu menghadapi efek penyakit kuning, pemberian ASI dapat semakin

mendekatkan hubungan ibu dengan bayinya.

%al ini akan berpengaruh terhadap kemapanan emosinya di masa depan, apabila

bayi sakit, ASI merupakan makanan yang tepat bagi bayi karena mudah dierna dan

dapat memperepat penyembuhan, pada bayi prematur, ASI dapat menaikkan berat

badan seara epat dan memperepat pertumbuhan sel otak, tingkat keerdasan

bayi yang diberi ASI lebih tinggi 75" poin dibandingkan bayi yang tidak diberi ASI

( +oesli, !!! #.

. 3ntuk Ibu

Isapan bayi dapat membuat rahim meniut, memperepat kondisi ibu untuk kembali

ke masa prakehamilan, serta mengurangi resiko perdarahan, lemak yang ditimbun di

sekitar panggul dan paha pada masa kehamilan akan berpindah ke dalam ASI,

sehingga ibu lebih epat langsing kembali, resiko terkena kanker rahim dan kanker

payudara pada ibu yang menyusui bayi lebih rendah dari pada ibu yang tidak

menyusui, menyusui bayi lebih menghemat waktu, karena ibu tidak perlu

menyiapkan botol dan mensterilkannya.

ASI lebih praktis lantaran ibu bisa ber'alan5'alan tanpa membawa perlengkapan lain,

ASI lebih murah dari pada susu formula, ASI selalu steril dan bebas kuman sehingga

aman untuk ibu dan bayinya, ibu dapat memperoleh manfaat fisik dan emotional

( Dwi Sunar, !!" #.

4omposisi Asi Eksklusif

Susu men'adi salah satu sumber nutrisi bagi manusia, komponen ASI sangat rumit

dan berisi lebih dari 2!!.!!! biologi komponen unik, berikut komposisi ASI:

2. 4olostrum 8 9airan susu kental berwarna kuning, 4olostrum mengandung

karoten dan *itamin A yang tinggi yang berfungsi men'aga kekebalan tubuh

bagi bayi.

7/26/2019 ASI Eksklusif Adalah Makanan Pertama

3/4

. Protein 8 Protein dalan ASI berupa asein (protein yang sulit di erna# dan

whey (protein yang mudah di erna#. ASI lebih banyk mengandum whey di

bandingkan dengan asein.

. ;emak 8 ;emak ASI adalah penghasil kalori (energy# utama dan merupakan

komponen yang gii yang sangat berfariasi.penelitian &S1&+-

membuktikan, bayi yang tidak mendapatkan ASI lebih banyak menderita

penyakit koroner usia muda.

/. ;aktosa 8 0erupakan karbihidrat terutama pada ASI,fungsinya sebagai

sumber energi meninggkatkan absorbs kalsium dan merang sang

pertumbuhan latobaillus bifidus.

.

7/26/2019 ASI Eksklusif Adalah Makanan Pertama

4/4

/. 1ayi diletakkan menghadap ke ibu dengan posisi sanggah seluruh tubuh bayi,

'angan hanya leher dan bahunya sa'a, kepala dan tubuh bayi lurus, hadapkan

bayi ke dada ibu, sehingga hidung bayi berhadapan dengan puting susu.

. Dekatkan badan bayi ke badan ibu, menyetuh bibir bayi ke puting susunya

dan menunggu sampai mulut bayi terbuka lebar.

). Segera dekatkan bayi ke payudara sedemikian rupa sehingga bibir bawah

bayi terletak di bawah puting susu.

9ara 0enyimpan ASI yang 1enar

2. 0asukan ASI dalam kantung plastik polietilen (misal plastik gula#? atau wadah

plastik untuk makanan atau yang bisa dimasukkan dalam mirowa*e, wadah

melamin, gelas, angkir keramik.

. @angan masukkan dalam gelas plastik minuman kemasan maupun plastik

styrofoam.

. 1eri tanggal dan 'am pada masing5masing wadah.

/. Dinginkan dalam refrigerator (kulkas#. Simpan sampai batas waktu yang

dii'inkan ( minggu#.

. @ika hendak dibekukan, masukkan dulu dalam refrigerator selama semalam,

baru masukkan ke freeer (bagian kulkas untuk membekukan makanan#.

). Bunakan sebelum batas maksimal yang dii'inkan. ( 5) bulan#