ASI Eksklusif

Bayi hanya diberi ASI saja selama 6 bulan, tanpa tambahan cairan dan tanpa tambahan makanan

padat.

Komposisi ASI

Karbohidrat

Protein

Lemak

Mineral

Karnitin

Vitamin

Manfaat ASI

a. Manfaat ASI bagi bayi

ASI sebagai nutrisi

Meningkatkan kecerdasan

Menyusui meningkatkan jalinan kasih sayang

Meningkatkan daya tahan tubuh

b. Manfaat ASI bagi ibu

Mengurangi perdarahan setelah melahirkan

Mengurangi terjadinya anemia

Membantu rahim kembali ke ukuran sebelum hamil

Berat badan ibu menyusui akan lebih cepat kembali ke berat badan sebelum hamil

Mengurangi kemungkinan menderita kanker rahim dan payudara

Lebih ekonomis/murah

Tidak merepotkan dan hemat waktu

Portabel dan praktis

Menjarangkan kehamilan

Cara Menyusui yang Benar

Cuci tangan yang bersih dengan sabun, perah sedikit ASI dan oleskan disekitar putting,

duduk dan berbaring dengan santai.

Bayi diletakkan menghadap ke ibu, kepala bayi pada siku ibu, tangan ibu memegang bokong

bayi. Dekatkan badan bayi ke badan ibu, menyetuh bibir bayi ke puting susunya dan

menunggu sampai mulut bayi terbuka lebar, sehingga sebagian areola masuk ke dalam

mulut bayi

Cara Menyimpan ASI

Memerah ASI ada 2 cara, dengan pompa ASI atau dengan tangan. ASI yang di pompa dapat disimpan

dengan cara :

Ditempatkan pada lemari pendingin dan tidak disimpan lebih dari 24 jam.

ASI disimpan dalam botol yang steril. Diberi label tanggal dan jam simpan.

Di udara terbuka atau bebas tahan 2 jam.

Di lemari es (4 °C) tahan 24 jam.

Di lemari pendingin atau beku (-18°C) tahan 6 bulan.

Perawatan Payudara

Menjaga kebersihan payudara sehingga terhindar dari infeksi

Mengenyalkan puting susu, supaya tidak mudah lecet

Menonjolkan puting susu

Menjaga bentuk buah dada tetap bagus

Mencegah terjadinya penyumbatan

Memperlancar & memperbanyak produksi ASI

Mengetahui adanya kelainan

Mempersiapkan mental ibu menyusui

Pelaksanaan Perawatan Payudara

Kompres puting susu dengan menggunakan kapas minyak selama 3-5 menit

Pengenyalan yaitu puting susu dipegang dengan ibu jari dan jari telunjuk diputar kedalam 20

kali keluar 20 kali.

Pengurutan buah dada berputar dari tengah ke samping kemudian ke bawah

Pengurutan buah dada dari pangkal ke puting dengan menggunakan jari-jari sisi kelingking

Payudara disiram dengan air hangat dan dingin secara bergantian kira-kira 5 menit,

Keringkan dengan handuk, Pakailah BH yang menyangga payudara)