aquatik
2
SMP Athalia Rubrik Penilaian Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Materi : Aquatik (Renang gaya bebas/gaya punggung gaya dada/gaya kupu-kupu) Nama / Kelas/ No : __________________/ IX____/______ Kompetensi dasar : 1. Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki, gerakan lengan dan pernapasan gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan 2. Mempraktikkan koordinasi teknik dasar gerakan lengan renang gaya bebas serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan 3. Mempraktikkan koordinasi teknik dasar gerakan kaki, lengan, renang gaya punggung dalam jarak tertentu serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan Skor Kriteria penilaian 9 8,5 8 7,5 7 Skor Kreteria gerakan: 1. Teknik gerakan kaki benar gerakan kaki dimulai dari pangkal paha sampai ujung kaki. 2. Teknik gerakan tangan benar tangan mengayun lurus jauh ke depan. 3. Seluruh permukaan bada rata dengan air saat berada di dalam air. 4. Kordinasi gerakan, kaki gerakan tangan dan pernafasan benar. 5. Berenang sesuai jalur yang telah ditentukan. 6. mampu melakukan renang sejauh 50 meter. Dapat melakuka n salah satu gaya renang dengan semua criteria yang telah ditentuk an . Dapat melakuka n salah satu gaya dalam renang dengan 5 kriteria yang telah ditentuk an Dapat melakuka n salah satu gaya dalam renang dengan 4 kriteria yang telah ditentuk an Dapat melakuka n salah satu gaya dalam renang dengan 3 kriteria yang telah ditentuk an Dapat melakuka n salah satu gaya dalam renang dengan 2 kriteria yang telah ditentuk an
-
Upload
stevanus-bowo-l -
Category
Documents
-
view
73 -
download
2
Transcript of aquatik
SMP AthaliaRubrik Penilaian
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan KesehatanMateri : Aquatik (Renang gaya bebas/gaya punggung gaya dada/gaya kupu-kupu)Nama / Kelas/ No : __________________/ IX____/______Kompetensi dasar : 1. Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki, gerakan lengan dan pernapasan gaya
dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan2. Mempraktikkan koordinasi teknik dasar gerakan lengan renang gaya bebas
serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan3. Mempraktikkan koordinasi teknik dasar gerakan kaki, lengan, renang gaya
punggung dalam jarak tertentu serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan
Skor Kriteria penilaian
9 8,5 8 7,5 7 Skor
Kreteria gerakan:1. Teknik gerakan kaki
benar gerakan kaki dimulai dari pangkal paha sampai ujung kaki.
2. Teknik gerakan tangan benar tangan mengayun lurus jauh ke depan.
3. Seluruh permukaan bada rata dengan air saat berada di dalam air.
4. Kordinasi gerakan, kaki gerakan tangan dan pernafasan benar.
5. Berenang sesuai jalur yang telah ditentukan.
6. mampu melakukan renang sejauh 50 meter.
Dapat melakukan salah satu gaya renang dengan semua criteria yang telah ditentukan .
Dapat melakukan salah satu gaya dalam renang dengan 5 kriteria yang telah ditentukan
Dapat melakukan salah satu gaya dalam renang dengan 4 kriteria yang telah ditentukan
Dapat melakukan salah satu gaya dalam renang dengan 3 kriteria yang telah ditentukan
Dapat melakukan salah satu gaya dalam renang dengan 2 kriteria yang telah ditentukan
Total Skor
