Afirmaciones para la Autocuración, Por Swami Kriyananda

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AnandaEspanol.org Afirmaciones para la Autocuración Por J. Donald Walters (Swami Kriyananda) Ananda Edición

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Afirmaciones para la AutocuraciónPor J. Donald Walters(Swami Kriyananda)Ananda EdiciónTraduccion de Cristina Rivera Afirmaciones

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Afirmaciones para la

Autocuración

Por J. Donald Walters

(Swami Kriyananda)

Ananda Edición

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Dedicado

Con todo mi amor a mi familia espiritual

***

Los profesionales de la salud, saben que nuestros pensamientos

influyen en nuestra salud física, emocional y mental, para lo bueno o

lo malo. De forma rutinaria acudimos a la consulta de los

psicoanalistas y a la medicación para superar nuestros pensamientos

dañinos y profundamente arraigados. Pero también tenemos el poder

de cambiar nuestros propios pensamientos, en un modo que

complementan u ofrecen una alternativa a estos tratamientos que

frecuentemente solo producen escasos resultados, y algunas veces

llenos de efectos secundarios.

Este libro espiritual es el definitivo manual de auto-ayuda, una

poderosa herramienta para la transformación personal. El autor J.

Donald Walters enseña que los pensamientos negativos existen en la

mente subconsciente, susurrados mentalmente cientos de veces cada

día: «Tengo miedo, estoy cansado, estoy enfadado…». Para superar

estos pensamientos de forma exitosa, debemos hacerles frente en su

propio territorio.

La afirmación es un método probado que influye en la mente

subconsciente, y reemplaza aquellos pensamientos negativos con

declaraciones positivas de bienestar. Cada una de las afirmaciones

contenidas en este libro alcanzan el subconsciente a través de un

lenguaje que puede oír y entender. Donde otros métodos fracasan,

estas afirmaciones tendrán un éxito seguro.

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Contenido

Introducción

Afirmaciones para la Autocuración

1 El éxito

2 El amor

3 La felicidad

4 La energía

5 El compartir

6 El trabajo

7 La seguridad

8 El contentamiento

9 La devoción

10 El perdón

11 La fuerza de voluntad

12 La buena salud

13 El autocontrol

14 La paciencia

15 El entusiasmo

16 La buena voluntad

17 La humildad

18 El coraje

19 El servicio

20 El dinero

21 La amabilidad

22 La veracidad

23 La introspección

24 La calma

25 La paz de la mente

26 El no-apego

27 La consideración hacia los demás

28 La discriminación

29 La renuncia

30 No lastimar

31 La concentración

32 La Auto-expansión

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33 La generosidad

34 Ser consciente

35 La inspiración

36 El poder

37 La sabiduría

38 La alegría

39 La confianza

40 La conciencia

41 El pensamiento positivo

42 El humor

43 La constancia

44 La aceptación

45 La apertura

46 La fuerza moral

47 La perseverancia

48 La gratitud

49 La inmortalidad

50 El pragmatismo

51 La memoria de Dios

52 Una mente elevada

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Introducción

Los pensamientos contenidos en este libro son aquellos a través de los cuales he tratado de

vivir mi propia vida. Son el fruto de la experiencia y no del aprendizaje adquirido en los

libros. Representan lecciones aprendidas, a veces en la tristeza, la desilusión y el dolor; y

otras veces en el estremecimiento del descubrimiento y de la alegría expansiva. A veces he

citado las sabias palabras de mi maestro espiritual, porque nada en este libro se hubiera

podido escribir si no fuese por la guía que he recibido de él.

Hay cincuenta y dos temas tratados en este libro, de modo que puedan ser usadas en cada una

de las semanas del año. Aunque, si se prefiere se puede meditar sobre la cualidad que resulte

más significa para cada uno, regresando a ellas en momentos de mayor necesidad.

Afirmaciones para la Autocuración

Una afirmación es una declaración de una verdad que uno aspira absorber en su propia vida.

Se ha dicho con frecuencia que somos lo que comemos. Sería más correcto decir: «Somos lo

que pensamos». Por eso nuestras mentes expresan, y también influyen, la realidad de lo que

nosotros somos más allá de lo que lo hacen nuestros cuerpos. Incluso nuestros pensamientos

influyen, en gran medida, en nuestra salud física.

Ningún progreso real en la vida llega por casualidad. Un deportista tiene que entrenar

duramente para llegar a dominar las técnicas que necesita para: lanzar una pelota, esquiar por

una pendiente difícil o saltar la máxima distancia posible. Y un pianista debe practicar lo

suficiente como para dominar el movimiento de los dedos de sus manos, con el propósito de

llegar a interpretar con facilidad los pasajes musicales más complicados.

Vivir, también, es un arte. Desafortunadamente en un arte al que la mayor parte de la gente

dedica poca energía. Se toman la vida como viene, y luego se preguntan porque las cosas

continúan yendo mal.

Los pensamientos son «cosas». Las palabras, las cuales son pensamientos cristalizados,

tienen un poder inconmensurable, especialmente cuando las pronunciamos con

concentración. El mero pensamiento de la fatiga es suficiente para agotar nuestra energía. Si

reforzamos ese pensamiento con las palabras: «Estoy exhausto», se da una definición, y por

consiguiente se añade poder, al pensamiento en si mismo.

Lo contrario también es cierto Si una persona se siente cansada, pero de repente algo atrae su

interés, la fatiga puede incluso, ¡desvanecerse por completo! Uno es lo que uno piensa. Si,

añade a este repentino interés, la siguiente expresión verbal: «¡Me encuentro de maravilla!»,

podría descubrir que, en lugar de sentirse un poco mejor, se siente como si hubiese adquirido

una nueva definición de si mismo.

Muchos de nuestros fracasos en la vida -cuando se trata de dominar nuevos idiomas, estar en

armonía con los demás, hacer bien cualquier cosa que queramos hacer- se deben al simple

pensamiento de que lo que queremos llevar a cabo es ajeno a nosotros.

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Del mismo modo, muchos de nuestros éxitos en la vida son el resultado de la completa

aceptación de lo nuevo como propio. Por ejemplo, el francés puede ser aprendido más

fácilmente por un estudiante que hace suyo el pensamiento de: «Soy francés»; que por los

que afirman (como los niños en la escuela lo suelen hacer): «¡Esa gente habla que da risa!».

La dificultad radica en el hecho de que nuestros hábitos están enterrados en la mente

subconsciente. Incluso cuando adoptamos la firme decisión de cambiarlos, nos encontramos

una y otra vez reconducidos, y en contra de nuestra propia voluntad consciente, hacia los

viejos modos.

Por otro lado, las afirmaciones, cuando se repiten con profunda concentración y se llevan

hasta el subconsciente, pueden transformar niveles de la mente sobre los cuales muchos de

nosotros tenemos poco control consciente.

Somos lo que pensamos. Pero también somos más de lo que pensamos conscientemente.

Somos una miríada de pautas contradictorias de emociones, hábitos, y reacciones que se han

consolidado a lo largo de una vida –en realidad, a lo largo de vidas- en nuestras mentes

subconscientes. Para curarnos a nosotros mismos, debemos también poner en orden esos

conflictos internos.

No es suficiente, incluso, afirmar cambios a niveles conscientes y subconscientes. Porque

somos parte de una realidad más vasta, con la cual también debemos vivir en armonía. Detrás

de nuestras mentes humanas se encuentra la consciencia divina.

Cuando tratamos de transformarnos a nosotros mimos por nuestros propios esfuerzos,

limitamos nuestro potencial de curación y crecimiento. La afirmación debe de elevarse desde

el auto-encierro de la mente hasta la más vasta realidad de la superconsciencia.

Ser curado significa «ser liberado de una imperfección». Ser perfecto significa expresar la

superconsciencia, la fuente de la creatividad y de las soluciones. Por tanto, cuando usamos las

afirmaciones, nos concentramos sobre las cualidades positivas que representan las soluciones

a nuestra dolencia y a nuestras imperfecciones.

La superconsciencia es el nivel de conciencia que frecuentemente es descrito como el Ser

superior. Es desde este nivel, por ejemplo, de donde vienen las grandes inspiraciones. Es a

través de la superconsciencia por donde desciende la guía divina y tiene lugar la verdadera

curación. Sin la sintonía con la superconsciencia, las afirmaciones, como otra mera tentativa

puramente humana de auto-elevación, tan solo dan beneficios temporales.

Las afirmaciones deberían ser repetidas en un modo tal que eleven la consciencia hacia la

superconsciencia. Esto se puede conseguir cuando las repetimos con profunda concentración

en un punto de la frente situado entre las cejas, el centro Crístico, que en el cuerpo humano es

la sede de la conciencia divina.

Repite las afirmaciones contenidas en este libro, primero en voz alta, para despertar

plenamente la atención de la mente consciente. Después repite las en voz más baja para

absorber más profundamente el significado de las palabras. A continuación pronúncialas en

susurro, llevando su significado a la profundidad del subconsciente. Repetirlas de nuevo,

silenciosamente, para hacer más profunda su absorción a nivel subconsciente. Al final, con un

anhelo creciente, repetirlas en el centro Crístico.

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En cada nivel, repetirlas varias veces, absorbiéndote cada vez más profundamente en su

significado.

Mediante la repetición de la afirmación puedes fortalecer, y, posteriormente, espiritualizar tu

consciencia con cualquier cualidad que tu quieras desarrollar.

La afirmación es solamente el primer paso para la auto-curación. Debemos hacer nuestra

parte humana. Sin el poder adicional de Dios, sin embargo, nuestros esfuerzos son siempre

incompletos. La afirmación, en otras palabras, deberá terminar con una oración.

¿Porqué se debe orar solo después de haber repetido las afirmaciones? ¿Porqué no primero?

Desde luego, la oración es siempre buena. Pero si esta no está expresada con la consciencia

afirmativa, podría fácilmente debilitarse y ser miserable: una súplica para que Dios haga todo

el trabajo, sin la activa participación del hombre. La oración efectiva nunca es pasiva. Está

llena de fe. Esta madura en una actitud de afirmación.

Para consolidar cualquier nueva cualidad, ayuda primero afirmarla, siguiendo la secuencia

que he descrito anteriormente. Después, sin embargo, se necesita ofrecer esta afirmación

hacia arriba en una amorosa oración hacia Dios.

Es en ese momento, en nuestra más profunda y positiva sintonía con Él, cuando nos da Su

mayor ayuda. Con la sintonía divina, nuestra resistencia se reduce al mínimo, y nuestra

cooperación con Su Gracia se hace completamente receptiva, servicial y super-

conscientemente despierta.

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1 El éxito

El verdadero éxito quiere decir trascendencia. Significa encontrar lo

que en verdad queremos, no las cosas exteriores, sino la paz de la

mente, el auto-conocimiento y, sobre todo, la dicha de Dios.

El éxito exterior también significa trascendencia. Lo cual quiere decir

elevarse por encima de los éxitos del pasado para alcanzar nuevas

metas. El éxito, también puede significar la aceptación de los fracasos

cuando dicha aceptación nos ayuda a trascender una falsa ambición.

Además, cada fracaso puede ser un trampolín hacia logros mayores.

El éxito no debería ser medido por las cosas alcanzadas, sino por el

aumento de nuestro entendimiento, nuestras habilidades, y nuestra

cercanía con Dios.

Afirmación

Dejo atrás todos mis fracasos y logros. Lo que haga hoy creará un

futuro nuevo y mejor, lleno de alegría interior.

Oración

¡O Creador de las galaxias y las innumerables, estrellas centelleantes,

el poder de todo el universo es Tuyo! Pueda yo reflejar ese poder en

el pequeño espejo de mi vida y de mi consciencia.

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2 El amor

Uno encuentra el amor, no siendo amado, sino amando.

Nunca podremos conocer el amor si tratamos de atraerlo desde los

demás hacia nosotros mismos; ni podremos encontrarlo centrando

nuestro amor en ellos. Porque el amor es infinito; no es nuestro el

poder de crearlo. Solamente podemos canalizarlo desde su fuente en

el Infinito a todos aquellos con quien nos encontremos.

Cuanto más nos olvidamos de nosotros mismos al consagrarnos a los

demás, mejor podremos comprender lo que en realidad es el amor. Y

cuanto más amamos como canales del amor de Dios, mejor podremos

entender que el Suyo es el único amor en todo el universo.

Afirmación

Amaré a los demás como extensiones de mi propio Ser, y con el amor

que siento de Dios.

Oración

¡O Ser Infinito, hazme un canal de Tu amor! A través de mi, disemina

en todas partes las semillas de amor en los áridos corazones.

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3 La felicidad

La felicidad es una actitud de la mente, nacida de la simple

determinación de ser feliz bajo cualquier circunstancia exterior. La

felicidad no está ni en las cosas, ni en los logros exteriores. Es el oro

de nuestra naturaleza interior, enterrado bajo el lodo del anhelo

exterior de los sentidos.

Cuando comprendes que nada fuera de ti te puede dañar –ni la

desilusión, ni los fracasos, ni los malentendidos con los demás-

entonces conocerás que has encontrado la verdadera felicidad.

Adopta la firme determinación de mantener siempre esta llama

encendida en tu corazón.

Afirmación

Tomo el voto de ahora en delante de ser feliz bajo cualquier

circunstancia. Vengo de la Alegría de Dios. ¡Soy Alegría!

Oración

O Señor de la Alegría, lléname de ilimitada felicidad. Porque yo soy

Tu hijo, hecho a Tu imagen de beatitud. Así como Tu eres Alegría, en

mi ser interior, también yo soy.

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4 La energía

La energía es nuestra no cuando guardamos celosamente nuestra

fuerza, sino cuando la empleamos con buena voluntad y alegría para

la realización de aquello en lo cual creemos profundamente.

La fe y la energía van de la mano. Si tienes una profunda fe en lo que

estás haciendo, serás capaz de mover montañas. La energía es siempre

más grande cuando nuestra causa es justa. Cuanto más grande sea la

fe en uno mismo, más grande será el poder de nuestra voluntad. Y

cuanto más grande sea el poder de nuestra voluntad, más grande será

nuestra energía.

Afirmación

Dentro de mi yace la energía que necesito para lograr todo lo que

tengo que hacer. Detrás de cada acto está el poder infinito de Dios.

Oración

¡O Energía Cósmica! vitaliza todas las células de mi cuerpo: recarga

mi mente con Tu infinita inspiración; llena mi alma con Tu alegría

inagotable.

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5 El compartir

La verdadera felicidad no se halla en las posesiones, sino en el

compartir lo que uno tiene con los demás. Así, la identidad expandida

de nuestro propio ser, aprende a vivir y a gozar una realidad más

completa.

Las personas que con agrado comparten sus bienes con los demás, se

sienten bañado por una corriente interna de felicidad constante.

El compartir es la puerta por la cual escapa el alma de la cárcel de la

preocupación de uno mismo. Es uno de los caminos más claros para

llegar a Dios.

Afirmación

Lo que doy a los demás no es una pérdida, porque pertenece a mi

realidad más amplia. ¡Soy feliz en la felicidad de todo el mundo!

Oración

O Dador Infinito, enséñame a encontrar la felicidad a través de los

demás.

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6 El trabajo

El trabajo debería realizarse con una actitud creativa -nunca en virtud

de la ganancia egoísta que pueda reportarnos, sino por la oportunidad

que nos brinda para crear un mundo mejor.

Quienes trabajan sólo por el beneficio económico viven en el futuro y

pierden la actitud de vivir en el aquí y el ahora, donde solo puede ser

encontrada la verdadera felicidad.

El trabajo siempre debe hacerse lo mejor posible -no por presunción,

sino en agradecimiento a los generosos regalos de la vida, como la luz

del sol, el agua y el aire -y en gratitud, únicamente, al poder dado por

Dios para que pueda ser usado en servicio de nuestro prójimo.

Afirmación

Cumpliré con mi trabajo pensado en Ti, Señor. Te ofrezco lo mejor

que hay en mi.

Oración

Bienamado Señor, magnifico creador de las altas montañas nevadas;

de los ríos caudalosos; de las coloridas, fragantes flores; de los vastos,

ondulantes océanos; y de las lejanas, brillantes estrellas: Manifiesta, a

través de mi, Tu alegría perfecta.

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7 La seguridad

El hombre lucha denodadamente toda su vida con el propósito de

almacenar riquezas para sí mismo, de resguardarse contra la pérdida

de sus propiedades y por su salud contra la devastación de la

enfermedad. El hombre deposita su fe en las acciones preventivas

externas y no se da cuenta de que tal fe es algo así como pedirle a una

ola ¡que no se mueva!

[Nota de la traducción de measures definido como: an action taken to make something happen or prevent

something (often used in the plural)]

La seguridad sólo le pertenece a quien deposita su fe en el Señor. El

más práctico de los hombres es aquél que ofrece su vida a Dios,

orando: “Mi seguridad es responsabilidad Tuya, Señor”. Esto no

significa que no debamos ser responsables. Sino que después de hacer

lo mejor que uno puede, debemos dejar la preocupación a Dios.

Afirmación

Vivo en la fortaleza de la presencia interior de Dios. Nada ni nadie

podrá romper sus muros y hacerme daño.

Oración

Acepto todo lo que venga, Señor, como algo que proviene de Tus

manos. Sé que eso me llega como una bendición, porque soy Tuyo,

como Tú eres por siempre mío.

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8 El contentamiento

Se ha dicho que el contentamiento es la virtud suprema. El

contentamiento significa vivir lo máximo posible todo lo bueno de

cada instante. Sobre todo, el contentamiento significa vivir detrás del

momento presente, en el Eterno Ahora.

¡Cuánto se pierden de la vida aquellos que siempre desean cosas que

no poseen! ¡aquellos que se compadecen incesantemente, diciéndose a

sí mismos que el mundo les debe mucho más de lo que les ha dado!

Debemos sonreír íntimamente junto a Dios, sabiendo que la vida es

Su sueño. El contentamiento es el camino más seguro que conduce

hacia lo mejor de cada circunstancia.

.

Afirmación

A través de las tormentas más fuertes de la vida, estoy contento,

porque mantengo mi corazón en la paz de Dios.

Oración

Señor, así como Tú vives en un eterno reposo en Ti mismo,

permíteme vivir también, siempre contento, para que pueda ser digno

de vivir en Tu alegría.

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9 La devoción

No hay meta satisfactoria que podamos alcanzar sin devoción. No hay

éxito verdadero que podamos lograr sin que se involucren los

sentimientos del corazón. El poder de la voluntad es una mezcla de

energía y de sentimiento dirigida hacia la realización de uno mismo.

En la búsqueda de Dios, el despliegue del amor natural del corazón,

en forma de una devoción profunda, es el principal requisito para el

éxito. Sin devoción, no podremos subir un solo escalón hacia Él. La

devoción no es un sentimiento: es un anhelo profundo de compartir y

conocer la única Realidad existente.

Afirmación

Con la espada de la devoción cortaré las cuerdas que me atan al

engaño. Con el amor mas profundo, postro mi corazón a los pies de la

Omnipresencia.

Oración

Querido Padre, Madre, Dios: ¡Soy sólo Tuyo! Deja que otros Te

busquen, o que no Te busquen: eso no le importa a mi amor por Ti. A

través de todas las pruebas de la vida, mi única oración es ésta:

¡Revélate!

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10 El perdón

¡El perdón es la espada de la victoria! Cuando perdonamos a aquellos

que tratan de hacernos daño, les arrebatamos el poder de herirnos.

Mejor aun, si responden con amor, pues unirán su fuerza a la nuestra

y así nuestra fuerza se duplicará.

Sin embargo, el perdón no debe ser dispensado principalmente por su

efecto en los demás, sino por la libertad que se afirma en nuestros

propios corazones. No permitas que las circunstancias exteriores

condicionen tu felicidad interior. No te alegres sólo con la alegría de

los hombres. Mejor alégrate cuando sientas la alegría de Dios en tu

corazón.

Afirmación

Todo lo que me sucede es por mi bien. Doy la bienvenida a cada

golpe que recibo como una oportunidad para crecer en entendimiento.

Oración

Señor, ¡cuantas veces los golpes que he sufrido en mi vida me han

acongojado! ¡Fortalece el poder de mi amor, para que pueda

entregarte todas las cosas a Ti, mi Amigo eterno!

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11 La fuerza de voluntad

La fuerza de voluntad, y no la vaga abstracción de la suerte, es el

verdadero secreto del éxito. La fuerza de voluntad, a niveles sutiles de

energía, produce lo que llamamos suerte, al atraer magnéticamente

hacia nosotros las oportunidades. Nuestra voluntad se fortalece

cuando removemos de nuestra mente la tendencia “no habitualmente

afirmada”: del obstáculo de la duda, de la pereza y del miedo. ¡Sí,

incluso el miedo al éxito!

La fuerza de voluntad se desarrolla gracias a la perseverancia en la

consecución de cualquier cosa que nos hayamos propuesto. Debemos

comenzar primero con pequeñas metas, y luego aventurarnos con

otras más grandes. La fuerza de la voluntad infinita se da cuando

conectamos la pequeña voluntad del hombre con la infinita,

conciencia todopoderosa de Dios.

Afirmación

Mi voluntad está lista para cumplir con todo aquello que sea justo.

¡Apártense de mi camino todas las montañas! ¡Nada puede detener mi

progreso!

Oración

O Poder Infinito, haré uso de mi voluntad, pero guía Tu mi voluntad

en cada cosa que hago, que refleje Tu voluntad.

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12 La buena salud

¡La buena salud es algo más que la falta de una enfermedad! Es un

estado radiante de bienestar interior.

Los padecimientos físicos pueden ser curado con medicamentos. Sin

embargo, no hay medicamento que pueda inducir el estado de energía

ilimitada que llega cuando cada célula de nuestro cuerpo coopera con

la mente gustosamente, alegre, en todo lo que ésta busca.

Semejante alegre bienestar interior sólo llega cuando la mente ha

disipado las sombras de la desgana, el miedo y la duda; cuando hemos

aprendido a decir sí a la vida; y cuando hemos aprendido a amar.

Afirmación

Las células de mi cuerpo obedecen a mi voluntad: ¡Danzan con

vitalidad divina! ¡Estoy sano! ¡Estoy fuerte! ¡Soy un río de ilimitado

poder y energía!

Oración

O Fuente Poderosa de la que mana todo lo que es justo y bueno,

ayúdame a reconocer que mi fuerza es una expresión de Tu poder

Infinito. Ayúdame a desterrar las sombras de la enfermedad: Por

siempre ajenas a Tu luz!

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13 El autocontrol

Si un lago alimenta mucho riachuelos, pronto se quedará seco. Del

mismo modo, si las energías del corazón de una persona se ocupan de

los innumerables riachuelos de deseos, este se secará, finalmente,

incluso perderá la facultad de sentir. Saciado por el placer, el corazón

crece seco, hastiado, e indiferente incluso ante los acontecimientos

más sorprendentes.

El sensualista imagina que entregándose a sus placeres podría

renunciar a la felicidad. Pero de hecho, cuanto más domine sus

sentidos y aprenda a vivir en la paz de su Ser interior, más se

encontrará a si mismo resplandeciendo con la felicidad, la buena

salud, y un radiante sentido de libertad y bienestar interior.

Afirmación

Soy fuerte en mi mismo. Estoy completo en mi Mismo. ¡La alegría y

la perfección del universo esperan ser descubierto en el interior de mi

propio ser!

Oración

No anhelo nada que el mundo pueda darme, Señor. ¡O Perfección

Infinita, hazme uno Contigo!

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14 La paciencia

Se ha dicho con razón que la paciencia es el camino más corto que

lleva al Señor. Para sintonizar el corazón con los ritmos de la

Eternidad, primero debemos ajustarnos a los ritmos más largos de la

vida. No debemos permitir que nuestra mente se pierda

concentrándose en las pequeñas ondas de la superficie del mar.

La paciencia también supone la adaptación a todo aquello que la vida

es, y no el deseo de que ésta fuera algo más. La paciencia es el

prerrequisito de todo tipo de éxito. Sólo cuando trabajemos con las

cosas, tal y como son, podremos hacer de ellas lo que quisiéramos que

fueran.

Afirmación

No soy ni las pequeñas ondas de la superficie del mas, ni las olas

estrepitosas: soy las profundidades del mar, inafectadas por las

poderosas tormentas superficiales, intocables por ningún cambio

superficial.

Oración

Mucho he clamado por Ti, Señor, y Tu no me has respondido. ¡Ah,

pero porque por muchos eones has sufrido mi inconstancia! ¡En esta

vida, Señor, y si fuera necesario por toda la eternidad, seguiré

llamándoTe!

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15 El entusiasmo

El entusiasmo es el espíritu de la alegría encauzado por el poder de la

voluntad. Si queremos conocer la alegría, debemos vivir siempre con

la completa esperanza de ello. Ni siquiera la felicidad terrenal será

concedida a quienes la demanda con ánimo caído, o a quienes luchan

por ella con los ojos dirigidos al suelo. Para conseguir la felicidad

debemos trabajar con alegría. Para alcanzar la felicidad divina,

¡debemos ser vivamente entusiastas en todo lo que hagamos!

Jamás presumas. Jamás deseches el sentimiento sutil de la duda que

acompaña al entusiasmo falso y emocional. Trata siempre de permitir

que la alegría de Dios se exprese por si misma a través tuyo. ¡Así, tu

entusiasmo crecerá, para finalmente transformarse en Su Alegría!

Afirmación ¡En todo lo que hago, mi entusiasmo se eleva hasta abrazar el infinito!

Oración ¡O Perfecta Beatitud! Guíame, para que yo Te exprese a través de

cada sentimiento. Haz que mi entusiasmo pueda ser un canal de Tu

alegría.

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16 La buena voluntad

La buena voluntad debe ser cultivada deliberadamente. Es una

facultad de la mente, y no depende de condiciones externas.

La mayoría de las personas están bien o mal dispuestas de acuerdo

con sus gustos y aversiones. Este hábito tiende a desarrollar una

inclinación hacia la renuencia (Nota del transcriptor: incapacidad para

actuar) que gradualmente llega a hacerse crónico, y atrae hacia si el

fracaso crónico.

No esperes circunstancias favorables para despertar en ti la buen

voluntad. ¡Entrenate a ti mismo en la actitud de decir si a la vida! A

menudo, gracias a esta simple actitud encontrará que el Éxito llega,

sin que los esperes, ¡a tu puerta!

Afirmación Doy la bienvenida a todo lo que llega a mi como una oportunidad para

el crecimiento ulterior.

Oración Señor, ayúdame a vencer la inspiración satánica de la renuencia.

Cuanto más abrazo la vida en Tu nombre, más siento Tu alegría.

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17 La humildad

La humildad no equivale al desprecio de uno mismo, ¡sino al olvido

de uno mismo! Es la conciencia de que Dios es el único Hacedor de

las cosas.

Es la compresión de que nada en este mundo de sombras y de

apariencias es tan importante, excepto porque nos lleva muy cerca del

Señor.

Nunca te digas a ti mismo que eres un pecador, o un débil, o un

incompetente, o un flojo, excepto como una declaración que pueda

ayudar a rendirte gustosamente ante el poder de Dios. ¡Entonces, vive

gracias a ese poder! Nunca te pongas la máscara de la falsa humildad.

La humildad es la aceptación de uno mismo y la honestidad con uno

mismo. Tienes derecho a cualquier poder, siempre y cuando lo

busques en el Infinito y no abrigues el pensamiento de que reside en

tu pequeño ser.

Afirmación Vivo gracias a Tu poder, Señor. Lo que poseo es siempre Tuyo -

¡siempre Tuyo!

Oración Tú eres el Hacedor, Señor, no yo. ¡Manifiesta Tu perfección a través

mío, ya que siempre me esfuerzo deseoso de vivir en Tu Luz!

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18 El coraje

Hay tres clases de coraje humano: el ciego, el pasivo y el dinámico. El

coraje ciego no mide el costo hasta que se encuentra cara a cara,

horrorizado, con la factura. El coraje pasivo es la fuerza que tiene la

voluntad de adaptarse a la realidad, cualquiera que ésta sea. Y el

coraje dinámico es el valor de la voluntad no sólo para adaptarse a la

realidad, sino también para confrontarla con la otra realidad que uno

mismo ha construido.

Hay un cuarto tipo de coraje, no humano, sino divino. El coraje divino

llega cuando se vive en la consciencia de la presencia interior de Dios,

y con la convicción de que Él es la única Realidad. Nada ni nadie

podrá tocar lo que realmente eres si te consagras al Señor.

Afirmación Vivo protegido por la Luz Infinita de Dios. Mientras permanezca en

este centro, nada ni nadie podrá hacerme daño.

Oración Señor, te busco con mi fortaleza. Estréchame fuertemente en Tus

brazos de amor. Así, aceptaré con alegría todo lo que ocurra en mi

vida.

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19 El servicio

El servicio ennoblece. Es el modo de ofrecer nuestra pequeñez

humana a la gran Realidad que es Dios.

El servicio no debería prestarse con la idea de que estamos ayudando

a la gente, solamente. Debería ser dado con la consciencia interior de

que es el Señor el Que habita en todas la criaturas. Cuando servimos a

los otros con este espíritu, encontramos a nuestro propio espíritu

liberándose del egoísmo. La paz entonces nos colma, en el

entendimiento de que no hay nadie con quien necesitemos competir.

¡Qué alegría pensar que pertenecemos a Dios!

Afirmación Serviré a Dios a través del servicio que preste a los demás, y gracias a

este servicio a Él me liberaré de las ataduras del ego. ¡Soy libre en

Dios! ¡En Dios, soy libre!

Oración Todo lo que haga, Señor, lo hago por amor a Ti. Recibe las flores de

mi servicio a Ti, ya que las deposito en el altar de Tu Omnipresencia.

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20 El dinero

El dinero debe ser visto como un flujo de energía, y no como algo que

debe ser acumulado. Cuando hacemos uso del dinero, como una

realidad material, éste bloquea nuestra creatividad.

El dinero, considerado como algo material, es sólo energía congelada.

La energía es lo que origina la materia. Es la energía la que siempre

mueve, cambia y disuelve la materia. La materia, que no es tocada por

la energía, permanece inerte.

Si necesitas incrementar tu dinero, debes saber que la energía que

pongas en juego es más importante que las estrategias especificas para

obtenerlo. La energía atraerá las oportunidades. Si recargas tu energía

en la Fuente cósmica, y todo el dinero que necesites será tuyo

Afirmación El tesoro del Infinito me pertenece, porque su riqueza es energía y ¡yo

soy energía!

Oración O Poderosa Fuente de Luz Infinita, por quien fueron hechas las

desperdigadas e incontables galaxias. Permíteme purificar mis

ambiciones mundanas en Tus aguas. Deja que me bañe en los

remolinos radiantes de Tu energía. ¡Tu eres mi Riqueza; Tu, mi

Tesoro; Tu, mi Seguridad!

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21 La amabilidad

Cuando consideres a todos los seres humanos como miembros de tu

propia gran familia -tus hermanos y hermanas, madres, padres e hijos-

entonces donde quieras que vayas encontrarás que el amor te aguarda,

¡te da la bienvenida! Se trata de la mirada que te devuelve Dios,

¡cuando Le contemplas en todo!

La amabilidad es el reconocimiento de que todo nos pertenece en

verdad. La amabilidad llega cuando nos olvidamos de lo que los

demás sienten de nosotros. Llega con el simple entendimiento de que

la amabilidad es al mismo tiempo su propia recompensa, valor

entregado a los otros, porque es la fuente de mucha dulzura en

nosotros mismos. ¡El universo entero es el hogar de quienes profesan

amplias simpatías!

Afirmación El universo entero es mi hogar, y la raza humana, mi familia. Con la

amabilidad de Dios abrazo a todos los hombres.

Oración Madre Divina, ayúdame a comprender que con la amabilidad que doy

a los demás no sólo recibo la suya en recompensa, sino también la

Tuya. Siempre seré amable con los demás. Puedan mis amables actos

ser el cauce de Tu desinteresado amor.

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22 La veracidad

La veracidad no radica en los comentarios cáusticos sobre hechos

desagradables y opiniones desfavorables. Tales comentarios

generalmente nacen del orgullo. En cambio, la veracidad es el

esfuerzo que hacemos para ver la verdad divina detrás de las

apariencias. Es el esfuerzo que hacemos para expresar el aspecto de la

verdad que puede mostrar lo más beneficioso.

La veracidad, aplicada a nosotros mismo, no significa ocultarnos

detrás de auto-justificaciones halagadoras; sino mirar honradamente

los motivos reales que tuvimos para hacer ciertas cosas, y no

encerrarnos en nosotros mismos ante realidades desagradables. La

veracidad quiere decir ver las cosas como realmente son, para luego

ver más profundamente estas realidades tratando de encontrar el modo

de mejorarlas.

Afirmación Las cosas son como son; no puedo cambiarlas por el mero deseo de

cambiarlas. Sin temor, por tanto, acepto la verdad, sabiendo que, en el

fondo de todas las cosas, la verdad de Dios es siempre buena.

Oración Padre Celestial, no temeré a la verdad porque sé que la Verdad

procede de Ti. Ayúdame a ver detrás de las apariencias Tu sonrisa,

toda tu mirada compasiva.

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23 La introspección

La gente habitualmente se engaña con razonamientos fáciles: «Quizá

no fui tan amable como tuviera que haber sido», dirán, «pero ¿tú no

habrías sido también grosero sino te hubieran tratado de este modo?

No fue mi culpa. La culpa fue suya». Y así, la culpa se traslada a la

puerta del vecino.

La introspección significa contemplarnos a nosotros mismos desde el

centro de la calma interior, sin la menor desviación mental, abiertos a

lo que puede estar equivocado en nosotros, sin excusarlo, pero sin

condenarlo. La introspección significa referenciar lo que uno ve en la

mente superconsciente, y la aceptación desinteresada de un consejo,

cuando este viene.

Afirmación Soy lo que soy, sin desear cambiarme. Permíteme por tanto encarar

mis faltas con gratitud, ya que sólo al hacerles frente podré trabajar en

ellas y cambiarlas.

Oración No dejes que me engañe con deseos, Señor. Enséñame a ver detrás el

juego de mis pensamientos Tu mirada de sabiduría siempre tranquila.

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24 La calma

La calma se conquista completamente cuando las pequeñas olas de la

vida se funden con el océano cósmico, en éxtasis divino. En la vida

diaria, también, podemos alcanzar un poco de calma mediante la

focalización de nuestra conciencia en la realidad del Espíritu que yace

bajo toda circunstancia externa.

La calma viene con la determinación de vivir siempre feliz en el

momento presente, renunciando al pasado, y no preocupándose por el

futuro, sino confiando nuestras vidas firmemente en las manos de

Dios, y sabiendo que Él lo domina todo. La calma llega con el no-

apego, con el conocimiento de que nada en el mundo nos pertenece

verdaderamente

Afirmación Aunque los vientos de las dificultades aúllen en torno mío, por

siempre permaneceré calmo en el centro de las tormentas de la vida.

Oración En Tu compañía, sé que las mareas de las dificultades nunca podrán

hacerme naufragar. Tómame fuertemente de la mano, Señor; ¡nunca

me abandones!

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25 La paz de la mente

La paz de la mente es el resultado de la oración y la meditación y no

del dinero que tengamos en el banco. Cuanto más establezcamos

contacto con Dios a través de la meditación, más sentiremos

descender sobre nosotros un manto de paz interior que dará calor a

nuestros cuerpos, sosiego a la inquietud de nuestros impulsos y

emoción a nuestro ánimo con cada uno de sus obsequios. La paz es

como una cascada etérea que nos limpia de toda preocupación y nos

concede un sentido nuevo y agradable de confianza.

¡La paz interior le pertenece sólo a quién sabe que Dios es el único

Tesoro!

Afirmación De los estanques del silencio interior bebo las aguas centelleantes de

Tu paz.

Oración Todo lo que tengo Te pertenece, Señor. Ayúdame a conocerTe como

el Río de Paz que corre silenciosamente bajo las arenas de las

experiencias de mi vida.

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26 El no-apego

Nada es nuestro. Nada nos pertenece. Mentalmente, deberíamos hacer

de nuestro amor por Dios una hoguera en la que ardieran todos

nuestros apegos, todos nuestros deseos, todas nuestras esperanzas y

decepciones.

Esto nos ayudaría mentalmente a examinar cada noche nuestro

corazón, y a liberarlo de nuevo de todos los deseos. Retiremos de

nuestro corazón cualquier resto de un nuevo apego. Arrojémoslo con

alegría al fuego de la devoción.

Ora a Dios enérgicamente: «Destruyo todos mis apegos. Ellos no me

pertenecen más, Señor. ¡Estoy libre en Ti!».

Afirmación ¡Nada en la tierra pueda detenerme! ¡Mi alma, como un globo etéreo,

se remonta hacia los cielos de libertad eterna!

Oración Destruyo todos mis apegos. Ellos no me pertenecen más, Señor.

¡Estoy libre en Ti!

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27 La consideración hacia los demás

La consideración hacia los demás es uno de los atributos de un

espíritu refinado. Muchas personas que siguen un senda espiritual

creen que, una vez que buscan el reino de Dios y que tratan de

desarrollar una actitud de no-apego, no importa cómo se dirijan hacia

los demás. En verdad, su poca consideración revela su independencia

con respecto de las opiniones y los sentimientos de los demás. «Ante

el agrado de Dios, ¿qué importancia tiene el disgusto de los

hombres?» -se dicen a sí mismos.

Sin embargo con nuestra falta de bondad nunca podremos agradar a

Dios, que es todo Bondad en sí mismo. La sensibilidad hacia los

demás es un modo de auto-expansión. Uno alcanzará verdaderamente

la libertad dentro de si mismo cuando respete las realidades de los

demás, porque así estará completamente en paz consigo mismo.

Afirmación Gracias a la sensibilidad hacia la realidad de los demás, estoy

preparado para percibir la verdad sin importar las apariencias.

Oración Madre Divina, Te venero en todas Tus formas, tanto las ignorantes

como las sabias. EncontrándoTe dentro de ellas, Te contemplo

amparado por la Omnipresencia.

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28 El discernimiento

Así como la ciencia compara la velocidad relativa de cualquier objeto

con una constante, la velocidad de la luz, así el devoto compara el

mérito relativo de cualquier idea, en virtud a una constante, Dios. La

discriminación sólo es clara cuando establece una relación entre cada

cosa y el Eterno Absoluto. Así, mientras la inteligencia puede

entretenerse con sus ideas sin fin, la discriminación pregunta: «¿Es

esto la sabiduría?, ¿Esto pertenece a Dios?».

La verdadera discriminación incluso no es producto de la razón, sino

de la intuición del alma. El razonamiento, aún cuando adopta el punto

más alto como referencia, sólo es incertidumbre cuando se le compara

con las inspiraciones de la superconsciencia. Para discriminar

claramente, medita primero. Pídele a Dios que guíe tu entendimiento.

Afirmación Con resolución dominaré mis inclinaciones, para que mi mente se

abra a la sabia guía de mi alma.

Oración Guíame, Señor, para que conozca Tu voluntad en todas las cosas, ya

que sé que solamente gracias a Tu voluntad todas las cosas son

conducidas a la perfección.

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29 La renuncia

La renuncia significa desprendernos de lo que no es esencial, para que

podamos prestar nuestra completa atención al Señor. Deberíamos

pensar que la renuncia es una inversión que, aunque puede parecer al

principio una pérdida, con el paso del tiempo multiplicará muchas

veces su valor original. El más pequeño de los presentes que demos a

Dios nos será devuelto en miles de bendiciones. La renuncia significa

nada menos que el ofrecimiento de nosotros mismos al Señor.

La renuncia es una facultad del corazón. No se trata de ropa que vistes

ni de las reglas sociales que respetas. Cuando renuncias a todo por

Dios, tu renuncia es un secreto precioso entre tú y Él. Entonces todos

tus deseos y todas tus ambiciones le pertenecerán solo a Él.

Afirmación Rechazo la mágica tentación de este mundo, con sus burbujas

multicolores, siempre a punto de reventar. Mira por donde estoy

volando: por encima de las altas montañas. ¡Soy libre! ¡Soy libre!

Oración Señor, ayúdame a entender que no encontraré satisfacción en ninguna

experiencia exterior. Todo lo que mi corazón alguna vez ha

murmurado me espera en Ti.

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30 No-lastimar

El no lastimar es una regla fundamental de la vida espiritual. En

primer lugar se trata de una actitud metal. Aparentemente, no

podemos evitar hacer cierto daño -por ejemplo, a los insectos que nos

importunan cuando conducimos un automóvil. Sin embargo, el daño

que uno hace, queriendo dañar a los demás no sólo los lastima, sino

que, muy especialmente nos lastima a nosotros mismos.

Espiritualmente, una actitud dañina nos separa de la armonía y de la

unicidad de la vida.

Por otro lado, el no lastimar abraza dicha unicidad, la cual, a su vez,

se apoya en este principio. No lastimar es una fuerza poderosa para la

victoria, ya que ella consigue la cooperación de todo el universo,

lugar en el que el daño sólo despierta la oposición infinita.

Afirmación Envío hacia todos una lluvia de bendiciones, que el amor nutra a los

corazones que, hasta ahora, sólo han conocido el odio.

Oración Madre Divina, cuando los demás quieran lastimarme, dame la

sabiduría para ver que la victoria reside en bendecidlos, no en la

venganza. Si respondo con cólera, la derrota será mía, incluso si es

también exteriormente mía la victoria, pues en verdad yo habré sido

lastimado. Pero sin respondo con bendiciones a los golpes, siempre

estaré a salvo dentro de los muros invulnerables de mi paz interior

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31 La concentración

La concentración es el secreto para el éxito de cualquier empresa. Sin

concentración, los pensamientos, la energía, la inspiración y el

propósito -todas nuestras fuerzas interiores- se llegan a dispersar. La

concentración es la calmada focalización de toda nuestra atención en

el propósito que tengamos. La concentración es más que el esfuerzo

mental: es la orientación de los sentimientos de tu corazón, de tu fe y

de tus aspiraciones más sinceras hacia cualquier cosa que hagas. En

este sentido, aun las cosas más pequeñas de la vida pueden volverse

valiosas.

La concentración no debería conllevar una tensión mental. Cuando

quieres algo de verdad, ¡es difícil no pensar en ello! Concéntrate con

interés en lo que hagas, y te encontrarás a ti mismo absorto en ello.

Afirmación En cada cosa que hago en la vida, pongo mi plena atención. Como el

rayo láser, ¡quemo todos los problemas y obstáculos que se presentan

ante mi!

Oración Ayúdame a contemplarTe, Señor, como las Escrituras Te describen:

«¡El más Adorable!». Ayúdame a concentrar en Ti mi mirada, mi

amor, mis aspiraciones y todo mis ser.

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32 La auto-expansión

La auto-expansión es la esencia de cualquier aspiración. ¿Por qué

buscamos poseer cosas? Porque creemos que a través de la posesión

expandiremos nuestro dominio. ¿Por qué buscamos aprender más?

Porque pensamos que al aumentar nuestros conocimientos

extenderemos nuestra compresión. Y ¿por qué buscamos siempre

nuevas experiencias? Porque creemos que, gracias a ellas,

expandiremos nuestra conciencia. Cuando estiramos un trozo de

masa, ésta se hace más ancha, pero también más delgada. Esto es lo

que sucede a menudo cuando estiramos nuestra mente sólo en lo

externo. Por la ambición de alcanzar lo que está más lejos de nosotros

sacrificamos la profundidad en nuestras vidas.

La auto-expansión a la que uno aspira toda la vida es la del espíritu:

una expansión de la simpatía, del amor, de la conciencia que llega

cuando sentimos la presencia de Dios en todas partes.

Afirmación Me siento a mi mismo en la corriente de los arroyos, en el vuelo de

los pájaros, en el furor del viento que sopla sobre las montañas y en la

suave danza de flores bajo la brisa. ¡Renuncio a mi pequeño, ser

egoísta, expandiéndome por todas partes, con la grandeza de mi

propia alma.

Oración ¡Espíritu Amado que estás en todo lo que existe! Asísteme en mi

propia pequeñez para encontrarme a mí mismo en todas las cosas.

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33 La generosidad

La mayor parte de la gente piensa que la generosidad sólo es dar

bienes materiales. Sin embargo, es más importante y mucho más

satisfactorio tener un espíritu generoso: ser capaz de permitir a otra

persona destacar, incluso cuando eso nos eclipse; llegar a

experimentar la felicidad por su suerte, a pesar de que eso signifique

una pérdida para nosotros; preocuparse por su seguridad, aun cuando

nuestras pertenencias hayan sido destruidas en un accidente.

La generosidad significa, sobre todo, el reconocimiento de que todo lo

que tenemos y somos le pertenece solo a Dios, y que es Él quien

dispone de ello según Su voluntad.

Afirmación Soy feliz por la buena fortuna de todos, incluso más que por la mía,

porque en la felicidad que siento por los demás hallo la libertad

interior.

Oración Todo lo que tengo y lo que soy es Tuyo. Madre Divina, dispón de

todo ello según tu voluntad.

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34 Ser consciente

Hay dos corrientes en esta vida: una de ellas nos hace descender a la

inconsciencia; la otra nos eleva hacia la consciencia cósmica. La

primera consiste en un impulso nacido del sentido de la familiaridad

pasada. La vida, como la flor de loto, se desarrolla fuera de lodo

desde la más baja consciencia hacia la luz del divino conocimiento.

Subconscientemente, nos imaginamos a nosotros mismos, satisfechos

de las etapas que ya hemos atravesados, ¡pero no siempre estamos

preparados para la aventura del crecimiento que va más allá!

La segunda corriente de la vida es el impulso del alma. No podemos

encontrar la felicidad retornando al lodo. La realización únicamente

yace en el alcance de la perfecta consciencia divina. Para llegar a ella

debemos ser conscientes en todo lo que hacemos. Porque en el flujo

creciente de este despertad reside la felicidad que todos estamos

buscando.

Afirmación ¡Estoy despierto!, ¡soy energético!, ¡entusiasta! Pongo mi plena

atención consciente en todo lo que hago, sabiendo que en la absoluta

consciencia encontraré a Dios.

Oración Permíteme orar siempre plenamente consciente y con atención

despierta a Tu presencia que escucha, sabiendo que Tu adviertes el

más mínimo susurro de mis pensamientos.

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35 La inspiración

Hay dos tipos de inspiración: el redescubrimiento, o la nueva

disposición, de los pensamientos que ya existen en la mente

subconsciente; y la aparición súbita de nuevos pensamientos, o

nuevas señales, de la superconsciencia. Desde luego, esta inspiración

más elevada es más deseable que la más baja, ya que se basa en la

verdad y no en la imaginación.

Sin embargo, no siempre es fácil reconocer la diferencia que hay entre

la inspiración más elevada y la más baja, particularmente cuando esta

última se fortalece con las emociones. Cuando llega la inspiración,

recíbela con amor tranquilo y observa, al margen de la emoción, si su

impulso crece con más fortaleza o con debilidad. El amor es el agua

que nutre la verdadera inspiración.

Afirmación Elevaré mis pensamientos hacia la calma interior; en la calma recibo

la inspiración de mi Ser más elevado.

Oración O Espíritu, de Ti proviene toda la verdad. En Ti yace la solución de

todo lo que necesito. ¡Inspírame ahora, Señor! Muéstrame el camino a

seguir entre todos los que están de frente a mi.

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36 El poder

El poder es un aspecto de Dios. A menudo, los seres humanos asocian

la palabra poder con la ambición despiadada y el dominio sobre los

demás. Pero el ejercicio del poder sobre los otros en beneficio de

nuestros propios fines es equivocado, así como también su práctica

sin el cuidado del bienestar de los demás. Bien entendido, el poder es

la facultad de dominar nuestras propias energías, sobre todo a favor

de nuestra trascendencia, pero también para el bien de los demás.

Semejante poder es importante para el crecimiento espiritual.

Muchas personas piensan que el desarrollo espiritual se manifiesta

como un tipo de dulzura edulcorada. Sin embargo, los santos son

gente de un gran poder interior, ¡ante el cual los demás tiemblan! Se

trata de un poder sólo para lo bueno. Sus raíces están plantadas en la

tierra del amor puro.

Afirmación Mío es el poder del universo, canalizado a favor de mi propio

despertar y el de las otras almas dormidas.

Oración Ayúdame a sentir que Tu poder corre por mis venas, transcurre a

través de mis pensamientos, ¡y haz que mis sentimientos más nobles

ardan de amor por Ti!

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37 La sabiduría

A menudo escuchamos esta frase: “Muy triste pero muy sabio”. Esta

es la descripción de la sabiduría mundana, que la gente equipara con

la desilusión. En realidad, las esperanzas mundanas, tarde o temprano

terminan en decepción y, a veces, en una gran pena. Frecuentemente

la sabiduría mundana se pone encima la ropa de la tristeza.

¡Pero esto no es la sabiduría divina! En los caminos del espíritu, la

expresión debería ser: «¡Más feliz y más sabio!». Porque la verdadera

sabiduría humana reconoce el camino que nos aleja del engaño y nos

acerca a la luz de la verdad.

La sabiduría divina es Omnisciente en sí misma. En esta sabiduría no

hay sombra de pena alguna, ¡solo bienaventuranza completa,

bienaventuranza infinita y bienaventuranza eterna!

Afirmación Gracias a que aprendo las lecciones que la vida me enseña, crezco

siempre hacia la más grande dicha y libertad.

Oración Estoy agradecido, Señor, por cada una de las pruebas que me envías.

En cada instante que tropiece, ayúdame a aprender. En cada instante

que mi debilidad humana me hace caer, ayúdame a crecer más fuerte.

Que detrás de cada dolor pueda comprender Tu calma, sabiduría

tranquilizadora.

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38 La alegría

La verdadera alegría no es un estado emocional. La alegría no es lo

que uno siente cuando algún deseo es satisfecho, o cuando al fin

conseguimos el éxito en algo. La alegría es interior y pertenece al

alma. Puede desarrollarse sin reaccionar emocionalmente ante las

cosas externas.

No te dejes sacudir por los vaivenes del éxito y del fracaso. No te

unas, emocionalmente, a los compradores y vendedores en el mercado

de este mundo. Se calmado en ti mismo, siempre dispuesto y

entusiasta aun en las ganancias o pérdidas de la vida. Después, en

calma y profunda meditación siente la alegría del alma. Mantén esta

alegría en cada una de tus actividades. No la limites, trata de

expandirla hasta que tu pequeña alegría se convierta en la alegría de

Dios.

Afirmación Estoy siempre dispuesto y soy entusiasta cada instante. Se que la

alegría no se encuentra fuera de mi, sino en mi interior.

Oración En la calma de la meditación, en el corazón de mi paz interior,

ayúdame a sentir Tu presencia conmovedora y alegre.

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39 La auto-confianza

La confianza en uno mismo, tal y como la entendemos habitualmente,

nos hacer pensar en los generales del ejercito y en los cowboys: gente

que, en pocas palabras, solo distingue lo blanco frente a lo negro. Pero

las alternativas de la vida suelen ser mucho más complejas.

La confianza en uno mismo pertenece a un orden completamente

diferente en el sendero espiritual. Significa confianza en el interior de

nuestro propio Ser y no en el ego. Significa vivir desde el interior,

vivir por la verdad y no por las opiniones. Significa vivir por lo que

Dios quiere y no por lo que quiere el hombre. En definitiva, significa

vivir con fe, con la convicción de que Dios es infalible, aunque el

hombre no lo sea.

Afirmación Vivo con la confianza puesta en la verdad de Dios. En el interior de

mi propio Ser, y no en las opiniones de los demás, se encuentra la

verdadera victoria.

Oración ¿Qué importa que la gente me culpe? ¿Qué importancia tiene su

aplauso? Vivo para complacerTe, Señor, en la confianza de que

cuando Tu estás en mi, estoy protegido, incluso ante una horda de

enemigos.

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40 La conciencia

La conciencia se hace más profunda, cuanto más centrada está en si

misma. Pero cuando los intereses de una persona se extienden mucho

más allá de sí mismo, la línea que alimenta su conciencia se vuelve

más delgada.

Si la conciencia de una persona se centra en la apariencia de las cosas,

adopta las cualidades que se atribuyen a tales cosas. Por ejemplo, los

joyeros tienen frecuentemente los ojos brillantes. La gente que no

posee el sentido de los valores más elevados tiene los ojos muertos. El

hombre necesita aprender a cambiar su actitud del darse cuenta de al

darse cuanta con. Necesita ser más consciente de la fuente de su

conciencia, de su origen más profundo, Dios. Gracias a esta

consciencia, incluso el placer del mundo que nos rodea, se volverá

más intenso.

Afirmación Contemplo el mundo con los ojos de la calma y de la fe. Porque se

que así como observo a lo demás, en eso me convertiré.

Oración Infúndeme, desde lo más profundo de mi ser, con Tu felicidad.

Hazme consciente de Ti, mi divino Amado, en todas las cosas que

contemplo.

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41 El pensamiento positivo

Tal como son nuestros pensamientos, así somos. Y tal como

pensamos, así también son nuestras propias vidas y circunstancias.

Las respuestas a todas nuestras preguntas y soluciones a todos

nuestros problemas vienen de la consciencia divina. Es en la

consciencia menos elevada donde reina la confusión.

Piensa positivamente en todo lo que hagas, ya que de este modo

facilitarás que tu ser participe de la corriente divina. Quien en su

interior participa de la gracia, se da cuenta de la armonía y la bondad

de todas las cosas y las atrae hacia sí. El pensamiento positivo, en

combinación con el sentido de la sintonía divina, nunca es presunción,

ya que obtiene su poder, no del ego, sino de la conciencia de la alegría

de Dios dentro de uno mismo.

Afirmación Mi vida exterior es un reflejo de mis pensamientos. Colmado con la

alegría de Dios, expreso Su alegría y armonía en todas las cosas que

hago.

Oración Los problemas no existen, Señor, cuando Tú estás cerca. Dame la

fuerza necesaria para mantenerte siempre en mi corazón.

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42 El humor

Un buen sentido del humor es el medio más efectivo para mantener la

perspectiva en las pruebas y dificultades de la vida. Al no tomar las

cosas demasiado en serio, desarrollamos el no-apego.

Sin embargo, no debemos reír demasiado a fin de que la mente no se

vuelva ligera y, con ello, nuestro sentido de la vida superficial. De

modo que necesitamos adquirir una perspectiva en la cual el humor

tiene mucho que ver. El mejor camino para lograrlo es compartir

nuestra risa con Dios; reír con el sentimiento de Su felicidad en

nosotros mismos. Nunca reírse de las personas, sino con ellas. El

humor debe ser siempre amable y no sarcástico. Ríe con un deleite

puro y todos te acompañarán en tu risa.

Afirmación En la risa recuerdo mis propios errores. ¡Estoy mucho más alegre

cuando, al reír, me río también de mi mismo!

Oración ¡Me divierto con la comedia de la vida, porque ella me recuerda que

la verdadera cordura existe sólo en Ti!

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43 La constancia

Muchas personas confunden el progreso con el movimiento y los

cambios externos. De modo que cuanto más polvo de excitación

puedan levantar, ¡más productivos se sienten! Ellos se imaginan que

los asuntos salen mejor, cuanto más se dejan llevar por el ánimo

alegre en el momento en que las cosas van bien. Y su respuesta ante

cada caída es buscar algún otro estímulo para llevarlos una vez más a

ese estado de excitación. Vidas así se parecen a automóviles que son

conducidos por calles llenas de baches: se mueven tanto vertical como

horizontalmente.

Con la constancia, el progreso es una línea recta y no irregular. Sin

embargo, el progreso debe significar sobre todo un entendimiento

progresivo. La constancia provee de una claridad en la percepción, lo

cual es una habilidad necesaria para ver las cosas como son

realmente, libres de las distorsiones causadas por las desviaciones

emotivas.

Afirmación Permanezco imperturbable ante la ganancia y la perdida. Contemplo

Tu luz reflejada en el sereno espejo de mi entendimiento.

Oración Cuando me regocije, Señor, déjame estar a Tu lado. Y cuando me

aflija, ayúdame siempre a ver Tu luz a través de las brumas.

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44 La aceptación

Una de las lecciones más difíciles en la vida es aprender a aceptar las

cosas tal y como son. ¡Cuánta energía desperdiciamos intentando

alejar de nosotros lo inevitable!: «¡Ojala esto no hubiese pasado!»,

«¡Ojala hubiéramos llegado a tiempo!». El «ojala» y el «podría haber

sido» en la vida nos impide tratar con lo que las cosas son en realidad.

La aceptación viene del conocimiento de que la realidad reside en el

interior de nosotros mismos, y de que todo lo demás es una sueño. La

aceptación de esta realidad hace que todo lo demás resulte aceptable.

En lugar de aprender a resignarte a los miles de retos particulares, haz

el supremo esfuerzo de aceptar incondicionalmente a Dios en tu

corazón. Acepta todo lo que suceda en la vida como venido de Sus

manos. Él te dará lo que es mejor para ti, si te consagras sólo a Él.

Afirmación Acepto con imparcialidad calmada todo lo que sucede en mi camino.

Libre en mi corazón, no estoy condicionado por ninguna circunstancia

exterior.

Oración Haz resplandecer Tu luz cauterizadora de desilusiones en los

escondido recovecos que hay en los sentimientos de mi corazón, no

fuera que en alguna parte, sin mi conocimiento consciente, no Te haya

aceptado. Si alguna vez he errado, fortaléceme para aceptar Tu

disciplina, pues sólo en Tu voluntad yace la felicidad que estoy

buscando.

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45 La apertura

La apertura puede ser una gran virtud, pero sólo cuando se ejercita

con discriminación. Estar abierto a las ideas equivocadas, o a las

personas que puedan hacernos daño, sería imprudente. Es por ello que

el error no puede ser dominado con la apertura, sino con el amor.

La apertura de la mente es una virtud cuando se centra en el deseo por

la verdad. La apertura del corazón es una virtud cuando se centra en el

amor por Dios. Sin embargo, tanto la mente como el corazón

requieren de filtros para eliminar lo que no es verdadero, y lo que no

es de Dios. Podemos hacer esto cuando contrastamos todo lo que nos

llega, buscando la aprobación de la presencia divina dentro de

nosotros. Debemos estar siempre abiertos a la verdad y a Dios, pero

también cerrados, o al menos indiferentes, ante el error y la ilusión.

Afirmación Mi mente está abierta a la verdad, cualquiera que sea su fuente. Las

declaraciones verdaderas permanecen válidas, incluso cuando han

sido pronunciadas con ira.

Oración Madre Divina, déjame escuchar tus melodías en todas partes: en la

risa de los arroyos, en las canciones de los ruiseñores, ¡sí, también en

el ruidoso tráfico de las ciudades! Detrás de todos los sonidos

terrenales, déjame, sólo, escuchar Tu voz.

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46 La fuerza moral

La falta de fuerza moral mina la voluntad, y convierte al intelecto en

una esponja predispuesto a absorber las opiniones predominantes del

momento. Las personas con un buen intelecto, a menudo padecen el

«complejo de Hamlet», la incapacidad de adoptar cualquier decisión,

o comprometerse con cualquier cosa. Justifican su indecisión

diciendo: «Quiero estar seguro antes de tomar una opción». Sin

embargo, incluso una acción imperfecta es mejor que no tomar

ninguna acción.

Cuando creas en algo, ¡pon todo tu empeño en ello! Cuando creas en

alguien, ¡apóyale! Este compromiso de lealtad es una ley superior a la

de «estar en todas partes y en ninguna». La energía es necesaria para

conseguir algo en la vida. Con la fuerza moral todo es posible. Pero

sin ella, el fin de todo acto es el fracaso.

Afirmación Las decisiones que adopto en la vida vienen de mi propio ser interior,

vienen de mi intuición de lo que es justo. Estoy comprometido con la

verdad, y con su canalización hacia el mundo exterior.

Oración Madre Divina, con cada acción de mi voluntad permíteme expresar

Tu vitalidad divina, Tu verdad, Tu perfección. Permíteme servirte

sólo a Ti, o si no ¡morir en el intento!

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47 La perseverancia

«La lealtad», solía decir mi gran maestro espiritual: «es la primera ley

de Dios». La mayoría de las personas son volubles. Cambian sus

trabajos, sus cónyuges, sus amigos, sus creencias, sus ideas –no por

alguna nueva expansión de la consciencia, sino porque carecen del

simple poder de la perseverancia.

Uno debe ser leal a sus propios principios, y no permitir que nuestros

sentimientos nos dirijan. Ser leal a los demás, y asumir las metas de la

vida de uno mismo –no por razones sentimentales, sino en nombre de

los principios- es el camino del progreso divino. La perseverancia

puede ser difícil, ya que en toda empresa hay una cierta cantidad de

tareas aburridas. No te dejes llevar, sin embargo, por los gustos y

aversiones, sino haz lo que tenga que ser hecho. Si es lo adecuado, no

permitas que nada intervenga hasta que el trabajo no haya sido

completado.

Afirmación Terminaré lo que ha dispuesto mi mente hacer antes de dejarlo por

cualquier otra cosa. Mi palabra es mi compromiso. Así también es mi

resolución.

Oración Aunque las sirenas de las distracciones me llamen para desviarme y

relajar la resolución de mi dedicación, mantenme fiel en mi camino,

Señor. ¡Mi meta en la vida eres Tu!

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48 La gratitud

La gratitud es un modo de dar energía a cambio de la energía recibida.

Solo un ladrón toma sin pagar lo que ha recibido. Aquel que acepta

una amabilidad sin corresponder con gratitud, aun cuando la

amabilidad le corresponda por derecho, degrada tanto al que da como

a sí mismo. Degrada al que da, porque con la ingratitud deja entender

que aquella amabilidad estaba inspirada por motivos egoístas. Se

degrada a sí mismo, porque no dando nada a cambio, rompe el ciclo

de la creatividad, sin el cual el flujo de la prosperidad, sea material o

sea espiritual, se bloquea.

No aceptes nada, interiormente, para ti mismo, sino ofrece cada cosa a

Dios. No permitas que la amabilidad de los demás te compre. Se

agradecido con ellos sobre todo en tu alma, bendiciéndolo y rezando

por ellos. Se agradecido ante todo a Dios, de Quien provienen todas la

bendiciones.

Afirmación Doy las gracias al dador que está detrás de cada regalo, y al único

Dador que está detrás de todo lo que recibo. Mi gratitud se eleva con

el incienso de la devoción al trono de la Omnipresencia.

Oración Te doy las gracias, Señor, por todas Tus bendiciones. Pero sobre todo,

Te doy las gracias por Tu amor.

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49 La inmortalidad

Tu no eres tu cuerpo. Tu no eres tus pensamientos, tus deseos, tu

personalidad cambiante. Tu cuerpo tiene una cierta edad, pero tu, ¡tu

verdadero Ser, ¡no tienes edad! Tu cuerpo puede cansarse o sentirse

mal, pero tu verdadero Ser, el alma infatigable, no pude cansarse, ¡no

puede jamás conocer la enfermedad!

Repítete a ti mismo: “¡Soy un hijo de la eternidad!” No te identifiques

con tu forma externa, ni con el cambio, sino vive en la eternidad. Es

nuestra identificación con el cambio la que crea la ilusión del paso del

tiempo. Siente esto, a través de todos los cambios externos, tu, alma

inmortal, continuas siendo igual. La muerte vendrá pero como un

cambio más; no te identifiques con ella. ¡Así, cuando la muerte venga,

te elevarás en libertad eterna!

Afirmación ¡Soy hijo de la eternidad! No tengo edad. Soy inmortal. ¡Soy espíritu

inmutable en el centro de toda mutación!

Oración A donde quiera que mi cuerpo aparentemente viaje, permíteme sentir

Tu inmutable presencia en mi interior. Donde quiera que me lleven

mis pensamientos, permíteles regresar siempre, como hijos pródigos,

para encontrar reposo en Ti.

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50 El pragmatismo

Muchos buscadores espirituales, y muchas personas de ideales

elevados, pierden de vista la necesidad de hacer práctico su idealismo.

Incluso muchos se ofenden ante la sugerencia de tratar de poner en

práctica un ideal –¡cómo si el esfuerzo para cumplir con ello

significara de algún modo la disminución de su pureza!

¡Pero Dios no es un soñador perezoso! Si el universo no se

mantuviera en un estado de perfecto equilibrio, el caos, no la armonía,

sería la condición normal. También nosotros debemos ser prácticos en

nuestro idealismo. La vida, para ser siempre expansiva, debe ser una

búsqueda de la verdad. «¿Funcionará?» es la pregunta preliminar a

«¿Es verdad?». La prueba de un ideal es verificar si es práctico o no.

Gracias al pragmatismo, maduramos desde un estado de soñador

perezoso hasta convertirnos en emisarios de la verdad.

Afirmación Aunque mi espíritu se eleve a los cielos de la conciencia, mis pies y

manos trabajan aquí en la tierra para hacer real la verdad a todos.

Oración No permitas que mis pensamientos me lleven hacia lo alto, entre las

bellas nubes de las posibilidades imaginarias, a menos que Tu me des

también el poder de materializar mis sueños.

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51 La memoria de Dios

Acordarse de Dios no solamente significa pensar en Él

constantemente, sino darse cuenta de que encontrarLo es de hecho un

recuerdo real. Porque es de Él de donde procedemos. Cuando las

nubes de la ilusión se evaporan de nuestras mentes, lo que nos dejan

es lo que siempre estuvo allí, oculto bajo las nubes: ¡el sol abrasador

de la consciencia divina!

No se necesita un esfuerzo o una proyección mental hacia el exterior

para pensar en Dios. Reconoce que Él ha sido siempre tuyo, más

cerca que el más intimo de tus pensamientos y sentimientos, ¡más

cerca que las propias oraciones que Le ofreces! No te limites en

reflexionar sobre el Él: piensa en Él. Comparte con Él tus

sentimientos del momento, como también tus fantasías más vanas.

Habla con Él. Practica Su presencia, al principio, quizás, por un

momento al día, después por horas, y al final todo el tiempo.

Afirmación Viviré en la memoria de lo que verdaderamente soy: ¡beatitud infinita,

amor eterno!

Oración Señor, Tu estás siempre conmigo. Ayúdame a percibir, detrás de mis

pensamientos, Tu inspiración; detrás de cada emoción, Tu amor

calmado que todo lo trasforma.

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52 La mente elevada

La gente habla a menudo del cinismo, como el sello distintivo del

realismos. De hecho, en un universo sin centro visible, podríamos

desarrollar justificadamente nuestro entendimiento desde cualquier

punto de partida concebible. Sin embargo, nuestro entendimiento,

solamente reflejará quién y lo que nosotros somos. Una vista desde

las profundidades carece de la perspectiva que puede alcanzarse desde

las alturas. Desde los más alto de las montañas, todas las cosas se ven

en su verdadera dimensión.

Esforcémonos siempre por ser canales de pensamientos e

inspiraciones elevadas. No cooperemos jamás con algo mezquino o

mediocre. Recordemos que para cada ser humano el universo es al

mismo tiempo un espejo y una afirmación. Quién abrigue altos

pensamientos se ennoblecerá a sí mismo.

Afirmación Veré la bondad en todas las cosas. Contemplaré el mundo que me

rodea, no desde las profundidades de los apegos materiales, sino

desde las alturas de la inspiración divina.

Oración Señor, el universo fue hecho de Tu imagen perfecta. Ayúdame a

encontrar esa imagen en los demás, bendiciéndoles en Tu amor.

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Swami KRIYANANDA (Nota del traductor: Version sacada del libro italiano)

Profesor espiritual, autor y compositor de fama internacional, Swami

Kriyananda (J. Donald Walters) es conocido como un hombre de

profunda visión y de sólido pragmatismo.

Nacido en Rumania de padres americanos, ha cumplimentado sus

estudios primero en Suiza e Inglaterra y sucesivamente en América,

en el «Haverford College» y en «Brown Univesity».

En 1948 se hizo discípulo del gran maestro indio Paramhansa

Yogananda, autor de la «Autobiografía de un Yogui», Swami

Kriyananda ha difundido por todo el mundo las enseñanzas de Auto-

realización del ser de Yogananda. Además ha escrito más de ochenta

libros, publicados en veintiséis lenguas en noventa países, y ha

compuesto además cuatrocientas piezas musicales, para inspirar a los

demás una visión elevada de la existencia.

La obra más importante de su vida ha sido la creación de «Ananda»,

comunidad de hermandad mundial que acoge en todo el mundo más

de mil residentes, llevados por el deseos de una vida simple con

ideales elevados.