PERSONAL HYGIENE (KEBERSIHAN DIRI)

Pengertian:

Membersihkan gigi dari sisa makanan

yang melekat dengan menggunakan sikat gigi.

Tujuan:

Mencegah timbulnya karang gigi dan

penyakit lain pada gigi.

Mendidik pasien dalam personal hygiene.

Memberikan perasaan senang dan

segar pada pasien.

Mempertinggi daya tahan tubuh.

Pelaksanaan:

Mengosok gigi dilaksanakan atau

dilakukan secara rutin:

Sebelum mandi pagi dan sore.

Sebelum tidur di malam hari.

Setiap kali sesudah makan.

CARA MENYIKAT GIGI YANG BENAR:

a. gunakan pasta gigi yang

mengandung flour

b. Sebaiknya memiliki sikat gigi

sendiri dan berbulu halus

c. Kumur dahulu dengan air

bersih sebelum menyikat gigi

d. Untuk gigi atas dan bawah

bagian depan yang menghadap ke bibir

disikat sesuai arah pertumbuhan gigi

e. Untuk gigi atas dan bawah

bagian belakang yang menghadap ke

pipi disikat dari atas ke bawah dengan

sedikit memutar

f. Gigi atas dan bawah bagian

belakang yang menghadap ke lidah

maupun langit-langit disikat dengan

gerakan mencongkel.

g. Untuk dataran pengunyahan

baik gigi atas dan bawah disikat dengan

gerakan maju mundur

h. Untuk gigi atas yang

menghadap ke langit-langit sikat

digerakkan dengan gerakan

mencongkel,

i. Bersihkan sikat gigi dan

simpan dengan posisi tegak.

Kebersihan Kuku

Membersihkan dan memelihara serta merawat kuku

Tujuan

- Membersihkan dan memelihara serta

merawat kuku

- Mencegah timbulnya luka dan infeksi

Pelaksanaan Tindakan

Cuci tangan sebelum melakukan tindakan

1. Memotong kuku jari tangan

- Tangan direndam dalam air

hangat selama 2 menit untuk

melunakkan kuku.

2. Memotong jari kaki

- Kaki diremdam dalam air hangat

( lebih lama dari jari tangan )

- Kuku kaki dipotong lurus lalu

dibersihkan.

MENCUCI TANGAN

Pengertian

Mencuci tangan adalah membersihkan tangan

dari segala kotoran dimulai dari ujung sampai

siku dan lengan dengan cara tertentu sesuai

kebutuhan

Tujuan

Untuk menghilangkan kotoran Untuk mencegah hinggapnya

mikroorganisme Mencegah terjadinya penyakit

Mencuci tangan dilakukan saat :

Apabila tangan kotor Sebelum dan sesudah makan atau

minum Setelah dari kamar mandi/WC

Cara mencuci tangan yang benar :

Mencuci tangan Lebih baik dilakukan dengan

memakai sabun, dapat dilakukan dengan cara :

Menggunakan air bersih dan mengalir

Gosok diseluruh tangan, jari-jari dan

kuku dengan sabun

Lalu bilas kembali di bawah air

mengalir / air bersih

Keringkan dengan lap bersih dan lap

kering

PERSONAL HYGIENE (KEBERSIHAN DIRI)

PRAKTIK KESEHATAN MASYARAKAT DESA (PKMD)

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN NGUDI WALUYO UNGARAN

2013

DI SUSUN OLEH:

LAYLI ANISAH SKep.