[4] RPP PJOK Sirnagalih 02 Semester 2_Ok

KTSP Perangkat Pembelajaran Tingkat SD, MI, DAN SDLB

PERANGKAT PEMBELAJARAN PERANGKAT PEMBELAJARAN RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)(RPP)TaHUN Ajaran TaHUN Ajaran

2012-20132012-2013

Mata Pelajaran : PJOKSatuan Pendidikan : SD/MIKelas/SemesterKelas/Semester : IV/II: IV/II

Nama Guru : Herdiman, S.PdNIP/NIK : -Sekolah : SDN Sirnagalih 02

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)

SD NEGERI SIRNAGALIH 02 CISURUPAN

345


RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

( RPP )

Nama Sekolah : SD Negeri Sirnagalih 02 Cisurupan

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester : 1 [ satu ] / 2 [ dua ]

Pertemuan ke : 1 [ satu ] dan 2 [ dua ]

Alokasi Waktu : 4 x 35 menit

Standar Kompetensi: 6. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di B dalamnya

Kompetensi Dasar: 6.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan

sederhana, serta nilai kerjasama, kejujuran, tanggung jawab dan toleransi

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan gerak dasar aktifitas jasmani Siswa dapat melakukan gerak dasar jalan, lari dan lompat.

Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility )Ketelitian ( carefulness)Kerja sama ( Cooperation )Toleransi ( Tolerance )Percaya diri ( Confidence )Keberanian ( Bravery )

II. Materi Ajar (Materi Pokok): Jalan, lari dan lompat

III. Metode Pembelajaran: Ceramah Demonstrasi Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran:

A. Kegiatan Awal:

Apresepsi/ Motivasi Siswa dibariskan menjadi empat barisan Mengecek kehadiran siswa Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

B. Kegiatan Inti:Pertemuan I dan II

EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan gerak dasar aktifitas jasmani Siswa dapat melakukan gerak dasar jalan, lari dan lompat melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)346


ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Mengerti konsep arah : kanan,kiri, depan dan belakang Melakukan hadap kiri, hadap kanan dan balik kanan Melakukan gerakan jalan cepat Melakukan jalan sambil jongkok Melakukan lari cepat dengan control yang baik Melakukan lari dengan berbelok belok dalam bentuk lomba Melakukan gerakan melompat dan meloncat di tempat dan berpindah arah Melakukan lompat kelinci dalam bentuk lomba

Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi, guru: Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan

dan penyimpulan

C. Kegiatan Akhir / PenenanganDalam kegiatan Akhir, guru: Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/

diajarkan Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan

V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Diktat permainan Lapangan Tiang hinggap Stop watch Pluit Kapur

VI. Penilaian:Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran

Indikator Pencapaian Kompetensi

Penilaian

Teknik BentukInstrumen

ContohInstrumen

Mengerti konsep arah : kanan,kiri, depan dan belakang

Melakukan gerakan jalan cepat

Melakukan jalan sambil jongkok

Melakukan lari cepat dengan control yang baik

Melakukan lari dengan berbelok belok

Melakukan gerakan melompat dan meloncat di tempat dan berpindah arah

Melakukan lompat kelinci

Non Tes Tes Keterampilan

/PerbuatanSoal Praktek

Jelaskanlah konsep arah : kanan,kiri, depan dan belakang

Praktekkanlah gerakan jalan cepat

Praktekkanlah jalan sambil jongkok

Praktekkanlah lari cepat dengan control yang baik

Praktekkanlah lari dengan berbelok belok

Praktekkanlah gerakan melompat dan meloncat di tempat dan berpindah arah

Praktekkanlah lompat kelinci

FORMAT KRITERIA PENILAIAN

PRODUK ( HASIL DISKUSI )

No. Aspek Kriteria Skor



1. Konsep * semua benar

* sebagian besar benar

* sebagian kecil benar

* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan

* kadang-kadang Pengetahuan

* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek

* kadang-kadang aktif

* tidak aktif

* Sikap

* kadang-kadang Sikap

* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN

No Nama SiswaPerforman

ProdukJumlah

SkorNilai

Pengetahuan Praktek Sikap

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

MengetahuiKepala Sekolah SDN Sirnagalih 02

Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012

Guru Mapel PJOKSDN Sirnagalih 02

Herdiman, S.Pd


( RPP )




Pertemuan ke : 3 [ tiga ]




Standar Kompetensi: 6. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 6.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk dalam permainan sederhana, dan nilai kerjasama,

toleransi, kejujuran dan tanggung jawab

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan gerak dasar aktifitas jasmani Siswa dapat melakukan gerak dasar mengayun dan menekuk


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Gerak dasar memutar, mengayun dan menekuk


IV. Langkah-langkah Pembelajaran :

A. Kegiatan Awal:


B. Kegiatan Inti:Pertemuan 3

EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan gerak dasar aktifitas jasmani Siswa dapat melakukan gerak dasar mengayun dan menekuk melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Melakukan gerakan menekuk lutut sambil berjalan Melakukan menarik lutut ke belakang, dan ke depan Melakukan gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut Melakukan menarik lutut ke samping Melakukan gerakan memutar badan dengan variasi melompat Melakukan gerakan memutar pinggang dengan simpai Melakukan gerakan mengayun lengan ke berbagai arah ke depan , belakang dan samping


dan penyimpulan

C. Kegiatan Akhir / PenenanganDalam kegiatan konfirmasi, guru: Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/




V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Diktat permainan Lapangan Tiang hinggap Stop watch Pluit Kapur



Penilaian


ContohInstrumen

Melakukan gerakan menekuk lutut sambil berjalan

Melakukan gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut

Melakukan gerakan memutar badan dengan variasi melompat

Melakukan gerakan memutar pinggang dengan simpai

Melakukan gerakan mengayun lengan ke berbagai arah

Non Tes Tes Keterampilan/PerbuatanSoal Praktek

Praktekkanlah gerakan menekuk lutut sambil berjalan

Praktekkanlah gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut

Praktekkanlah gerakan memutar badan dengan variasi melompat

Praktekkanlah gerakan memutar pinggang dengan simpai

Praktekkanlah gerakan mengayun lengan ke berbagai arah







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.



2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )




Pertemuan ke : 4 [ empat ] dan 5 [ lima ]


Standar Kompetensi: 6. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 6.3 Mempraktikkan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan sederhana , dan kerjasama,

toleransi, kejujuran dan tanggung jawab

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan gerak dasar permainan bola tangan Siswa dapat bermain bola tangan Siswa dapat mengetahui peraturan permainan bola tangan


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Permainan bola tangan



A. Kegiatan Awal:


B. Kegiatan Inti:Pertemuan 4 & 5

EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan gerak dasar permainan bola tangan Siswa dapat bermain bola tangan Siswa dapat mengetahui peraturan permainan bola tangan melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.



ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Melakukan gerakan menangkap bola melambung berpasangan Melakukan gerakan menangkap bola menyusur tanah berpasangan Melakukan gerakan menangkap bola mendatar berpasangan atau berkelompok Melakukan gerakan menangkap bola yang di pantulkan Bermain bola tangan dengan peraturan yang dimodifikasi Melakukan kerjasama dengan kelompok Menjungjung tinggi sportifitas antar pemain Melakukan gerakan memutar pinggang dengan simpai Melakukan gerakan mengayun lengan ke berbagai arah ke depan , belakang dan samping


dan penyimpulan


diajarkan Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dasar dalam permainan bola tangan

V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Diktat permainan bola tangan Lapangan Gawang Bola tangan Stop watch Pluit Kapur



Penilaian


ContohInstrumen

Melakukan gerakan menangkap bola melambung

Melakukan gerakan menangkap bola menyusur tanah

Melakukan gerakan menangkap bola mendatar

Melakukan gerakan menangkap bola yang di pantulkan

Bermain bola tangan dengan peraturan yang dimodifikasi

Melakukan kerjasama dengan kelompok

Menjungjung tinggi sportifitas antar pemain

Non Tes Tes Keterampilan/PerbuatanSoal Praktek

Praktekkanlah gerakan menangkap bola melambung

Praktekkanlah gerakan menangkap bola menyusur tanah

Praktekkanlah gerakan menangkap bola mendatar

Praktekkanlah gerakan menangkap bola yang di pantulkan

Praktekkanlah Bermain bola tangan dengan peraturan yang dimodifikasi

Praktekkanlah kerjasama dengan kelompok

Bagaimana car menjungjung tinggi sportifitas antar pemain









* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )




Pertemuan ke : 6 [ enam ]


Standar Kompetensi: . 7. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi

Kompetensi Dasar: 7.1 Membiasakan penampillan sikap tubuh dalam posisi diam

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan gerak sikap tubuh yang benar Siswa dapat membiasakan sikap tubuh yang baik dan benar


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Mengenal sikap tubuh



A. Kegiatan Awal:



EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan gerak sikap tubuh yang benar Siswa dapat membiasakan sikap tubuh yang baik dan benar melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Menunjukkan bagian –bagian tubuh : kepala, bahu, dada,punggung,lengan kaki, pergelangan,



tuingkai dan pergelangan jari dalam bentuk permainan Melakukan beberapa sikap duduk dengan benar : duduk tegak, duduk bersandar Melakukan gerakan sikap duduk di lantai : duduk sila, duduk telunjur, duduk bersimpuh dan duduk

mengangkang Melakukan beberapa sikap berbaring di lantai dengan benar :Berbaring terlentang, berbaring

telungkup, berbaring miring ke kiri dan ke kanan Melakukan berdiri dengan sikap tubuh yang benar : berdiri tegak, berdiri istirahat, berdiri lencang

depan, lencang kanan dan setengah lencang kana Konfirmasi

Dalam kegiatan konfirmasi, guru: Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan

dan penyimpulan



V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Buku Referensi Lapangan Stop watch Pluit Kapur

VI.Penilaian:Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran


Penilaian


ContohInstrumen

Menunjukkan bagian –bagian tubuh : kepala, bahu, dada,punggung,lengan kaki, pergelangan, tuingkai dan pergelangan jari

Melakukan beberapa sikap duduk dengan benar

Melakukan beberapa sikap berbaring di lantai dengan benar

Melakukan berdiri dengan sikap tubuh yang benar



Jelaskanlah bagian –bagian tubuh : kepala, bahu, dada,punggung,lengan kaki, pergelangan, tuingkai dan pergelangan jari

Praktekkanlah beberapa sikap duduk dengan benar

Praktekkanlah beberapa sikap berbaring di lantai dengan benar

Praktekkanlah berdiri dengan sikap tubuh yang benar







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI




1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd


( RPP )




Pertemuan ke : 7 [ tujuh ]




Standar Kompetensi: . 7. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi

Kompetensi Dasar: 7.2 Membiasakan penampilkan sikap tubuh dalam posisi bergerak

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan gerak sikap tubuh yang benar Siswa dapat membiasakan sikap tubuh dalam bergerak yang baik dan benar


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Sikap tubuh dalam posisi bergerak



A. Kegiatan Awal:



EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan gerak sikap tubuh yang benar Siswa dapat membiasakan sikap tubuh yang baik dan benar melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Melakukan gerakan berjalan tegak dalam bentuk lomba Melakukan gerakan berjalan kangkang dalam bentuk lomba Melakukan gerakan berjalan dengan membungkukkan badan dalam bentuk lomba


dan penyimpulan



V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Buku permainani Lapangan



Stop watch Pluit Kapur



Penilaian


ContohInstrumen

Melakukan gerakan berjalan tegak

Melakukan gerakan berjalan kangkang

Melakukan gerakan berjalan dengan membungkukkan badan



Praktekkanlah gerakan berjalan tegak

Praktekkanlah gerakan berjalan kangkang

Praktekkanlah gerakan berjalan dengan membungkukkan badan







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.




Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )




Pertemuan ke : 8 [ tdelapan ] dan 9 [ sembilan ]


Standar Kompetensi: . 8. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 8.1 Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana, serta nilai percaya diri dan disiplin

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai sederhana Melatih keberanian dan percaya diri Melatih kelentukan


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Senam lantai sederhana



A. Kegiatan Awal:


B. Kegiatan Inti:Pertemuan 8 dan 9

EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai sederhana Melatih keberanian dan percaya diri Melatih kelentukan melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Melakukan gerakan tidur terlentang dan menarik ke dua kaki kebelakang Melakukan gerakan berguling ke kiri dan ke kanan Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan



Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan Melakukan pemantapan gerakan berguling ke depan Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan Mendemonstrasikan gerakan berguling dengan tekhnik yang baik


dan penyimpulan



V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Buku permainani Lapangan / aula matras Stop watch Pluit Kapur



Penilaian


ContohInstrumen

Melakukan gerakan tidur terlentang dan menarik ke dua kaki kebelakang

Melakukan gerakan berguling ke kiri dan ke kanan

Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan

Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan



Praktekkanlah gerakan tidur terlentang dan menarik ke dua kaki kebelakang

Praktekkanlah gerakan berguling ke kiri dan ke kanan

Praktekkanlah gerakan berguling ke depan tanpa awalan

Bagaimana cara menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan







* semua salah

4

3

2

1



PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd


( RPP )




Pertemuan ke : 10 [ tsepuluh ]




Standar Kompetensi: . 8. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 8.2 Mempraktikkan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana dengan benar serta nilai

disiplin

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai sederhana Melatih keberanian dan percaya diri Melatih kelentukan, peregangan dan pelemasan


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Latihan peregangan dan pelemasan



A. Kegiatan Awal:



EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai sederhana Melatih keberanian dan percaya diri Melatih kelentukan, peregangan dan pelemasan melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Melakukan gerakan membungkukkan badan bagian pinggang, pinggul, pinggul, pinggang dan lutut Menggerakan lengan ke berbagai arah : mengayunkan lengan ke samping, mengayun lengan ke

bawah dan atas Menggerakan persendian badan bagian : leher, bahu, pinggang ,lutut dan engkel dengan cara

memutarkan Konfirmasi


dan penyimpulan



V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Buku senam dasar Lapangan / aula



matras Stop watch Pluit Kapur

VI.Penilaian:Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran


Penilaian


ContohInstrumen

Melakukan gerakan membungkukkan badan

Menggerakan lengan ke berbagai arah

Menggerakan persendian badan



Praktekkanlah gerakan membungkukkan badan

Praktekkan cara menggerakan lengan ke berbagai arah

Praktekkan cara menggerakan persendian badan







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.



6.

7.

8.

9.

10.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )




Pertemuan ke : 11 [ tsebelas ]


Standar Kompetensi: . 9. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 9.1 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyi-bunyian secara individu, serta

nilai estetika

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan gerakan senam fantasi Melatih keberanian dan percaya diri Melatih kelentukan, peregangan dan pelemasan


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Merniru gerak binatang dan pohon



A. Kegiatan Awal:



EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai sederhana Melatih keberanian dan percaya diri Melatih kelentukan, peregangan dan pelemasan melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan



memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan. Elaborasi

Dalam kegiatan elaborasi, guru: Meniru gerakan binatang berjalan atau berlari : meniru burung terbang, gajah berjalan, kera berjalan,

bangau berdiri,beruang berjalan Meniru gerakan pohon di tiup angina : pohon di terpa angina, tanaman disiram Mengayun lengan kedepan, kesamping ,ke atas dalam irama sederhana


dan penyimpulan



V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Buku senam dasar Lapangan / aula matras Stop watch Pluit Kapur



Penilaian


ContohInstrumen

Meniru gerakan binatang berjalan atau berlari

Meniru gerakan pohon di tiup angin

Mengayun lengan kedepan, kesamping ,ke atas dalam irama sederhana

Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan lengan dalam irama sederhana



Lakukanlah cara meniru gerakan binatang berjalan atau berlari

Lakukanlah cara meniru gerakan pohon di tiup angin

Lakukanlah cara mengayun lengan kedepan, kesamping ,ke atas dalam irama sederhana

Praktekkan kombinasi gerak langkah kaki dan lengan dalam irama sederhan







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI




1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )




Pertemuan ke : 12 [ dua belas ]


Standar Kompetensi: 9. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 9.2 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah menggunakan bunyi-bunyian secara

berpasangan/ kelompok kecil, serta nilai estetika

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan gerakan senam irama Melatih keberanian dan percaya diri Melatih kelentukan, peregangan dan pelemasan


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Gerak bebas berirama dengan arah



A. Kegiatan Awal:



EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai sederhana Melatih keberanian dan percaya diri Melatih kelentukan, peregangan dan pelemasan melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru:



Melakukan gerakan jalan bebas mengikuti lagu Melakukan gerakan jalan jinjit mengikuti irama Melakukan gerakan melangkah kaki ke depan ,belakang,kanandan kiri dengan irama Melakukan gerakan mengayun lengan ke depan, samping dan atas dengan irama


dan penyimpulan

C. Kegiatan Akhir / Penenangan Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/


V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Buku senam dasar Lapangan / aula Tape casete Stop watch Pluit Kapur



Penilaian


ContohInstrumen

Melakukan gerakan jalan bebas mengikuti lagu

Melakukan gerakan jalan jinjit mengikuti irama

Melakukan gerakan melangkah kaki ke depan ,belakang,kanandan kiri dengan irama

Melakukan gerakan mengayun lengan ke depan, samping dan atas dengan irama



Praktekkan gerakan jalan bebas mengikuti lagu

Praktekkan gerakan jalan jinjit mengikuti irama

Praktekkan gerakan melangkah kaki ke depan ,belakang,kanandan kiri dengan irama

Praktekkan gerakan mengayun lengan ke depan, samping dan atas dengan irama







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI




1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )




Pertemuan ke : 13 [ tiga belas ]


Standar Kompetensi: . 10. Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya*)

Kompetensi Dasar: 110.1 Mempraktikkan aktivitas dasar di air

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan gerakan gerakan permainan di air Melatih keberanian dan percaya diri


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Pengenalan di air



A. Kegiatan Awal:


B.Kegiatan Inti:Pertemuan 13

EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan gerakan gerakan permainan di air Melatih keberanian dan percaya diri melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Masuk di air dengan kaki Duduk dipinggir kolam renang Melakukan injak injak di air Berjalan di kolam yang dangkal sambil mengayunkan lengan



Meloncat dan melompat di air dengan memperhatikan keselamatan Konfirmasi


dan penyimpulan



V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes , Buku renang, Kolam renang, pelampung Stop watch, Pluit, Kapur



Penilaian


ContohInstrumen

Masuk di air dengan kaki Duduk dipinggir kolam

renang Melakukan injak injak di air Berjalan di kolam yang

dangkal sambil mengayunkan lengan

Meloncat dan melompat di air



Praktekkan cara masuk di air dengan kaki

Praktekkan injak injak di air Praktekkan cara berjalan di

kolam yang dangkal sambil mengayunkan lengan

Praktekkan cara meloncat dan melompat di air







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1



LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )




Pertemuan ke : 14 [ tempat belas ]


Standar Kompetensi: . 10. Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya*)

Kompetensi Dasar: 110.2 Mempraktikkan berbagai permainan di air dangkal disertai nilai percaya diri, kebersihan, dan disiplin

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan gerakan gerakan permainan di air Melatih keberanian dan percaya diri


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Permainan di air



A. Kegiatan Awal:



EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan berjalan seperti gerakan hewan di air Berpindah tempat dengan menggerakan lengan dan tungkai Melatih keberanian dan percaya diri melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Memperagakan gerak menarik dan membuang napas Melakukan ladu lari di dalam kolam Melakukan permainan bola tangan di air yang dangkal

Konfirmasi




dan penyimpulan



V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes, Buku renang, Kolam renang, pelampung Stop watch, Pluit dan Kapur



Penilaian


ContohInstrumen

Berjalan seperti gerakan hewan di air

Berpindah tempat dengan menggerakan lengan dan tungkai

Memperagakan gerak menarik dan membuang napas

Melakukan ladu lari di dalam kolam

Melakukan permainan bola tangan di air yang dangkal



Praktekkan cara Berjalan seperti gerakan hewan di air

Praktekkan cara Berpindah tempat dengan menggerakan lengan dan tungkai

Peragakan gerak menarik dan membuang napas

Peragakan ladu lari di dalam kolam

Praktekkan cara permainan bola tangan di air yang dangkal







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1



LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )




Pertemuan ke : 15 [ lima belas ]


Standar Kompetensi: 11. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di

dalamnya***)

Kompetensi Dasar: 111.1 Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu, dan nilai disiplin, kerjasama, dan kebersihan

lingkungan

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan pengenalan lokasi di sekolah Melatih keberanian dan percaya diri


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Pengenalan lingkungan sekolah


IV. Langkah-langkah Pembelajaran

A. Kegiatan Awal:



EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan pengenalan lokasi di sekolah Melatih keberanian dan percaya diri melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Melakukan perjalanan pengenalan lingkungan sekolah, seperti ruang Kepala sekolah, WC, Taman,

ruang Guru SD Assalaam , Aula, Ruang computer, lab. Bahasa, kantin, ruang TU, Koprasi sekolah, Ruang penjaga sekolah, Ruang keuangan dan ruang KKG.



Menjaga kebersihan di lingkungan sekolah Konfirmasi


dan penyimpulan



V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Denah / lokasi Stop watch Pluit Kapur



Penilaian


ContohInstrumen

Melakukan perjalanan pengenalan lingkungan sekolah, seperti ruang Kepala sekolah, WC, Taman, ruang Guru SD Assalaam , Aula, Ruang computer, lab. Bahasa, kantin, ruang TU, Koprasi sekolah, Ruang penjaga sekolah, Ruang keuangan dan ruang KKG.

Menjaga kebersihan di lingkungan sekolah



Praktekkan cara perjalanan pengenalan lingkungan sekolah, seperti ruang Kepala sekolah, WC, Taman, ruang Guru SD Assalaam , Aula, Ruang computer, lab. Bahasa, kantin, ruang TU, Koprasi sekolah, Ruang penjaga sekolah, Ruang keuangan dan ruang KKG.

Bagaimana cara menjaga kebersihan di lingkungan sekolah







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI




1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )




Pertemuan ke : 16 [ enam belas ]


Standar Kompetensi: 11. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di

dalamnya***)

Kompetensi Dasar: 11.2 Mempraktikkan berbagai aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah, dan nilai disiplin, kerja

sama dan pola hidup sehat

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan pengenalan lokasi di sekolah Melatih keberanian dan percaya diri


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Aktivitas di lingkungan sekolah



A. Kegiatan Awal:



EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan pengenalan lokasi di sekolah Melatih keberanian dan percaya diri melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.



ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Melakukan aktifitas bermain di lingkungan sekolah Melakukan kegiatan bermain secara bersama sama Membuang sampah pada tempatnya


dan penyimpulan



V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Denah / lokasi Stop watch Pluit Kapur



Penilaian


ContohInstrumen

Melakukan aktifitas bermain di lingkungan sekolah

Melakukan kegiatan bermain secara bersama sama

Membuang sampah pada tempatnya



Bagaimana cara aktifitas bermain di lingkungan sekolah

Bagaimana cara kegiatan bermain secara bersama sama

Bagaimana cara membuang sampah pada tempatnya







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap

4

2

1

4

2

1

4




* tidak Sikap

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd


( RPP )




Pertemuan ke : 17 [ tujuh belas ]




Standar Kompetensi: 12. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar: 12.1 Menjaga kebersihan gigi dan mulut

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat menjaga kesehatan pribadi dengan baik Siswa dapat memahami akibat dari yang tidak merawat kesehatan pribadi


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Makanan dan minuman sehat

III. Metode Pembelajaran: Ceramah diskusi


A. Kegiatan Awal:

Apresepsi/ Motivasi Mengecek kehadiran siswa Mengkondisikan siswa di kelas Mengemukakan Tujuan Pembelajaran yang akan di ajarkan Menjelaskan materi yang di ajarkan kepada siswa


EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat menjaga kesehatan pribadi dengan baik Siswa dapat memahami akibat dari yang tidak merawat kesehatan pribadi melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Menyebutkan kegunaan makan dan minum Menyebutkan makanan dan minuman yang sehat Membedakan makanan dan minuman yang baik


dan penyimpulan


diajarkan Memberikan penguatan serta menyimpulkan materi

V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Buku kesehatan



Gambar yang ada hubunganya dengan pembelajaran



Penilaian


ContohInstrumen

Menyebutkan fungsi gigi dan mulut

Membedakan gigi yang sehat dan yang tidak sehat

Menyebutkan cara merawat kesehatan gigi

Akibat gigi yang tidak di rawat

Tes tulis Soal tulis Sebutkan fungsi gigi dan mulut

Bedakan gigi yang sehat dan yang tidak sehat

Sebutkan cara merawat kesehatan gigi

Jelaskanlah akibat gigi yang tidak di rawat







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.



3.

4.

5.

6.

7.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )




Pertemuan ke : 18 [ delapan belas ]


Standar Kompetensi: 12. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar: 12.2 Mengenal makanan sehat

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat menjaga kesehatan pribadi dengan baik Siswa dapat memahami akibat dari yang tidak merawat kesehatan pribadi


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Makanan dan minuman sehat

III. Metode Pembelajaran: Ceramah Diskusi


A. Kegiatan Awal:

Apresepsi/ Motivasi Mengecek kehadiran siswa Mengkondisikan siswa di kelas Mengemukakan Tujuan Pembelajaran yang akan di ajarkan Menjelaskan materi yang di ajarkan kepada siswa


EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat menjaga kesehatan pribadi dengan baik Siswa dapat memahami akibat dari yang tidak merawat kesehatan pribadi melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Menyebutkan makanan yang sehat



Manfaat makanan sehat Menyebutkan cara memilih makanan yang sehat


dan penyimpulan



V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Buku kesehatan Gambar yang ada hubunganya dengan pembelajaran



Penilaian


ContohInstrumen

Menyebutkan makanan yang sehat

Manfaat makanan sehat Menyebutkan cara memilih

makanan yang sehat

Tes tulis Soal tulis Sebutkan makanan yang sehat Jelaskanlah manfaat makanan

sehat Sebutkan cara memilih

makanan yang sehat







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.



2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd


KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)

PERANGKAT PEMBELAJARAN RENCANA PELAKSANAAN

PEMBELAJARAN(RPP)

Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK)

Satuan Pendidikan: SD/MI.Kelas/Semester: II /2

Nama Guru: ...........................NIP/NIK: ...........................Sekolah: ...........................





( RPP )



Kelas/Semester : 2 [ dua ] / 2 [ dua ]

Pertemuan ke : 1 [ satu ]

Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi: 6. Mempraktikkan gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 6.1 Mempraktikkan latihan dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada, otot punggung, dengan mengikuti aturan

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan gerak dasar kebugaran jasmani Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani. Siswa dapat melatih gerakan peregangan dan pelemasan


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Latihan kekuatan otot dada dan punggung



A. Kegiatan Awal:


B. Kegiatan Inti:Pertemuan I

EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan gerak dasar kebugaran jasmani Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani. Siswa dapat melatih gerakan peregangan dan pelemasan melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

Elaborasi



Dalam kegiatan elaborasi, guru: Melakukan gerakan saling mendorong bahu berpasangan Melakukan gerakan menarik dan merentangkan tangan dengan irama hitungan Melakukan gerakan push up dengan control yang baik Melakukan gerakan menggendong teman berpasangan Melakukan gerakan back up dengan control yang baik Melakukan gerakan mendorong dengan benda/alat


dan penyimpulan


diajarkan Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan

V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Diktat Lapangan Stop watch Pluit Kapur line/tali



Penilaian


ContohInstrumen

Melakukan gerakan saling mendorong bahu berpasangan

Melakukan gerakan menarik dan merentangkan tangan

Melakukan gerakan push up dengan control yang baik

Melakukan gerakan menggendong teman berpasangan

Melakukan gerakan back up dengan control yang baik

Melakukan gerakan mendorong dengan benda/alat.


/PerbuatanSoal tulisan

Peragakan gerakan saling mendorong bahu berpasangan

Peragakan gerakan menarik dan merentangkan tangan

Peragakan gerakan push up dengan control yang baik

Peragakan gerakan menggendong teman berpasangan

Peragakan gerakan back up dengan control yang baik

Peragakan gerakan mendorong dengan benda/alat.







4

3

2



* semua salah 1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

Mengetahui,

Kepala SD/MI ....................

( SD Negeri Sirnagalih 02 Cisurupan... )

NIP/NIK :

…………............, ................. 20..

Guru Mapel PJOK

( SD Negeri Sirnagalih 02 Cisurupan.......... )

NIP/NIK :




( RPP )




Pertemuan ke : 2 [ dua ]


Standar Kompetensi: 6. Mempraktikkan gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 6.2 Mempraktikkan latihan dasar untuk melatih kelentukan persendian anggota badan bagian atas dengan mengikuti

aturan

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan gerak dasar kebugaran jasmani Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani. Siswa dapat melatih gerakan peregangan dan pelemasan serta kelentukan


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Latihan kelentukan



A. Kegiatan Awal:



EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan gerak dasar kebugaran jasmani Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani. Siswa dapat melatih gerakan peregangan dan pelemasan serta kelentukan melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Melakukan gerakan merenggut- renggutkan leher ke depan dan ke belakang Melakukan gerakan merenggut renggutkan leher ke samping kiri dan kanan Melakukan gerakan memalingkan kepala ke kiri dan ke kanan dengan control yang baik



Melakukan gerakan memutarkan kepala dengan control yang baik Melakukan variasi gerakan peregangan lengan dengan control yang baik Melakukan gerakan memutarkan bahu dengan control yang baik


dan penyimpulan



D. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Diktat Lapangan Stop watch Pluit Kapur line/tali

E. Penilaian:Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran


Penilaian


ContohInstrumen

Melakukan gerakan merenggut- renggutkan leher ke depan dan ke belakang dengan hitungan

Melakukan gerakan merenggut renggutkan leher ke samping kiri dan kanan

Melakukan gerakan memalingkan kepala ke kiri dan ke kanan dengan control yang baik

Melakukan gerakan memutarkan kepala dengan control yang baik

Melakukan variasi gerakan peregangan lengan dengan control yang baik

Melakukan gerakan memutarkan bahu dengan control yang baik



Peragakan gerakan merenggut- renggutkan leher ke depan dan ke belakang dengan hitungan

Peragakan gerakan merenggut renggutkan leher ke samping kiri dan kanan

Peragakan gerakan memalingkan kepala ke kiri dan ke kanan dengan control yang baik

Peragakan gerakan memutarkan kepala dengan control yang baik

Peragakan variasi gerakan peregangan lengan dengan control yang baik

Peragakan gerakan memutarkan bahu dengan control yang baik







* semua salah

4

3

2

1



PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd


( RPP )




Pertemuan ke : 3 [ tiga ]




Standar Kompetensi: 7. Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 7.1 Mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan: melompat dan berputar 90 derajat saat di udara, melompati

benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan gerak senam ketangkasan Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani. Siswa dapat melatih gerakan peregangan dan pelemasan serta kelentukan


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Senanm ketangkasan



A. Kegiatan Awal:




ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Melakukan gerakan Lompat lompat di tempat dengan hitungan dan control yang baik Melakukan gerakan lompat di tempat dengan berputar di udara Melakukan gerakan lompat di tempat dengan berputar di udara [ hitungan satu sampai tiga di

tempat hitugan empat berputar ] Melakukan gerakan melompati rintangan ke depan dengan control yang baik Melakukan gerakan melompat sambil berputar dengan rintangan


dan penyimpulan


diajarkan



Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan




Penilaian


ContohInstrumen

Melakukan gerakan Lompat lompat di tempat dengan control yang baik

Melakukan gerakan lompat di tempat dengan berputar di udara

Melakukan gerakan melompati rintangan ke depan dengan control yang baik

Melakukan gerakan melompat sambil berputar dengan rintangan



Peragakan gerakan Lompat lompat di tempat dengan control yang baik

Peragakan gerakan lompat di tempat dengan berputar di udara

Peragakan gerakan melompati rintangan ke depan dengan control yang baik

Peragakan gerakan melompat sambil berputar dengan rintangan







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.



2.

3.

4.

5.

6.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd


( RPP )




Pertemuan ke : 4 [ empat ] dan 5 [ lima ]


Standar Kompetensi: 7. Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 7.2 Mempraktikkan rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana: berjalan dan berguling ke depan, memindahkan

berat tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan gerak senam ketangkasan Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani. Siswa dapat melatih gerakan peregangan dan pelemasan serta kelentukan

Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility )Ketelitian ( carefulness)Kerja sama ( Cooperation )



Toleransi ( Tolerance )Percaya diri ( Confidence )Keberanian ( Bravery )

II. Materi Ajar (Materi Pokok): Senam ketangkasan berguling ke depan



A. Kegiatan Awal:


B. Kegiatan Inti:Pertemuan 4 dan 5


ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Melakukan gerakan tidur terlentang ke dua kaki di tarik kebelakang di lakukan berulang ulang Melakukan gerakan berguling ke samping kiri Melakukan gerakan berguling ke samping kanan Melakukan gerakan berguling ke depan dengan control yang baik Melakukan gerakan ,berjalan, berguling ke depan dengan control yang baik Mendemonstrasikan gerakan berguling yang baik Melakukan gerakan berguling ke depan dengan control yang baik Melakukan gerakan ,berjalan, berguling ke depan dengan control yang baik


dan penyimpulan






Penilaian


ContohInstrumen

Melakukan gerakan tidur Non Tes Tes Peragakan gerakan tidur



terlentang ke dua kaki di tarik kebelakang di lakukan berulang ulang

Melakukan gerakan berguling ke samping

Melakukan gerakan berguling ke depan dengan control yang baik

Melakukan gerakan ,berjalan, berguling ke depan dengan control yang baik

Keterampilan/PerbuatanSoal tulisan

terlentang ke dua kaki di tarik kebelakang di lakukan berulang ulang

Peragakan gerakan berguling ke samping

Peragakan gerakan berguling ke depan dengan control yang baik

Peragakan gerakan ,berjalan, berguling ke depan dengan control yang baik







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )




Pertemuan ke : 6 [ enam ] dan 7 [ tujuh ]


Standar Kompetensi:8. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dengan menggunakan atau tanpa

musik, memiliki pengetahuan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 8.1.Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang secara berpasangan,

menggunakan atau tanpa musik, serta nilai kerjasama, dan disiplin

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan gerak senam irama Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani. Siswa dapat melakukan mengikuti pola langkah dengan baik


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Senam irama sederhana



A. Kegiatan Awal:

Apresepsi/ Motivasi Siswa dibariskan menjadi empat barisan Mengecek kehadiran siswa



Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

B. Kegiatan Inti: Eksplorasi

Dalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan gerak senam irama Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani. Siswa dapat melakukan mengikuti pola langkah dengan baik melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru:Pertemuan 6 Bergerak mengikuti irama menggunakan pola gerak lokomotor dan non lokomotor Mengekspresikan gerak dalam irama langkah dan ayunan lengan sesuai dimensi ruang Melakukan variasi gerak langkah ayunan melompat meloncat memutar sesuai irama dan dimensi

ruang Melakukan gerakan rangkaian berjalan,berlari melompat berjingkat dan berputar mengikuti irama

sesuai dimensi ruang

Pertemuan 7 Melakukan gerakan senam irama berkelompok / berpasangan Melakukan gerakan rangkaian berjalan,berlari melompat berjingkat dan berputar mengikuti irama

sesuai dimensi ruang Konfirmasi


dan penyimpulan



V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Diktat senam Tape casete Lapangan Stop watch Pluit Kapur line/tali



Penilaian


ContohInstrumen

Bergerak mengikuti irama menggunakan pola gerak lokomotor dan non lokomotor

Mengekspresikan gerak dalam irama langkah dan ayunan lengan sesuai dimensi ruang



Jelaskanlah cara bergerak mengikuti irama menggunakan pola gerak lokomotor dan non lokomotor

Jelaskanlah cara gerak dalam irama langkah dan ayunan lengan sesuai dimensi ruang

Peragakan variasi gerak



Melakukan variasi gerak langkah ayunan melompat meloncat memutar sesuai irama dan dimensi ruang

Melakukan gerakan rangkaian berjalan,berlari melompat berjingkat dan berputar mengikuti irama sesuai dimensi ruang

langkah ayunan melompat meloncat memutar sesuai irama dan dimensi ruang

Peragakan gerakan rangkaian berjalan,berlari melompat berjingkat dan berputar mengikuti irama sesuai dimensi ruang







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.


Garut, .....................2012




Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Herdiman, S.Pd


( RPP )




Pertemuan ke : 8 [ delapan ] dan 9 [ sembilan ]


Standar Kompetensi:8. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dengan menggunakan atau tanpa

musik, memiliki pengetahuan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 8.2 Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang secara beregu

menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerjasama, dan disiplin

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan gerak senam irama Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani. Siswa dapat melakukan mengikuti pola langkah dengan baik


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Senam iramat



A. Kegiatan Awal:



Dalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan gerak senam irama Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani. Siswa dapat melakukan mengikuti pola langkah dengan baik melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.




Pertemuan 8 Melakukan gerakan senam ritmik menggunakan pola gerak lokomotor dan non lokomotor Memperbaiki gerakan yang salah Memperagakan gerakan senam irama secara berkelompok

Pertemuan 9 Latihan Memperagakan gerakan senam irama secara berkelompok Memperagakan gerakan senam irama secara per kelompok


dan penyimpulan

C. Kegiatan Akhir / PenenanganDalam kegiatan Akhir, guru:

Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/ diajarkan Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan

V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Diktat senam Tape casete Lapangan Stop watch Pluit & Kapur line/tali



Penilaian


ContohInstrumen

Melakukan gerakan senam ritmik menggunakan pola gerak lokomotor dan non lokomotor

Memperbaiki gerakan yang salah

Memperagakan gerakan senam irama secara berkelompok



Jelaskanlah cara gerakan senam ritmik menggunakan pola gerak lokomotor dan non lokomotor

Bagaimana cara memperbaiki gerakan yang salah

Peragakan gerakan senam irama secara berkelompok







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1. Pengetahuan * Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

4

2

1



2.

3.

Praktek

Sikap

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd


( RPP )




Pertemuan ke : 10 [ sepuluh ]




Standar Kompetensi:9. Mempraktikkan gerak dasar renang, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*)

Kompetensi Dasar:9.1 Mempraktikkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan gerak renang Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani. Melatih keberanian dan percaya diri


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Gerak dasar renang



A. Kegiatan Awal:



EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan gerak renang Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani. Melatih keberanian dan percaya diri melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Memperagakan tekhnik dasar pengambilan napas Masuk ke dalam kolam renang dengan berpegangan Menggerakan tungkai sambil memegang dinding kolam Menggerakan tarikan lengan di dalam air


dan penyimpulan



V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Diktat renang pelampung



kolam renang Stop watch Pluit



Penilaian


ContohInstrumen

Memperagakan tekhnik dasar pengambilan napas

Masuk ke dalam kolam renang dengan berpegangan

Menggerakan tungkai sambil memegang dinding kolam

Menggerakan tarikan lengan di dalam air



Peragakan tekhnik dasar pengambilan napas

Masuk ke dalam kolam renang dengan berpegangan

Jelaskanlah cara menggerakan tungkai sambil memegang dinding kolam

Peragakan tarikan lengan di dalam air







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.




Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd


( RPP )




Pertemuan ke : 11 [ sebelas ]



Kompetensi Dasar:9.2 Mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri di air serta memperhatikan faktor keselamatan diri

dan orang lain, serta nilai kebersihan

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan gerak renang Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani. Melatih keberanian dan percaya diri




II. Materi Ajar (Materi Pokok): Keseimbangan tubuh dan penyelamatan di air



A. Kegiatan Awal:



EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan gerak renang Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani. Melatih keberanian dan percaya diri melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Mengontrol keseimbangan tubuh di dalam air Melakukan gerakan keseimbangan di kolam renang dengan menggunakan pelampung Menggerakan gerakan kaki dengan menggerakan kaki ke depan dan belakang bergantian dengan

posisi duduk di pinggir kolam Memperagakan keterampilan tekhnik menginjak-injak air Melakukan mengambang di air ke dua tangan di bahu


dan penyimpulan



V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Diktat renang pelampung kolam renang Stop watch Pluit


Indikator Pencapaian Penilaian



KompetensiTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen Mengontrol keseimbangan

tubuh di dalam air Memperagakan keterampilan

tekhnik menginjak-injak air



Bagaimana cara mengontrol keseimbangan tubuh di dalam air

Peragakan keterampilan tekhnik menginjak-injak air







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )




Pertemuan ke : 12 [ dua belas ]



Kompetensi Dasar:9.3 Mempraktikkan gerak dasar renang: mengapung, menenggelamkan diri di dalam air, dan bernapas, serta nilai

disiplin

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan gerakan renang Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani. Melatih keberanian dan percaya diri Siswa dapat meyelam dengan mata terbuka


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Tekhnik mengapung di dalam air

III. Metode Pembelajaran: Ceramah Demonstrasi



Praktek


A. Kegiatan Awal:



EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan gerakan renang Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani. Melatih keberanian dan percaya diri Siswa dapat meyelam dengan mata terbuka melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Menyelam di dalam air dengan mata terbuka Melakukan gerakan mengapung di dalam air dengan bantuan pelampung Memperagakan tekhnik pengambilan napas Memperagakan tekhnik gerak dasar berenang dengan koordinasi gerak tangan dan kak


dan penyimpulan



V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Diktat renang pelampung kolam renang Stop watch Pluit



Penilaian


ContohInstrumen

Menyelam ke dalam air Melakukan gerakan

mengapung di dalam air dengan bantuan pelampung

Memperagakan tekhnik pengambilan napas

Memperagakan tekhnik gerak dasar berenang dengan koordinasi gerak tangan dan kaki



Bagaimana cara menyelam ke dalam air

Peragakan gerakan mengapung di dalam air dengan bantuan pelampung

Peragakan tekhnik pengambilan napas

Peragakan tekhnik gerak dasar berenang dengan koordinasi gerak tangan dan kaki









* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )






Standar Kompetensi:10. Mempraktikkan kegiatan jasmani di lingkungan di sekitar sekolah, dan nilai-nilai yang terkandung di

dalamnya***)

Kompetensi Dasar:10.1 Mempraktikkan berbagai aktivitas fisik di lingkungan sekolah dan nilai kebersihan, kesehatan dan keselamatan

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan aktifitas di sekitar lingkungan sekolah Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani. Siswa dapat bersosialisasi dengan teman temannya Siswa dapat menjaga kebersihan di sekitar lingkungan sekolah


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Membaca Peta



A. Kegiatan Awal:



EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan aktifitas di sekitar lingkungan sekolah Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani. Siswa dapat bersosialisasi dengan teman temannya Siswa dapat menjaga kebersihan di sekitar lingkungan sekolah melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Mengenal lokasi mereka berada dengan sketsa di lingkungan sekolah Menjaga kebersihan di lingkungan sekolah



Melakukan keterampilan memilih tempat yang aman dan nyaman untuk bermain Menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain dalam melakukan aktivitas


dan penyimpulan



V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Denah sekolah Rambu rambu Peraturan sekolah



Penilaian


ContohInstrumen

Mengenal lokasi mereka berada dengan sketsa di lingkungan sekolah

Menjaga kebersihan di lingkungan sekolah

Melakukan keterampilan memilih tempat yang aman dan nyaman untuk bermain

Menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain dalam melakukan aktivitas



Jelaskanlah cara mengenal lokasi mereka berada dengan sketsa di lingkungan sekolah

Bagaimana cara menjaga kebersihan di lingkungan sekolah

Peragakan keterampilan memilih tempat yang aman dan nyaman untuk bermain

Jelaskanlah cara menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain dalam melakukan aktivitas







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


4

2

1

4

2

1

4

2



* tidak Sikap 1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )




Pertemuan ke : 14 [ empat belas ]



dalamnya***)

Kompetensi Dasar:10.2 Mengikuti rambu-rambu perjalanan di lingkungan sekolah secara beregu dan memperhatikan faktor

keselamatan, kerjasama dan disiplin

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan aktifitas di sekitar lingkungan sekolah Siswa dapat mengetahui rambu rambu yang di buat oleh sekolah Siswa dapat bersosialisasi dengan teman temannya Siswa dapat menjaga kebersihan di sekitar lingkungan sekolah


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Membaca Peta



A. Kegiatan Awal: Siswa dibariskan menjadi empat barisan Mengecek kehadiran siswa Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari


EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan aktifitas di sekitar lingkungan sekolah Siswa dapat mengetahui rambu rambu yang di buat oleh sekolah Siswa dapat bersosialisasi dengan teman temannya Siswa dapat menjaga kebersihan di sekitar lingkungan sekolah melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Mengenal rambu rambu yang di buat oleh sekolah Melakukan perjalanan bolak balik mengikuti simbul / tanda Bekerjasama dengan orang lain dalam melakukan tugas

Konfirmasi




dan penyimpulan






Penilaian


ContohInstrumen

Mengenal rambu rambu yang di buat

Melakukan perjalanan bolak balik mengikuti simbul / tanda

Bekerjasama dengan orang lain dalam melakukan tugas



Jelaskanlah cara mengenal rambu rambu yang di buat

Lakukan perjalanan bolak balik mengikuti simbul / tanda







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.



3.

4.

5.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )







dalamnya***)

Kompetensi Dasar:10.3 Membiasakan menggunakan pakaian dan sepatu yang sesuai

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan aktifitas di sekitar lingkungan sekolah Siswa dapat mengetahui rambu rambu yang di buat oleh sekolah Siswa dapat bersosialisasi dengan teman temannya Siswa dapat menjaga kebersihan di sekitar lingkungan sekolah


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Nilai dan sikap



A. Kegiatan Awal:



EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan aktifitas di sekitar lingkungan sekolah Siswa dapat mengetahui rambu rambu yang di buat oleh sekolah Siswa dapat bersosialisasi dengan teman temannya Siswa dapat menjaga kebersihan di sekitar lingkungan sekolah melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Membiasakan menggunakan pakaian sesuai dengan kebutuhan Menggunakan sepatu yang disesuaikan dengan kebutuhan yang akan dilakukan



Mengetahui manfaat pakaian dan sepatu untuk tubuh Konfirmasi


dan penyimpulan






Penilaian


ContohInstrumen

Membiasakan menggunakan pakaian sesuai dengan kebutuhan

Menggunakan sepatu yang disesuaikan dengan kebutuhan yang akan dilakukan

Mengetahui manfaat pakaian dan sepatu untuk tubuh



Jelaskanlah cara menggunakan pakaian sesuai dengan kebutuhan

Jelaskanlah cara menggunakan sepatu yang disesuaikan dengan kebutuhan yang akan dilakukan

Sebutkanlah manfaat pakaian dan sepatu untuk tubuh







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1



LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )




Pertemuan ke : 16 [enam belas ]


Standar Kompetensi:11. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar:11.1 Menjaga kebersihan tangan dan kaki

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat menjaga kebersihan tangan dan kaki Siswa dapat membiasakan diri membersihkan tangan dan kaki sebelum tidur


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Kebersihan tangan dan kaki



A. Kegiatan Awal:

Apresepsi dan Motivasi Mengecek kehadiran siswa Mengkondisikan siswa di kelas Mengemukakan Tujuan Pembelajaran yang akan di ajarkan Menjelaskan materi yang di ajarkan kepada siswa


EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat menjaga kebersihan tangan dan kaki Siswa dapat membiasakan diri membersihkan tangan dan kaki sebelum tidur melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Menyebutkan fungsi tangan dan kaki dalam kehidupan Menyebutkan penyakit yang di akibatkan oleh tngan yang kotor Manfaat menjaga kebersihan tangan dan kaki Menyebutkan cara membersihkan tangan dan kaki


dan penyimpulan





V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Buku Kesehatan Gambar yang ada hubunganya dengan pembelajaran



Penilaian


ContohInstrumen

Menyebutkan fungsi tangan dan kaki

Menyebutkan penyakit yang di akibatkan oleh tngan yang kotor

Manfaat menjaga kebersihan tangan dan kaki

Menyebutkan cara membersihkan tangan dan kaki

Tes tulis Soal tulis Sebutkanlah fungsi tangan dan kaki

Sebutkanlah penyakit yang di akibatkan oleh tngan yang kotor

Sebutkanlah manfaat menjaga kebersihan tangan dan kaki

Sebutkanlah cara membersihkan tangan dan kaki







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.



2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )




Pertemuan ke : 17 [ tujuh belas ]


Standar Kompetensi:11. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar:11.2 Mengenal cara makan sehat

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat menjaga kebersihan tangan dan kaki Siswa dapat membiasakan diri membersihkan tangan dan kaki sebelum tidur Siswa dapat mengetahui dan membiasakan etika makan yang sehat


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Makan yang sehat



A. Kegiatan Awal:

Apresepsi dan Motivasi Mengecek kehadiran siswa Mengkondisikan siswa di kelas Mengemukakan Tujuan Pembelajaran yang akan di ajarkan Menjelaskan materi yang di ajarkan kepada siswa


EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat menjaga kebersihan tangan dan kaki Siswa dapat membiasakan diri membersihkan tangan dan kaki sebelum tidur Siswa dapat mengetahui dan membiasakan etika makan yang sehat melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Menyebutkan kegunaan makan untuk kesehatan Menyebutkan makanan yang sehat dan bergizi Menyebutkan cara makan yang sehat

Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi, guru: Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa



Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan



V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Buku Kesehatan Gambar yang ada hubunganya dengan pembelajaran



Penilaian


ContohInstrumen

Menyebutkan kegunaan makan

Menyebutkan makanan yang sehat

Menyebutkan cara makan yang sehat

Tes tulis Soal tes Sebutkanlah kegunaan makan Sebutkanlah makanan yang

sehat Sebutkanlah cara makan yang

sehat







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.



5.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd



PERANGKAT PEMBELAJARAN RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)

Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK)

Satuan Pendidikan: SD/MI.Kelas/Semester: III /2




( RPP )



Kelas/Semester : 3 [ tiga ] / 2 [ dua ]

Pertemuan ke : 1 [ satu ]


Standar Kompetensi: 6. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 6.1.Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat dengan koordinasi yang baik dalam permainan

sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggung jawab dan menghargai lawan atau diri sendiri

A. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat Siswa dapat melakukan dasar dasar atletik.


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Atletik [ jalan, lari dan lompat

III .Metode Pembelajaran: Ceramah Demonstrasi Praktek


A. Kegiatan Awal:

Apresepsi dan Motivasi Siswa dibariskan menjadi empat barisan Mengecek kehadiran siswa Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

B. Kegiatan Inti:Pertemuan I

EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat Siswa dapat melakukan dasar dasar atletik melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Melakukan gerakan jalan cepat dengan control yang baik



Melakukan gerakan berjalan sambil jongkok Melakukan lari cepat dengan control yang baik Melakukan lari memindahkan benda Melakukan lari dengan berbelok-belok/rintangan Melakukan gerakan lari dengan variasi awalan : awalan duduk, telunjur, membelakangi, lari di

tempat Melakukan gerakan lompat katak Melakukan gerakan kombinasi jalan, lari cepat dan melompat


dan penyimpulan

C.Kegiatan Akhir / PenenanganDalam kegiatan Akhir, guru: Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/

diajarkan Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan

V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Diktat permainan bola kecil Stop watch Pluit Kapur line/tali



Penilaian


ContohInstrumen

Melakukan gerakan jalan cepat dengan control yang baik

Melakukan gerakan berjalan sambil jongkok

Melakukan lari cepat dengan control yang baik

Melakukan lari memindahkan benda

Melakukan lari dengan berbelok-belok/rintangan

Melakukan gerakan lari dengan variasi awalan

Melakukan gerakan lompat katak

Melakukan gerakan kombinasi jalan, lari cepat dan melompat.

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal Praktek / format

penilaian

Peragakan gerakan jalan cepat dengan control yang baik

Peragakan gerakan berjalan sambil jongkok

Peragakan lari cepat dengan control yang baik

Peragakan lari memindahkan benda

Peragakan lari dengan berbelok-belok/rintangan

Peragakan gerakan lari dengan variasi awalan

Peragakan gerakan lompat katak

Peragakan gerakan kombinasi jalan, lari cepat dan melompat.







4

3

2



* semua salah 1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )



Kelas/Semester : 3 [ tiga ] / 2 [ dua]

Pertemuan ke : 2 [ dua ]





Kompetensi Dasar: 6.2.Mempraktikkan kombinasi gerak memutar, menekuk lutut, mengayun lengan dan meliukkan badan dengan

koordinasi gerak yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama dan menghargai lawan atau diri sendiri

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan gerakan senam dasar Siswa dapat melakukan gerakan senam dasar dalam bentuk permaianan dan menjungjung tinggi

sportivitas.


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Senam Dasar



A. Kegiatan Awal:



Dalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan gerakan senam dasar Siswa dapat melakukan gerakan senam dasar dalam bentuk permaianan dan menjungjung tinggi

sportivitas melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Melakukan gerakan memutar leher, lengan, pinggang dan kaki dengan control yang baik Melakukan gerakan keseimbangan dengan menekuk lutut ke depan, ke belakang Melakukan gerakan keseimbangan dengan menekuk lutut ke depan, ke dua tangan di rentangkan ke

samping Melakukan gerakan lompat lompat di tempat sambil jongkok Melakukan gerakan meliukkan badan ke samping dank e depan dengan control yang baik Melakukan variasi gerakan mengayun lengan dengan control yang baik


dan penyimpula


diajarkan Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan

V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Diktat senam dasar



Lapangan Stop watch Pluit Kapur line/tali



Penilaian


ContohInstrumen

Melakukan gerakan memutar leher, lengan, pinggang dan kaki dengan control yang baik

Melakukan gerakan keseimbangan dengan menekuk lutut

Melakukan gerakan lompat lompat di tempat sambil jongkok

Melakukan gerakan meliukkan badan ke samping dank e depan dengan control yang baik

Melakukan variasi gerakan mengayun lengan dengan control yang baik

Tes Keterampilan

/Perbuatan


penilaian

Peragakan Melakukan gerakan memutar leher, lengan, pinggang dan kaki dengan control yang baik

Peragakan gerakan keseimbangan dengan menekuk lutut

Peragakan gerakan lompat lompat di tempat sambil jongkok

Peragakan gerakan meliukkan badan ke samping dank e depan dengan control yang baik

Peragakan variasi gerakan mengayun lengan dengan control yang baik







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN

No Nama Siswa Performan Produk Jumlah Nilai



SkorPengetahuan Praktek Sikap

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd


( RPP )




Pertemuan ke : 3 [ tiga ] s. d 5 [ lima ]



Kompetensi Dasar: 6.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar memvoli, memantulkan, menendang, dan mengontrol bola dengan

koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi, tanggung jawab, menghargai lawan atau diri sendiri, dan bersedia berbagi tempat dan peralatan dalam bermain

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat memahami dasar dasar sepak bola Siswa dapat melakukan gerakan dasar dalam sepak bola Siswa dapat melakukan permainan sepak bola

Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility )Ketelitian ( carefulness)Kerja sama ( Cooperation )Toleransi ( Tolerance )



Percaya diri ( Confidence )Keberanian ( Bravery )

II. Materi Ajar (Materi Pokok): Permainan sepak bola



A. Kegiatan Awal:


B.Kegiatan Inti: Eksplorasi

Dalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat memahami dasar dasar sepak bola Siswa dapat melakukan gerakan dasar dalam sepak bola Siswa dapat melakukan permainan sepak bola melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.


Pertemuan 3 Melakukan gerakan dasar menendang bola berpasangan atau kelompok dengan control yang baik Melakukan gerakan memantulkan bola dengan control yang baik Melakukan gerakan mengontrol bola dengan baik Melakukan gerakan dasar memvoli bola dengan control yang baik Melakukan gerakan kombinasi menendang,memantulkan dan mengontrol bola dengan baik

Pertemuan 4 dan 5 Menjelaskan peraturan main Melakukan bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi Melakukan kerjasama dengan tim dalam permaianan


dan penyimpulan


diajarkan Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam sepak bola

V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Diktat permainan Lapangan Bola sepak Gawang Stop watch Pluit Kapur line/tali





Penilaian


ContohInstrumen

Melakukan gerakan dasar menendang bola

dengan control yang baik Melakukan gerakan

memantulkan bola dengan control yang baik

Melakukan gerakan mengontrol bola dengan baik

Melakukan gerakan dasar memvoli bola dengan control yang baik

Melakukan gerakan kombinasi menendang,memantulkan dan mengontrol bola dengan baik

Melakukan bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi

Melakukan kerjasama dengan tim dalam permaianan

Tes Keterampilan

/Perbuatan


penilaian

Peragakan gerakan dasar menendang bola dengan control yang baik

Peragakan gerakan memantulkan bola dengan control yang baik

Peragakan gerakan mengontrol bola dengan baik

Peragakan gerakan dasar memvoli bola dengan control yang baik

Peragakan gerakan kombinasi menendang,memantulkan dan mengontrol bola dengan baik

Peragakan bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi

Peragakan kerjasama dengan tim dalam permaianan







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai




1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )




Pertemuan ke : 6 [ enam ]


Standar Kompetensi : 7. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 7.1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan, serta nilai disiplin, dan

keselamatan, dan kejujuran

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan aktifitas untuk meningkatkan kebugaran Siswa dapat melakukan latihan kelentukan


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Latihan kelentukan dan kelenturan



A. Kegiatan Awal:



EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan aktifitas untuk meningkatkan kebugaran Siswa dapat melakukan latihan kelentukan melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.




Melakukan gerakan duduk selunjur dan mencium lutut berpasangan Melakukan gerakan duduk sikap lari gawang dan mencium lutut Melakukan gerakan duduk selunjur lalu mencium lantai Melakukan gerakan tidur terlentang dan menarik kaki ke belakang


dan penyimpulan

C. Kegiatan Akhir / PenenanganDalam kegiatan konfirmasi, guru: Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/

diajarkan Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam melakukan gerakan

V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Diktat senam Lapangan Pluit Kapur line/tali



Penilaian


ContohInstrumen

Melakukan gerakan duduk selunjur dan mencium lutut berpasangan

Melakukan gerakan duduk sikap lari gawang dan mencium lutut

Melakukan gerakan duduk selunjur lalu mencium lantai

Melakukan gerakan tidur terlentang dan menarik kaki ke belakang

Tes Keterampilan

/Perbuatan


penilaian

Peragakan gerakan duduk selunjur dan mencium lutut berpasangan

Peragakan gerakan duduk sikap lari gawang dan mencium lutut

Peragakan gerakan duduk selunjur lalu mencium lantai

Peragakan gerakan tidur terlentang dan menarik kaki ke belakang







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

Pengetahuan

Praktek

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

4

2

1

4

2

1



3. Sikap * Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd


( RPP )




Pertemuan ke : 7[ tujuh ]





Kompetensi Dasar: 7.2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak, dan nilai disiplin

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan aktifitas untuk meningkatkan kebugaran Siswa dapat melakukan latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Pengembangan diri Latihan koordinasi gerak.



A. Kegiatan Awal:



EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan aktifitas untuk meningkatkan kebugaran Siswa dapat melakukan latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Melakukan gerakan push up dengan control yang baik Melakukan gerakan berlari dengan memindahkan benda Melakukan gerakan lompat katak dengan control yang baik Melakukan gerakan loncat kelinci Melakukan berbagai latihan keseimbangan duduk dan berdiri dengan control yang baik




dan penyimpulan



V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Diktat atletik Stik kecil Lapangan Stop watch Pluit Kapur line/tali



Penilaian


ContohInstrumen

Melakukan gerakan push up dengan control yang baik

Melakukan gerakan berlari dengan memindahkan benda

Melakukan gerakan lompat katak dengan control yang baik

Melakukan gerakan loncat kelinci

Melakukan berbagai latihan keseimbangan duduk dan berdiri dengan control yang baik

Tes Keterampilan

/Perbuatan


penilaian

Peragakan gerakan push up dengan control yang baik

Peragakan gerakan berlari dengan memindahkan benda

Peragakan gerakan lompat katak dengan control yang baik

Peragakan gerakan loncat kelinci

Peragakan berbagai latihan keseimbangan duduk dan berdiri dengan control yang baik







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap

4

2

1

4

2

1

4




* tidak Sikap

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

7.

8.

9.

10.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd


( RPP )




Pertemuan ke : 8 [ delapan ]


Standar Kompetensi : 8. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 8.1 Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa alat, dan nilai disiplin

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam lantai Melatih keberanian dan percaya diri Siswa dapat melakukan gerakan berguling dengan dengan tekhnik yang baik

Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility )Ketelitian ( carefulness)Kerja sama ( Cooperation )



Toleransi ( Tolerance )Percaya diri ( Confidence )Keberanian ( Bravery )

II. Materi Ajar (Materi Pokok): Senam ketangkasan Senam ketangkasan tanpa alat Berguling



A. Kegiatan Awal:



EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam lantai Melatih keberanian dan percaya diri Siswa dapat melakukan gerakan berguling dengan dengan tekhnik yang baik melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Melakukan gerakan lompat lompat di tempat dan mengubah arah saat di udara Melakukan gerakan sikap lilin bertumpu dengan punggung Melakukan gerakan back up dengan control yang baik Melakukan gerakan gerakan berguling dengan awalan berjalan


dan penyimpulan



V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Diktat senam Matras Alat rintangan/ peti lompat Lapangan Pluit



Penilaian


ContohInstrumen



Melakukan gerakan lompat lompat di tempat dan mengubah arah saat di udara

Melakukan gerakan sikap lilin bertumpu dengan punggung

Melakukan gerakan back up dengan control yang baik

Melakukan gerakan gerakan berguling dengan awalan berjalan

Tes Keterampilan

/Perbuatan


penilaian

Peragakan gerakan lompat lompat di tempat dan mengubah arah saat di udara

Peragakan gerakan sikap lilin bertumpu dengan punggung

Peragakan gerakan back up dengan control yang baik

Peragakan gerakan gerakan berguling dengan awalan berjalan







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.


Garut, .....................2012




Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Herdiman, S.Pd


( RPP )




Pertemuan ke : 9 [ sembilan ]


Standar Kompetensi :8. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 8.2 Mempraktikkan senam ketangkasan yang agak kompleks menggunakan alat, dan nilai disiplin

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam lantai / ketangkasan Melatih keberanian dan percaya diri Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ketangkasan menggunakan alat dengan tekhnik yang baik


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Senam Ketangkasan dengan menggunakan alat





A. Kegiatan Awal:



EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam lantai / ketangkasan Melatih keberanian dan percaya diri Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ketangkasan menggunakan alat dengan tekhnik yang

baik melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Melompat-lompat ke gelang rotan atau ban dilakukan dalam bentuk lomba Melakukan lompat tali secara individu atau berkelompok Melakukan gerakan merangkak dengan control


dan penyimpulan



V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Diktat senam Matras Alat rintangan/ peti lompat Hulahup /ban Lapangan Pluit



Penilaian


ContohInstrumen

Melompat-lompat ke gelang rotan atau ban

Melakukan lompat tali secara individu

Melakukan gerakan merangkak dengan control

Tes Keterampilan

/Perbuatan


penilaian

Jelaskanlah cara melompat-lompat ke gelang rotan atau ban

Peragakan lompat tali secara individu

Peragakan gerakan merangkak dengan control









* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )




Pertemuan ke : 10 [ sepuluh ]


Standar Kompetensi : 9. Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah, ruang, dan waktu dengan atau tanpa musik,

dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar: 9.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang, dan waktu secara

individual dengan atau tanpa menggunakan musik, serta nilai percaya diri dan disiplin

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam irama / ritmik Melatih keberanian dan percaya diri Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ritmik dengan pola gerak yang baik


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Senam Irama



A. Kegiatan Awal:



EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam irama / ritmik Melatih keberanian dan percaya diri Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ritmik dengan pola gerak yang baik melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

Elaborasi



Dalam kegiatan elaborasi, guru: Melakukan satu pola gerak senam irama dengan tepat dan control yang baik Mengontrol gerak dalam berbagai bentuk,arah,ukuran dan kecepatan secara berkelanjutan Memperbaiki kesalahan gerak berirama Melakukan gerakan senam irama secara sederhana


dan penyimpulan



V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Diktat senam Tape Casete Aula Pluit



Penilaian


ContohInstrumen

Melakukan satu pola gerak senam irama dengan tepat dan control yang baik

Mengontrol gerak dalam berbagai bentuk,arah,ukuran dan kecepatan secara berkelanjutan

Memperbaiki kesalahan gerak berirama

Melakukan gerakan senam irama secara sederhana

Tes Keterampilan

/Perbuatan


penilaian

Peragakan satu pola gerak senam irama dengan tepat dan control yang baik

Jelaskanlah cara mengontrol gerak dalam berbagai bentuk,arah,ukuran dan kecepatan secara berkelanjutan

Jelaskanlah cara memperbaiki kesalahan gerak berirama

Peragakan gerakan senam irama secara sederhana







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI




1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd


( RPP )




Pertemuan ke : 11 [ sebelas ] dan 12 [ dua belas ]




Standar Kompetensi ; 9. Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah, ruang, dan waktu dengan atau tanpa musik,

dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar ; 9.2 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam aktivitas ritmik yang berorientasi pada arah, ruang dan waktu secara

beregu dengan atau tanpa menggunakan musik, serta nilai percaya diri,disiplin dan kerjasama

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam irama / ritmik Melatih keberanian dan percaya diri Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ritmik dengan tekhnik yang baik


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Senam Kesegaran Jasmani



A. Kegiatan Awal:



Dalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam irama / ritmik Melatih keberanian dan percaya diri Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ritmik dengan tekhnik yang baik melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.


Pertemuan 11 Membagi kelompok Melakukan senam kesegaran jasmani berkelompok Memperbaiki kesalahan gerak berirama Melakukan latihan senam kesegaran jasmani berkelompok

Pertemuan 12 Memperagakan senam kesegaran jasmani berkelompok dan massal Memperagakan senam kesegaran jasmani perkelompok Mengoreksi gerakan senam kesegaran jasmani yang salah


dan penyimpulan





V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Diktat senam Tape Casete Aula Pluit



Penilaian


ContohInstrumen

Melakukan senam kesegaran jasmani berkelompok


Memperagakan senam kesegaran jasmani berkelompok

Tes Keterampilan

/Perbuatan


penilaian

Peragakan senam kesegaran jasmani berkelompok

Jelaskanlah cara memperbaiki kesalahan gerak berirama

Peragakan senam kesegaran jasmani berkelompok







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN

No Nama Siswa Performan Produk Jumlah Nilai



SkorPengetahuan Praktek Sikap

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd


( RPP )




Pertemuan ke : 13 [ tiga belas]


Standar Kompetensi :10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*)

Kompetensi Dasar ; 10.1 Mempraktikkan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan dan nilai kebersihan

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang Melatih keberanian dan percaya diri Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang gaya dada dengan baik




II. Materi Ajar (Materi Pokok): Renang meluncur



A. Kegiatan Awal:



EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang Melatih keberanian dan percaya diri Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang gaya dada dengan baik melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Memperagakan gerak meluncur renang gaya dada di darat Menempelkan satu kaki di dinding kolam sekaligus di tendangkan Melakukan gerakan tungkai dalam meluncur gaya dada ke dua tangan di luruskan ke depan Melakukan gerakan lengan dalam meluncur gaya dada Menarik lengan dari depan ke samping di depan dada


dan penyimpulan



V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Diktat renang Kolam pelampung Pluit



Penilaian


ContohInstrumen

Memperagakan gerak meluncur renang gaya dada

Tes Keterampilan


Peragakan gerak meluncur renang gaya dada



Melakukan gerakan tungkai dalam meluncur gaya dada

Melakukan gerakan lengan dalam meluncur gaya dada

/Perbuatan penilaian Peragakan gerakan tungkai dalam meluncur gaya dada

Peragakan gerakan lengan dalam meluncur gaya dada







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.


Garut, .....................2012




Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Herdiman, S.Pd


( RPP )




Pertemuan ke : 14 [ empat belas]


Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*)

Kompetensi Dasar ; 10.2 Mempraktikkan cara bernapas renang gaya dada dan nilai kebersihan.

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan gerakan dasar cara pengambilan napas Melatih keberanian dan percaya diri Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Tekhnik bernapas



A. Kegiatan Awal:





EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan gerakan dasar cara pengambilan napas Melatih keberanian dan percaya diri Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Memperagakan cara pengambilan napas renang gaya dada di darat Melakukan gerakan meluruskan ke dua kaki ke depan kemudian melirikan kepala ke samping dan

kembali lagi ke semula Mengkombinasikan gerakan tekhnik penganmbilan napas antara kaki dan tangan dalam renang

gaya dada Melakukan gerakan kaki gaya dada dengan bantuan pelampung sambil melakukan pengambilan

napas Konfirmasi


dan penyimpulan






Penilaian


ContohInstrumen

Memperagan cara pengambilan napas renang gaya dada

Mengkombinasikan gerakan tekhnik penganmbilan napas antara kaki dan tangan dalam renang gaya dada

Tes Keterampilan

/Perbuatan


penilaian

Peragakan cara pengambilan napas renang gaya dada

Jelaskanlah gerakan tekhnik penganmbilan napas antara kaki dan tangan dalam renang gaya dada







* semua salah

4

3

2

1



PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd


( RPP )






Pertemuan ke : 15 [ lima belas]


Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*)

Kompetensi Dasar ; 10.3 Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada dan nilai kebersihan

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang gaya bebas Melatih keberanian dan percaya diri Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang tengan tekhnik yang baik


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Renang gaya dada



A. Kegiatan Awal:



EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan gerakan dasar cara pengambilan napas Melatih keberanian dan percaya diri Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Melakukan gerak kaki renang gaya dada Memperagakan ayunan/tarikan lengan gaya dada Melakukan koordinasi gerak kaki dan lengan renang gaya dada Berenang gaya bebas lebih dari 10 meter Melakukan koordinasi gerak pukulan kaki – tarikan lengan dan pernapasan Menerapkan etika yang baik di kolam renang




dan penyimpulan






Penilaian


ContohInstrumen

Melakukan gerak kaki renang gaya dada

Memperagakan ayunan/tarikan lengan gaya dada

Melakukan koordinasi gerak kaki dan lengan renang gaya dada

Berenang gaya bebas lebih dari 10 meter

Melakukan koordinasi gerak pukulan kaki – tarikan lengan dan pernapasan

Menerapkan etika yang baik di kolam renang

Tes Keterampilan

/Perbuatan


penilaian

Peragakan gerak kaki renang gaya dada

Peragakan ayunan/tarikan lengan gaya dada

Peragakan koordinasi gerak kaki dan lengan renang gaya dada

Jelaskanlah cara berenang gaya bebas lebih dari 10 meter

Peragakan koordinasi gerak pukulan kaki – tarikan lengan dan pernapasan

Jelaskanlah cara menerapkan etika yang baik di kolam renang







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI




* tidak Pengetahuan

4

2

1



2.

3.

Praktek

Sikap

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd


( RPP )






Standar Kompetensi : 11. Mempraktikkan pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktivitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung

di dalamnya***)



Kompetensi Dasar ; 11.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin, kerjasama, memperhatikan faktor

keselamatan

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang gaya bebas Melatih keberanian dan percaya diri Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang tengan tekhnik yang baik


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Renang Water trapen/ mengambang di air Menjaga keselamatan di air



A. Kegiatan Awal:



EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang gaya bebas Melatih keberanian dan percaya diri Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang tengan tekhnik yang baik melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Membagi kelompok Membuat peta perjalanan yang akan dilalui Mengenal tanda tanda dalam perjalanan Membawa / menyiapkan perbekalan Membawa/menyiapkan peral;atan yang dibutuhkan dalan perjalanan Melakukan percarian jejak Melakukan kerjasama dalam kegiatan Memperhatikan keselamatan dalam perjalanan


dan penyimpulan

C. Kegiatan Akhir / Penenangan



Dalam kegiatan Akhir, guru: Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/

diajarkan Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam melakukan gerakan dalam

perjalanan




Penilaian


ContohInstrumen

Membuat peta perjalanan yang akan dilalui

Mengenal tanda tanda dalam perjalanan

Membawa / menyiapkan perbekalan

Membawa/menyiapkan peral;atan yang dibutuhkan dalan perjalanan

Melakukan percarian jejak Melakukan kerjasama dalam

kegiatan Memperhatikan keselamatan

dalam perjalanan

Tes Keterampilan

/Perbuatan


penilaian

Jelaskanlah cara membuat peta perjalanan yang akan dilalui

Jelaskanlah cara mengenal tanda tanda dalam perjalanan

Jelaskanlah cara membawa / menyiapkan perbekalan

Jelaskanlah cara membawa/menyiapkan peral;atan yang dibutuhkan dalan perjalanan

Peragakan percarian jejak Peragakan kerjasama dalam

kegiatan Jelaskanlah cara

memperhatikan keselamatan dalam perjalanan







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

Pengetahuan

Praktek

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


4

2

1

4

2



3. Sikap

* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd


( RPP )

Sekolah : ...........................



Pertemuan ke : 17 [ tujuh belas]



di dalamnya***)

Kompetensi Dasar ; 11.2 Mempraktikkan pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolah, serta nilai kerja sama,

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan kegiatan berkemah Melatih keberanian dan percaya diri Melatih setia kawan/ solidaritas dan kemandirian Peduli terhadap lingkungan sekitar




II. Materi Ajar (Materi Pokok): Cara menentukan tempat bermain yang aman



A. Kegiatan Awal:

Apresepsi dan Motivasi Siswa dibariskan sesuai kelompok Mengecek kehadiran siswa Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari


EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan kegiatan berkemah Melatih keberanian dan percaya diri Melatih setia kawan/ solidaritas dan kemandirian Peduli terhadap lingkungan sekitar melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Menentukan tempat bermain yang aman Bentuk bentuk bermain yang aman Menentukan tempat yang aman dan nyaman untuk bermain Mengenal tempat-tempat yang membahayakan keselamatan


dan penyimpulan



V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Tenda Tanda jejak Pengalaman



Penilaian


ContohInstrumen

Menentukan tempat bermain yang aman

Bentuk bentuk bermain

Tes Keterampilan

/Perbuatan


penilaian

Tentukan tempat bermain yang aman

Jelaskanlah macam-macam



yang aman Menentukan tempat yang

aman dan nyaman untuk bermain

Mengenal tempat-tempat yang membahayakan keselamatan

bentuk- bentuk bermain yang aman

Tentukan tempat yang aman dan nyaman untuk bermain

Jelaskanlah cara mengenal tempat-tempat yang membahayakan keselamatan







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )

Sekolah : ...........................



Pertemuan ke : 18[ delapan belas]



di dalamnya***)

Kompetensi Dasar ; 11.3 Mempraktikkan penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas di lingkungan sekitar

sekolah, dan nilai kebersihan

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat melakukan kegiatan berkemah Melatih keberanian dan percaya diri Melatih setia kawan/ solidaritas dan kemandirian Peduli terhadap lingkungan sekitar


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Keselamatan diri dalam bermain



A. Kegiatan Awal:

Apresepsi dan Motivasi Siswa dibariskan sesuai kelompok Mengecek kehadiran siswa Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari


EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan kegiatan berkemah



Melatih keberanian dan percaya diri Melatih setia kawan/ solidaritas dan kemandirian Peduli terhadap lingkungan sekitar melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Mengenal tempat-tempat yang membahayakan keselamatan diri dalam bermain Menjaga kebersihan lingkungan sekolah Cara cara menjaga kebersihan lingkungan Mematuhi peraturan atau instruksi yang di buat oleh sekolah Menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain dalam melakukan aktivitas


dan penyimpulan



V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Lingkungan sekitar Rambu rambu Pengalaman



Penilaian


ContohInstrumen

Mengenal tempat-tempat yang membahayakan keselamatan diri dalam bermain

Menjaga kebersihan lingkungan sekolah

Mematuhi peraturan atau instruksi yang di buat oleh sekolah

Menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain dalam melakukan aktivitas

Tes Keterampilan

/Perbuatan


penilaian

Jelaskanlah tempat-tempat yang membahayakan keselamatan diri dalam bermain

Bagaimana cara menjaga kebersihan lingkungan sekolah

Bagaimana cara mematuhi peraturan atau instruksi yang di buat oleh sekolah

Bagaimana cara menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain dalam melakukan aktivitas







4

3

2



* semua salah 1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd


( RPP )



Sekolah : ...........................



Pertemuan ke : 19 [ sembilan belas ]


Standar Kompetensi : 12. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar ; 12.1 Mengenal bahaya penyakit diare, demam berdarah dan influenza

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat memahami bahaya penyakit menular Siswa dapat memahami cara pencegahan penyakit menular Peduli terhadap lingkungan sekitar


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Bahaya penyakit diare,demam berdarah dan influensa

III .Metode Pembelajaran: Ceramah Diskusi


A. Kegiatan Awal:

Apresepsi dan Motivasi Mengecek kehadiran siswa Mengkondisikan siswa di kelas Menjelaskan materi inti yang akan /dipelajari


EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat memahami bahaya penyakit menular Siswa dapat memahami cara pencegahan penyakit menular Peduli terhadap lingkungan sekitar melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Menyebutkan bahaya penyakit diare Menyebutkan bahaya penyakit demam berdarah Menyebutkan bahaya penyakit influenza Menyebutkan penyebab penyakit diare, demam berdarah, dan influensa Menyebutkan tanda tanda penyakit diare, demam berdarah, dan influenza

Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi, guru: Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan

penyimpulan

C. Kegiatan Akhir / Penenangan



Dalam kegiatan Akhir, guru: Siswa mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah diajarkan Memberikan penguatan materi yang telah di pelajari

V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Buku kesehatan Gambar gambar penunjang pembelajaran Pengalaman



Penilaian


ContohInstrumen

Menyebutkan bahaya penyakit diare

Menyebutkan bahaya penyakit demam berdarah

Menyebutkan bahaya penyakit influenza

Menyebutkan penyebab penyakit diare, demam berdarah, dan influensa

Menyebutkan tanda tanda penyakit diare, demam berdarah, dan influenza

Tes lisan dan tulisan

Soal format penilaianSoal tulis

Sebutkanlah bahaya penyakit diare

Sebutkanlah bahaya penyakit demam berdarah

Sebutkanlah bahaya penyakit influenza

Sebutkanlah penyebab penyakit diare, demam berdarah, dan influensa

Sebutkanlah tanda tanda penyakit diare, demam berdarah, dan influenza







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.



2.

3.

4.

5.

6.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )

Sekolah : ...........................



Pertemuan ke : 20 [ dua puluh]



Kompetensi Dasar ; 12.2 Mengenal cara menggunakan peturasan,

I. Tujuan Pembelajaran**: Siswa dapat mengenal alat peturasan Melatih cara menjaga kebersihan jamban Peduli terhadap lingkungan sekitar


II. Materi Ajar (Materi Pokok): Cara menggunaan puturasan

III .Metode Pembelajaran: Ceramah Diskusi


A. Kegiatan Awal:

Apresepsi dan Motivasi Mengecek kehadiran siswa Mengkondisikan siswa di kelas Mengemukakan Tujuan Pembelajaran yang akan di ajarkan


EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat mengenal alat peturasan Melatih cara menjaga kebersihan jamban Peduli terhadap lingkungan sekitar Melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Menyebutkan cara penggunaan peturasan Menyiram peturasan setelah di pakai Menyebutkan cara membersihkan peturasan



Menyebutkan jenis-jenis petularasan Konfirmasi


dan penyimpulan



V. Alat dan Sumber Belajar: Buku Penjaskes Buku Kesehatan Gambar-gambar yang ada hubungan dengan pembelajaran



Penilaian


ContohInstrumen

Menyebutkan cara penggunaan peturasan

Menyiram peturasan setelah di pakai

Menyebutkan cara membersihkan peturasan

Menyebutkan jenis-jenis petularasan

Tes Keterampilan

/PerbuatanTes Tulis

Soal / format penilaianSoal tulis

Sebutkanlah cara penggunaan peturasan

Sebutkanlah cara menyiram peturasan setelah di pakai

Sebutkanlah cara membersihkan peturasan

Sebutkanlah jenis-jenis petularasan







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN




ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )

Sekolah : ...........................


Kelas/Semester : 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]

Pertemuan ke : 1 [ satu ] / 5 [ lima ]


Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar : 6.1 Mempraktikkan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola kecil beregu dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama regu, sportivitas, dan kejujuran**)

A. Tujuan Pembelajaran:

Siswa dapat melakukan dan memahami permainan kipers

Siswa dapat melakukan bermain kipers serta dapat melakukan kerjasama dengan menjungjung tinggi sportivitas.

Siswa dapat memahami strategi dalam bermain kipers

Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility )Ketelitian ( carefulness)Kerja sama ( Cooperation )Toleransi ( Tolerance )Percaya diri ( Confidence )

Keberanian ( Bravery )

B. Materi Ajar (Materi Pokok):

Permainan bola kecil / kipers

C. Metode Pembelajaran:

Ceramah

Demonstrasi

Praktek

D. Langkah-langkah Pembelajaran

Pertemuan 1,2,3,4 dan 5

Kegiatan Awal:

o Siswa dibariskan menjadi empat barisan

o Mengecek kehadiran siswa

o Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap

o Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti

o Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

o Kegiatan Inti:

EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru :



Menjelaskan peraturan main

Mematuhi peraturan permainan dan kerjasama regu serta menjungjung tinggi sportifitas.

melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau

lapangan. Elaborasi

Dalam kegiatan elaborasi, guru: Bermain kipers dengan peraturan yang dimodifikasi Memukul objek yang dilambumgkan / dilemparkan dari berbagai arah dan jarak Memukul bola yang dilambungkan sendiri atau oleh temannya Berlari dengan berbagai variasi arah dan kecepatan Melambungkan bola dengan berbagai arah dan kecepatan : Melambungkan bola ke belakang dan ke depan, samping kiri dan kanan

berpasangan atau berkelompok Melemparkan bola dengan berbagai variasi arah dan kecepatan : melempar bola

menyusur, mendatar, berpasangan atau kelompok Menangkap bola dengan berbagai variasi arah dan kecepatan :Menangkap bola

menyusur, menangkap bola mendatar dan menangkap bola melambung memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif; memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi

belajar; memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan baik lisan

maupun tertulis, secara individual maupun kelompok; memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual maupun

kelompok; memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta produk

yang dihasilkan; Konfirmasi

Dalam kegiatan konfirmasi, guru: Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,

memberikan penguatan dan penyimpulan Kegiatan Penutup

Dalam kegiatan penutup, guru:

o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/ diajarkan

o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam permainan kipers

E. Alat dan Sumber Belajar:

Buku Penjaskes

Diktat permainan bola kecil

Lapangan

Pemukul kipers

Bola kipers

Tiang hinggap

Scoring board/keset

Pluit

Kapur line/tali



F. Penilaian:

Indikator Pencapaian

KompetensiTeknik

PenilaianBentuk

InstrumenInstrumen/ Soal

Melambungkan bola dengan berbagai arah dan kecepatan

Melemparkan bola dengan berbagai variasi arah dan kecepatan

Menangkap bola dengan berbagai variasi arah dan kecepatan

Memukul objek yang dilambumgkan/dilemparkan dari berbagai arah dan jarak

Berlari dengan berbagai variasi arah dan kecepatan

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi

Mematuhi peraturan permainan dan kerjasama regu serta menjungjung tinggi sportifitas

- Tes praktek

Ketrampilan

Tugas

Pengama-

tan

Lakukan cara melempar melambung !

Lakukan cara melempar bola mendatar

Lakukan cara melempar bola rendah !

Lakukan cara menangkap bola melambung

Lakukan cara melakukan menangkap bola mendatar

Lakukan cara menangkap bola rendah !

- Lakukan cara memukul pukulan bola mendatar !

- Lakukan cara memukul pukulan bola melambung

- Lakukan cara melakukan pukulan bola rendah







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai




1.

2.

3.

4.

5.

CATATAN :

Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.

Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan Remedial.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd


( RPP )

Sekolah : ...........................





Pertemuan ke : 6 [ enam ] / 10 [ sepuluh ]



Kompetensi Dasar : 6.2 Mempraktikkan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama regu, sportivitas, dan kejujuran**)


Siswa dapat melakukan dan memahami permainan bola voli

Siswa dapat melakukan bermain bola voli serta dapat melakukan kerjasama dengan menjungjung tinggi sportivitas.

Siswa dapat memahami strategi dalam bermain bola voli




Permainan bola besar / bola voli


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


Pertemuan 7,8,9 dan 10

Kegiatan Awal:






Kegiatan Inti:

EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru:

Mengembangkan kerjasama tim dalam permainan bola voli



melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; danRencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)485


memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau lapangan.

ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi Mematuhi peraturan permainan dan kerjasama regu serta menjungjung tinggi

sportifitas. Melakukan gerakan servis bawah / atas tanpa menggunakan bola Melakukan gerakan servis bawah / atas menggunakan bola Melakukan passing atas dan bawah berpasangan Melakukan passing atas dan bawah berkelompok Melambungkan bola voli sebanyak lima kali bergantian : Melakukan gerakan passing bawah dengan memperhatikan posisi tangan dan kaki

tanpa bola Melakukan gerakan passing bawah dengan menggunakan bola Melakukan gerakan passing atas. dengan memperhatikan posisi tangan dan kaki

tanpa bola Melakukan gerakan passing atas dengan menggunakan bola

memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif; memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi









o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam permainan bola voli


Buku Penjaskes

Diktat permainan bola besar

Lapangan

net

Bola voli

Pluit

Kapur line/tali

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk




Melambung-lambungkan bola voli dengan dua tangan

Melakukan gerakan passing bawah

Melakukan gerakan passing atas.

Melakukan gerakan servis bawah / atas

Melakukan passing atas dan bawah berpasangan

Melakukan passing atas dan bawah berkelompok

Melakukan permainan bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi


-Tes praktek

ketrampilan

-Tugas

- Pengama-

tan

- Lakukan mengambar bola voli mini sesuai ukurangnnya

-Lakukanlah passing bawah berpasangan dengan temanmu !

- Lakukan passing atas berpasangang dengan temanmu !

- Lakukan bermain voli sesuai dengan regu yang kamu pilih !







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

CATATAN :



Mengetahui

Garut, .....................2012

Guru Mapel PJOK



Kepala Sekolah SDN Sirnagalih 02

Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

SDN Sirnagalih 02

Herdiman, S.Pd




( RPP )

Sekolah : ...........................



Pertemuan ke : 11 [ sebelas ] / 12 [ dua belas ]



Kompetensi Dasar : 6.3 Mempraktikkan gerak dasar atletik yang dimodifikasi: lompat, loncat dan lempar, dengan memperhatikan nilai-nilai pantang menyerah, sportifitas, percaya diri, dan kejujuran**)


Siswa dapat memahami dasar dasar olahraga lompat tinggi

Siswa dapat melakukan lompat tinggi dengan tekhnik yang baik




Atletik / lompat tinggi


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


Pertemuan 11 dan 12

Kegiatan Awal:






Kegiatan Inti :








lapangan.


Melakukan gerak lompat ke depan dengan dua kaki

Melakukan gerak lompat ke depan dengan satu kaki:

Melakukan loncat mencapai sasaran tertentu dengan gaya yang konsisten

Melakukan gerakan passing bawah dengan menggunakan bola

Melakukan gerakan loncat tanpa awalan

Melakukan gerakan loncat dengan awalan










o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam lompat tinggi


Buku Penjaskes

Diktat atletik

Lapangan

Arena lompat tinggi

Pluit

Kapur line/tali

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Melakukan gerak lompat dengan dua kaki dan satu kaki dengan control dan gaya yang konsisten

Melakukan loncat mencapai sasaran tertentu dengan gaya yang konsisten

Melakukan gerakan loncat tanpa awalan

Melakukan gerakan loncat dengan

-Tes praktek

ketrampilan

- Tugas

- Pengama

tan

- Lakukan lompat tanpa awalan sesuai nomor urut !

- Lakukan lompat dengan meraih benda yang digantung

secara urut absen !

-Lakukan lompat jauh gaya jongkok bergantian !



awalan

Mengkombinasikan gerakan loncat dengan awalan berjalan/berlari tanpa /dengan alat

Melakukan gerakan loncat tinggi dengan awalan dan alat sederhana







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

CATATAN :



Garut, .....................2012




Usman, S.PdNIP. 196107111983051002


Herdiman, S.Pd




( RPP )

Sekolah : ...........................





Standar Kompetensi :7. Mempraktikkan latihan kebugaran yang lebih kompleks untuk meningkatkan keterampilan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 7.1 Mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih daya tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran


Siswa dapat melakukan aktifitas untuk meningkatkan kebugaran

Siswa dapat melakukan latihan daya tahan

Siswa dapat melakukan latihan kekuatan dengan kecepatan gerak yang meningkat




Pengembangan diri

Latihan daya tahan, kekuatan dan kecepatan


Ceramah

Demonstrasi

Praktek

D. IV. Langkah-langkah Pembelajaran

Pertemuan 13

Kegiatan Awal:






Kegiatan Inti:




Siswa dapat melakukan aktifitas untuk meningkatkan kebugaran melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau

lapangan. Elaborasi

Dalam kegiatan elaborasi, guru: Melakukan gerakan lari dengan mengoperkan benda secara beregu dalam bentuk

lomba Melakukan gerakan lompat katak secara beregu dalam bentuk lomba Melakukan gerakan lari bolak balik di lakukan dalam bentuk lomba Melakukan kombinasi gerakan berlari , mengangkat , meloncat dan melompat di

lakukan dalam bentuk lomba memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif; memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi





Dalam kegiatan konfirmasi, guru: Kegiatan Penutup



o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam melakukan gerakan


Buku Penjaskes

Diktat atletik

Stik kecil

Lapangan

Pluit

Kapur line/tali

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Melakukan gerakan lari dengan mengoperkan benda

Melakukan gerakan lompat katak dengan control yang baik

Melakukan gerakan lari bolak balik

Melakukan kombinasi gerakan berlari , mengangkat , meloncat dan melompat

* Tes

Praktek

* Tes

Ketrampilan

* Tugas

* Pengama-

tan

Lakukan lompat tali secara perpasangan dan perorangansesuai kemampuan anda !

Lakukan pus up masing- masing orang melakukan 10 kali !









* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

CATATAN :




Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd


( RPP )



Sekolah : ...........................



Pertemuan ke : 14 [ empat belas ]


Standar Kompetensi :7. Mempraktikkan latihan kebugaran yang lebih kompleks untuk meningkatkan keterampilan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 7.2 Mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih kelentukan dan koordinasi dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerja sama, dan kejujuran, kerjasama, dan kejujuran


Siswa dapat melakukan aktifitas untuk meningkatkan kebugaran

Siswa dapat melakukan latihan kelentukan

Siswa dapat melakukan latihan kelentukan dengan kecepatan gerak yang meningkat




Pengembangan diri

Latihan kelentukan dan kecepatan


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


Kegiatan Awal:






Kegiatan Inti:

Pertemuan 14

EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan latihan kelentukan dengan kecepatan gerak yang meningkat


lapangan.




Melakukan gerakan sit up berpasangan dengan posisi kedua kaki di tekuk Melakukan gerakan back-up dengan control yang baik Melakukan gerakan mencium lutut berpasangan dengan control yang baik Melakukan gerakan membungkukkan badan ke depan dan ke belakang dengan

control yang baik Melakukan gerakan meliukkan tubuh ke samping kiri dan kanan dengan control

yang baik












Buku Penjaskes

Diktat atletik

Stik kecil

Lapangan

Pluit

Kapur line/tali

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Melakukan gerakan sit up dengan control yang baik

Melakukan gerakan back-up dengan control yang baik

Melakukan gerakan mencium lutut dengan control yang baik

Melakukan gerakan membungkukkan badan dengan control yang baik

Melakukan gerakan meliukkan tubuh dengan control yang baik

* Tes

Praktek

* Tes

Ketrampilan

*Tugas

* Pengama-

tan

Lakukan permainan hitam hijau secara kelompok !

Lakuknan permainan lompat bangku secara bergiliran !

Lakukan gerakam : spli, merenggut, kayang, lompat curam









* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )

Sekolah : ...........................





Standar Kompetensi :8. Mempraktikkan senam lantai dengan kompleksitas gerakan yang lebih tinggi, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 8.1 Mempraktikkan senam lantai tanpa menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai kerja sama dan estetika


Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam lantai

Melatih keberanian dan percaya diri

Siswa dapat melakukan gerakan berguling dengan dengan tekhnik yang baik




Senam Lantai

Berguling


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


Pertemuan 15

Kegiatan Awal:






Kegiatan Inti:

EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam lantai melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan




ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Melakukan gerakan memutar tubuh sembilan puluh derajat saat melompat /

meloncat dengan tingkat koordinasi yang baik Melakukan gerakan memutar tubuh seratus delapan puluh derajat saat melompat /

meloncat dengan tingkat koordinasi yang baik Melakukan gerakan memutar tubuh seratus delapan puluh derajat saat melompat /

meloncat dengan rintangan Melakukan gerakan berguling ke depan dengan control yang baik Melakukan gerakan berguling ke belakang dengan control yang baik Melakukan rangkaian gerakan senam lantai , berjalan, memutar , melompat dan

berguling memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif; memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi











Buku Penjaskes

Diktat senam

Matras

Alat rintangan/ peti lompat

Lapangan

Pluit

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Melakukan gerakan memutar tubuh saat melompat / meloncat dengan tingkat koordinasi yang baik

Melakukan gerakan berguling ke depan dengan control yang baik

Melakukan gerakan berguling ke belakang dengan control yang baik

Melakukan rangkaian gerakan senam lantai dengan sederhan

* Tes

Praktek

* Tes

Ketrampilan

* Tugas

*Pengamatan

Lakukan gerakan peregangan pada :

a. otot lengan

b. otot kaki

c. otot perut dan punggung

Lakukan gerakan membungkuk sambil jalan !

Lakukan gerakan sikap lilin dengan sempurna



!







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )

Sekolah : ...........................





Standar Kompetensi :8. Mempraktikkan senam lantai dengan kompleksitas gerakan yang lebih tinggi, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 8.2 Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai disiplin dan kerja sama


Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam lantai / ketangkasan


Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ketangkasan dengan tekhnik yang baik




Senam Lantai/ketangkasan

Variasi senam ketangkasan


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


Pertemuan 16

Kegiatan Awal:






Kegiatan Inti:

EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam lantai / ketangkasan melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan




ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Melakukan gerakan lompat-lompat di tempat dengan irama hitungan Melakukan gerakan lompat-lompat di tempat dengan irama hitungan, pada hitungan

ke tiga membukakaki ke samping kiri dan kanan bersamaan Melakukan gerakan lompat-lompat di tempat dengan irama hitungan, pada hitungan

ke tiga membuka kaki ke depan dan belakang bersamaan Lompat kangkang melewati teman/ peti Merangkak /merayap dengan rintangan Meliukkan badan dengan menggunakan simpai / hulahuk












Buku Penjaskes

Diktat senam

Matras

Alat rintangan/ peti lompat

Hulahup

Lapangan

Pluit

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Lompat kangkang melewati teman/ peti

Merangkak /merayap dengan rintangan

Meliukkan badan dengan menggunakan simpai

* Tes

Praktek

* Tes

Ketrampilan

* Tugas

*Pengamatan

Lakukan gerakan pullup sesuai kemampuan anda !

Lakukan lompat tali berpasangan !

Lakukan lompat kangkang melewai peti lompat

Lakukan permainan menerobos melewati rintangan



Lakukan permainan pus up bola lewat







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

CATATAN :




Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd


( RPP )

Sekolah : ...........................





Pertemuan ke : 17 [ tujuh belas ] s. d 19 [ sembilan belas ]


Standar Kompetensi :9. Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa dan dengan menggunakan musik, serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar : 9.1 Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik, serta nilai kerja sama, disiplin dan estetika.


Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam irama / ritmik


Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ritmik dengan tekhnik yang baik




Senam ritmik / senam kesegaran jasmani

Pola gerak senam ritmik


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


Pertemuan 17,18 dan 19

Kegiatan Awal:






Kegiatan Inti:

EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam irama / ritmik melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau

lapangan. Elaborasi

Dalam kegiatan elaborasi, guru: Melakukan satu pola gerak senam irama dengan tepat dan control yang baik




Memperbaiki kesalahan gerak berirama Membagi kelompok untuk melakukan latihan senam kesegaran jasmani Melakukan senam kesegaran jasmani berkelompok Memperbaiki gerakan yang salah memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif; memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi











Buku Penjaskes

Diktat senam

Tape

Casete

Aula

Pluit

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Melakukan satu pola gerak senam irama dengan tepat dan control yang baik




Tes

Praktek

Tes :

- Ketrampilan

- Tugas

-Pengamatan

- Lakukan

Senam Irama I






4

3




* semua salah

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd


( RPP )

Sekolah : ...........................





Pertemuan ke : 20 [ dua puluh ]


Standar Kompetensi :9. Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa dan dengan menggunakan musik, serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar ; 9.2 Memperbaiki kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik, serta nilai kerja sama,disiplin dan estetika.


Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam irama / ritmik


Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ritmik dengan tekhnik yang baik




Senam ritmik / senam kesegaran jasmani

Pola gerak senam ritmik


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


Pertemuan 20

Kegiatan Awal:






Kegiatan Inti:

EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam irama / ritmik melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau

lapangan. Elaborasi

Dalam kegiatan elaborasi, guru: Melakukan senam kesegaran jasmani berkelompok Memperbaiki kesalahan gerak berirama Memperagakan senam kesegaran jasmani berkelompok sesuai dengan

kelompoknya memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;



memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi belajar;

memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;

memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual maupun kelompok;

memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta produk yang dihasilkan;

Konfirmasi Dalam kegiatan konfirmasi, guru: Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,






Buku Penjaskes

Diktat senam

Tape

Casete

Aula

Pluit

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk




Memperagakan senam kesegaran jasmani berkelompok

Tes

Praktek

Tes :

- Ketrampilan

- Tugas

-Pengamatan

-Lakukan Senam Irama II







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI




4

2



2.

3.

Praktek

Sikap

* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

CATATAN :




Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )

Sekolah : ...........................



Pertemuan ke : 21 [ dua puluh satu]


Standar Kompetensi :10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya bebas dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya *)

Kompetensi Dasar ; 10.1 Mempraktikkan gerak dasar; meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan serta nilai kebersihan

.


Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang






Renang

Meluncur


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


Pertemuan 21

Kegiatan Awal:






Kegiatan Inti:

Pertemuan 21




Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau

lapangan. Elaborasi

Dalam kegiatan elaborasi, guru: Memperagakan gerak meluncur renang gaya bebas Melakukan gerakan tungkai dalam meluncur dengan bantuan pelampung Menempelkan satu kaki ke dinding kolam kedua tangan di permukaan air Mendorong dengan ke dua kaki Melakukan gerakan lengan dalam meluncur dengan menarik lengan dari depan ke

belakang secara bergantian memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif; memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi











Buku Penjaskes

Diktat renang

Kolam

pelampung

Pluit

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Memperagakan gerak meluncur renang gaya bebas

Melakukan gerakan tungkai dalam meluncur

Melakukan gerakan lengan dalam meluncur

Tes

-Praktek

- Tes

tulis

Tes

-Ketrampilan

- Tugas

-Pengamatan

- Soal

- Lakukan gerakan meluncur secara berkelompok !

- Lakukan gerakan meluncur ditarik teman bergan

tian !

- Lakukan gerakan tung

kai renang gaya bebas









* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

CATATAN :




Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )

Sekolah : ...........................



Pertemuan ke : 22 [ dua puluh dua]



Kompetensi Dasar ; 10.2 Mempraktikkan cara bernapas dalam renang gaya bebas


Siswa dapat melakukan gerakan dasar cara pengambilan napas




Keberanian ( Bravery)


Renang

Pengambilan napas


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


Kegiatan Awal:






Kegiatan Inti:

Pertemuan 22

EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan gerakan dasar cara pengambilan napas melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau

lapangan.



ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Memperagakan cara pengambilan napas renang gaya bebas di lakukan di darat Memperagakan cara pengambilan napas renang gaya bebas di lakukan di kolam

renang Melakukan gerakan pengambilan napas di kombinasikan dengan gerakan meluncur Mengkombinasikan gerakan tekhnik penganmbilan napas antara kaki dan tangan memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif; memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi





Dalam kegiatan konfirmasi, guru:



Kegiatan PenutupDalam kegiatan penutup, guru:




Buku Penjaskes

Diktat renang

Kolam

pelampung

Pluit

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Memperagan cara pengambilan napas renang gaya bebas

Mengkombinasikan gerakan tekhnik penganmbilan napas antara kaki dan tangan

Tes

-Praktek

- Tes

tulis

Tes

-Ketrampilan

- Tugas

-Pengamatan

- Soal

- Lakukan gerakan lengan

renang gaya bebas !

-Lakukan gerakan koordinasi antara kaki, lengan dan napas re-

nang gaya bebas !







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI




1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

CATATAN :




Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )

Sekolah : ...........................



Pertemuan ke : 23 [ dua puluh tiga]



Kompetensi Dasar ; 10.3 Mengkombinasaikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya bebas


Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang gaya bebas


Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang tengan tekhnik yang baik




Renang

Kombinasi gerakan renang gaya bebas [ meluncur, gaya dan penganbilabn napas ]


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


Pertemuan 23

Kegiatan Awal:






Kegiatan Inti:

EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang gaya bebas melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau

lapangan. Elaborasi

Dalam kegiatan elaborasi, guru:



Melakukan gerak kaki renang gaya bebas dengan posisi duduk Memperagakan ayunan/tarikan lengan gaya bebas di dalam kolam Melakukan kaki dengan bantuan pelampung Melakukan lengan dengan bantuan pelampung Melakukan koordinasi gerak kaki dan lengan renang gaya bebas Berenang gaya bebas lebih dari 10 meter Melakukan koordinasi gerak pukulan kaki – tarikan lengan dan pernapasan Menerapkan etika yang baik di kolam renang memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif; memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi











Buku Penjaskes

Diktat renang

Kolam

pelampung

Pluit

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Melakukan gerak kaki renang gaya bebas

Memperagakan ayunan/tarikan lengan gaya bebas

Melakukan koordinasi gerak kaki dan lengan renang gaya bebas

Berenang gaya bebas lebih dari 10 meter

Melakukan koordinasi gerak pukulan kaki – tarikan lengan dan pernapasan

Menerapkan etika yang baik di kolam renang

Tes

-Praktek

- Tes

tulis

Tes

-Ketrampilan

- Tugas

-Pengamatan

- Soal

- Sebutkan urut-urutan belajar renang ga-

ya bebas

- Kombinasi gerakan kaki, tungkai,lengan dan bernapas

reang gaya bebas









* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

CATATAN :


Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan Remedial


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd


( RPP )



Sekolah : ...........................



Pertemuan ke : 24 [ dua puluh empat]



Kompetensi Dasar ; 10.4 Mempraktikkan dasar-dasar keselamatan di air

.Tujuan Pembelajaran:

Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang gaya bebas


Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang tengan tekhnik yang baik



A. Materi Ajar (Materi Pokok):

Renang

Water trapen/ mengambang di air

Menjaga keselamatan di air

B. Metode Pembelajaran:

Ceramah

Demonstrasi

Praktek

C. Langkah-langkah Pembelajaran

Pertemuan 24

Kegiatan Awal:






Kegiatan Inti:

EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang gaya bebas melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau

lapangan. Elaborasi

Dalam kegiatan elaborasi, guru: Memperagakan dasar dasar keselamatan di air Memperagakan cara menggunakan pelampung di air / kolam Melakukan gerakan menginjak kaki di dasar kolam



Melakukan gerakan menendang nendangkan kaki ke samping kiri dan kanan sedara bersamaan di kombinasikan dengan gerakan tangan

Melakukan gerakan water trapen/ mengambang di air memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif; memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi










D. Alat dan Sumber Belajar:

Buku Penjaskes

Diktat renang

Kolam

pelampung

Pluit

E. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Memperagakan dasar dasar keselamatan di air

Melakukan gerakan water trapen/ mengambang di air

Tes

-Praktek

- Tes

tulis

Tes

-Ketrampilan

- Tugas

-Pengamatan

- Soal

-Sebutkan be

berapa etika dalam kolam renang

- Jelaskan bagaimanan cara menjaga keersihan kolam renang







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI




4

2



2.

3.

Praktek

Sikap

* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

CATATAN :




Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd


( RPP )

Sekolah : ...........................





Pertemuan ke : 25 [ dua puluh lima]


Standar Kompetensi :11. Mempraktikkan kegiatan berkemah di lingkungan sekitar sekolah dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya***)

Kompetensi Dasar ; 11.1 Mempraktikkan berbagai keterampilan yang sesuai untuk kegiatan perkemahan, serta nilai kerja sama,

.


Siswa dapat melakukan kegiatan berkemah


Melatih setia kawan/ solidaritas dan kemandirian

Peduli terhadap lingkungan sekitar




Aktifitas di luar lingkungan sekolah

Berkemah

Melatih tantangan


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


Pertemuan 25

Kegiatan Awal:

o Siswa dibariskan sesuai kelompok





Kegiatan Inti:

EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan kegiatan berkemah melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau

lapangan.



ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: Memperagakan cara membuat perencanaan Membagi tugas dalam kelompok Membawa perbekalan Mendirikan kemah Memakai pakaian yang sesuai Melakukan kegiatan membuat api unggun dan cara memadamkannya memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif; memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi











Buku Penjaskes

Tenda

Tanda jejak

Pengalaman

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Membuat perencanaan dalam kegiatan

Membagi tugas dalam kelompok

Membawa perbekalan

Mendirikan kemah

Memakai pakaian yang sesuai

Melakukan kegiatan membuat api unggun dan memadamkannya

Tes

-Praktek

- Tulis

Tes

-Ketrampilan

-Tugas

-Pengamatan

Lakukan persiapan-persiapan dalam mengikuti kegiatan perkemahan

Buatalah denah kegiatan dalam perkemahan









* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )

Sekolah : ...........................



Pertemuan ke : 26 [ dua puluh enam]



Kompetensi Dasar ; 11.2 Mempraktikkan aktivitas jasmani yang berisi tantangan dalam perkemahan










Berkemah

Melatih tantangan


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


Pertemuan 26

Kegiatan Awal:






Kegiatan Inti:



EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan kegiatan berkemah melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau

lapangan. Elaborasi

Memperagakan cara membuat perencanaan Membagi tugas dalam kelompok Membawa perbekalan Memakai pakaian yang sesuai Melakukan kegiatan mencari jejak / wide games Melakukan kerjasama dalam perjalanan memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif; memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi











Buku Penjaskes

Tenda

Tanda jejak

Pengalaman

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Melakukan kegiatan mencari jejak / wide games

Melakukan kerjasama dalam perjalanan

Tes

Praktek

Tes

-Ketrampilan

- Tugas

- Pengama –

tan

Lakukan kegiatan –kegiatan dalam api unggun !

Lakukan kegiatan mencari jejak sesuai regunya !

Lakukan kegiatan lomba enggran sebagai perwakilan regumu

Lakukan kegiatan lomba tarik tambang secara beregu









* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )

Sekolah : ...........................



Pertemuan ke : 27 [ dua puluh tujuh]



Kompetensi Dasar ; 11.3 Mempraktikkan pola hidup sehat










Berkemah

Melatih tantangan

Pola hidup sehat


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


Pertemuan 27

Kegiatan Awal:






Kegiatan Inti:

Eksplorasi



Dalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat melakukan kegiatan berkemah melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau

lapangan. Elaborasi

Melakukan mandi setiap hari dua kali Memperagakan cara berpakaian rapi Cara merawat badan, kuku, dan rambut Makan yang teratur dan bergizi Melakukan berolahraga denganteratur memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif; memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi









o Memperbaiki tentang kebiasaan yang tidak menyehatkan


Buku Penjaskes

Tenda

Tanda jejak

Pengalaman

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Melakukan mandi setiap hari dua kali

Berpakaian selalu rapi

Merawat badan, kuku, dan rambut

Makan yang teratur dan bergizi

Tes

-Praktek

- Tulis

Tes

-Ketrampilan

-Tugas

-Pengamatan

Lakukan mandi setiap hari dua kali

Bagaimana Cara Berpakaian selalu rapi

Bagaimana Cara Merawat badan, kuku, dan rambut

Jelaskan Cara Makan yang teratur dan bergizi




1. Konsep * semua benar 4





* semua salah

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

CATATAN :




Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )

Sekolah : ...........................



Pertemuan ke : 28 [ dua puluh delapan]


Standar Kompetensi :12. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar ; 12.1 Mengenal berbagai upaya dalam menjaga kebersihan lingkungan


Siswa dapat mengenal alat kebersihan

Melatih cara menjaga kebersihan lingkungan





Menjaga kebersihan lingkungan


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


Pertemuan 28

Kegiatan Awal:


o Mengkondisikan siswa di kelas

o Mengemukakan tujuan pembelajaran yang akan di ajarkan

Kegiatan Inti:

EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Menjelaskan kegunaan alat alat kebersihan Menjelaskan cara menjaga kebersihan lingkungan baik di rumah maupun di sekolah melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau

lapangan.



Elaborasi Menyebutkan alat-alat kebersihan Mempraktekkan cara penggunaan alat kebersihan memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif; memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi









o Memberikan penguatan serta menyimpulkan materi


Buku Penjaskes

Buku Kesehatan

Gambar-gambar yang ada hubungan dengan pembelajaran

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Menyebutkan alat-alat kebersihan

Mempraktekkan cara penggunaan alat kebersihan

Membuang sampah pada tempatnya

Tes :

-Tulis

- Lesan

-Soal

-Pengamatan

Sebutkan bagaimana cara menjaga kebersihan rumah agar tetap sehat !

Jelaskan kebersihan sekolah menjadi tanggung Jawab...

Penyakit malaria disebabkan oleh nyamuk ...







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI

No. Aspek Kriteria SkorRencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)534


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

CATATAN :




Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd


( RPP )



Sekolah : ...........................



Pertemuan ke : 29 [ dua puluh sembilan]


Standar Kompetensi :12. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar ; 12.2 Menjaga kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan penyakit seperti nyamuk dan unggas


Siswa dapat mengenal alat kebersihan

Melatih cara menjaga kebersihan lingkungan





Sumber penularan penyakit


Ceramah

diskusi

Praktek


Pertemuan 29

Kegiatan Awal:


o Mengkondisikan siswa di kelas

o Mengemukakan tujuan pembelajaran yang akan di ajarkan

o Menjelaskan materi yang di ajarkan kepada siswa

Kegiatan Inti:

EksplorasiDalam kegiatan eksplorasi, guru: Siswa dapat mengenal alat kebersihan melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau

lapangan. Elaborasi

Menyebutkan jenis hewan yang dapat menularkan penyakit misalnya tikus, lalat, nyamuk, anjing , kera



Menyebutkan tempat tempat sumber penyakit Menyebutkan cara membersihkan tempat yang dapat menularkan penyakit Menyebutkan cara membasmi tempat sumber penularan penyakit memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif; memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi









o Memberikan penguatan serta menyimpulkan materi


Buku Penjaskes

Buku Kesehatan

Gambar-gambar yang ada hubungan dengan pembelajaran

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Menyebutkan jenis hewan yang menularkan penyakit

Menyebutkan tempat tempat sumber penyakit

Menyebutkan cara membersihkan tempat yang dapat menularkan penyakit

Menyebutkan cara membasmi tempat sumber penularan penyakit

Tes :

-Tulis

- Lesan

-Soal

-Pengamatan

Sebutkan apa saja gejala penyakit malaria

Jelaskan bagaimana penularan penyakit malaria !

Sebukan gejala-gejala demam berdarah !

Sebutkan bagaimana cara penularan penyakit demam berdarah !

Sebutkan gejala penyakit diare !

Jelaskan Bagaimana cara pencegahan pe-nyakit diare









* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

CATATAN :




Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )

Sekolah : SD Negeri Sirnagalih 02 Cisurupan


Kelas/Semester : 5 ( lima )/I I (dua)

Pertemuan ke : I ( Satu ) sampai dengan 5 ( Lima )


Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar : 6.1 Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar, serta nilai kerja sama, sportivitas, dan kejujuran**)


Siswa dapat melakukan dan memahami permainan basket

Siswa dapat melakukan bermain basket serta dapat melakukan kerjasama dengan menjungjung tinggi sportivitas.

Siswa dapat memahi strategi dalam bermain basket




Permainan bola bbesar / basket


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


Pertemuan 1

Kegiatan Awal:

Dalam kegiatan Awal, guru:

Siswa dibariskan menjadi empat barisan

Mengecek kehadiran siswa

Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap

Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti

Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

Kegiatan inti

Eksplorasi



Melakukan memegang bola basket Melakukan memantulkan bola basket Melakukan gerakan mendribel bola sambil berjalan Melakukan gerakan mendribel bola dengan berlari Melakukan gerakan kombinasi membawa bola dan memasukan bola ke ring melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau

lapangan. Elaborasi

Dalam kegiatan elaborasi, guru: memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain untuk

memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis; memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan masalah, dan

bertindak tanpa rasa takut; memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif; memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi






memberikan penguatan dan penyimpulan

Kegiatan Penutup



o Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam permainan bola basket

Pertemuan 2

Kegiatan Awal:







Kegiatan inti

Eksplorasi Melakukan gerakan mengoper bola datar berpasangan Melakukan gerakan mengoper bola dari atas kepala berpasangan Melakukan gerakan shoting dari berbagai arah Melakukan gerakan lay up dari berbagai arah Melakukan gerakan kombinasi membawa bola dan memasukan bola ke ring melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan




ElaborasiDalam kegiatan elaborasi, guru: memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain untuk









Kegiatan Penutup



o Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam permainan bola basket

Pertemuan 3 sampai 5

Kegiatan Awal:







Kegiatan inti

Eksplorasi Bermain rounders dengan peraturan yang dimodifikasi Bermain bola basket dengan peraturan yang di modifikasi Mempraktekkan kerjasama dengan system bertahan dan penyerangan melibatkan

peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau

lapangan. Elaborasi



bertindak tanpa rasa takut; memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;









Kegiatan Penutup

Dalam kegiatan penutup, guru: Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah

dilakukan/ diajarkan Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam permainan

bola basket


Buku Penjaskes kls. 5

Diktat permainan bola besar

Lapangan

Bola basket

Scoring board/keset

Stop watch

Pluit

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Cara memegang bola basket

Cara memantulkan bola

Mendribel bola dengan berjalan / berlari

Kombinasi gerakan dribel dan memasukan bola ke ring

Melakukan gerakan ches pass dan bounc pass

Melakukan gerakan shoting

Melakukan gerakan lay up

Cara bermain bola basket

Bermain bola basket dengan peraturan yang dimodifikasi

Test praktik

Test perorangan

Test demonstrasi

Test lesan

Test praktik

Test ketrampilan

Praktikkan tendangan bola dan lakukan menggiring bola maupun menembak bola







4

3

2



* semua salah 1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

CATATAN :




Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd


( RPP )





Kelas/Semester : 5 [lima )/I I (dua)

Pertemuan ke : 6 (enam) sampai dengan 10 (sepuluh)



Kompetensi Dasar : 6.2 Mempraktikkan variasi teknik dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil, serta nilai kerja sama, sportivitas, dan kejujuran**)


Siswa dapat melakukan dan memahami permainan bulutangkis

Siswa dapat melakukan bermain bulutangkis serta dapat melakukan kerjasama dengan menjungjung tinggi sportivitas.

Siswa dapat memahi strategi dalam bermain bulutangkis




Permainan bulutangkis


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


Kegiatan Awal:

Kegiatan Inti:

Pertemuan 6

Kegiatan Awal:

Dalam kegiatan Awal, guru: Siswa dibariskan menjadi empat barisan Mengecek kehadiran siswa Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti

Kegiatan inti

Eksplorasi

Melakukan tekhnik pegangan raket dalam bulutangkiss

Melakukan gerakan memantul mantulkan kok dengan raket



Melakukan gerakan dasar pukulan lob, drop shot, smash


lapangan. Elaborasi










Kegiatan Penutup



o Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam permainan bulutangkis

Pertemuan 7

Kegiatan Awal:


Kegiatan inti

Eksplorasi Melakukan gerakan dasar pukulan lob, drop shot, smash Melakukan gerakan memukul dengan berpasangan melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau

lapangan. Elaborasi




belajar;








Kegiatan Penutup





Kegiatan Awal:


Kegiatan inti

Eksplorasi Bermain bulutangkis dengan peraturan yang di modifikasi Melakukan tekhnik kerjasama dalam permaianan ganda dalam bulu tangkis melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau

lapangan. Elaborasi










Kegiatan Penutup








Diktat permainan bulutangkis

Lapangan

Raket

Shutle cock

Net

Scoring board/keset

Pluit

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Cara memegang raket

Melakukan gerakan memantulkan bola dengan raket

Gerakan dasar pukulan : lob, drop shot, smash

Melakukan gerakan memukul bola berpasangan

Cara bermain bulutangkis

Bermain bulutangkis dengan peraturan yang dimodifikasi

Test praktik

Test ketrampilan

Test Praktik

Test Pengamatan

Praktikkanlah menagkap dan melempr bola

Praktikkanlah memukul bola







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI




1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

CATATAN :




Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )




Pertemuan ke : 11 (sebelas) dan 12 (dua belas)



Kompetensi Dasar : 6.3 Mempraktikkan variasi teknik dasar atletik yang dimodifikasi, serta nilai semangat, sportivitas, kerjasama, percaya diri dan kejujuran**)


Siswa dapat melakukan dan memahami permainan bulutangkis

Siswa dapat melakukan bermain bulutangkis serta dapat melakukan kerjasama dengan menjungjung tinggi sportivitas.

Siswa dapat memahi strategi dalam bermain bulutangkis




Atletik [ lompat tinggi ]


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


Pertemuan 11

Kegiatan Awal:


a. Siswa dibariskan menjadi empat barisan

b. Mengecek kehadiran siswa

c. Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap

d. Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti

e. Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

Kegiatan inti

Eksplorasi



Melakukan gerakan dasar lompat tinggi tanpa awalan dengan aba aba hitungan Melakukan gerakan dasar lompat tinggi dengan awalan Melakukan gerakan lompat tinggi dengan awalan dengan rintangan tali










Kegiatan Penutup




Pertemuan 12

Kegiatan Awal:

Dalam kegiatan Awal, guru: Siswa dibariskan menjadi empat barisan Mengecek kehadiran siswa Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

Kegiatan inti

Eksplorasi Melakukan gerakan lompat tinggi dengan awalan, tolakan, melayang dan mendarat Melakukan gerakan lompat tinggi dengan menggunakan alat yang sederhana Melakukan lompat tinggi dengan alat lompat tinggi yang beralaskan busa




belajar;








Kegiatan Penutup






Diktat atletik

Lapangan

Busa

Mistar lompat

Tiang mistar lompat

Pluit

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Melakukan gerakan dasar lompat tinggi dengan hitungan

Melakukan gerakan lompat tinggi dengan awalan dan hitungan

Melakukan gerakan lompat tinggi dengan awalan, tolakan, melayang dan mendarat tanpa alat

Melakukan lompat tinggi dari awalan, tolakan, melayang dan mendarat dengan alat sederhana

Test praktik

Test perorangan

Test pengamatan

Test Praktik

Test pengamatan

Praktikanlah lompat jauh gaya jongkok







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI




1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

CATATAN :




Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )



Kelas/Semester : 5 ( lima ) / I I (dua)

Pertemuan ke : 13 (tiga belas) dan 14 (empat belas)



Kompetensi Dasar : 7.1 Mempraktikkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian bawah, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran

7.2 Mempraktikkan aktivitas untuk kelincahan dengan kualitas gerak yang meningkat , serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran


Siswa dapat melakukan latihan dasar kebugaran jasmani

Siswa dapat melakukan peningkatan kualitas fisik

Siswa dapat melakukan gerakan-gerakan kebugaran




Pengembangan diri

[ Latihan kebugaran jasmani]


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


Pertemuan 13

Kegiatan Awal:


Kegiatan inti

Eksplorasi



Berlari memindahkan benda beregu Melakukan menggendong bertgantian berkelompok Melakukan gerakan naik turun tangga Melakukan gerakan berjalan sambil jongkok Melakukan gerakan loncat loncat ke depan










Kegiatan Penutup


dilakukan/ diajarkan Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan gerakan yang dilakukan

Pertemuan 14

Kegiatan Awal:


Kegiatan inti

Eksplorasi Melakukan gerakan berlari dengan arah berbelok belok Melakukan gerakan berlari dengan berbagai arah ke samping, depan, belakang Melakukan gerakan berlari dengan berbagai awalan, duduk, jalan di tempat, tidur

dan jongkok Elaborasi




belajar;








Kegiatan Penutup


dilakukan/ diajarkan Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan gerakan yang dilakukan



Lapangan

Bola kecil

Pluit

Stop watch

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Berlari memindahkan benda berkelompok

Menggendong berkelompok

Melakukan gerakan naik turun tangga

Melakukan gerakan berjalan jongkok

Melakukan gerakan loncat-loncat ke depan

Berlari berbelok-belok

Berlari ke berbagai arah

Berlari dengan berbagai awalan

Test praktik

Test perorangan

Test pengamatan

Test praktik

Test demonstrasi

Test ketrampilan

Praktikanlah kekuatan pada lengan dan telapak tangan

Praktikanlah kekuatan otot

Praktikkanlah lompat tali perorangan dan beregu

Praktikkanlah lari bolak-balik dan zig-zag







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI




1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

CATATAN :




Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )




Pertemuan ke : 15 (lima belas) dan 16 (enam belas)


Standar Kompetensi : 8. Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan koordinasi yang baik, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 8.1 Mempraktikkan sebuah rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsisten, tepat, dan koordinasil yang baik, serta nilai keselamatan, disiplin, dan keberanian

8.2 Mempraktikkan bentuk-bentuk rangkaian gerak senam ketangkasan dengan koordinasi dan kontrol yang baik, serta nilai keselamatan, disiplin, dan keberanian


Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai

Melatih keberanian dan percaya diri.

Siswa dapat memahami tekhnik gerakan senam lantai




Pengembangan diri

[ Latihan kebugaran jasmani]


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


Pertemuan 15

Kegiatan Awal:









Kegiatan inti

Eksplorasi Melakukan gerakan berguling : ke depan, belakang, samping Melakukan gerakan lari kecil dalam jarak tertentu Melakukan gerakan melompat dengan variasi berputar










Kegiatan Penutup


dilakukan/ diajarkan Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan- gerakan gerakan yang dilakukan pada

senam lantai dan ketangkasan

Pertemuan 16

Kegiatan Awal:







Kegiatan inti

Eksplorasi Mendemonstrasikan gerakan rangkaian senam lantai di mulai dari gerakan

mengangkat tangan, berlari kecil, berguling , dan melompat Elaborasi












Kegiatan Penutup


dilakukan/ diajarkan Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan- gerakan gerakan yang dilakukan pada

senam lantai dan ketangkasan



Diktat senam

Lapangan / aula

Matras

Pluit

Stop watch

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Melakukan gerakan berguling

Melakukan gerakan berlari kecil

Melakukan gerakan melompat

Melakukan gerakan rangkaian senam di mulai dari berlari, berguling dan melompat

Test praktik

Test perorangan

Test praktik

Test pengamatan

Test peroangan

Test praktik

Test demonstrasi

Test ketrampilan

Test praktik

Test ketrampilan

Test demonstrasi

Praktikanlah menggendong teman dan sikap lilin

Praktikanlah kopstan dan handstan

Praktikkanlah

lari dan lompat

Praktikkanlah berguling kedepan dan kebelakang









* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

CATATAN :




Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )




Pertemuan ke : 17 (tujuhbelas) dan 18 (delapan belas)


Standar Kompetensi : 9. Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak dasar dalam gerak berirama dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 9.1 Mempraktikkan kombinasi pola gerak mengayun, menarik, menekuk, meliuk, memutar dalam gerak berirama , serta nilai kerja sama, percaya diri, dan disiplin


Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik

Siswa dapat memahami pola gerak senam ritmik

Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik dengan pola gerak




Senam ritmik

[gerakan mengayun, menarik, menekuk, meliuk dan memutar]


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


Pertemuan 17

Kegiatan Awal:


Kegiatan inti

Eksplorasi Melakukan gerakan mengayun lengan ke berbagai arah dan variasi dengan irama

hitungan



Melakukan gerakan menekuk lutut kaki dengan irama hitungan Melakukan gerakan menarik lengan dengan irama hitungan Melakukan gerakan memutar badan dengan irama hitungan Melakukan gerakan meliukkan badan dengan irama hitungan








Dalam kegiatan konfirmasi, guru: Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa

Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/ diajarkan

Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan- gerakan gerakan yang dilakukan pada senam ritmik


Kegiatan Penutup



o Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan- gerakan gerakan yang dilakukan pada senam ritmik

Pertemuan 18

Kegiatan Awal:


Kegiatan inti

Eksplorasi Melakukan gerakan rangkaian senam irama dengan menggunakan pola gerak yang

terstruktur Mendemonstrasikan rangkaian gerakan senam ritmik dengan kelompok


memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;



memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;










Kegiatan Penutup






Diktat senam

Lapangan / aula

Tape

Casete

Pluit

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Melakukan gerakan mengayun dengan irama hitungan

Melakukan gerakan menekuk dengan irama hitungan

Melakukan gerakan menarik dengan irama hitungan

Melakukan gerakan meliuk dengan irama hitungan

Melakukan gerakan memutar dengan irama hitungan

Melakukan gerakan rangkaian senam irama dengan menggunakan pola gerak.

Test praktik

Test perorangan

Test praktik

Test demonstrasi

Test ketrampilan

Praktikanlah gerakan mengayun

Praktikkanlah gerakan maju mundur

Praktikanlah gerakan meliukdan memutar badan









* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

CATATAN :




Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )




Pertemuan ke : 19 (sembilan belas) dan 20 (dua puluh)


Standar Kompetensi : 9. Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak dasar dalam gerak berirama dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 9.2 Mempraktikkan satu pola gerak berirama terstruktur dengan konsisten dan lancar serta nilai kerjasama, percaya diri, dan disiplin


Siswa dapat melakukan senam kesegaran jasmani






Senam kesegaran jasmani


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


Pertemuan 19

Kegiatan Awal:


Eksplorasi Melakukan gerakan senam kesegaran jasmani dengan irama hitungan Melakukan latihan senam ritmik berkelompok




memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;











Kegiatan Penutup



o Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan- gerakan gerakan yang dilakukan pada

o Senam kesegaran jasmani

Pertemuan 20

Kegiatan Awal:


Eksplorasi Melakukan gerakan senam kesegaran jasmani dengan irama musik secara missal Melakukan rangkaian senam kesegaran jasmani dari tiap kelompok






kelompok;








Kegiatan Penutup



o Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan- gerakan gerakan yang dilakukan pada

o Senam kesegaran jasmani



Diktat senam

Lapangan / aula

Tape

Casete

Pluit

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Melakukan gerakan senam kesegaran jasmani dengan hitungan

Melakukan gerakan senam kesegaran jasmani dengan irama musik

Test beregu Test praktik

Test ketrmpilan

Praktikanlah senam irama dan SIS







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI




* tidak Pengetahuan

4

2

1



2.

3.

Praktek

Sikap

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

CATATAN :




Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )




Pertemuan ke : 21(dua puluh satu) dan 22 (dua puluh dua)


Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya*)

Kompetensi Dasar : 10.1 Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung: meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan, serta nilai kebersihan, keberanian dan percaya diri

10.2 Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung, serta nilai keberanian dan percaya diri


Siswa dapat melakukan senam kesegaran jasmani






Renang gaya punggung


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


Pertemuan 21

Kegiatan Awal:


Eksplorasi Melakukan gerakan meluncur renang gaya punggung Melakukan gerakan menempelkan ke dua kaki ke dinding kolam Memperagakan gerak ayunan lengan 360 drajat di kolam














Kegiatan Penutup



o Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan- gerakan gerakan renang gaya punggung

Pertemuan 22

Kegiatan Awal:


Eksplorasi Melakukan koordinasi gerakan lengan dan kaki renang gaya punggung Melakukan gerakan renang gaya punggung di awali dengan gerakan meluncur





maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;









Kegiatan Penutup






Diktat senam

Kolam renang

Pelampung

Stop watch

Pluit

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Melakukan gerakan meluncur

Memperagakan gerak ayunan lengan dalam gaya punggung

Melakukan gerakan kaki dalam gaya punggung

Melakukan koordinasi gerakan lengan dan kaki gaya punggung

Melakukan gerakan renang gaya punggung di mulai dari gerakan meluncur.

Test praktik

Test perorangan

Test praktik

Test perorangan

Test praktik

Test demonstrasi

Test ketrampilan

Test praktik

Test demonstrasi

Test ketrampilan

Praktikanlah gerakan renang gaya punggung

Praktikanlah tehnik badan dan kaki

Praktikkanlah gerakan renang gaya punggung dari awal sampai akhir









* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )




Pertemuan ke : 23 (dua puluh tiga) dan 24 (dua puluh empat)


Standar Kompetensi : 11. Mempraktikkan penjelajahan di linkungan sekitar sekolah, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***)

Kompetensi Dasar : 11.1 Mempraktikkan pembuatan rencana kegiatan penjelajahan

11.2 Mempraktikkan berbagai keterampilan gerak dalam kegiatan penjelajahan di lingkungan sekolah yang sehat, serta nilai kerjasama, disiplin, keselamatan, kebersihan, dan etika


Siswa dapat melakukan Penjelajahan di sekolah

Siswa dapat menyusun peta penjelajahan

Siswa dapat mengetahui sandi tanda jejak




Penjelajahan di sekitar sekolah


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


Pertemuan 23

Kegiatan Awal:


Eksplorasi Melakukan penyusunan jadwal penjelajahan Mengidentifikasi kesulitan yang akan di temukan di dalam aktivitas















Kegiatan Penutup




Pertemuan 24

Kegiatan Awal:


Eksplorasi Mengenal tanda / sandi jejak dalam perjalanan Melakukan kerjasama dalam kelompok Memiliki kepedulian terhadap lingkungan sekitar Bersikap sopan santun dalam melakukan aktivitas Menjaga kebersihan lingkungan Memiliki solidaritas sesame teman Memakai pakaian yang sesuai Melakukan pendataan barang yang harus di bawa




belajar;










Kegiatan Penutup






Diktat senam

Kolam renang

Pelampung

Stop watch

Pluit

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Menyusun rencana / jadwal penjelajahan

Mengidentifikasi kesulitan yang di temukan di dalam aktivitas

Mengenal tanda jejak atau sandi

Bekerjasama dalam kelompok

Memiliki kepedulian terhadap lingkungan sekitar

Bersikap sopan santun dalam melakukan aktivitas


Memiliki solidaritas sesame teman

Memakai pakaian yang sesuai

Test Lisan Test tertulis

Test ketrampilan

Praktikanlah rencana kegiatan penjelajahan

Jelaskanlah kesulitan yang di temukan di dalam aktivitas

Jelaskanlah cara Mengenal tanda jejak atau sandi

Bagaimana cara Bekerjasama dalam kelompok

Jelaskanlah cara Memiliki kepedulian terhadap lingkungan sekitar

Bagaimana cara Bersikap sopan santun dalam melakukan aktivitas

Sebutkan cara Menjaga kebersihan lingkungan

Jelaskanlah cara Memiliki solidaritas sesame teman

Jelaskanlah cara Memakai pakaian yang sesuai









* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd


( RPP )






Pertemuan ke : 25 (dua puluh lima) dan 26 (dua puluh enam)



Kompetensi Dasar : 12.1 Mengenal bahaya merokok bagi kesehatan

12.2 Mengenal bahaya miruman keras

Indikator Pencapaian Kompetensi:

Menjelaskan bahaya merokok bagi kesehatan

Menjelaskan jenis racun pada rokok

Menjelaskan cara menghindari dari kecanduan merokok

Menjelaskan bahaya miuman keras bagi kesehatan

Mengidentifikasi jenis-jenis minuman keras

Menjelaskan cara menghindari minuman keras


Siswa dapat mengetahui bahaya merokok bagi kesehatan

Siswa dapat mengetahui bahaya minuman keras bagi kesehatan

Siswa dapat mengetahui cara menghindari dari pergaulan bebas




Bahaya merokok bagi kesehatan

Bahaya minuman keras


Ceramah

Diskusi


Pertemuan 25

Pertemu Kegiatan Awal:

Dalam kegiatan Awal, guru: Mengecek kehadiran siswa Tanya jawab tentang materi yang akan di ajarkan

Eksplorasi Menjelaskan bahaya merokok bagi kesehatan Menjelaskan jenis racun yang terdapat pada rokok Menjelaskan cara menghindari dari kecanduan merokok



bertindak tanpa rasa takut;












Kegiatan Penutup


o Melakukan penilaian hasil kerja kelompok

o Memajangkan hasil kerja kelompok

Pertemuan 26

Pertemu Kegiatan Awal:

Dalam kegiatan Awal, guru: Mengecek kehadiran siswa Tanya jawab tentang materi yang akan di ajarkan

Eksplorasi Menjelaskan bahaya minuman keras bagi kesehatan Mengidentifikasi jenis jenis minuman keras yang beredar di pasar Menjelaskan cara menghindari dari minuman keras Menjaga kebersihan lingkungan Memiliki solidaritas sesame teman














Kegiatan Penutup


o Melakukan penilaian hasil kerja kelompok

o Memajangkan hasil kerja kelompok



Majalah kesehatan

Gambar-gambar

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Menjelaskan bahaya merokok bagi kesehatan

Menjelaskan jenis racun pada rokok

Menjelaskan cara menghindari dari kecanduan merokok

Menjelaskan bahaya miuman keras bagi kesehatan

Mengidentifikasi jenis-jenis minuman keras

Menjelaskan cara menghindari minuman keras

Test lesan

Test lesan

Test tertulis

Test tertulis

Jelaskanlah bahaya merokok bagi kesehatan

Jelaskanlah jenis racun pada rokok

Jelaskanlah cara menghindari dari kecanduan merokok

Jelaskanlah bahaya minuman beralkohol bagi kesehatan

Jelaskanlah cara menghindari minuman keras







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

Pengetahuan

Praktek

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap

4

2

1

4

2

1

4Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)579


3. Sikap * kadang-kadang Sikap

* tidak Sikap

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

CATATAN :




Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd



PERANGKAT PEMBELAJARAN RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)Satuan Pendidikan: SD/MI

Kelas/Semester: VI / 2






( RPP )



Kelas/Semester : 6 ( Enam )/ II (dua )

Pertemuan ke : I ( Satu ) sampai dengan 5 ( Lima )


Standar Kompetensi : 6. 2 Mempraktikan berbagai gerak dasar permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar : 6.1 Mempraktekkan gerak dasar salah satu permainan bola kecil dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama, sportivitas, dan kejujuran


Siswa dapat melakukan dan memahami permainan basket

Siswa dapat melakukan bermain basket serta dapat melakukan kerjasama dengan menjungjung tinggi sportivitas.

Siswa dapat memahami strategi dalam bermain basket




Permainan bola besar [ basket ]

C. Pembelajaran:

Ceramah

Demonstrasi

Praktek


Pertemuan I

Kegiatan Awal:

Siswa dibariskan menjadi empat barisan Mengecek kehadiran siswa Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

Kegiatan Inti:




Melakukan lempar tangkap bola basket berpasangan

Memantulkan bola basket di tempat

Memantulkan bola dengan berjalan atau berlari

Melakukan kombinasi gerakan menggiring bola dan memasukan ke dalam ring


lapangan. Elaborasi










Kegiatan Penutup



Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam permainan rounders

Pertemuan 2

Kegiatan Awal:


Kegiatan Inti:


Melakukan gerakan menembak ke ring dengan bola atau tanpa bola

Melakukan gerakan mengoper di depan dada berpasangan

Melakukan gerakan mengoper bola di atas kepala berpasangan

Melakukan gerakan lay up dengan bola atau tanpa bola basket

melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan













Kegiatan Penutup





Kegiatan Awal:


Kegiatan Inti:



Menerapkan tekhnik penyerangan atau bertahan dalam permainan

Melakukan kerja sama antar pemain


lapangan. Elaborasi












Kegiatan Penutup






Diktat permainan

Lapangan

Bola basket

Scoring board

Stop watch

Pluit

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Melakukan berbagai keterampilan dasar ( melempar, menangkap, menggiring, mengontrol, menembak) permainan basket.

Melakukan tekhnik posisi pertahanan dan penyerangan.

Bentuk formasi sesuai kebutuhan permainan.

Melakukan kerjasama tim dalam permainan


Melakukan kerjasama tim ,menjungjung tinggi sportivitas dan kejujuran dalam permainan

Test

(perorangan/

berpasangan)

Test

kelompok

Test ketrampilan

1. Praktek servis

2. Praktek pasing

3. Praktek smash

4. Praktek blok

5. Praktek bermain voly dengan peraturan yang sederhana

6. Praktek bermain voly dengan peraturan yang sebenarnya.









* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )




Pertemuan ke : 6 ( enam ) sampai dengan 9 (sembilan)


Standar Kompetensi : 6.1 Mempraktikan berbagai gerak dasar permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Standar Kompetensi :6.2 Mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama, sportivitas dan kejujuran**)


Siswa dapat melakukan dan memahami permainan softball

Siswa dapat melakukan bermain Soft ballserta dapat melakukan kerjasama dengan menjungjung tinggi sportivitas.

Siswa dapat memahami strategi dalam bermain softball




Permainan bola kecil [soft ball]


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


Pertemuan 6

Kegiatan Awal:


Kegiatan Inti:


Melakukan lempar tangkap bola softball berpasangan



Melakukan lempar tangkap bola softball melambung, menyusur dan mendatar

Melakukan gerakan memukul bola soft ball


lapangan. Elaborasi










Kegiatan Penutup



o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam permainan soft ball

Pertemuan 7

Kegiatan Awal:


Kegiatan Inti:


Menjelaskan peraturan main softball

Melakukan /menjelaskan cara mematikan lawan

Melakukan dan menjelaskan cara mendapatkan poin/angka dalam softball


lapangan. Elaborasi













Kegiatan Penutup




Pertemuan 8 dan 9

Kegiatan Awal:


Kegiatan Inti:


Bermain soft ball dengan peraturan yang di modifikasi

Menerapkan tekhnik kerja sama antara tim yang main dan menjaga


lapangan. Elaborasi







yang dihasilkan;





Kegiatan Penutup






Diktat permainan

Lapangan

Bola soft ball

Scoring board/keset

Pluit

Stik/ pemukul

Glove

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Melakukan berbagai keterampilan dasar : melempar, menangkap, memukul dalam permainan softball

Melakukan lempar tangkap bola melambung, mendatar dan menyusur tanah berpasangan

Menjelaskan peraturan umum dalam permainan softball

Menjelaskan / melakukan tekhnik mematikan lawan

Menjelaskan / melakukan tekhnik mendapatkan poin/nilai

Bermain softball dengan peraturan yang dimodifikasi

Melakukan kerjasama antar tim dan menjungjung tinggi sportivitas

Test

Perorangan

Test

kelompok

Test praktek

Test praktek

1. Praktek cara memegang raket

2. Praktek cara servis

3. Praktek cara smash

4. Praktek bermain bulu tangkis dengan peraturan yang sebenarnya







* semua salah

4

3

2

1



PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )




Pertemuan ke : I0 ( sepuluh ) dan 11 ( sebelas)


Standar Kompetensi : 6. Mempraktikan berbagai gerak dasar permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar : 6.3 Mempraktekkan pengembnagan koordinasi beberapa nomor tekhnik dasar atletik dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai sportivitas, percaya diri dan kejujuran**)


Siswa dapat melakukan dan memahami tekhnik memegang dan menyimpan peluru

Siswa dapat melakukan tolak peluru dengan baik.




Atletik [Tolak peluru]]


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


Pertemuan I0

Kegiatan Awal:






Kegiatan Inti:


Melakukan cara memegang peluru tolak peluru

Melakukan cara menyimpan peluru di bawah telingaRencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)592


Melakukan gerakan tolak peluru tanpa alat

Melakukan kombinasi gerakan tolak peluru dengan alat


lapangan. Elaborasi










Kegiatan Penutup


dilakukan/ diajarkan Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam Tolak

peluru

Pertemuan 11

Kegiatan Awal:






Kegiatan Inti:


Melakukan gerakan tolak peluru tanpa alat dan tanpa awalan

Melakukan gerakan tolak peluru dengan alat pada lapangan


lapangan. Elaborasi



bertindak tanpa rasa takut;










Kegiatan Penutup


dilakukan/ diajarkan Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam Tolak

peluru



Diktat Atletik

Lapangan

Bola kecil

Pluit

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Melakukan gerakan cara memegang peluru

Melakukan gerakan cara menyimpan peluru sebelum di tolak

Melakukan gerakan tolak peluru tanpa alat dengan hitungan

Melakukan gerakan tolak peluru dengan alat dengan hitungan

Melakukan gerakan tolak peluru dengan awalan / tanpa awalan dengan hitungan

Melakukan gerakan tolak peluru dengan menggunakan peluru dan lapangan yang sebenarnya

Test

(berpasangan)

Test

(individu)

Test praktek

Test

ketrampilan

1. Praktekan cara memegang tongkat

2. Praktekan cara memberi tongkat

3. Praktekan cara menerima tongkat

4. Praktekan perlombaan lari estafet dengan teknik yang benar

Praktekan lompat tinggi dengan tehnik yang benar









* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd


( RPP )






Pertemuan ke : I4 (empat belas)


Standar Kompetensi : 7. Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 7.1 Mempraktikkan sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan

7.2 Mempraktikkan peregangan otot dan pelemasan persendian dengan baik sebelum latihan, serta nilai disiplin

7.3 Mempraktikkan aktivitas kondisi fisik secara terencana dan sungguh sungguh


Siswa dapat melakukan olahraga dengan rutin

Siswa dapat melakukan gerakan gerakan peregangan, pelemasan dan kelenturan




Senam Dasar [ pengembangan diri ]


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


Pertemuan I4

Kegiatan Awal:






Kegiatan Inti:


Melakukan gerakan olajhraga dengan rutin

Melakukan gerakan gerakan bagian leher dan kepala

Melakukan gerakan bahu, dada dan lengan

Melakukan gerakan bagian perut, pinggang dan punggung

Melakukan gerakan bagian paha, lutut dan kaki

Melakukan gerakan merenggutkan anggota badan


lapangan.Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)596











Kegiatan Penutup



o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan pada senam dasar



Lapangan

Pluit

Stop watch

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Melakukan berolahraga secara rutin

Berpakaian yang sesuai

Melakukan gerakan – gerakan bagian leher, kepala

Melakukan gerakan-gerakan bagian bahu, dada dan lengan

Melakukan gerakan-gerakan bagian perut , pinggang/punggung

Melakukan gerakan – gerakan bagian kaki, paha, lutut dan telapak kaki

Melakukan gerakan merenggut renggutkan anggota badan

Test

(perorangan/

berpasangan)

Test

(individu/

kelompok)

Test

(individu/

kelompok)

Test tertulis/ lisan

Test praktek

Test ketrampilan/ praktek

1. Jelaskan pola hidup sehat !

2. Sebutkan manfaat pola hidup sehat !

3. Berdasarkan contoh sikap hidup sehat dan bersih !

1. Lakukan perenggangan statis

2. Lakukan perenggangan dinamis

3. Lakukan gerakan pelemasan pada sendi

Tes melakukan gerakan :

- lari selama 15 menit









* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

CATATAN :




Usman, S.Pd

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd



NIP. 196107111983051002




( RPP )




Pertemuan ke : I5 (limabelas)


Standar Kompetensi : 7. Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 7.4 Mempraktikkan aktivitas secara berkelanjuatan dalam rangka meningkatkan kebugaran , serta nilai keselamatan, disiplin dan kerja keras


Siswa dapat melakukan olahraga dengan meningkatan kualitas kebugaran

Siswa dapat melakukan gerakan gerakan peregangan, pelemasan dan kelenturan




Latihan kebugaran [ pengembangan diri ]


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


Pertemuan I5

Kegiatan Awal:






Kegiatan Inti:


Melakukan gerakan push-up

Melakukan gerakan mengangkat beban

Melakukan gerakan sit up

Melakukan gerakan back up

Melakukan gerakan naik turun tangga

Melakukan gerakan pull up



Mel;akukan berlari dengan berbagai arah dan awalan


lapangan. Elaborasi










Kegiatan Penutup



o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan- gerakan kebugaran



Lapangan

Pluit

Stop watch

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Latihan fisik

- Pos berangkai/permainan

- Lari bolak balik

- Push up

- Naik tuun tanga

- Lompat tali

Test

(individu/

kelompok)

Test ketrampilan/ praktek

Tes melakukan gerakan :

- latihan fisik melalui pos berangkai/permainan







4

3

2Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)601


* semua salah 1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )




Pertemuan ke : I6 ( enambelas)


Standar Kompetensi : 8. Mempraktikkan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 8.1 Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai dan senam ketangkasan dengan konsisten, dan kontrol yang baik, serta nilai keselamatan,disiplin, dan kerjasama

Tujuan Pembelajaran:

Siswa dapat melakukan kombinasi gerakan senam lantai dan ketangkasan




A. Materi Ajar (Materi Pokok):

Senam Lantai

B. Metode Pembelajaran:

Ceramah

Demonstrasi

Praktek

C. Langkah-langkah Pembelajaran

Pertemuan I6

Kegiatan Awal:






Kegiatan Inti:


Melakukan gerakan berguling ke depan, belakang dan samping

Melakukan gerakan sikap lilin [ hand stand, head stand]

Melakukan gerakan split di lantai dan udara

Melakukan gerakan meroda atau baling-baling


lapangan.












Kegiatan Penutup



o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan- gerakan senam lantai

D. Alat dan Sumber Belajar:


Lapangan

matras

Pluit

E. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Melakukan gerakan berguling

Melakukan gerakan sikap lilin

Melakukan gerakan split

Melakukan gerakan meroda / baling-baling

Test (Individu) Test

ketrampilan

1. Lakukan gerakan headstand

2. Lakukan gerakan lompat kangkang diatas peti (box)

3. Lakukan gerakan tiger sprong diatas peti (box)







* semua salah

4

3

2

1



PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

CATATAN :




Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd


( RPP )






Pertemuan ke : I7 (tujuhbelas)


Standar Kompetensi : 8. Mempraktikkan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana, dan nilai-nilai yang erkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 8.2 Mempraktikkan kombinasi bentuk-bentuk senam lantai dan senam ketangkasan dengan koordinasi, dan kontrol yang baik, serta nilai keselamatan, disiplin, dan kerjasama


Siswa dapat menyusun dan melakukan kombinasi gerakan senam lantai dan ketangkasan





Senam Lantai/ ketangkasan


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


Pertemuan I7

Kegiatan Awal:






Kegiatan Inti:


Menyusun rangkaian senam lantai

Memperagakan susunan rangkaian gerakan senam lantai atau ketangkasan secara sederhana


lapangan. Elaborasi

Dalam kegiatan elaborasi, guru:



memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;









Kegiatan Penutup


dilakukan/ diajarkan Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan- gerakan senam lantai atau

ketangkasan



Lapangan

matras

Pluit

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Menyusun rangkaian gerakan senam lantai

Memperagakan rangkaian gerakan senam lantai secara sederhana

Praktek Praktek Peragakan rangkaian gerakan senam lantai secara sederhana







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1. Pengetahuan * Pengetahuan 4



2.

3.

Praktek

Sikap


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

CATATAN :




Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )




Pertemuan ke : I8 (delapanbelas) dan 19 [sembilan belas]


Standar Kompetensi : 9. Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana secara berpasangan maupun beregu, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 9.1 Mempraktikkan gerak ritmik sederhana di tempat dengan gerakan membungkuk, menekuk maupun meliuk secara berpasangan dan beregu, serta nilai kerja sama, disiplin, dan estetika

9.2 Mempraktikkan kombinasi gerak ritmik sederhana dengan jalan dan lompat secara berpasangan dan beregu, serta nilai kerja sama, disiplin, dan estetika


Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik sederhana





Senam ritmik

[ gerakan membungkuk, menekuk,meliuk, berjalan dan melompat ]


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


Pertemuan I8

Kegiatan Awal:






Kegiatan Inti:




Melakukan gerakan membungkukkan badan dengan irama hitungan / lagu musik

Melakukan gerakan menekuk ke dua kaki dengan irama hitungan / lagu musik

Melakukan gerakan meliukkan badan dengan irama hitungan / lagu musik


lapangan. Elaborasi










Kegiatan Penutup



o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan- gerakan senam ritmik

Pertemuan 19

Kegiatan Awal:






Kegiatan Inti:


Melakukan variasi gerakan berjalan dengan berbagai arah dengan irama lagu musik

Melakukan variasi gerakan melompat dengan irama lagu /musik

Melakukan kombinasi gerakan senam ritmik membungkuk, menekuk, meliuk, berjalan dan melompat

Melakukan gerakan senam ritmik berkelompok


lapangan.Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)610











Kegiatan Penutup


dilakukan/ diajarkan Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan- gerakan senam ritmik



Lapangan / aula

Tape

Casete

Pluit

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Melakukan gerakan membungkukkan badan dengan irama hitungan / lagu musik

Melakukan gerakan menekukkan kedua kaki dengan irama hitungan / lagu musik

Melakukan gerakan meliukkan badan dengan irama hitungan / lagu musik

Melakukan variasi gerakan berjalan dengan berbagai arah

Melakukan variasi gerakan melompat

Test Test ketrampilan (unjuk kerja)

Lakukan gerakan :

Membungkuk, menekuk dan meliuk dengan bernyanyi

Lakukan gerakan :

- Jalan dan lompat secara berpasangan dn beregu

Lakukan gerakan :

- Mengayun

- Melingkar

Melompat dengan pita









* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

CATATAN :




Garut, .....................2012




Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Herdiman, S.Pd




( RPP )




Pertemuan ke : 20 (dua puluh) dan 21 [dua puluh satu]


Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan gerak dasar salah satu gaya renang dengan koordinasi gerak yang baik, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya*)

Kompetensi Dasar : 10.1 Mempraktikkan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai maupun lengan renang gaya dada dengan koordinasi gerak yang lebih baik serta nilai keberanian, disiplin, dan kebersihan

10.2 Mempraktikkan cara bernapas salah satu gaya renang, serta nilai keberanian, disiplin, dan kebersihan

10.3 Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai dalam renang gaya dada, serta nilai keberanian dan disiplin

10.4 Mempraktikkan dasar-dasar keselamatan di air


Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik sederhana





Renang [gaya dada

[ meluncur, gerakan tangan dan kaki, pengambilan napas]


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


Pertemuan 20

Kegiatan Awal:






Kegiatan Inti:




Melakukan gerakan meluncur dengan satu kaki menempel pada dinding kolam

Menggerakan kedua kaki dengan menekuk kedua kaki

Melakukan gerakan tarikan lengan dalam gaya dada

Melakukan koordinasi gerak ayunan/tarikan lengan renang gaya dada

Melakukan koordinasi gerakan lengan dan kaki

Melakukan tekhnik pengambilan napas dalam renang gaya dada dengan cara menarik napas dari hidung dan mengeluarkan dari mulut dengan perlahan


lapangan. Elaborasi










Kegiatan Penutup



Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan- gerakan renang

Pertemuan 21

Kegiatan Awal:






Kegiatan Inti:


Melakukan gerakan renang gaya dada di awali dengan meluncur dan pengambilan napas

Melakukan gerakan meloncat ke air dan menggerakan kaki di dasar air

Melakukan tekhnik pengambilan napas dalam renang gaya dada dengan cara menarik napas dari hidung dan mengeluarkan dari mulut dengan perlahan














Kegiatan Penutup



Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan- gerakan renang



Kolam renang

Pelampung

Pluit

Stop watch

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Melakukan gerakan meluncur

Melakukan gerak kaki renang gaya dada dengan lancer

Memperagakan gerak ayunan/ tarikan lengan renang gaya dada

Melakukan koordinasi gerak kaki dan lengan renang gaya dada

Melakukan tekhnik

Test individu / kelompok

Test individu / kelompok

Test praktek

Test praktek

1.Lakukan gerakan :

- injak-injak air

- menyelam

- lempar tangkap bola

2.Lakukan gerakan star :

- meluncur

- tungkai/kaki

- lengan

Lakukan cara bernafas renang gaya dada



pengambilan napas renang gaya dada

Melakukan koordinasi gerak pukulan kaki – tarikan lengan dan pengambilan pernapasan renang gaya dada

Melakukan renang gaya dada di awali dengan meluncur

Memperagakan dasar dasar penyelamatan di air

Melakukan cara menggerakan kaki penyelamatan di air

1.Lakukan kombinasi gerakan lengan dan tungkai pada renang gaya dada

2.Lakukan kombinasi geraan lengan, tungkai dan bernafas pada renang gaya dada

3.Lakukan cara menyelamatkan temanmu di kolam







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.



6.

7.

8.

9.


Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )




Pertemuan ke : 22 (dua puluh dua) dan 23 [dua puluhtiga]


Standar Kompetensi : 11. Mempraktikkan penjelajahan dan perkemahan di alam bebas, serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***)

Kompetensi Dasar : 11.1 Mempraktikkan aktivitas penjelajahan di alam bebas secara sederhana, serta nilai kerja sama, tanggung jawab, disiplin, dan keselamatan

11.2 Mempraktikkan pemasangan kemah bersama, serta nilai kerja sama, tanggung jawab, disiplin, dan keselamatan


Siswa dapat melakukan menjelajahi alam






Penjelajahan alam bebas]


Ceramah

Demonstrasi

Praktek


Pertemuan 22 dan 23

Kegiatan Awal:






Kegiatan Inti:


Melakukan pembuatan jadwal kegiatan penjelajahan

Melakukan penjelajahan dengan menjaga keselamatan dalam perjalanan

Menentukan jalan yang akan di jelajahi yang kemungkinan aman

Mengikuti prosedur atau petunjuk yang sudah di tetapkanRencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)619


Cara memecahkan masalah yang di temui dalam perjalanan

Dalam perjalanan selalu menjaga kebersihan lingkungan

Mencari lokasi berkemah yang aman dari longsor, binatang buas

Menyiapkan tenda yang akan di pasang

Menyiapkan tali dan pasak-pasaknya

Memasangkan tenda secara hati-hati

Melakukan pemasangan tenda bersama sama


lapangan. Elaborasi










Kegiatan Penutup


dilakukan/ diajarkan Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan- gerakan renang



Alam bebas

tenda

Pluit

Stop watch

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Menjaga keselamatan dalam perjalanan

Membuat perencanaan kegiatan penjelajahan

Memilih jalan yang aman untuk di jelajahi

Test beregu / kelompok

Test (kelompok)

Test lisan / praktik (unjuk kerja)

Test ketrampilan

(unjuk kerja)

1.Lakukan penjelajahan dengan hati-hati

1. Lakukan cara pemasangan tenda!

2. Lakukan kegiatan dalam perkemahan!



Memiliki kepedulian terhadap keselamatan

Memiliki solidaritas yang tinggi

Mematuhi prosedur atau instruksi


Mencari lokasi berkemah yang aman

Melndirikan kemah dengan berkelompok/ saling membantu







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI


1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

CATATAN :






Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd




( RPP )




Pertemuan ke : 24 (dua puluh empat) dan 25 [dua puluh lima]



Kompetensi Dasar : 12.1 Mengenal cara menolak ajakan menggunakan narkoba

12.2 Mengenal cara menolak perlakuan pelecehan seksual


Siswa dapat mengetahui bahaya narkoba bagi kesehatan

Siswa dapat mengetahui tentang pelecehan seksual




Kesehatan

Bahaya narkoba

Pelecehan seksual


Ceramah

Diskusi


Pertemuan 24

Kegiatan Awal:


Bertanya jawab tentang materi yang akan di bahas

Kegiatan Inti:


Cara menentukan teman dalam pergaulan

Menjelaskan akibat dari pelecehan seksual

Menjelaskan cara menolak dari pelecehan seksual dalam pergaulan sehari hari














Kegiatan Penutup

Dalam kegiatan penutup, guru: Penilaian hasil kerja kelompok Memajangkan hasil kerja kelompok

Pertemuan 25

Kegiatan Awal:


Bertanya jawab tentang materi yang akan di bahas

Kegiatan Inti:


Memilih teman yang baik, sopan dan berhati hati setiap ajakan teman

Menjelaskan bahaya narkoba bagi kesehatan

Menjelaskan jenis-jenis narkoba


lapangan. Elaborasi






kelompok;






Kegiatan Penutup

Dalam kegiatan penutup, guru: Penilaian hasil kerja kelompok Memajangkan hasil kerja kelompok



Diktat/ buku kesehatan

Gambar-gambar tentang narkoba

Gambar gambar tentang pelecehan seksual

Majalah

F. Penilaian:


KompetensiTeknik

PenilaianBentuk


Menjaga pergaulan bebas

Mengetahui bahaya narkoba bagi kesehatan

Memilih teman dalam bergaul

Menjelaskan jenis-jenis pelecehan seksual

Akibat dari pelecehan seksual

Cara menolak dari pelecehan seksual

Test perorangan/

kelompok)

Test perorangan/

kelompok)

Test

- teori

- lisan

Test

- teori

- lisan

1.Jelaskan cara menolak ajakan narkoba

1.Jelaskan pengertian pelecehan seksual

2.Sebutkan bentuk-bentuk plecehan seksual

3.Bagaimana cara menghindari/meno

lak perlakuan pelecehan seksual







* semua salah

4

3

2

1

PERFORMANSI




1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan


* tidak Pengetahuan

* aktif Praktek


* tidak aktif

* Sikap


* tidak Sikap

4

2

1

4

2

1

4

2

1

LEMBAR PENILAIAN


ProdukJumlah

SkorNilai


1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

CATATAN :




Usman, S.PdNIP. 196107111983051002

Garut, .....................2012


Herdiman, S.Pd


[4] RPP PJOK Sirnagalih 02 Semester 2_Ok

Documents

Transcript of [4] RPP PJOK Sirnagalih 02 Semester 2_Ok