Memperdalam

Memperdalam

Relaksasi Metode I Relaksasi Metode II Metode tangga Lengan kaku Metode Induksi Lengan-Drop Metode Levitation Lengan Metode saya Metode Levitation II Lengan Metode Dasar Metode Kebingungan Dave Elman Metode Metode tatapan langsung Drop Obyek Metode Metode Obyek Fiksasi Hutan Dan Metode Stream Gil Boyne Metode penyejuk Tangan Shake Metode Tangan ke Wajah Metode Penutup tangan Bersama saya Penutup tangan Bersama II Hands Menekan Metode Metode seketika Metode penyesatan Mountain Trip Metode Non-verbal Metode saya Non-verbal Metode II Metode Rapid Metode Rapid Permisif saya Rapid II Metode Permisif

Pengujian Eye katalepsia Spinning Hands

Kesurupan

Menciptakan Nothingness Mental / Amnesia Reinduction Tanda-tanda Trance Pemutusan

Memperdalam

1. Relaksasi Metode I Berbicara dengan subjek: Turn longgar sekarang, santai. Biarkan yang bagus, perasaan menyenangkan datang di seluruh tubuh Anda. Biarkan setiap otot dan setiap saraf tumbuh begitu longgar dan begitu lemas dan santai. Arms lemas sekarang, seperti boneka kain. Itu bagus. Sekarang, kirimkan gelombang relaksasi lebih menyenangkan dari seluruh tubuh, dari atas kepala sampai ke ujung kepala sampai ke ujung jari Anda. Biarkan setiap otot dan saraf tumbuh longgar dan lemas dan santai. Anda merasa lebih santai dengan mudah setiap napas yang Anda lakukan.

Droopy, mengantuk dan mengantuk. Jadi tenang dan santai. Anda lebih santai dengan setiap denyut jantung Anda mudah ... dengan setiap napas yang Anda ambil mudah ... dengan setiap suara yang Anda dengar.

2. Relaksasi Metode II

Berbicara dengan subjek: tangan Anda yang longgar dan lemas, seperti boneka kain. Saat aku angkat tangan Anda, biarkan semua berat menggantung lemas di jari-jari saya. Suatu ketika saya drop itu, mengirim gelombang relaksasi di seluruh tubuh Anda. Ketika Anda merasa Anda tangan menyentuh tubuh Anda, kirim gelombang relaksasi dari puncak kepala Anda semua sampai ke ujung-ujung jari Anda.

Dan seperti yang Anda lakukan, Anda menemukan bahwa Anda dua kali lipat tingkat sebelumnya Anda relaksasi.

Sekarang, sekali lagi, dengan tangan lainnya. (Ulangi dengan sisi lain)

3. Metode tangga

Berbicara dengan subjek: Dalam beberapa saat aku akan benar-benar Anda lebih rileks. Dalam beberapa saat aku akan mulai menghitung mundur 10-1.

Saat aku mengatakan nomor 10 Anda akan membiarkan kelopak mata Anda untuk tetap tertutup. Saat aku mengatakan nomor 10, Anda akan, di mata pikiran Anda, lihat diri Anda di bagian atas seperangkat kecil tangga.

Saat aku mengatakan jumlah 9, dan setiap nomor tambahan, Anda hanya akan bergerak menuruni tangga lebih santai sepenuhnya. Di dasar tangga adalah tempat tidur bulu besar, dengan bulu bantal yang nyaman.

Saat saya katakan nomor satu Anda hanya akan tenggelam ke tempat tidur itu, kepala Anda beristirahat pada bantal bulu.

Nomor 10, mata tertutup di puncak tangga. Sepuluh ...

Sembilan, santai dan melepaskan. Sembilan ...

Delapan, tenggelam menjadi lebih nyaman, tenang, damai posisi ...

Tujuh ....

Enam ... cara akan turun ...

Lima ... bergerak menuruni tangga, lebih santai sepenuhnya.

Empat ...

Tiga ... bernapas dalam-dalam ...

Dua ... Di nomor berikutnya, nomor satu, hanya tenggelam ke tempat tidur itu, menjadi lebih tenang, lebih damai, lebih santai ...

Satu ... Tenggelam ke dalam ranjang bulu, biarkan setiap otot lemas dan longgar ketika Anda tenggelam menjadi lebih tenang, damai negara relaksasi.

4. Lengan kaku Metode

Berbicara dengan subjek: Angkat lengan Anda dan mengeras. Membuat tinju. (Bantuan subyek mencapai posisi ini, lalu melepaskannya) Itu bagus. Sama seperti bar baja, kaku dan kuat. Jadi kaku dan kaku dan begitu kuat bahwa semakin Anda mencoba untuk menurunkan atau menekuk lengan Anda, keras dan ketat menjadi. Cobalah untuk rendah atau menekuk lengan dan menemukannya penguncian kaku, kaku dan kaku. Semakin keras Anda mencoba, yang keras ia menjadi.

Tidak apa-apa. Ketika saya menyentuh dahi, lengan bawah dan lemas tetes Anda pergi lebih dalam tidur. (Tekan dahi)

Induksi

1. Lengan-Drop Metode

Instruksi untuk Hypnotist: Subjek diminta untuk menaikkan tangan sehingga tangan sedikit di atas kepala dan diberi saran. Ada beberapa aspek ini induksi yang layak pemberitahuan khusus. Pertama, lengan ditempatkan dalam posisi yang kelelahan akhirnya akan membawanya ke bawah. Gerakan ke bawah terikat ke dalam akan "down" menjadi negara "relaksasi mendalam." Semakin keras individu terus berjuang untuk terus ke atas, semakin dia berkomitmen untuk proposisi tersirat pernyataan bahwa, "Anda tidak akan masuk ke dalam keadaan relaksasi sampai lengan semua perjalanan ke bawah." Ini berarti, tentu saja, bahwa, "Anda akan masuk ke keadaan seperti ketika lengan datang semua jalan ke bawah."

Berbicara dengan subjek: (Apakah subjek mengangkat lengan sehingga tangan yang sedikit di atas kepala) Stare di salah satu jari-jari, baik indeks atau jari tengah. Anda dapat terus melihatnya, atau jika Anda ingin, tutup mata Anda dan visualisasikan dalam benak Anda. Ketika Anda terpaku pada pandangan Anda, Anda akan melihat bahwa jari-jari lainnya cenderung memudar keluar dari fokus dan bahwa seluruh lengan Anda mulai merasa lebih berat dan lebih berat. Semakin lama Anda berkonsentrasi pada jari yang lebih berat dan lebih berat lengan Anda menjadi. Tapi kau tidak akan masuk ke dalam keadaan relaksasi sampai lengan telah datang jauh-jauh ke bawah. Terus berkonsentrasi pada jari yang sementara lengan menjadi lebih berat dan lebih berat dan lebih berat. (Ketika gerakan ke bawah menjadi terlihat) Perhatikan bahwa ketika lengan semakin berat itu secara perlahan turun, turun, ke bawah. Tapi kau tidak akan santai menjadi negara yang mendalam dan mendalam dari relaksasi sampai lengan adalah sepanjang jalan turun. Turun, turun, turun, lebih dalam, lebih dalam, lebih dalam. (Lanjutkan memperdalam komentar: Saran-saran harus waktunya dengan gerakan yang sebenarnya dari lengan)

2. Levitation Lengan Metode saya

Instruksi untuk hipnotis: Ini induksi (atau memperdalam) teknik mensyaratkan bahwa hipnotis mengukur laju saran untuk respon subyek.

Berbicara dengan subjek: Aku akan menghitung dari satu sampai dua puluh. Seperti yang saya lakukan, ringan, mudah, menyenangkan perasaan bergerak ke tangan kanan dan ke lengan kanan. Saat aku terus menghitung, perasaan tumbuh lebih kuat dan lebih kuat. Segera Anda akan merasakan sedikit gerakan pertama jari Anda, berkedut otot-otot. (Pada titik ini, pegang lengan subyek dan menunjukkan bagaimana hal itu akan bergerak saat Anda melanjutkan dengan saran-saran berikut). Lalu tangan Anda mulai angkat. lengan Anda mulai angkat. Terus bergerak, mengangkat, dan naik sampai terhenti pada tubuh Anda.

Sekarang ketika Anda merasa gerakan di tangan Anda dan tangan Anda, jangan mencoba untuk melawan. Anda bisa menolak jika Anda memilih untuk, yang tidak mengapa Anda di sini.

Biarkan pikiran bawah sadar Anda bekerja sempurna. Baiklah, sekarang kita siap untuk mulai.

Nomor Satu - Cahaya pertama, sensasi mudah bergerak ke ujung jari tangan kanan Anda.

Nomor Dua - perasaan ini tersebar di bawah kuku.

Nomor Tiga - Ini adalah bergerak sampai ke sendi pertama jari.

Nomor Empat - Menebar ke buku besar di punggung tangan.

Nomor Lima - sedikit gerakan pertama mulai mulai mengambil tempat. Sedikit gerakan dari jari, sebuah berkedut otot-otot.

Nomor Enam - Sensasi cahaya menyebar di seluruh punggung tangan Anda.

Nomor Tujuh - Penyebaran atas dan ke ibu jari Anda.

Nomor Delapan - Bergerak sekarang semua melalui telapak tangan Anda.

Nomor Sembilan - Sensasi cahaya menyebar ke atas dan ke pergelangan tangan Anda. Bayangkan tangan kiri Anda sekarang. Anda akan melihat dengan perbandingan, tangan kiri Anda mulai merasa sangat, sangat berat.

Sementara di Nomor Sepuluh tangan kanan Anda tumbuh lebih ringan dan lebih ringan dengan nomor setiap saya menghitung cukup ringan seperti bulu melayang di angin dan bahkan lebih ringan. Ringan seperti balon gas penuh. Sama seperti balon gas yang penuh akan naik dan mengambang ke langit-langit, dengan cara yang sama, ketika aku sampai pada hitungan dua puluh, tangan kanan bergerak, mengangkat, naik dan mengambang. Nomor Sebelas - Sensasi cahaya telah bergerak di luar pergelangan tangan Anda sekarang, menyebar ke lengan bawah Anda.

Nomor Dua belas, tiga belas - Sekali lagi, memikirkan tangan kiri Anda. tangan kiri Anda telah tumbuh begitu berat, rasanya seakan terbuat dari marmer atau batu.

Nomor Empat belas - Bahwa sensasi cahaya menyebar ke arah siku Anda.

Sekarang Lima belas - Dari ujung jari sepanjang jalan sampai ke siku tangan Anda telah tumbuh cahaya, ringan dan bebas. Ini mulai angkat. Ini bergerak, mengangkat, naik dan mengambang.

(Pada titik ini, jika tangan tidak bergerak, lembut mengangkat tangan untuk memulainya)

Baiklah, Sixteen - Sekarang lengan Anda bergerak dan mengangkat dan meningkat. Dan seperti lengan Anda mengangkat, Anda akan lebih dalam dan lebih dalam hipnosis.

Seventeen - tangan Anda terus bergerak, mengangkat dan sekarang naik sampai terhenti atas pada tubuh Anda.

Delapan belas - Bergerak, mengangkat, naik, mengambang. Tepat di atas sekarang dan ketika tangan Anda terhenti pada tubuh Anda, pada waktu Anda kunci kelopak mata tertutup rapat. kelopak mata Anda mengunci begitu erat ditutup pada titik tersebut, semakin Anda mencoba untuk membuka mereka lebih ketat mengunci mereka ditutup.

Sembilan belas - tangan Anda adalah bersiap-siap untuk turun dan beristirahat pada tubuh Anda.

Dua puluh - Sekarang tangan Anda telah datang untuk beristirahat pada tubuh dan pada saat yang sama, kelopak mata Anda dilindungi, sehingga tertutup rapat, semakin Anda mencoba untuk membuka kelopak mata Anda lebih erat mengunci mereka ditutup.

Itu bagus, berhenti berusaha dan pergi lebih dalam ke trans.

3. Metode Levitation II Arm

Berbicara dengan subjek: Segera setelah Anda siap untuk masuk ke dalam keadaan hipnosis, Anda akan menutup mata Anda dan mulai menghirup dalam-dalam dan membuang perlahan-lahan ... (Jeda sejenak dan amati)

Bernapas dalam dan perlahan-lahan membawa lebih banyak oksigen ke dalam sistem Anda, dan setiap kali Anda mengeluarkan napas tubuh Anda terus semakin relaks ...

Setiap kali Anda menarik napas dan menghembuskan napas Anda dapat menjadi lebih sadar akan ritme alamiah dari tubuh Anda dan perasaan kenyamanan yang berkembang ... (Jeda)

Ketika Anda terus duduk di sana, Anda akan menemukan diri Anda menjadi lebih santai dan nyaman ...

Dapatkah Anda merasa lebih nyaman membiarkan tangan Anda rest sangat lembut di lengan kursi? (Jeda sampai lengan subyek dan tangan di lengan kursi)

Itu bagus ... hanya ada di tangan Anda hampir menyentuh lengan kursi ... menyadari bahwa tangan Anda dapat beristirahat yang begitu ringan ujung jari Anda hampir menyentuh lengan kursi ...

Kau melakukan yang baik ... sebagai tangan Anda sedang beristirahat dan ringan menyentuh lengan kursi, apakah Anda melihat bahwa mereka cenderung mengangkat sedikit semua sendiri dengan setiap napas yang Anda ambil?

Apakah itu tampaknya seperti mereka tetap merasa lebih ringan dan lebih ringan sehingga mereka sekarang mengangkat dengan mudah ke wajah Anda sebagai sisa tubuh Anda tetap santai ... (Jeda, dan memberikan tangan waktu untuk mulai mengangkat)

Seperti yang terus pada, apakah satu tangan atau yang lain atau mungkin keduanya terus mengangkat bahkan lebih? (Jeda)

Ini benar-benar menarik cara tangan terus merasa ringan, dan terus mengangkat ke wajah Anda tanpa upaya sadar ...

Seperti yang terus mengangkat tangan ke arah wajah Anda, apakah sisi lain ingin terus mengangkat dan mengejar, atau apakah pihak lain ingin untuk beristirahat ringan di lengan kursi?

Apakah yang tetap angkat tangan ke arah wajah Anda dengan lancar, atau tidak ingin mengangkat dengan gerakan yang menghentak sedikit?

Ini mungkin ingin mengangkat lebih cepat ... atau lebih lambat karena mendapat lebih dekat ke wajah Anda ... dan mungkin perlu jeda sebentar sebelum akhirnya menyentuh wajah Anda, sehingga Anda akan tahu bahwa Anda akan menjadi trance sangat mendalam ...

Dan tangan Anda tidak akan menyentuh wajah Anda sampai pikiran bawah sadar Anda benar-benar siap untuk Anda untuk pergi ke trance yang dalam ...

Ketika tangan Anda menyentuh wajah Anda, Anda akan menarik napas dalam-dalam nyata saat rileks dan pengalaman sendiri akan menjadi trans, jauh lebih dalam hipnosis lebih damai ...

(Catatan: lanjutkan dengan saran dari jenis yang wajah sampai menyentuh tangan menyentuh tangan Setelah wajah,. Lanjutkan dengan saran berikut:)

Anda mungkin tidak sadar diri akan menjadi lebih dalam trans hipnosis sebagai tangan Anda perlahan kembali ke lengan kursi dengan sendirinya ...

4. Metode Dasar

Berbicara dengan subjek: Anda dapat menutup mata Anda sekarang ... Dan mulai bernapas dalam dan perlahan-lahan ...

Sebelum Anda melepaskan sepenuhnya, dan masuk ke dalam keadaan hipnosis, biarkan diri Anda mendengarkan dengan cermat segala yang kukatakan kepada Anda ...

Ini akan terjadi secara otomatis ... Jadi Anda tidak perlu berpikir kira-kira itu sekarang ... Dan Anda tidak akan memiliki kontrol sadar atas apa yang terjadi ...

Otot-otot di dalam dan di sekitar mata Anda akan rileks semua oleh diri mereka sebagai Anda terus bernapas ... Mudah dan bebas ...

Tanpa berpikir tentang hal ini, Anda segera akan memasukkan, dalam damai, trance, tanpa usaha ... Tidak ada yang penting bagi pikiran sadar Anda untuk melakukan ...

Tidak ada yang benar-benar penting kecuali aktivitas pikiran bawah sadar Anda ... Dan itu bisa sama seperti bermimpi ... otomatis

Dan kau tahu betapa mudahnya Anda bisa melupakan impian Anda ketika Anda terbangun ...

Anda merespon sangat baik. Tanpa menyadarinya, Anda telah mengubah tingkat Anda bernapas ... Anda bernapas lebih mudah sebuah bebas ... Dan kau mengungkapkan tanda-tanda yang menunjukkan Anda mulai melayang ke trans hipnosis ...

Anda benar-benar dapat menikmati semakin relaks, dan pikiran bawah sadar Anda akan mendengarkan setiap kata kataku ... Dan itu terus menjadi kurang penting bagi Anda untuk secara sadar mendengarkan suara-Ku ...

Alam bawah sadar Anda dapat mendengar bahkan jika aku berbisik ...

Anda terus hanyut menjadi negara yang lebih memihak seperti yang Anda memeriksa secara pribadi dalam pikiran Anda sendiri ... Rahasia, perasaan, sensasi, dan perilaku Anda tidak tahu kau punya ... Pada saat yang sama, melepaskan sepenuhnya ...

pikiran Anda sendiri pemecahan masalah yang ... Pada kecepatan Anda sendiri ... Sama secepat rasanya Anda siap ...

Anda terus menjadi lebih santai dan nyaman saat Anda duduk di sana dengan mata tertutup ...

Ketika Anda mengalami bahwa kenyamanan memperdalam Anda tidak perlu bergerak, atau berbicara, atau membiarkan apa pun mengganggu Anda ...

dalam pikiran Anda dapat merespon secara otomatis ke semua Aku berkata kepadamu ... dan Anda akan terkejut dengan kemajuan kontinu Anda ...

Anda memperoleh lebih dekat dengan trans hipnotis yang mendalam ... Dan Anda mulai menyadari bahwa Anda tidak peduli apakah Anda akan menjadi trans dalam ...

Berada dalam keadaan damai memungkinkan Anda untuk mengalami kenyamanan trance ...

Dihipnotis selalu sangat menyenangkan, sangat menyenangkan, tenang, damai, benar-benar bersantai pengalaman ...

Sepertinya alam ... untuk memasukkan hipnosis di masa depan Anda ...

Setiap kali saya menghipnotis Anda itu tetap menjadi lebih menyenangkan, dan Anda terus mengalami manfaat lebih ... Jadi Anda benar-benar akan menikmati saya menghipnotis Anda ...

Anda akan selalu menikmati sensasi ... Dari kenyamanan ... Dari kedamaian ... Ketenangan ... Dan semua yang lain sensasi yang datang secara otomatis dari pengalaman ini indah ...

Anda akan benar-benar senang bahwa Anda memutuskan untuk saya menghipnotis Anda ... Anda terus mengalami pemahaman progresif di pihak Anda ... Anda belajar sesuatu tentang diri Anda ... Anda sedang mengembangkan teknik Anda sendiri terapi ... Tanpa mengetahui Anda sedang mengembangkan mereka ... Anda dapat memilikinya sebagai kejutan cepat atau lambat ... kejutan yang sangat menyenangkan ...

Bayangkan diri Anda di tempat yang Anda sukai sangat banyak ... Dengan sebuah danau, atau laut ... Mungkin Anda mengambang lembut di kapal layar di danau damai ... Pada suatu hari, musim panas yang hangat ... Anda terus santai bahkan lebih sekarang ... Dan kau terus menjadi lebih nyaman ...

Ini adalah dunia Anda sendiri bahwa Anda ingin sekali ...

Anda akan menemukan bahwa setiap kali Anda ingin menghabiskan beberapa menit sendiri, santai, dan merasa sangat nyaman dan tenang, Anda dapat secara otomatis kembali ke perasaan yang Anda alami sekarang ...

Anda dapat menempatkan diri Anda ke dalam dunia ini kapan saja kau mau ... Ada saat-saat ketika Anda ingin perasaan tenang ... Dan itu adalah milik Anda kapanpun Anda inginkan itu ...

Lanjutkan menikmati pengalaman yang menyenangkan ini sebagai pikiran bawah sadar Anda menerima semua yang saya katakan ... Dan Anda akan senang cara Anda secara otomatis menjawab semua yang saya katakan.

5. Metode Kebingungan

Pesan dasar untuk induksi ini adalah melupakan sadar, dan bawah sadar tahu. Pesan ini ditarik keluar dan berulang. Pisahkan arah untuk pikiran sadar, dan arah terpisah untuk pikiran bawah sadar. Menjaga perhatian bawah sadar, sementara mengabaikan perhatian sadar baik oleh saran dan jeda dan kelelahan mental.

Apakah subjek duduk atau berbaring dalam posisi santai, dengan mata tertutup.

Baca teks perlahan-lahan dan berirama

Berbicara dengan subjek: (Baca saja pertama kalinya, jangan mengulangi) Hanya dekat kelopak mata Anda dan biarkan pikiran Anda melayang di mana akan.

Anda tahu segala sesuatu, namun Anda tidak sadar. Anda mendengarkan dengan pikiran bawah sadar Anda, sedangkan pikiran sadar Anda jauh, dan tidak mendengarkan. Pikiran sadar adalah jauh, dan tidak mendengarkan. Alam bawah sadar Anda bangun, dan mendengarkan, dan segala sesuatu mendengar sedangkan pikiran sadar Anda masih sangat santai dan damai. Anda dapat bersantai damai karena pikiran bawah sadar Anda mengambil tanggung jawab, dan ketika hal ini terjadi, Anda menutup mata Anda dan biarkan pikiran bawah sadar Anda melakukan semua mendengarkan. Alam bawah sadar Anda tahu, dan karena pikiran bawah sadar Anda tahu, pikiran sadar Anda tidak perlu tahu dan bisa tinggal tidur, dan tak keberatan ketika pikiran bawah sadar Anda tetap terjaga.

Anda memiliki banyak potensi dalam pikiran bawah sadar Anda yang Anda tidak ada dalam pikiran sadar Anda. Anda dapat mengingat semua yang telah terjadi dengan pikiran bawah sadar Anda, tetapi Anda tidak dapat mengingat semuanya dengan pikiran sadar Anda. Anda bisa melupakan begitu mudah, dan dengan melupakan hal-hal tertentu Anda dapat mengingat hal-hal lain. Mengingat apa yang perlu Anda ingat, dan melupakan apa yang dapat Anda lupa. Tidak peduli apakah Anda lupa, Anda tidak perlu ingat. Alam bawah sadar Anda mengingat semua yang perlu Anda ketahui dan Anda dapat membiarkan pikiran bawah sadar Anda mendengarkan dan ingat saat pikiran sadar Anda tidur dan lupa. Mata Anda tetap tertutup, dan mendengarkan dengan pikiran bawah sadar Anda, dan ketika Anda sedang mendengarkan sangat, sangat hati-hati, kepala Anda sekarang bisa "ya".

Ketika Anda terus mendengarkan aku, dengan pikiran bawah sadar Anda, pikiran sadar Anda tidur lebih dalam dan lebih dalam, dan lebih dalam, dan lebih dalam. Biarkan pikiran sadar Anda tetap tidur nyenyak, dan biarkan pikiran bawah sadar Anda dengarkan aku.

(Repeat. Mulailah di ayat dua)

(Gunakan teknik memperdalam dan subjek uji)

6. Dave Elman Metode - Gil Boyne Versi (Teknik Dua-Finger) Berbicara dengan subjek: Untuk saat ini, sisanya tangan Anda lemas di atas paha, seperti ini (menunjukkan posisi untuk subjek). Sekarang saya ingin Anda lihat di sini di tanganku. Dalam beberapa saat aku akan membawa tanganku di depan mata Anda seperti ini. (Menunjukkan membawa indeks dan jari tengah tangan kanan, dalam posisi V menunjuk, ke posisi tepat di atas alis mereka) Ketika saya lakukan, saya akan lulus tanganku di depan mata Anda. Terus mata tertuju pada jari saya. Ketika melewati tanganku ke bawah, biarkan kelopak mata Anda menutup. (Tangan Bawa lurus ke bawah, satu jari bergerak turun atas mata masing-masing)

(Pindah jari ke posisi V menunjuk tepat di atas alis jadi mereka harus mencari di sudut dengan melihat ujung-ujung jari) Baiklah, sekarang memperbaiki mata Anda dengan jari. Sekarang aku lewat tanganku di depan mata Anda, dan seperti yang saya lakukan, biarkan kelopak mata Anda menutup. (Pindah tangan lurus ke bawah, satu jari bergerak turun atas mata masing-masing)

Sekarang kelopak mata Anda ditutup. Aku ingin kau rileks seluruh otot kecil dan saraf di sekitar kelopak mata Anda. Aku ingin kau rileks mereka sehingga mereka tidak akan berfungsi bahkan jika Anda ingin mereka. Sekarang, ketika Anda tahu bahwa Anda telah santai mereka bahwa banyak bahwa mereka tidak akan bekerja bahkan jika Anda ingin mereka, menguji mereka, Anda akan melihat Anda telah benar-benar berhasil. Sekarang, rileks mereka sehingga mereka tidak akan berfungsi bahkan jika Anda ingin mereka. Sekarang uji mereka, Anda akan melihat Anda telah benar-benar berhasil. (Jika mereka membuka mata mereka, minta mereka untuk bersantai mereka lagi, kali ini lebih lengkap dan menguji lagi. Jika mereka tidak membuka mata mereka, berhenti tiga detik dan terus)

Baiklah, itu bagus. Sekarang, berhenti berusaha dan hanya bersantai dan pergi lebih dalam sekarang. Sekarang saya akan mengangkat tangan Anda. Aku akan melakukannya dengan ibu jari kanan Anda menggenggam di jari-jari saya seperti ini. (Thumb Genggam antara ibu jari dan jari telunjuk - pastikan Anda pegang ibu jari yang benar) Saat aku angkat tangan Anda, biarkan saja menggantung lemas di jari saya (Opsional: lengan sedikit rock bolak-balik)

Kemudian, ketika saya jatuhkan, biarkan drop seperti kain, basah lemas. Ketika menyentuh tangan Anda tubuh Anda, seperti tetes, kirimkan gelombang atau relaksasi dari bagian atas kepala Anda sepanjang perjalanan ke ujung jari Anda. Itu akan berlipat ganda saat Anda tingkat relaksasi.

(Angkat tangan, goyang itu opsional) Sekarang, aku mengangkat tangan Anda. Itu saja, biarkan menggantung lemas. Itu bagus. Sekarang, ketika saya jatuhkan, biarkan drop seperti kain, lemas basah, dan karena menyentuh tubuh Anda, kirimkan gelombang relaksasi dari atas kepala sampai ke ujung jari kaki Anda. (Drop tangan) Itu bagus.

Sekarang, kita akan melakukannya lagi dengan tangan kiri. Sekarang aku akan menjemput tangan kiri Anda, dan saat aku mengambil ibu jari Anda, biarkan saja menggantung lemas. (Opsional: rock sedikit lengan bolak-balik) Itu bagus, sekarang Anda mendapatkan ide. Ketika saya drop itu, biarkan drop seperti kain, basah lemas. Ketika menyentuh tubuh Anda, mengirimkan gelombang atau relaksasi dari atas kepala sampai ke ujung jari kaki dan dua tingkat sekarang Anda relaksasi. (Drop tangan) Itu bagus.

Sekarang, tubuh Anda santai dan aku akan menunjukkan kepada Anda bagaimana untuk menenangkan pikiran Anda. Dengarkan dengan saksama. Lain kali aku menyentuh dahi Anda, saya ingin Anda mulai menghitung dari seratus mundur dengan cara ini: Seratus, lebih dalam tidur. Sembilan puluh sembilan, lebih dalam tidur. Sembilan puluh delapan, lebih dalam tidur, dan sebagainya. Setelah menghitung hanya beberapa angka, pada saat Anda mencapai sembilan puluh tujuh, atau sembilan puluh enam, atau mungkin, paling lama, sembilan puluh lima, Anda akan menemukan angka-angka menghilang. Anda akan menemukan pikiran Anda telah menjadi begitu santai bahwa Anda hanya akan bersantai mereka keluar dari pikiran Anda.

Baiklah, siap-siap sekarang, tiga, dua, satu. (Tekan subjek pada dahi) Mulailah menghitung. (Dengarkan mereka menghitung mundur Berdasarkan tingkat kecepatan, Anda dapat mengatakan pernyataan berikut). Bagus, memperlambat mereka sekarang. (Setelah menghitung masing-masing, misalnya salah satu berikut ini) yang baik / halus. (Setelah hitungan sembilan puluh tujuh katakan) santai mulai mereka keluar dari pikiran Anda. (Setelah beberapa lebih penting, berdasarkan bagaimana subjek kinerja, katakanlah) Biarkan mereka santai keluar dari pikiran Anda sekarang. (Setelah hitung lain) Biarlah mereka hilang sepenuhnya.

(Subjek Setelah berhenti menghitung, lanjutkan dengan) Tidak apa-apa, Anda sudah rileks tubuh Anda, Anda sudah rileks pikiran Anda, Anda sudah menjadi negara yang lebih dalam hipnosis.

(Gunakan teknik memperdalam dan subjek uji)

7. Metode tatapan langsung kembali ke atas

Proses ini adalah tatapan langsung Induksi Teknik. Ini adalah teknik yang paling kuat dari semua, dan juga yang paling sulit untuk digunakan karena Anda harus mengekspresikan rasa percaya diri yang sempurna. Jika Anda ragu, keraguan, atau takut, ia akan menampilkan di mata Anda; subjek akan membacanya dan akan menghambat respons mereka.

Jika subjek berdiri, Anda katakan kepada mereka, "Baik, aku ingin kau memperbaiki mata Anda di sini." Ambil jari telunjuk tangan kanan Anda dan membawanya di bawah mata kanan Anda. Jika mereka sedang duduk, atau berbaring di punggungnya, mengatakan hal yang persis sama.

Bila Anda sedang mencari subjek di mata, penting bagi Anda untuk tidak berkedip. Persempit mata Anda sedikit, cukup untuk membuat bola mata Anda dari kekeringan. Menghitung waktu Anda untuk menanggapi apa yang Anda lihat terjadi di mata subjek. Jika Anda tidak melihat tanggapan, berbaring saran. (Ex. Lima - kelopak mata berat, droopy, mengantuk dan mengantuk, kelopak mata Anda merasa begitu berat Empat -. Kelopak berat Anda mulai merasa seolah-olah mereka sedang bersiap-siap untuk menutup. Tiga - waktu berikutnya ... ) saat itu. Anda melihat awal subjek berkedip, mengambil tempo dan berkata 'Dan sekarang mereka mulai menutup, menutup ...'

Berbicara dengan subjek: Sekarang saya ingin Anda lihat di sini. Jangan mengambil mata Anda dari saya. Jangan bergerak atau berbicara atau anggukan kepala Anda atau berkata "uh-huh" kecuali saya meminta Anda untuk. Aku tahu bahwa Anda mendengar dan memahami saya seperti yang Anda tahu itu. Jika Anda mengikuti petunjuk sederhana saya, tidak ada di dunia ini yang dapat membuat Anda masuk ke dalam keadaan yang sangat mendalam dan menyenangkan hipnosis, dan melakukannya hanya dalam sepersekian detik. Sekarang, ambil napas dalam-dalam dan mengisi paru-paru Anda. (Ambil napas dalam-dalam dan mengambil tangan kanan Anda dan memindahkannya ke atas dalam gerakan di udara). Sekarang napas. (Tangan Bawalah diri sebagai mereka menghembuskan napas) Tidak apa-apa. Sekarang kedua dan napas lebih dalam. (Tangan Bangkitkanlah) Buang napas (Bawa tangan. Bawah) Tenang. Sekarang napas dalam-dalam ketiga. (Tangan Bangkitkanlah) Buang napas. (Bawa tangan ke bawah)

(Catatan: Bagian-bagian berikut untuk melakukan terapi)

(Angkat tangan Anda di atas kepala mereka, sekitar tiga kaki di depan mereka, dua meter di atas kepala mereka, menunjuk jari) Dan sekarang, aku akan menghitung dari lima sampai ke satu. Seperti yang saya lakukan, kelopak mata Anda tumbuh berat, droopy, mengantuk dan mengantuk. Pada saat saya mencapai hitungan satu, mereka menutup kanan dan Anda pergi jauh di dalam tidur hipnosis. Lebih dari sebelumnya. Baiklah, Lima (mulai menggerak-gerakkan jari ke bawah) - Kelopak mata berat, droopy, mengantuk dan mengantuk. Empat (Pindah jari ke bawah) - Mereka kelopaknya merasa siap untuk menutup. Tiga (Pindah jari ke bawah) - Pada saat Anda berkedip hipnosis yang datang pada Anda kemudian. Dua (Pindah jari ke bawah) - Mereka mulai menutup, menutup, menutup, menutup, menutup, menutup, menutup, menutup mereka, dekat mereka, dekat mereka.

Mereka menutup, menutup, menutup, menutup .. Satu

(Tempat tangan kanan di belakang kepala subjek di dasar tengkorak. Genggam subyek di siku lengan kiri. Dengan gerakan maju tiba-tiba menarik tangan kanan, misalnya) Sekarang tidur.

(Gunakan teknik memperdalam dan subjek uji) 8. Drop Obyek Metode (Baik untuk menghipnotis Grup A) Instruksi untuk hipnotis: Teknik ini dapat digunakan baik menggunakan pena, pensil, atau koin. Dalam banyak kasus individu akan memiliki uang tetapi tidak akan memiliki sebuah pena atau pensil tersedia bagi mereka. Disarankan bahwa mata pelajaran dapat menggunakan salah satu pena atau pensil secara bergantian, tapi jika Anda menggunakan koin, semua mata pelajaran harus menggunakan koin.

Berbicara dengan subjek: (Tanyakan subjek atau kelompok untuk mendapatkan pena, pensil atau koin terus keluar di depan tubuh antara ibu jari dan jari telunjuk Suruh mereka pegangan dalam cara yang aman.. Jika menghipnotis kelompok, pada waktu yang tepat , Anda bisa drop objek yang tepat untuk mendapatkan proses mulai)

Sekarang tutup mata Anda dan memikirkan bahwa pena (atau pensil, uang logam) antara ibu jari dan jari telunjuk tangan kanan Anda ... Sekarang bernapas dalam-dalam dan menghembuskan napas perlahan lima kali ... Setiap kali Anda menarik napas Anda membawa lebih banyak oksigen ke dalam paru-paru Anda. Melewati dari paru-paru Anda ke dalam hati Anda, dan Anda hati pompa itu ke dalam sistem peredaran darah Anda. Bergerak melalui seluruh tubuh Anda, dan setiap kali Anda mengembuskan napas Anda tetap santai, menjadi lebih tenang dan lebih damai.

relaksasi itu bergerak melalui seluruh tubuh Anda, dan melalui bahu kanan, bawah lengan Anda ke tangan dan jari Anda ... segera jari-jari tangan kanan Anda akan menjadi begitu santai bahwa pena (atau pensil, uang logam) akan slip dari tangan Anda dan jatuh ke lantai.

Ketika Anda mendengar (pena atau pensil, koin) jatuh ke lantai, mungkin terlihat agak lucu pada awalnya, tetapi akan menyebabkan Anda terus santai bahkan lebih ... Anda akan menikmati perasaan relaksasi yang datang atas seluruh tubuh Anda.

suara lain dan suara yang mulai menghilang dan Anda hanya mendengarkan suara-Ku ...

relaksasi itu terus bergerak melalui seluruh tubuh Anda. Anda santai dari atas kepala sampai ke ujung jari Anda ...

Anda terus merasa lebih rileks dan santai. Anda merasakan, merasakan dan membayangkan kedamaian, kenyamanan, dan ketenangan seluruh sistem anda ... Anda bersantai dengan cara yang tepat untuk Anda ...

Sekarang ambil ibu jari kiri dan tekan erat di jari telunjuk di tangan kiri ... Anda akan melihat bagian tubuh Anda lebih santai sekarang, dan tak lama kemudian ibu jari dan jari pada tangan kiri Anda akan merasa rileks dan jari Anda dan ibu jari akan mulai bergerak terpisah ... Seperti jari dan jempol pada tangan kiri Anda bersantai, jari dan ibu jari memegang pena pena terus santai dan akan segera slip dari tangan Anda dan jatuh ke lantai ... Ketika (pena atau pensil, koin) turun dari jari-jari Anda, Anda akan pindah ke suatu negara bahkan lebih dalam hipnosis, dan Anda akan tetap mata tertutup sampai aku meminta Anda untuk membukanya ...

9. Metode Obyek Fiksasi

Instruksi untuk hipnotis: Ini adalah metode induksi hipnosis tradisional. Subjek diminta untuk mengarahkan pandangan mereka pada objek fiksasi dan tidak mengubah fokus mereka. hipnotis dapat meningkatkan induksi dengan mengamati reaksi subyek dan waktu sarannya sangat erat dengan mereka. Misalnya, komentar itu, "Sesekali, mereka akan berkedip," mungkin dilakukan segera setelah dia merasakan sekejap.

Berbicara dengan subjek: Menatap bagian mengilap (objek fiksasi). Memperbaiki mata di atasnya. Ambil napas dalam-dalam. Terus napas dalam-dalam. Dengarkan suara saya. Anda akan menemukan bahwa kelopak mata Anda memiliki kecenderungan untuk mendapatkan berat.

Hampir seolah-olah mereka memiliki beban berat yang menyertainya. Dan semakin lama Anda menatap ini, kelopak mata Anda lebih jadi berat, dan Anda berkedip, dan mereka memiliki perasaan seperti ada sesuatu yang menarik mereka ke bawah, seolah-olah mereka ingin perlahan menutup, dan mendapatkan mengantuk dan sleepier dan lebih berat. Dan Anda punya perasaan seolah-olah mereka perlahan menutup, perlahan menutup, semakin mengantuk dan lebih lelah, dan ketika mereka akhirnya melakukan dekat, seberapa baik Anda akan merasa.

Mengantuk, berat, menarik turun, turun, turun, perlahan menutup, semakin sulit untuk melihat, dan Anda merasa baik. Sangat, sangat sulit untuk menjaga mereka terbuka, merasa bahwa segera mereka akan menutup rapat-rapat, hampir rapat menutup, menutup hampir erat, erat menutup. Matamu tertutup rapat; Anda merasa baik, Anda merasa nyaman, Anda bersantai seluruh; membiarkan dirimu hanyut dan menikmati keadaan rileks yang nyaman. Anda akan menemukan bahwa kepala Anda akan mendapatkan lebih berat; cenderung mengangguk ke depan, dan kau hanya membiarkan dirimu hanyut dalam yang mudah, tenang, santai negara.

10. Hutan dan Metode Stream

Instruksi untuk Hypnotist: Untuk induksi ini sangat membantu untuk memiliki latar belakang suara air, burung, dan suara hutan lainnya, tetapi tidak memulai suara sampai ditunjukkan di induksi

Berbicara dengan subjek: Untuk mempersiapkan diri Anda untuk pengalaman, menyenangkan membantu, pastikan Anda memiliki semua pakaian ketat longgar, dan kemudian mendapatkan diri Anda hanya sebagai posisi yang nyaman ketika Anda dapat ...

Sekarang tutup mata Anda dan tarik napas dalam-dalam dan tahan selama tiga atau empat detik dan lalu buang napas perlahan-lahan ... (Jeda sebagai subyek merespon)

Sekali lagi bernapas dalam-dalam dan menghembuskan napas perlahan ... tetap melakukan yang 5 atau 6 kali lebih ...

Saat Anda menarik napas, Anda membawa lebih banyak oksigen ke dalam tubuh Anda, dan ketika Anda mengembuskan napas menyebabkan tubuh Anda agar semakin relaks ... (Jeda dan amati)

Sekarang Anda dapat terus bernapas dengan mudah dan bebas, dan dapat merasakan diri Anda menjadi lebih tenang dan damai ...

Anda mengungkapkan tanda-tanda yang menunjukkan Anda pindah ke sangat dalam, damai keadaan relaksasi ... saat aku terus berbicara dengan Anda, Anda dapat menyimpan lebih santai damai ... tidak peduli seberapa dalam Anda rileks, hanya senang hati meneruskan menjadi lebih tenang, lebih damai, dan lebih nyaman ... terus bernapas dengan mudah dan bebas ...

Alam bawah sadar Anda akan selalu menyadari apa yang saya katakan kepada Anda, sehingga terus menjadi kurang dan kurang penting bagi Anda untuk secara sadar mendengarkan suara-Ku ...

pikiran bawah sadar Anda, dan semua tingkatan pikiran batin Anda dapat mendengar dan menerima semua yang saya katakan, dan pikiran sadar Anda bisa rileks sepenuhnya ...

Anda terus mengalami kedamaian yang sempurna dari pikiran, dan dapat merasakan diri Anda pindah ke situasi yang saya jelaskan kepada Anda ... itu akan terjadi secara otomatis, dan Anda bahkan tidak perlu berpikir tentang hal itu secara sadar ...

(Opsional: latar belakang rekaman Mulai dari burung dan air. Jeda sekitar 30 detik setelah memulai suara latar belakang)

Sekarang saya ingin Anda membayangkan diri Anda berbaring dalam posisi yang nyaman di dekat sebuah sungai segar, air jernih, di hutan yang indah pada hari musim panas yang sempurna ...

Ada angin, hangat lembut, dan udara yang segar dan bersih, suara aliran damai sangat santai ...

Itu terus menjadi kurang penting bagi Anda untuk secara sadar mendengarkan suara-Ku karena pikiran bawah sadar Anda dan semua tingkatan pikiran batin Anda mendengar dan menerima semua yang saya katakan ...

Dalam benak Anda, Anda akan menikmati keindahan alam, seperti sinar matahari bersinar melalui pohon-pohon dan Anda mendengarkan aliran lembut dari air dan burung-burung bernyanyi riang ...

Anda berbaring di sana, nyaman santai ... itu begitu damai bahwa Anda terus merasa lebih santai daripada sebelumnya dalam seluruh hidup Anda ...

Ketika Anda terus menikmati pengalaman ini, damai menyenangkan, sebuah rasa kantuk datang menyejukkan adalah seluruh tubuh, dari atas kepala sampai ke bagian bawah kaki Anda ...

Anda terus merasa lebih tenang, lebih santai dan lebih aman ...

Dan sekarang, saat Anda berbaring di sana dengan mata tertutup, Anda begitu santai dan nyaman dan bahagia yang Anda terus bergerak menjadi negara yang lebih damai, lebih terpisah ...

Ini mungkin tampak seperti Anda Gerakan ke dalam keadaan tidur ...

Mungkin ada saat-saat ketika sepertinya suaraku jauhnya jarak jauh ... dan mungkin ada kali, ketika saya sedang berbicara dengan Anda, bahwa Anda tidak akan sadar menyadari suara-Ku dan tidak apa-apa, karena pikiran bawah sadar Anda masih menerima setiap kata kataku, dan membuat segala sesuatu benar saya katakan. ..

Mulai sekarang Anda hanya akan dipengaruhi oleh pikiran positif, ide-ide dan perasaan ...

Pemikiran berikut datang kepada Anda ... Saya tenang, aman, dan santai ...

Aku nyaman dan tenang ... Saya mengendalikan diri setiap saat ... Saya bertanggung jawab terhadap tubuh saya, dan akan selalu memperlakukan tubuh saya dengan baik ... pikiran saya memungkinkan saya untuk menjadi santai dan tenang saat aku pergi tentang aktivitas kehidupan sehari-hari saya ...

(Catatan: paragraf berikut dapat digunakan untuk terapi)

Anda pikiran bawah sadar, dan semua tingkatan pikiran batin Anda sekarang dapat memeriksa dan meneliti apa yang menyebabkan masalah itu, dan dapat menilai informasi itu dan bekerja keluar solusi yang menyenangkan untuk Anda ...

Dan Anda akan senang melihat diri meningkatkan lebih setiap hari, dan Anda dapat yakin itu bersifat permanen dan langgeng ...

Ketika pikiran batin Anda memahami apa yang menyebabkan masalah dan menyadari bahwa tidak apa-apa bagi Anda untuk menyingkirkan masalah itu, salah satu jari pada tangan kanan Anda akan mengangkat ke langit-langit dan akan tetap sampai aku kirim ke kembali bawah.

(Catatan: sebagai subjek pikiran adalah memeriksa informasi dan Anda sedang menunggu untuk jari untuk mengangkat, memberikan saran dari resep yang tepat yang berkaitan dengan masalah ini)

11. Gil Boyne Metode penyejuk

Berbicara dengan subjek: Anda akan menikmati yang sangat menyenangkan dan pengalaman sangat bermanfaat. Pertama, pastikan bahwa Anda tidak akan terganggu.

Kedua, lepaskan sepatu Anda atau pakaian yang akan mengganggu kenyamanan fisik Anda dengan cara apapun.

Ketiga, sekarang berbaring telentang, dengan kaki terpisah, sehingga tidak ada bagian betis atau paha yang menyentuh. Jauhkan kaki dipisahkan setidaknya 8-10 inci, lengan panjang longgar dan lemas di samping tubuh, telapak tangan menghadap ke bawah dan jari-jari lemas terentang.

Begitu kita mulai, Anda dapat membantu dengan tetap tenang dan pasif. Tujuan pertama kami adalah bagi Anda untuk menjadi tidak menyadari tubuh Anda. Anda terbaik dapat mencapai tujuan tersebut dengan menghindari gerakan.

Hal pertama yang saya ingin Anda lakukan adalah untuk memperbaiki mata Anda pada titik di atas langit-langit. Pilihlah tempat yang imajiner, dan menatap tempat itu tanpa bergerak sedikit pun.

Sekarang, ambil napas dalam-dalam dan mengisi paru-paru Anda. Buang napas perlahan-lahan. Tidur sekarang.

Sekarang, mengambil napas kedua dan bahkan lebih. Ambil di semua udara yang paru-paru Anda bisa terus. Buang napas perlahan-lahan. Tidur sekarang.

Sekarang, biarkan kelopak mata Anda menutup. Sekarang, kelopak mata Anda ditutup.

Harap meninggalkan mereka ditutup sampai aku meminta Anda untuk membukanya lagi. Anda akan selalu bisa membuka mata Anda, kecuali saya harus memberikan perintah langsung dan memberitahu Anda bahwa kelopak mata Anda tertutup terkunci. Dan aku tidak berniat untuk melakukan itu. Hipnosis adalah keadaan pikiran, bukan keadaan kelopak mata.

Sekarang, saya ingin Anda bayangkan gambar dan mental yang Anda cari pada otot-otot di ujung-ujung jari kaki kiri Anda. Dalam imajinasi Anda, ikuti otot-otot saat mereka pindah kembali ke bola kaki. Dalam imajinasi Anda, ikuti otot-otot saat mereka pindah kembali ke bola kaki. Kembali ke dalam kubah, dan sepanjang jalan kembali ke tumit.

Sekarang, giliran semua otot-otot yang longgar. Biarkan mereka tumbuh lemas dan malas, seperti segenggam karet gelang longgar.

Sekarang, sebagai otot mulai rileks, biarkan pikiran Anda santai juga. Biarkan pikiran Anda melayang di mana akan. Biarkan pikiran Anda melayang ke adegan menyenangkan dalam imajinasi Anda.

Dan sekarang, biarkan relaksasi bergerak ke atas, ke kaki sekarang. Dari pergelangan kaki, sepanjang jalan sampai ke lutut kiri. Otot-otot betis mulai tumbuh longgar dan lemas - berat, dan begitu santai.

Semua ketegangan Anda memudar. Anda lebih santai dengan mudah setiap napas yang Anda lakukan. Mulailah bernapas lebih dalam, sekarang, sama seperti Anda bernapas setiap malam, ketika Anda dalam-dalam dan suara ke dalam tidur. Coba bayangkan bahwa Anda dapat melihat napas Anda sebagai kabut putih, datang dari lubang hidung Anda.

Setiap kali Anda mengeluarkan napas ini kabut putih, Anda membebaskan diri dari ketegangan, dan akan lebih, lebih dalam relaksasi mengantuk.

Sekarang, dari lutut, sampai ke pinggul kiri, otot-otot paha panjang akan kembali longgar, easing off, dan hanya bersantai sekarang. Sekarang, sebagai otot-otot rileks, hanya melepaskan sedikit lebih, dan lembut, tenang, mudah, drift di atas, ke dalam keadaan relaksasi yang menyenangkan mudah. Sekarang mari gelombang relaksasi yang dimulai dari ujung kaki kiri Anda hanya beberapa detik lalu - biarkan sekarang pindah ke jari kaki kanan, kembali ke dalam kubah, dan sepanjang jalan kembali ke tumit. Belok semua otot-otot longgar, dan pergi lebih dalam dan lebih dalam relaksasi.

Ke pergelangan kaki, otot-otot melepaskan. Dari pergelangan kaki, sepanjang jalan sampai ke lutut kanan. Otot-otot betis akan kembali longgar dan melepaskan.

Anda lebih santai dengan mudah setiap napas yang Anda lakukan. Dengan setiap suara yang Anda dengar. Setiap suara membawa Anda lebih dalam, lebih dalam dan lebih sehat dalam tidur.

Dari lutut, semua jalan sampai ke paha kanan. Otot-otot paha panjang tumbuh lemas dan malas. Sekarang, sebagai otot-otot rileks, hanya pergi jauh-jauh ke bawah, lebih dalam dan lebih dalam tidur mengantuk.

Mengubah mereka semua lepas dan pergi tidur lebih dalam.

Sekarang, gelombang relaksasi bergerak ke atas, ke perut sekarang. Into the solar plexus, pusat energi gugup. Setiap otot dan saraf longgar memungkinkan ketegangan, santai. Kau melayang turun, semakin tenggelam dalam tidur. Down, lebih dalam tidur.

Up melalui rusuk, otot-otot rileks. Ke luas otot-otot dada. Otot-otot dada tumbuh lemas dan lemas, dan santai. Semua ketegangan Anda memudar.

Kau santai sekarang, lebih mudah dengan setiap denyut jantung Anda, dan akan lebih dalam tidur mengantuk.

Ke leher, otot-otot melepaskan. Di sekeliling leher, otot-otot rileks, seperti mereka santai setiap malam ketika Anda dalam-dalam dan suara ke dalam tidur.

Turn mereka semua lepas, dan pergi lebih dalam dan lebih dalam tidur. Sekarang mari relaksasi awal di punggung Anda. Dari dasar tengkorak ke dasar tulang belakang. Setiap otot dan saraf di sepanjang tulang belakang memungkinkan lepas ketegangan, santai, Anda melayang turun. Semakin tenggelam dalam tidur. bawah lebih dalam tidur mengantuk.

Dan gelombang relaksasi menyebar ke otot-otot yang luas dari belakang.

Semua kecil di belakang. Semua di bagian belakang bahu.

Turn longgar setiap otot dan setiap saraf di belakang, dan pergi lebih dalam dan lebih dalam tidur.

Ke bahu, otot-otot melepaskan. Dari bahu, turun ke kedua siku lengan. Otot-otot lengan atas akan kembali longgar, sambil pergi, dan hanya bersantai sekarang.

Dari siku, sampai ke pergelangan tangan di kedua lengan, otot-otot lengan bawah tumbuh lemas dan malas.

Dari pergelangan tangan ke ujung jari kedua tangan, otot dan saraf memungkinkan setiap lepas ketegangan, santai, kau melayang turun. Semakin tenggelam dalam tidur.

Ke rahang, otot-otot rileks. Rahang adalah perpisahan sedikit, gigi tidak menyentuh. Semua di sekitar mulut, otot-otot melepaskan.

Up melalui hidung, masing-masing saraf memberi jalan. Semua di sekitar mata, otot-otot yang berat, dan begitu santai. Bahkan alis Anda bersantai sekarang.

Di seberang dahi, otot-otot halus keluar. Di bagian atas tengkorak.

Down bagian belakang leher. Down melalui kuil-kuil, kembali sekitar telinga, semua otot yang longgar, dan malas - seperti sedikit longgar karet gelang.

Dan Anda mungkin merasa sekarang, sensasi kesemutan menyenangkan di ujung jari Anda, atau di ujung jari Anda - kesemutan menyenangkan, tumbuh kuat dan kuat sekarang, sebagai seluruh tubuh Anda sedang bermandikan cahaya menyenangkan relaksasi lengkap dan mengucapkan.

Sekarang Anda benar-benar relaks. Setiap otot dan saraf di tubuh Anda longgar dan lemas dan santai, dan Anda merasa baik.

12. Tangan Shake Metode

Instruksi untuk hipnotis: Induksi hipnotik berikut memanfaatkan ketiga mode belajar.

Subjek akan menanggapi melalui mendengar, melihat, dan perasaan.

Mulailah dengan subjek duduk di kursi yang nyaman.

Berbicara dengan subjek: Apakah Anda ingin mengalami kondisi hypnosis? (Setelah ya respon, memiliki subjek memperpanjang lengan nya kepada Anda seolah-olah Anda akan berjabat tangan)

(Ambil sisi subyek dengan tangan kanan Anda sambil memastikan subyek lengan lurus)

Aku ingin kau menatapku sesaat. Ketika Anda berfokus pada mata saya, dan mendengarkan suara saya, saya ingin Anda untuk memungkinkan hal yang terjadi.

(Pelan-pelan mulai menaikkan dan menurunkan lengan subyek yang atas dan bawah pergerakan lengan harus sekitar tiga inci cara masing-masing.)

Seperti yang saya menaikkan dan menurunkan lenganmu, aku ingin tahu apakah Anda telah menyadari bahwa belum bahwa ada mengantuk, merasa mulai terjadi di sekitar mata Anda berat.

Setiap kali Aku mengangkat tangan Anda ke atas, yang terasa berat di mata akan tetap menjadi kuat.

Ketika mata mulai menutup diri, menjadi semakin lebih diinginkan untuk memungkinkan mereka tetap tertutup.

Mereka menutup semua jalan sekarang. Membiarkan hal itu terjadi. Ingin hal itu terjadi. Rasakan itu terjadi sekarang.

(Buatlah catatan khusus ketika mata berkedip atau mulai mulai menutup ini akan menjadi sinyal untuk memperkuat perasaan itu dengan menaikkan lengan lebih tinggi ke udara.. Subjek dengan cepat akan mengasosiasikan peningkatan lengan dengan menutup mata )

13. Tangan ke Wajah Metode

Instruksi untuk hipnotis: Beritahu subjek untuk mendapatkan senyaman mungkin dengan tangan mereka beristirahat di lengan kursi. subjek Tunjukkan bagaimana Anda ingin mereka untuk memegang tangan mereka di depan wajah mereka. Telapak tangan mereka menghadap ke arah wajah mereka, dengan jari menunjuk ke atas ditekan ringan bersama-sama. Tangan harus sekitar tingkat mata. Apakah subjek menutup mata dan mulai dengan relaksasi progresif dan kemudian dilanjutkan dengan Tangan Untuk Face induksi.

Berbicara dengan subjek: Hanya dalam beberapa saat, ketika saya meminta Anda, saya akan memiliki Anda membawa salah satu tangan Anda di depan wajah Anda, jari diperpanjang ke atas dan menekan bersama-sama. Saya kemudian harus Anda mencoba untuk membuka mata Anda, dan mengambil tempat di tangan Anda. Ini mungkin terlihat sulit untuk membuka mata, dan membuat mereka tetap terbuka, yang hanya wajar, karena Anda telah santai sejauh ini. Saya akan ingin kau mencoba, dan membuka mata Anda, dan dengan sedikit usaha Anda akan setidaknya bisa mendapatkan mereka terbuka.

Sekarang, satu hal yang harus Anda capai adalah bahwa aku ingin kau tetap benar-benar santai, dan santai, bahkan dengan mata terbuka, dan tangan Anda di posisi ini.

Sisa santai, dan santai, menggerakkan tangan Anda di depan wajah Anda dengan jari-jari menunjuk ke atas, dan menekan bersama-sama.

Sekarang, coba membuka mata Anda, dan memilih satu tempat di tangan Anda, dan mulai berkonsentrasi di atasnya.

Saat Anda berkonsentrasi pada satu tempat, dan satu tempat saja, jari-jari Anda akan menyebar terpisah.

Anda tidak perlu membuat mereka menyebar, tapi jangan mencoba menghentikan mereka ... berkonsentrasi, dan memungkinkan hal-hal untuk mengambil tempat.

Merasa mereka menyebar terpisah sekarang. Memisahkan secara otomatis sekarang ... Hal ini mulai merasa seolah-olah ada tali terikat pada masing-masing jari menarik mereka terpisah. Memisahkan lebih lanjut, dan lebih lanjut.

(Setelah jari-jari telah dipisahkan, lanjutkan dengan cara berikut)

Sekarang, jangan biarkan mengganggu Anda bahwa mengantuk, merasa berat di mata Anda menjadi lebih kuat sekarang bahwa jari-jari Anda menyebar terpisah.

Ini adalah sensasi, sangat normal alami. Saat aku mulai menghitung dari 5 ke 1 yang berat, merasa mengantuk akan terus tumbuh lebih kuat.

(Lanjutkan dengan memperdalam teknik)

14. Penutup tangan Bersama saya

Teknik ini adalah Gil Boyne versi "tangan menutup bersama-sama."

Walaupun Anda dapat melakukan ini dengan berbaring telentang subjek mereka dengan tangan mereka diperpanjang ke atas ke langit-langit, atau berdiri di depan mereka dan memiliki mereka memperpanjang lengan mereka terhadap kamu, posisi terbaik adalah memiliki subjek Anda duduk di kursi. Berdirilah di depan mereka, sekitar enam kaki di kejauhan, memperpanjang kedua lengan Anda ke arah mereka. Dengan telapak tangan Anda saling berhadapan, jari-jari Anda disatukan, dan ibu jari menunjuk ke atas, berbicara kepada mereka dengan cara ini:

Berbicara dengan subjek: Memperpanjang kedua lengan di depan Anda seperti ini. lengan menegang Anda, kunci siku; telapak tangan Anda saling berhadapan. jempol Anda up, jari-jari Anda diselenggarakan bersama-sama. Sekarang di beberapa saat, saya akan membawa jari saya di antara dua tangan Anda. Sampai aku lakukan, aku ingin kau di sini untuk melihat ke mataku. (Gerakkan jari telunjuk untuk mata kanan) Terus menatapku.

Segera setelah saya membawa jari telunjuk saya di antara dua tangan Anda, ambil mata Anda dari tambang dan memperbaikinya pada ujung jari saya. Lalu aku akan menggerakkan jari saya, ketika saya lakukan, tidak bergerak mata Anda. Teruslah mencari lurus ke depan antara tangan Anda. (Pindah tangan dengan jari telunjuk diperpanjang menjadi antara tangan mereka) Baiklah, sekarang membawa mata Anda di sini ke ujung jari saya.

Sekarang saya akan menggerakkan jari saya, dan ketika saya lakukan, jangan menggerakkan mata Anda. Teruslah mencari lurus ke depan antara tangan Anda. Lalu saat saya menghitung dari tiga sampai dengan satu menutup kelopak mata Anda turun. Sekarang, saat sangat bahwa kelopak mata Anda menutup (pegang tangan dan perlahan-lahan mendorong mereka bersama-sama), dua tangan Anda mulai menggambar bersama. Bayangkan saja ada magnet di telapak tangan yang masing-masing gambar mereka di dekat, dekat, menutup dan bergerak dalam sampai menyentuh dua tangan Anda. (Terpisah tangan mereka) Semua benar, ketika saya menghitung dari three satu, menutup kelopak mata Anda turun. (Posisi masing-masing tangan Anda di bawah masing-masing tangan mereka dengan jari telunjuk Anda menunjuk ke arah luar)

(Mulai menyapu jari Anda dalam menuju pusat sehingga hal terakhir yang mereka lihat secara visual adalah tangan Anda bergerak ke arah satu sama lain) Baiklah, tiga, dua, satu, tutup kelopak mata Anda ke bawah. Sekarang mereka tutup, menutup, menutup, menutup, menutup, menutup, menutup, menutup dan hampir menyentuh, menutup dan hampir menyentuh.

Gambar magnet di telapak tangan masing-masing. Mereka menutup dan bergerak dalam, menutup dan bergerak masuk Mereka menutup, menutup, menutup, menutup, menutup dan bergerak, bergerak dan menutup, menutup, menutup dan bergerak, bergerak dan menutup, sampai menyentuh dua tangan Anda. Mereka menutup dan hampir menyentuh. Gambar magnet di telapak tangan masing-masing mereka menutup, menutup dan bergerak masuk

(Jika tangan menjadi sangat dekat tetapi tidak menyentuh, hanya mengambil tangan Anda dan mendorong tangan mereka bersama-sama dan berkata 'Sekarang tidur') Saat Anda menyentuh dua tangan, gelombang relaksasi akan bergerak di seluruh tubuh Anda. Saat Anda merasa sentuhan Anda dua tangan, otot setiap dan setiap saraf di tubuh Anda benar-benar akan bersantai. Baiklah, sekarang mereka menutup, menutup hampir menyentuh, menutup, menutup, menutup dan hampir menyentuh, menutup dan hampir menyentuh, menutup dan hampir menyentuh, sekarang mereka menyentuh. Biarkan kepala Anda maju pada dada Anda, biarkan tangan Anda turun lemas ke pangkuan Anda, biarkan seluruh otot dan saraf setiap saat tumbuh longgar dan lemas dan santai dan merasa baik seluruh sekarang.

Tambahan instruksi

Tarik tangan mereka ke dalam pangkuan mereka dan berkata, "Biarkan kepala Anda maju ke depan di dada Anda dan akan terus mudah, ramah, penuh ke dalam keadaan sangat menyenangkan relaksasi hipnotis."

Berikut ini adalah beberapa saran Anda dapat memilih untuk menggunakan selama proses ini harus Anda melihat resistensi pada bagian subjek: "Sama seperti magnet lebih kuat, tangan Anda semakin dekat mendapatkan, semakin kuat tarik" dari "Sebentar, saya 'm akan tekan Anda di kening, saat saya lakukan, magnet kuat menjadi 10 waktu, menarik tangan Anda bersama-sama "(Tekan subjek pada dahi)

(Gunakan teknik memperdalam dan subjek uji)

15. Penutup tangan Bersama II

induksi ini sangat mirip dengan induksi sebelumnya. Perbedaan utama adalah metode yang trans dicapai setelah tangan terkunci atau sentuhan.

Berbicara dengan subjek: Memperpanjang kedua lengan di depan Anda seperti ini. lengan menegang Anda, kunci siku; telapak tangan Anda saling berhadapan. jempol Anda up, jari Anda disatukan. Sekarang di beberapa saat, saya akan membawa jari saya di antara dua tangan Anda. Sampai aku lakukan, aku ingin kau di sini untuk melihat ke mataku. (Gerakkan jari telunjuk untuk mata kanan) Terus menatapku.

Segera setelah saya membawa jari telunjuk saya di antara dua tangan Anda, ambil mata Anda dari tambang dan memperbaikinya pada ujung jari saya. Lalu aku akan menggerakkan jari saya, ketika saya lakukan, tidak bergerak mata Anda. Teruslah mencari lurus ke depan antara tangan Anda. (Pindah tangan dengan jari telunjuk diperpanjang menjadi antara tangan mereka) Baiklah, sekarang membawa mata Anda di sini ke ujung jari saya.

Sekarang saya akan menggerakkan jari saya, dan ketika saya lakukan, jangan menggerakkan mata Anda.

Teruslah mencari lurus ke depan antara tangan Anda. Lalu saat saya menghitung dari tiga sampai dengan satu menutup kelopak mata Anda turun. Sekarang, saat sangat bahwa kelopak mata Anda menutup (Genggam tangan mereka dan perlahan mendorong mereka bersama-sama), dua tangan Anda mulai menggambar bersama. Bayangkan saja ada magnet di telapak tangan yang masing-masing gambar mereka lebih dekat, lebih dekat, menutup dan bergerak dalam sampai menyentuh dua tangan Anda. Saat jari-jari Anda, menyentuh Anda akan memungkinkan mereka untuk saling dan Anda akan menggenggam erat tangan Anda ke bawah bersama-sama. (Interlock mereka dan mendorong jari tangan bersama-sama, tunggu tiga detik) tangan Anda Sekarang terpisah. (Terpisah tangan mereka) Semua benar, ketika saya menghitung dari three satu, menutup kelopak mata Anda turun. (Posisi masing-masing tangan Anda di bawah masing-masing tangan mereka dengan jari telunjuk Anda menunjuk ke arah luar)

(Mulai menyapu jari Anda dalam menuju pusat sehingga hal terakhir yang mereka lihat secara visual adalah tangan Anda bergerak ke arah satu sama lain) Baiklah, tiga, dua, satu, tutup kelopak mata Anda turun. Sekarang mereka tutup, menutup, menutup, menutup, menutup, menutup, menutup, menutup dan hampir menyentuh, menutup dan hampir menyentuh.

Gambar magnet di telapak tangan masing-masing. Mereka menutup dan bergerak dalam, menutup dan bergerak masuk Saat dua tangan sentuhan Anda, tangan Anda mengunci bawah, tertutup rapat, jari-jari saling terkait erat bersama-sama. Mereka menutup, menutup, menutup, menutup, menutup dan bergerak, bergerak dan menutup, menutup, menutup dan bergerak, bergerak dan menutup, sampai menyentuh dua tangan Anda. Saat dua tangan sentuhan Anda, tangan Anda mengunci bawah, tertutup rapat, jari erat. Mereka menutup dan hampir menyentuh. Gambar magnet di telapak tangan masing-masing mereka menutup, menutup dan bergerak masuk

(Jika tangan menjadi sangat dekat tetapi tidak menyentuh, hanya mengambil tangan Anda dan mendorong tangan mereka bersama-sama) Saat dua tangan sentuhan Anda, tangan Anda mengunci dan segel tertutup, jari erat. Baiklah, sekarang mereka tutup, menutup hampir menyentuh, menutup, menutup, menutup dan hampir menyentuh, menutup dan hampir menyentuh, menutup dan hampir menyentuh, sekarang mereka menyentuh. tangan Anda adalah penguncian bawah, menyegel tutup, menggenggam bawah semakin ketat bersama-sama.

(Jangan mulai bagian ini sampai jari-jari yang saling terkait) Dalam beberapa saat aku akan menghitung mundur dari three satu. Ketika saya mengatakan nomor satu Anda akan mencoba untuk melepaskan tangan Anda. Saat yang saya lakukan, Anda akan menemukan bahwa semakin keras Anda mencoba, tangan Anda lebih mengunci, menyegel tutup dan jepitan bawah semakin ketat bersama-sama. Nomor tiga, tangan Anda mengunci bawah, menyegel tutup, menggenggam semakin ketat bersama-sama. Nomor dua, rasanya seolah-olah tangan Anda yang diukir dari satu blok dari kayu. Di nomor berikutnya, nomor satu Anda akan mencoba untuk melepaskan tangan Anda, semakin Anda mencoba mereka menjadi lebih aman. Nomor satu. Cobalah untuk melepaskan tangan Anda, semakin Anda mencoba, semakin aman mereka menjadi, semakin ketat bersama-sama. (Tunggu tiga detik) Berhenti berusaha melepaskan tangan Anda, biarkan tangan Anda tetap lurus ke depan Anda.

Dalam beberapa saat aku akan menyentuh tangan Anda, saat aku menyentuh tangan Anda, mereka akan dengan mudah dan cepat membuka. Saat saya menyentuh tangan Anda, Anda akan santai setiap otot dalam tubuh dan menjadi lemas dan lemas seolah-olah Anda terbuat dari tangan yang penuh dengan karet gelang longgar. Ketika saya menyentuh tangan Anda santai dan melepaskan.

Tambahan instruksi

Tarik tangan mereka ke dalam pangkuan mereka dan berkata, "Biarkan kepala Anda maju ke depan di dada Anda dan akan terus mudah, ramah, penuh ke dalam keadaan sangat menyenangkan relaksasi hipnotis."

Jika Anda mengalami hambatan, Anda dapat memilih untuk menambahkan pernyataan berikut: "Sama seperti magnet lebih kuat, tangan Anda semakin dekat, semakin kuat tarik" atau "Sebentar, aku akan tekan Anda di kening, saat saya lakukan, magnet menjadi 10 kali lebih kuat, menarik tangan Anda bersama-sama "(Tekan subjek pada dahi)

(Gunakan teknik memperdalam dan subjek uji)

16. Hands Menekan Metode

Berbicara dengan subjek: Letakkan tangan Anda di atas tanganku. Ketika saya menghitung sampai empat, menekan sekeras mungkin.

Satu, lihat aku.

Dua, menekan lebih keras lagi. Tekan ke bawah keras.

Tiga, kelopak mata berat, droopy, mengantuk dan mengantuk.

Empat, dekat mereka dan tidur (tangan Tarik pergi sekarang)

(Gunakan teknik memperdalam)

17. Metode seketika

Berbicara dengan subjek: Berdiri menghadap saya. Itu benar. Sekarang langkah ke depan. (Tempatkan tangan kanan pada subyek kepala, mendukung dasar tengkorak Genggam subyek. Lengan kanan di siku dengan tangan kiri)

Bawa kaki Anda lebih dekat bersama-sama. Mendekat. Itu benar. Tarik napas dalam-dalam.

(Gerakan Dengan maju tiba-tiba menarik tangan, ringan brengsek subyek ke arah Anda) Sekarang tidur.

(Jika kaki subyek mulai gesper) Seperti kuda bisa berdiri dan tidur tanpa kehilangan keseimbangan, demikian juga kaki Anda yang kuat di bawah Anda. Anda bisa berdiri dan tidur.

(Alternatif untuk deskripsi kuda) Kakimu kaku dan kaku di bawah Anda, mendukung tubuh Anda ketika Anda berdiri lurus dan tegak.

18. Metode penyesatan

Teknik ini dipakai ketika subjek terlalu tegang atau bawah sadar tidak ingin dihipnosis. Idenya adalah untuk mendapatkan subjek untuk mengambil / nya pikirannya dari hipnosis semua bersama-sama dan kemudian melakukan induksi cepat. penyesatan itu berasal dari kenyataan bahwa secara fisik tidak mungkin untuk membuka mata seseorang ketika bola mata digulung kembali di kepala.

Untuk menjual teknik ini, Anda dapat memilih untuk menggambarkan pengujian ini sebagai syarat untuk latihan relaksasi yang akan membantu subjek yang akan dihipnosis di masa depan. Jelaskan latihan mitos sebagai salah satu yang membutuhkan beberapa minggu praktek sehari-hari dan imajinasi yang baik. Jelaskan induksi berikut sebagai uji imajinasi "".

Berbicara dengan subjek: Hanya duduk dan rileks. (Apakah subjek duduk dan rileks, tangan pada lutut, tubuh santai dan pasif) Apakah Anda memiliki imajinasi yang baik? (Jika subjek menjawab "Ya", melanjutkan, Jika subjek menjawab "Tidak", hanya menyatakan bahwa mereka terlalu keras pada diri mereka sendiri dan terus) Dengan kata lain, dapat Anda menutup mata Anda dan bayangkan adegan, visualisasi adegan dan melihat di depan mata Anda? (Sekali lagi, melanjutkan "Ya kesepakatan", dengan "Tidak") Baik. Mari kita uji imajinasi Anda dalam beberapa cara. Saya akan jelaskan apa yang saya inginkan untuk memvisualisasikan dan kemudian setelah Anda menutup mata Anda dan Anda bayangkan, aku akan menanyakan beberapa pertanyaan tentang apa yang Anda lihat.

(Berikut ini adalah adegan sampel dan pertanyaan. Jika subjek tidak drive, gunakan sesuatu yang subjek akrab dengan) Apakah Anda mengemudikan mobil? (Jika "Ya", terus, lain menemukan topik yang lain) Baiklah, tutup kelopak mata Anda turun dan bayangkan Anda berdiri di depan mobil Anda. Sekarang ketika Anda melihatnya dengan sangat jelas, hanya mengangguk kepala Anda (Tunggu untuk mengangguk) Baik, sekarang Anda melihat pada mobil Anda, apa warnanya? (Tunggu respon) Baik. Buka pintu mobil dan masuk di belakang kemudi. Sekarang lihat lurus ke depan. Apakah speedometer di tengah atau ke kanan atau ke kiri Anda? (Tunggu respon) Apakah spidometer melingkar, setengah lingkaran, horizontal atau vertikal? (Tunggu respon) Baiklah, apa warna jarum yang menunjukkan kecepatan pada speedometer? (Tunggu respon)

Baiklah, baik. Buka mata Anda. Bisakah Anda melihat semua itu dengan jelas? (Tunggulah respon) Sekarang mari kita uji imajinasi Anda dengan cara lain. Kami belajar beberapa hal tentang imajinasi Anda saat itu. Kali ini ketika Anda menutup kelopak mata kanan bawah, bayangkan Anda di tempat renang, pantai, kolam, danau atau di laut. Tutup kelopak mata Anda turun.

Sekarang saya ingin Anda membayangkan bahwa Anda berada di tempat renang. Bila Anda melihat pemandangan dengan jelas di mata pikiran Anda, mengangguk kepala Anda (Tunggu untuk kepala mengangguk) Baik, baik. Sekarang lihat di sekitar Anda di tempat ini dan katakan apa yang Anda lihat (Tunggu untuk deskripsi) Apakah Anda melihat orang-orang di sana? (Jika "Ya", berkata sebagai berikut "Pilihlah salah satu orang dan menjelaskan kepada saya", jika "Tidak", telah menjelaskan beberapa item yang dikenakan ia melihat di tempat kejadian)

(Bagian ini adalah penyesatan yang sebenarnya) Itu sangat bagus, membuka mata Anda. Bisakah Anda lihat semua itu jelas sebagai gambaran mental? Itu menunjukkan bahwa Anda memiliki imajinasi yang baik untuk menciptakan, karena dalam hal bahwa aku bertanya sesuatu di mana Anda harus membuat adegan dalam gambar. Sekarang kita akan pergi ke ekstrim lain dan mencari tahu seberapa baik Anda bisa membayangkan sebuah benda tunggal yang sederhana. Kali ini ketika Anda menutup kelopak mata Anda turun, bayangkan bahwa Anda sedang melihat bulan purnama.

Tutup kelopak mata Anda turun. Sekarang saya ingin Anda membayangkan bahwa Anda baik duduk di luar atau di dalam mobil, atau di pantai, atau mungkin melihat keluar jendela kamar tidur Anda. Its waktu malam dan kau menatap bulan purnama.

Untuk membantu Anda untuk melihat bulan purnama, aku ingin kau sekarang untuk menggulung bola mata Anda kembali, dengan sisa kelopak mata Anda ditutup. Roll bola cadangan di kepala Anda seperti halnya kalau Anda bisa melihat bulan purnama tepat di sini (Touch kening subyek ringan) cadangan di tengah dahi.

(Tentukan kecepatan sedikit dan membaca bagian ini sebagai salah satu kalimat yang mengalir)

Roll bola jalan kembali di kepala Anda dan ketika Anda melakukannya Anda mengunci kelopak mata tertutup rapat semakin Anda mencoba untuk membuka mereka lebih ketat mengunci mereka ditutup coba sekarang untuk membuka kelopak mata Anda mengunci mereka semakin ketat, sekarang berhenti berusaha, hanya bersantai dan tidur. Biarkan perasaan yang baik dan menyenangkan sekarang datang seluruh tubuh Anda. Biarkan setiap otot dan saraf di tubuh Anda lemas dan lemas. Bernapaslah dengan mudah dan sangat dan mengirim cara relaksasi dari puncak kepala Anda ke atas jari-jari kaki Anda.

19. Mountain Trip Metode

Berbicara dengan subjek: Sebelum Anda masuk ke keadaan hipnosis, pastikan bahwa Anda telah pakaian longgar di daerah-daerah di mana mereka mungkin ketat, dan kemudian mendapatkan diri Anda ke posisi yang sangat nyaman, tutup mata Anda dan mulai menghirup dalam-dalam dan membuang perlahan-lahan ...

Lanjutkan menghirup dalam-dalam dan membuang perlahan-lahan sekitar lima atau enam kali ... setiap kali Anda mengeluarkan napas seluruh tubuh Anda tetap lebih santai, Anda terus merasa lebih tenang, lebih damai dan lebih nyaman ...

Ketika Anda terus bersantai, aku ingin Anda untuk menggunakan imajinasi Anda. Bayangkan diri Anda berbaring di rumput di padang rumput lembut hijau, matahari bersinar lembut, dan ada angin bertiup mudah atas tubuh Anda ... Anda tetap merasa lebih nyaman dan tenang ...

Indah bunga bermekaran di sekitar Anda ... Anda dapat melihat bunga bergerak lembut tertiup angin ... pemberitahuan aroma bunga-bunga indah ...

Sekarang, dalam pikiran Anda, saya ingin Anda untuk berdiri ... melihat ke utara dan melihat gunung yang indah di akhir padang rumput ini ... mari kita melakukan perjalanan ke gunung yang ... Anda melihat sekeliling dan melihat sebuah sungai yang mengalir mudah di sebelah kanan Anda ... Anda berjalan ke sungai, dan Anda membungkuk dan meletakkan tangan Anda dalam air. Anda melihat air murni, bersih, sejuk dan menyegarkan. Dengarkan arus lembut air terjun ...

Sejak sungai tampaknya datang dari gunung, mari kita ikuti sungai ke pegunungan ... saat kami berjalan bersama, mengikuti sungai, kita datang ke kolam di ujung sungai ... Anda membungkuk dan menaruh tangan Anda ke dalam air dan Anda melihat itu bagus dan hangat ... karena pada tingkat ini pikiran Anda adalah seorang perenang yang sangat baik, kami memutuskan untuk masuk ke dalam air dan berenang untuk waktu yang singkat ... Anda dapat merasakan air hangat sekitar tubuh Anda saat Anda diam-diam bergerak melalui air ... rasanya sangat menyegarkan dan menyenangkan, tapi sudah saatnya untuk keluar sekarang dan terus bergerak ke atas gunung ... seperti yang kita mendaki, Anda dapat mendengar kicau burung ... Anda bau pohon pinus ... sesekali Anda masih dapat melihat padang rumput di bukaan kecil di antara pohon-pohon ... kita di tengah gunung sekarang ... kami melihat pohon tumbang di di sebelah kiri dan kami memutuskan untuk berhenti dan beristirahat ... padang rumput di bawah ini dalam tampilan penuh dari di sini ... adegan tersebut benar-benar indah ... sekarang saatnya untuk melanjutkan ke atas gunung ... Anda bisa membayangkan betapa indahnya akan berada di atas untuk dapat melihat ke bawah ke dalam padang rumput di bawah ini ...

Angin bertiup lembut, dan Anda bisa melihat bau pohon cedar kecil sebagai kita mendekati puncak gunung ... hanya beberapa langkah lagi dan kami akan berada di atas ... akhirnya kami berhasil ... Anda dapat melihat ngarai dalam di sisi lain ... dan dari sisi ini Anda dapat melihat padang rumput di bawah ini ...

Hanya ke depan, Anda melihat tanda di sana di atas gunung ... Anda berjalan ke sana dan Anda melihat bahwa ia mengatakan, "Sebutkan pertanyaan yang Anda ingin menjawab sebagian ke dalam jurang di bawah ini, dan Anda akan melihat jawaban tertulis di langit di atas" ...

Anda memutuskan pertanyaan yang paling penting bahwa Anda ingin berbicara ke dalam ngarai di bawah ini ... segera setelah Anda membuat keputusan, Anda mengajukan pertanyaan dan kemudian melihat ke langit di atas untuk jawaban Anda ... (Jeda untuk satu atau dua menit untuk tunduk untuk menerima jawaban)

Sekarang saatnya untuk kembali turun gunung dan kembali ke padang rumput ... Anda bisa melihat matahari mulai terbenam di bukit-bukit di kiri ... kita masih punya banyak waktu untuk turun sebelum hari gelap, tapi kita harus dalam perjalanan kami ke ...

Seperti kita akan turun, kami melihat beberapa rusa dari dalam hutan ... kita tengah turun sekarang ... kami menghentikan sementara selama beberapa menit dan duduk di atas pohon tumbang lagi ... kita dapat melihat matahari terbenam yang indah seperti yang membentuk ... sekarang kita terus bergerak ke bawah ... Anda bisa mendengar kicau burung ... sekarang kita datang ke kolam, dan kita bisa melihat bayangan matahari terbenam di permukaan air ... kami melanjutkan, mengikuti arus, indah menyegarkan ... sekarang kita kembali ke padang rumput, dan Anda berbaring di rumput yang nyaman lagi ... Anda dapat mencium aroma bunga-bunga ... dan sekarang Anda siap untuk menerima beberapa saran tambahan saya akan memberikan Anda sebelum Anda bangun dari kondisi hipnosis.

20. Non-verbal Metode saya

Instruksi untuk hipnotis: subjek ini duduk di kursi dan diperintahkan untuk memegang kedua lengan di depan dia dan ke atas sehingga tangan di atas ketinggian mata. Mereka harus paralel, tangan menjadi sekitar dua meter. hipnotis sekarang bergerak maju mundur di depan subjek dari satu sisi ke sisi, yang lain membuat perubahan postural kecil di lengan kanan subyek pertama, lalu ke sisi lain untuk membuat biaya yang sama di lengan kiri.

Pertama lengan kanan dibengkokkan di siku sehingga tangan sedikit datang ke dalam dan ke bawah (siku kanan secara bersamaan memperluas lebih ke arah luar). hipnotis kemudian bergerak ke sisi kiri dan mengulangi gerakan tangan kiri subyek dengan cara yang sama. Setelah setiap gerakan ia berhenti sebentar beberapa detik dan mengamati postur. Ini memungkinkan dia baik untuk mengamati reaksi subyek dan untuk memberikan waktu untuk penyesuaian dengan perubahan baru di postur.

Sekali lagi ia bergerak ke sisi kanan subyek dan menyesuaikan lagi lengan kanan sedikit ke bawah. Hal ini kemudian dicocokkan dalam beberapa detik dengan penyesuaian serupa di tangan kiri. Penyesuaian postur tubuh dari lengan dan tangan secara konstan transmisi pesan "ke dalam dan ke bawah," masuk ke dalam diri sendiri, dan ke bawah ke tingkat yang lebih bawah sadar kesadaran.

Akhirnya, ketika tangan hampir sama dan hampir di atas pangkuan hipnotis menangkap keduanya tegas oleh pergelangan tangan dan secara paksa menurunkan mereka dengan cepat sepanjang jalan ke bawah. Pada titik ini mata subjek biasanya akan menutup dan merosotnya kepalanya di dada depan. Jika hal ini tidak terjadi di hipnotis dapat menarik kelopak mata bawah, dan dorongan di bagian belakang kepala, mengelola kuat akhir ini saran yang berarti, "Pergilah ke dalam dan ke bawah, tutup mata Anda dan masukkan sebuah negara, yang dalam hipnotis santai! "

Tidak ada kata-kata yang telah diucapkan, tetapi induksi tersebut telah dilaksanakan oleh serangkaian perubahan progresif spasi di postur. Untuk menghapus kondisi hipnosis yang telah dicapai hipnotis sehingga hanya membalikkan gerakan. Pertama, ia mengangkat kepala. Lalu ia mengangkat kedua tangan ke posisi yang mereka pegang hanya sebelum menurunkan paksa dari mereka. Berikutnya, satu tangan dan tangan pada waktu gerakan dibalik. Gerakan sekarang ke luar dan ke atas, "Ayo keluar dari diri sendiri dan kembali ke keadaan sadar," pesannya. Akhirnya, lengan kembali ke posisi semula; mata pasien sepenuhnya terbuka, kepala terserah.

21. Non-verbal Metode II

Instruksi untuk hipnotis: Sebuah induksi non verbal dapat dicapai dengan individu yang siap untuk mengalami hipnosis. Salah satu kunci induksi hipnosis adalah penggunaan yang benar dari saran pra-hipnotis. Berikut ini adalah contoh saran pra-induksi.

Hypnotist: Apakah Anda ingin mengalami hipnosis?

Perihal: Ya

Hypnotist: Saya ingin Anda hanya memungkinkan hal-hal untuk mengambil tempat. Jangan mencoba untuk membuat sesuatu terjadi, tetapi jangan mencoba untuk menghentikan hal-hal dari yang terjadi. Apakah ini cocok untuk Anda?

Perihal: Itu akan baik-baik ..

Ambil tangan subyek seolah-olah Anda akan berjabat tangan. Apakah lengan subyek berbaring lurus.

Dengan melihat secara langsung subjek di mata Anda, mulai perlahan-lahan menaikkan, dan menurunkan lengan sekitar tiga sampai empat inci cara masing-masing. Jauhkan mata Anda tetap di mata klien.

Sebagai subyek mulai berkedip mata mereka, mengganggu Anda, dan bawah pergerakan lengan, dan mulai mendorong lengan bawah sedikit.

Kembali ke atas atau bawah pergerakan lengan sampai berkedip klien lagi. Sekali lagi, ketika subjek mata mereka berkedip mendorong lengan bawah sedikit.

Anda akan menemukan bahwa dengan dalam beberapa gerakan mata akan menutup sepenuhnya. Drop lengan mereka ke pihak mereka.

22. Metode Rapid

Instruksi untuk hipnotis: Mulailah dengan memiliki subjek memegang tangan mereka terbentang tepat di depan mereka, sehingga telapak tangan saling berhadapan. Apakah tangan sekitar 6 inci terpisah.

Berbicara dengan subjek: Anda sekarang dapat menurunkan tangan Anda kembali ke sisi Anda. Dalam beberapa saat saya akan memiliki Anda membawa tangan Anda kembali ke posisi ini, dan Anda akan menemukan sangat mudah untuk masuk ke tingkat menyenangkan mendalam hipnosis hanya dalam hitungan detik. Apakah ini baik-baik saja dengan Anda? (Anda harus memiliki persetujuan subyek sebelum melanjutkan lebih jauh)

Sekarang tutup mata Anda, dan mengambil beberapa napas dalam-dalam mudah. Tahan napas sebentar masing-masing dan lalu buang napas perlahan.

Dalam beberapa saat saya akan memiliki Anda memperpanjang lengan Anda di depan Anda, seperti Anda telah mereka beberapa saat yang lalu. Ketika saya meminta Anda untuk pindah tangan Anda untuk posisi ini maka saya akan memiliki Anda membuka mata Anda, dan ikuti petunjuk sederhana saya.

Sisa santai, dan santai, saya ingin Anda untuk memperpanjang lengan di depan Anda seperti yang Anda telah mereka sebelumnya.

(Setelah subjek merentangkan kedua mereka mengatur jarak antara tangan untuk sekitar enam inci. Pegang jari telunjuk Anda pada tingkat mata, dan memerintahkan subjek untuk mengikuti gerakan jari Anda. Perlahan-lahan menggerakkan jari telunjuk Anda antara tangan mereka)

Sekarang saya ingin Anda berkonsentrasi pada jari saya. Dalam beberapa saat saya akan menggerakkan jari saya pergi, dan saya ingin Anda mulai berkonsentrasi pada tempat jari saya.

(Cepat menggerakkan jari Anda dalam gerakan ke bawah)

Anda berbuat baik. Jauhkan berkonsentrasi di tempat di mana jari saya dulu.

Saya akan mulai menghitung dari 3 ke 1. Pada hitungan satu memungkinkan Anda untuk menutup mata.

Tiga, mata Anda merasa berat, dan lelah.

Dua, mereka mulai air, dan air mata sedikit.

Satu, begitu berat hanya memungkinkan mereka untuk menutup, dan rileks.

Bahkan dengan mata tertutup Anda masih dapat membayangkan bahwa spot antara tangan Anda.

Saya sekarang lembut menyentuh tangan Anda, dan seperti yang saya lakukan menyadari bahwa tangan Anda mulai bergerak bersama-sama.

Dalam beberapa saat tangan Anda akan menyentuh. Ketika mereka menyentuh seluruh tubuh akan merasa longgar, dan lemas. Anda akan masuk ke kondisi hipnosis yang sangat dalam. Tangan bergerak mendekat, dan lebih dekat. Saat itu mereka menyentuh seluruh tubuh menjadi kehilangan dan lemas. Anda akan masuk ke jenis tidur yang sangat khusus. Hampir di sana bersiap-siap untuk melepaskan. Saat itu mereka menyentuh Anda pergi ke jenis khusus yang sangat dalam tidur.

(Sebagai tangan bergerak bersama, memiliki tangan Anda dalam posisi yang akan memungkinkan Anda untuk ringan menampar bagian luar tangan subjek, dan dengan demikian mendorong mereka bersama-sama. Kamu harus siap saat yang sentuhan tangan subjek.

Pada saat yang tepat saat subyek sentuhan tangan, cepat, dan tegas menampar kedua tangan bersama sambil memberikan perintah untuk tidur. Pada saat yang sama ringan menerapkan gerakan ke bawah ke tangan subyek. Hal ini akan menyebabkan subjek membungkuk di pinggang. Biarkan lengan menggantung di samping subjek)

23. Metode Rapid (Permisif I)

Instruksi untuk hipnotis: Mulailah dengan subjek duduk di kursi kembali lurus.

Berbicara dengan subjek: Apakah Anda siap untuk pergi ke tidur hipnosis? (Subjek hanya menanggapi dengan 'Ya')

Tutup mata Anda dan mengambil beberapa napas dalam-dalam dan santai dengan setiap napas yang Anda lakukan. Aku sekarang mengambil tangan kanan Anda. (Ambil subyek tangan seperti jika Anda akan berjabat tangan)

Dalam beberapa saat saya akan memiliki Anda membuka mata dan menatapku. Kemudian saya akan menghitung dari tiga menjadi satu. Pada hitungan satu mata Anda akan menutup lagi dan seluruh tubuh akan merasa longgar dan lemas. Anda akan segera memasuki tidur hipnotis. Apakah Anda mengerti? (Tunggu mengangguk atau sinyal ya)

Sekarang, saya ingin Anda membuka mata Anda dan mencoba untuk membuat mereka tetap terbuka sampai aku mencapai nomor satu.

Tiga, mata Anda terasa berat, cobalah untuk menahan mereka terbuka.

Dua, hampir di sana, di hitungan yang mereka dapat menutup dan merasa luar biasa.

Satu, menutup mata dan tidur.

(Pada saat itu mata dekat, tegas tarik lengan kanan dalam gerakan ke bawah, sementara memberikan perintah tidur)

24. Metode Rapid (II Permisif)

Instruksi untuk hipnotis: Adalah penting untuk menyadari bahwa kemampuan untuk masuk ke kondisi hipnosis adalah kemampuan subyek, dan tidak berhubungan dengan hipnotis.

Setelah menerima kenyataan bahwa kemampuannya untuk memasukkan hypnosis kemampuan subyek, dan bukan penghipnotis, kita melihat bahwa waktu yang digunakan untuk induksi harus terkait dengan kesediaan subyek untuk memasukkan hipnosis cepat.

Berbicara dengan subjek: Saya ingin Anda sekarang, untuk mengambil tiga dalam, napas mudah. Saat Anda mengeluarkan napas setiap kali, saya ingin Anda untuk mengendurkan otot-otot, dan sekitar mata Anda.

Dengan nafas yang ketiga Anda akan memiliki otot-otot rileks, dan di sekitar mata ke titik bahwa mata tidak lagi ingin terbuka.

Sekarang, ambil dalam tiga dalam, napas mudah, dan rileks otot-otot mata Anda benar-benar sebagai napas. (Biarkan subyek untuk mengambil dalam tiga napas, dan melanjutkan)

Bagus, Anda sekarang santai mata ke titik bahwa mereka tidak lagi ingin terbuka. Saya ingin Anda sekarang untuk rileks mata untuk titik bahwa mereka tidak akan terbuka. Setelah Anda santai mereka, pastikan bahwa mereka tidak akan terbuka. (Izinkan ujian)

Pengujian

1. Eye katalepsia

Berbicara dengan subjek: (Opsional, tempat ibu jari kanan di pangkal hidung dan mata pelajaran menerapkan tekanan sedikit) Aku akan menghitung dari lima sampai ke satu. Seperti yang saya lakukan, kau mengunci begitu erat kelopak mata tertutup bahwa semakin Anda mencoba untuk membuka mereka, mereka mengunci ketat tertutup.

Lima, mata Anda menekan erat.

Empat, menekan dan penyegelan tertutup.

Tiga, menyegel seolah-olah mereka terpaku.

Dua, mereka terkunci tertutup. Semakin Anda mencoba untuk membuka mereka, ketat mengunci mereka ditutup.

Oke, cobalah untuk membuka kelopak mata Anda sekarang dan menemukan mereka mengunci semakin ketat. Tidak apa-apa. Anda dapat berhenti berusaha sekarang. Hanya santai dan lebih mendalam.

2.Spinning Hands

Berbicara dengan subjek: Kali ini aku akan di belakang Anda untuk mengangkat tangan Anda ... dan mulai memindahkan mereka sekitar satu sama lain. (Start tangan mereka berputar di sekitar satu sama lain)

Sekarang, saat aku melepaskan tangan Anda, lanjutkan gerakan atas kemauan sendiri. (Release tangan mereka)

Bergerak, berputar, berbalik. Bergerak, berputar, berbalik. Bahkan lebih cepat sekarang. Bergerak, berputar, berbalik. Itu bagus.

Sebagai tangan Anda akan kembali, saya ingin Anda berpikir tentang hati Anda. Jantung Anda berdetak secara otomatis dalam menanggapi kebutuhan tubuh Anda. Dengan cara yang sama, tangan Anda akan kembali secara otomatis sehingga semakin Anda mencoba untuk menghentikan gerakan, semakin cepat mereka berpaling.

Aku akan menyentuh dahi Anda. Detik saya lakukan, tangan Anda berputar dalam arah yang berlawanan. (Touch dahi) Kembali ke arah lain, bergerak, berputar, dan berputar. Dan mereka berpaling, Anda akan jauh lebih dalam dalam tidur. Kali ini aku menyentuh dahi, lengan kiri Anda turun lemas ke sisi Anda; lengan kanan Anda terus gerakan ini. (Touch dahi) Waktu tetes lengan; lengan kanan terus, dan saat itu kau akan bergerak lebih dalam dan lebih dalam hipnosis.

Kali ini saya menyentuh dahi, lengan kanan lemas turun ke bawah; Anda pergi jauh lebih dalam. (Dahi Touch) Drop itu dan pergi lebih dalam. Tidak apa-apa.

Kesurupan

1. Menciptakan Nothingness Mental / Amnesia

Instruksi untuk hipnotis: Teknik ini dapat digunakan baik untuk membersihkan pikiran atau amnesia. The "Ruang Nothingness" dapat menjadi "Ruang Pelupa." Saran tersebut diberikan bahwa setiap saran yang diberikan dalam "Ruang Pelupa" tidak akan diingat oleh pikiran sadar, tetapi subjek akan bertindak atas mereka tidak kurang. saran juga diberikan bahwa semakin subjek mencoba untuk mengingat saran, saran-saran akan dilupakan.

Berbicara dengan subjek: Aku ingin kau sekarang untuk membayangkan bahwa Anda sedang berdiri di depan rumah. Ini adalah sebuah rumah biasa. Itu dua belas meter, dua belas hasta lebarnya, tiga puluh enam meter. Ada tiga kamar, satu di belakang yang lain. Dan struktur ini berdiri di atas basement. Ada tiga langkah yang mengarah ke rumah. Aku ingin kau berjalan dan membuka pintu depan. Seperti yang Anda lakukan, Anda melangkah ke ruang pertama. Ini adalah ruang yang sangat luar biasa karena hanya ada satu furnitur di dalam ruangan, sebuah kursi malas.

Karpet, dinding, langit-langit, dan jok di kursi semua kuning cerah dan indah. Ini adalah Ruang Kuning.

Kursi itu terlihat begitu mengundang Anda berjalan ke itu, duduk di dalamnya, dan mendorongnya kembali ke posisi berbaring.

Anda merasa begitu rileks, dan ketika Anda melakukannya, Anda membiarkan pikiran melayang ke sebuah pengalaman yang menyenangkan dari tiga puluh hari. Sebuah pengalaman yang menyenangkan dari tiga puluh hari. [Lima belas] jeda kedua

Dan sekarang memori yang membuat Anda merasa lebih santai. Tapi sudah waktunya untuk bangun dari kursi dan pindah ke pintu kedua dan di dalam langkah.

Ruangan ini adalah hampir sama dengan yang pertama, kecuali warna emas. Ini adalah ruang Gold, dan ada yang kursi malas di tengah ruangan.

Karena pengalaman Anda begitu baik pertama kalinya, Anda berjalan ke kursi malas lagi, duduk di dalamnya, dan sekarang Anda hanya bersandar. Seperti yang Anda lakukan, Anda membawa ke dalam pikiran Anda memori sebuah pengalaman yang sangat menyenangkan dari dua belas bulan terakhir - tahun terakhir. [Lima belas] jeda kedua

Baiklah, saatnya untuk bangun dari kursi itu, dan Anda pindah ke ruang ketiga.

Ini adalah ruang Blue. Ini persis seperti dua pertama, kecuali untuk warna.

Anda berjalan ke kursi itu, Anda duduk di dalamnya, dan Anda bersandar. Tetapi karena Anda bersandar, ada sesuatu yang sangat menarik yang terjadi. Apa yang terjadi adalah bahwa kursi sekarang adalah pada hoist hidrolik, dan perlahan-lahan mulai bergerak turun. Ini akan turun ke tingkat yang lebih rendah, melewati kanan bawah melalui lantai. Ketika Anda akan kanan bawah, lebih dalam, duduk dalam posisi, sangat santai nyaman. Sekarang berhenti, dan kau ke dalam ruang bawah tanah.

Sekarang saat kau berdiri dari kursi, ada satu pintu depan dengan tanda yang mengatakan, "Ruang Nothingness." Anda berjalan ke pintu, putar kenop, dan di dalam tahap.

Seperti yang Anda lakukan, mata Anda sempit dan Anda ragu, karena itu sangat redup di kamar ini dan menutup pintu di belakang Anda. Ada perasaan aneh di bawah kaki Anda, karena kau berdiri di pad karet busa yang tebal tiga inci.

Sekarang pintu tertutup dan mata Anda perlahan-lahan menjadi terbiasa dengan kegelapan. Ada semacam cahaya merah muda di ruangan itu. Anda mengambil beberapa langkah dan Anda memutuskan untuk hanya duduk. Sekarang Anda duduk dan Anda merasa ini busa yang lembut, tiga inci tebal, memeluk Anda begitu nyaman bahwa Anda hanya memutuskan untuk berbaring kembali.

Sekarang semua cahaya hilang dan ruangan diisi dengan ketiadaan. Seperti yang Anda suka di sana, bahwa ketiadaan bergerak di pikiran Anda. Anda pikiran penuh dengan kehampaan. [Lima] jeda kedua

2. Reinduction

Berbicara dengan subjek: Saya akan memberikan sinyal sehingga Anda dapat masuk ke dalam hipnosis lebih mudah.

Saya akan menghitung dari satu sampai tiga. Pada hitungan ketiga, Anda akan membuka mata Anda, tetap relaks. Ketika saya mengatakan "Sekarang tidur" dan menjentikkan jari saya, yang akan menjadi sinyal untuk kelopak mata Anda untuk menutup dan Anda akan masuk lebih dalam hipnosis.

Baik. Satu. Dua. Tiga. Buka mata Anda. (Snap jari)

Tidur Sekarang! Menutupnya dan pergi lebih dalam tidur. (Ulangi beberapa kali kedua)

3. Tanda-tanda Trance

Instruksi untuk hipnotis: Ada beberapa tanda-tanda luar trans yang dapat diamati di semua mata pelajaran. Tanda-tanda ini tidak dapat disimulasikan dengan subjek. Subjek akan menunjukkan setidaknya satu, dan dalam banyak kasus, beberapa tanda-tanda.

Kehangatan tubuh

Banyak subyek catatan perubahan dalam suhu tubuh yang berbeda. Banyak subyek terasa dingin, dan lain-lain merasa hangat. Hal ini disebabkan oleh denyut nadi yang lebih rendah dan relaksasi ekstrim dari subjek.

Berkibar kelopak mata (R. E. M.)

Hampir semua mata pelajaran dalam pameran trans 'berkibar-kibar dari' kelopak mata. Subjek sebenarnya dalam R. negara M. E.. (Gerakan Mata Cepat)

Memerah mata

Semua mata pelajaran akan menunjukkan kemerahan mata setelah mereka telah dimasukkan trans. Fenomena ini disebabkan oleh relaksasi otot-otot di mata subjek, sehingga aliran darah yang lebih besar melalui pembuluh darah.

4. Peningkatan lacrimation

Banyak subyek, saat memasuki trance, akan menunjukkan sebuah peningkatan 'merobek mata. " Hal ini disebabkan oleh relaksasi otot-otot sekitar saluran air mata.

Mata bergulir kembali

Banyak subyek, saat memasuki trance, mata mereka akan mengalami rolling kembali di kepala mereka. Ini akan muncul seolah-olah subjeknya mendongak melalui atas kepalanya.

5. Penghentian

Berbicara dengan subjek: (Berdasarkan pada jenis sesi, Anda mungkin peduli untuk melewatkan ayat ini) Setiap kali Anda menggunakan metode ini untuk relaksasi mudah, Anda rileks lebih mudah, lebih cepat, dan lebih mendalam. Relaksasi adalah keterampilan yang Anda dapat dengan mudah berkembang dengan trans.

Sekarang saya akan menghitung dari satu sampai lima, dan kemudian aku akan mengatakan, "Menyadari." Pada hitungan lima, mata Anda terbuka, dan Anda kemudian menyadari sepenuhnya, perasaan tenang, beristirahat, segar, santai.

Baik.

Satu: perlahan, dengan tenang, dengan mudah Anda kembali ke kesadaran penuh Anda sekali lagi.

Dua: setiap otot dan saraf di tubuh Anda longgar dan lemas dan santai, dan Anda merasa sangat baik.

Tiga: dari kepala sampai kaki, Anda merasa sempurna dalam segala hal. Sempurna fisik, mental yang sempurna, emosi tenang dan damai.

Di nomor empat, mata Anda mulai merasa jelas berkilau. Di nomor berikutnya saya menghitung, kelopak mata terbuka, menyadari sepenuhnya, perasaan tenang, beristirahat, segar, santai, menyegarkan, penuh energi.

Nomor lima: Anda sepenuhnya sadar sekarang. Kelopak mata terbuka. Ambil napas, baik dalam, mengisi paru-paru Anda, dan peregangan.