2. TERAPI KOMPLEMENTER

7/24/2019 2. TERAPI KOMPLEMENTER

1/9

TERAPI KOMPLEMENTER

Terapi Komplementer : adalah cara Penanggulangan Penyakit yang dilakukan sebagai

pendukung kepada Pengobatan Medis Konvensional atau sebagai Pengobatan Pilihan lain

diluar Pengobatan Medis yang Konvensional.

Contoh terapi komplementer diantaranya :

1. Pengobatan Naturopatik

Pengobatan naturopatik adalah sistem terapeutik didasarkan pada makanan

alami, cahaya, kehangatan, piatan, air segar, olahraga teratur, dan menghindari

pengobatan. Mengenali kemampuan penyembuhan alami tubuh. Pengobatan

menggabungkan terapi tradisional alami dengan ilmu pengetahuan diagnostik terkini

termasuk pengobatan botanikal !tumbuh"tumbuhan#. Terapi naturopatik merupakan

$istem medis alternati% yang dibangun antara sistem teori dan praktik yang lengkap.

Naturopati !naturopathy# adalah metode pengobatan yang menggunakan

sarana alami seperti makanan, latihan %isik, panas, udara, air, cahaya, dan sarana

%isiologis lainnya.

Metode penyembuhan ini dapat ditelusuri kembali ke &ippocrates, yang

dianggap sebagai bapak kedokteran, yang mengatakan: 'yang menyembuhkan adalah

alam, bukan dokter(.&ippocrates berpendapat bah)a penyakit disebabkan oleh ketidakseimbangan

dalam %aktor alam pada tubuh seperti air, udara, dan makanan. Naturopati dikenal

dengan berbagai nama lain seperti: Penyembuhan dari *alam, +lmu aru

Penyembuhan, Metode -lam, dan Penyembuhan -lam.

eberapa contoh terapi naturopati diantaranya menghilangkan masalah perut

dengan puasa, mengkonsumsi diet yang seimbang untuk menaga kesehatan, dan

meman%aatkan air sebagai metode penyembuhan. *r $cheel dari Ne) ork adalah

orang yang menciptakan istilah 'Naturopati(.$ebenarnya naturopati memiliki akar dalam berbagai praktek penyembuhan

dan obat tradisional di seluruh dunia termasuk pengobatan tradisional Cina dan

-yurveda dari +ndia. Naturopati telah diterapkan di banyak belahan dunia dengan

berbagai tingkat penerimaan yang berbeda. entuk modern naturopati mulai dirintis

pada a)al abad ke"/0 yang dimaksudkan sebagai metode pengobatan holistik.

Pengobatan naturopati menggunakan tiga prinsip sebagai berikut:

a. Pada naturopati, kemampuan tubuh untuk menyembuhkan diri

berusaha dioptimalkan.


2/9

b. -lih"alih hanya menangani geala, akar penyebab penyakit harus

ditangani.

c. Pengobatan menggunakan obat beracun dan prosedur invasi% harus

diminimalkan.

Naturopati uga memperhatikan %aktor psikologis, %isik, dan bahkan spiritual

pasien untuk mendukung upaya pengobatan. *alam rangka mengobati pasien, praktisi

naturopati dapat meman%aatkan berbagai bentuk terapi alternati% lain seperti obat

herbal, homeopati, hidroterapi, obat tradisional, manipulasi tulang belakang, latihan

%isik, dan piat.

Naturopati dapat digunakan untuk mera)at berbagai kondisi pasien mulai dari

pencegahan hingga pengobatan penyakit yang sudah kronis. leh karena itu, orang

dapat menggunakan naturopati untuk alergi, bronkitis, dan pilek, serta untuk penyakit

yang lebih serius seperti kanker, diabetes, dan penyakit antung.

Naturopati saat ini mulai populer di seluruh dunia karena merupakan metode

penyembuhan yang e%ekti% dan aman. *ari berbagai %aktor, makanan apa yang

dimakan atau tidak dimakan dianggap menadi penyebab dari berbagai macam

penyakit. &anya saa, belum semua pihak bisa menerima naturopati sebagai metode

penyembuhan yang terui.

$ebagian komunitas medis mengungkapkan keprihatinan bah)a naturopati

!naturopathy# bisa membahayakan pasien ika digunakan untuk menggantikan

prosedur medis modern yang terui dan ilmiah.


3/9

/. $entuhan terapeutik

$entuhan terapeutik adalah pengobatan melibatkan pedoman keseimbangan

energi praktisi dalam suatu cara yang disengaa terhadap semua klien. Termasuk

peletakan tangan praktisi pada atau dekat tubuh klien !Perry, Potter, /002#. Terapi

sentuhan terapeutik ini merupakan Terapi 3nergi yang melibatkan penggunaan medan

energi.

$entuhan terapeutik !therapeutik touch# adalah terapi latihan spesi%ik yang

dikembangkan oleh pera)at. Meskipun asumsi keagamaan dan %iloso%i terhadap

sentuhan terapeutik berbeda dari teknik penyembuhan 3ropa, tetapi sentuhan

terapeutik uga melibatkan pro%esional pelayanan kesehatan terlatih yang berusaha

untuk menunukan keseimbangan diri mereka sendiri dalam cara yang bermotivasi

atau disengaa terhadap semua klien.$entuhan terapeutik merupakan suatu potensi alami manusia yang terdiri dari

meletakkan tangan praktisi pada atau dekat dengan tubuh seseorang. Proses sentuhan

terapeutik melibatkan dimana praktisi melihat tubuh secara sekilas dan mendiagnosis

daerah tempat terakumulasinya tegangan. Praktisi kemudian mencoba mengarahkan

energi tersebut untuk memba)a individu kembali masuk ke dalam keseimbangan

energi yang sama dengan praktisi. $entuhan terpeutik terdiri dari lima %ase, yaitu :

pemusatan, pengkaian, penenangan, pengobatan, dan evaluasi.

eberapa penelitian klasik terdahulu mendapatkan bah)a sentuhan terapeutik

meningkatkan kadar hemoglobin !&b# pada beberapa klien. Penelitian lain

menemukan bah)a sentuhan terapeutik mampu mengurangi tingkat kecemasan pada

klien yang dira)at yang dira)at di rumah sakit dengan penyakit kardiovaskuler,

menurunkan rasa nyeri sakit kepala, dan memperbaiki suasana hati pada individu

de)asa yang berduka cita. Meskipun beberapa penelitian telah menunukan hasil yang

positi% dari sentuhan terapeutik, beberapa yang lainnya tidak. -lasan untuk kurangnya

respons ini adalah hilangnya kontak mata dan )aah selama sesi terapeutik dan sesiyang terlalu singkat.


4/9

3. Food CombiningFood combiningadalah pengaturan makanan yang disesuaikan dengan sistem

pencernaan alamiah tubuh. Tuuan utama dari pola makan %ood combining ini adalah

membuat tubuh berada di P& darah yang netral antara asam dan basa. Kuncinya

adalah menciptakan keseimbangan pada elemen"elemen kimia)i dalam tubuh kita.

Khususnya yang berhubungan dengan sistem pencernaan.

$ebenarnya, 4asulullah telah menerapkan metode 5ood Combining ini.

Karena 4asulullah mengkonsumsi hanya makanan tertentu pada )aktu tertentu yang

ternyata sangat sesuai dengan siklus pencernaan. 4asulullah pun tidak memakan dua

enis makanan panas atau dingin secara bersamaan. $elain itu, berdasar ri)ayat

-isyah disebutkan bah)a Nabi tidak pernah mengenyangkan perutnya dengan dua

enis makanan. Ketika Nabi sudah kenyang dengan roti, beliau tidak akan makan

kurma, dan ketika sudah kenyang dengan kurma, beliau tidak akan makan roti. egitu

uga bila Nabi makan dengan sup daging, beliau tidak akan memakan makanan lain

selain gandum dan sup daging itu. eliau uga tidak makan ikan dan daging dalam

)aktu bersamaan dan tidak langsung tidur setelah makan malam. +kan dan daging

merupakan sumber protein, sehingga tidak dianurkan oleh 4asulullah untuk

mengkonsumsinya pada )aktu bersamaan. egitupun menurut pakar 5ood

Combining yang menyatakan bah)a kombinasi ikan dan daging kurang baik.

erdasarkan manuskrip searah, ditemukan bah)a %ood combining uga

dilakukan oleh bangsa 3sseni di Palestina sekitar /000 tahun yang lampau. +ni

membuktikan bah)a %ood Combining merupakan pola makan sehat tertua di dunia.

angsa 3sseni di Palestina mengikuti aaran taurat yang masih murni. -aran bangsa

3sseni yang berhubungan dengan pola makan diantaranya, tidak menggabungkan roti

dan daging pada )aktu yang bersamaan, uga susu dan daging, tidak makan darah,

bangkai, dan daging binatang yang diharamkan !daging babi, ikan tanpa sirip atau

insang dan binatang melata#. $erta tidak makan berlebihan. $aat ini, pola makan

dengan metode %ood combining kembali dipopulerkan di 6erman sekitar tahun 1700"

an, dan seak itu menyusul di 3ropa, -merika dan -ustralia.

$atu hal yang perlu diingat, %ood combining adalah menu makan yang bebas

untuk kamu pilih, namuan harus memperhatikan keseimbangan asam dan basa. -spek

pertama yang )aib harus diperhatikan untuk menciptakan kesimbangan tersebut


5/9

adalah memperhatikan mana makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan,

contohnya adalah karbohidrat dan protein he)ani, yang merupakan makanan yang

bersi%at asam. Makanan yang bersi%at asam ini baiknya dimakan bersamaan dengan

makanan bersi%at basa, yaitu sayuran dan protein nabati.

Pola makan dalam %ood combining ini mengusahakan tubuh untuk menerima

dan menyerap dengan baik kandungan gi8i yang ada dalam satu unsur makanan.

9ntuk lebih mudahnya, menu makanan yang sesuai kaidah %ood combining adalah

nasi !asam# dengan sayur dan lauk tempe tahu !basa#. -tau capcay yang lengkap

dengan isian sayuran !basa#, sea%ood atau daging ayam !asam#.

Nah, dengan mengkonsumsi makanan pembentuk basa !buah dan sayuran#,

P& tubuh pun akan bergerak sendiri ke netral. 5ood combining ini pun tetap akan

mengenyangkan, asal memilih makanan pembentuk asam dan basa yang tepat.-turan makan %ood combining:

a. Makan buah, satu macam maupun beberapa, tidak dicampur dengan

makanan enis lain. erilah tenggang )aktu 10 1; menit sebelum

mengkonsumsi makanan lain.

b. Makanlah buah atau minum us buah sedikit " sedikit agar tidak

mengakibatkan lonakan kadar gula darah secara mendadak.

c.


6/9

Cara makan %ood combining:

a. $arapan

9ntuk sarapan pada pagi hari, pukul = pagi s>d pukul 1/ siang adalah

%ase dimana tubuh memerlukan energi yang sangat besar. Tubuh tidak

mendapatkan makanan apapun selama delapan atau tuuh am )aktu

tidur malam, maka disarankan untuk makan buah"buahan setiap pagi,

yakni sebelum sarapan. -tau kamu uga boleh makan buah untuk

sarapan. $ebab pada %ase ini, sisa proses makanan yang kemarin kamu

makan, dibuang dari tubuh dalam bentuk kotoran, urine, keringat, atau

na%as. Maka kamu memerlukan energi dari gula alami untuk tetap

beraktivitas secara baik di pagi hari.

*i %ase ini, kamu bisa sarapan dengan buah"buahan. uah merupakan

alat untuk detoksi%ikasi dan penyedia gula alami. Makan ? porsi buah

setiap hari bisa membersihkan tubuh dari racun dan membantu sistem

pencernaan. Konsumsi buah dalam keadaan perut kosong tidak akan

menimbulkan masalah bagi asam lambung, karena si%at buah adalah

pembentuk basa. &al ini ustru akan membantu untuk meningkatkan

kadar gula darah secara perlahan. Makan buah " buahan yang sehat

setiap pagi pada saat perut kosong atau sebelum sarapan, akan

membantu tubuh untuk menyerap semua nutrisi penting yang

diperlukan yang ditemukan dalam buah " buahan. &indari buah

beralkohol seperti durian, nangka dan cempedak karena tidak sesuai

dengan kriteria buah yang baik untuk disantap di pagi hari.

Karena si%at buah yang mudah dicerna, makan buah memang bisa

bikin cepat kenyang namun uga bisa bikin cepat lapar dalam )aktu

dekat. 9ntuk itu, kamu boleh uga mengkonsumsi 1 butir apel atau pir

untuk mengusir rasa lapar yang mengganggu. Khusus buah pisang danmangga, sebaiknya tidak disantap untuk sarapan. 6ika )aktu belum

menunukkan pukul 1/ siang, namu rasa lapar mulai datang, maka

santaplah pisang atau mangga.

b. Makan siang

9ntuk makan siang, pilihlah menu dengan aturan kombinasi

karbohidrat dan sayur atau protein dan sayur. -kan lebih baik lagi

kalau kamu makan sayur yang mentah, seperti selada. Namun, angan

lupa, pastikan selada tersebut harus di cuci terlebih dahulu. Karena,

pada )aktu ini !1/.00"/0.00# tubuh mengalami proses pencernaan.


7/9

9ntuk kombinasi karbohidrat dan sayur, bisa diganti dengan protein

he)ani dan sayur. Contohnya ayam, ikan, atau telur goreng yang

disantap bersama dengan sayur. 6ika saat am makan siang tergiur ingin

menikmati tempe goreng, maka santaplah tempe dengan nasi. Karena

tempe termasuk protein nabati !basa# yang harus dikombinaskan

dengan asam !nasi#.

c. Makan malam

Pada malam hari, tubuh melalui %ase penyerapan makanan !pukul 7

malam sampai = pagi#. $ehingga, makan malam sebaiknya dilakukan

sebelum pukul /0.00. $ebaiknya makan malam angan yang terlalu

berat. Kamu bisa membeli capcay atau sayur"sayuran yang lain. Tapi

ingat@ 6angan di campur nasi ya. 6ika ingin menyantap tumis kangkungatau buncis, maka kombinasi yang tepat adalah ditambah dengan lauk

ikan atau daging. *iusahakan angan sering makan nasi karena terlalu

tinggi kandungan karbohidrat di dalamnya.


8/9


9/9

DAFTAR PUSTAKA

-nonim. /01;. Cara Makan Food Combining Serta Khasiat Manfaatnya . *iakses 4abu, /0

kteober /01; /0.?0 !http:>>))).caramakan.com>/01;>0A>%ood"combining.html#

Monalisa. /01?. Konsep Complementary Dan Alternatif Terapi. *iakses 4abu, /0 ktober

/01; /1.0; !http:>>monalisapearce.blogspot.co.id>/01?>11>konsep"complementary"dan"

alternati%.html#
http://www.caramakan.com/2015/06/food-combining.htmlhttp://monalisapearce.blogspot.co.id/2013/11/konsep-complementary-dan-alternatif.htmlhttp://monalisapearce.blogspot.co.id/2013/11/konsep-complementary-dan-alternatif.htmlhttp://monalisapearce.blogspot.co.id/2013/11/konsep-complementary-dan-alternatif.htmlhttp://monalisapearce.blogspot.co.id/2013/11/konsep-complementary-dan-alternatif.htmlhttp://www.caramakan.com/2015/06/food-combining.html

2. TERAPI KOMPLEMENTER

Documents

Transcript of 2. TERAPI KOMPLEMENTER