7/26/2019 123 Menuju Asi Eksklusif

http://slidepdf.com/reader/full/123-menuju-asi-eksklusif 1/4

Persiapan menyambut buah hati tentu penting bagi semua orangtua. Sembilan bulan

lamanya sang bayi dibesarkan dalam rahim ibu dan pastinya semua yang terbaik akan

disiapkan, termasuk nutrisi. Berbagai pendapat yang datang dari keluarga dan lingkungan

kadangkala justru menimbulkan kebingungan atau keraguan. Berikut kami perkenalkan 3

langkah sederhana menuju kesuksesan pemberian ASI (air susu ibu) eksklusif, sesuaidengan rekomendasi berbagai organisasi kesehatan di dunia.

 

1. Yakinlah bahwa ASI adalah yang terbaik bagi bayi, ibu, dankeluarga.

Sebagaimana bayi tumbuh dan berkembang di dalam rahim, ASIpun telah disiapkan oleh

Sang Penipta sesuai dengan usia kehamilan ibu. ASI mengandung bahan!bahan yang

sangat mudah dierna dan diserap oleh bayi, bahkan bayi prematur sekalipun. "at!#at yang

terkandung dalam ASI sangat diperlukan untuk menunjang pertumbuhan dan

perkembangan, terutama dalam masa emas $ tahun pertama kehidupan seorang anak.

 Adanya antibodi (#at kekebalan tubuh) juga tidak dapat ditemukan pada makanan manapun

selain ASI, sehingga bayi yang mendapatkan ASI eksklusif terbukti lebih kebal terhadap

penyakit menular.

Banyak keuntungan juga didapatkan bagi ibu yang menyusui seperti adanya efek %B alami

(dengan syarat!syarat tertentu& konsultasikan pada dokter ahli kebidanan), kembalinya

rahim ke ukuran semula dengan lebih epat, serta kekebalan tubuh yang meningkat karena

produksi antibodi yang bertambah. Proses menyusui juga mempererat hubungan batinantara ibu dan anak yang tentu menjadi dambaan setiap orangtua.

Bagi keluarga, pemberian ASI ekslusif tentu lebih ekonomis karena tidak ada biaya yang

harus dikeluarkan untuk memperoleh nutrisi terbaik bagi bayi. 'itambah lagi, proses

menyusui tidak membutuhkan persiapan alat!alat khusus sehingga lebih efisien dan juga

mengurangi risiko infeksi akibat penyiapan susu yang kurang higienis.

 

2. Ketahui teknik dasar menyusui

Bila keyakinan terhadap ASI sudah terbentuk, maka langkah aal menyusui akan menjadi

lebih mudah dan ringan. Selanjutnya, ibu dapat mempelajari beberapa hal yang dapat

membantu supaya menyusui berjalan lanar.

Perhatikan keadaan ibu, bayi, dan kesehatan payudara

7/26/2019 123 Menuju Asi Eksklusif

http://slidepdf.com/reader/full/123-menuju-asi-eksklusif 2/4

%ondisi ibu yang sakit, lelah, atau kurang peraya diri dapat mengganggu pemberian ASI

eksklusif. Pastikan ibu dalam keadaan sehat dan berikan dukungan keluarga sepenuhnya

pada ibu untuk memberikan ASI eksklusif. Payudara yang sehat dan terasa nyaman

biasanya akan meningkatkan keperayaan diri ibu sehingga produksi ASI lebih lanar. asa

ragu dapat timbul bila ibu merasa payudaranya bermasalah, misalnya puting yang tidakmenonjol atau payudara terlalu keil. *ntuk menyingkirkan keraguan, sebaiknya ibu dan

keluarga mengetahui proses produksi dan pengeluaran ASI.

 ASI diproduksi di kelenjar payudara dan mengalir keluar payudara akibat pengaruh hormon!

hormon menyusui, yaitu prolaktin dan oksitosin (lihat Gambar 1). %edua hormon ini

diproduksi di sebuah organ di otak yang disebut hipofisis. +ormon prolaktin bertanggung

 jaab atas produksi ASI, sedangkan hormon oksitosin menyebabkan pengeluaran ASI dari

tempat penyimpanannya di dalam payudara ibu. Pengosongan payudara dengan ara

menyusui bayi sesering mungkin akan memau produksi hormon prolaktin, sehingga

produksi ASI pun akan bertambah. %edekatan fisik dengan bayi, mendengar suara tangis

bayi, atau menium bau tubuh bayi, serta hati ibu yang merasa senang dan nyaman, akan

memiu pengeluaran hormon oksitosin, yang menyebabkan ASI lanar mengalir dari

payudara ibu. +ormon!hormon tersebut dapat terhambat bila ibu merasa tidak yakin,

kurang peraya diri, stres, atau kesakitan.

ambar -. Siklus enyusui (klik disini untuk memperbesar gambar)

 

%esehatan bayi juga menentukan kelanaran proses menyusui. Bayi yang sakit,

mengantuk, atau tidak nyaman biasanya tidak dapat menyusu dengan baik sehingga

mungkin menghambat produksi atau pengeluaran ASI dari payudara.

 

7/26/2019 123 Menuju Asi Eksklusif

http://slidepdf.com/reader/full/123-menuju-asi-eksklusif 3/4

Inisiasi menyusui dini dan rawat gabung

Inisiasi menyusui dini (I') dan raat gabung adalah upaya lain yang dapat dilakukan

untuk menyukseskan program ASI eksklusif. Ibu dan bayi dapat menjalani I' bila

keduanya dalam keadaan bugar. /akukan kontak antara kulit ibu dan bayi sesegera

mungkin dengan ara meletakkan bayi di dada ibu segera setelah lahir selama minimal -

 jam.

aat gabung adalah proses peraatan bayi bersama ibu dalam ruangan yang sama

setelah persalinan. +al ini diupayakan agar ibu dapat menyusui bayi kapanpun bayi mau.

aat gabung juga akan membantu ibu menapai kondisi psikologis yang optimal untuk

dapat sukses menyusui.

 

Posisi dan perlekatan yang benar 

0arilah posisi menyusui yang paling nyaman untuk ibu. 'ekap bayi sedekat mungkin dan

hadapkan bayi ke payudara ibu dengan posisi badan yang lurus. +endaknya seluruh badan

bayi menghadap ke dada dan perut ibu& bukan hanya ajahnya saja. 1elinga bayi akan

tampak sejajar dengan bahu dan hidung mendekat ke payudara. angsang refleks hisap

bayi dengan menyentuh sudut bibirnya. Saat mulut bayi terbuka lebar, masukkan area

kehitaman di sekitar puting (areola) sebanyak!banyaknya ke dalam mulut bayi. Perlekatan

yang baik akan terjadi bila mulut bayi terbuka lebar dengan bibir atas dan baah terlipat

keluar (Gambar 2). Bayi dikatakan menyusu efektif bila ia menghisap perlahan, pipi

membulat, dan sesekali berhenti untuk menelan ASI.

7/26/2019 123 Menuju Asi Eksklusif

http://slidepdf.com/reader/full/123-menuju-asi-eksklusif 4/4

ambar $. Perlekatan bayi pada payudara yang benar 

 

. !"aluasi tumbuh kembang bayi dan berikan #PASI mulai usia $bulan

Bagaimana jika bayi menangis terus menerus dan ibu khaatir apakah ASI ukup2

Ingatlah, bayi menangis tidak hanya karena lapar. Bayi akan menangis bila ia merasa tidak

nyaman (kepanasan, kedinginan, kesakitan), kesepian, ingin digendong, dan lain

sebagainya. ASI dapat dikatakan ukup apabila bayi buang air keil kali atau lebih dalam

sehari. Periksakan bayi seara berkala ke layanan kesehatan terdekat. Bila kenaikan berat

badannya sesuai dengan umur, maka ASI ibu terbukti ukup untuk bayi. Selain

pertumbuhan, jangan lupa untuk selalu menilai perkembangan sang buah hati.

 ASI eksklusif, yaitu pemberian ASI saja tanpa tambahan makanan atau minuman lain,

dianjurkan sampai usia bayi bulan. Setelah bayi menapai usia bulan, tiba saatnya

untuk memberikan makanan pendamping ASI (PASI). ASI sebaiknya tetap diberikan

hingga usia anak minimal $ tahun, bahkan dapat lebih lama bila bayi dan ibu masih

menginginkan.