12 REHAB MEDIK 18 TEKNO MEDIK 24 HERBAL MEDIK SEHATI 08 (3)-min.pdf · tendon achilles. Apa itu...

32

Transcript of 12 REHAB MEDIK 18 TEKNO MEDIK 24 HERBAL MEDIK SEHATI 08 (3)-min.pdf · tendon achilles. Apa itu...

Page 1: 12 REHAB MEDIK 18 TEKNO MEDIK 24 HERBAL MEDIK SEHATI 08 (3)-min.pdf · tendon achilles. Apa itu ruptur tendon achilles? 14 WANITA 10 Kebiasaan Bikin Tua Anda sering dikira lebih tua
Page 2: 12 REHAB MEDIK 18 TEKNO MEDIK 24 HERBAL MEDIK SEHATI 08 (3)-min.pdf · tendon achilles. Apa itu ruptur tendon achilles? 14 WANITA 10 Kebiasaan Bikin Tua Anda sering dikira lebih tua

2

DARICEO

APRIL - JUNI 2014

Sejak beberapa tahun ini, RS PHC Surabaya telahditunjuk sebagai Trauma Center di Surabayabagian Utara oleh Jamsostek atau BPJS TenagaKerja. Itu menunjukkan kepercayaan pemerintah

kepada RS PHC Surabaya.Karena itu kami selalu berusaha menjaga kualitasnya

dan selalu memberikan yang terbaik. Sebagai Trauma Cen-ter, tentu saja bagian Ortopedi sering menjadi major case.RS PHC Surabaya selalu siap dengan jajaran home doctorOrtopedi selama 24 jam dan semua pihak pendukung.Kami berusaha secara optimal untuk menangani kasustrauma, sehingga kecacatan akibat trauma bisa dikurangi.

Mengingat pentingnya bagian Ortopedi, di edisi kede-lapan ini, Sehati membahas tentang Ortopedi kaki. Bebe -rapa cedera yang sering dialami di kaki, seperti plantarfascitis, dislokasi atau cedera tendon achilles.

Meski yang sering berisiko adalah para atlet, tidakmenutup kemungkinan Anda mungkin mengalaminyakarena trauma, faktor usia atau kelebihan berat badan.Kami juga melengkapinya dengan tindakan-tindakan pen -cegahan, terapi dan gerakan senam yang akan bisamemini malisir kerusakan.

Selain itu, Sehati juga menampilkan rubrik Fertilitas

yang akan muncul bergantian dengan rubrik Seksologi. Kaliini kami membahas tentang varikokel yang menjadi penye-bab terbanyak ketidaksuburan pada pria.

Simak juga rempah-rempah yang mampu membantumengatasi keluhan-keluhan saat menjalani perawatankanker di rubrik Herbal Medik. Bagi Anda yang memilikianak tunggal, segera buka rubrik Kids Corner, yang mem-bahas pola asuh tepat bagi anak tunggal.

Saran dan kritik Anda tetap kami tunggu. Selamatmembaca dan tetaplah menjaga kesehatan.

Dr. Nunung Nugroho , Sp.KFR.,MARS

RS PHC Surabayasebagai

TRAUMACENTER

Page 3: 12 REHAB MEDIK 18 TEKNO MEDIK 24 HERBAL MEDIK SEHATI 08 (3)-min.pdf · tendon achilles. Apa itu ruptur tendon achilles? 14 WANITA 10 Kebiasaan Bikin Tua Anda sering dikira lebih tua

3APRIL - JUNI 2014

KONTEN

Edisi 008 April - Juni 2014

18 TEKNO MEDIKSembuhkan Cedera dengan Darah SendiriKini, sedang berkembang satu terapi menggunakandarah sendiri untuk menyembuhkan cedera. NamanyaPlatelet Rich Plasma (PRP). Seberapa efektif PRP?

12 REHAB MEDIKRehabilitasi Peradangan Telapak KakiAgar tidak makin parah, ada baiknya Anda merehabili-tasi peradangan telapak kaki atau plantar fascitis

24 HERBAL MEDIKAneka Rempah Pelawan KankerBeberapa rempah yang ada di dapur, ternyata mampumeredakan kondisi-kondisi yang mengganggu saatperawatan kanker. Apa saja?

SAJIAN UTAMA8Cidera Tumit Akibat Tendon Achilles PutusMungkin Anda masih ingat dengan cederayang dialami beberapa pemain bola sepertiDavid Beckham. Cedera tersebut membuatnyaberhenti sejenak bermain bola. Beckhammenga lami cedera tumit akibat putusnya ten-don achilles atau yang sering disebut rupturtendon achilles. Apa itu ruptur tendonachilles?

WANITA1410 Kebiasaan Bikin TuaAnda sering dikira lebih tua dari usia?Jangan-jangan karena kebiasaan berikut.

PENERBITPELINDUNGPENANGGUNG JAWABTIM REDAKSIALAMAT REDAKSI

HOME PAGEPELAKSANA PRODUKSI

: RS PHC Surabaya: Direksi RS PHC Surabaya: B. Harry Setiawan: Pemasaran & Pengembangan Usaha RS PHC Surabaya: Jl. Prapat Kurung Selatan no. 1 Surabaya – Indonesia

Telp. : (031) 3294801-03 ext. 3103/3104Fax : (031) 3294804

: http://www.rsphc.co.id: OGESDESIGN

TimPenyusunMajalah

Page 4: 12 REHAB MEDIK 18 TEKNO MEDIK 24 HERBAL MEDIK SEHATI 08 (3)-min.pdf · tendon achilles. Apa itu ruptur tendon achilles? 14 WANITA 10 Kebiasaan Bikin Tua Anda sering dikira lebih tua

4

SAJIANUTAMA

APRIL - JUNI 2014

CEPAT ATASICERAI

SENDIOleh:

Dr. Doshi Guritno, Sp.OT

islokasi seringkali dialami penderitayang aktif, berusia muda, atauolahragawan. Keadaan ini terjadiaki bat terlepasnya bonggol tulangdari dalam sendi. Bisa hanya kom-ponen tulangnya yang bergeser atauseluruh komponen tulang terlepas

dari tempat yang seharusnya. Contohnya pada seseorang yang tidak dapat mengatup-

kan mulutnya kembali setelah membuka lebar mulutnyaadalah karena sendi rahangnya terlepas dari tempatnya. De -ngan kata lain, sendi rahangnya telah mengalami dislokasi.

Sebuah sendi yang pernah mengalami dislokasi, liga-men-ligamennya biasanya menjadi kendur. Akibatnya sendiitu akan gampang dislokasi lagi.

Ada beberapa faktor yang dapat menimbulkan keadaanini. Yang pertama adalah faktor internal. Memang sudah adakelainan bentuk sendi. Misalnya, bentuk tulang panggul ter-lalu landai sehingga terjadi dislokasi panggul kongenital(bawaan).

Faktor terbanyak tentu faktor eksternal. Sebagian besardisebabkan karena trauma seperti akibat kecelakaan, terpe-leset dan jatuh. Ataupun keadaan-keadaan dimana sendimenjadi longgar akibat pemanjangan ligamen, otot, kapsul

Pernahkah Anda mengalami nyeri pada bagian sendi

setelah berolahraga atau jatuh? tetapi rasa nyerinya

tetap saja terasa atau terjadi pembengkakan. Jangan

sepelekan, karena Anda mungkin mengalami cerai

sendi atau yang sering disebut Dislokasi.

Dfoto: N

et

Page 5: 12 REHAB MEDIK 18 TEKNO MEDIK 24 HERBAL MEDIK SEHATI 08 (3)-min.pdf · tendon achilles. Apa itu ruptur tendon achilles? 14 WANITA 10 Kebiasaan Bikin Tua Anda sering dikira lebih tua

5APRIL - JUNI 2014

(pembungkus) sendi. Biasanya sering terjadi kepada atletatau pemain akrobat.

Pemain basket dan pemain sepak bola paling seringmengalami dislokasi pada tangan dan jari-jari karenaharus menangkap bola. Selain itu, waspadai juga jenisolahraga yang berisiko jatuh atau terpeleset, misalnyabermain ski, senam atau voli.

Semua Sendi

Semua sendi bisa mengalami dislokasi ini. Sebagianbesar terjadi pada sendi panggul, lutut dan siku. Se -ringkali beberapa gejala muncul, yang sayangnya, seringdianggap wajar. Misalnya terjadi pembengkakan, bentuksendi berbeda dengan sendi normal, kesulitan meng -gerakkan sendi, bahkan terkadang kulit menjadi kebiruan(hematom).

Pemeriksaan lebih jelas tentu saja dengan menggu-nakan X-Ray. Keadaan darurat bisa terjadi, bila dislokasimengenai struktur pembuluh darah dan pembuluh syaraf.Karena itu harus dilakukan pengembalian sendi (reposisi)secepatnya.

Pengembalian sendi bisa dilakukan tanpa operasi,bila kejadiannya kurang dari enam jam. Sedangkan tin-dakan operatif diperlukan bila ada kesulitan, misalnya adajaringan yang terpotong dalam sendi atau patah tulang.

Pertolongan Pertama

Jika Anda mencurigai keluarga atau kerabat me -ngalami dislokasi, pertolongan pertama sangat pentingbagi proses penyembuhannya.

Cobalah memposisikan sendi dalam keadaan “senyaman” mungkinbagi penderita. Misalnya dengan diganjal bantal atau disangga (bidai).Jangan melakukan pengembalian sendi (reposisi) bila tidak tahucaranya. Jika salah melakukan reposisi, maka kerusakan yang terjadiakan bertambah parah.

Sebaiknya penderita dianjurkan untuk berpuasa. Hal itu untuk ber-jaga-jaga bila dibutuhkan tindakan operasi. Kemudian, segera bawa kerumah sakit terdekat.

Setelah dilakukan reposisi, sendi tetap butuh perawatan. Pera -watan sendi membutuhkan waktu sekitar 2 minggu. Setelah itu,penyangga bisa dilepas dan dilakukan gerakan secara bertahap denganfisioterapi. Namun, jika disertai patah tulang, proses penyembuhannyamemerlukan waktu lebih lama, terkadang sampai tiga hingga enambulan.

Cepat Ditangani

Dislokasi merupakan suatu keadaan yang membutuhkan per -tolongan segera. Jika cepat ditangani, maka tidak membutuhkan tin-dakan op erasi.

Bila tidak ditangani ada risiko terjadi cacat sendi. Cacat sendimenyebabkan penderita tidak dapat menggunakan anggota geraknyasecara optimal. Misalnya bila cacat sendi terjadi pada anggota gerakbawah, ketika berjalan akan tampak pincang.

Tidak ada hal yang lebih baik selain pencegahan. Dislokasi bisaterjadi kepada siapa saja. Karena itu sebaiknya Anda melakukan pe -manasan saat akan berolahraga atau beraktivitas. Gunakan pelindungbila melakukan kegiatan yang berisiko, misalnya menggunakan dekerlutut, siku atau yang lainnya.

Segera lakukan pemeriksaan ke dokter bila terjadi trauma pada sendi.Karena seringkali nyeri akan lebih terasa setelah enam jam. Jika Anda me-nunggu rasa nyeri, bisa saja terlambat penanganannya. l

“ “Jika Andamencurigai keluarga

atau kerabat mengalamidislokasi, pertolongan

pertama sangat pentingbagi proses

penyembuhannya.

SEMUA SENDI

PERTOLONGAN PERTAMA

CEPAT DITANGANI

foto: Net

Page 6: 12 REHAB MEDIK 18 TEKNO MEDIK 24 HERBAL MEDIK SEHATI 08 (3)-min.pdf · tendon achilles. Apa itu ruptur tendon achilles? 14 WANITA 10 Kebiasaan Bikin Tua Anda sering dikira lebih tua

6

SAJIANUTAMA

APRIL - JUNI 2014

FLATFOOTSERING CAPEKKETIKA JALAN?

Apakah Anda sering capek ketika berjalan atau seringjatuh? Jika iya, perhatikan telapak kaki Anda. Jika datar,Anda mungkin mengalami kelainan flatfoot.

Oleh:Dr. Tri Wahyu Martanto, Sp.OT(K)

Jadwal:Senin & Kamis jam 19.00 WIB

Page 7: 12 REHAB MEDIK 18 TEKNO MEDIK 24 HERBAL MEDIK SEHATI 08 (3)-min.pdf · tendon achilles. Apa itu ruptur tendon achilles? 14 WANITA 10 Kebiasaan Bikin Tua Anda sering dikira lebih tua

7APRIL - JUNI 2014

Flatfoot adalah seb

uah kelainan pada

kaki dimana telapak kaki p

enderita

tidak memiliki lengkungan. Pa

da kaki

yang normal, ada se

macam cekungan

di sisi bagian dala

m telapak kaki.

Bagian itu bekerja seperti shock

becker, yang berfun

gsi meredam gerakan ketika berja

lan.

Seseorang dengan k

elainan flatfoot, jika

berjalan se -

ring jatuh, cepat c

apai, dan sering m

engeluh nyeri di

kaki. Bahkan di beb

erapa kasus, mereka merasakan

sakit

punggung. Kelebiha

n berat badan juga b

erisiko memper-

parah kondisi ini. B

iasanya semakin data

r telapak ka -

kinya, yang semakin seriu

s terkena dampaknya a

dalah

postur tubuhnya.

Kondisi ini sering d

ijumpai pada anak-ana

k. Saat

anak belum bisa ber

jalan, maka kondisi kakiny

a akan

ceper atau flatfoot. K

arena kaki belum pernah m

endapat

beban dari berat ba

dannya.

Seiring dengan munculnya

kemampuan berjalan,

maka lengkungan kak

i (arcus kaki) akan t

erbentuk. Oleh

sebab itu, kondisi k

aki yang ceper pada

anak belum tentu

suatu penyakit. Kar

ena perkembangan k

aki dipengaruhi

usia dan kemampuan motoriknya.

Jenis Flatfoot

Flatfoot terbagi atas

dua jenis, yaitu tipe

fleksibel dan

rigid. Tipe fleksibel

merupakan jenis yang

paling umum

dan seringkali tida

k memerlukan pengobatan

. Kaki

mungkin tampak data

r pada posisi menahan b

erat,

seperti saat berdiri

. Namun ketika posisi be

rdiri pada

ujung kaki (jinjit), m

aka lengkungan kak

i akan terbentuk

kembali.Flatfoot f

leksibel disebabkan

oleh longgarnya lig

a-

men-ligamen sekitar kaki. Jeni

s ini umumnya terjadi pada

anak-anak dan terko

reksi sendiri di akhi

r masa pertum-

buhan. Namun, apabil

a flatfootmenunjukka

n gejala nyeri

dan gangguan berj

alan, maka diperlukan sua

tu pena -

nganan tertentu.

Sedangkan pada

flatfoot tipe rigidatau kak

u,

lengkungan kaki tida

k akan muncul walaupun den

gan pe-

rubahan posisi kaki.

Karena itu, seringk

ali diperlukan pe -

ngobatan bahkan op

erasi.

Flatfoot rigid tidak han

ya disebabkan oleh

kelainan

pada ligamen, tetapi

juga kelainan pada b

entuk dan posisi

tulang-tulang kaki.

Jika dialami orang de

wasa, bisa saja

merupakan perkembangan da

ri kaki datar fleksibe

l ketika

anak-anak.

Ketika sendi mengalami rematik, maka send

i pun

berkembang menjadi kaki datar y

ang kaku. Kondisi

ini

mungkin menandaka

n adanya kelainan t

ulang, kelainan

genetik sejak lahir, k

ondisi neurologis, ke

tidakseimbangan

otot, penggabungan

sendi (dimana dua t

ulang menyatu)

atau cedera otot (te

rkait trauma atau pe

nggunaan otot

berlebih).

Tanda Khusus

Meski kondisi kaki d

atar pada anak-an

ak belum

tentu kelainan, And

a tetap harus waspa

da. Ada beberapa

kondisi yang dicurig

ai merupakan pertanda

kelainan flat-

foot pada anak-anak

. Misalnya, menghilang

nya lengkung -

an pada telapak kak

i, kaki yang bengkok

ke arah luar saat

menjinjit dan kaki ba

gian depan yang be

ngkok ke arah

luar.Pada bayi

baru lahir, akan di

jumpai kaki kaku, kaki

yang menekuk ke atas dan

telapak kaki yang sa

ngat datar.

Apabila dijumpai tanda

-tanda tersebut, seb

aiknya perik-

sakan ke dokter ort

hopedi agar segera

mendapat pena -

nganan yang tepat.

Pada kasus yang r

ingan, biasanya aka

n dilakukan

latihan peregangan

pada kaki atau lati

han untuk mem-

perkuat otot kaki, s

eperti latihan berjin

jit, latihan jari-jari

kaki mencengkeram pasir dan

meremas atau menyobek

kertas. Penggunaan

sepatu khusus yan

g diberi bantalan

ekstra pada bagian

dalam kaki. Selain itu, ju

ga bisa di-

pakaikan gips sirku

lar.

Sedangkan pada ka

sus flatfoot rigid, pe

mberian sun-

tikan anti inflamasi non st

eroid, sepatu khusu

s dan gips

sirkular dapat diberi

kan. Tindakan opera

tif dilakukan bila

penanganan awal n

on operatif telah ga

gal.

Tindakan operasi ya

ng dilakukan pada f

latfoot flek-

sibel adalah operas

i perbaikan jaringan

lunak seperti li -

gamen, penyatuan bebe

rapa tulang kaki dan

pemotongan

sebagian kecil tulan

g kaki.

Sedangkan pada fla

tfoot tipe rigid, ope

rasi yang di-

lakukan adalah den

gan pemotongan tulang tula

ng kaki

dan pemanjangan tulang ka

ki. Tindakan operas

i ini di-

lakukan untuk mengembalikan p

osisi dan bentuk ka

ki

agar anatomis, sehing

ga dapat berfungsi

dengan baik. l

F

Page 8: 12 REHAB MEDIK 18 TEKNO MEDIK 24 HERBAL MEDIK SEHATI 08 (3)-min.pdf · tendon achilles. Apa itu ruptur tendon achilles? 14 WANITA 10 Kebiasaan Bikin Tua Anda sering dikira lebih tua

8

SAJIANUTAMA

APRIL - JUNI 2014

CIDERATUMITAKIBATTENDONACHILLESPUTUS

Oleh:dr. Triarto Budi Susanto Sp.OTJadwal praktik:Selasa pukul 15.00 WIBJum’at pukul 15.30 WIB

foto: Net

Page 9: 12 REHAB MEDIK 18 TEKNO MEDIK 24 HERBAL MEDIK SEHATI 08 (3)-min.pdf · tendon achilles. Apa itu ruptur tendon achilles? 14 WANITA 10 Kebiasaan Bikin Tua Anda sering dikira lebih tua

9APRIL - JUNI 2014

uptur tendon achilles merupakan traumayang mengenai belakang bawah betis.Cedera tersebut tidak hanya membuatsusah bermain bola, bahkan sulit berjalansecara normal.

Perlu diketahui, tendon merupakanjaringan yang menghubungkan otot de -

ngan tulang. Sementara, tendon achilles merupakan jaringan pitafibers yang menghubungkan otot di belakang betis dengan tumit.

Tendon yang panjangnya sekitar 15 cm ini merupakan tendonterbesar dan terkuat dalam tubuh manusia. Namun, tendon ini jugayang paling rawan cedera. Bila terjadi tarikan atau regangan yangberlebihan, maka tendon achilles dapat robek, pecah atau putus total.

Ketika tendon achilles putus, akan menimbulkan suara ”pop”atau ”snap” dan terasa hentakan. Biasanya diikuti rasa nyeri yangtajam di belakang tumit. Area sekitar tumit juga akan membengkak.

Hal itu menyebabkan Anda tidak mampu membengkokkantelapak kaki ke bawah atau berdiri pada ujung jari (jinjit). Tentusaja ini akan mempengaruhi kemampuan berjalan secara normal.

Pria Lebih Rentan

Jika terjadi peningkatan tekanan mendadak pada tendonachilles, maka tendon ini bisa rusak. Misalnya saat jatuh dari ke -tinggian, terperosok pada lubang atau cedera dalam olahragaseperti melompat dan berputar pada olahraga badminton, tenis,basket dan sepak bola.

Semakin bertambah usia, semakin tinggi risiko mengalami pu-tusnya tendon achilles. Khususnya di usia sekitar 30 hingga 40tahun. Selain itu, pria lima kali lebih rentan mengalaminya dari-pada wanita.

Risiko lebih besar juga dialami oleh orang-orang yang me ngalamiinfeksi steroid. Anda yang mengonsumsi antibiotika tertentu, yaituFlouroquinolon (Ciprofloxacin, Levofloxacin) juga harus waspada.

Pemeriksaan

Sebaiknya jika tumit Anda terasa nyeri, segeralah ke dokter.Dokter akan melakukan beberapa pemeriksaan. Jika bagian be-lakang dekat tumit terasa nyeri bila ditekan dan terjadi pem-

bengkakan kemungkinan terjadi ruptur tendon achilles. Bila timbulcelah (gap), kemungkinan tendon achilles putus total.

Normalnya, jika menekan otot betis maka kaki akan otomatismembengkok (flexi) ke bawah. Bila tidak terjadi, ada kemungkinanAnda mengalami ruptur tendon achilles. Agar lebih yakin, Andabisa melakukan pemeriksaan dengan menggunakan MRI (MagneticResonance Imaging).

Namun, Anda tidak perlu khawatir. Ada beberapa hal yangbisa dilakukan untuk mengatasi putusnya tendon achilles, baikdengan pembedahan atau tanpa pembedahan. Untuk pasien usiamuda atau yang masih aktif, biasanya disarankan untuk melakukanpembedahan dengan memperbaiki tendon achilles.

Sedangkan kepada penderita yang usianya lebih tua atau yangsudah tidak terlalu aktif beraktivitas, disarankan tanpa pembedah -an. Anda bisa memakai gips dengan posisi menekan pada telapakkaki kebawah.

Selain itu, Anda disarankan melakukan rehabilitasi medik,baik yang dengan atau tanpa pembedahan. Sebaiknya lakukan lati-han fisioterapi untuk mengecilkan otot betis dan tendon achilles.Anda bisa kembali beraktivitas dengan normal setelahempat sampai enam bulan latihan rutin. l

PRIA LEBIH RENTAN

PEMERIKSAAN

Mungkin Anda masih ingat dengan cederayang dialami beberapa pemain bola seperti

David Beckham. Cedera tersebutmembuatnya berhenti sejenak bermain bola.Beckham mengalami cedera tumit akibat pu-tusnya tendon achilles atau yang sering dise-

but ruptur tendon achilles.Apa itu ruptur tendon achilles?

R

ADA beberapa hal yang bisa dilakukanuntuk mencegah rusaknya tendon achilles.Sebaiknya, lakukan latihan peregangan danpenguatan otot betis. Selain itu, ubahlah jenisolahraga Anda, dari olahraga high impact ke yang lowimpact, seperti berenang, bersepeda, jalan, dan sejenisnya.Apalagi jika usia Anda semakin bertambah.

Anda juga harus mengatur ritme olahraga Anda. Se-baiknya, lakukan latihan olahraga dengan peningkatan in-tensitas bertahap. Jangan lupa melakukan pemanasan,kemudian naikkan intensitas olahraga secara perlahan. Ter-akhir, lakukan pendinginan.

CARAMENCEGAH

foto: Net

Page 10: 12 REHAB MEDIK 18 TEKNO MEDIK 24 HERBAL MEDIK SEHATI 08 (3)-min.pdf · tendon achilles. Apa itu ruptur tendon achilles? 14 WANITA 10 Kebiasaan Bikin Tua Anda sering dikira lebih tua

10

SAJIANUTAMA

APRIL - JUNI 2014

ertambahan usia terkadang diikuti denganmenurunnya kondisi kesehatan. Keluhan-keluhan kecil mulai muncul. Termasuk nyeripada tumit. Jika rasa nyeri tersebut diikutiperadangan pada telapak kaki, ada kemung -kinan Anda mengalami plantar fascitis.

Plantar fascitis merupakan peradangan pada plantar fasciayang terletak di telapak kaki. Plantar fascia yaitu sebuah strukturmirip jaringan pita yang sangat tebal (fibrosa), yang terentang daritulang tumit hingga tulang jari kaki. Fungsinya sebagai penyanggabagian lengkung kaki, agar bagian tersebut tidak lunglai.

foto: Net

JanganSepelekan

Nyeri Tumit

Oleh:dr. Taufin Warindra Sp.OTJadwal Praktik:Senin & Kamis: 10.00 - 12.00 WIBJum’at 09.00 - 11.00 WIB

P

Pernahkah Anda merasakan nyeriyang hilang timbul di bagian tumit?Gejala tersebut diikuti peradanganpada telapak kaki. Jangan sepelekan,karena siapa tahu Anda terserangplantar fascitis. Apalagi plantar fascitisbisa menyerang siapa saja terutamayang berusia lanjut.

Page 11: 12 REHAB MEDIK 18 TEKNO MEDIK 24 HERBAL MEDIK SEHATI 08 (3)-min.pdf · tendon achilles. Apa itu ruptur tendon achilles? 14 WANITA 10 Kebiasaan Bikin Tua Anda sering dikira lebih tua

11APRIL - JUNI 2014

Jika terjadi peradangan, akan timbul rasa nyeri yang dimulaidi tulang tumit. Peradangan ini disebabkan karena saraf terjepitatau trauma benda keras. Kelainan ini dapat menyerang satu ataudua kaki. Jika kondisinya semakin parah, maka dapat mengaki-batkan gangguan pada kaki, lutut, pinggul, dan pinggang.

Semakin bertambah usia, risiko penyakit ini semakin tinggi.Karena kelenturan plantar fascia semakin berkurang seiring usia.Tak heran, plantar fascitis biasanya terjadi pada usia pertengahandan usia lanjut.

Selain itu, berat badan juga memperbesar risiko plantarfascitis. Kelebihan berat badan karena obesitas atau kehamilan,juga membuat tumit menahan tekanan yang lebih besar.

Aktivitas fisik yang berlebihan juga mempengaruhi penyakitini. Terutama aktivitas yang banyak membebani tumit sepertiberdiri atau berjalan. Apalagi jika tidak didukung dengan sepatuyang ergonomis. Waspadai juga jika Anda pernah mengalamitrauma karena kecelakaan pada kaki.

Bentuk atau anatomi kaki juga mempengaruhi mun culnyagangguan ini. Telapak kaki yang terlalu datar (flat foot) ataumemiliki lekuk yang terlalu besar lebih sering mengalami nyeripada telapak kaki. Anda yang menderita penyakit tertentu sepertidiabetes me llitus juga wajib waspada.

Nyeri Berulang

Beberapa gejala mungkin dirasakan penderita plantar fasci-tis. Di pagi hari mereka sering merasa nyeri di bagian tumit sete-lah melangkah beberapa kali. Sedang kan pada siang hari,keluhan ini dirasa agak berkurang dan seringkali rasa nyerinyahilang di waktu malam.

Nyeri akan dirasakan kembali saat melakukan beberapa ak-tivitas seperti berjalan atau berdiri. Nyeri ini biasanya timbul didepan atau di bawah tumit. Namun, bisa juga terasa di telapakkaki, tempat dimana fascia berada.

Rasa nyeri ini bisa berlangsung selama beberapa bulan atauselamanya. Terkadang gejala ini bisa timbul dan hilang setelahbeberapa bulan atau beberapa tahun kemudian.

Saat mengalami plantar fascitis, pada umumnya pasienmulai berjalan dengan kaki bagian depan (jinjit) karena nyeripada tumit. Padahal dengan berjinjit akan lebih menarik tumit,sehingga menyebabkan ketegang an pada plantar fascia. Hal inisemakin memperburuk kondisi.

Jika mengalami gejala-gejala tersebut, sebaiknya Andasegera pergi ke dokter. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisikdan foto rontgen.

Anda tidak perlu khawatir jika didiagnosa plantar fascitis.Anda akan diminta untuk beristirahat dan mengurangi aktivitasberdiri dan berjalan. Anda juga akan diberi obat (anti inflamasi).

Yang paling penting, lakukan fisioterapi. Rasa nyeri serta per-

adangan perlahan-lahan akan berkurang de ngan terapi yangtepat. Operasi dilakukan sebagai alternatif terakhir, jika tindakan-tindakan tersebut tidak berhasil.

Jangan Bebani Tumit

Sebelum mengalami plantar fascitis, ada baiknya Anda mer-awat tumit. Setelah bangun tidur di pagi hari, jangan langsungberjalan. Hendaknya duduk rileks dulu dengan kaki diletakkan dilantai. Kemudian, lakukan latihan peregangan otot kaki untukmelatih otot plantar fascia, otot achilles dan otot betis.

Berjalanlah dengan santai dan rileks, jangan tergesa-gesa.Hindari aktivitas yang berlebihan, te ruta ma jika Anda sudah beru-sia lanjut. Untuk ibu hamil atau sedang menggendong bayinya,jangan berdiri lebih dari 20 jam sehari.

Pilih olahraga yang tidak memberikan beban terlalu besarpada tumit misalnya berenang. Berhati-hatilah jika berolahragayang membebani tumit seperti berjalan, jogging, berlari ataumelompat. Jangan sampai cidera atau berlebihan. Lakukan pe-manasan yang cukup sebelum olahraga atau aktivitas berat. Kom-pres kaki dengan es setelah melakukan aktivitas berat.

Sebaiknya pilih sepatu yang tepat atau ergonomis sehinggatidak memberi beban terlalu berat pada kaki. Pilih sepatu bertu-mit rendah antara 2,5-5 cm yang kokoh dan mendukung bagiantengah dan telapak kaki.

Yang terakhir, jaga berat badan. Bagi penderita obesitas ataukegemukan disarankan untuk menurunkan berat badan. l

NYERI BERULANG

JANGAN BEBANI TUMIT

foto: Net

Page 12: 12 REHAB MEDIK 18 TEKNO MEDIK 24 HERBAL MEDIK SEHATI 08 (3)-min.pdf · tendon achilles. Apa itu ruptur tendon achilles? 14 WANITA 10 Kebiasaan Bikin Tua Anda sering dikira lebih tua

12

REHABMEDIK

APRIL - JUNI 2014

Oleh:dr. Nunung Nugroho, Sp.KFR., MARSJadwal Praktik:Senin s/d Jum’at: 16.00 WIBREHABILITASI

PERADANGANTELAPAK KAKI

AGAR TIDAK MAKIN PARAH,ADA BAIKNYA ANDA MEREHABILITASI

PERADANGAN TELAPAK KAKI

foto: Net

Page 13: 12 REHAB MEDIK 18 TEKNO MEDIK 24 HERBAL MEDIK SEHATI 08 (3)-min.pdf · tendon achilles. Apa itu ruptur tendon achilles? 14 WANITA 10 Kebiasaan Bikin Tua Anda sering dikira lebih tua

13APRIL - JUNI 2014

anyaknya pasien dengan keluhan perada -ngan telapak kaki/ plantar fascitis kebagian rehabilitasi medik, seharusnyamembuat kita lebih waspada. Sebenarnyapenyembuhan plantar fascitis dikenal de -ngan rumus RICE (Rest, Ice, Compress, El-

evate). Anda diminta beristirahat, kompres telapak kaki denganes dan bergeraklah atau fisioterapi.

Para penderita plantar fascitis sangat dianjurkan untuk terapi,karena biasanya dengan terapi rasa nyeri serta peradangan perlahan-lahan berkurang. Berikut beberapa terapi yang dapat dilakukan.

TERAPI PANAS Terapi ini dapat mengurangi kekakuan plantar fascia dan

mengurangi nyeri tumit dengan sangat sederhana. Jika kondisiplantar fascitis sudah sub akut atau kronis, Anda bisa menggu-nakan ultrasound diatermi (deep theraupetic heating).

Terapi Ultrasonic mempercepat penyembuhan denganmeningkatkan aliran darah sekaligus oksigen. Terapi ini jugameningkatkan relaksasi jaringan, sehingga meningkatkan mobili-tas tendon dan sendi.

Kondisi akut yaitu ketika plantar fascitis terjadi secara tiba-tiba, seperti karena jatuh. Sedangkan kronis, ketika kondisi cederaAnda berkembang dari satu waktu ke waktu.

COLD LASERCold Laser disebut Low Laser Theraphy. Caranya dengan

memberikan dosis 20 joule di titik nyeri. Terapi ini merupakan ter-api alternatif yang cepat, tidak nyeri, tanpa efek samping untukmeredakan nyeri plantar fascitis.

Ketika diaplikasikan ke daerah cedera, Cold Laser me -rangsang penyembuhan dan mengurangi rasa sakit. Caranya, de -ngan meningkatkan kecepatan, kualitas dan kekuatan pe nyem-buhan jaringan dan mengurangi peradangan.

KOMPRES ESTujuan utama pengompresan yaitu untuk menyembuhkan

robekan dan mengurangi peradangan, sekaligus mencegah kam-

buh kembali. Kompres dengan es dapat menyebabkan vasokon-juksi/ peradangan pembuluh darah sehingga bisa mempercepatpenyembuhan. Lakukan 20 menit 3 kali sehari setelah melakukankegiatan.

PEREGANGAN & PEMANASANTujuannya, untuk merenggangkan tendon achilles dengan

plantar fascia. Cara ini juga tidak hanya memperkuat otot tumit,tetapi juga otot betis. (Contoh gerakan bisa dilihat di rubrik Senamhalaman 22-23).

EXTRACORPOREAL SHOCK WAVE THERAPY Terapi ini merupakan gelombang suara yang dikirim

kepada jaringan yang meradang. Fungsinya, untuk memisahkanjaringan dari radang sehingga merangsang jaringan ini untukmemperbaiki daerah yang luka dan mengurangi rasa sakit. Terapiini tidak boleh untuk anak-anak dan wanita hamil. l

Selain terapi, ada beberapa alat bantu yang bisadigunakan para penderita plantar fascitis.

Arch support dan orthoticsJika plantar fascitis karena (flatfoot), Anda bisa

menggunakan alat ini. Arch support dan orthiticsberfungsi mengurangi tekanan pada kaki dan mengontrolbiomekanik dari kaki.

Night splints (bidai malam)Night splints dirancang untuk menjaga kaki seseorang dalam posisi netral

sepanjang malam. Kebanyakan individu biasanya tidur dengan telapak kakidalam posisi flexi, sebuah posisi yang menyebabkan plantar fascia dalam po-sisi yang memendek.

Night dorsiflexion splint (bidai dorsoflixi malam) memungkinkan perega -ngan pasif dari betis dan plantar fascia selama tidur. Peregangan yang terjadimemungkinkan proses penyembuhan, karena saat itu plantar fascia dalam po-sisi dipanjangkan, sehingga terjadi pengurangan tegangan saat melangkah per-tama di pagi hari.

Silicone heel cushionsAlat bantu berupa bantal -

an untuk tumit sepatu, dimanaterdapat lubang di tengahnya,mirip donat. Fungsinya untukmengurangi tekanan pada tumitkaki.

ProStretch dan Foot FlexAlat ini berfungsi untuk me -

ngurangi tekanan yang berlebihanpada plantar fascia dan tendonachilles ketika berjalan atau berlari. l

B1.

2.

4.

5.

3.

A L A T BANTU

foto: Net

foto: Net

Page 14: 12 REHAB MEDIK 18 TEKNO MEDIK 24 HERBAL MEDIK SEHATI 08 (3)-min.pdf · tendon achilles. Apa itu ruptur tendon achilles? 14 WANITA 10 Kebiasaan Bikin Tua Anda sering dikira lebih tua

14

WANITA

APRIL - JUNI 2014

KebiasaanBikin TuaAnda sering dikira lebih tua dari usia?

Jangan-jangan karena kebiasaan berikut.

P

Kenali

Page 15: 12 REHAB MEDIK 18 TEKNO MEDIK 24 HERBAL MEDIK SEHATI 08 (3)-min.pdf · tendon achilles. Apa itu ruptur tendon achilles? 14 WANITA 10 Kebiasaan Bikin Tua Anda sering dikira lebih tua

15APRIL - JUNI 2014

Page 16: 12 REHAB MEDIK 18 TEKNO MEDIK 24 HERBAL MEDIK SEHATI 08 (3)-min.pdf · tendon achilles. Apa itu ruptur tendon achilles? 14 WANITA 10 Kebiasaan Bikin Tua Anda sering dikira lebih tua

16

KIDSCORNER

APRIL - JUNI 2014

nak tunggal biasanya menjadi pusat perhatian dalamkeluarga. Karena itu, seorang anak yang dibesarkan se-bagai satu-satunya buah hati, memiliki kondisi khususyang berbeda dengan anak yang memiliki saudara.Yang paling terlihat adalah minimnya kesempatanbersosialisasi dengan saudara. Padahal itu penting

untuk membentuk karakter awal dalam kehidupan bermasyarakat. Toni Fablo melakukan riset terhadap 141 penelitian mengenai anak

tunggal. Dari situ, dia memperoleh kesimpulan bahwa anak tunggal kehilang -an momen yang berharga, karena mereka tidak mengalami sibling rivalry.

Sibling rivalry merupakan bentuk persaingan antara saudara kandungdalam sebuah keluarga. Hal itu bisa terjadi karena kepribadian anak yangberagam. Apalagi jika mereka merasa orangtua memperlakukan mereka se-cara berbeda.

Meski rawan pertengkaran, sibling rivalry merupakan sarana belajarmenyesuaikan diri dan menyelesaikan masalah. Perbedaan pandangan danpertentangan diantara saudara merupakan pelajaran awal anak untuk meng-hadapi kompleksitas kehidupan.

Benarkah lebih mudah mengasuhanak tunggal? Pertumbuhan dan perkem-bangan mereka pasti berbeda dari anakyang memiliki saudara. Lalu bagaimana

penerap an pola asuh yang tepat?

Oleh:dr. Elly Yuliandari, MsiJadwal Praktik:Senin 08.00 - 10.00 WIBKamis 14.00 - 16.00 WIB

AORTU PARTNER

ANAK TUNGGAL

foto: Net

Page 17: 12 REHAB MEDIK 18 TEKNO MEDIK 24 HERBAL MEDIK SEHATI 08 (3)-min.pdf · tendon achilles. Apa itu ruptur tendon achilles? 14 WANITA 10 Kebiasaan Bikin Tua Anda sering dikira lebih tua

orangtua. Dalam arti, orangtua perlu menjadikan dirinya sparing partner dalambertukar ide dan mengasah pengalaman menghadapi pemikiran yang beragam.

Adanya diskusi diantara anak dan orangtua perlu dijadikan budaya dalamkeluarga. Anak tidak hanya mengikuti arahan orangtua, tetapi juga perlu belajarmendengar dan didengarkan.

Orangtua yang memiliki anak tunggal sebaiknya menahan diri untuk tidakmemberikan proteksi yang berlebihan. Jangan karena anak tunggal, orangtuahanya berusaha melindungi sedemikian rupa, sehingga lupa mengajarkan anakuntuk menghadapi kompleksitas hidup.

Padahal semenjak usia 2 tahun, anak sudah bisa diajari menghadapinyadan mengasah kemandirian (independentability). Mereka bukan hanya butuhkedekatan dan keterikatan emosi (dependentability) saja.

Hal ini perlu diperhatikan, mengingat orangtua adakalanya cenderungbersikap melayani anak dan kurang mendidik anak untuk bisa melayani dirisendiri. Bila anak cenderung dilayani, akan sulit membuatnya bertahan dalamketidaknyamanan.

Karena itu, semenjak awal anak tunggal perlu diperkenalkan dengan be-ragam orang, situasi, dan karakteristik kepribadian yang akan dihadapinya.Ajaklah bergaul dengan keluarga lain yang memiliki anak sebaya dengandirinya. Hal itu akan membuatnya mengasah kemampuan bersosialisasi.

Bila anak tinggal dalam lingkungan yang tidak memungkinkan bergauldengan teman sebaya,coba sarankan untuk mengikuti kegiatan ekstrakurikulerdi sekolah atau komunitas lainnya. Kegiatan tersebut akan memberikan kesem-patan bergaul dengan teman sebayanya. Anda juga bisa menyekolahkanmereka pada sekolah full day.

Anak tunggal memiliki kecenderungan self-possessed. Risikonya, dia bersikapegosentris atau berorientasi kepada diri sendiri. Karena itu, mereka perlu diajariuntuk berbagi dengan orang lain, serta menunjukkan empati kepada orang lain.Jika dilakukan secara konsisten, pengalaman tersebut akan membuat mereka men-jadi lebih fleksibel dan lentur menghadapi beragam orang.

Mengasuh anak tunggal merupakan suatu seni yang perlu dipelajari orang-tua. Pada saat mengasuh anak tunggal, orangtua perlu memposisikan dirinyasebagai partner dan media bagi anak untuk belajar mengenai orang lain. Orang-tua tidak hanya berperan sebagai pelindung dan berfungsi memberikan kenya-manan, tetapi juga sebagai teman untuk belajar mengenal kompleksitaskehidupan. l

17APRIL - JUNI 2014

Sibling rivalry akan bermakna positif, bila pada perselisihandan pertentangan tersebut bisa diselesaikan dengan baik. Anakbelajar melakukan transaksi dan mencari solusi yang bisa dite -rima semua pihak (win win solution). Selain itu, mereka juga be-lajar menyesuaikan diri dan memahami keinginan orang lain.

Bila sibling rivalry tidak teratasi dengan baik, bisa saja men-jadi pertanda bahwa anak masih bersifat egosentris dan belumsiap berbagi dengan orang lain. Jika segera disadari, maka orang-tua bisa membimbing anak untuk belajar berbagi dan memper-hatikan keinginan orang lain.

Jika memiliki saudara, anak akan memiliki kesempatan men-jalin relasi yang menyenangkan bersama kakak maupun adiknya.Pengalaman tersebut menjadi modal untuk membentuk rasa per-caya diri dan keterampilan berhubungan sosial dengan teman se-baya. Hal itu juga akan mengurangi rasa canggung anak, saatharus menyesuaikan diri dengan teman sebaya yang baru.

Pada anak tunggal, jarang sekali atau tidak mungkin me -ngalami sibling rivalry. Anak terbiasa dengan kehidupan yangnyaman. Dia tidak berkesempatan beradu pendapat dan menda-pat teriakan dari saudara yang lain. Adakalanya anak tunggalmenjadi anak yang kurang bisa beradaptasi pada kompleksitassituasi dan ketidaknyamanan.

Bila anak tunggal mengalami perlakuan tidak menyenangkanatau berada pada situasi yang kurang nyaman, mereka akanmudah merasa tertekan. Hal ini akan dimunculkan pada sikapyang apatis dan menghindar atau menunjukkan ekspresi kecewadan sedih.

Anak tunggal juga cenderung memiliki ketergantungan yangbesar kepada orangtua. Itu membuat anak kurang memiliki toleransisaat bergaul dengan teman sebaya. Namun, mereka akan lebihmudah beradaptasi saat bergaul dengan orang yang lebih dewasa.

Mereka biasa dibesarkan dengan kebebasan untuk meng -aktualisasikan pemikirannya. Apalagi tanpa harus menyesuaikandiri dengan pemikiran anak lainnya. Kondisi ini perlu diantisipasi

“ “Saat mengasuhanak tunggal,orangtua perlu

memposisikan dirinyasebagai partner dan

media bagi anak untukbelajar mengenai

orang lain

Mudah Tertekan

Diskusi Keluarga

Ajak Berbagi

foto: N

et

Page 18: 12 REHAB MEDIK 18 TEKNO MEDIK 24 HERBAL MEDIK SEHATI 08 (3)-min.pdf · tendon achilles. Apa itu ruptur tendon achilles? 14 WANITA 10 Kebiasaan Bikin Tua Anda sering dikira lebih tua

18

TEKNOMEDIK

APRIL - JUNI 2014

foto: Net

SEMBUHKANCEDERA DENGANDARAH SENDIRI

Kini, sedang berkembang satu terapi menggunakan darahsendiri untuk menyembuhkan cedera.

Namanya Platelet Rich Plasma (PRP). Seberapa efektif PRP?

Page 19: 12 REHAB MEDIK 18 TEKNO MEDIK 24 HERBAL MEDIK SEHATI 08 (3)-min.pdf · tendon achilles. Apa itu ruptur tendon achilles? 14 WANITA 10 Kebiasaan Bikin Tua Anda sering dikira lebih tua

19APRIL - JUNI 2014

foto: Net

egolf internasional, Tiger Woods, bintangtenis Rafael Nadal, pebasket Kobe Bryan,dan beberapa orang lainnya, sudah pernahmencoba PRP untuk mengatasi cederamereka. Misalnya lutut terkilir atau cederatendon kronis. Kondisi yang biasanya di -sembuhkan dengan obat, terapi fisik atau

bahkan operasi. Beberapa atlet yang menerima PRP, bahkanlebih cepat kembali bertanding.

Platelet Rich Plasma (PRP) merupakan terapi yang me-manfaatkan darah pasien itu sendiri. Seperti yang diketahui,sebagian besar komponen darah terdiri dari cairan, yang dise-but plasma. Namun, darah juga mengandung komponen padat,yaitu sel darah merah, sel darah putih dan trombosit atauplatelet.

Platelet ini berfungsi membekukan darah. Selain itu,platelet juga mengandung ratusan protein, yang disebut faktorpertumbuhan. Komponen tersebut sangat penting dalampenyembuhan luka.

PRP merupakan terapi dengan menggunakan plasma yangsudah ditambahkan banyak platelet. Jumlah platelet tersebut lebihbanyak dari yang biasa ditemukan dalam darah. Karena itu kon-sentrasi faktor pertumbuhannya dapat meningkat lima hinggasepuluh kali lebih banyak (atau lebih kaya) dari biasanya.

Untuk melakukan PRP, pertama-tama darah diambil daripasien. Platelet akan dipisahkan dari sel-sel darah lainnya. Ke-mudian konsentrasinya ditingkatkan dengan proses sentrifugasi.Peningkatan konsentrasi tersebut dikombinasikan dengan darahyang tersisa.

Cara kerja PRP kira-kira seperti ini. Tubuh pertama kalimeres pon cedera jaringan lunak dengan mengirimkan sel platelet.Dilengkapi dengan faktor pertumbuhan dan penyembuhan,platelet memulai perbaikan dan menarik bantuan batang sel. Te -rapi PRP meningkatkan proses penyembuhan tubuh dengan me -ngirimkan platelet konsentrasi tinggi.

Studi la boratorium menunjukkan peningkatan konsentrasifaktor pertumbuhan dalam PRP berpotensi mempercepatproses pe nyembuhan. PRP bisa dilakukan dalam dua cara.

Yang pertama, PRP dapat disuntikkan dengan hati-hati kedaerah cedera. Contohnya di tendon achilles yang rusak. Bia -sanya pelari dan pemain tenis yang sering mengalami. Tendontumit bisa menjadi bengkak, meradang dan nyeri.

Campuran PRP dan bius lokal dapat disuntikkan langsungke dalam jaringan yang meradang. Pasien mungkin merasakannyeri setelah disuntik PRP. Nyeri tersebut akan semakinmeningkat selama minggu pertama atau kedua, atau mungkinhingga beberapa minggu sesudahnya, sebelum pasien mera -sakan efek yang menguntungkan.

Kedua, PRP juga dapat digunakan untuk meningkatkanpenyembuhan setelah operasi beberapa cedera. Misalnya, se-orang atlet dengan tendon tumit yang sobek mungkin memer-lukan pembedahan untuk memperbaiki tendon. Penyembuhantersebut dapat ditingkatkan dengan memberikan PRP padadaerah luka selama operasi.

Hal ini dilakukan dengan persiapan khusus, sehinggamemungkinkan PRP untuk dijahit ke dalam jaringan yangrobek. Karena menggunakan darah sendiri, tidak ada risiko ter-jangkit infeksi dan risiko alerginya sangat rendah.

PRP menunjukkan hasil yang potensial untuk mengatasibeberapa cedera. Misalnya osteoarthritis (penyakit sendi de-generatif) di lutut, bahu, panggul, dan tulang belakang, rotatorcuff tears (cedera pada sendi bahu), plantar fascitis kronis,cedera Anterior Cruciate Ligament (cedera pada tendon ACLdi lutut), pelvic pain and instability (nyeri panggul), cedera tu-lang belakang dan leher, tennis elbow (cedera siku), keseleopergelangan kaki dan tendenitis (peradangan atau iritasi yangmenyebabkan nyeri di persendian).

Terapi PRP meredakan nyeri tanpa risiko operasi, anastesiumum atau opname. Pemulihannya pun tidak membutuhkanbanyak waktu. Bahkan, sebagian besar pasien kembali bekerjaatau beraktivitas segera setelah prosedur PRP.

Hasil gambar ultrasound dan MRI menunjukkan perbaikanjaringan setelah terapi PRP, mempertegas proses penyem-buhan. Kebutuhan untuk operasi juga dapat dikurangi denganmerawat jaringan yang cedera sebelum kerusakan berlanjut dankondisinya tidak dapat diubah.

Namun, hasil penelitian klinis PRP juga bervariasi. Con-tohnya, sebuah penelitian menemukan bahwa PRP mengurangikesempatan untuk kambuh rotator-cuff injury (cedera padasendi bahu)sebesar 56 persen hingga 20 persen. Sedangkanpenelitian lain menemukan PRP tidak memiliki efek terhadapcedera yang sama.

Karena itu, para ahli di bidang medis setuju pada dua haltentang PRP. PRP membutuhkan riset lebih lanjut. Namun,mereka juga setuju bahwa efek samping PRP sa ngat minimal.

PRP sudah disingkirkan dari daftar metode yang dilarang olehWorld Anti-Doping Agency (Badan Anti-Doping Dunia) pada2011. Analisa terhadap 800 pasien yang menerima PRP untukberbagai masalah tidak menemukan adanya efek samping.

Terapi PRP menjanjikan, mengingat hasilnya yang tidaksama kepada setiap orang, sebaiknya gunakan te rapi ini denganselektif. Konsultasikan dengan dokter jika Anda memerlukanterapi ini. l bbs

P

SUNTIK LANGSUNG

BEBERAPA CEDERA

PENELITIAN

Page 20: 12 REHAB MEDIK 18 TEKNO MEDIK 24 HERBAL MEDIK SEHATI 08 (3)-min.pdf · tendon achilles. Apa itu ruptur tendon achilles? 14 WANITA 10 Kebiasaan Bikin Tua Anda sering dikira lebih tua

20

FERTILITAS

APRIL - JUNI 2014

VARISESPENYEBABKEMANDULAN ?

ebanyak 25% penyebab ketidaksuburan pada pria karena varikokel.Varikokel merupakan pelebaran pembuluh darah vena di sekitar testis. Jikadi kaki disebut varises, di sekitar anus disebut hemorrhoid atau ambeien.Pelebaran pembuluh vena tersebut akibat tidak lancarnya aliran darah.

Aliran darah yang tertahan di area tersebut menyebabkan peningkatantoksin. Yang dimaksud toksin yaitu bahan-bahan sisa metabolisme yangsudah tidak berguna lagi bagi sel tubuh. Bahan tersebut seharusnya dibawa

kembali ke jantung dan dikeluarkan melalui paru-paru. Jika terjadi di area testis, maka kondisitersebut mengganggu bentuk dan pergerakan sperma.

Lazimnya, sperma terdiri dari kepala, leher dan ekor. Kepala sperma yang sempurna, ben-tuknya seperti telur atau lonjong, tidak terlalu bulat. Ada leher dengan ketebalan tertentu. Dileher itu banyak mengandung mitokondria sebagai sumber energi untuk pergerakan sperma.

Jika terjadi varikokel, kemungkinan terjadi gangguan bentuk sperma. Misalnya ekornyabercabang, pendek atau berbentuk koiling (melingkar). Lehernya mungkin menebal, bentuknyatidak simetris atau bahkan tidak terbentuk. Bentuk kepalanya tidak lonjong, gepeng, atau malahtidak karuan yang disebut amorf. Gangguan tersebut ternyata mempengaruhi materi genetik

S

Varises atau pelebaran pembuluhdarah yang terjadi pada organreproduksi pria atau buah pelir

yang dikenal dengan istilahvarikokel yang dapat menye-babkan kemandulan atau

penurunan kualitas sperma

Oleh:dr. Dyan Pramesti, Sp. And. ,M.KesJadwal praktik:Selasa & Kamis pukul 18.00 WIB

Page 21: 12 REHAB MEDIK 18 TEKNO MEDIK 24 HERBAL MEDIK SEHATI 08 (3)-min.pdf · tendon achilles. Apa itu ruptur tendon achilles? 14 WANITA 10 Kebiasaan Bikin Tua Anda sering dikira lebih tua

21APRIL - JUNI 2014

dan kualitas DNA.Selain itu, darah yang berkumpul juga meningkatkan suhu di

daerah testis. Testis sebaiknya berada pada suhu 35-36°C supayaberada pada kondisi terbaik. Suhu tersebut lebih rendah dari suhutubuh kita, yaitu 37°C. Karena itu letaknya tidak di dalam tubuh,tetapi di luar yaitu di kantung skrotum. Kalau ada darah yang ter-tahan, maka suhu di tempat itu akan lebih tinggi. Kedua kondisitersebut yang dianggap bisa menurunkan kualitas sperma, se-hingga menyebabkan ketidaksuburan pada pria.

Tingkatan Varikokel

Varikokel terbagi menjadi tiga grade, grade 1 sampai 3. Yangpaling ringan, grade 1. Sedang yang paling berat, grade 3. Ketikamasih grade 1, varikokelnya belum terlihat dan teraba. Jika dicuri-gai terkena varikokel, maka pasien akan diminta melakukan val-salva maneuver ketika diperiksa dokter.

Pasien diminta mengambil napas, selanjutnya diminta menge-jan dengan mulut dan hidung ditutup. Dokter akan meraba daerahPlexus Pampiniformis (jaringan pembuluh vena di sekitar testis),apakah ada pelebaran atau tidak. Biasanya dengan valsalva ma-neuver baru teraba varikokelnya saat grade 1.

Sementara untuk grade 2, varikokelnya belum terlihat tetapisudah bisa teraba jelas pelebarannya, tanpa perlu valsava maneu-ver. Sedangkan pada grade 3, begitu diperiksa dokter, sudah terli-hat pelebarannya.

Kambuh

Kalau sudah grade 2 mengarah ke 3, kemungkinan sudahmerasakan nyeri. Nyeri tersebut bisa timbul kapan saja, terutama

saat aktivitas meningkat. Jika nyeri sudah mengganggu aktivitassehari-hari, dokter mungkin akan menyarankan operasi. Apalagijika terbukti menurunkan kualitas sperma.

Namun, perlu dipertimbangkan juga bahwa dari 10 orangyang dioperasi varikokelnya, hanya 1 yang akan membaik sper-matogenesisnya (proses pembentukan sperma). Artinya, keber -hasil an terapi operasi varikokel yang berhubungan dengansper matogenesis, hanya 10%. Varikokel juga bisa kambuh lagisama seperti varises atau hemorhoid, meski sudah dioperasi.

Proses operasi varikokel adalah dengan memotong pembuluhyang lemah atau malah disumbat. Karena itu, nantinya darah akanmengalir melewati pembuluh vena kolateral yang ada di sekitarnya.

Jika memilih tanpa operasi, bisa dengan obat-obatan. Fungsiobat tersebut untuk melindungi sel-sel gamet pria dan memperbaikikualitas spermanya. Terapi yang dilakukan adalah dengan pembe -rian antioksidan, vitamin-vitamin dan bahan lain yang bisameningkatkan pergerakan sperma.

Faktor Risiko

Beberapa aktivitas ternyata memperbesar risiko varikokel.Terutama aktivitas fisik yang membuat tekanan di dalam perut(intra abdomen) dan tubuh bagian bawah meningkat. Misalnyamengangkat sesuatu yang berat, sering olahraga berat yang mem-bebani tubuh bagian bawah, seperti scot jump atau angkat beban.

Apalagi jika saat mengangkat beban, posisinya berdiri. Tentutekanan di tubuh bagian bawahnya meningkat. Jika ingin angkatbeban, pilih posisi tidur, sehingga lebih aman. Selain itu, piliholahraga yang tidak menimbulkan tekanan pada tubuh bagianbawah. Misalnya bersepeda, renang, erobik atau jogging.

Obesitas atau kegemukan juga bisa meningkatkan tekananintra abdomen sehingga mencetuskan varikokel. Orang dengangangguan miksi atau berkemih, sehingga sering susahkeluar jugaberisiko. Biasanya kalau pria seperti itu, ada gangguan di prostat-nya yang belum disadari. Rasanya seperti anyang-anyangan, se-hingga susah buang air kecil. l

TINGKATAN VARIKOKEL

KAMBUH

FAKTOR RISIKOInfertilitas atau ketidaksuburan merupakan ketidak-mampuan pasangan usia subur untuk menghasilkan ke-hamilan. Dengan syarat, mereka telah melakukanseng gama teratur, tanpa kontrasepsi, selama 12 bulansetelah pernikahan.

Senggama yang teratur, dalam konteks meng-hasilkan kehamilan secara alami, sekitar dua hingga tigakali seminggu. Kalau kurang, tentu akan sulit hamil se-cara alami.

Tidak harus menunggu setahun untuk periksa jikatak juga memiliki anak. Coba bicarakan dengan pasan-gan. Rencanakan dulu kapan ingin memiliki anak. Jikasudah senggama teratur, tanpa kontrasepsi, di masasubur, tetapi belum juga hamil, boleh konsultasi.

Justru sebenarnya disarankan untuk pre-marital kon-seling. Sebelum menikah sudah konsultasi tentang kon-disi fertilitas calon istri dan suami. Anda bisa ke dokterahli reproduksi, baik ke dokter kandungan atau andrologi.

TAK HARUS SETAHUN

Page 22: 12 REHAB MEDIK 18 TEKNO MEDIK 24 HERBAL MEDIK SEHATI 08 (3)-min.pdf · tendon achilles. Apa itu ruptur tendon achilles? 14 WANITA 10 Kebiasaan Bikin Tua Anda sering dikira lebih tua

22

SENAM

APRIL - JUNI 2014

PEREDAPLANTARFASCITIS

Pegang counter top seperti padagambar. Buka kaki selebar bahu.Tekuk lutut hingga berada dalamposisi jongkok. Usahakan tumit tetapdi lantai. Tahan posisi ini sekitar10 detik, luruskan kembali danrileks. Ulangi hingga 20 kali.

Untuk mempercepat penyembuhan plantar fascitis,lakukan beberapa gerakan sederhana berikut. Anda

bisa melakukan sendiri di rumah tanpa harusdibantu fisioterapis.

Posisikan tubuh menghadap dinding. Berdirilahdengan jarak sekitar dua atau tiga kaki dari tembok.Letakkan kaki yang sakit di belakang. Jadikan kakiyang depan sebagai tumpuan. Posisikan telapak ta -ngan seperti pada gambar. Lakukan dorongan padatembok dengan tangan Anda. Tahan selama 10 detikdan ulangi sebanyak 10 kali. Lakukan 3 kali sehari.Posisi ini berfungsi untuk merenggangkan tumit.

COUNTER TOP

WALL STRETCHES

a

b

Page 23: 12 REHAB MEDIK 18 TEKNO MEDIK 24 HERBAL MEDIK SEHATI 08 (3)-min.pdf · tendon achilles. Apa itu ruptur tendon achilles? 14 WANITA 10 Kebiasaan Bikin Tua Anda sering dikira lebih tua

23APRIL - JUNI 2014

Manfaatkan handuk untuk melakukan peregangan. Lingkarkan handuk pada telapakkaki. Tarik ujung handuk dengan tangan, tahan selama 10 detik. Lakukan pengulangangerakan ini hingga 10 kali.

Lakukan pemijatan ringan dengan jari. Tekan-tekan telapak kaki dengan dua jari sepertipada gambar. Tahan selama 10 detik. Ulangi hingga 10 kali untuk proses peregangan

Lakukan latihan ini sebelum turun dari tempat tidur, saat bangun tidur atau setelahistirahat lama. Karena saat tidur plantar fasciitis semakin mengencang, sehingga perludirenggangkan.

Latihan-latihan ini dapat di-lakukan ketika berdiri dalam jangkawaktu lama.

Towel Stretching dan Cross friction massage

Latihan Tambahana

b

c d

Sumber:Klinik Rehabilitasi Medik

RS PHC SurabayaDibimbing oleh:

dr. Nunung Nugroho, SP. KFR., MARS

Page 24: 12 REHAB MEDIK 18 TEKNO MEDIK 24 HERBAL MEDIK SEHATI 08 (3)-min.pdf · tendon achilles. Apa itu ruptur tendon achilles? 14 WANITA 10 Kebiasaan Bikin Tua Anda sering dikira lebih tua

24

HERBALMEDIK

APRIL - JUNI 2014

ANEKA REMPAHPELAWANKANKER

RosemaryRempah yang daunnya berbentuk seperti jarum ini, berasal

dari Mediterania. Selain sering digunakan dalam masakan daerahasalnya, Anda pasti sering menjumpainya menjadi bumbu utamamasakan Italia. Rosemarry bisa digunakan untuk menambah rasapada sup, saus berbahan tomat, roti dan makanan tinggi proteinseperti daging unggas, sapi dan domba.

Penambahan rosemary dianggap mampu memperkaya rasa,sehingga akan memunculkan selera makan. Selain itu, rosemarymampu mengatasi berbagai gangguan pencernaan seperti perutkembung. Rosemary juga dikenal sebagai sumber antioksidan, se-hingga baik untuk detoks. Cobalah meminum tiga cangkir tehdaun rosemary setiap harinya, untuk mengatasi gangguan-gang-guan tersebut.

Beberapa rempah yang ada di dapur,ternyata mampu meredakan kondisi-kondisi yang mengganggu saatperawatan kanker. Apa saja?

Bawang PutihBumbu berbau menyengat ini mengandung bebe -

rapa zat yang berguna bagi kesehatan, yaitu belerang,arginin, oligosakarida, flavonoid dan selenium. Bau khasyang muncul ketika bawang putih dipotong atau dihan-curkan merupakan andil allicin, senyawa aktifnya.

Menambah asupan bawang putih setiap harinyadipercaya mampu mengurangi risiko kanker perut, kolon,esofagus, pankreas dan payudara. Itu karena bawangputih dapat menyebabkan kematian sel. Hal itu membu-atnya mampu menghambat infeksi bakteri dan pemben-tukan senyawa penyebab kanker.

Selain itu, bawang putih membantu perbaikan DNA.Bawang putih juga baik untuk detoks, sehingga men-dukung sistem pertahanan tubuh. Apalagi bawang putihjuga membantu menurunkan tekanan darah.

JaheRempah ini

sudah sejak lamadigunakan untukmeredakan berba-gai penyakit mulaidari flu hingga sem-belit. Jahe bisa di-gunakan dalambentuk segar ataububuk. Meski rasanya berbeda, mereka bisa menggantikansatu sama lain dalam berbagai resep. Anda bisa menggan-tikan 1/8 sendok teh bubuk jahe dengan satu sendok makanjahe parut segar dan sebaliknya.

Mengonsumsi jahe atau produk jahe bisa mengurangimual. Karena itu, jahe sangat bermanfaat dikonsumsi parapenderita kanker. Seringkali rasa mual itu muncul akibatobat-obat yang diresepkan atau selama perawatan kanker.

foto: Net

foto: Net

foto: Net

Page 25: 12 REHAB MEDIK 18 TEKNO MEDIK 24 HERBAL MEDIK SEHATI 08 (3)-min.pdf · tendon achilles. Apa itu ruptur tendon achilles? 14 WANITA 10 Kebiasaan Bikin Tua Anda sering dikira lebih tua

25APRIL - JUNI 2014

KunyitTernyata kunyit atau kunir mengandung senyawa aktif, yang disebut cur-

cumin. Senyawa ini terbukti ampuh sebagai antioksidan dan mengurangipembengkakan. Itu yang membuat kunyit berpotensi mencegah per -kembang an kanker.

Kini, suplemen ekstrak kunyit sedang diteliti. Apakah kunyit memangberperan dalam melindungi dan merawat beberapa kanker, seperti kankerkolon, prostat, payudara dan kulit. Meski hasilnya terlihat menjanjikan,tetapi kunyit baru diujikan terhadap hewan dan di laboratorium. Karena itu,belum terlalu jelas apakah kunyit juga memiliki khasiat yang sama jikadiberikan kepada manusia.

CabaiRempah yang identik dengan rasa pedas

ini, mengandung capsaicin, senyawa yangbisa meredakan nyeri. Ketika capsaicin di-oleskan ke kulit, maka akan melepaskanbahan kimia yang disebut senyawa P. Jika di-lakukan terus-menerus, jumlah senyawa Pyang dihasilkan akan berkurang. Akibatnya,nyeri akan berkurang di area tersebut.

Namun, tidak berarti Anda harus meng-gosokkan cabai di tempat yang terasa nyeri.Anda harus berhati-hati terhadap cabai.

Karena rempah ini bisa menyebabkan lukabakar, jika bersentuhan dengan kulit.

Oleh sebab itu, jika Anda merasa nyeridan ingin memanfaatkan khasiat cabai,mintalah kepada dokter untuk meresepkankrim capsaicin. Capcaisin sudah terbuktimampu meredakan nyeri neuropatik setelahoperasi kanker. Nyeri neuropatik merupakannyeri tajam dan mengejutkan yang mengikutijalur saraf.

Cabai juga membantu mengatasi gang-guan pencernaan. Meski kedengarannyamustahil, tetapi beberapa penelitian telahmembuktikan.

ChamomileChamomile dianggap berkhasiat sebagai

obat. Efeknya yang sangat menenangkan,membuatnya menjadi bahan utama untukmengatasi kesulitan tidur. Jika Anda sulittidur, cobalah minum teh chamomile sebelumwaktu tidur.

Penelitian juga menunjukkan bahwaberkumur dengan chamomile bermanfaatuntuk mencegah dan merawat luka mulut darikemoterapi atau terapi radiasi. Meski hasilnyabervariasi, tidak ada salahnya dicoba. Coba -lah tanyakan kepada onkolog (dokter ahlikanker) Anda. Jika dia setuju, buatlah tehchamomile. Biarkan dingin, lalu berkumurdan bilas sesering yang Anda inginkan.

Teh chamomile juga mampu mengatasigangguan pencernaan, termasuk kejangperut. Chamomile membantu menenangkankontraksi otot, terutama otot polos usus. l bbs

foto: Net

foto: Net

foto: N

et

Page 26: 12 REHAB MEDIK 18 TEKNO MEDIK 24 HERBAL MEDIK SEHATI 08 (3)-min.pdf · tendon achilles. Apa itu ruptur tendon achilles? 14 WANITA 10 Kebiasaan Bikin Tua Anda sering dikira lebih tua

26

DAPURDIET

APRIL - JUNI 2014

Bahan :Daun selada wangi / siomakPutih telurGaram

Saos :Paprika hijauPaprika merahPaprika kuningBawang putihGulaGaramMericaTapiocaMinyak Goreng

: 50 gr: 2 btr: 3 gr

: 10 bh: 10 bh: 10 bh: 5 siung: 8 gr: 5 gr: 2 biji: 10 gr: 10 ltr

Cara membuat :1. Potong bagian akar selada wangi, siram de ngan air es, simpan

dalam lemari pendingin.2. Campur putih telur dengan garam, lalu kukus dengan api kecil

dan kukusan yang tidak ditutup rapat.3. Angkat lalu potong dadu, sisihkan.4. Buat saosnya. 5. Tata daun selada wangi/

siomak diatas piring, taburiputih telur yang dipotongdadu, siram dengan saospaprika.

6. Sajikan.

Selada Wangi SC Putih Telur

Cara membuat:Bahan:

Saus:

Menu dibuat dan telah diuji cobaoleh instalasi gizi RS PHC Surabaya. Instalasi Gizi RS PHC Surabayamelayani Catering Diet.

Izin Penyehatan Makanan Jasa Boga Golongan BDinkes Pemerintah Kota Surabaya

Catering DietSolusi Sehat

Page 27: 12 REHAB MEDIK 18 TEKNO MEDIK 24 HERBAL MEDIK SEHATI 08 (3)-min.pdf · tendon achilles. Apa itu ruptur tendon achilles? 14 WANITA 10 Kebiasaan Bikin Tua Anda sering dikira lebih tua

27APRIL - JUNI 2014

Putih telurSosisGaramDaun bawang

Saos :Paprika hijauPaprika merahPaprika kuningBawang putihGulaGaramMericaTapiocaMinyak Goreng

2 btr1 bh3 gr10 gr

10 bh10 bh10 bh5 siung8 gr5 gr2 biji10 gr10 ltr

::::

:::::: :::

Cara membuat :1. Potong sosis jadi 3, belah jadi 42. Rajang daun bawang.3. Campur putih telur dengan garam, aduk rata4. Tuang putih telur diatas cucing 1/2 bagian cucing kukus, angkat lalu

letakkan sosis diatas telur tuang lagi dengan adonan telur, taburi dengandaun bawang. kukus hingga matang selama 10 menit.

5. Selama mengukus telur tutup kukusan tidak boleh ditutup rapat.

Cara membuat saos :1. Potong semua paprika bentuk dadu kecil2. Cincang bawang putih3. Tumis bawang putih hingga harum, masukkan paprika aduk rata.4. Tambahkan air, lalu didihkan, bumbui dengan gula, garam, dan merica.5. Terakhir kentalkan dengan tapioca.6. Sajikan tim putih telur dengan saos paprika.

Tim Putih Telur SC Paprika

Bahan : Cara membuat:

Cara membuat saus:

Saus:

Page 28: 12 REHAB MEDIK 18 TEKNO MEDIK 24 HERBAL MEDIK SEHATI 08 (3)-min.pdf · tendon achilles. Apa itu ruptur tendon achilles? 14 WANITA 10 Kebiasaan Bikin Tua Anda sering dikira lebih tua

28 APRIL - JUNI 2014

BERITA INTERNAL

Kabar gembira bagi Anda yang menderita bibir sumbing. Sebab, Rumah Sakit

PHC Surabaya mengadakan operasi bibir sumbing dan langit-langit gratisse panjang tahun. Program ini sudah dilakukan secara rutin sejak tahun

2010 hingga kini. Anda ingin mendaftar? Cukup hubungi Customer Servicedi nomor 031-3294801 dengan membawa Kartu Keluarga (KK) dan KTP Orangtua. l

Operasi Bibir Sumbing danLangit-Langit Gratis

PHC Medical Centre akan menjadi pusat pelayanan spesialis ter-padu. Gedung 5 lantai yang akan diresmikan pada tahun 2014 ini,akan menggunakan sistem cluster, sehingga meminimalkan penu-laran penyakit.

Lantai 1 dikhususkan untuk pelayanan rawat jalan ibu dan anak,lengkap dengan area bermain anak serta ruang ibu menyusui. Lantai2 untuk pelayanan rawat jalan Neuro Science Centre (pelayananbedah syaraf terpadu) serta rawat jalan lainnya seperti Geriatric,bedah dan Man Health. Lantai 3 sebagai layanan kamar operasi,ruang kateterisasi jantung dan Intensive Care Unit (ICU). Lantai 4dan 5 dioperasionalkan sebagai layanan rawat inap.

Karena menggunakan sistem cluster, diharapkan terjadi minimalcontact, bahkan zero contact antara pasien yang sehat dengan yangberpenyakit. Pasien anak, kebidanan yang merupakan pasien sehat,tidak akan bercampur dengan pasien de ngan penyakit lainnya.

Gedung yang berdiri di atas tanah 4.372 m² dengan luas ba -ngunan 14.430,92 m² ini, merupakan perwujudan komitmen RSPHC Surabaya dalam mempertahankan layanan terbaik untukpasien.

Gedung PHC Medical CentreSistem Cluster Minimalkan

Penularan Penyakit

Page 29: 12 REHAB MEDIK 18 TEKNO MEDIK 24 HERBAL MEDIK SEHATI 08 (3)-min.pdf · tendon achilles. Apa itu ruptur tendon achilles? 14 WANITA 10 Kebiasaan Bikin Tua Anda sering dikira lebih tua
Page 30: 12 REHAB MEDIK 18 TEKNO MEDIK 24 HERBAL MEDIK SEHATI 08 (3)-min.pdf · tendon achilles. Apa itu ruptur tendon achilles? 14 WANITA 10 Kebiasaan Bikin Tua Anda sering dikira lebih tua

di:

30 JANUARI - MARET 2014

TANYA JAWAB

PERUSAHAAN:

PT. Pelabuhan Indonesia III (Persero)Jl. Perak Timur No. 610,Surabaya

PT. Pelindo Marine ServiceJl. Prapat Kurung UtaraNo. 58, Surabaya

PT. Terminal PetikemasSurabayaJl. Tanjung Mutiara 1,Surabaya

PT. Berlian JasaTerminal IndonesiaJl. Perak Barat No. 379

PT. Portek IndonesiaJl. Perak Timur 512 BlokA9/10, Surabaya

PT. Perusahaan GasNegara (Persero) TbkJl. Pemuda 56-58,Surabaya

Badan Diklat ProvinsiJawa TimurJl. Balongsaritama tandesSurabaya

HOTEL:

Mercure Hotel SurabayaJl. Raya Darmo 68-78,Surabaya

Singgasana HotelSurabayaJl. Gunungsari 60224,Surabaya

Surabaya Plaza Hotel Jl. Pemuda 31-37, Surabaya

JW. Marriot HotelSurabayaJl. Embong Malang -Surabaya

Grha Ara Hotel SurabayaJl. Dharma Husada II / Ke-dung Pengkol III/6A,Surabaya

Ciputra Golf, Club &Hotel SurabayaJl. CitraLand Utama,CitraLand. Surabaya

TOWNSQUARE HotelJl. Hayam Wuruk No. 6Surabaya

Hotel Sahid Surabaya Jl. Sumatra 1 – 5 Surabaya

Ibis Hotel SurabayaJl. Rajawali No 9-11 Surabaya

OTOMOTIVE:

PT. Saver Mulia(Otomotiv Service)Jl. Genteng Besar 106-110Surabaya

AUTO 2000 JL. A. Yani No. 210 Surabaya

Srijaya MotorJl. Mayjen Sungkono 2012Surabaya

PT. Bumen Redja AbadiJl. Raya Larangan 2 Sidoarjo

PT. Indo Mobil RenaultJl Raya Gubeng No. 17Surabaya

CAFE & RESTO:

Ria Indonesia Resto Sutos 1, Grand City 1Surabaya

The Light Cup (TLC)Surabaya Town Square Jl.Adityawarman No. 55Surabaya

Ayam Goreng TulangLunak Malioboro Jl. Kartini, Jl. Manyar Ker-toarjo 75 Surabaya

Rollas Café City of Tomorrow Jl JendAhmad Yani No 1 Surabaya

d’Kampoeng RestoSurabaya Town Square Jl.Adityawarman No 55

Cafe PisangJl Prapat KurungSelatan No. 1 Surabaya

LAIN-LAIN:

Rumah Cantik CitraSurabayaJl. Raya Gubeng 23 Surabaya

Tussy SpaJl. Rajawali No 9-11 Surabaya

Laboratorium SlametJl. Slamet 10, Surabaya

Dapatkan Majalah

Jika anda berminat menjadi tempat distribusi majalahSEHATI silahkan hubungi kami di: 031-3294801-03ext. 3103 / 3104

di:

Salam kenal dokter.Beberapa waktu yang lalu, saya

mengalami kecelakaan motor. Akibatnya,gigi depan saya satu patah dari atas, yangsatunya patah sebagian. Ketika saya berbicaraatau tersenyum, terlihatlah gigi saya yang patahitu. Bagaimana solusi yang terbaik, ya Dok?Karena saya tidak ingin hal itu mengganggu pe-nampilan saya. Apalagi saya masih beru sia 22tahun. Terima kasih atas sarannya.

Maria – Sidoarjo

Jawaban :Salam kenal juga Mbak Maria. Kami turut pri-

hatin atas kecelakaan yang Anda alami. Namun,Anda tidak perlu khawatir. Karena penangananyang tepat terhadap gigi Anda, pasti akan mem-buat Anda kembali percaya diri.

Yang pasti, Anda harus berkonsultasi langsung kedokter spesialis konservasi gigi. Dokter akan melakukan

pemeriksaan lanjutan, termasuk foto gigi. Dari hasil fototersebut, dokter akan memutuskan apakah kondisi gigimasih bisa dipertahankan atau tidak.

Jika masih bisa dipertahankan, maka akan di-lakukan perawatan syaraf gigi. Kemudian Anda akandibuatkan crown atau mahkota gigi. Seandainya gigitidak bisa dipertahankan, maka akan dibuatkan im-mediate denture atau gigi palsu. Semoga penjelasankami cukup jelas dan kondisi Anda semakin mem-baik. l

Konsultasi DokterOleh:

drg. Sri Kurniana, Sp. KG

Jadwal Praktik:Senin-Kamis: 07.30 - 15.00 WIBJum'at: 08.30 - 11.30 WIBSabtu: 07.30 - 12.30 WIB

Gigi Patah karenaKecelakaan

Page 31: 12 REHAB MEDIK 18 TEKNO MEDIK 24 HERBAL MEDIK SEHATI 08 (3)-min.pdf · tendon achilles. Apa itu ruptur tendon achilles? 14 WANITA 10 Kebiasaan Bikin Tua Anda sering dikira lebih tua
Page 32: 12 REHAB MEDIK 18 TEKNO MEDIK 24 HERBAL MEDIK SEHATI 08 (3)-min.pdf · tendon achilles. Apa itu ruptur tendon achilles? 14 WANITA 10 Kebiasaan Bikin Tua Anda sering dikira lebih tua